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彭洋副主任醫(yī)師 航天中心醫(yī)院 皮膚科 各位戰(zhàn)友，我很懶，沒有圖片，只有干貨喔! 專供毫無醫(yī)學(xué)知識背景的痤瘡患者閱讀 (具體藥物和治療方法需在皮膚科醫(yī)生指導(dǎo)下使用) 痤瘡、青春痘、痘痘、粉刺、閉口、毛囊炎，這些都是一回事嗎？傻傻分不清楚？以上說法基本都是一回事。其中痤瘡是最標準的醫(yī)學(xué)用語，包括長在面部、頸部、頭皮、前胸、后背的粉刺和紅疙瘩 粉刺和紅疙瘩為什么都是痤瘡？因為它們其實是屬于痤瘡的不同階段。粉刺是痤瘡的初始階段，粉刺發(fā)炎之后就是紅疙瘩了。當(dāng)然有些患者只有微粉刺，發(fā)炎之前并不容易看得出來。 為什么會長粉刺和紅疙瘩？通俗一點解釋，毛孔堵塞就形成粉刺，而毛孔內(nèi)出油、細菌繁殖會導(dǎo)致毛孔內(nèi)發(fā)炎，就形成紅疙瘩。 而更深層的那些原因包括雄激素水平過高、內(nèi)分泌紊亂、辛辣刺激性飲食、皮膚清潔不到位等等。 粉刺怎么治？1.最直接的方法: 到皮膚科做針清，挑出來。有點疼，能忍受，很直接，不持久。 2.最方便的方法: 到藥店買含有維A酸類藥物的外用藥膏，比如阿達帕林凝膠、維A酸乳膏等，自己在家每天點涂。DIY，簡單方便，效果有限，過量容易刺激皮膚發(fā)紅發(fā)癢。 3.最徹底的方法: 到皮膚科做5次果酸換膚。熬過這2個月的療程，皮膚煥然一新。 紅疙瘩怎么治？1.米粒大的: 涂抹殺菌藥膏，比如夫西地酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠等，就是殺菌。 2.綠豆大的: 短期口服抗生素，比如米諾環(huán)素、阿奇霉素、克拉霉素等，除了殺菌還能消炎。 到皮膚科做紅藍光治療，通過照光也能殺菌消炎。 3.黃豆及更大的: 長期口服維A酸類藥物，比如異維A酸等，除了殺菌、消炎，還能控油。必須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用以避免產(chǎn)生明顯副作用。 到皮膚科做微波理療，加速消炎，避免留疤留印。 以上方法都治不好怎么辦？到皮膚科做光動力治療，具體就是在臉上敷上特殊藥物滲透到毛孔里，然后用紅光照射激發(fā)藥物殺滅毛孔里的細菌，同時部分殺傷毛孔里的皮脂腺，這樣徹底達到控油的目的，痤瘡就不容易反復(fù)發(fā)作了。缺點是……很貴。 水楊酸換膚也能達到同樣的目的，只是比光動力效果稍弱一些，當(dāng)然也便宜一些。就是到皮膚科由護士往臉上涂高濃度水楊酸，滲透到毛孔里，殺菌消炎控油。 一停藥痤瘡(青春痘)就復(fù)發(fā)怎么辦？選擇能減少痤瘡復(fù)發(fā)率的治療方法，其實就是能控油的方法，主要是異維A酸、光動力治療、水楊酸換膚。 告訴大家一個小竅門，如果有避孕需求，在口服短效復(fù)方避孕藥的期間，痘痘就不長了喔，因為這種每天吃的避孕藥可以抑制雄激素。 長痤瘡(青春痘)需要忌口嗎？需要。主要是辛辣刺激性食物、甜食、咖啡、濃茶等，這些食物要么刺激皮膚出油，要么影響睡眠導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，進而誘發(fā)長痘痘。 長痤瘡(青春痘)可以熬夜嗎？當(dāng)然不可以。建議十一點就休息，以免內(nèi)分泌紊亂，加重痘痘。 網(wǎng)上買的網(wǎng)紅產(chǎn)品能祛痘嗎？我只能說良莠不齊，不好一概而論，正規(guī)的醫(yī)學(xué)護膚品有輔助治療輕度痤瘡的作用，但中重度痤瘡還是得靠到正規(guī)醫(yī)院找醫(yī)生治療才靠譜。 喝中藥能治好痤瘡(青春痘)嗎？答案完全參照上一條。 痤瘡(青春痘)可以自己用手擠嗎？這個不建議DIY，因為操作不當(dāng)?shù)脑捜菀准又馗腥?，留下痘疤、痘坑和痘印。萬一已經(jīng)留下痘疤、痘坑和痘印怎么辦？那是以后我要講的另外一個故事，歡迎關(guān)注。 最后，痤瘡(青春痘)能治好嗎？當(dāng)然能，健康的生活方式+規(guī)范的治療方案=告別痘痘的美好面容。 本文系彭洋醫(yī)生授權(quán)好大夫在線（bdsjw.cn）發(fā)布，未經(jīng)授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載。2017年10月14日46279
