當(dāng)前，睡眠問題已成為一個(gè)日益凸顯的公共健康問題。據(jù)權(quán)威研究數(shù)據(jù)顯示，全球約有35%—40%的人口正面臨睡眠不足或睡眠質(zhì)量差的挑戰(zhàn)。隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，這一比例仍在不斷攀升。?良好的睡眠：健康的基石良好的睡眠是維系人體健康的基石。人的一生中，約有三分之一的時(shí)間在睡眠中度過。對(duì)兒童而言，優(yōu)質(zhì)的睡眠有助于大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育；對(duì)成年人而言，優(yōu)質(zhì)的睡眠則是恢復(fù)體力、增強(qiáng)免疫力，為次日活動(dòng)儲(chǔ)備能量的重要途徑；對(duì)老年人而言，優(yōu)質(zhì)睡眠則能減緩功能衰退，預(yù)防過早衰老。“長(zhǎng)期睡眠不足或睡眠質(zhì)量差，會(huì)顯著增加心血管疾病、肥胖、糖尿病和免疫力下降的風(fēng)險(xiǎn)，甚至對(duì)心理健康和生活質(zhì)量造成嚴(yán)重影響。”?睡眠障礙：隱形的健康殺手睡眠障礙是一種影響正常睡眠規(guī)律、質(zhì)量和時(shí)長(zhǎng)的健康問題，其潛在危害不容忽視。常見的睡眠障礙包括失眠癥、睡眠呼吸暫停、嗜睡癥等，其中睡眠呼吸暫停尤為嚴(yán)重。睡眠呼吸暫?；颊咴谝归g會(huì)反復(fù)出現(xiàn)呼吸暫停，導(dǎo)致氧氣供應(yīng)不足和睡眠頻繁中斷，長(zhǎng)期未得到治療還可能大幅增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。?為什么會(huì)睡不好？睡眠障礙的原因復(fù)雜多樣，主要包括生活方式、心理壓力、環(huán)境因素、健康問題以及社會(huì)和文化習(xí)慣五大方面。?老是睡不好需要看醫(yī)生嗎？如果長(zhǎng)期睡眠不佳，且已對(duì)日常生活、工作效率或健康產(chǎn)生顯著影響，建議盡早尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。幾種需要就醫(yī)的情況：1、入睡困難、失眠、早醒、多夢(mèng)，或伴有抑郁、焦慮2、白天頭痛、頭昏沉3、不分時(shí)間、地點(diǎn)、出現(xiàn)不可抗拒的睡眠、猝倒發(fā)作、睡眠幻覺、睡眠癱瘓4、不明原因的白天過度嗜睡5、睡眠時(shí)相提前或是延遲綜合征6、治療睡眠障礙類口服藥物效果不佳，或不希望長(zhǎng)期服用治療睡眠障礙類藥物精準(zhǔn)診療：守護(hù)你的好睡眠由上海協(xié)華腦科醫(yī)院睡眠中心領(lǐng)銜，專攻慢性頑固性失眠。在頑固性失眠方面采用多模式創(chuàng)新的睡眠療法，幫助患者減停安眠類藥物，從根本上改變錯(cuò)誤的睡眠認(rèn)知，從而打破失眠﹣焦慮﹣失眠的惡性循環(huán)，完全找回自主睡眠。特色治療：麻醉介導(dǎo)睡眠療法以生活方式醫(yī)學(xué)（LifestyleMedicine）理念為指導(dǎo)，基于麻醉學(xué)原理，根據(jù)病人不同睡眠障礙特征以及病情發(fā)展的不同階段，采用“心理+物理+藥物”幫助患者科學(xué)制訂長(zhǎng)期有效的生活方式指導(dǎo)和干預(yù)的個(gè)性化治療方案，通過不同藥物和治療方法調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)微循環(huán)，改善神經(jīng)元可塑性，恢復(fù)病人紊亂睡眠節(jié)律，有助修復(fù)睡眠障礙引起的神經(jīng)結(jié)構(gòu)損傷，打破失眠-焦慮-失眠-焦慮的惡性循環(huán)，并通過麻醉睡眠補(bǔ)償，讓身體深度休息，激發(fā)自我修復(fù)功能，達(dá)到治療睡眠障礙（有效率達(dá)到80%以上），同時(shí)可以緩解由失眠引發(fā)的一系列焦慮、抑郁、藥物依賴等。