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胡月鵬副主任醫(yī)師 滄州市人民醫(yī)院 泌尿男科 先從吃的方面說，有很多對前列腺炎很好的食物，日常多吃，久了自然見效，還有保養(yǎng)作用，我常吃的有三種： 1、油菜花粉，對前列腺炎最好的食物，沒有之一，全世界都在用它對付前列腺炎。每天溫開水送服。 2、番茄，他它含有豐富的番茄紅素，對前列腺好處很大，人體不能自己合成，所以日常多吃，好處多多，手機(jī)碼字不容易，具體細(xì)節(jié)可以自己百度。 3、南瓜籽，平常把它作為零食來吃。 日常習(xí)慣上，這點(diǎn)很重要，日常壞習(xí)慣不改掉，好了也容易再次得這個(gè)?。? 1、不要抽煙喝酒，對前列腺刺激很大 2、不吃辛辣刺激食物和高油脂食物 3、保持前列腺部位血液循環(huán)暢通，不要久坐，騎單車也不好，可以經(jīng)常熱敷 4、性生活規(guī)律，節(jié)制，這一點(diǎn)恐怕得前炎久的兄弟都能做到，病久了，那方面越來越差，欲望就低了，不過自己飛機(jī)一樣要節(jié)制。但是聽說禁欲更容易得前炎。 5、經(jīng)常鍛煉身體，我每天晚上基本都會(huì)慢跑3-5公里，堅(jiān)持半年，感覺已經(jīng)愛上跑步了 大概就這樣，日常習(xí)慣堅(jiān)持下來，對前炎的恢復(fù)真是是有很大作用，配合吃些前列腺炎方面的仲藥，真的是可以好的，我堅(jiān)持半年，現(xiàn)在就恢復(fù)的非常好，大家一定要有信心，另一方面要有恒心。一定要堅(jiān)持上半年來徹底擺脫它，日常注意保養(yǎng)，爭取不給二次發(fā)病的機(jī)會(huì)。 本文系胡月鵬醫(yī)生授權(quán)好大夫在線（bdsjw.cn）發(fā)布，未經(jīng)授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載。2018年09月27日
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陳俊主任醫(yī)師 中山三院 不育與性醫(yī)學(xué)科 在臨床上，經(jīng)常碰到這樣的男性“患者”前來求診，他們無一不為自己的“慢性前列腺炎”苦惱著。細(xì)問之下，發(fā)現(xiàn)他們當(dāng)中很多其實(shí)并無任何不適癥狀，僅僅因?yàn)榕既辉隗w檢中發(fā)現(xiàn)前列腺液中的指標(biāo)異常，如白細(xì)胞偏高或卵磷脂偏少，或B超提示前列腺鈣化，便迫不及待地給自己來看“慢性前列腺炎”。然而，單憑前列腺液化驗(yàn)單上指標(biāo)的升高或降低，或B超提示前列腺鈣化，就斷定一個(gè)人患有“慢性前列腺炎”了，予以治療，是否可取，值得商榷。個(gè)人認(rèn)為“慢性前列腺炎”的診療，應(yīng)以患者癥狀為導(dǎo)向。01會(huì)陰部疼痛與不適，是最主要癥狀個(gè)人在臨床上堅(jiān)持以“會(huì)陰或下腹部的疼痛/不適是否持續(xù)存在？”為診斷慢性前列腺炎的標(biāo)準(zhǔn)，可以伴隨或不伴隨排尿癥狀、性癥狀、陰囊潮濕等。但不以排尿癥狀、性癥狀、陰囊潮濕等為診斷依據(jù)。過分夸大病情，以及暗示將來可能會(huì)導(dǎo)致“性功能障礙”或者“男性不育”，只會(huì)給患者帶來不必要的痛苦和進(jìn)一步的傷害。02癥狀是否消失或緩解，為治愈標(biāo)準(zhǔn)在得出診斷的基礎(chǔ)上，結(jié)合患者的精神狀況（焦慮/抑郁程度），給予α受體阻滯劑、解熱鎮(zhèn)痛類、抗焦慮或抑郁藥、物理康復(fù)等，進(jìn)行個(gè)體化治療。以會(huì)陰或下腹部的疼痛/不適等癥狀是否消失或明顯緩解為治愈標(biāo)準(zhǔn)。而不是以前列腺液中的白細(xì)胞或卵磷脂指標(biāo)的變化為旗幟。03臨床上，前列腺液檢查是否必需？盡管慢性前列腺炎臨床診療指南中寫入了前列腺液常規(guī)檢查、尿四杯/二杯法、病原體檢查，但是在臨床診療實(shí)踐中，感覺作用不大。因此個(gè)人基本不進(jìn)行相關(guān)檢查。04慢性前列腺炎的診斷是否應(yīng)存在？在臨床上，隨著自己兩鬢逐漸斑白，診療成功與失敗閱歷越來越多的基礎(chǔ)上，個(gè)人經(jīng)常反思一個(gè)問題，慢性前列腺炎這個(gè)臨床診斷是否正確，是否應(yīng)當(dāng)取消？