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吳小紅主任醫(yī)師 廣安門醫(yī)院 皮膚科 說到計劃，必然針對的反復(fù)發(fā)作，纏綿難愈的疾病，痤瘡就是這樣一個慢性病，臨床經(jīng)常有患者抱怨，我吃點藥好了，但是很快又犯了，因此，要想根治此病，必須制定一個計劃。痤瘡的特點及早期積極治療的重要性痤瘡是皮膚科臨床最常見的毛囊皮脂腺的慢性炎癥性疾病，青春期多發(fā)，有資料顯示，80-90%的青少年患過痤瘡，男性略多于女性，可持續(xù)數(shù)年，青春期過后能自然減輕或者痊愈，但由于當(dāng)今社會環(huán)境污染，壓力普遍偏高，加之飲食偏于油膩、辛辣等，有些患者可持續(xù)多年不愈，甚至遷延至30歲以上，不及時治療，可導(dǎo)致瘢痕形成，影響外貌而給患者帶來苦惱。本病皮損好發(fā)于頭皮、面頸及胸背部發(fā)病因素痤瘡是個多因素疾病，其發(fā)病主要與性激素水平、皮脂腺分泌旺盛、痤瘡丙酸桿菌及毛囊蟲感染、毛囊皮脂腺導(dǎo)管異常角化以及免疫紊亂等有關(guān)，一些頑固性痤瘡患者機體存在細胞和免疫應(yīng)答異常，免疫失衡可能參與了中、重度痤瘡的發(fā)病以及瘢痕形成。臨床上往往見到患者飲食偏肉食及辛辣，精神緊張，壓力大，熬夜，睡眠不足，或者有些女性患者同時伴有婦科疾病，如炎癥、子宮肌瘤及多囊卵巢綜合癥等，表現(xiàn)為月經(jīng)不調(diào)，不孕等。中西醫(yī)治療效果比較目前西醫(yī)治療痤瘡常用抗生素、維甲酸、避孕藥等。但每種藥物治療往往只能針對痤瘡發(fā)病的某一、二個環(huán)節(jié)，療效不穩(wěn)定，而且停藥后易于復(fù)發(fā)。而中藥治療痤瘡有效的機理往往是多個環(huán)節(jié)、多靶點的，多方面起效，可能有效祛除了產(chǎn)生痤瘡的不良內(nèi)環(huán)境，從而達到治病求本的目的，因此，往往療效好，效果持久。中西醫(yī)結(jié)合治療的經(jīng)驗及效果 中醫(yī)藥治療本病的由來已久，有著豐富的臨床經(jīng)驗和積累。中醫(yī)稱本病為“肺風(fēng)”“粉刺”“酒皶鼻”等，病機主要有：肺經(jīng)風(fēng)熱，脾胃濕熱、痰瘀互結(jié)、沖任失調(diào)等。治療分別采用疏風(fēng)清熱，清理腸胃濕熱，清熱活血散結(jié)及調(diào)理沖任等。中醫(yī)藥治療痤瘡有著療效確切、副作用少、不易復(fù)發(fā)等優(yōu)點，臨床上廣泛應(yīng)用。當(dāng)然，臨床還是要針對每個患者的體質(zhì)情況及具體病機，辨證論治，療效才會顯著。廣安門醫(yī)院皮科沿襲著名皮外科專家朱仁康、莊國康等前輩的臨床經(jīng)驗，對痤瘡治療采用中西醫(yī)結(jié)合，經(jīng)過多年的臨床實踐證明，安全有效，尤其對中重度痤瘡效果顯著，甚至有些患者經(jīng)過一段時間的治療調(diào)理，基本痊愈，從根本上治愈困擾多年的頑疾。 當(dāng)然痤瘡臨床過程有時是復(fù)雜的，往往摻雜著多種因素，醫(yī)生在臨床診療過程中，一般會針對每位患者的具體情況，中西藥聯(lián)合應(yīng)用。如當(dāng)痤瘡暴發(fā)，出現(xiàn)紅腫，表面可以看到膿頭，壓一壓感到疼痛的時候，就要適當(dāng)?shù)氖褂每股?