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劉利鵬副主任醫(yī)師 棗莊市立醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科 系統(tǒng)性紅斑狼瘡是全身性自身免性疾病，目前具體病因尚不明確，但是和體內(nèi)的激素，尤其是雌激素的水平有密切的關(guān)系，對(duì)于避孕藥的主要成分就是雌激素，因此對(duì)于服用避孕藥有加重系統(tǒng)性紅斑狼瘡的風(fēng)險(xiǎn)，所以并不建議育齡期女性長(zhǎng)期服用避孕藥，對(duì)于病情以及身體危害還是比較大的可以通過(guò)避孕環(huán)以及避孕套等形式進(jìn)行科學(xué)的避孕對(duì)于系統(tǒng)性紅斑狼瘡患者應(yīng)該嚴(yán)格的飲食注意規(guī)律的治療，大部分病情會(huì)得到很好的控制，一定不能經(jīng)常服用避孕藥。2019年09月10日
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陳偉醫(yī)師 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院（東院） 兒科 日常生活中需要注意以下幾個(gè)方面。 選擇夏日雪車(chē)烈日炎炎壓力又大，所以呢，盡量避免并且做好防曬。 劇烈體育運(yùn)動(dòng)。 室外陽(yáng)光加上過(guò)度勞累，也是一個(gè)危險(xiǎn)因素。 長(zhǎng)途自駕游啊，一定要中間注意休息。 海灘風(fēng)景美如畫(huà)，但熱辣辣的陽(yáng)光對(duì)我們這個(gè)疾病并不友好，所以盡量避免海島游。 考試季來(lái)臨，巨大的考試壓力啊以及熬夜復(fù)習(xí)可能讓孩子的身體吃不消。 毫無(wú)節(jié)制的大吃大喝阿以及不忌口，也可能對(duì)胃腸道造成負(fù)擔(dān)，甚至造成胃腸道感染，引發(fā)疾病活動(dòng)。 所以給大家?guī)c(diǎn)建議，第一，保持良好的樂(lè)觀的心情，第二任何原因之下，不要暴曬第三呢，不要過(guò)于勞累，第四呢，運(yùn)動(dòng)量要適量。2019年06月19日1805
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馮育潔主任醫(yī)師 大同市三醫(yī)院 皮膚科 作者：優(yōu)麥資訊·2018-02-09系統(tǒng)性紅斑狼瘡是一種免疫系統(tǒng)慢性及反復(fù)激活、伴有自身抗體和炎癥反應(yīng)的疾病。該病具有一定遺傳傾向，若同胞有狼瘡則自己罹患狼瘡的風(fēng)險(xiǎn)是普通人的 20 倍。而生活環(huán)境因素在起病過(guò)程里也有相當(dāng)影響。比如，同卵雙胞胎的「共患病」率是異卵雙胞胎的 10 倍，但同卵雙胞胎的「共患風(fēng)險(xiǎn)」也只最高到 57%。這證明環(huán)境因素是狼瘡發(fā)病的重要一環(huán)。為減少狼瘡反彈風(fēng)險(xiǎn)，改善狼瘡預(yù)后，日常生活該如何做呢？1避曬陽(yáng)光無(wú)論是皮膚型紅斑狼瘡，還是系統(tǒng)性紅斑狼瘡，防止日光及其他紫外線（UV）光源的照射都非常重要。日光照射、紫外線光源暴露都是肯定的誘發(fā)紅斑狼瘡、加重疾病嚴(yán)重度的環(huán)境因素。