詳細(xì)的睡眠計(jì)劃容易給自己帶來壓力，反而可能導(dǎo)致失眠。設(shè)置更有彈性的睡眠計(jì)劃，根據(jù)自身情況靈活調(diào)整睡眠時(shí)間。同時(shí)，保持良好的睡眠習(xí)慣也至關(guān)重要，如避免在睡前兩小時(shí)內(nèi)進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，入睡前盡量減少使用電子產(chǎn)品，限制光源的亮度，避免過飽飲食和過度思慮等。診療項(xiàng)目：1、植物神經(jīng)平衡調(diào)節(jié)技術(shù)2、睡眠多導(dǎo)圖(PSG):包括腦電、眼動(dòng)電圖、下頜肌電、口鼻氣流、血氧飽和度、體動(dòng)記錄儀等多項(xiàng)生理參數(shù)，是監(jiān)測(cè)各種睡眠障礙的金標(biāo)準(zhǔn)。3、認(rèn)知行為療法(CBT-I):建立良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，并用睡眠刺激控制療法及睡眠限制療法幫助失眠患者重構(gòu)正常睡眠。4、各種量表評(píng)估：匹斯堡睡眠質(zhì)量指數(shù)、愛潑奧斯嗜睡量表、睡眠日記、頭痛量表、焦慮抑郁量表、記憶量表，幫助患者判斷病情程度及治療效果。領(lǐng)銜專家：謝致，上海協(xié)華腦科醫(yī)院院長(zhǎng)，麻醉科主任醫(yī)師、教授、碩士研究生導(dǎo)師。2000年畢業(yè)于復(fù)旦大學(xué)上海醫(yī)學(xué)院（原上海醫(yī)科大學(xué)）。臨床工作25年，不斷探索運(yùn)用麻醉技術(shù)與藥物，結(jié)合多學(xué)科方法治療頑固性失眠。社會(huì)學(xué)術(shù)任職：上海市社會(huì)醫(yī)療機(jī)構(gòu)協(xié)會(huì)麻醉專委會(huì)主任委員中國(guó)非公立醫(yī)療機(jī)構(gòu)協(xié)會(huì)麻醉專委會(huì)副主任委員中國(guó)非公立醫(yī)療機(jī)構(gòu)協(xié)會(huì)衛(wèi)生健康人才分會(huì)?常務(wù)委員中國(guó)醫(yī)藥衛(wèi)生事業(yè)發(fā)展基金會(huì)麻醉專家委員會(huì)?委員上海市醫(yī)學(xué)會(huì)麻醉專委會(huì)麻醉藥理學(xué)組委員上海市社會(huì)醫(yī)療機(jī)構(gòu)協(xié)會(huì)疼痛學(xué)分會(huì)常務(wù)委員上海市中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)麻醉專委會(huì)委員《醫(yī)師報(bào)》麻醉醫(yī)學(xué)專欄編委上海市普陀區(qū)麻醉質(zhì)控專家組成員??若您或家人正被睡眠問題困擾，歡迎前往上海協(xié)華腦科醫(yī)院麻醉與睡眠障礙門診咨詢，了解更多個(gè)性化解決方案。???