門診中，經(jīng)常遇到患者焦急咨詢：醫(yī)生，我頸椎有骨質增生，吃藥能把它消掉嗎?醫(yī)生，我的腰痛就是骨刺引起的吧，該怎么辦?醫(yī)生，我腳底長骨刺了，能幫我把骨刺割掉嗎?在患者眼里，疼痛似乎變成了骨刺的主要代名詞。研究發(fā)現(xiàn)，約1/4的40歲以下人群體檢X線片發(fā)現(xiàn)腰椎骨刺，50歲以后全身關節(jié)發(fā)現(xiàn)骨刺的比例高達90%。骨刺，也叫做“骨質增生”、“骨贅”，是在關節(jié)部位向外增生的骨性突起，往往延著骨骼邊緣生長。關節(jié)軟骨的磨損、韌帶和肌腱的反復牽拉，都會造成骨骼的增生，這些增生都是很小的突起，通常形成于骨骼兩端相接觸的關節(jié)部位，可以在四肢骨上，也可以在脊柱椎骨上。在X線片上的特征，主要表現(xiàn)為關節(jié)邊緣呈唇樣向外突出的骨質增生。箭頭所示分別為X線片上頸椎和膝關節(jié)骨質邊緣突起的骨刺正常人到了一定年齡都會長骨刺。長骨刺意味著這個地方有反復的牽拉和磨損，人體為了增加局部的穩(wěn)定性，才長出骨刺來。老年人的關節(jié)在人生漫長的歲月中慢慢磨損，基本上都會出現(xiàn)不同程度的骨刺，所以，老年人長骨刺是個普遍現(xiàn)象。但是，年輕人如果存在關節(jié)局部的反復牽拉和磨損，比如過量活動、關節(jié)和脊柱穩(wěn)定性不夠、關節(jié)骨折過，也會早早地就出現(xiàn)骨刺。關節(jié)局部的反復牽拉和磨損是骨刺形成的重要原因大部分情況下，沒有關系！長骨刺意味著這個地方有反復的牽拉和磨損，人體為了增加局部的穩(wěn)定性，才長出骨刺來，所以有時候骨刺并不是壞東西，是一種身體自我修復過程的產(chǎn)物。比如，有些腰椎不穩(wěn)定的患者，骨刺長出來后，腰椎反而穩(wěn)定了，腰痛也緩解了。但是有時候骨刺的能力還不足以讓關節(jié)和脊柱穩(wěn)定，這些不穩(wěn)定和磨損引起的肌肉韌帶疲勞、滑膜炎癥，才是疼痛的罪魁禍首。大部分情況下，骨刺給他們背了鍋。只有找到原因，對因治療，才能緩解疼痛，去掉骨刺，并不解決問題。增生的骨刺只要沒有壓迫神經(jīng)，或者刺激到周圍組織，就不會產(chǎn)生危害。因此，不需要專門針對骨刺進行治療，一些宣傳能治愈骨刺的廣告更是無稽之談。但是骨刺有時候也會好心辦壞事，長在了不恰當?shù)牡胤?，比如長在了脊柱的神經(jīng)邊上，導致了神經(jīng)的刺激和壓迫，這個時候，骨刺就是引起疼痛的原因了，壓迫嚴重的，需要通過手術來切除它們。骨刺長在了脊柱的神經(jīng)邊上，刺激和壓迫神經(jīng)引起嚴重癥狀的話需要手術切除骨刺骨刺就像臉上的皺紋，就算保養(yǎng)得再好，也不可避免會出現(xiàn)，這是歲月在人體上留下的痕跡。但是，卻有少長骨刺的辦法，這就是通過鍛煉增加關節(jié)和脊柱的穩(wěn)定性，盡量少做磨損關節(jié)和脊柱的運動和動作，這樣才能減少骨刺生長的土壤，少長骨刺。

?來源:上海六院骨科歐陽元明?歡迎分享本文，轉載請保留出處！?骨刺，一個聽著就讓人感到很疼的疾病。其實，骨刺不是病，人老了，臉上就會長起皺紋；骨頭老了，就會長起一些骨刺。這個現(xiàn)象很正常，也很好地解釋了，為什么人在40歲過后容易長骨刺。事實上，人們大多被病名所誤導，很多患者沒有疼痛等不適感，有的甚至是在排查其他疼痛時無意間發(fā)現(xiàn)骨關節(jié)處有刺狀突起。?骨刺是什么？為什么有些骨刺讓我那么痛？是一種病嗎？有什么簡單而有效的方法把它除掉呢？這些問題，耐心看下去，你都能從下文得到答案！