因?yàn)樽贤饩€（ultraviolet, UV）光可刺激皮膚細(xì)胞產(chǎn)生更多炎癥介質(zhì)，導(dǎo)致 DNA 斷裂，并誘使 B 細(xì)胞產(chǎn)生自身抗體等。光防護(hù)措施有：日照高峰時(shí)間避開(kāi)陽(yáng)光、穿防曬服及使用遮光劑。一般建議如下：避免正午日曬（10:00 至 16:00）——這為一般溫帶地區(qū)的時(shí)間表。生活在靠近赤道的地區(qū)，那時(shí)間段還需進(jìn)一步延伸穿防護(hù)服：長(zhǎng)袖深色的襯衫和長(zhǎng)褲，寬檐帽。黑色最佳。盡可能減少肢體暴露在外。還需注意室內(nèi)也有熒光燈等紫外線光源。不可以為在室內(nèi)就徹底放松汽車(chē)和住所使用可阻擋 UVR 的窗貼膜使用廣譜（broad spectrum）防曬霜（同時(shí)防護(hù) UVA 和 UVB）。面對(duì)陽(yáng)光直接暴露，則建議使用人體皮膚保護(hù)指數(shù)（skin protection factor, SPF）達(dá)到 55 及以上的防曬霜1 防曬很重要2飲食的注意目前發(fā)現(xiàn)，苜蓿芽、以及其他含刀豆氨酸的發(fā)芽食物、降植烷、硅等在動(dòng)物身上可誘發(fā)狼瘡樣表現(xiàn)。但，尚無(wú)足夠可信的證據(jù)證明上述物質(zhì)可在人體誘發(fā)紅斑狼瘡。實(shí)際上，硅塵、降植烷并非日常生活的必需品，如能避免則盡可能避免。但苜蓿芽、含刀豆氨酸的食物是日常生活里一部分。完全避免它們對(duì)生活干擾較大。考慮到未能在人體證實(shí)危害，因此避諱相關(guān)物質(zhì)并無(wú)必要。有些食物因含有呋喃香豆素而增加光敏感性。比如芹菜、檸檬、葡萄柚、無(wú)花果，香菜，薺菜，胡蘿卜等等。還有含金絲桃素的圣約翰草也增加光敏感性。但這些物質(zhì)本身不能誘發(fā)狼瘡。如能做好避曬陽(yáng)光，適當(dāng)攝入這些食物也無(wú)大礙。畢竟生活里完全避免光敏感性食物是很困難的。不抓住避曬陽(yáng)光的核心，糾纏在食物上反而帶給狼瘡病人更多困擾。2 芹菜增加光敏感性那么，是不是紅斑狼瘡病友不需要注意食物呢？并非如此。已經(jīng)很肯定，系統(tǒng)性紅斑狼瘡增加慢性腎病、冠心病等疾病風(fēng)險(xiǎn)。從改善整體健康的角度，狼瘡病人仍需注意：嚴(yán)格限制食鹽。每天食鹽攝入在 6 克以內(nèi)，如有血壓增高、慢性腎病，則食鹽攝入量還需進(jìn)一步降低到 4 g 以內(nèi)。有慢性腎?。虻鞍自龈?、血肌酐尿素增高）則應(yīng)限制蛋白攝入。建議每天攝入每公斤體重 0.8 g 蛋白。對(duì)無(wú)腎病者，尚無(wú)確鑿證據(jù)證實(shí)限蛋白飲食可以減少腎病發(fā)生。不過(guò)，從中國(guó)人習(xí)慣飲食來(lái)看，蛋白超標(biāo)的人不多。限制嘌呤飲食。高嘌呤飲食可能參與了高尿酸血癥的發(fā)生?？紤]到嘌呤并無(wú)實(shí)際營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，限制嘌呤是有必要的。3 中國(guó)人普遍食鹽攝入超標(biāo)，這增加心臟病、腎臟病、高血壓風(fēng)險(xiǎn)3雌激素與避孕藥有研究證實(shí)，含雌激素的避孕藥使紅斑狼瘡的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)增加 50%；而月經(jīng)初潮年齡較?。挲g ≤ 10 歲）或給予絕經(jīng)后女性雌激素會(huì)使紅斑狼瘡的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)加倍。