，?dāng)炎癥消退，急性期過去以后可以聯(lián)合其它治療。 對痤瘡的治療，不能不提的還有維甲酸類藥物，維甲酸類藥物的發(fā)現(xiàn)被認為是藥物發(fā)展史上的一個里程碑，它有抑制油脂分泌，降低皮脂腺導(dǎo)管角化、抗炎、調(diào)節(jié)免疫等多重作用，適用于中重度痤瘡，尤其是結(jié)節(jié)、囊腫及聚合性痤瘡。代表性藥物為泰爾絲(異維甲酸)，經(jīng)過半個世紀全球的廣泛應(yīng)用，目前新的循證醫(yī)學(xué)證據(jù)表明，服用劑量以小劑量為好，一般10mg/日或者隔日，以患者口唇干燥脫皮為起效標準，服用時間一般約3-4個月以上，方能有顯著效果，而且無明顯肝功能損害及甘油三酯升高現(xiàn)象。但是，單獨應(yīng)用此藥，一部分患者效果并不明顯。目前西醫(yī)治療的現(xiàn)狀，用藥往往“單打一”，導(dǎo)致本病患者屢治不絕，久治不愈。而中西醫(yī)結(jié)合，小劑量維甲酸與中藥聯(lián)合應(yīng)用，則能優(yōu)勢互補，作用協(xié)同，臨床效果好，往往見效快，效果持久，且愈后不易復(fù)發(fā)，臨床上治療治療成功的案例不勝枚舉。 當(dāng)然，疾病的臨床診療過程往往是復(fù)雜的，有效的治療往往以準確的診斷為前提，痤瘡在臨床上往往需要與脂溢性皮炎、口周皮炎、糠秕孢子菌性毛囊炎等鑒別。 痤瘡患者飲食起居的注意事項 最后，需要強調(diào)的是，痤瘡是慢性病，即不良生活方式疾病，就像糖尿病，不能光靠藥物控制，一定要改變不良生活方式?！叭挚恐危叻挚筐B(yǎng)”，對于痤瘡患者，飲食起居方面應(yīng)該注意以下幾方面： 1、飲食 ①多吃含維生素A、B的食物，維生素A可以抗角化，防止毛囊角栓形成，這類食物包括胡蘿卜、菠菜、生菜、杏、芒果、動物肝臟以及魚肝油等；維生素B參與糖、脂肪、蛋白質(zhì)等代謝，可以改善皮膚油脂類型，促進脂質(zhì)代謝，平復(fù)暗瘡，B族維生素多含在麩皮及谷物的胚芽，以及奶制品、動物內(nèi)臟、瘦肉及綠葉蔬菜和魚肉中。 ②多食粗纖維的食物：粗纖維可以促進腸胃蠕動，加快新陳代謝，使多余的油脂排除體外，此類食品有粗糧、全麥面包、大豆、筍等。 ③多鋅食物：鋅可以增加肌膚的抵抗力，促進傷口愈合。此類食物包括玉米、扁豆、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝等。 ④少肥甘厚味、甜及辛辣腥臊之物：如動物油脂、芝麻、花生、蛋黃、巧克力等油脂豐富食物，少吃魚蝦、牛羊肉等腥膻發(fā)物。 2、良好的生活習(xí)慣：枕巾、毛巾定時煮燙消毒，注意面部及手部的衛(wèi)生，常用溫水洗臉，避免用堿性大的肥皂，少用刺激性及透氣性差的化妝品，不用手擠、壓等，避免炎癥細菌向深部發(fā)展。 3、按時睡眠，避免情緒緊張及焦慮。 4、適當(dāng)運動，保持心情愉快。 5、婦科情況要定期檢查，有問題及時治療。 這樣，才能配合治療，使療效鞏固而持久，避免復(fù)發(fā)。 祝大家能制定合理的治痘計劃，堅持治療，早日康復(fù)。2017年06月06日3166
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李志量主治醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院皮膚病醫(yī)院 皮膚科 1、外用藥該怎么用？很多治療痘痘的藥在使用初期都是有刺激性的，所以初期可以采取點涂的方式，一周以后皮膚適應(yīng)了，就不應(yīng)該點涂了，而是在容易長痘的部位均勻涂抹薄薄一層（豌豆大小足以涂滿整個面部），比如額頭容易長痘，就在整個額頭涂抹薄薄一層，這樣才能達到最佳治療效果。初期外用可能會出現(xiàn)刺痛、脫皮、干、癢等癥狀。