骨刺又叫做骨質增生醫(yī)學名詞叫做“骨贅”，是關節(jié)衰老的一種病理表現(xiàn)。“骨刺”的叫法并不確切，關節(jié)疼痛也不是骨刺“扎”的，而是關節(jié)軟骨的破壞所致多發(fā)性反應。骨刺是骨頭修復后的產(chǎn)物一種生理保護性措施。骨骼不斷進行著新陳代謝，新生和老化處于動態(tài)平衡狀態(tài)。進入中老年，老化速度大于生長速度，則出現(xiàn)骨質疏松，在經(jīng)常負重的關節(jié)上就會長出骨贅。足跟承受的壓力最大，最易發(fā)生骨刺。膝、髖關節(jié)是負重的大關節(jié)，也是容易長骨刺的部位。長期睡姿、坐姿不良，缺少運動，以及長期攝取含鈣的食物少，常穿高跟鞋等，都是骨刺發(fā)生的病因。據(jù)統(tǒng)計，50歲以上的人有骨贅的占80％左右，60歲以上占90％左右，而70歲以上有骨贅的就達100％了骨刺不是刺為啥還會那么痛之所以出現(xiàn)疼痛、麻木、運動障礙等癥狀，主要是增生的骨質比較大，并且累及了神經(jīng)和血管以及骨質增生造成了局部組織無菌性炎癥，例如腰椎間盤突出就是這種情況。很多骨刺長好了就不會再痛了人不會無限長高。同樣道理，骨刺也不會無限長大。雖然骨質增生現(xiàn)象隨著年齡的增加而增加，但是，骨質增生的程度是有限度的，不會無限制的發(fā)展下去。骨質增生是機體恢復新的平衡的一種自我保護機制。當這種平衡建立好后，機體狀態(tài)重新變得穩(wěn)定時，骨質增生自然會停止。這時候疼痛等癥狀反而消除了！比如像足跟的骨刺在骨刺沒出來之前是最疼的，骨刺長好穩(wěn)定了反而不疼了，這就是人體靠自己的修復能力調節(jié)的結果。所以，有骨刺不必過分擔心，也切勿亂用藥，忍一下等骨刺長好了，如果沒有再發(fā)生疼痛、運動障礙等就無須再管它了?得了骨刺怎么辦？要到正規(guī)醫(yī)院骨科，由醫(yī)生做出明確診斷，排除其他疾病。如僅是生長骨刺，無癥狀不必憂心忡忡，也不需治療。切莫在醫(yī)生診斷之前，就求游醫(yī)找偏方，特別不要相信有什么溶骨刺的妙藥，不然不但于事無補，反而會造成更大傷害。骨刺與骨骼成分相同，如能溶掉骨刺，正常骨骼豈不一樣被溶掉，這明顯是蒙人的謊言。骨刺大小與疼痛并無直接關系，有的骨刺很小，但疼痛明顯，而有的骨刺明顯，卻并不疼痛。如有疼痛癥狀，醫(yī)生可首先采用消炎止痛藥、肌肉松弛劑或封閉等保守療法，也可根據(jù)病情，同時采用熱敷、理療方法，達到活血化淤、松弛肌肉、促進局部血液循環(huán)、減輕神經(jīng)壓迫等目的。手術治療。一般骨贅不需手術。但在骨贅刺激或壓迫神經(jīng)、血管，產(chǎn)生明顯癥狀，而且有可能造成癱瘓時，就應當進行手術，切除壓迫神經(jīng)、血管的骨贅。一般是當藥物或物理治療1～3個月后無效，或是癥狀更加惡化時，才考慮手術。?患了骨刺，應該做好這四點一、注意避免長期劇烈運動：因為長期期劇烈的運動會導致骨骼及周圍軟組織受力不均、負荷過重，導致骨刺加重，從而引發(fā)更明顯的癥狀出現(xiàn)。二、注意運動強度：在骨刺急性期，骨刺會導致明顯的疼痛癥狀，這時應注意盡量減少受累關節(jié)的活動量，可適當臥床休息。通過休息可以減少受累關節(jié)的機械性刺激，從而避免癥狀加重，同時也有利于炎癥的消退。三、注意防寒：骨刺患者平時要注意避免受潮、受寒冷等環(huán)境因素刺激，因為這些不良的環(huán)境因素會對關節(jié)、肌肉、神經(jīng)等組織不利，易誘發(fā)炎癥發(fā)生。另外要避免長期固定某一姿勢，應適當變換一下姿勢。四、其它注意事項：平時要注意補充營養(yǎng)，以增強骨密度，同時要加強科學鍛煉，多活動，避免久坐不動。