目前肯定，懷孕時(shí)的孕酮也會(huì)增加狼瘡風(fēng)險(xiǎn)。懷孕生產(chǎn)可能是最強(qiáng)的誘發(fā)系統(tǒng)性紅斑狼瘡的生活行為。但若不避孕則可能懷孕，含雌激素的避孕藥也增加狼瘡風(fēng)險(xiǎn)。怎么辦？目前研究認(rèn)為，紅斑狼瘡病情穩(wěn)定超 6 個(gè)月的女性可相對(duì)放心的使用含雌激素的避孕措施。因?yàn)椴∏榉€(wěn)定超 6 個(gè)月的病人的復(fù)發(fā)絕對(duì)風(fēng)險(xiǎn)偏低。雖然雌激素會(huì)增加相對(duì)風(fēng)險(xiǎn)，但增加的絕對(duì)風(fēng)險(xiǎn)不高。比如，假定病情穩(wěn)定者的復(fù)發(fā)絕對(duì)風(fēng)險(xiǎn)是 1%，那用雌激素也僅僅是從 1% 變成 1.5% 而已。但病情未穩(wěn)定超 6 個(gè)月者不宜用含雌激素的避孕措施。當(dāng)然也有不用雌激素的避孕措施。比如使用子宮內(nèi)避孕環(huán)、避孕套。避孕套使用不當(dāng)還有懷孕可能。因此最佳的避孕是宮內(nèi)避孕器。雖然很多人會(huì)擔(dān)心宮內(nèi)避孕的感染風(fēng)險(xiǎn)，但多個(gè)研究證實(shí)，宮內(nèi)避孕環(huán)帶來(lái)的感染風(fēng)險(xiǎn)相當(dāng)?shù)?。相?duì)避孕帶來(lái)的好處，這種可控的感染風(fēng)險(xiǎn)是值得的。另，雖然高催乳素增加狼瘡風(fēng)險(xiǎn)，但很有意思的是哺乳行為不會(huì)增加狼瘡風(fēng)險(xiǎn)。因此媽媽們可以放心哺乳。4 宮內(nèi)避孕器是最佳的避孕措施4疫苗與狼瘡系統(tǒng)性紅斑狼瘡治療時(shí)需要激素、免疫抑制劑等。這會(huì)帶來(lái)易感染風(fēng)險(xiǎn)。而減少感染風(fēng)險(xiǎn)的最佳措施：接種疫苗。曾經(jīng)擔(dān)心免疫接種會(huì)加重系統(tǒng)性紅斑狼瘡病情。但新近研究證實(shí)免疫接種是安全的，更是有益的！然而，免疫抑制程度越重，則對(duì)免疫接種產(chǎn)生應(yīng)答的可能性就越低。許多免疫受損患者在接種疫苗后無(wú)法產(chǎn)生保護(hù)性免疫應(yīng)答。而且，接種病毒活疫苗可能會(huì)導(dǎo)致減毒株不受抑制地增殖，這可能也對(duì)病人構(gòu)成威脅。綜上原因，系統(tǒng)性紅斑狼瘡病友在大劑量激素、免疫抑制劑治療前，應(yīng)接種所有需要接種的疫苗。一般推薦提前一個(gè)月是最為理想的。但很顯然，這操作性不高。對(duì)于已經(jīng)在用激素、免疫抑制劑治療的病人來(lái)說(shuō)，使用滅活疫苗是可取的。建議接種：流感疫苗、肺炎疫苗、流感嗜血桿菌疫苗、腦膜炎球菌疫苗等。疫苗接種可以減少免疫抑制的病人得到相對(duì)好的保護(hù)。5 接種疫苗，保護(hù)免疫受損患者5其他吸煙可能增加發(fā)生系統(tǒng)性紅斑狼瘡的風(fēng)險(xiǎn)。并且吸煙者的狼瘡活動(dòng)度更高。應(yīng)勸告患者不要吸煙或戒煙。必要時(shí)提供戒煙治療。我們都知道羥氯喹是紅斑狼瘡的基礎(chǔ)治療藥物。但研究證實(shí)羥氯喹對(duì)吸煙者就不太有效！曾經(jīng)擔(dān)心染發(fā)、紋身等日常生活會(huì)增加狼瘡風(fēng)險(xiǎn)。