轉自海峽都市報。 本報訊 小孩子、中青年都受到頸椎病的困擾，而老年人隨著肌體的老化，也會出現(xiàn)頸椎病的問題。 昨日，記者從福州多家醫(yī)院了解到，榕城不少老年人出現(xiàn)記憶力減退、健忘等一些癥狀后，馬上去看神經(jīng)內科，卻被查出，原來病根在頸椎。一些原本需要手術的頸椎病，因沒有及時得到治療，有的人甚至出現(xiàn)高位截癱等嚴重后果。 脊髓被壓迫頭暈手腳麻 “真沒想到后果這么嚴重，差點高位截癱?！闭f這話的是72歲的王老伯，他剛做完頸椎手術半個月，還在住院治療。 他說，10年前感覺到經(jīng)常頭暈、手腳麻痹、健忘，當時查出脊髓型頸椎病，醫(yī)生建議要手術治療，但他卻覺得頸椎病不是大問題，就沒有動手術。 王老伯說，因常年承擔著書籍撰寫任務，每天長期伏案，也免不了熬夜。肩膀酸痛、手腳麻木時，就經(jīng)常去醫(yī)院做針灸、按摩、理療、藥物貼敷等，但是病情沒有好轉。10年來癥狀越來越嚴重，從去年底開始，走路很不穩(wěn)，好像踩在棉花上，深一腳、淺一腳。有時候從座位上站起來，身體搖搖晃晃很不穩(wěn)當，最嚴重的時候會摔倒。 醫(yī)生檢查后發(fā)現(xiàn)，王老伯的脊髓已被壓迫得很嚴重了，再不治療就會有大小便失禁、甚至高位截癱的危險。 手術要及時恢復效果好 福建協(xié)和醫(yī)院骨科劉文革主任告訴記者，脊髓型頸椎病是椎間盤突出、韌帶鈣化等退變，直接造成對脊髓的壓迫。加上長期姿勢不良等因素，導致脊髓缺血，出現(xiàn)功能障礙。 “有些老年人突然摔倒，很可能再也站不起來了?！眲⒅魅握f，這種問題需要及時手術，不要認為年齡大就不需要。他說，這種脊椎病在發(fā)病初期并不明顯，有肩頸頭痛、嘔吐、手腳麻痹等癥狀，也會誤診為神經(jīng)性疾病。嚴重時會出現(xiàn)雙腳無力，抓東西容易掉落、靈活性降低等癥狀。確診之后最好及時手術，現(xiàn)在技術比較成熟，廣泛應用了微創(chuàng)，恢復得也更快。 伏案每半小時要適當運動 頸椎病的發(fā)病率越來越高，和長時間的伏案工作及使用電腦、駕車、高枕、睡軟床等諸多因素有關。電子產(chǎn)品的高密度普及，使得人長時間保持單一姿勢，從而加速了頸、腰椎疾病的發(fā)生。 對此，劉教授介紹，長期伏案工作的人要每半個小時、一個小時站起來活動，活動時可以做一些頸部運動操。而青少年，則要從小養(yǎng)成良好的坐姿、睡姿、站姿，減少電子產(chǎn)品使用時間。老年人的頸椎本身也在肌體老化過程中，平時要適當運動，不要長時間坐著看電視或者讓頭部保持固定的姿勢。 他說，頸部疾病的運動鍛煉目的是增加頸椎關節(jié)活動度，增強頸部相關肌肉力量，增強脊柱穩(wěn)定性。除以下醫(yī)療體操外，還可針對不同肌肉群進行懸吊運動訓練以提高肌肉力量、增加關節(jié)穩(wěn)定性及神經(jīng)對肌肉的控制能力。也可選擇太極拳、游泳、快步走等作為日常鍛煉方法以提高心肺功能及頸項腰背部肌力量。 推薦頸椎導引操分別有三組動作： 1.蒼龜縮頸：如烏龜將頭頸縮回軀體一樣。雙臂下垂，置于體后，同時極度聳肩、擴胸，頭頸后仰，下縮，兩目直視頭頂正上方，使項背部肌肉強力收縮持續(xù)5秒鐘，然后完全放松回位。