另外對于癥狀嚴重的，應根據(jù)情況對癥治療，以防造成更大傷害。?以上就是骨刺患者應該注意的四點。希望出現(xiàn)骨刺的患者做好這些日常護理工作，以利于癥狀的減輕。骨刺嚴重時會影響到患者的正常生活，導致行走不便，所以當出現(xiàn)骨刺時，除做好相關的護理工作外，還應及時就診，在醫(yī)生指導下來進行防治，這樣可以更好的控制病情，減輕危害現(xiàn)在很多人還以為骨刺是病、是根刺，趕緊轉發(fā)給你的朋友，不要再讓某些藥品廣告忽悠了~專家簡介歐陽元明，上海市第六人民醫(yī)院骨科-關節(jié)外科副主任醫(yī)師，醫(yī)學博士，碩士研究生導師。畢業(yè)于上海交通大學醫(yī)學院，從事臨床工作20多年，主攻關節(jié)外科。曾在韓國首爾，德國慕尼黑，加拿大及香港進修學習，掌握先進關節(jié)置換手術及關節(jié)鏡技術。年均手術量1000臺左右。擅長：1、人工膝關節(jié)、髖關節(jié)置換及假體感染松動翻修手術（骨關節(jié)炎、類風濕、痛風性關節(jié)炎、創(chuàng)傷性關節(jié)炎、強直性脊柱炎、骨質增生、骨刺、關節(jié)磨損、膝關節(jié)內、外翻畸形、股骨頭壞死、先天性髖關節(jié)發(fā)育不良）；2、保膝，保髖、髖關節(jié)鏡手術；3、關節(jié)鏡微創(chuàng)治療膝關節(jié)積液、滑膜炎，軟骨損傷，半月板損傷、半月板撕裂；4、全肩、全肘關節(jié)置換；5、嚴重肘、膝、髖關節(jié)異位骨化關節(jié)僵硬松解手術。擔任職務：擔任中華醫(yī)學會手外科分會委員，中華醫(yī)學會上海分會手外科學會委員兼秘書，上海市運動醫(yī)學關節(jié)微創(chuàng)學組成員，上海市中西醫(yī)結合學會創(chuàng)傷專業(yè)青年委員，上海市科技專家?guī)煸u審專家，亞太膝關節(jié)-關節(jié)鏡-運動醫(yī)學協(xié)會（APKASS）會員，國際期刊《FrontiersinNeuroscience》編委，美國期刊《orthopedics》主要審稿人。?

什么是骨質增生?我們俗稱的骨質增生或者骨刺，也就是醫(yī)學術語里的“骨贅”，常見于中老年人群，多形成于骨骼的邊緣，呈新生的骨組織，在X光片上呈現(xiàn)底部寬、尖端細的突起樣表現(xiàn)。在一些患者身上會出現(xiàn)疼痛等癥狀。 為什么會骨質增生?骨贅的形成是人體骨骼老化過程中伴隨的一種自然退化現(xiàn)象。隨著年齡的增長，關節(jié)周圍與軟組織接觸的地方因長期承受壓力，造成軟骨的磨損與破壞，從而刺激骨膜增生，逐漸在骨骼的邊緣形成唇樣的骨性突起，形成骨贅。 骨質增生要不要手術? 骨質增生更多的是一種衰老性的表現(xiàn)，是由于中老年人隨著年齡增長不斷地使用、刺激骨骼，骨骼為了修復和適應而做出的調整性改變，是骨骼長期受到刺激而呈現(xiàn)的特殊形態(tài)，而并非骨骼的額外生長。 有很多情況下，甚至都不能算是病。許多的骨質增生并不會誘發(fā)疾病或是引起不適，有許多疾病的癥狀也不能全部歸結到骨質增生上。 只有當骨贅壓迫到神經(jīng)、血管并引發(fā)病理癥狀，如肢體出現(xiàn)嚴重的疼痛麻木、影響相應關節(jié)功能的時候，會考慮手術治療，手術主要的方法是切除骨贅，解除骨贅對神經(jīng)或者軟組織的刺激，達到緩解疼痛改善功能的目的。 一般的骨質增生都不需要動用手術這種創(chuàng)傷性手段來治療。 骨質增生如何應對? 1.減肥：以減輕關節(jié)負重。體重過重是誘發(fā)脊柱和關節(jié)骨質增生的重要原因之一。