門診預(yù)約方式（1）微信公眾號(hào)搜索上海協(xié)華腦科醫(yī)院預(yù)約掃描下方二維碼或者微信公眾號(hào)搜索并關(guān)注“上海協(xié)華腦科醫(yī)院，點(diǎn)擊底部菜單欄：“就診服務(wù)”?“預(yù)約掛號(hào)”即可??上海協(xié)華腦科醫(yī)院微信公眾號(hào)??????麻醉與睡眠障礙門診預(yù)約二維碼????????（2）門診電話預(yù)約?預(yù)約熱線：16621549000?電話：021-34139999轉(zhuǎn)人工服務(wù)（3）好大夫小程序或者好大夫APP搜索上海協(xié)華腦科醫(yī)院【溫馨提示】請(qǐng)?zhí)崆耙惶祛A(yù)約，以確保您能順利就醫(yī)。來院交通醫(yī)院地址：上海市閔行區(qū)閔北路900號(hào)（金光路和閔北路交叉口向西500米）郵編：200040電話：021-34139999公交：華漕社區(qū)班線1路、閔行28路、880路B線金光路閔北路站???????軌交：地鐵17號(hào)線蟠龍路地鐵站??????地鐵13號(hào)線季樂路地鐵站（在建中）

5T超高場(chǎng)磁共振在精準(zhǔn)醫(yī)療發(fā)展的征程中，上海協(xié)華腦科醫(yī)院邁出了具有里程碑意義的一步。我院引進(jìn)了全球首款全身超高場(chǎng)磁共振成像系統(tǒng)——5.0T磁共振成像系統(tǒng)（uMRJupiter），成為了全國(guó)首家配備該設(shè)備的民營(yíng)醫(yī)院，標(biāo)志著我院醫(yī)療診療水平邁上了一個(gè)新的臺(tái)階，也為患者帶來了更精準(zhǔn)高效的診療新體驗(yàn)。5.0T磁共振成像系統(tǒng)（uMRJupiter）由上海聯(lián)影醫(yī)療自主研發(fā)，堪稱國(guó)產(chǎn)高端醫(yī)療設(shè)備的“明星產(chǎn)品”。憑借創(chuàng)新的技術(shù)架構(gòu)和卓越的性能，在臨床和科研方面表現(xiàn)優(yōu)異。5.0T磁共振成像系統(tǒng)具有的超高場(chǎng)強(qiáng)使得圖像信噪比極大提升，圖像更清晰，圖像細(xì)節(jié)更豐富，可清晰顯示微米級(jí)解剖結(jié)構(gòu)（如腦神經(jīng)纖維、腫瘤微血管）。同時(shí)，該系統(tǒng)在超高場(chǎng)磁共振安全性與舒適性方面也進(jìn)行了優(yōu)化。通過多通道射頻發(fā)射技術(shù)和智能勻場(chǎng)算法，解決超高場(chǎng)磁共振的發(fā)熱問題，更好的服務(wù)于患者。獨(dú)有的超高場(chǎng)超柔線圈，能更貼合人體曲線，減少壓迫感，讓老年患者得到更舒適的體驗(yàn)，且更易配合。在臨床應(yīng)用方面，5.0T磁共振成像系統(tǒng)為上海協(xié)華腦科醫(yī)院神經(jīng)系統(tǒng)的精細(xì)檢查提供了有力支持，能夠清晰顯示大腦皮層的微小結(jié)構(gòu)和血管網(wǎng)絡(luò)，幫助醫(yī)生更準(zhǔn)確地診斷腦血管疾病、腦腫瘤與神經(jīng)退行性疾病等疑難重癥。同時(shí)，其高分辨血管成像技術(shù)使醫(yī)生能夠更清楚地觀察到顱腦穿支動(dòng)脈的細(xì)節(jié)和細(xì)小血管，為腦血管疾病的早期診斷、病因探查和及時(shí)治療提供關(guān)鍵信息。值得指出的是，5.0T磁共振成像系統(tǒng)的高清藍(lán)斑成像技術(shù)對(duì)阿爾茲海默癥的診斷具有重大意義，能夠精準(zhǔn)捕捉藍(lán)斑的細(xì)微變化，有助于疾病的早期發(fā)現(xiàn)與監(jiān)測(cè)，為患者的頭部健康管理提供更為精準(zhǔn)、全面的支持。