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李珺瑩主任醫(yī)師 天津市中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院 皮膚科 提到痤瘡的預防，首先我們在飲食上要注意，一定要限制高糖高油膩的食品，此外呢，還要減少牛奶的攝入量，尤其是脫脂的牛奶。很多患者呢，對這個問題呢，也是比較疑惑，嗯，他們覺得呢，喝牛奶其實對痤瘡呢，沒有什么影響，但是因為呢，牛奶里含有一些生物活性成分，比如說胰島素生長因子，它會刺激呢皮脂腺的分泌，所以會加重痤瘡。那么之前國外有一個很有趣的例子，它是一個健身的愛好者，那么他呢，本來那個痤瘡呢，痘痘不是很重，但是他每天要喝三杯的牛奶，然后他的痤瘡呢，就開始越來越重，呃，從此走上了長期抗痘的這樣一個道路，所以我們大家一定要限制脫脂牛奶的攝入，那么除此以外，嗯，還要注意控制體重，避免熬夜，避免過度的日食。 帶這些都會加重痤瘡，另外呢，就是要根據(jù)自己的皮膚性質，盡量的選擇醫(yī)用的護膚品，來進行一個科學合理的護膚，這樣才會預防痤瘡的發(fā)生。中重度的痤瘡來講，一般我們還是建議到正規(guī)的醫(yī)療機構，嗯，求助于專業(yè)的醫(yī)生來進行合理的規(guī)范的治療，也就是說輕中度的痤瘡，比如說我們的粉刺的狀態(tài)，那么可以外用一些維甲酸類的藥膏，那么中度的像炎性丘疹啊，膿皰啊，包括一些囊腫啊，結節(jié)啊，這種中重度的痤瘡呢，我們一般是口服維甲2020年12月06日
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王瑞艷副主任醫(yī)師 空軍特色醫(yī)學中心 皮膚科 長痘和螨蟲一毛錢關系都沒有，跟性生活也一點關系都沒有，痘痘和便秘沒有關系，這個毫無科學依據(jù)啊。大家好，我是空軍總醫(yī)院皮膚科王若燕醫(yī)生的助理于船，一旦想祛痘啊，就會碰到許多真真假假的話，一時之間你根本分不清這些是青銅還是王者。我們收集了13個常見的關于豆豆的傳言，今天來一遍真假，這里是本期目錄，可以根據(jù)時間跳轉到想看的問題上。 好了，讓我們開始吧，DJ抓B1、臉上不同部位的痘，代表身體出現(xiàn)的不同問題甲，網上很多這種啊，開辟一張圖，后續(xù)全靠邊，什么額頭痘是肝臟有毒之類的，這個毫無科學依據(jù)啊。你臉上不同部位長痘，只跟你的皮脂腺分布啊，臉上微生物的分布啊等等原因有關，并不能對應五臟六腑的問題。真要分的就搞點真的和痘痘有關系的嘛，什么喝牛奶痘啊，不開心痘啊，壓力大痘啊，不防曬痘啊，洗臉過痘痘啊，都是不吹不黑有理有據(jù)的。二、長痘是螨蟲引起的甲長痘和螨蟲一毛錢關系都沒有，跟長痘相關的微生物主要是痤瘡敏酸桿菌，這種謠言呢，一般都是商家編造的，下一句話就得給你推出，賣產品的信不信這些商家不講武德來騙。三、長痘結婚后就好了甲，反而年輕的時候長痘，不及時治療，很有可能會留下一輩子的痘坑痘疤長不長痘跟結不2020年11月17日2156
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易飛主治醫(yī)師 北京大學深圳醫(yī)院 皮膚科 1.痤瘡可能的誘因： a) 壓力過大，入睡太晚，情緒焦慮。 b) 攝入太多的糖分、奶制品、淀粉、油炸食品、脂肪、辛辣味重的食品。 c) 沒有很好的護膚習慣，清潔肌膚不徹底，毛孔堵塞?；蛘哌^度清潔，每天洗臉3-5遍，造成皮膚缺油缺水，反而誘發(fā)皮脂腺的過度分泌。 d) 自行用排針清痘或者擠壓粉刺，造成毛孔感染，真皮炎癥，引起瘢痕。 e) 內分泌的變化，有些女性朋友經期前痤瘡加重，同時伴有痛經等，應檢查一下性激素六項，及多囊卵巢綜合癥。2.痤瘡患者飲食方略： a) 禁忌食品：肥甘厚膩，甜度高的飲料，油炸食品，脂肪、奶制品。 b) 適宜食品：海鮮（富含多不飽和脂肪酸，能減少皮脂的分泌、消炎），紅色的蔬菜（如胡蘿卜和西紅柿，都應熟吃，否則不易吸收），高纖維素的蔬菜（如芹菜、白菜等）。3.痤瘡皮膚護理： a) 認真清潔皮膚，必要時使用含有磨砂顆粒的洗面奶，以減少毛囊孔的堵塞。洗臉次數(shù)不易超過3次。 b) 清潔后必須使用控油保濕的乳膏，否則皮膚在負反饋的作用下，會分泌更多的油脂。 c) 如炎癥性的痘痘較多，皮膚敏感，應定期使用具有舒緩功效的面膜，如FGF面膜。 d)痤瘡皮膚在紫外線的作用下容易形成暗瘡和瘢痕，所以一定要使用防曬霜。冬天可選擇帶防曬系數(shù)的日霜，其余季節(jié)必須外涂防曬霜，建議使用醫(yī)學護膚品。4.痤瘡外用藥物的涂法：痤瘡常用的外用藥物，包括溶解角質、殺菌的班賽（過氧化苯甲酰）；安素絲，迪維（異維A酸）；達芙文（阿達帕林）等都具有一定的刺激性。如果直接涂在患處并按摩吸收，則會引起紅斑水腫等刺激癥狀，反而造成“痘痘”的加重。因此，學會正確的用法至關重要。 a）先在全面部涂抹痤瘡專用的控油保濕霜 b）將藥物涂在左手的虎口處，打圈涂薄 c）用右手食指蘸取藥物，一個個的點在皮損處 d）全面部拍涂防曬霜（痤瘡皮膚非常怕曬）。5. 醫(yī)美方案： a）開口的黑頭粉刺以及閉口的白頭粉刺：果酸煥膚。 b）炎性丘疹、毛孔粗大，皮脂溢出：強脈沖光；紅藍光；光動力。 c）痤瘡的持久性紅斑：強脈沖光；脈沖染料激光。 d）痤瘡瘢痕：CO2點陣激光；像素激光；超級平臺。2020年11月13日1659