研究證實(shí)，避免硅、降植烷等有害物質(zhì)接觸，這些行為不增加狼瘡復(fù)發(fā)反彈風(fēng)險(xiǎn)。但紋身本身的感染風(fēng)險(xiǎn)仍需警惕。參考資料：1. Kelley and Firestein's Textbook of Rheumatology（第 10 版）2. Uptodate 文獻(xiàn)數(shù)據(jù)庫(kù)來(lái)源：風(fēng)濕時(shí)間 作者：丁香診所：聶順利聲明：轉(zhuǎn)載為學(xué)習(xí)交流之用，版權(quán)歸原作者所有，如有侵犯版權(quán)，請(qǐng)及時(shí)聯(lián)系我們刪除。內(nèi)容僅供讀者參考，請(qǐng)自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。2019年06月09日1872
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劉志宇副主任醫(yī)師 太和縣中醫(yī)院 風(fēng)濕科 各位朋友大家上午好，今天我們主要給大家講的是系統(tǒng)性紅斑狼瘡的日常生活注意事項(xiàng)，俗話說(shuō)三分治七黑牙自我保養(yǎng)非常重要，我們主要講三個(gè)方面，一個(gè)是心態(tài)的問(wèn)題，第二個(gè)飲食調(diào)理，第三個(gè)是日常的生活保健，俗話說(shuō)的好，就是笑口常開(kāi)，百病不生肝氣，一郁諸病自來(lái)，所以說(shuō)心態(tài)的良好保證是有助于疾病的康復(fù)，另外，睡眠也有助于疾病的康復(fù)。 系統(tǒng)性紅斑狼瘡的飲食就是盡量不要吃過(guò)敏的食物，有光過(guò)敏者盡可能少吃含補(bǔ)骨脂類(lèi)的芹菜無(wú)花果啊，新鮮的蘑菇啊等等合并狼瘡腎炎的話要低鹽優(yōu)質(zhì)低蛋白飲食禁吃腌的食物，對(duì)于激素不良反應(yīng)呢，要多吃新鮮的水果熟大蒜橘子等等，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充含鈣多的牛奶，另外平時(shí)呢，要注意光過(guò)敏，避免過(guò)敏，不要染發(fā)，另外一個(gè)，還有就是化妝品少用今天的講課就到這里，謝謝大家。2019年04月25日35262
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何克劍主治醫(yī)師 宜昌市中心人民醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科 1.堅(jiān)持兩個(gè)“五項(xiàng)基本原則”：即“五要”和“五不要”?！拔逡敝浮耙?tīng)從醫(yī)囑，要充分休息，要精神愉快，要合理飲食，要定期復(fù)查”。“五不要”指“不要亂用藥，不要過(guò)度勞累，不要陽(yáng)光曝曬，不要道聽(tīng)途說(shuō)，不要突然停藥”。2.有良好的養(yǎng)病和治病環(huán)境：凡是病情長(zhǎng)期穩(wěn)定的患者，都有一個(gè)良好的養(yǎng)病和治病的環(huán)境。對(duì)于已婚的病人，有一個(gè)體貼的丈夫，有一個(gè)溫馨的家庭，才是維持病情穩(wěn)定的根本保證。3.要休息和適當(dāng)活動(dòng)：休息對(duì)于活動(dòng)期的狼瘡很重要，一次嚴(yán)重的發(fā)作往往要休息數(shù)月之久才能緩慢恢復(fù)正?