過重的體重會加速關節(jié)軟骨的磨損，使關節(jié)軟骨面上的壓力不均勻，造成骨質增生。因此應保持體重，避免肥胖，可預防脊柱和關節(jié)骨質增生的發(fā)生。 2.適度地運動：根據(jù)個人健康狀態(tài)適當鍛煉，以不感到疲勞為宜，老年人推薦游泳、打太極等運動，尤其是膝關節(jié)骨關節(jié)炎的老年人不宜選用爬樓梯等方式來鍛煉。 3.不要久坐久站：不要久坐久站，站立時應養(yǎng)成正確的姿勢，連續(xù)坐位姿勢超過1小時者，應起立活動一下腰部。 4.避免過度勞累：過度勞累會刺激骨質增生部位發(fā)生炎癥，誘發(fā)疼痛。 5.防潮防寒：避免寒冷潮濕等不環(huán)境，減輕疼痛，防治發(fā)生炎癥。 6.急性疼痛期：減少活動，臥床休息，還可以使用消炎鎮(zhèn)痛類的藥物，或者理療。 溫馨提示：以上是關于“骨質增生該如何應對”的相關介紹，希望可以幫到大家。

當?shù)谝淮温牭焦谴踢@個詞，相信很多人都是很困惑的： 什么？骨頭里也能長刺？ “骨刺”并不是真的刺，而是骨質增生產(chǎn)生的一種贅生物，醫(yī)學上叫做骨贅。 骨刺是怎么產(chǎn)生的？ 隨著年齡的增長，我們的關節(jié)軟骨經(jīng)過長期運動，就會產(chǎn)生磨損、破壞。 這時，我們的機體為了彌補這種磨損和破壞，就會誘導骨頭修補、硬化與增生，也就了產(chǎn)生骨頭增生物，即骨刺。 所以說，骨刺其實是一種自然的老化現(xiàn)象。 大多數(shù)骨刺就像臉上的皺紋一樣，并不會產(chǎn)生什么影響，只有少數(shù)人會產(chǎn)生疼痛等癥狀。 為什么骨刺會導致疼痛？ 雖然骨刺本身是一種生理性變化，但隨著關節(jié)使用增多，骨刺有可能長大，也可能壓迫到神經(jīng)，或對周圍肌肉、韌帶等組織產(chǎn)生刺激，產(chǎn)生紅腫、發(fā)熱、疼痛、麻痹，影響正常的活動。 長了骨刺需要治療嗎？ 骨質增生的程度是有限度的，當脊柱或關節(jié)重新恢復到穩(wěn)定狀態(tài)時，增生就會停止，不適癥狀也會隨之消失。 所以，如果骨刺對身體影響不大，就不必追求消除骨刺。 但需要注意養(yǎng)護關節(jié)，防止骨刺加大對機體的刺激、關節(jié)磨損更厲害。 而如果出現(xiàn)了嚴重的疼痛、麻木等癥狀，就需要治療了。 一般來說，輕微骨刺可以通過適度的按摩、運動、熱敷、服用鎮(zhèn)痛藥來緩解癥狀，延緩關節(jié)畸形發(fā)展。 但如果癥狀非常嚴重，比如夜間疼痛嚴重影響睡眠和生活質量，保守治療沒有明顯效果，就需要通過關節(jié)鏡手術進行清除，長期活動受限者可考慮置換關節(jié)。 吃藥能消除骨刺嗎？ 不能！ 我們說骨刺其實是一種骨的增生物，怎么可能有藥能在不影響正常骨的前提下消掉骨刺呢？ 我們前面提到的鎮(zhèn)痛藥治療，主要是用于緩解骨刺帶來的疼痛癥狀。 想要去除骨刺，唯一的方法就是手術。 哪些人更容易長骨刺？ 1 、中老年人： 骨刺主要是由于機體退行性改變而產(chǎn)生，臨床上主要集中在60歲以上人群，其中女性更為常見。 2、 久坐族： 程序員、駕駛員等久坐人群，更容易出現(xiàn)關節(jié)磨損。 3 、肥胖者： 肥胖會導致髖、膝、踝等關節(jié)的負擔過重，軟骨受到過度擠壓，極易形成磨損。 4、 重體力勞動者： 身體承受的外加壓力過大，導致關節(jié)軟骨容易受損。 5、 高強度體力活動人群： 長期做一些挑戰(zhàn)身體極限運動的人，如運動員和一些追求極致的健身人員，會比普通人更容易出現(xiàn)關節(jié)退變，長骨刺的幾率更高。 