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邢玉輝主治醫(yī)師 上海施柏恩康復(fù)醫(yī)療中心 中醫(yī)科 好，這個Q。 我來回答你這個問題啊，你骨盆關(guān)節(jié)錯位了，正骨回來不就行了嗎？不是這樣子的啊，他不是像我們的這個小關(guān)節(jié)啊，不是像我們小關(guān)節(jié)這樣錯了，我掰上，不是我們關(guān)節(jié)錯位了位上就行了，不是這樣子的。 大部分都是什么？大部分都是骨盆偏是這樣子個的，不是關(guān)節(jié)錯位啊，關(guān)節(jié)錯位和骨盆偏歪他是不一樣的啊，啊盆偏是這樣子的，所要通過肉來去調(diào)整回來，不是不是不是關(guān)的錯位兩個概念啊，如果是關(guān)節(jié)脫位了，比如說后這個這個小關(guān)節(jié)是這樣子的，哎，開脫了，那你給復(fù)位哎就好了，那么這種情況是這樣子的，但是我們腰椎間盤突出，包括我們骨盆的位置，絕大數(shù)都不是這種情況，絕大多數(shù)都是一個偏歪，旋轉(zhuǎn)傾斜，所以說這種情況下后你不不能去做復(fù)位的啊嗯。2023年06月30日
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易成臘主任醫(yī)師 武漢同濟(jì)醫(yī)院 骨科 骨盆創(chuàng)傷是危及生命的嚴(yán)重創(chuàng)傷之一，移位的骨盆骨折如不復(fù)位，會造成殘廢。在20年前移位的骨盆骨折由于技術(shù)原因，大多采用保守治療，導(dǎo)致很多病例造成骨盆畸形愈合等功能殘廢。自2005年從德國學(xué)習(xí)骨盆技術(shù)以來，我們開展骨盆骨折的切開復(fù)位和內(nèi)固定術(shù)，從新鮮到陳舊，熟練掌握各種復(fù)雜的骨盆骨折重建手術(shù)，手術(shù)效果良好，目前筆者主刀手術(shù)量達(dá)到2200余臺次。但切開復(fù)位內(nèi)固定手術(shù)時間長，出血多，術(shù)中風(fēng)險高，留有手術(shù)疤痕2017年7月我們開展骨盆骨折微創(chuàng)治療，也是全國最早開展的骨盆骨折微創(chuàng)單位之一，并在全國和湖北省周邊地區(qū)推廣,目前95%以上的骨盆骨折可以通過閉合復(fù)位，微創(chuàng)固定，術(shù)中幾乎不出血、切口小、費(fèi)用低、并安全。2022年我們利用301和北京諾亦騰開發(fā)的智能可視化系統(tǒng)（Holosight），利用混合現(xiàn)實技術(shù)和光學(xué)追蹤技術(shù),三維可視化對骨盆骨折進(jìn)行高精度追蹤，多視圖、任意視角進(jìn)行觀察骨折復(fù)位情況，置釘精準(zhǔn)。醫(yī)生和患者術(shù)中不需要遭受X射線所造成的損害，使骨折的治療進(jìn)入智能微創(chuàng)時代。微創(chuàng)和智能醫(yī)學(xué)的發(fā)展，將會大大造福于患者2022年11月01日242
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羅義副主任醫(yī)師 上海市兒童醫(yī)院 骨科 要想改善骨盆前傾，主要是加強(qiáng)變?nèi)醯母共考巴尾考∪饬α?，拉伸變緊短縮的背部和髂腰肌，以實現(xiàn)骨盆周圍肌肉的平衡。01樹式功效：（1）靈活并放松髖部和肩膀；（2）緊實胸部和背部的肌肉，矯正脊柱彎曲，消除腰痛；（3）修飾雙臂和背部的線條，糾正久坐形成的不良體態(tài)；（4）強(qiáng)健腳踝和腿腳；（5）改善和強(qiáng)化平衡能力，提高專注力和注意力。