三葉湯足浴 桑葉，艾葉，澤蘭 治療畏寒肢冷，肢體麻木，心煩不寐，高血壓等。 桑葉具有暢肝絡，舒肝風，平肝陽作用。艾葉溫經(jīng)散寒，止痛。澤蘭活血調經(jīng)。 三者合用，尤其適于平素子宮寒冷，月經(jīng)血塊，情緒急躁易怒女性患者。 具體用法，桑葉12g. 艾葉15g. 澤蘭15g 熱水浸泡，溫度適宜后足浴沒膝，可同時放舒緩音樂。簡便易行，效果顯著。

臨床上血瘀型便秘很常見，患者卻往往從瀉熱，行氣，通下等角度治療，結果收效甚微。瘀血會阻礙氣血的運行，影響新血的生成，固定在腸絡，長久難以消散。 臨床診斷治療便秘，可以根據(jù)患者舌象，脈象特點，來立方遣藥。凡遇舌質黯，瘀點，舌下脈絡粗，脈澀，脈緩便秘者，可選用何首烏，桃仁，當歸，牛膝，大黃等活血化瘀藥物對證治之。 在活血過程中，既要考慮避免活血藥帶來的弊端，又要兼顧患者自身的體質特點。 活血藥可以耗氣傷陰，氣虛者，可重用黃芪，適當加入蜂蜜。陰虛者可重用生地，適當加入玄參。潤腸方面也可用麻子仁丸或五仁丸。 患者自身若腎氣虧虛，平素腰膝酸軟，頭暈耳鳴，體倦乏力，四肢不溫，可加入肉蓯蓉，牛膝，杜仲等藥補益腎精，溫陽通便。陽虛明顯，神疲乏力者，可加入附子，干姜溫通陽氣。 患者若氣滯較明顯，平素腹部飽滿，甚至兩脅脹痛，口氣重，手足汗出者，可加入厚樸，枳實，沉香，烏藥等通暢腑氣。 筆者把活血法立為治療便秘根本，是深入了解了經(jīng)久便秘的病機所在，來詢證治療的。應用活血藥往往收效迅速，顯著。若能在活血的同時詳查病機，調理得體，則便秘可愈。 方藥舉例 何首烏 當歸 桃仁 牛膝 大黃 火麻仁 郁李仁 杏仁 松子仁 柏子仁 厚樸 生地 肉蓯蓉 以上十三味，適當加減為治療便秘的常用基礎驗方。

中醫(yī)聞香治病，歷史悠久。部分中藥，芳香透達，沁人心脾，外通官竅，內入臟腑。 藥氣通過呼吸進入體內，藥效緩慢，平和，持久。 下面講講治療失眠的四花五味藥枕。 菊花微寒，通幽。佩蘭辛平，辟穢。丁香辛溫，解郁。合歡甘平，怡情。 四花合用，寒熱溫涼，四季分明。 夜交藤甘平，養(yǎng)血。 石菖蒲苦辛，開竅。 靈磁石咸寒，鎮(zhèn)靜。 生龍齒甘澀，安神。 酸棗仁甘酸，寧心。 五藥合用，酸苦辛咸，五味俱全。 四氣調陰陽，五味調臟腑，治療失眠依從四花五味。 寒用丁香，熱用菊花。平施合歡，佩蘭。 心神不安采夜交藤。 肝失調達取酸棗仁。 脾不運化度生龍齒。 肺失宣降擬石菖蒲。 腎失攝納投靈磁石。 具體方藥如下： 白菊花100g 佩蘭50g 公丁香30g 合歡花100g 夜交藤100g 酸棗仁150g 生龍齒60g 石菖蒲60g 靈磁石100g 以上9味，研粗末，和入薄荷，冰片，裝于枕內。 具體藥量要根據(jù)不同體質加減?？芍委熓?，神經(jīng)衰弱，高血壓，頸椎病等 ，效果顯著。