如果存在，那么在治療上，只要切除前列腺，癥狀應(yīng)當(dāng)會(huì)消失。但是為什么沒有指南將前列腺切除術(shù)作為治療單一慢性前列腺炎的方案來選擇？慢性前列腺炎的發(fā)病機(jī)制是什么？診療指南說目前機(jī)制不明，有尿液反流、病原體、氧化應(yīng)激、免疫異常、神經(jīng)內(nèi)分泌等諸多因素。用這些給患者做病因解釋說明，多數(shù)患者聽不懂的。好發(fā)于哪些人群？長期久坐、久蹲人群。這些人群除了會(huì)陰部不適以外，部分人群還合并有腰部、背部、肩部或/和頸部的疼痛與不適。為什么？會(huì)陰部盆底肌群、背側(cè)肌群長期處于緊張、疲勞狀態(tài)，導(dǎo)致。這樣給患者解說，簡單明了，患者也容易接受。因此個(gè)人在臨床堅(jiān)持以“慢性盆底疲勞綜合征”、“慢性盆底疼痛綜合征”來替代“慢性前列腺炎”的診斷。05如何做好防治工作？防治慢性前列腺炎，我們一方面強(qiáng)調(diào)患者要到專業(yè)正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行規(guī)范治療以控制病情，尤其當(dāng)這些不適癥狀已經(jīng)影響到正常的學(xué)習(xí)、工作和生活時(shí)。另一方面，體育鍛煉、飲食營養(yǎng)、良好的心態(tài)和生活習(xí)慣才是治本之道。對此，個(gè)人有以下建議：1.清淡飲食為主，少吃辛辣；2.多飲水；3.注意勞逸結(jié)合，不要久坐久站；4.生活規(guī)律，早起早睡；5.注意鍛煉身體，有空時(shí)打打太極拳，慢氧運(yùn)動(dòng)有益健康；6.有空時(shí)，可溫水浴，盆底鍛煉；7.不建議去嘗試經(jīng)尿道或肛門灌注、微波、射頻等治療。最后，強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)，對待慢性前列腺炎，平和的心態(tài)很重要。積極樂觀的情緒，本身就是治病不可或缺的良藥?；颊咭獣r(shí)刻提醒自己，這不是什么大病，更不是什么絕癥。不要杯弓蛇影，把勞累造成的不適感，強(qiáng)加到“慢性前列腺炎”身上，為自己增加無謂的心理負(fù)擔(dān)。以上對否不重要，只代表個(gè)人一點(diǎn)拙見而已，一切以解決患者痛苦為己任吧?！瓣惪⌒灾委煿ぷ魇摇背蓡T介紹陳俊中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院不育與性醫(yī)學(xué)科主任醫(yī)師，博士生導(dǎo)師中山大學(xué)法醫(yī)鑒定中心性與生殖功能司法鑒定專家暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院兼職教授，博士生導(dǎo)師（臨床醫(yī)學(xué)專業(yè)學(xué)位）廣西中醫(yī)藥大學(xué)附屬瑞康醫(yī)院兼職碩士生導(dǎo)師吳階平泌尿外科中心特聘專家深圳市眾循精準(zhǔn)醫(yī)學(xué)研究院特聘專家廣東省泌尿生殖協(xié)會(huì)性醫(yī)學(xué)分會(huì)主任委員廣東省醫(yī)學(xué)會(huì)性醫(yī)學(xué)分會(huì)副主任委員齊濤中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院不育與性醫(yī)學(xué)科主治醫(yī)師廣東省醫(yī)學(xué)會(huì)性醫(yī)學(xué)分會(huì)委員廣東省泌尿生殖協(xié)會(huì)性醫(yī)學(xué)分會(huì)委員兼秘書獲得廣東省科技成果獎(jiǎng)三等獎(jiǎng)1項(xiàng)王博中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院不育與性醫(yī)學(xué)科主治醫(yī)師廣東省醫(yī)學(xué)會(huì)男科學(xué)分會(huì)青年委員診療范圍1男性性功能障礙司法鑒定；性欲異常（性欲低下、性欲亢進(jìn)）；勃起異常（勃起功能障礙、陰莖異常勃起、夜間痛性勃起）；射精異常（早泄、不射精、逆行射精、射精痛、血精）；性交困難、性交疼痛等。2女性性功能障礙性欲障礙、性喚起障礙、性高潮障礙，生殖器盆腔疼痛/插入障礙、性交恐懼、性交疼痛等。