流感=感冒？ ■ 普通感冒 多是因受涼或鼻病毒、冠狀病毒、細(xì)菌等病原引起的呼吸道疾病。它的傳染性不強(qiáng)，季節(jié)性不明顯，一般不發(fā)熱或輕、中度熱，無寒顫，發(fā)熱持續(xù)1~2天，全身癥狀較輕，少見并發(fā)癥； ■ 流感 流感是由流感病毒感染引起的急性呼吸道傳染病，主要通過其近距離呼吸道飛沫傳播，也可以通過口腔、鼻腔、眼睛等粘膜直接或間接接觸傳播，在人群聚集的場所容易發(fā)生聚集性疫情。 流感傳染性強(qiáng)，有明顯季節(jié)性，多高熱，會(huì)伴有寒顫，發(fā)熱持續(xù)3~5天，全身癥狀較為嚴(yán)重，有頭痛、全身肌肉酸痛、乏力等，而且還會(huì)出現(xiàn)并發(fā)癥。

感冒能喝牛奶嗎？ 有研究證明喝牛奶會(huì)加重某些感冒癥狀，尤其是對流鼻涕、痰多的患者不利。感冒期間可以喝含有活菌的酸奶?！秶H免疫藥理學(xué)》雜志上的一項(xiàng)研究，含有活菌的酸奶不僅能幫助緩解喉嚨痛，還能增強(qiáng)免疫系統(tǒng)對病毒的反應(yīng)。在選購酸奶時(shí)看一下食品標(biāo)簽上“營養(yǎng)成分表”中的碳水化合物含量，100克酸奶中低于12克，100克豆奶/豆?jié){中低于9克，是相對較好的選擇。

感冒之后需要吃藥嗎？其實(shí)對于普通感冒來說，用藥的目的是緩解癥狀，而對于感冒整個(gè)病程影響不是太大。對于流感來說，除了用藥來緩解癥狀之外，必須使用抗流感病毒的藥物，也就是達(dá)菲，這個(gè)是能夠影響整個(gè)病程的?，F(xiàn)在的感冒藥一般都是復(fù)方制劑，很多是有四種成分的，比如說有退燒藥、抗過敏藥、止咳藥、血管收縮劑，它們各自的作用綜合在一起，就可以減輕鼻塞、流鼻涕的癥狀，頭痛會(huì)有所緩解，發(fā)燒也能夠退熱下來。小貼士感冒后可千萬別做這4件事1感冒捂汗能幫助恢復(fù)？錯(cuò)！捂汗并不適合于所有感冒，只是對初期的風(fēng)寒感冒有一定的效果，風(fēng)寒感冒的表現(xiàn)就是怕冷、不出汗、發(fā)熱輕、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳痰清稀色白等。不過，要是捂過了也會(huì)適得其反。因?yàn)槲覀兏忻暗臅r(shí)候，很多人會(huì)沒有胃口，進(jìn)食減少，體質(zhì)也較弱，大量出汗很容易引起脫水和虛脫，反而使得抵抗力降低，加重病情。最好就是注意空氣流通，適當(dāng)多喝白開水。2感冒輸液好得快？錯(cuò)！感冒輸液不一定好得快。輸液主要作用是緩解或減輕感冒的疼痛感，讓患者身體保持足夠的水分，有體力對抗感冒病毒。過分依賴輸液，不僅不能縮短病程，反而存在過敏反應(yīng)以及靜脈炎等風(fēng)險(xiǎn)。3感冒疊加吃藥好得快？錯(cuò)！有人在感冒后，會(huì)買退熱、止咳等好幾種藥一起吃，比如布洛芬、撲熱息痛或止咳糖漿，來緩解感冒的癥狀。超量服用或協(xié)同混用，藥物的疊加效應(yīng)就會(huì)造成肝損傷。很多藥物中往往都含有同一種成分，幾種一起吃就容易超標(biāo)。4運(yùn)動(dòng)出汗治感冒？錯(cuò)！人患感冒時(shí)，往往會(huì)有發(fā)熱、咳嗽、渾身酸痛等癥狀出現(xiàn)，此時(shí)應(yīng)以臥床為主，保持良好的睡眠。