精選內(nèi)容

• 腳踝痛，有2個(gè)多月？怎么辦？

  
  

  付國(guó)建醫(yī)生的科普號(hào)

  2023年02月10日 83 0 1

• 陳舊性踝關(guān)節(jié)扭傷康復(fù)訓(xùn)練

  踝關(guān)節(jié)扭傷支具制動(dòng)（6-8周）后或陳舊性踝關(guān)節(jié)扭傷可以進(jìn)行下面的功能康復(fù)1.抗阻力背伸:仰臥位，膝關(guān)節(jié)伸直，彈力帶纏繞在足部，給腳掌向下的拉力，腳掌對(duì)抗彈力帶背屈（往上翹），慢慢放松，再下一次動(dòng)作，15次/組，1天3次。2.抗阻力跖屈：仰臥位，膝關(guān)節(jié)伸直，彈力帶纏繞在足部，給腳掌向上的拉力，腳掌對(duì)抗彈力帶跖屈（往下踩），慢慢放松回來，再下一次動(dòng)作，15次/組，1天3次。3.抗阻力外翻：仰臥位，膝關(guān)節(jié)伸直，彈力帶纏繞在足部做往外往上翻轉(zhuǎn)動(dòng)作，慢慢放松回來，再下一次動(dòng)作，每組做15個(gè)，每天做3組4.抗阻力內(nèi)翻：仰臥位，膝關(guān)節(jié)伸直，彈力帶纏繞在足部做往內(nèi)往下翻轉(zhuǎn)動(dòng)作，慢慢放松回來，再下一次動(dòng)作，每組做15個(gè)，每天做3組5.提踵鍛煉:(鍛煉腓腸肌和比目魚肌，跟腓腸肌牽伸交叉鍛煉)自然站立，雙腳并攏，一只手扶住墻壁，腳趾著地，慢慢抬起后跟，然后再放下，注意下期間腳跟不可完全觸碰地板。重復(fù)10-15次為一組，每天練二、平衡感訓(xùn)練患肢單腿睜眼閉眼站立患肢單腿屈膝睜眼閉眼站立患肢單腿平衡板上睜眼閉眼站立平衡板（球）患肢單腿屈膝站立

  
  

  蔣桂勇醫(yī)生的科普號(hào)

  2023年02月10日 220 0 1

• 黃醫(yī)生好，陳舊性踝關(guān)節(jié)扭傷，多年走路疼痛，近期核磁報(bào)告顯示關(guān)節(jié)處有積液，敷藥稀釋后仍然走路疼痛。

  
  

  黃洪波醫(yī)生的科普號(hào)

  2023年02月10日 33 0 0

• 陳舊性踝關(guān)節(jié)扭傷，疼痛多年了，走路感覺疼痛。核磁顯示關(guān)節(jié)處有少量積液，這個(gè)怎么處理？能治愈嗎？

  
  

  李國(guó)奇醫(yī)生的科普號(hào)

  2023年02月10日 56 0 0

• 踝關(guān)節(jié)扭傷及踝關(guān)節(jié)的不穩(wěn)

  踝關(guān)節(jié)扭傷可以引起踝關(guān)節(jié)的不穩(wěn)，進(jìn)而引發(fā)踝關(guān)節(jié)的骨質(zhì)增生。怎么判斷有沒有踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)呢？首先，踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)會(huì)有踝關(guān)節(jié)疼痛和容易崴腳的情況。其次，只需要做簡(jiǎn)單的測(cè)試，就能判斷是不是有踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)。懷疑自己有踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)的朋友可以過來門診測(cè)試一下（每周二上下午，周日上午）。

  
  

  中山大學(xué)附屬第八醫(yī)院運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科科普號(hào)

  2023年02月04日 104 0 0

• 踝關(guān)節(jié)損傷6周了，拍了核磁顯示沒問題，感覺內(nèi)踝骨頭變大，內(nèi)踝外踝跟腱都有疼痛，，需要做CT看骨頭么

  
  

  侯輝歌醫(yī)生的科普號(hào)

  2023年02月03日 55 0 0

• 脛距跟融合術(shù)

  
  

  尚林醫(yī)生的科普號(hào)

  2023年01月19日 196 0 0

• 踝扭傷未骨折休息兩周，核磁顯示后踝外側(cè)緣筋膜水腫，打石膏兩周，拆石膏已3周了，走路跛，外踝內(nèi)踝疼。

  
  

  康慶林醫(yī)生的科普號(hào)

  2023年01月13日 33 0 1

• 崴腳后應(yīng)該如何處理？冷敷和熱敷有什么區(qū)別？該選哪一種？

  
  

  宋衛(wèi)東醫(yī)生的科普號(hào)

  2023年01月11日 78 0 0

• 付主任 腳踝扭傷后韌帶斷裂 保守治療半年后走路為啥腳底疼痛？

  
  

  付國(guó)建醫(yī)生的科普號(hào)

  2023年01月08日 26 0 0