3男/女性心理障礙性身份識別障礙（易性癥、其他或待分類的性身份識別障礙）；性偏好障礙（戀物障礙、異裝障礙、露陰障礙、窺陰障礙、磨擦癥、性施虐與性受虐癥、混合型性偏好障礙、其他或待分類的性偏好障礙）；性指向障礙（同性戀、雙性戀、戀童障礙、戀獸癥、其他或待分類的性指向障礙）。4不孕不育無精子癥、少精子癥、弱精子癥、畸形精子癥、精液不液化、白細(xì)胞精子癥，血精，習(xí)慣性流產(chǎn)，遺傳咨詢等。5前列腺相關(guān)疾病慢性前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌的診斷及治療。6男/女性腺相關(guān)性疾病克氏綜合征、睪丸下降不全、無睪癥、特發(fā)性低促性腺激素型性腺功能減退癥、kallmann綜合癥、多囊卵巢綜合征、高泌乳素血癥、先天性卵巢發(fā)育不全、Turner綜合征、XY單純性腺發(fā)育不全綜合征、希恩綜合征等。7男/女生殖器官發(fā)育異常包皮過長與包莖、小陰莖、隱匿陰莖、隱睪、尿道下裂、陰莖陰囊轉(zhuǎn)位、處女膜閉鎖、陰道發(fā)育異常、先天性宮頸閉鎖、子宮發(fā)育異常、輸卵管發(fā)育異常、卵巢發(fā)育異常、兩性畸形。8男/女生殖器官整形與美容陰莖延長術(shù)、陰莖增粗術(shù)、陰莖再造術(shù)；處女膜破裂修補(bǔ)術(shù)、小陰唇肥大縮小術(shù)、陰蒂肥大縮小術(shù)、陰道松弛緊縮術(shù)、陰道再造、性別重塑術(shù)等。9性傳播疾病及生殖器官相關(guān)性皮膚病10擅長顯微精索靜脈曲張手術(shù)、顯微輸精管-附睪吻合術(shù)、顯微輸精管復(fù)通術(shù)、陰莖支撐體植入術(shù)、陰莖增粗增大術(shù)、陰莖彎曲矯形術(shù)、隱匿性陰莖矯形術(shù)、蹼狀陰莖矯形術(shù)、陰莖背深靜脈包埋術(shù)、尿道下裂修復(fù)術(shù)等性醫(yī)學(xué)手術(shù)。出診時(shí)間及地點(diǎn)中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院不育與性醫(yī)學(xué)科預(yù)約方式1、通過微信公眾號留言：姓名＋手機(jī)號＋疾病名稱＋就診時(shí)間及地點(diǎn)2、添加醫(yī)生助理微信：cjxzl333（廣州）378338357（廣西賀州）陳俊性治療工作室呵護(hù)你的性福生活醫(yī)生助理：CJXZL333 長按二維碼關(guān)注2018年07月10日3025
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樊曉驍主治醫(yī)師 鄞州第二醫(yī)院 泌尿外科 前列腺炎是門診的常見疾病，也是男性的常見疾??！慢性前列腺炎臨床癥狀多樣，程度有重有輕，有時(shí)候治療周期長，也容易不定期的復(fù)發(fā)，困擾著很多男性朋友！我們常把慢性前列腺炎比做前列腺的感冒，我們不能避免感冒，也不能徹底治療后不再感冒，但我們可以減少感冒的發(fā)生！所以前列腺炎的治療，專業(yè)規(guī)范是前提，前列腺的保養(yǎng)至關(guān)重要！ 一.生活方式注意 避免久坐，避免憋尿，適當(dāng)多飲水，注意盆底局部保暖，如無生育要求，可每天溫水坐浴，改善局部循環(huán)。二.飲食注意 減少辛辣，杜絕飲酒，適當(dāng)食用富含鋅的食物，可增強(qiáng)前列腺的抵抗力！三.性生活注意 規(guī)律的性生活或者定期手淫可以幫助前列腺液排出，保持前列腺腺管通暢！但性生活時(shí)切忌忍精不射或中斷射精，易誘發(fā)或加重前列腺炎四.加強(qiáng)運(yùn)動(dòng) 體育運(yùn)動(dòng)能改善全身血液循環(huán)，增強(qiáng)免疫力，減少疾病發(fā)生！此外腹部、大腿和臀部的運(yùn)動(dòng)可以使前列腺得到按摩，促進(jìn)前列腺部位的血液循環(huán)和淋巴循環(huán)！ 值得注意的是，并不是所有運(yùn)動(dòng)都適合，如騎自行車這類長時(shí)間壓迫盆底前列腺的運(yùn)動(dòng)要盡量避免慢性前列腺炎其實(shí)只是一場前列腺的感冒，規(guī)律治療的同時(shí)，不斷提高對該疾病的認(rèn)識，擺正心態(tài)，加之平時(shí)注意保養(yǎng)，前列腺的困擾都能迎刃而解！ 當(dāng)然，以上內(nèi)容只是簡單的介紹生活注意，適用于診后閱讀，如想提高對該疾病的認(rèn)識和理解，釋懷內(nèi)心的困擾，可參考《前列腺炎久不愈——還有比吃藥更重要的事》 本文系樊曉驍醫(yī)生授權(quán)好大夫在線（bdsjw.cn）發(fā)布，未經(jīng)授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載。2018年04月10日1987