6、 有家族史的人： 如果家中父母長過骨刺，那么子女長骨刺的概率也會升高。 長了骨刺需要注意什么？ 1、 適當運動 沒有明顯癥狀時，可以適度散步、騎車、游泳等，能夠增加關節(jié)穩(wěn)定性。但注意避免長跑、爬山、爬樓梯等關節(jié)過度負重的活動。 2 、保持正常體重 體重過大會加速關節(jié)軟骨的磨損，不僅使關節(jié)軟骨面承受的壓力增加，關節(jié)周圍軟組織也容易損傷。而適當減重可以減輕膝關節(jié)的受力，減輕關節(jié)磨損，抑制骨刺生成。 3 、避免久坐、久站 久站或久坐，會使承重關節(jié)長期承受過重的壓力，增加骨刺形成的機會。 4 、營養(yǎng)補充 與關節(jié)有關的問題都離不開鈣質的補充，除此之外，氨糖、軟骨素、維生素C等營養(yǎng)素也有利于潤滑關節(jié)，減輕關節(jié)炎，緩解癥狀。 5、 注意穿鞋 足跟骨刺要注意穿鞋，要選擇橡皮底的柔軟鞋子，同時注意避免走在堅硬的地面上。盡量避免長期站立，長期行走，不時抬高足跟減輕足跟負荷。

很多人拿到體檢報告，看到結論，感覺似乎有一大堆問題，實際上，很多是小問題，不需要擔心，也不需要吃藥。接前面的十條，繼續(xù)補充以下幾點。 1.局限性肺氣腫、肺大泡 有些二三十歲的年輕人咨詢自己的CT報告，糾結“局限性肺氣腫、肺大泡”這樣的字眼，并問有沒有辦法消除掉。肺氣腫和肺大泡主要是長期吸煙或接觸二手煙引起的，少數(shù)是先天性或者既往炎癥所致。已經(jīng)形成的肺氣腫和肺大泡是不可逆轉的，大部分情況不影響肺功能，沒有任何藥物可以使其消除，最有效的辦法就是戒煙，遠離二手煙，工作中做好肺部防護。 2.肺微小結節(jié) 肺結節(jié)的問題可以說已經(jīng)是個社會問題了，甚至不少1-2mm的肺結節(jié)還有人咨詢，擔心會不會是肺癌。5mm之內的結節(jié)為微小結節(jié)，發(fā)展為惡性的概率低于1%，尤其是多發(fā)實性微小結節(jié)基本上是良性的。肺微小結節(jié)不需要擔心，不需要吃藥，吃藥一般也不會讓結節(jié)消失，定期隨訪復查就行了。 3.I度房室傳導阻滯 I度房室阻滯是指房室的傳導時間比正常的范圍略長一些，但還是可以順利傳入心室的。對于沒有癥狀，不伴有嚴重心動過緩的單純的I度房室傳導阻滯是不需要治療的，因為I度房室阻滯比較安全，對心率的整體次數(shù)以及心臟功能沒有較大影響。但平時要多注意定期檢查身體和規(guī)律的生活，戒酒戒煙也是必要的。 4.輕度脂肪肝 脂肪肝并不是胖子的專利，我國有44.3%的脂肪肝患者屬于非肥胖型脂肪肝。輕度脂肪肝如果對肝功能沒有影響，不需要吃藥治療，更重要的是改變不良生活習慣，日常生活中控制攝入高脂肪及高糖類食物、合理堅持運動和避免過量飲酒。主要就是管住嘴及邁開腿。 5.膽囊結石 不少人在體檢的時候無意中發(fā)現(xiàn)膽囊有結石。對于無癥狀的膽囊結石不需要任何治療，不用吃藥，更不必考慮手術。平時生活中盡可能清淡飲食，生活規(guī)律，不能吃辛辣、刺激以及過分油膩的食物，戒煙戒酒。 6.生理性卵巢囊腫 生理性囊腫可分為黃體囊腫和單純囊腫，卵巢囊腫直徑小于5cm的生理性居多，尤其是育齡期女性，這種囊腫很可能在月經(jīng)干凈后1～2天就自己消失了，只需要定期復查婦科B超就行，不需要吃藥和其他治療。 ? 7.骨刺 骨刺就是骨質增生，也叫骨疣，隨著年紀增長，關節(jié)退化，骨關節(jié)不知不覺被磨損，周圍血液循環(huán)比較旺盛，就會出現(xiàn)代償性軟骨增長。隨著增長的軟骨鈣化，就出現(xiàn)了骨質增生。體檢發(fā)現(xiàn)的、沒有任何癥狀的骨刺不需要治療。有疼痛的情況下，以治療骨性關節(jié)炎及止痛為主，“骨刺”是拔不掉，消不了的。