；顒?dòng)，患者出院后的前幾周干家務(wù)（尤其是重家務(wù)）要有家人的幫助。有工作的患者出院后，頭幾周也需半休，然后才能正式走上工作崗位。晚上的睡眠時(shí)間應(yīng)保證8-10小時(shí)，每天應(yīng)安排早休和午休或是小睡一會(huì)。午睡也是人體生物鐘的需要。病情緩解期可適當(dāng)活動(dòng)和鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，防止長(zhǎng)期用激素引起的體重增加、骨質(zhì)疏松和肌肉疾病等，但所進(jìn)行的活動(dòng)應(yīng)以事后不感到疲勞為度。4.對(duì)疾病的態(tài)度：預(yù)后的好壞還取決于對(duì)疾病的態(tài)度。要遵醫(yī)囑；加強(qiáng)自己對(duì)本病的認(rèn)識(shí)，樹(shù)立對(duì)生活的信心。有人自得病后悲觀失望，有人則滿不在乎，有人不愿服用激素，有人偏聽(tīng)偏信，尋找“秘方良藥”，錯(cuò)誤地認(rèn)為花錢(qián)越多治療效果越好。應(yīng)在“戰(zhàn)略上藐視疾病，在戰(zhàn)術(shù)上重視疾病”，保持心情愉快，少生悶氣，心胸開(kāi)闊，不要太在乎你的疾病。避免工作壓力過(guò)大，情緒忌大起大落和多愁善感。要抽空進(jìn)行娛樂(lè)活動(dòng)，不要把自己弄得筋疲力盡。不要輕信新聞媒介上有關(guān)紅斑狼瘡治療的一般文章或小廣告。不要盲目相信江湖醫(yī)生，一定要到正規(guī)醫(yī)院接受治療。5.避免使疾病加重的誘因：如感染、妊娠期間或產(chǎn)后、手術(shù)、突然停用或快速減激素，或過(guò)度勞累，太陽(yáng)照曬等等。如出現(xiàn)下列情況，要考慮疾病復(fù)發(fā)，并及時(shí)到醫(yī)院就診：①原因不明的發(fā)熱，即發(fā)熱不能用感冒，咽部、肺部和泌尿系感染等解釋；⑦再次出現(xiàn)新的皮疹或伴有指(趾)端或其他部位的血管炎樣皮疹；③再次發(fā)生關(guān)節(jié)腫痛；④明顯脫發(fā)，排除激素所致；⑤口和鼻的新鮮潰瘍；⑥出現(xiàn)胸水或心包積液，⑦蛋白尿增多；⑧白細(xì)胞或血小板減少或貧血明顯；⑨出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)癥狀，如頭痛、嘔吐、抽搐；⑩抗雙鏈DNA抗體滴度增高；⑩血沉增快，為50毫米／小時(shí)以上；⑩補(bǔ)體下降，尤其補(bǔ)體C3下降。6.預(yù)防感染：長(zhǎng)期服用激素和免疫抑制劑的患者免疫功能下降，易合并感染，而使病情復(fù)發(fā)或加重，平時(shí)應(yīng)注意：盡量避免到人多的公共場(chǎng)所；穩(wěn)定期患者可進(jìn)行預(yù)防接種（活動(dòng)期病人不宜進(jìn)行），如每年進(jìn)行一次的流感病毒和肺炎球菌的接種等（但有報(bào)道個(gè)別患者接種后病情復(fù)發(fā)）。平時(shí)要勤于嗽口，嗽口的方法要正確，定期更換牙刷，尤其是不能全家人共用一把牙刷。勤換內(nèi)褲，內(nèi)褲經(jīng)常在陽(yáng)光下照射消毒。避免感冒，不吃不衛(wèi)生的食物。出現(xiàn)各種感染（如呼吸道、腸道、泌尿道感染）時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。選擇治療藥物時(shí)，應(yīng)盡量少用對(duì)腎有損害的藥物，因狼瘡最常累及腎臟。