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王傳航主任醫(yī)師 中日醫(yī)院 男科 前列腺是男性的“生命腺”，也是一個(gè)很脆弱的器官，如何保養(yǎng)前列腺是男性健康的頭等大事。男性同胞們一定不要輕易給自己扣上“前列腺炎”的帽子，如果懷疑自己有前列腺炎，請到正規(guī)醫(yī)院檢查治療。如果前列腺?zèng)]有保養(yǎng)好，就有可能導(dǎo)致前列腺炎的發(fā)生，男性同胞們?nèi)绻诒粫?huì)陰、小腹部墜脹疼痛，尿頻、尿急、尿痛及排尿不適等癥狀困擾，更建議要好好保養(yǎng)自己的前列腺。前列腺炎的發(fā)生通常和一些不良生活習(xí)慣脫不了干系，因此前列腺的保養(yǎng)也應(yīng)該從這些方面入手：1、避免不良生活習(xí)慣一些看似無大礙的習(xí)慣可能傷害到我們的前列腺，比如久坐、熬夜、嗜煙、酗酒等，久坐會(huì)壓迫會(huì)陰部，影響前列腺的血液和淋巴循環(huán)。這些習(xí)慣既能引起前列腺炎，又會(huì)使前列腺炎纏綿難愈，應(yīng)該盡量避免。2、注意個(gè)人衛(wèi)生，及時(shí)清洗外陰引起前列腺炎的常見病原體有很多，包括細(xì)菌、真菌、支原體、衣原體以及病毒等，其中以細(xì)菌感染最為常見。這些病原體主要來自于尿道，大多是由尿路逆行感染進(jìn)入前列腺，引起細(xì)菌性前列腺炎。不潔性生活、過度頻繁的手淫以及包皮過長等是男性尿道內(nèi)細(xì)菌生長繁殖的重要因素；所以無論包皮長與否，都應(yīng)該每天用溫水清洗外陰部和肛門，避免細(xì)菌逆行感染，引起或加重前列腺炎。3.、減輕思想包袱前列腺炎雖然不是致命的疾病，但由于疾病周期較長，病情反復(fù)，很容易引起精神上的負(fù)擔(dān)，這種精神壓力反過來又使前列腺炎的癥狀加重，因此學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力，不過度關(guān)注病情，放松心情對疾病的康復(fù)更加重要。4、定期排精，規(guī)律性生活一周至少排精1次，對于疏通前列腺很有幫助，可以對前列腺疾病起到很好的預(yù)防作用。同時(shí)能放松心情，是前列腺保養(yǎng)的重要方法。很多前列腺炎的患者因?yàn)榕啪珪r(shí)有些許不適，就干脆不排精，這無異于因噎廢食，不但疾病好的慢，病情還會(huì)加重。但是性生活無規(guī)律、性生活過于頻繁、過度自慰等也需要避免，這些習(xí)慣都會(huì)使前列腺充血或得不到有效的疏通，使病情反復(fù)。5、飲食清淡，多吃新鮮蔬菜水果除了以上在生活習(xí)慣及心理上的保養(yǎng)以外，多吃新鮮的水果、蔬菜，如獼猴桃、番茄等，含有豐富的維生素及微量元素，對前列腺有一定的好處。愛護(hù)前列腺，從點(diǎn)點(diǎn)滴滴做起！文：王杰碩士研究生/王傳航主任醫(yī)師2018年03月16日9807
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程易主治醫(yī)師 安徽省中醫(yī)院 男科 前列腺炎是中青年男性最常見的男科疾病之一，經(jīng)常會(huì)有患有前列腺炎的患者問我，“程醫(yī)生，我得了前列腺炎，性生活是不是不能過了”。其實(shí)，前列腺炎與性生活是相愛還是相殺，需要根據(jù)前列腺炎的類型，不可一概而論。前列腺炎與性生活間的“相殺”如果得了急性前列腺炎，還進(jìn)行性生活，會(huì)加重急性前列腺炎的病情，使得會(huì)陰部和恥骨上疼痛以及尿路剌激癥狀等癥狀更重，而且性生活的質(zhì)量也不會(huì)高，再加上前列腺液里含有大量的細(xì)菌，隨著精液排出，也容易使女方發(fā)生陰道或尿道的感染。因此如果患有急性前列腺炎期間，應(yīng)該拒絕性生活，及時(shí)至男科就診，進(jìn)行規(guī)范的治療，待急性前列腺炎完全治愈后再進(jìn)行性生活。前列腺炎與性生活間的“相愛”相對于急性前列腺炎的患者，慢性前列腺患者如果處于癥狀發(fā)作期，只需適當(dāng)節(jié)制的性生活。其他時(shí)間則鼓勵(lì)規(guī)律的性生活，一般頻率控制在每周1-2次，同時(shí)性生活不宜過于刺激。適度而規(guī)律的性生活可以促進(jìn)前列腺液的排出，再加上中西藥結(jié)合治療，慢性前列腺的相關(guān)癥狀可以得到緩解，但過頻的性生活則會(huì)使得前列腺反復(fù)充血，從而對慢性前列腺炎的病情恢復(fù)不利。2018年01月09日3328