最近劉大夫門診上遇到一些病人，拿著片子來問：大夫啊，我這個片子的報告單上寫著骨質增生，這是個什么病嗎？需要做手術嗎？因為這樣問的病人多了，劉大夫意識到這是一個普遍的誤區(qū)，需要給大家科普一下了。首先先要明確一點，骨質增生是一個醫(yī)學術語，它一般指光滑的骨骼在X光或CT 上出現(xiàn)了變尖、粗糙，也就是老百姓口中的“骨刺”，歸根到底這是骨骼老化的一個表現(xiàn)，就如同隨著時光的流逝，人會衰老，頭發(fā)會變白，皮膚會有皺紋，骨骼也會出現(xiàn)衰老和老化，這在醫(yī)學上被稱為“骨質增生”，所以重點來了：骨質增生只是骨骼衰老的一種表現(xiàn)，它不是疾病，一般不需要處理。臨床上真正需要治療的是因為骨骼衰老而帶來的一些其他問題，沒有癥狀的骨刺是不需要拔的！

骨關節(jié)炎是中老年人常見的一種慢性關節(jié)病，通常稱為骨質增生、退行性骨關節(jié)病，表現(xiàn)為關節(jié)疼痛、膨大。許多人認為它是關節(jié)磨損的結果，是不可避免的關節(jié)老化造成的，但它并不等同于正常老化或退化，而是一種疾病狀態(tài)。骨關節(jié)炎多數(shù)發(fā)展緩慢，但部分人可能持續(xù)進展，嚴重時可也需要做手術。

近年來，不論是醫(yī)務人員還是病人，對骨質增生癥都比較重視，特別是有些中老年人，在體檢時發(fā)現(xiàn)某些部位有骨質增生時就憂心忡忡，認為骨質增生是不治之癥，可引起癱瘓。于是到處尋醫(yī)問藥，為了治這個病，花了不少錢，服了不少藥，但見效甚微。 腰椎骨質增生癥，又稱肥大性腰椎炎、增生性脊椎柱炎、腰椎骨刺、骨贅等。是常見的退行性骨關節(jié)病，實質上是一種代償改變。 腰椎骨質增生是人們常見的一種疾病，腰椎骨質增生影響著患者的工作和生活。那么腰椎骨質增生的癥狀表現(xiàn)有哪些呢? 1、腰椎及腰部軟組織酸痛、脹痛、僵硬與疲乏感，甚至彎腰受限; 2、如鄰近的神經(jīng)根受壓，可引起相應的癥狀，出現(xiàn)局部疼痛、發(fā)僵、后根神經(jīng)痛、麻木等; 3、如壓迫坐骨神經(jīng)可引起坐骨神經(jīng)炎，出現(xiàn)患肢劇烈麻痛、灼痛、抽痛、串痛、向整個下肢放射; 4、腰椎骨質增生發(fā)病緩慢，早期癥狀輕微不易引起重視，僅表現(xiàn)為腰腿酸痛，時輕時重，尤以久坐、勞累后或晨起時疼痛明顯，適當活動或休息后減輕; 5、當椎間盤退變后，椎體變形，相鄰椎體間松弛不穩(wěn)，活動時自覺腰部僵硬，疼痛無力。退變后形成的骨贅刺激，可使腰部僵硬感更加明顯，休息時重，稍事活動后減輕，過勞則加劇; 6、一旦增生使脊神經(jīng)受壓，可引起腰部的放射痛，也可以出現(xiàn)腰腿痛及下肢麻木; 7、若椎體的后緣增生而導致椎管狹窄，壓迫馬尾神經(jīng)，出現(xiàn)馬尾神經(jīng)受壓綜合癥，臨床有間歇性跛行癥狀; 8、椎體前緣增生及側方增生時，可壓迫刺激附近的血管及植物神經(jīng)產(chǎn)生機能障礙。 溫馨提示：以上是關于“腰椎骨質增生的癥狀表現(xiàn)有哪些”的相關介紹，希望可以幫到大家。

