臨床上，經(jīng)常遇見拍完X片后發(fā)現(xiàn)“頸椎生理曲度變直（或反曲）”的患者，大家對(duì)這此也十分關(guān)注。出現(xiàn)“頸椎生理曲度變直（或反曲）”,該怎么辦呢？

頸椎生理曲度

正常人的頸椎在端坐或站立時(shí)頸椎并不是直的，而是在其中某段有一向前凸出的生理弧度。醫(yī)學(xué)上把這一向前的弧形凸起稱為頸椎的生理曲度。頸椎生理曲度的存在，能增加頸椎的彈性，減輕和緩沖重力的震蕩，防止對(duì)脊髓和大腦的損傷。

當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間不正確的坐姿或長(zhǎng)時(shí)間的勞累、頸椎缺少活動(dòng)、脊柱損傷、脊柱鈣化等就會(huì)導(dǎo)致頸椎生理曲度變直。

頸椎生理曲度變直是不是頸椎病？

其實(shí)，從嚴(yán)格的定義上來(lái)講，單純“頸椎生理曲度變直”不是頸椎病，頸椎生理曲度的存在主要作用在于減輕頸椎間盤的張力，為頸椎提供保護(hù)，一旦消失，頸椎間盤張力增高，可能導(dǎo)致頸椎纖維環(huán)破裂、椎間盤膨出，誘發(fā)頸椎病。所以說(shuō)這個(gè)問題大家一定要引起重視！

頸椎生理曲度變直了，該怎么辦？還能恢復(fù)嗎？

頸椎生理曲度變直或反曲后必然伴有頸部肌肉勞損，患者可能出現(xiàn)頸部肌肉疼痛，影響糾正曲度，因此，可通過(guò)熱敷、理療等緩解頸部肌肉疼痛癥狀。疼痛緩解后，醫(yī)生一般建議通過(guò)三點(diǎn)支撐、彈力帶鍛煉等鍛煉頸后方肌肉，逐漸恢復(fù)生理前凸。

相比較糾正，預(yù)防更重要！

從病理學(xué)角度來(lái)分析，頸椎生理曲度變直的出現(xiàn)是與大家的生活方式有著極為密切的關(guān)系的，因此為了避免出現(xiàn)這種癥狀，大家就要注意避免一些不良生活習(xí)慣以及工作姿勢(shì)。正常情況下，人的頸椎是呈現(xiàn)一定的弧度的，但是由于一些不良外因的作用，很容易會(huì)導(dǎo)致頸椎生理曲度變直的出現(xiàn)。這些不良外因還有急性頸部扭傷，頸肩部肌纖維組織炎等。

預(yù)防頸椎生理曲度變直主要是避免頸部外傷，并養(yǎng)成正確使用頸椎的習(xí)慣。比如，醫(yī)生一般建議避免長(zhǎng)時(shí)間（三十分鐘以內(nèi)）伏案，適當(dāng)活動(dòng)頸部；避免長(zhǎng)時(shí)間低頭看書、玩手機(jī)；低頭后，做做頸部后仰，放松肌肉；日常注重頸后方肌肉鍛煉（抵抗運(yùn)動(dòng)、毛巾操）等。