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溫機(jī)靈副主任醫(yī)師 上海市東方醫(yī)院 泌尿外科 今天門診，一位母親帶著高三的孩子來看病，小伙子白天尿頻尿急，坐久了下腹部脹痛，經(jīng)過詳細(xì)詢問和B超、尿常規(guī)的檢查，發(fā)現(xiàn)小伙子得的是前列腺炎，媽媽很驚訝的說“這么小的孩子怎么會(huì)有前列腺？！”其實(shí)，前列腺是男性獨(dú)有的生殖器官，在青春期以后就開始發(fā)育成熟，因此，前列腺的問題并不是只有老年人會(huì)得，中青年也會(huì)有前列腺的問題。前列腺的位置和功能前列腺只有一個(gè)，外形像栗子，位于盆腔底部，膀胱的后下方，尿道穿行于前列腺內(nèi)，前列腺液是精液的主要成分，有營養(yǎng)和增加精子活動(dòng)的作用。在我原來的一篇文章《共享單車任騎，前列腺炎來襲》中，有更加詳細(xì)的解釋。小小的前列腺前列腺的健康與否，和男性的排尿、性健康和生育功能密切相關(guān)。小小的前列腺，在男性一生中特別容易發(fā)生各種疾病，如前列腺炎、前列腺增生癥、前列腺癌等。因此，不僅男性要關(guān)心與愛護(hù)前列腺，妻子也要關(guān)心丈夫的前列腺健康狀況，母親也應(yīng)該關(guān)心青春期后的兒子。前列腺的三種疾病對于中青年男性來說，前列腺的毛病主要是慢性前列腺炎。泌尿外科門診，來看前列腺炎的患者可以達(dá)到20%-30%，已經(jīng)是一個(gè)常見病。而前列腺增生、前列腺癌一般發(fā)生于50歲以后的男性，50歲以上的男性，有50%有前列腺增生；前列腺癌發(fā)病率雖然不高，但是近年來，有逐步增長的趨勢。因此，前列腺這么重要，而且?guī)追N毛病發(fā)生概率還不低，保養(yǎng)就特別重要了。我這里提到的保養(yǎng)并不是桑拿店或者按摩店所謂的按摩啊，而是飲食和生活方式的保養(yǎng)。慢性前列腺炎有什么癥狀？慢性前列腺炎主要表現(xiàn)為骨盆區(qū)域的疼痛，可見于會(huì)陰、陰莖、肛周部、尿道、下腹部等部位；排尿異?？杀憩F(xiàn)為尿急、尿頻、排尿不盡和夜尿增多；由于慢性疼痛久治不愈，生活質(zhì)量下降，部分人甚至可以出現(xiàn)性功能障礙、焦慮、抑郁、失眠、記憶力下降等。前列腺炎的誘發(fā)因素研究表明，吸煙、飲酒、嗜好辛辣食品、不適當(dāng)?shù)男曰顒?dòng)、久坐引起前列腺長時(shí)間充血和盆底肌肉長期慢性擠壓、受涼、疲勞等導(dǎo)致機(jī)體抵抗力下降是前列腺炎的誘發(fā)因素。減少適用辛辣食品，避免飲酒食用大量辛辣食物有損前列腺健康，這是因?yàn)槔苯返刃晾笔澄飳η傲邢俸湍虻谰哂写碳ぷ饔茫秤煤罂沙霈F(xiàn)尿道不適或灼熱癥狀，并且引起前列腺血管擴(kuò)張、水腫或?qū)е虑傲邢俚牡挚沽档?。很多前列腺炎的病人都有這樣的經(jīng)驗(yàn)：本來用藥治療一個(gè)療程后，前列腺炎已經(jīng)好了，但是春節(jié)回老家一趟，吃香的喝辣的，前列腺炎很快復(fù)發(fā)，春節(jié)后回到上海，又跑來看毛病了。針對飲食習(xí)慣和前列腺炎的一個(gè)研究提示，飲食清淡的，僅有25%左右發(fā)生前列腺炎，而嗜好辛辣飲食的，有高達(dá)80%左右的人可能發(fā)生前列腺炎。目前，已基本明確嗜好辛辣食品是前列腺炎的誘發(fā)因素之一。目前對飲酒對人類健康的影響已經(jīng)很明確了，最近的研究發(fā)現(xiàn)，即便不是酗酒，長期飲酒的人也比不喝酒的人容易出現(xiàn)大腦白質(zhì)的改變，導(dǎo)致記憶力更差。