02屈膝式功效：（1）放松大腿前半部分股四頭肌；（2）刺激背后肌肉，強(qiáng)化背部，矯正姿勢；（3）靈活放松髖關(guān)節(jié)；（4）結(jié)實膝部，緩解風(fēng)濕和痛風(fēng)引起的膝關(guān)節(jié)疼痛以及任何膝關(guān)節(jié)的內(nèi)部紊亂；（5）可治愈平足；（6）柔軟腳后跟，緩解腳后跟疼痛，有益骨刺治愈。03戰(zhàn)士式（配合腹式呼吸）功效：（1）糾正骨盆前傾；（2）減少腹部、腰兩側(cè)多余脂肪；（3）擴(kuò)張胸部，伸展頸部，延緩衰老；（4）消除下背部和肩部的肌肉緊張；（5）緩解肩部和背部的僵硬，請見腳踝以及膝蓋，治療頸部僵硬；（6）舒緩?fù)唇?jīng)，減輕月經(jīng)量過大的癥狀，但經(jīng)期應(yīng)該避免練習(xí)。04橋式功效：（1）結(jié)實大腿和臀肌，強(qiáng)健腿筋；（2）伸展胸部、頸部和脊椎，使大腦平靜，減輕壓力和輕微憂郁；（3）刺激腹部器官、肺和甲狀腺，提高消化能力；（4）減輕焦慮、疲勞、背痛、頭痛和失眠，恢復(fù)精力；（5）對哮喘、高血壓、骨質(zhì)疏松有輔助治療作用；（6）幫助緩解更年期癥狀。05肩倒立功效：（1）使骨盆倒立，有利于骨盆正位；（2）舒緩高血壓；（3）減輕卵巢充血和沉重感，對卵巢囊腫也有輔助療效；（4）對感冒和鼻竇堵塞有輔助治療效果；（5）減輕失眠癥，鎮(zhèn)靜神經(jīng)；（6）減輕心悸；（7）增進(jìn)腸道蠕動，減輕結(jié)腸炎，尿路疾??；（8）月經(jīng)期不可練習(xí)，非月經(jīng)期練習(xí)可以調(diào)節(jié)月經(jīng)量。需要注意的是，改善骨盆前傾是一件需要堅持的事情，如果三天打魚兩天曬網(wǎng)，那么幾乎是不會有什么效果的。2022年10月26日763
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孫勝副主任醫(yī)師 北京朝陽醫(yī)院石景山院區(qū) 骨科 近日救治一名骨盆骨骨折患者，目前給與保守治療。骨盆骨折是一種嚴(yán)重外傷，占骨折總數(shù)的1%～3%，多由高能外傷所致，半數(shù)以上伴有合并癥或多發(fā)傷，致殘率高達(dá)50%～60%。最嚴(yán)重的是創(chuàng)傷性失血性休克及盆腔臟器合并傷，救治不當(dāng)有很高的死亡率，可達(dá)10.2%。據(jù)統(tǒng)計，骨盆骨折中50%～60%由汽車車禍造成，10%～20%是由于行人被撞，10%～20%為摩托車外傷，8%～10%為高處墜落傷，3%～6%為嚴(yán)重擠壓傷。骨盆骨骨折的處理第一條就是主要是對休克及各種危及生命的合并癥進(jìn)行處理。骨盆骨折常合并多發(fā)傷的占33%～72.7%，休克的發(fā)生率高達(dá)30%～60%。嚴(yán)重骨盆骨折的死亡率為25%～39%，都是由直接或間接骨盆骨折出血引起。因此骨盆骨折的早期處理一定要的遵循高級創(chuàng)傷生命支持的基本原則，首先搶救生命，穩(wěn)定生命體征后再對骨盆骨折進(jìn)行相應(yīng)的檢查及處理。一旦確定休克骨盆骨折出血所導(dǎo)致，就應(yīng)根據(jù)骨盆骨折的搶救流程來進(jìn)行救治。早期外固定對骨盆骨折引起的失血性休克的搶救十分有意義，有效的外固定方式有外固定架-固定前環(huán)，C形鉗（C-clamp）-固定后環(huán)，如果缺乏固定器械，簡單地用床單、胸腹帶等包裹及固定骨盆也能起到一定的穩(wěn)定骨盆及止血的作用，如仍不能維持血壓，則應(yīng)采用開腹填塞壓迫止血或血管造影動脈栓塞。