而睡眠時(shí)，人體的免疫細(xì)胞能制造一種叫做胞壁酸的特殊物質(zhì)，這種物質(zhì)不僅可促進(jìn)睡眠，而且還能增強(qiáng)人體的免疫功能。感冒時(shí)，進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，會(huì)造成人體內(nèi)的胞壁酸生成減少。這樣機(jī)體的抵抗力就會(huì)下降，病毒也會(huì)伺機(jī)繁殖，致使感冒延長，會(huì)引發(fā)其他疾病，如支氣管炎等，因此感冒時(shí)不宜進(jìn)行大量的運(yùn)動(dòng)。預(yù)防感冒才是最佳良方1. 養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不要隨地吐痰，勤洗手。2. 經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮。3. 搞好家庭環(huán)境衛(wèi)生，保持室內(nèi)和周圍環(huán)境清潔。4. 保持良好的生活習(xí)慣，多喝水、不吸煙、不酗酒。5. 經(jīng)常鍛煉身體，保持均衡飲食，注意勞逸結(jié)合，提高自身抗病能力。6. 要根據(jù)天氣變化適時(shí)增減衣服，避免著涼。7. 兒童、老年人、體弱者和慢性病患者應(yīng)盡量避免到人多擁擠的公共場所。8. 若有發(fā)熱及呼吸道癥狀，應(yīng)戴上口罩，盡快就診9. 不要自行購買和服用某些藥品，不要濫用抗生素。10. 兒童應(yīng)按時(shí)完成預(yù)防接種，一般人群可在醫(yī)生的指導(dǎo)下有針對性的進(jìn)行預(yù)防接種。小貼士在冬季推薦給大家使用生理鹽水或者海鹽水，進(jìn)行局部的鼻腔沖洗，可以保護(hù)鼻黏膜，減少鼻腔內(nèi)的病菌，會(huì)對預(yù)防感冒流感有一定的效果。也可用溫鹽水漱口，淡鹽開水對健康有許多好處，也可預(yù)防感冒。文章來源于 健康時(shí)報(bào)、微信公眾號 健康新觀點(diǎn)

在臨床工作中，經(jīng)常有患者因?yàn)榻?jīng)?！案忻啊钡结t(yī)院就診，患者經(jīng)常問到：“醫(yī)生，我是有什么問題了？為什么經(jīng)常感冒？平時(shí)我也經(jīng)常鍛煉身體，自己感覺身體還可以，但感冒還是經(jīng)常光顧我??！”而醫(yī)生通過詳細(xì)檢查，發(fā)現(xiàn)患者不是感冒，而是“過敏性鼻炎”，兩者有什么區(qū)別？ 在回答這個(gè)問題之前，我首先簡單介紹一下“感冒”，感冒其實(shí)就是“急性鼻炎”，它就是鼻腔的急性炎性反應(yīng)，感染性鼻炎的急性期，感冒病程在一兩周左右。感冒和過敏性鼻炎區(qū)別，也就是急性鼻炎和過敏性鼻炎區(qū)別。 作為普通患者，最為直觀應(yīng)該是癥狀，所以很多患者希望通過癥狀來判斷它們區(qū)別，兩者在癥狀區(qū)別主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面： 發(fā)病情況：急性鼻炎一般有明顯的誘因，比如受涼、淋雨、勞累及天氣變化等等；過敏性鼻炎很多情況沒有原因，患者在不知情況下就突然出現(xiàn)過敏癥狀，有的過敏性鼻炎是季節(jié)性，只要到了過敏季節(jié)就發(fā)作了，非常規(guī)律。 