對于前列腺炎，那更是雪上加霜，酒精對前列腺和尿道同樣有刺激作用，飲酒后出現(xiàn)的下腹部脹痛、排尿灼熱的感覺是很多人體驗(yàn)過的，因此，避免飲酒是很好的保養(yǎng)前列腺的方法。如果非要喝酒，那就喝一點(diǎn)葡萄酒吧，葡萄酒有抗氧化的作用，每天2-3兩為宜。不要久坐開車或長時(shí)間騎自行車，低強(qiáng)度鍛煉有益前列腺在坐位時(shí)，前列腺受到的擠壓是最嚴(yán)重的，長時(shí)間的擠壓可以造成前列腺的充血、腫脹。在騎自行車時(shí)，堅(jiān)硬的車座、路面顛簸，會(huì)陰部處于長時(shí)間的壓迫和刺激狀態(tài)，影響局部血液循環(huán)，可以頂?shù)们傲邢贅O其難受，如果騎行時(shí)間過長，那會(huì)更加嚴(yán)重。國內(nèi)一個(gè)針對前列腺炎發(fā)病危險(xiǎn)因素的研究提示，騎自行車或摩托車是慢性前列腺炎的危險(xiǎn)因素之一。有利于前列腺的鍛煉方式有哪些呢？散步、跑步機(jī)、游泳、瑜伽、拉伸運(yùn)動(dòng)，這些低強(qiáng)度的鍛煉方式，有助于預(yù)防前列腺炎的發(fā)生，也有助于改善前列腺炎的癥狀。并增強(qiáng)身體的免疫力和抵抗力。適度手淫或者規(guī)律性生活，每次性生活時(shí)間不宜過長手淫在青年男性中非常常見，國人的長期觀念中認(rèn)為手淫對身體影響非常大，使青年人常常處于一種矛盾狀態(tài)中。其實(shí)，適度的手淫是未婚青年正常的一種排遣方式，適度的排出精液和前列腺液對前列腺炎有好處，因此，適度的手淫對身體是沒有影響的。但是，過度手淫，使前列腺反復(fù)充血腫脹，是青少年前列腺炎好發(fā)的原因之一。而對于已婚男性來說，規(guī)律的性生活，是預(yù)防前列腺炎最好的方式之一。有些男性每次性生活時(shí)間過長，其實(shí)這種狀態(tài)下，前列腺一直充血腫脹，前列腺炎的發(fā)生概率很高。因此，該射就射，無需硬撐。PS：前列腺炎的好發(fā)職業(yè)經(jīng)過統(tǒng)計(jì)，我們發(fā)現(xiàn)司機(jī)前列腺炎的發(fā)病概率特別高，其實(shí)，在門診中，我們發(fā)現(xiàn)程序員、應(yīng)酬過多的職業(yè)也是前列腺炎的好發(fā)職業(yè)，另外，長期坐門診的醫(yī)生，也是前列腺炎的高發(fā)人群哦。（部分圖片來自http://image.baidu.com，如有版權(quán)問題，請聯(lián)系后臺(tái)。謝謝?。?本文系溫機(jī)靈醫(yī)生授權(quán)好大夫在線（bdsjw.cn）發(fā)布，未經(jīng)授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載。2017年08月17日5591
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胡威副主任醫(yī)師 南華大學(xué)附屬第一醫(yī)院 男科 經(jīng)常熬夜（晚上11點(diǎn)之后睡覺）會(huì)導(dǎo)致：精子數(shù)量及質(zhì)量下降和男性不育癥，性欲低下、陽痿、早泄等性功能障礙，免疫力下降，容易患慢性前列腺炎和附睪炎等炎癥。建議避免熬夜，晚上10點(diǎn)左右上床睡覺，保證晚上11點(diǎn)到早上7點(diǎn)之間這8個(gè)小時(shí)的下有效睡眠時(shí)間。因?yàn)槲覀內(nèi)嗽谕砩?2點(diǎn)到第二天中午12點(diǎn)的12 小時(shí)是陽時(shí)，中午12點(diǎn)到晚上12點(diǎn)的12 小時(shí)是陰時(shí)，這是我們的生物鐘，不安生物種睡覺就會(huì)損傷身體的很多功能。本文系胡威醫(yī)生授權(quán)好大夫在線（bdsjw.cn）發(fā)布，未經(jīng)授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載。2017年01月11日8728
