隨著新型冠狀病毒感染疫情的蔓延，全國各地防控形式嚴峻。維持性血液透析（MHD）患者免疫力相對低下，為新型冠狀病毒的易感人群，MHD患者至少每周往返醫(yī)院三次，感染風險極大，同時大部分MHD患者往返醫(yī)院需要家屬陪同，家屬及患者的心理壓力巨大。疫情之下，MHD患者及家屬如何保持心理健康，積極面對，平安度過特殊時期小到對MHD患者整個家庭，大到對整個社會都尤為重要。 疫情之下，MHD患者的心理功能障礙主要表現(xiàn)為焦慮、抑郁，多數(shù)患者焦慮和抑郁同時存在?，F(xiàn)在迅捷的信息傳播，讓我們能更快的了解疫情，與此同時，一些未經證實的、夸大的虛假信息會讓人過度緊張，進而出現(xiàn)焦慮、抑郁等癥狀。MHD患者及家屬需要盡量做到以下方面，以保持心理健康。 ——張?zhí)m 中國康復研究中心北京博愛醫(yī)院 腎內科 一、了解新型冠狀病毒肺炎 通過網(wǎng)絡、電視、自媒體等了解新型冠狀病毒肺炎的感染途徑、臨床表現(xiàn)等（經官方證實的），知己知彼。同時從自身做好防范，如通風、勤洗手、戴口罩，盡量避免公共交通出行，避免和人近距離接觸，不信謠，不傳謠?；颊咧詴霈F(xiàn)心理問題，究其根本是對感染新型冠狀病毒的恐懼，做好防控，防患于未然，是保持心理健康最重要、最有效的措施。 二、除了戴口罩，還要適當宣泄情緒！ 宣泄壓力帶來的消極情緒體驗，能夠緩解事件對人的消極影響，從而增進人的身心健康。主要方式有： 1、傾訴：盡管不能走親訪友，可通過微信、電話等手段交流彼此的想法和情緒，親友間互相傾訴，表達共情，以獲得鼓勵和支持，對每個人來說都是一種積極的力量。向親友傾訴心中擔憂，尋求安慰和幫助，即使無法得到實質幫助，傾訴行為本身就可以緩解情緒。 2、哭泣：哭泣并不是無能的表現(xiàn)，也不是女人的特權，它是情緒宣泄的一種途徑。當事件本身對自己的心理影響巨大時，看一部感人的電影，痛快的流流眼淚，可以很好的緩解情緒。 三、除了戴口罩，還要記得運動！ 運動尤其是有氧運動，不僅能促進人的身體健康，提高人的免疫力，更能產生一系列短期及長期的心理效應，對于降低焦慮水平，改善情緒狀態(tài)，消除疲勞都有重要的作用。有氧運動包括散步、慢跑、騎自行車等。此外，身體素質好、心肺耐力強的患者可進行抗阻運動，如啞鈴、彈力帶等。MHD患者及家屬可根據(jù)自己家中的條件，進行適合自身的居家運動。 四、除了戴口罩，還要記得聽音樂！ 音樂可以撫慰心靈的創(chuàng)傷，改變人的心境。聽輕松愉快的音樂，比如古典音樂、輕音樂等，可以平復情緒，讓人保持樂觀的態(tài)度。盡量避免聽悲傷的音樂。 五、 除了戴口罩，還要尋求專業(yè)幫助！ 當MHD患者心理問題嚴重時，可尋求專業(yè)幫助或者撥打心理熱線電話。在全國構建社會心理服務體系的大背景下這方面的資源會越來越多，如科普文章、媒體相關節(jié)目、熱線心理咨詢、網(wǎng)絡咨詢及安全前提下的面對面心理咨詢與治療等。 六、可疑癥狀立即報備 MHD患者作為疫情中特殊的群體，既要保證充分有效的透析，又要做好疫情的有效防控，同時保持心理健康。大疫面前有大愛，所有血液凈化的醫(yī)護人員會盡全力守護患者的安全，讓我們醫(yī)患共同努力！