什么樣的患者可選擇保守治療：如果患者是恥骨支、骶骨、坐骨結(jié)節(jié)等位置發(fā)生骨折的現(xiàn)象，且骨折位置的情況相對比較穩(wěn)定，那么是可以通過保守治療進(jìn)行控制的；但如果患處不僅出現(xiàn)畸形、不穩(wěn)定等的情況，還損傷到了尿道或直腸等器官，那么使用保守治療，只會導(dǎo)致身體的問題更加嚴(yán)重。因此，在這個時候患者要注意及時的通過手術(shù)的方法進(jìn)行治療，以預(yù)防身體出現(xiàn)其他的后遺癥。如果是恥骨支、坐骨支單支的骨折，保守治療估計過8-10周骨折基本愈合，可以拄雙拐下地，逐漸進(jìn)行功能鍛煉。如果骨盆骨折是雙處骨折，如恥骨支、坐骨支，甚至后方的骶髂關(guān)節(jié)、髂骨都有骨折，應(yīng)該至少12周，拍CT判斷骨折達(dá)到骨性愈合，然后骨盆擠壓分離試驗無明顯疼痛，這時下地比較安全。如果過早下地，這時骨盆環(huán)不穩(wěn)定，可能導(dǎo)致骨折再移位，甚至導(dǎo)恥骨聯(lián)合分離，影響骨折的愈合。所以骨盆骨折保守治療，一般至少8周，嚴(yán)重者應(yīng)該12周再下地比較保險。保守治療主要是指患者要注意臥床休息，而且在臥床休息的時候，還可以使用一些骨盆的固定器械，如骨盆帶外固定等，以減少身體的疼痛。并且如果患者需要下地負(fù)重，那么一定要保證骨折愈合情況良好，否則過早的下地活動可能會導(dǎo)致身體出現(xiàn)骨盆變形、骨折端錯位等問題。而在下地活動開始的時候，患者可以適當(dāng)?shù)氖褂幂o助器或雙管來分擔(dān)體重，并且還要注意掌握好活動的時間，避免活動時間過長，導(dǎo)致患處出現(xiàn)問題。 在治療的過程中，患者還應(yīng)該多注意控制好自身的生活習(xí)慣，如早睡早起、避免熬夜等；還要多注意控制自身的飲食，如保持清淡高鈣的飲食、多吃新鮮的蔬菜和水果。這樣不僅可以預(yù)防身體出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，還可以有效的促進(jìn)身體的恢復(fù)。2021年09月20日1278
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鄭龍坡主任醫(yī)師 上海市第十人民醫(yī)院 骨科 專家簡介：鄭龍坡，醫(yī)學(xué)博士、博士后，主任醫(yī)師、教授、國際AO講師團(tuán)講師、英國萊斯特大學(xué)（University of Leicester）榮譽(yù)博導(dǎo)?，F(xiàn)任上海市創(chuàng)傷急救中心主任、同濟(jì)大學(xué)附屬第十人民醫(yī)院骨科創(chuàng)傷中心主任、骨科智能化微創(chuàng)診療中心主任。開展各類手術(shù)約8000余臺，擅長復(fù)雜骨盆及髖臼骨折的微創(chuàng)治療；復(fù)雜四肢骨折、關(guān)節(jié)內(nèi)骨折、胸腰椎骨折、骨不連、骨壞死、骨缺損的微創(chuàng)治療；股骨頭無菌性壞死、膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的手術(shù)治療；復(fù)雜髖、膝、肩、肘等人工關(guān)節(jié)置換與翻修；骨盆及四肢腫瘤的切除與功能重建、微創(chuàng)治療；腰腿痛、腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥的微創(chuàng)治療；退行性及運(yùn)動性關(guān)節(jié)損傷的微創(chuàng)治療等，在國內(nèi)較早開展了射頻消融技術(shù)微創(chuàng)治療骨與軟組織腫瘤的系列工作。骨盆骨折作為創(chuàng)傷骨科中病死率較高、手術(shù)難度較大的一種較常見骨折。