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陳善聞副主任醫(yī)師 復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院 泌尿外科 物美價(jià)廉的前列腺炎“藥物”——保健。前列腺炎是疑難病，其病因和發(fā)病機(jī)理還沒搞得很清楚，藥物有一定的幫助但沒有特效藥，光靠藥物很多患者都治不好，還需要您自己改變不良生活習(xí)慣，配合保健，否則效果不好。有些患者朋友不接受這個(gè)觀念，以為治病就是吃藥，不愿意配合保健，治療一段時(shí)間后療效不好，自然很失望。我比較重視指導(dǎo)患者“保健”來提高療效?！氨＝ 焙啽惆踩珶o痛苦且不需要費(fèi)用?！氨＝ 敝饕ㄟ^“運(yùn)動(dòng)，忌口，開心”--為前列腺炎治療劃上“句號”；具體是指：鍛煉身體、盆底肌訓(xùn)練、避免勞累、保證睡眠、戒煙戒酒、性生活指導(dǎo)及保持開心等。保健使患者改變不良生活習(xí)慣，身體素質(zhì)逐漸改善，各系統(tǒng)功能得到改善，對慢性前列腺炎等治療有重要的幫助。在提高療效的同時(shí)明顯縮短了用藥時(shí)間和療程。盡管如此，凡事都有例外，醫(yī)學(xué)也有很多做不到的，我不可能治好所有這類疑難病例，希望患者理解，并且認(rèn)真“保健”配合治療，共同戰(zhàn)勝頑疾！同時(shí)，保健是非藥物療法，不會(huì)有藥物等其它醫(yī)療措施的副作用和痛苦。而且，保健不需要花錢，能減少當(dāng)期醫(yī)藥治療的時(shí)間和費(fèi)用，并避免以后疾病復(fù)發(fā)造成的醫(yī)療花費(fèi)。因而，保健對減輕患者醫(yī)療負(fù)擔(dān)和痛苦具有十分重要的作用。 這個(gè)病也可以說是自己造成的或不注意造成的，生活方式比如久坐族、喝酒族、騎自行車，還有長期的壓力，生活方式的鍛煉大家很忽視，一方面壓力比較大緊張。我經(jīng)常跟病人講，許多患者滿負(fù)荷工作，時(shí)間就是海綿，你擠出來，我說誰有多余的時(shí)間？大家現(xiàn)在都忙，除非你在基層稍微好一點(diǎn)。鍛煉需要像海綿一樣要擠出時(shí)間來鍛煉，要有規(guī)律的鍛煉，別三天打魚兩天曬網(wǎng)。前列腺中醫(yī)強(qiáng)調(diào)三分治療七分調(diào)理，調(diào)理包括飲食、生活方式、鍛煉等等，前列腺患者也要注意鍛煉這方面。盡量選擇溫和的運(yùn)動(dòng)，像太極拳、慢跑、做體操等，通過腹部、會(huì)陰和臀部肌肉的運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)前列腺局部的血液和淋巴循環(huán)，有利于局部炎癥的消退和吸收。治療作用的運(yùn)動(dòng)一定要能夠引起心率加快，對于一般人來說，長短控制在半小時(shí)到1小時(shí)。鍛煉強(qiáng)度的控制可以根據(jù)下面的方法來計(jì)算：最佳運(yùn)動(dòng)心率控制區(qū)域計(jì)算法(適合一般人)： 最大運(yùn)動(dòng)心率=（220─現(xiàn)在年齡）×0.8；最小運(yùn)動(dòng)心率=（220─現(xiàn)在年齡）×0.6。 前列腺炎是男人的‘小感冒’，癥狀有所改善，就應(yīng)該繼續(xù)投入到正常的生活工作中，不能永遠(yuǎn)糾結(jié)在這一點(diǎn)‘不適’中，留下‘心病’，‘身痛’難除??！很多癥狀是自己想出來的。精神狀態(tài)緊張會(huì)導(dǎo)致前列腺炎，就是因?yàn)閼?yīng)激狀態(tài)下，肌肉會(huì)緊張、痙攣等，這時(shí)腎上腺素的分泌會(huì)增加，導(dǎo)致全身的肌肉收縮，前列腺也會(huì)收縮、產(chǎn)生不舒服的感覺。身體上的癥狀經(jīng)過大腦強(qiáng)化，就會(huì)形成惡性循環(huán)。古往今來，醫(yī)學(xué)界一再提出“治病先治心”。尤其對于慢性前列腺炎來說，更是“三分藥物，七分精神”，主要靠“自己救自己”，所以前列腺炎自我治療很重要，治愈的第一步，就是學(xué)會(huì)“減負(fù)”。有意識地培養(yǎng)自己多方面的興趣，如學(xué)習(xí)冥想、練習(xí)瑜伽，聽聽舒緩的音樂，一方面可及時(shí)調(diào)節(jié)心情，有助于放松，另一方面可有效地轉(zhuǎn)移注意力，有利于消除緊張和焦慮。在臨床工作中，我通過保健結(jié)合藥物的綜合療法治好了大量的慢性前列腺炎患者。其中有很多來自全國各地，并曾經(jīng)經(jīng)過反復(fù)治療未能痊愈。經(jīng)過我治好的患者，只要長期堅(jiān)持保健，調(diào)整自己的生活方式，通過“運(yùn)動(dòng)，忌口，開心”--為前列腺炎治療劃上“句號”，很少復(fù)發(fā)。一些不認(rèn)可保健不認(rèn)真保健的患者效果往往較差，或治好了也容易復(fù)發(fā)。2017年01月01日11532