1、?怎樣保護膝關節(jié)軟骨不磨損？ 膝關節(jié)是人體最復雜的關節(jié)，因為需要負重且活動量大，所以是最容易受傷、磨損幾率也最大。隨著年齡增大，關節(jié)軟骨出現(xiàn)退變，肌肉力量和韌帶張力下降，關節(jié)軟骨磨損也逐漸加劇。如何保護膝關節(jié)軟骨不磨損，就要從日常生活和運動習慣說起。 （1）?注意保暖：膝關節(jié)處皮膚和軟組織較薄，寒氣容易入侵。夏天吹空調、冬天穿裙子、冬季騎電動車的朋友要多加注意。 （2）?合理的運動方式：加強鍛煉有益身體健康，但是要先從小運動量開始，循序漸進。如鍛煉后出現(xiàn)膝關節(jié)持續(xù)疼痛，建議減少鍛煉的強度和時間。老年人或存在膝關節(jié)隱患的朋友宜選擇散步、慢跑、游泳、騎單車等對膝關節(jié)友好的運動方式，不建議登山、爬樓梯、反復蹲起、長跑等運動方式。仰臥抬腿、空蹬自行車也是很好的保護膝關節(jié)的運動。 （3）?避免過度使用：肥胖者建議減輕體重，避免高強度長時間使用膝關節(jié)，避免長時間站立、跪位和蹲位。 （4）?保持良好的姿勢：走路和坐位時，都應保持良好的姿勢，不要扭著腰干活、撇著腿走路，避免長時間下蹲，長時間站立時可適度伸伸腿。 2、?半月板損傷要怎么保養(yǎng)？ 半月板是膝關節(jié)內的軟骨襯墊，有緩沖振蕩、傳導壓力、穩(wěn)定膝關節(jié)等功能如果發(fā)生了半月板損傷，日常生活應該如何保養(yǎng)呢？ （1）?減少活動：減少行走的距離和時間，避免劇烈活動。 （2）?減少活動度：大幅度的活動，包括下蹲下跪、上下樓梯、爬山爬坡等對半月板的磨損比較重，應盡量避免。 （3）?避免久坐和久站：久坐和久站會增加半月板的負荷，應經(jīng)常變換體位。 （4）?損傷的急性期可局部冷敷，佩戴護膝，臥床休息。 （5）?功能鍛煉：增加肌肉力量和韌帶強度有利于保護半月板，如直腿抬高鍛煉。 3、?膝關節(jié)長骨刺是什么原因？ 膝關節(jié)章骨刺，不是一個醫(yī)學上確當?shù)拿~，應該叫骨質增生，因種種原因造成軟骨的磨損、破壞，并促成骨頭本身的修補、硬化與增生，是一種自然的老化現(xiàn)象，一般長骨刺就表示此人的骨骼進入老化階段。病因主要包括： （1）?性別：在50歲以前女性比男性的發(fā)病率高2倍，但50歲以后兩性之間基本相等。 （2）?年齡：隨著年齡增大，膝關節(jié)逐漸老化退變，骨質增生的發(fā)生率也越來越高。 （3）?高體重：高體重增加了關節(jié)的負荷，軟骨更容易磨損，也更容易長骨刺。 （4）?職業(yè)：研究發(fā)現(xiàn)，每日蹲位或跪位超過30分鐘或每日爬樓梯超過10層的人有明顯的膝關節(jié)骨質增生高發(fā)病率。 （5）?遺傳因素：可能有關系。 4、膝關節(jié)有響聲疼痛是怎么回事？ 關節(jié)活動的時候，周圍肌腱滑動或滑膜皺襞位置改變發(fā)出聲音，出現(xiàn)彈響而不伴有疼痛，一般不需要進行治療。如果膝關節(jié)活動時，出現(xiàn)彈響伴有疼痛，需要尋找原因。 （1）半月板損傷：半月板撕裂或盤狀半月板會造成膝關節(jié)疼痛伴屈伸活動時的彈響。 （2）膝關節(jié)游離體：除彈響和疼痛，還會造成關節(jié)的卡別或絞索。 （3）膝關節(jié)骨性關節(jié)炎：軟骨磨損、半月板損傷、游離體都可能出現(xiàn)在骨性關節(jié)炎的患者中，會發(fā)生疼痛、摩擦感或彈響。 5、?膝關節(jié)上下樓梯疼痛是怎么回事？ 很多患者會出現(xiàn)走平路時膝關節(jié)不疼，上下樓梯時膝關節(jié)疼痛，有很多原因： （1）?髕骨軟化癥或髕股關節(jié)炎：最常見的原因，患者常合并髕股關節(jié)不穩(wěn)，在上下樓梯時出現(xiàn)髕股關節(jié)一側軟骨的磨損而出現(xiàn)疼痛。 （2）?膝關節(jié)骨性關節(jié)炎：膝關節(jié)軟骨退變、增生、骨質增生，上下樓梯時疼痛加重，平素活動量大時也出現(xiàn)疼痛。 （3）?