雖然骨盆骨折的救治水平已有明顯提高，但其病死率仍為10%~20%，尤其是開放性骨盆骨折的病死率高達(dá)60%。因此，骨盆骨折的急救及治療具有一定挑戰(zhàn)性。我們有幸邀請到國內(nèi)知名骨科專家同濟(jì)大學(xué)附屬第十人民醫(yī)院創(chuàng)傷骨科中心主任鄭龍坡教授為大家講解骨盆骨折那些事兒。1、什么是骨盆骨折？骨盆是盆腔部位的環(huán)形結(jié)構(gòu)，由髂骨、恥骨、坐骨、骶尾骨及其相連韌帶組成，具有支持脊柱、保護(hù)盆腹腔臟器的作用。骨盆骨折是一種嚴(yán)重的外傷，多由外部的暴力損傷所致，半數(shù)以上伴有合并癥或多發(fā)傷，嚴(yán)重時可出現(xiàn)失血性休克及盆腔臟器損傷，救治不當(dāng)有很高的死亡率。2、為什么會發(fā)生骨盆骨折？骨盆骨折多由外部高能量暴力所致。當(dāng)骨盆受到強(qiáng)大的暴力損傷，超過骨盆承受范圍時，會引起骨盆骨性機(jī)構(gòu)和韌帶損傷。機(jī)動車交通事故是最常見的原因，可占到一半的比例。此外，高空墜落、嚴(yán)重擠壓傷也是常見原因，從事高空作業(yè)、煤礦工人易發(fā)生骨盆骨折。3、骨盆骨折有哪些癥狀？骨盆骨折分為穩(wěn)定型和不穩(wěn)定型骨折，穩(wěn)定型骨盆骨折主要表現(xiàn)為局部疼痛，被動或主動活動時加重。不穩(wěn)定型骨盆骨折是指骨盆環(huán)的連續(xù)性遭到破壞，環(huán)的前后部分至少有兩處完全性骨折伴移位，或骶髂 關(guān)節(jié)分離、恥骨聯(lián)合分離、髖白骨折脫位等。此類骨折使骨盆嚴(yán)重變形，甚至伴有盆腔內(nèi)器官損傷，如膀胱、尿道、子宮等破裂 或盆腔內(nèi)大血管破裂等損傷。當(dāng)出血較多時，還可引起出血性休克，危及生命。骨盆骨折引起周圍臟器損傷時，可能出現(xiàn)排尿困難、血尿、肛門陰道流血，損傷周圍神經(jīng)時可出現(xiàn)相應(yīng)區(qū)域感覺或運(yùn)動障礙。4、骨盆骨折危險嗎？骨盆骨折常常伴有嚴(yán)重的并發(fā)癥，比骨折本身更危險，甚至?xí)＜吧９桥韫钦圩顕?yán)重的并發(fā)癥就是失血性休克，因為骨盆周圍血運(yùn)豐富，一旦損傷大血管或骨內(nèi)滋養(yǎng)血管斷裂，短時間內(nèi)會失去大量血液，有生命危險。此外，骨盆骨折后如果出血較多，還可能引起腹膜后血腫，血腫可蔓延到腎區(qū)、膈下或腸系膜，患者可有腹痛、腹脹、腸鳴減弱及腹肌緊張等腹膜刺激的癥狀。骨盆骨折還可能導(dǎo)致尿道或膀胱損傷、骨盆周圍神經(jīng)損傷。5、骨盆骨折需要做什么檢查？發(fā)生骨盆骨折后要監(jiān)測血紅蛋白，看是否有大出血。X線片是常規(guī)檢查，標(biāo)準(zhǔn)的X光片包括骨盆前后位、入口位、出口位、閉孔位和髂骨位片，絕大多數(shù)骨盆骨折可經(jīng)X線片檢查發(fā)現(xiàn)。CT是對于骨盆骨折最準(zhǔn)確的檢查方，一旦患者的病情平穩(wěn)，應(yīng)盡早行CT檢查。CT可以準(zhǔn)確的反映骨盆情況，尤其是骨盆后方的損傷，例如骶骨骨折及骶髂關(guān)節(jié)損傷，CT三維重建還可以更直觀的判斷骨折類型。血管造影可明確血管損傷情況。6、骨盆骨折怎么治療？骨盆骨折急性期的原則是搶救生命，采取簡潔有效的措施盡快穩(wěn)定骨盆骨折。對于失血性休克的患者應(yīng)及時建立靜脈通道，盡快行補(bǔ)液、輸血等液體復(fù)蘇和擴(kuò)容，以及相應(yīng)的藥物維持血壓的穩(wěn)定性。對于無明顯移位的穩(wěn)定型骨折，可采取保守治療，比如臥床休息、制動。