很多朋友回去之后用了一兩天，有這種癥狀就不敢再用了，其實出現(xiàn)這種情況都是非常正常的，處理方法在我另外一篇科普文章里有介紹，絕大多數(shù)人通過合理的處理都是可以正常使用這些藥物的。2、痘痘治療期間能用護膚品、化妝品、面膜嗎？跟外用藥的使用順序是怎樣的？痘痘治療期間保濕霜是可以正常使用的。其他的像BB霜、粉底、隔離、彩妝等都不建議用；如果是要參加某些重要的活動，化一兩次妝是可以的，但是之后卸妝要徹底。面膜不推薦用。如果是敏感皮膚，建議選購沒有香料和防腐劑的“醫(yī)學(xué)護膚品”，科普文章不能有廣告，所以如果您不知道哪些品牌屬于“醫(yī)學(xué)護膚品”品牌，可能自行檢索或咨詢我。具體的使用順序是先涂抹薄薄一層治療痘痘的藥物，過10分鐘再擦保濕霜，最后涂下述的防曬霜。3、痘痘治療期間需要防曬嗎？有些治療痘痘的藥物是有光敏性的，如果防曬做得不好，以后可能會遺留色素斑。所以痘痘治療期間防曬是很重要的，可以采用打傘、戴帽子、涂防曬霜等方式。4、為啥要吃抗生素？痘痘的發(fā)生過程中，有“痤瘡丙酸桿菌”這種細菌的參與；并且治療痘痘的抗生素除了有殺菌作用，也有很好的控制炎癥反應(yīng)的效果，所以對于中重度痘痘，抗生素是國際公認的一線首選治療藥物，療效確切，副作用小。5、抗生素吃了會有副作用嗎？治療痘痘所用的抗生素副作用都很小，對肝臟、腎臟、心臟均沒有影響；有些可能會有胃腸道刺激癥狀，吃完飯放下筷子馬上吃藥通常就能緩解胃腸道刺激性，也不影響藥效。6、一般痘痘需要治療多少時間能好？通常各種類型的痘痘好轉(zhuǎn)得都比較慢，治療的前半個月大多沒有效果，往往一個月左右起效，通常需要持續(xù)治療至少三個月。7、口服藥只開了半個月，吃完了咋辦？由于門診開藥的限制，好多醫(yī)院一次就診只能開具半個月的口服藥物，而痘痘治療半個月大多還沒見效，所以吃完藥要及時復(fù)診；或按初次就診時醫(yī)生的交待自行買藥繼續(xù)治療。8、需要忌口嗎？在飲食上，避免高糖食物，如白糖、紅糖、甘蔗、地瓜、大棗、甜菜、巧克力等。也要避免高脂飲食，包括：豬肉(肥)、牛肉(肥)、黃油、豬油、松子仁、酥油、冰淇淋等以及一些油炸食品。也不要喝脫脂牛奶（全脂牛奶和酸奶可以喝）。目前沒有科學(xué)的證據(jù)表明辛辣食物會加重痘痘，所以辛辣食物是可以正常吃的。當(dāng)然如果您自己覺得每次吃辛辣的都長痘，那就不要吃了。本文系李志量醫(yī)生授權(quán)好大夫在線（bdsjw.cn）發(fā)布，未經(jīng)授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載。2017年05月17日5161
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胡中柱副主任醫(yī)師 南方科技大學(xué)醫(yī)院 皮膚性病科 很多生病了的朋友，特別是皮膚病，在很多人的觀念里是這也不能吃、那也不能吃，近幾年接診“苦不堪言”的病友非常之多，少數(shù)是醫(yī)生告知的，更多的是我們老百姓口口相傳，這里可能存在一些誤區(qū)，而且對于治病過程中的生活質(zhì)量的改善也沒有太大幫助，我給大家做一個小播報，以幫助病友在忌口方面的“矯枉過正”。食物按中醫(yī)五味分，酸、苦、甘、辛、咸，五味應(yīng)該均衡，否則可能致病。比如小孩子常常偏愛甜食，會導(dǎo)致腸胃不好；容易得濕疹、毛囊炎、癤的人大多內(nèi)生濕熱，辛辣、肥膩、甘甜的食物恐怕就要少吃；銀屑病、神經(jīng)性皮炎的病友血燥血熱多見，咖啡、濃茶、辛辣、酒類、牛羊狗肉少吃為妙；蕁麻疹類過敏性疾病，在發(fā)作期間或控制了但是并不穩(wěn)定，如果能少吃點肉類、蛋類，盡量少吃辣椒、胡椒、鹵菜、泡菜、腌菜，多吃新鮮蔬菜水果可能會更好；敏感肌膚的人群現(xiàn)在越來越多，這種飲食可能禁忌的非常之多，用“清心寡欲”的要求來管控自己可能都不為過，酸辣麻燙香可能真的暫時不適合你，野菜、田螺等等這些能引起光敏感的食物也是要小心的，還有就是一些光敏感的藥物（比如司帕沙星、四環(huán)素類抗生素）不要隨便吃；脂溢性皮炎、脂溢性脫發(fā)、酒糟鼻、痤瘡這樣的病友人群天天可以碰到，高脂肪、高淀粉、煎炸食品能少吃一些，預(yù)防作用還是有的，少吃一點，健康多一點，何樂不為？