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甲肝的預防和日常生活注意事項
甲型病毒性肝炎簡稱甲型肝炎,是由甲型肝炎病毒(HAV)引起的一種病毒性肝炎,主要是經(jīng)糞-口傳播途徑感染,即由病人的潛伏期或急性期糞便、血液中的甲肝病毒污染水源、食物、用具及生活密切接觸經(jīng)口進入胃腸道而傳播。甲肝病毒對各種外界因素有較強的抵抗力而能長期在外界環(huán)境中存活,能通過各種污染物品(手、日常用品、衣物、被單等)以及水和食物傳播,也可經(jīng)蒼蠅攜帶而傳播。以兒童和青少年多見,是我國常見的腸道傳染病之一,在病毒性肝炎中發(fā)病率及感染率最高。感染方式甲肝主要是經(jīng)由不潔飲食以及喝生水等途徑而感染的,甲肝病毒主要以人體、獼猴、人猿等靈長類動物為宿主,潛伏期大約為2~6周;在感染1周內(nèi),還可以在糞便中找到病毒的顆粒;而受感染個體就好像得了一場感冒似的,某些個體可能出現(xiàn)高燒,或者食欲不振,全身倦怠等非特異性的癥狀;少數(shù)可能出現(xiàn)茶色尿或被告知有黃疸的現(xiàn)象,其并發(fā)癥較多有皮疹、蛋白尿、關(guān)節(jié)酸痛等。甲型肝炎的預防一般預防的重點:首先要注意日常飲食衛(wèi)生,這是防止食源性感染的重要措施,如平時烹調(diào)一定要將菜品洗凈、烹熟;吃火鍋時要注意將肉類食品充分加熱、煮熟煮透,盡量不生吃海產(chǎn)品;吃零食、水果時要注意食品的潔凈,飲用開水。其次,要科學合理地安排生活,注意勞逸結(jié)合,注重飲食的營養(yǎng)搭配,還要注意加強身體鍛煉,改善不良的生活方式,提高身體素質(zhì)和免疫力。第三,要注意疾病的早發(fā)現(xiàn)、早確診、早治療,如果近期曾與甲肝病人有過接觸,或感覺有明顯乏力、納差、厭油、小便深黃、肝區(qū)隱痛等癥狀,經(jīng)休息仍不見好轉(zhuǎn)而又找不到其他原因解釋的,應(yīng)及時到醫(yī)院診治。病人得到及時隔離治療,就減少了其他人被傳染的機會,也是重要的預防措施。第四,甲型肝炎采用滅活疫苗或減毒活疫苗注射,有較好保護性,丙種球蛋白可被動免疫2~3個月。從根本上說,應(yīng)發(fā)展經(jīng)濟,提高人民的物質(zhì)文化生活水平,改善居住條件,普及衛(wèi)生常識,搞好環(huán)境及個人衛(wèi)生。管理好傳染源。早期發(fā)現(xiàn)患者,特別是在甲肝流行區(qū),不僅隔離現(xiàn)癥患者,更重要的是早期發(fā)現(xiàn)并隔離現(xiàn)癥患者周圍的隱性感染者。切斷傳播途徑,是預防本病的重要環(huán)節(jié)。加強飲食、水源及糞便的管理,養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣,飯前便后洗手,共用餐具消毒,最好實行分餐,生食與熟食切菜板、刀具和貯藏容器均應(yīng)嚴格分開,防止污染。保護易感染者,包括被動免疫和主動免疫兩種方式。被動免疫:對家庭內(nèi)密切接觸者,尤其是嬰幼兒,應(yīng)于接觸后一周內(nèi)肌肉注射丙種球蛋白,劑量為每千克體重0.02~0.05毫升,有一定預防作用。主動免疫:甲肝減毒活疫苗及滅活疫苗已研制成功,動物實驗和人體應(yīng)用,證明能產(chǎn)生保護性抗體,可以廣泛應(yīng)用。近年研究和應(yīng)用的甲肝滅活疫苗,其純度高,不反應(yīng)少,貯存期可長達3年。接種后保護效果高,保護期可達20年以上,安全性好,但因其價格昂貴,廣泛推廣使用受到一定限制。