7.避免化妝：面部有明顯紅斑的病人，可短期局部涂抹含有激素的氫化考的松冷霜，但不能用化妝品涂抹，因某些化妝品含有化學(xué)試劑，尤其是帶芳香胺的化學(xué)物質(zhì)，會(huì)使皮疹加重，或透發(fā)狼瘡。也不要染發(fā)、紋眉或硅膠隆胸，雖然不能肯定地說(shuō)，染發(fā)或紋眉能肯定地誘發(fā)狼瘡，但至少有相當(dāng)一部分病人在得病前不長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)有過(guò)染發(fā)、紋眉或隆胸。8.避免陽(yáng)光照射：可加重皮膚及內(nèi)臟損害。不論有無(wú)皮疹，狼瘡病人不宜在盛夏的陽(yáng)光下直曬超過(guò)15分鐘。有過(guò)皮疹和/光過(guò)敏者更應(yīng)避免在強(qiáng)烈陽(yáng)光下長(zhǎng)期照射（如海灘浴場(chǎng)游泳或日光浴等），更不能在紫外線直接照射下工作。在夏日戶外作業(yè)時(shí)應(yīng)戴草帽，打傘，穿長(zhǎng)袖衣服和使用防曬霜。9.日常飲食：病情較輕的狼瘡病人的飲食一般無(wú)特殊要求，只要無(wú)食物過(guò)敏，通常無(wú)需禁忌。但要注意以下幾點(diǎn)：①盡可能避免可誘發(fā)狼瘡的食物：如含補(bǔ)骨脂素的芹菜和無(wú)花果，含聯(lián)胺基團(tuán)的蘑菇和煙熏食物，含L—刀豆素的苜蓿類(lèi)種子和豆莢等。這些食物有加強(qiáng)光過(guò)敏的作用。另外，磺胺類(lèi)和四環(huán)素類(lèi)藥也有此類(lèi)作用，應(yīng)盡量避免。②根據(jù)臟器的受累嚴(yán)重程度注意飲食：如疾病已處在晚期，有腎功能衰竭者，應(yīng)控制蛋白質(zhì)的攝入，減少尿素氮和肌酐的產(chǎn)生；如血鉀升高者不能進(jìn)食含鉀高的食物。浮腫明顯且尿量少的患者在控制飲食的基礎(chǔ)上，可用干西瓜皮40克與鮮茅根60克一起煎湯，分3次吃，對(duì)消除水腫和小便通暢有益。有胃腸道受累的病人多有腹脹腹痛，這時(shí)需控制能使腸道氣體產(chǎn)生增多的巧克力或牛奶。有血液系統(tǒng)受累如血小板減少性紫癜患者可在做菜時(shí)放一些芝麻油（香油），有促進(jìn)凝血作用，黑芝麻還對(duì)膽固醇升高和高血壓有益。（轉(zhuǎn)載自中國(guó)風(fēng)濕病公眾論壇）2019年04月01日1518
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李松偉主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 風(fēng)濕科 這幾天在門(mén)診經(jīng)常遇到一些女性狼瘡患者訴說(shuō)，天氣太熱，臉上莫名其妙的出現(xiàn)了紅斑，有時(shí)還伴有瘙癢，擔(dān)心紅斑狼瘡是不是復(fù)發(fā)了？在炎熱的夏季，如果防護(hù)不當(dāng)，這個(gè)病確實(shí)容易復(fù)發(fā)，那么廣大紅斑狼瘡病友們?cè)撛趺捶雷o(hù)才能順利度過(guò)這個(gè)炎熱的夏季呢？紅斑狼瘡是一種臨床常見(jiàn)的風(fēng)濕免疫性疾病，容易引起多系統(tǒng)的損傷。臨床往往以皮膚損害為首發(fā)表現(xiàn)，比較典型的如蝶形紅斑、盤(pán)狀紅斑和光過(guò)敏等。發(fā)病往往與多種因素有關(guān)，如遺傳因素、雌激素、環(huán)境因素等。