髕韌帶損傷或髕韌帶止點炎：急性損傷或反復多次損傷后，髕韌帶或及止點損傷，上下樓梯時髕韌帶損傷部位受到牽拉而出現(xiàn)疼痛。 6、滑膜增生是不是滑膜炎？ 在人體解剖結構上，在關節(jié)內層為滑膜組織，正常情況下，它分泌滑液潤滑關節(jié)，但是如果出現(xiàn)了滑膜炎，這時候會出現(xiàn)滑膜增生，分泌量增大，形成關節(jié)積液。打個比方：滑膜炎相當于鼻炎，滑膜增生相當于鼻粘膜充血水腫。也就是說，滑膜增生通常是慢性滑膜炎的具體表現(xiàn)，核磁共振檢查會發(fā)現(xiàn)滑膜大量增生、關節(jié)積液，從而導致關節(jié)疼痛、腫脹及活動受限。 7、?滑膜炎積液能抽嗎？ 膝關節(jié)滑膜炎的病因非常多，有外傷性的，也有病理性的。需要找有經(jīng)驗的關節(jié)外科醫(yī)生積極地尋找病因，通過治療病因來消除炎癥，從而促進關節(jié)積液的吸收，這樣就可以避免反復抽積液。反復抽積液會增加感染的發(fā)生，增加病人的痛苦。只有當積液很快充滿了關節(jié)，引起關節(jié)腫脹疼痛、活動受限的時候才考慮把積液適量地抽出來。 8、?骨性關節(jié)炎怎么治療？ 隨著年齡增大，膝關節(jié)出現(xiàn)退變、老化，醫(yī)學上稱之為骨性關節(jié)炎，關節(jié)軟骨出現(xiàn)退變、磨損。應該如何進行正規(guī)治療呢？ 我們的原則是早發(fā)現(xiàn)、早確診、早治療，預防為主，規(guī)范治療，盡量保留自身的關節(jié)。專業(yè)關節(jié)外科醫(yī)生會制定個體化的階梯治療方案： （1）?基礎治療，適用于早期的患者，包括運動方式的改變（選擇散步、慢跑、游泳、騎單車等，盡量避免登山、爬樓梯、反復蹲起、長跑等），關節(jié)保暖，物理治療（熱敷、理療、磁療等），行動輔助治療（扶手杖），功能鍛煉（仰臥抬腿、靜蹲等）。 （2）?第二級治療：如果病情加重，則進入第二級治療，包括外用藥物，口服非甾體類抗炎藥、氨基葡萄糖及一些中成藥等，關節(jié)腔封閉或注射玻璃酸鈉。 （3）?第三級治療：病情進一步加重，保守治療效果欠佳時，則需要進行手術干預，包括關節(jié)鏡清理、軟骨修復術、截骨術矯正力線等。 （4）?第四級治療：骨性關節(jié)炎進入終末期，關節(jié)軟骨磨損嚴重，則需要進行關節(jié)置換術。 9、?膝關節(jié)勞損有什么治療方法？ （1）?減輕體重，減少膝關節(jié)負荷。 （2）?運動方式改變，盡量減少爬山、跳繩、長跑等運動。 （3）?肌力鍛煉：直腿抬高鍛煉。 （4）?可以短期輔助護膝、拐杖等，減輕膝關節(jié)負重。 （5）?物理治療：如微波治療、遠紅外線治療等。 10、?半月板微創(chuàng)手術后怎樣康復訓練？ 雖然半月板關節(jié)鏡手術是微創(chuàng)手術，恢復迅速，但是通過正確的功能鍛煉來恢復關節(jié)的活動度和力量還是十分必要的。要根據(jù)醫(yī)生給您的鍛煉手冊循序漸進地進行功能鍛煉?？祻湾憻捰袔讉€基本動作： （1）股四頭肌等長收縮：伸直膝關節(jié)，有意繃緊大腿肌肉。 （2）直腿抬高：仰臥位，伸直膝關節(jié)，抬起下肢與水平面成30°角，堅持5-10秒鐘后放下，反復進行。 （3）伸膝訓練：仰臥在地板上或者較硬的床上，足跟后墊軟墊或折疊毛巾，在其上方加載重物（米袋、沙袋）等，至膝側能貼近地板或者床板。 （4）臥位足跟滑動：仰臥在床上，雙膝略分開，患肢從完全伸直慢慢彎曲，動作過程中保持腳跟始終擦著床面滑動。術后早期，可雙手扶住大腿助力彎曲患肢。 （5）髕骨推動：最晚拆線后，完全伸膝位，放松大腿肌肉，捏住髕骨，向內、向上、向下推動髕骨。