全身癥狀：急性鼻炎往往有全身不是的癥狀，比如畏寒、發(fā)熱、乏力、全身酸痛及食欲不振等，而過敏性鼻炎在沒有其他疾病時(shí)，不會(huì)出現(xiàn)上述癥狀。 典型癥狀：過敏性鼻炎表現(xiàn)為連續(xù)打噴嚏、大量清水樣鼻涕、鼻塞、鼻癢及眼睛癢、流淚等癥狀；急性鼻炎早期癥狀和過敏性鼻炎癥狀類似，但一般很少有眼睛癢的癥狀，隨著急性鼻炎病程發(fā)展，急性鼻炎清鼻涕逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)檎吵肀翘榛螯S鼻涕，過敏性鼻炎鼻涕一種清水樣鼻涕。 但很多情況下，單純癥狀是很難判斷是那一類鼻炎，我們還是需要借助一些一些檢查，比如鼻內(nèi)鏡檢查，過敏性鼻炎鼻腔黏膜蒼白腫脹，而急性鼻炎充血明顯，鼻腔黏膜紅腫厲害。過敏性鼻炎明確診斷需要做特應(yīng)性ige抗體、過敏源檢查及鼻腔細(xì)胞涂片檢查等，通過典型癥狀及實(shí)驗(yàn)室檢查，應(yīng)該可以明確診斷。

感冒能喝雞湯嗎？ 有研究發(fā)現(xiàn)，雞湯可以緩解感冒期間胸部和頭部的流感癥狀，有助于減少鼻腔的堵塞和喉嚨的疼痛感，咳嗽的次數(shù)也會(huì)相對減少。并且，熱湯有利改善鼻咽部的血液循環(huán)，緩解鼻塞，減輕喉嚨痛，還能補(bǔ)充大量的水分。 燉雞湯時(shí)也可加入少量白蘿卜、胡蘿卜、芹菜等，增加一些植物化學(xué)物質(zhì)，能讓雞湯抗擊感冒的作用更好。但是，雞湯要清淡，盡量少放鹽。

感冒用藥，7個(gè)常見問題 感冒藥在我們家庭藥箱中舉足輕重的角色，是我們常用藥物中的親密伙伴，堪稱家庭藥物中“最熟悉的面孔”。不過熟悉歸熟悉，我們在感冒藥的合理使用和選擇上，還是存有不少問題需要注意的。 動(dòng)態(tài)針分割線 01 感冒該不該用抗菌藥？ 感冒，是一種上呼吸道感染，主要由病毒引起，也就是說針對細(xì)菌的抗菌藥物對絕大部分感冒是不會(huì)有任何治療作用，而且還可能引起藥品不良反應(yīng)和腸道細(xì)菌紊亂。部分患者的感冒同時(shí)合并細(xì)菌感染，需要使用抗菌藥物，需要由醫(yī)生決定如何使用，患者不應(yīng)自行使用。 2 感冒能不能不吃藥？ 大部分感冒藥都只是指標(biāo)不治本，只能緩解癥狀。癥狀比較輕的感冒，不吃感冒藥也是一種可行的選擇，多喝水，多休息，等著感冒自行痊愈。但是，感冒伴隨的發(fā)燒、鼻塞、咳嗽等諸多癥狀總是會(huì)讓人難受，而且對于身體狀況不佳的人而言，不對感冒進(jìn)行控制也可能增加患并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。這時(shí)，我們就需要感冒藥幫忙。 3 如何看感冒藥的成分？ 感冒藥的名稱可以幫助我們快速地了解該感冒藥含有哪些成分。感冒藥名稱中每一、兩個(gè)字就代表某一種成分。如雙撲偽麻片”、“氨酚偽麻美芬片Ⅱ”和“氨麻苯美片”等，其藥品名稱中的“撲”、“氨酚”、“氨”、“偽麻”、“麻”、“美芬”、“美”和“敏”等，都是代表其中的某一成分。那么，名字具體代表的成分解釋如下： “撲”指撲爾敏（馬來酸氯苯那敏）或撲熱息痛（對乙酰氨基酚）。 “雙撲”指的是撲爾敏（馬來酸氯苯那敏）和撲熱息痛（對乙酰氨基酚）。 “氨酚”和“氨”是指對乙酰氨基酚（即撲熱息痛）。 “偽麻”和“麻”是指偽麻黃堿。 “美芬”和“美”是指氫溴酸右美沙芬。 “敏”則指的是馬來酸氯苯那敏（即撲爾敏）。 4 解熱鎮(zhèn)痛藥有哪些使用注意事項(xiàng)？ 常見的解熱鎮(zhèn)痛藥有：對乙酰氨基酚（撲熱息痛）、布洛芬等。在應(yīng)用解熱鎮(zhèn)痛藥時(shí)，有哪些使用注意事項(xiàng)？ （1）解熱鎮(zhèn)痛藥具有一定的胃腸道刺激性，短期應(yīng)用對對大多數(shù)人來說是可以耐受的，但患有消化道潰瘍的患者應(yīng)謹(jǐn)慎使用，必要時(shí)適當(dāng)予以護(hù)胃藥。 （2）兒童和青少年在病毒感染（其中包括感冒）時(shí)，如果使用阿司匹林退燒，可能會(huì)發(fā)生一種罕見但可致死的嚴(yán)重藥品不良反應(yīng)（瑞夷綜合征，表現(xiàn)為嚴(yán)重的肝損害和腦?。?。因此，為孩子選擇退燒藥時(shí)應(yīng)避免使用阿司匹林，可以選擇對乙酰氨基酚等。 （3）服用解熱鎮(zhèn)痛藥時(shí)還需要避免飲酒，否則可引起肝損害。 （4）感冒患者不適宜長期自行使用解熱鎮(zhèn)痛藥，如自行在家用藥幾天后仍未見好轉(zhuǎn)，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，而不應(yīng)該繼續(xù)自行長時(shí)間服藥。 5 感冒藥吃了會(huì)產(chǎn)生嗜睡？ 在感冒時(shí)，人體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生更多的組胺（一種由機(jī)體產(chǎn)生，可以引起過敏反應(yīng)的物質(zhì)），從而產(chǎn)生諸如鼻子發(fā)癢、流鼻涕、打噴嚏等過敏癥狀。因此，在感冒藥中常常會(huì)添加對抗組胺作用的抗過敏藥來緩解這些癥狀。 在感冒藥中常用的抗過敏成分如氯苯那敏（撲爾敏）、苯海拉明有產(chǎn)生嗜睡的藥物副作用，因此，在開車或需要進(jìn)行危險(xiǎn)操作（高空作業(yè)、操縱機(jī)械等）應(yīng)避免使用含有上述抗過敏成分的藥物，以免發(fā)生意外。 日常可見的分為日片和夜片的感冒藥，其中的日片不會(huì)產(chǎn)生瞌睡，其原因主要在于日片不含上述抗過敏的成分，這種感冒藥的日片在開車的時(shí)候也能放心使用。 6 感冒必須服用抗病毒藥？ 感冒藥中常見的抗病毒藥—金剛烷胺，該藥除了感冒，對流感病毒也有一定療效?？共《舅幋嬖谝欢ǖ乃幤凡涣挤磻?yīng)，對于普通感冒，單純對癥治療就能取得較好的效果，沒有必要服用抗病毒藥物。但對于某些特殊的患者，則需要在醫(yī)師的指導(dǎo)下規(guī)范使用抗病毒藥物。 7 感冒藥有什么選藥原則？ 選藥原則自然是有什么癥狀就選含對應(yīng)成分的藥物，沒有的癥狀相對應(yīng)的藥物就不用選了。 在服用感冒藥時(shí)，最需要注意的問題是防止重復(fù)用藥。不同品牌的感冒藥中，成分的重疊很多，有的甚至只是名字不同，所含成分完全一樣。這就意味著，如果同時(shí)服用幾種感冒藥，很容易造成某些成分服用量超出安全限額。而藥物一旦服用超量，安全性就失去了保證。例如對乙酰氨基酚，當(dāng)日劑量大于4g時(shí)可引起肝損傷。因此，使用感冒藥時(shí)一般不要同時(shí)用兩種或兩種以上，即使同時(shí)用幾種藥物，也一定要確定其中沒有重復(fù)的或是同一類的成分，以免造成不良后果。 