其中紫外線照射是最常見(jiàn)的環(huán)境因素之一。研究表明，波長(zhǎng)為290～320nm 的紫外線照射容易使人體皮膚上皮細(xì)胞出現(xiàn)凋亡，引發(fā)免疫反應(yīng)，導(dǎo)致面頰部或其他暴露部位出現(xiàn)紅斑皮疹或原有皮損加重，臨床稱為光過(guò)敏。有些甚至還會(huì)出現(xiàn)全身癥狀的出現(xiàn)或加重。夏季紫外線強(qiáng)度大，對(duì)紫外線的防護(hù)就顯得很重要。盡量避免在陽(yáng)光下長(zhǎng)時(shí)間的暴露，尤其上午10點(diǎn)到下午3點(diǎn)左右，這段時(shí)間光照較為強(qiáng)烈，應(yīng)盡可能減少外出。需要外出時(shí)盡量減少皮膚的暴露面積，可打遮陽(yáng)傘，戴遮陽(yáng)帽，穿長(zhǎng)袖襯衫和長(zhǎng)褲等；同時(shí)使用有效的防曬霜（藥店有售），如奎寧軟膏，復(fù)方二氧化鈦軟膏等。當(dāng)然日光浴肯定是要禁止的。除了防紫外線的照射外，同時(shí)還要注意其他誘發(fā)因素，如不要染發(fā)，少用化妝品，忌服避孕藥，不要接觸殺蟲(chóng)劑和接種疫苗。盡可能少用如氯丙嗪、磺胺、青霉素、異煙肼等容易誘發(fā)狼瘡活動(dòng)的藥物。少食用如無(wú)花果、油菜、芹菜、蘑菇、香菇、食用菌等有增強(qiáng)光敏感作用的食物及保健品。宜清淡飲食，忌辛辣油炸燒烤食品。少吃冷飲，注意飲食衛(wèi)生，避免腸道感染。經(jīng)常用清涼水洗臉，少用堿性肥皂等。保持房間通風(fēng)等。平常盡可能做到勞逸結(jié)合，保證睡眠，保持樂(lè)觀心態(tài)，積極向上，規(guī)律生活，參加力所能及的體育鍛煉。如果出現(xiàn)皮損表現(xiàn)或光過(guò)敏反應(yīng)，應(yīng)盡可能到醫(yī)院檢查和治療。堅(jiān)持服用羥氯喹，該藥在治療紅斑狼瘡方面優(yōu)勢(shì)較多，尤其在皮損方面，被稱為紅斑狼瘡的“避光劑”，對(duì)紅斑皮疹有保護(hù)和治療作用。中醫(yī)在預(yù)防紅斑狼瘡方面有更多的優(yōu)勢(shì)，中醫(yī)認(rèn)為該病熱毒熾盛證、陰虛內(nèi)熱證居多，所以在炎熱夏季可間斷服用養(yǎng)陰清熱的中藥，如生地、麥冬、玄參、金銀花、大青葉、茜草等等，對(duì)紫外線照射引發(fā)的斑疹有較好的預(yù)防作用，當(dāng)然最好由醫(yī)生根據(jù)個(gè)人具體情況制定合適的方劑?！稗曹尤示G豆粥”倒是不錯(cuò)的選擇?？傊t斑狼瘡的治療關(guān)鍵在預(yù)防，只要我們做到防護(hù)及時(shí)、方法正確，狼瘡就不容易反復(fù)，炎炎夏日就不在話下。2017年05月29日9862
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紅斑狼瘡相關(guān)科普號(hào)
楊岫巖醫(yī)生的科普號(hào)
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海安市人民醫(yī)院
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趙思媛醫(yī)生的科普號(hào)
趙思媛 醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
風(fēng)濕免疫科
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