顱腦SWI：細(xì)小血管及微小病變具有一定優(yōu)勢(shì)。腦分割功能：可顯示細(xì)微、細(xì)小的腦區(qū)分割（如海馬）。左側(cè)海馬囊性病變：膠質(zhì)母細(xì)胞瘤：5.0T常規(guī)T2WI序列顯示腫瘤周邊及內(nèi)部小血管也很清晰。腦膜瘤：常規(guī)圖像顯示瘤周血管，增強(qiáng)后顯示信息更多。膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)、足：5.0T顯示關(guān)節(jié)軟骨、各韌帶及周圍軟組織細(xì)節(jié)非常清晰，具有明顯優(yōu)勢(shì)。DTI纖維束的處理可清晰對(duì)比左右兩側(cè)視束：左側(cè)視路海綿狀血管瘤對(duì)左側(cè)視束的推擠、破壞清晰可見。黑血技術(shù)：顯示斑塊直觀且清晰。清華大學(xué)研究表明，5T成像或?qū)⒅酗L(fēng)“預(yù)警線”提前10年。在科研領(lǐng)域，5.0T磁共振成像系統(tǒng)已經(jīng)展現(xiàn)出巨大潛力，得益于超高場(chǎng)強(qiáng)帶來的圖像信噪比與分辨率的顯著提升，使得活體無創(chuàng)觀察分子代謝過程成為可能。在腫瘤學(xué)、心血管、肌骨系統(tǒng)研究中，5.0T磁共振能夠精準(zhǔn)描繪組織微結(jié)構(gòu)，揭示疾病發(fā)生發(fā)展的分子機(jī)制，為早期診斷、術(shù)前規(guī)劃及療效評(píng)估提供強(qiáng)有力的影像支持。上海協(xié)華腦科醫(yī)院的先行實(shí)踐表明，5.0T磁共振成像系統(tǒng)將在科研與臨床形成雙向賦能。未來，我們將持續(xù)推動(dòng)科研創(chuàng)新與臨床需求深度融合，讓技術(shù)進(jìn)步切實(shí)轉(zhuǎn)化為患者的健康保障，為患者提供更好的服務(wù)。上海協(xié)華腦科醫(yī)院作為一家高水平社會(huì)辦醫(yī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)，始終秉承“以患者為中心，以質(zhì)量為核心”的服務(wù)理念，致力于為每一位患者提供高品質(zhì)、個(gè)性化、全方位的醫(yī)療服務(wù)。2025年3月正式進(jìn)入高水平社會(huì)辦醫(yī)院醫(yī)保定點(diǎn)單位。門診預(yù)約方式（1）微信公眾號(hào)搜索上海協(xié)華腦科醫(yī)院預(yù)約掃描下方二維碼或者微信公眾號(hào)搜索并關(guān)注“上海協(xié)華腦科醫(yī)院，點(diǎn)擊底部菜單欄：“就診服務(wù)”?“預(yù)約掛號(hào)”即可（2）門診電話預(yù)約預(yù)約熱線：16621549000電話：021-34139999轉(zhuǎn)人工服務(wù)（3）好大夫小程序或者好大夫APP搜索上海協(xié)華腦科醫(yī)院【溫馨提示】請(qǐng)?zhí)崆耙惶祛A(yù)約，以確保您能順利就醫(yī)。來院交通醫(yī)院地址：上海市閔行區(qū)閔北路900號(hào)（金光路和閔北路交叉口向西500米）郵編：200040電話：021-34139999公交：華漕社區(qū)班線1路、閔行28路、880路B線金光路閔北路站軌交：地鐵17號(hào)線蟠龍路地鐵站地鐵13號(hào)線季樂路地鐵站（在建中）