另外，兒童用藥時(shí)應(yīng)當(dāng)盡量選用兒童專用的藥品，或是仔細(xì)閱讀說明書中關(guān)于兒童用法的說明。兒童不是單純縮小版的成人，與成人存在明顯的生理差異性，因此，不能簡單地直接減劑量使用成人藥物，在沒有了解清楚兒童用法和用量時(shí)，不建議直接給兒童使用成人的藥物（不僅指感冒藥）。 作者：何志超 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 歡迎

一，出現(xiàn)了發(fā)燒，感冒以后出現(xiàn)發(fā)燒是非常的常見的，一旦出現(xiàn)發(fā)燒，血管擴(kuò)張，眼睛會(huì)處于充血狀態(tài)，因此可以出現(xiàn)脹痛，大腦的血管也是擴(kuò)張的，所以可以誘發(fā)頭痛的臨床表現(xiàn)。對于這種情況要多喝水，可以適當(dāng)?shù)姆猛藷崴幬飳ΠY處理。 二，出現(xiàn)感冒與病毒感染是有關(guān)系的，一旦出現(xiàn)了感染，體內(nèi)會(huì)出現(xiàn)一些炎癥介質(zhì)，這些炎癥介質(zhì)可以影響到身體的痛敏結(jié)構(gòu)，從而也可以出現(xiàn)頭痛，出現(xiàn)眼睛脹痛的臨床癥狀的。對于這種情況，患者可以使用非甾體類消炎止痛藥物對癥治療。

普通感冒, 俗稱“傷風(fēng)”,以鼻咽部卡他癥狀為主要表現(xiàn)。多種病毒、支原體和少數(shù)細(xì)菌都可以引起感冒，每次發(fā)病可以由不同的病原引起，起病較急，初期有咽干、咽癢或燒灼感, 發(fā)病同時(shí)或數(shù)小時(shí)后，可有噴嚏、鼻塞、流清水樣鼻涕，2-3天后變稠，可伴咽痛。一般無發(fā)熱及全身癥狀，或僅有低熱、不適、輕度畏寒和頭痛。一個(gè)人在一年中可以多次患感冒，無季節(jié)性，主要呈散發(fā)狀態(tài)。 流行性感冒簡稱流感，是由流感病毒感染引起的一種急性呼吸道傳染病。流感主要以發(fā)熱、頭痛、肌痛和全身不適起病，體溫可達(dá)39～40℃，多有畏寒、寒戰(zhàn)，多伴全身肌肉關(guān)節(jié)酸痛、乏力、食欲減退等全身癥狀，常有咽喉痛、咳嗽，可有鼻塞、流涕等癥狀。部分患者癥狀輕微或無癥狀。 流感的全身癥狀比普通感冒重；追蹤流行病學(xué)史有助于鑒別；普通感冒的流感病原學(xué)檢測陰性，或可找到相應(yīng)的病原學(xué)證據(jù)。 新冠肺炎是由新冠COVID19病毒導(dǎo)致的，和流感一樣都是傳染病，新冠肺炎輕型、普通型可表現(xiàn)為發(fā)熱、干咳、咽痛等癥狀，與流感不易區(qū)別；重型、危重型表現(xiàn)為重癥肺炎.ARDS和多器官功能障礙，與重癥、危重癥流感臨床表現(xiàn)類似，應(yīng)當(dāng)結(jié)合流行病學(xué)史和病原學(xué)鑒別。

戴口罩的益處很多，特別是在冬天，戴口罩可以保持面部和上呼吸道溫暖，防止冷空氣對上呼吸道黏膜的刺激，減少上呼吸道感染的機(jī)會(huì)。戴口罩的另一個(gè)重要功能就是預(yù)防飛沫傳染呼吸道疾病(covid-19,普通感冒，流感以及肺結(jié)核)。N-95型等防霧霾口罩，還可以防止有毒氣體和微塵對呼吸道和肺的傷害。所以，從今往后，冬天戴口罩會(huì)成為日常著裝的一部分。