兩種疫苗均安全有效,國產(chǎn)甲肝滅活疫苗成本較進口同類疫苗低,但減毒活疫苗更具有價格方面優(yōu)勢?,F(xiàn)在,兩種疫苗在我國同期存在和應(yīng)用,可以優(yōu)勢互補,符合我國國情。今后的趨勢是研究和開發(fā)基因重組疫苗,我國已研制成功,經(jīng)動物試驗后效果良好,現(xiàn)已進入人體試驗觀察階段。預防甲肝日常生活注意事項1.養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣,把住“病從口入”關(guān)。飯前便后要洗手,不喝生水,不吃或少吃生冷食物,食用水果、生菜等果蔬類食品時一定要清洗干凈,吃剩的食物要儲存在冰箱中,并且再次食用前應(yīng)充分加熱。尤其是加工食品時要注意高溫加熱,一般情況下,加熱100℃一分鐘就可使甲肝病毒失去活性。2.對一些自身易攜帶致病菌的食物如螺螄、貝殼、螃蟹,尤其是能富集甲肝病毒的毛蚶等海、水產(chǎn)品,食用時一定要煮熟蒸透,杜絕生吃、半生吃以及腌制后直接食用等不良飲食習慣。3.要管好“水管”、“糞管”,搞好飲水衛(wèi)生。嚴禁糞便及污水污染水源,不要用新鮮糞便下田,不要在河、塘內(nèi)洗甲肝病人的衣物等。做好糞便的無害化處理。4.注意消滅蒼蠅、蟑螂等害蟲,避免疾病的媒介傳播。5.搞好食品衛(wèi)生、餐具茶具消毒。最好實行分餐,生食與熟食切菜板、刀具和貯藏容器均應(yīng)嚴格分開,防止污染。不要到?jīng)]有衛(wèi)生許可證,衛(wèi)生設(shè)施不全的小型餐館或路邊流動攤販處就餐。6.出現(xiàn)體溫升高并伴有乏力、厭食、惡心、嘔吐、黃疸等癥狀的人,應(yīng)及時到醫(yī)院腸道門診就診,以便早診斷、早報告、早隔離、早治療,就愈能減少傳染他人的危險。甲肝病人從發(fā)病之日起隔離三周,住室、活動的房間和衣物要消毒。病人接觸者要進行45天醫(yī)學觀察。
鄭盛醫(yī)生的科普號2011年05月17日9747
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急性甲型肝炎、戊型肝炎的治療原則是什么
急性甲型肝炎和急性戊型肝炎不會轉(zhuǎn)變?yōu)槁愿窝?,故而不需要抗病毒治療,主要采取支持與對癥治療。首先應(yīng)注意合理休息。在急性肝炎的早期,應(yīng)住院或就地隔離治療并臥床休息;恢復期逐漸增加活動,但要避免過度勞累。其次要加強營養(yǎng)支持治療,宜進食高蛋白質(zhì)、低脂肪、高維生素類食物,碳水化合物攝取不可過多,以避免發(fā)生脂肪肝?;謴推谝苊膺^度飲食,絕對禁酒。在休息、營養(yǎng)治療的基礎(chǔ)上,可選用一些保肝藥物以促進肝功恢復。但值得注意的是,目前臨床常用的保肝治療藥物品種繁多,在治療過程中應(yīng)盡量簡化,不宜同時應(yīng)用多種保肝藥物。因為藥物大多在肝臟中代謝,過多用藥會加重肝臟負擔;再者,不同藥物之間的相互作用可能會導致不良反應(yīng),甚至會使肝炎加重。此外,可以根據(jù)患者的癥狀,給予不同的對癥治療。比如,腹脹者可給予胃腸動力藥物和助消化的藥物;反酸、燒心者給予抑制胃酸分泌的藥物;惡心、嘔吐嚴重者可服用止吐藥。治療過程中還應(yīng)定期觀察患者的癥狀、體征和肝功能變化。因為急性甲型肝炎和急性戊型肝炎患者中有極少數(shù)人會進行性惡化,進展為重型肝炎;尤其是老年、妊娠、手術(shù)后或免疫功能低下的患者。
閆杰醫(yī)生的科普號2009年05月03日11997
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