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徐斌副主任醫(yī)師 常州市第一人民醫(yī)院 皮膚性病科 曾經有句廣告叫每天一斤奶，強壯中國人。但是如果你和豆豆總是難分難舍，那么也許你該考慮斷奶了，因為研究顯示痘痘和動物奶制品有關系，而且牛奶過敏和乳糖不耐受的報道也是越來越多啊，為什么呢？首先牛奶是一種復雜的膠體分散體系，說人化就是一種混合溶液，其中水占了88%，蛋白質和脂肪各占3%，剩下的都是一些乳糖、維生素、礦物元素和微量的激素。下面是重點牛奶當中的各種微量激素，比如說脫氫表雄酮、雄性二酮、雙氫睪酮，它們都是雄激素的直系親屬，容易冒痘痘那的是牛奶和脫脂，牛奶當中的乳清蛋白和乳酪蛋白可以刺激胰島素氧因子一和胰島素的分泌，間接提高雄激素而導致痘痘的產生。最后，豆?jié){和杏仁奶是牛奶比較好的替代品。2020年11月12日759
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李云峰副主任醫(yī)師 中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院 皮膚科 呃，某一個部位長痘是有一些這個年齡的規(guī)律的啊，比如說這個青春期的這個小，呃，小男生小女生長痘呢，一般是在額頭上更多啊，隨著年齡的增大，長痘的位置逐漸的往下往下移，呃，如果說是20多歲的啊，更長的是在這個，呃，面頰為中心啊，如果是這個，呃，二十七八歲30歲以上才長痘的，很多是在這個口中，或者是下巴頦或者是脖子啊，所以說下巴頦長痘，呃，和這個這個這個年齡段的人，這個工作壓力呀。 啊，緊張啊，這個飲食不規(guī)律啊，這個飲食，這個飲食結構不太合理啊，和這個這個呃，熬夜啊，這都是有很大關系的啊，在一個女性的話，和這個，呃，內分泌和月經的這個不太不太調整，這都是有很大關系，嗯。2020年11月03日2223
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馬自然主治醫(yī)師 建平縣醫(yī)院 皮膚科 在我們的傳統(tǒng)呃理念里認為痤瘡的爆發(fā)應該是在夏季由于氣溫升高，然后油脂增加導致爆痘，但實際上秋冬也可以爆痘爆的不一樣，夏季報的是那種比較大的那種痘痘秋冬報的是那種閉口粉刺，為什么秋冬的時候。 空氣干燥皮膚干燥，就會讓什么讓角質層代謝異常代謝異常的時候就會變成粉刺，所以秋冬季節(jié)的痘痘，用酸效果比較好。 那么用什么酸比較理想，其實都可以維a酸壬二酸，水楊酸，果酸，杏仁酸，還有一種叫癸酸的都可以。 沒有說，必須某一個酸一定比其他酸好。 這是絕對錯誤的認知，只能說某一個酸對你來說比較好，所以我也不知道到底嗯。 哪一個算最適合你，只有你自己去嘗試才能知道。2020年10月30日1228
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李珺瑩主任醫(yī)師 天津市中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院 皮膚科 皮脂腺分泌功能旺盛，的確是痤瘡發(fā)病的一個非常重要的因素，所以相對來說呢，油性膚質的人患痤瘡的幾率還是比較高的，但是我們在臨床中呢呢，也會見到一些比如說混合性膚質的患者也有患痤瘡的情況，那么比如像我們臨床中常見的，尤其是一些年輕的女孩子，她到我們就診以后呢，其實你發(fā)現(xiàn)她雖然T區(qū)比較油，但是她面頰部啊，非常非常干燥，角質層非常薄，甚至出現(xiàn)了一些這種毛細血管擴張的情況啊，那么這種患者呢，他也覺得很納悶，他覺得我這個皮膚這么干燥，出油并不是很多，怎么還能換做痤瘡呢？其實不是說痤瘡是油性膚質的專利，那么其他一些膚質，尤其是混合性膚質，不恰當?shù)氖褂昧艘恍┳o膚品或藥膏以后，也會加重這個痤瘡的發(fā)生。 雖然我們痤瘡呢，大部分是發(fā)生于青春期的男女，那么在臨床中當中，我們也會遇到一些像25歲左右發(fā)病的成人的這種遲發(fā)性的痤瘡，那么之前在臨床中呢，也遇到過，就是一個三十二三歲左右的患者，其實這樣的患者很多，那么他們來就診以后呢，我們經過這種皮損的檢查和病史的分析呢，考慮他是這種成人遲發(fā)性的痤瘡，但是患者本身特別不理解，他說我青春期的時候，十七八歲的時候從來都沒起過痘，我為什么這個年齡才起過痘，這是他們對痤瘡2020年10月29日1249
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