連續(xù)做30次為1組，每日早晚各做1組。 2.白鵝引頸：如天鵝伸展長頸吞食。在矢狀面上以下頦引領頭頸，做前伸、后縮的環(huán)狀活動。連續(xù)做30次為1組，每日早晚各做1組。 3.大鵬展翅：雙臂外展，雙手十指交叉，掌心扣于頭后部，肩臂向前下用力壓頭、頭項部用力后仰，以相對抗。持續(xù)5秒鐘，然后完全放松回位。連續(xù)做30次為1組，每日早晚各做1組。

近半年，24歲的南平小伙阿明（化名）站不得，走不得，甚至不能挺胸抬頭。，我們通過檢查發(fā)現(xiàn)，他有嚴重的頸椎病——頸椎反弓，若不及時手術，可能癱瘓。這很可能是他經(jīng)常低頭玩手機引起的。 阿明剛出院，他很懊悔地說，5年前，他買了第一部智能手機，從此就著了迷，尤其是近幾年，他沒有固定工作，每天至少玩5、6小時手機，連吃飯、走路都低著頭玩?zhèn)€不停。半年前，他的雙腿發(fā)麻，走路像踩著棉花，一開始，他沒在意。不料，癥狀越來越嚴重，盡管年紀輕輕，但他走路時需要父親扶著，才能保持身體平衡。到了夜里，他輾轉反側，怎么也睡不著。 我們通過詳細檢查后，發(fā)現(xiàn)他的頸椎后凸畸形、脊髓損傷，伴雙下肢不全癱。X光片、CT、MR影像學顯示，阿明的頸椎椎管狹窄合并嚴重后凸，已壓迫了脊髓，才導致雙腿麻木、行走不穩(wěn)，頸椎活動度差。若不盡快手術，病情繼續(xù)進展，可能導致癱瘓，但頸椎后凸畸形矯形是脊柱外科的大手術，因為頸椎的緩沖空間已很有限，手術和麻醉的風險都很大，稍有不慎會造成神經(jīng)損傷加重。 我們的團隊分兩次，分別從頸后、頸前給阿明做了手術，先從頸后方打開椎板，把頸椎管的容積擴大，用3塊2厘米鈦板固定，再從頸前部用微創(chuàng)切口切掉椎間盤，恢復患者的生理曲度，解除了神經(jīng)壓迫。住院半個多月，術后拍片顯示，他的頸椎后凸畸形被“拉直”，還恢復了生理性前凸?，F(xiàn)在出院的他行走自如，不再需要別人攙扶，終于能昂首挺胸做人了。 正常情況下，人的頸椎曲度應該是正C型，如果沒有生理彎曲，甚至向相反的方向彎曲，稱為反弓，反弓的頸椎曲度是個反C型。近年，越來越多人頸椎曲度變直和反弓，其中不乏中、小學生，嚴重影響了青少年的健康發(fā)育。 腫瘤、創(chuàng)傷、發(fā)育不良都可能引起頸椎反弓，高枕靜臥看書、臥高靠背看電視以及長時間上網(wǎng)、搓麻等不良的生活習慣，長時間會造成頸部肌肉的勞損無力，導致曲線前凸日漸減少，變直甚至反弓。阿明存在發(fā)育性頸椎管狹窄，長時間低頭玩手機猶如火上澆油，導致頸后部肌肉勞損，無法維持頸椎的曲度，就像吊橋的懸索斷了，橋就傾斜崩塌。 頸椎反弓，可能沒有臨床癥狀，但會引起很多疾病。首先是頸椎動脈受壓，會引起大腦供血不足，其次是神經(jīng)受壓，產(chǎn)生神經(jīng)根性病變或交感、神經(jīng)系病。常見肢體麻木、惡心嘔吐、頭暈頭痛，重則不能仰視，不能平視前方，還可能影響吞咽和呼吸功能，甚至引起癱瘓。 因此，大伙應盡量少低頭玩手機，保護好頸椎。一旦發(fā)現(xiàn)頸椎后凸畸形，應及時就診。