對于不穩(wěn)定型骨折，建議在條件允許的情況下采取微創(chuàng)的手術(shù)方式進(jìn)行骨折復(fù)位和有效固定，以獲得最佳的治療效果。7、哪些骨折患者需要做手術(shù)？出現(xiàn)以下情況的患者需要手術(shù)治療：①閉合復(fù)位失敗；②恥骨聯(lián)合分離大于2.5cm或恥骨聯(lián)合交鎖；③合并髖臼骨折，或骨盆嚴(yán)重旋轉(zhuǎn)畸形導(dǎo)致下肢旋轉(zhuǎn)功能障礙；④骨盆后環(huán)結(jié)構(gòu)損傷移位>1cm，或恥骨移位合并骨盆后方不穩(wěn)，患肢短縮>1.5cm；⑤合并神經(jīng)、血管損傷；⑥開放性骨折等。8、手術(shù)有哪幾種方式？骨盆骨折手術(shù)治療主要包括外固定和內(nèi)固定。骨盆外固定的目的是早期骨盆制動、降低骨折端出血及患者疼痛，操作相對簡單易行，常用的方法是雙釘法，即在雙側(cè)側(cè)髂嵴各打入兩枚螺紋釘，用外固定連接桿連接雙側(cè)髂嵴的螺釘。內(nèi)固定是治療不穩(wěn)定性骨盆骨折的主要選擇，包括微創(chuàng)閉合復(fù)位內(nèi)固定和切開復(fù)位內(nèi)固定，作為骨盆骨折的終極治療方式。9、骨盆骨折可以用微創(chuàng)手術(shù)治療嗎？骨盆骨折微創(chuàng)治療的主要目的是以最小創(chuàng)傷進(jìn)行盆腔骨折復(fù)位固定，減少患者痛苦，早期恢復(fù)功能。微創(chuàng)治療具有創(chuàng)傷小、出血少、術(shù)后恢復(fù)快的優(yōu)點，已逐漸得到普及，也是目前治療骨盆骨折的首選。尤其是近年來出現(xiàn)了骨科手術(shù)機(jī)器人，它能引導(dǎo)醫(yī)生完成圖像配準(zhǔn)、術(shù)前規(guī)劃、自動定位等程序，大大提高了手術(shù)的效率和精確度。10、骨盆骨折會有后遺癥嗎？骨盆骨折是否有后遺癥，跟受傷當(dāng)時骨盆損傷的程度有很大相關(guān)性，可能存在的后遺癥包括尿道膀胱破裂導(dǎo)致的泌尿功能障礙，盆腔臟器損傷導(dǎo)致的腸破裂，血管損傷導(dǎo)致的大出血以及深靜脈血栓，骨盆骨折不愈合、畸形愈合、異位骨化等，如兩側(cè)下肢不等長、旋轉(zhuǎn)畸形或坐姿異常。如果骶神經(jīng)受到損傷，可能有下肢感覺和運(yùn)動障礙。對于嚴(yán)重開放骨折的部分患者，還可能存在慢性感染、脊髓炎或慢性疼痛等。11、骨盆骨折患者日常生活需要注意什么？患者早期需要嚴(yán)格臥床休息，注意保持傷口清潔，預(yù)防感染。外固定架治療的患者還需要每天進(jìn)行針道護(hù)理。日常生活中要記錄骨折傷口愈合的情況，評估病情程度，定期復(fù)診。平時要保持大便通暢、避免用力排便，對于臥床的患者要定期翻身、預(yù)防壓瘡。飲食上要注意營養(yǎng)均衡，注意補(bǔ)鈣，促進(jìn)骨折愈合。2021年05月25日1891
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喬平進(jìn)主任醫(yī)師 廣東省婦幼保健院 成人外科 26.我產(chǎn)后3月常用輔助治療建議：1.繼續(xù)骨盆帶。2.恥骨區(qū)理療。如：紅外線，低頻等。3.康復(fù)訓(xùn)練。凱格爾運(yùn)動或者低階的瑜伽（禁忌拉伸動作，）。4.訓(xùn)練注意事項：綁帶訓(xùn)練。任何導(dǎo)致疼痛的動作都是禁忌。循序漸進(jìn)，按三三制。27.我產(chǎn)后3月，分離2.5cm，感覺疼痛感比以前好很多了，還需要長時間恢復(fù)呢？。回：爭取產(chǎn)后2年完全康復(fù)。28.親喂母乳對恢復(fù)有影響嗎？我目前是側(cè)躺著喂奶。（我現(xiàn)在在床上翻身無痛感）答：沒有疼痛，就沒有影響。