有的人就是天生不能吃某種特定的食物，這可能就是你的“天敵”，這種人是有的，比如咖啡、花生、牛奶，可以誘發(fā)心動過速、休克、哮喘等各種不舒服的，這種發(fā)物與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)提出“食物不耐受學(xué)說”非常相似，可以檢測，但是與實際符合率不一定很吻合，但能測畢竟是有一定參考價值的；最后說說帶狀皰疹這個病，老年人很多，現(xiàn)在中青年人也不罕見了啊，大多跟過度勞累有關(guān)社會壓力（作息顛倒、學(xué)習(xí)壓力、應(yīng)酬壓力、銷售壓力、人際關(guān)系壓力）等等因素都很有關(guān)系，這個時候的舒緩和休息很重要，給自己松口氣吧，這個時候需要加強和平衡營養(yǎng)是對的，如果原來沒有需要忌口的其他疾病，什么都吃點或許是個不錯的主意吧；一方水土養(yǎng)育一方人，是非常有道理的，各種發(fā)物針對的人群和疾病也是有不同的。中醫(yī)文獻《食療本草》、《名醫(yī)別錄》、《食鑒本草》等等記載的有很多，發(fā)物要根據(jù)疾病的性質(zhì)、證候和人體的體質(zhì)進行合理的禁忌，如果一味忌口，苦的是自己、傷的是家人。2017年03月08日15484
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張力文副主任醫(yī)師 成都市第二人民醫(yī)院 皮膚科 皮膚科醫(yī)生張力文痤瘡、痘痘困擾好多年了，反反復(fù)復(fù)，怎么回事？和性行為有關(guān)嗎？能化妝嗎？不能吃什么？不同部位痘痘是不是提示什么內(nèi)臟疾?。筷P(guān)于痤瘡日常注意事項和網(wǎng)絡(luò)謠言，下面我為你一一揭秘：謠言一、痘痘需要多洗臉很多痤瘡患者都有面部油膩，是不是需要多洗了，或者用香皂等洗臉。其實不然，只需要每日早晚溫水清洗即可，可使用相對溫和的洗面奶，但切忌過度清洗。可以選擇一些含有過氧化苯甲酰、水楊酸或三氯生等成分的洗面奶。謠言二、痘痘患者不需要用保濕霜痤瘡患者皮膚那么油膩，不要再擦保濕了。其實不然，痤瘡患者常常伴有皮膚屏障功能受損，所以保濕還是非常有必要的，尤其是在秋冬季節(jié)?，F(xiàn)在很多醫(yī)學(xué)護膚品牌都有推出專門針對痤瘡患者使用的皮膚護理產(chǎn)品。謠言三、自慰或性生活會影響?zhàn)畀彶簧賻浉缈偸钦f：“我就是開始自慰之后才長痘痘的”；“最近縱欲過度，一臉痘痘”。痤瘡?fù)窃谇啻浩诓砰_始出現(xiàn)，而“打飛機、啪啪啪”往往也是在這個情竇初開的時候開始的，其深層的原因都是內(nèi)分泌激素水平變化造成的，兩者之間并沒有什么太大的影響。謠言四、不同部位的痘痘是不是提示有什么內(nèi)臟疾病或者特別原因不同部位的痘痘并沒有什么特殊的預(yù)示功能，這可不是看相摸骨。痤瘡常好發(fā)于面頸、前胸、后背等皮脂分泌旺盛部位。痤瘡?fù)皇菃我辉蛟斐傻?，是多因素共同作用的結(jié)果：激素內(nèi)分泌水平、皮脂腺過度分泌、痤瘡丙酸桿菌等微生物感染、毛囊皮脂腺導(dǎo)管角化異常、遺傳因素、飲食生活習(xí)慣等。謠言五、痘痘是不是應(yīng)該多曬太陽殺菌輕微日曬并不影響?zhàn)畀彶∏?，但是過度暴曬是加重痤瘡病情的不利因素之一，所以必要的防曬措施對于痤瘡患者是非常有必要的。謠言六、痘痘只是小鮮肉的專利青春痘，是不是只是小鮮肉肉會長呢？痤瘡好發(fā)于青春期，但絕不是年輕人的專利，三四十歲還在長痘痘也是不少見的，我們叫青春期后痤瘡。