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劉煥軍副主任醫(yī)師 博羅縣婦幼保健院 男性生殖科 慢性前列腺炎的癥狀是什么？慢性前列腺炎是由多種復(fù)雜原因和誘因引起的與炎癥、免疫和神經(jīng)內(nèi)分泌相關(guān)的病理變化。慢性前列腺炎臨床表現(xiàn)很多，主要為尿路刺激癥狀和慢性會(huì)陰、盆腔疼痛為主，如尿急、尿頻、尿痛，燒灼感、會(huì)陰、恥骨上區(qū)、腹股溝區(qū)、生殖器睪丸疼痛等不適。約一半以上的男性在一生中會(huì)受到慢性前列腺炎的困擾。慢性前列腺炎的治療慢性前列腺炎分細(xì)菌性和非細(xì)菌性兩種,除了對排尿及生殖方面的影響外,尚能對心里產(chǎn)生較大壓力,所以治療前列腺炎是一個(gè)綜合治療:①能培養(yǎng)出細(xì)菌或考慮有細(xì)菌感染時(shí)抗炎治療,一般4-6周為一個(gè)療程,會(huì)有較好改善.②有時(shí)很難找到致病菌，我的經(jīng)驗(yàn)會(huì)結(jié)合癥狀給予綜合治療,除抗炎及對癥治療外,可加上清熱利濕類中成藥等.③同時(shí)配合以下方面:改善不良的生活習(xí)慣（不喝酒、不熬夜）；忌口（辛辣等），清淡飲食；多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)；有規(guī)律的性生活、坐浴等；※此病易復(fù)發(fā),需多注意避免以上不良習(xí)慣醫(yī)生為何會(huì)建議每二周進(jìn)行一次前列腺液檢測？行前列腺按摩，取前列腺液進(jìn)行檢測，好處有二：其一是為了觀察療效，其二是按摩時(shí)，會(huì)把有炎癥之液體擠出去，相當(dāng)于外科的“引流”，重新產(chǎn)生的即為正常的前列腺液了。治療細(xì)菌性慢性前列腺炎，為何要用這么久的抗生素？這就要從前列腺的解剖說起，它的外層包裹著一層厚實(shí)的包膜，叫做“前列腺外科包膜”,它形成一道天然的藥物屏障，一般的藥物很難達(dá)到病灶，起不到藥物作用和療效，且經(jīng)過層層屏障才能到達(dá)病灶部位，藥效已所剩無幾，效果極為緩慢且低效，前列腺的特殊位置和結(jié)構(gòu)注定了藥物治療的時(shí)間，效果不佳等因素，為了能夠長時(shí)間保持血藥濃度，所以要長時(shí)間給藥，讓藥物慢慢滲透到病灶中，發(fā)揮到抗炎作用。總結(jié):慢性前列腺炎是泌尿外科中最難根治的一種病，那么我們?yōu)槭裁催€要治療呢？因?yàn)槌藢δ蚵?、生殖等方面造成影響外，還主要是患者的心里壓力和情緒影響，此病不會(huì)造成終身殘疾或臥床不起,有時(shí)候心里影響大于疾病本身,治療的目的就是要消除癥狀、達(dá)到生育目的，防止復(fù)發(fā)。所以請認(rèn)清慢性前列腺炎的本質(zhì)，不要焦慮，不要?dú)怵H，配合醫(yī)生積極治療才是王道！本文系劉煥軍醫(yī)生授權(quán)好大夫在線（bdsjw.cn）發(fā)布，未經(jīng)授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載。2016年12月02日8994
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前列腺炎相關(guān)科普號
曾曉勇教授的科普號
曾曉勇 主任醫(yī)師
華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬同濟(jì)醫(yī)院
泌尿外科
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王平賢醫(yī)生的科普號
王平賢 主任醫(yī)師
陸軍軍醫(yī)大學(xué)新橋醫(yī)院
泌尿外科中心
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李杰醫(yī)生的科普號
李杰 主治醫(yī)師
昆明市中醫(yī)醫(yī)院
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