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孫旗主任醫(yī)師 東直門(mén)醫(yī)院 骨科 門(mén)診經(jīng)常會(huì)看到一些患者因手部疼痛來(lái)就診，他們都覺(jué)得奇怪，沒(méi)有外傷，為什么手疼呢？這其中只有很少部分是類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，絕大多數(shù)是由于慢性勞損造成的肌腱炎、關(guān)節(jié)炎。這些患者多數(shù)情況下都可以通過(guò)保守治療好轉(zhuǎn)，那么通過(guò)什么方式可以痊愈呢？答案就是要注意日常生活中容易忽略的小細(xì)節(jié)，保護(hù)好我們的手部肌腱和關(guān)節(jié)，就能做到不復(fù)發(fā)。哪些人容易出現(xiàn)手部問(wèn)題呢？1、干家務(wù)活比較多，尤其是端、提、抱比較多的女性；2、長(zhǎng)期從事精細(xì)的手工勞動(dòng)者；3、長(zhǎng)期接觸涼水、工作環(huán)境濕冷的勞動(dòng)者，比如從事冷鏈、餐飲行業(yè)者；4、喜歡把玩小物件者，尤其是喜歡自己動(dòng)手制作者；5、音樂(lè)愛(ài)好者，長(zhǎng)期使用樂(lè)器，吹拉彈唱的前三者都會(huì)造成手部活動(dòng)比較頻繁。手部肌腱關(guān)節(jié)出問(wèn)題，最終有什么危害？1、逐漸形成手指屈指肌腱腱鞘炎、橈骨莖突狹窄性腱鞘炎、腕三角軟骨損傷、指間關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎等；2、上述疾病如果沒(méi)有得到很好的治療，手部關(guān)節(jié)長(zhǎng)期疼痛、關(guān)節(jié)變形、日常生活工作受影響，嚴(yán)重時(shí)喪失勞動(dòng)能力。治療方法有哪些？1、藥物治療：中西藥物內(nèi)服外用；2、封閉治療：疼痛嚴(yán)重、痛點(diǎn)明確，可行封閉治療，但這是有創(chuàng)治療，存在風(fēng)險(xiǎn)；3、手術(shù)治療：根據(jù)具體病情，選擇腱鞘切開(kāi)、肌腱松解手術(shù)，嚴(yán)重時(shí)需要關(guān)節(jié)置換。生活當(dāng)中要注意什么？1、盡量不要拉扯重物，而是推動(dòng)重物；2、盡量減少手端提物體，而是用手掌托起物體；3、使用較粗的筆，可以減少之間關(guān)節(jié)反復(fù)受力；4、不要用手撕封裝包裹的膠帶，而是要用剪刀；5、盡量不要使用手拎包，而是用肩挎包，最好是雙肩背包；6、開(kāi)罐頭時(shí)，盡量避免手指用力摳挖，而是使用工具開(kāi)啟；2015年04月14日
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