關(guān)于痘痘大家的幾個熱門問題：問題一、痘痘可以擠嗎？多少人看著痘痘手就癢癢，擠痘痘有一種無法表達的快感。痘痘可以擠，但不是你自己亂擠，可以去正規(guī)公立醫(yī)院皮膚科做痤瘡挑治，說白了就是擠痘痘，你自己操作不當(dāng)、導(dǎo)致繼發(fā)感染、留下疤痕，悔不該當(dāng)初。問題二、可以化妝嗎？這是很多MM最關(guān)心的話題，有的不化妝不出門。痤瘡患者同樣是需要使用護膚品的：含有煙酰胺、醋酸鋅成分的有助于控油；含有乳酸乙酯、植物鞘氨醇、煙酰胺或白藜蘆醇成分的有利于抗炎殺菌；含有維A酸、乙醇酸、乳酸成分的有利于溶解粉刺、促進藥物吸收。選擇含有以上這些成分的護膚品，會讓痤瘡的治療事半功倍，但 BB霜、粉底霜或粉餅這一類的最好少使用，有可能造成毛孔堵塞，形成粉刺，加重痤瘡。 問題三、痘痘怎么忌口？關(guān)于痤瘡與飲食的關(guān)系，目前有研究統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)：高糖、肥胖是痤瘡的不利因素，牛奶和奶制品也有可能會影響?zhàn)畀?，所以痤瘡患者?yīng)該適當(dāng)限制高脂、高糖和牛奶等食物的攝入。關(guān)于辛辣刺激食物是否會加重痤瘡，可能因人而異。另外，避免過度日曬、熬夜、便秘等不利因素。如果有痘痘，還是應(yīng)該早去正規(guī)公立醫(yī)院找專業(yè)醫(yī)生治療，如治療不當(dāng)，常常留下疤痕，嚴重影響面子工程，悔恨終身。部分圖片來源于網(wǎng)絡(luò)，如涉及版權(quán)，請速聯(lián)系我，謝謝！成都市第二人民醫(yī)院 皮膚科 張力文醫(yī)生版權(quán)所有，禁止轉(zhuǎn)載，歡迎轉(zhuǎn)發(fā)，謝謝！更多健康科普關(guān)注微信公眾號：皮膚科醫(yī)生張力文pfkyszlw新浪微博：@張力文-皮膚科醫(yī)生2016年12月17日7084
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李晶副主任醫(yī)師 山東省立第三醫(yī)院 皮膚科 1、溫水洗臉，避免冷水或熱水刺激，每天早晚各洗一次，不要過度清洗。 2、避免使用隔離霜，粉底液等化妝品，以免堵塞毛孔。 3、少吃甜、油膩、辛辣刺激的食物，少喝碳酸飲料。 4、保持良好的作息規(guī)律，不要熬夜，少玩緊張刺激的游戲。注意保持心情舒暢。 5、按照醫(yī)囑使用藥物，定期復(fù)診。 6、切勿自己亂用藥，建議到正規(guī)醫(yī)院皮膚科確診后再治療。 7、如果自行購藥，需注意藥品批號是否為藥準字。不是藥準字的外用藥需謹慎使用。 本文系李晶醫(yī)生授權(quán)好大夫在線（bdsjw.cn）發(fā)布，未經(jīng)授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載。2016年09月05日9368
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痤瘡相關(guān)科普號
于希軍醫(yī)生的科普號
于希軍 主任醫(yī)師
內(nèi)蒙古醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院
皮膚性病科
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占萍 主任醫(yī)師
上海市第七人民醫(yī)院
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趙建斌 主任醫(yī)師
徐州市第一人民醫(yī)院
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