姿勢正確就可以。29、我坐一會就會尾骨痛。答：一般是尾椎骨半脫位引起，X光片可以確診。建議椅子上墊氣墊圈。30.還有起身的時候恥骨關(guān)節(jié)處會響，是什么原因呢？答：恥骨關(guān)節(jié)面相互摩擦引起異響。長此以往，易形成骨化性關(guān)節(jié)炎，不利用恢復(fù)。31、產(chǎn)后1.5月，分離1.5cm，可以坐車出遠(yuǎn)門嗎？答：現(xiàn)在不行。您目前的活動范圍1區(qū)（家里）以及2區(qū)1價（小區(qū).樓下周圍）。32、我可以去醫(yī)院做產(chǎn)后康復(fù)治療了嗎？答：可以。另問：您有壓力性尿失禁嗎？您有 腹直肌分離嗎？。33、產(chǎn)后3月，復(fù)查恥骨關(guān)節(jié)分離1.2cm，恥骨錯位。骨盆手法復(fù)位之類的可以做嗎？答：您不需要。34.我現(xiàn)在癥狀比之前有減輕了些許，但是，我現(xiàn)在不能做下蹲這些動作，膝蓋會痛，請問這還怎么回事呢？答：下蹲時膝蓋痛，與恥骨分離無關(guān)。建議就診骨科?？拼_診。35.我現(xiàn)在馬上要上班了，單位沒有電梯，需要頻繁上下樓梯，請問對恢復(fù)有影響嗎？現(xiàn)在是否適合上班？答：能否上班？請您填寫"骨盆評分表"，進(jìn)行評分后再定。36.醫(yī)生您好.目前上下樓梯無不適，也盡量不要爬樓梯是嗎？答：正確。37.恥骨系圖片中哪一種骨膨帶更好，粉色無彈性，肉色菱形有彈性。坐和睡覺需要系嗎？答：有彈力的棱形帶更好。坐需要綁帶，您睡覺不需要綁。38.. 目前除了系骨盆帶還有沒有更好的辦法，因為已經(jīng)7個多月了！答：恥骨分離處理：綁帶+理療+康復(fù)訓(xùn)練+個人防護(hù)。尿失禁：近期，康復(fù)訓(xùn)練+尿失禁針灸。如果效果不滿意，遠(yuǎn)期，手術(shù)治療。39.連續(xù)時間走的久會不自覺的漏，收緊臀部走會漏的少一點，一般在家里活動不太漏，起床憋急的情況下去廁所會有少許漏出，請問是壓力性還是混合性尿失禁？答：壓力性尿失禁。尿動力學(xué)檢查可以確診。40.像我目前的肌電評估和盆底四維彩超（肛提肌裂空面積增大）如何進(jìn)行盆底肌訓(xùn)練，麻煩您！答：推薦凱格爾訓(xùn)練或者瑜伽（禁忌拉伸或者壓腿動作）。41.還有一些問題想問您，坐穩(wěn)后雙膝需要盡量并攏嗎，一般我習(xí)慣性外八。答：雙腿平行，自然放松。42.恥骨理療我們這就一些放松手法，對抗訓(xùn)練可以嗎？答：理療內(nèi)容是，紅外理療、低頻、超短波、針灸等內(nèi)容。不建議對抗性康復(fù)訓(xùn)練。另外產(chǎn)后康復(fù)店有骨盆儀擠壓有沒有必要做？需要的話一般一周做個幾次？答：不建議骨盆擠壓儀治療。43.骨盆帶系的位置是否需要調(diào)整，麻煩您看下上傳的照片。答：稍微調(diào)高一些更好。定位要點：前面，恥骨聯(lián)合關(guān)節(jié)為中點。后面，臀部最高點為中點。44.我現(xiàn)在盆底肌力的情況，凱格爾慢肌，快肌一天做個幾次？答：遵照視頻教練的指導(dǎo)執(zhí)行。一般早晚各一次，每次3~5分鐘。綁帶做。如果有疼痛，活動量減半甚至中止訓(xùn)練。問：現(xiàn)階段電刺激需要做嗎？之前已經(jīng)做了3個療程了。答：如果方便，繼續(xù)做。45.當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)院我去問了下針灸讓一周做兩次，一次扎前面腹部，一次扎后面八寥。答：正確。46.做瑜伽時需要系骨盆帶嗎？答：需要。2021年04月16日1329
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