一、認識你的”敏感小王子”龜頭作為男性最敏感的部位，就像一臺精密的”人體雷達”，布滿超過8000個神經(jīng)末梢，相當(dāng)于指尖敏感度的10倍。正常情況下，它像天氣預(yù)報員般精準(zhǔn)，能敏銳感知溫度、壓力和觸覺變化。但當(dāng)敏感度超過閾值時，就會變成”過度緊張的哨兵”，導(dǎo)致早泄等困擾。?二、敏感度異常的四大預(yù)警信號1.?閃電戰(zhàn)模式：性生活持續(xù)時間＜2分鐘（WHO標(biāo)準(zhǔn)）2.?溫度敏感癥：冷水刺激即引發(fā)反應(yīng)3.?觸覺過敏：衣物摩擦產(chǎn)生不適4.?心理陰影：出現(xiàn)焦慮、回避性行為三、科學(xué)診斷的三步曲1.?病史偵察：通過國際勃起功能指數(shù)（IIEF-5）問卷評估2.?體感測試：使用震動感覺閾值檢測儀（VPT）3.?影像偵探：陰莖海綿體超聲排除器質(zhì)病變（案例：35歲王先生，通過VPT檢測發(fā)現(xiàn)觸覺閾值僅為正常值的1/3）四、多維調(diào)節(jié)方案庫1.行為訓(xùn)練營??抽水泵療法：每天2次用負壓裝置進行15分鐘負壓訓(xùn)練??冰鎮(zhèn)脫敏法：4℃生理鹽水冷敷（注意：溫度需控制在2-8℃）??漸進式刺激：從棉質(zhì)→絲綢→尼龍材質(zhì)逐步適應(yīng)（數(shù)據(jù)支持：《性醫(yī)學(xué)雜志》2022年研究顯示，系統(tǒng)訓(xùn)練可使射精潛伏期延長3-5倍）2.藥物工具箱??外用噴霧：利多卡因/丙胺卡因復(fù)方制劑（建議濃度4%-8%）??口服調(diào)節(jié)：SSRI類藥物（如達泊西?。┬柙卺t(yī)生指導(dǎo)下使用??中成藥方：補腎固精類中藥需經(jīng)中醫(yī)辨證施治3.技術(shù)升級包??背神經(jīng)阻斷術(shù)：選擇性切斷20%背神經(jīng)纖維（有效率85%，復(fù)發(fā)率＜5%）??激光脫敏術(shù)：低強度激光照射降低神經(jīng)敏感性（新型無創(chuàng)技術(shù)）??基因療法：靶向TRPV1受體的基因編輯技術(shù)（臨床試驗階段）五、日常養(yǎng)護秘籍1.?飲食調(diào)節(jié)：補充鋅元素（牡蠣、堅果）和維生素B122.?運動處方：凱格爾運動每天3組×15次3.?心理調(diào)頻：認知行為療法（CBT）改善焦慮情緒4.?裝備升級：選擇加厚安全套（厚度建議0.07mm以上）六、未來展望??智能穿戴設(shè)備：實時監(jiān)測敏感度的可穿戴傳感器??納米緩釋技術(shù)：微針貼片實現(xiàn)精準(zhǔn)給藥??神經(jīng)再生研究：干細胞修復(fù)受損神經(jīng)元（最新進展：2023年《自然·生物技術(shù)》報道的神經(jīng)生長因子調(diào)控技術(shù)）結(jié)語：做自己的”敏感度調(diào)節(jié)師”調(diào)節(jié)龜頭敏感度不是追求麻木，而是尋找最佳平衡點。就像調(diào)音師為樂器校準(zhǔn)音準(zhǔn)，我們需要通過科學(xué)方法讓這個”人體雷達”既保持敏銳度，又具備持久耐力。記住，專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)就像航海圖，能幫助你在探索過程中避開暗礁，找到最適合自己的航線。?

?一、引言：當(dāng)”水管工”遇上”水壓調(diào)節(jié)器”想象一下，男性性健康就像一座需要精密維護的水力發(fā)電站：陰莖海綿體是水管，血流是水流，神經(jīng)系統(tǒng)是電路系統(tǒng)。勃起功能障礙（ED）如同水管堵塞，早泄（PE）則像水壓失控。而雙效片就像同時配備疏通劑和壓力調(diào)節(jié)閥的”瑞士軍刀”，完美解決了這兩個困擾男性的常見問題。二、解密雙效片：兩種藥物的”化學(xué)協(xié)奏曲”1.他達那非：血管的”放松大師”??作用原理：作為PDE5抑制劑，它像打開血管”水龍頭”的鑰匙，通過阻斷磷酸二酯酶-5，讓一氧化氮（NO）這個”血管擴張信使”持續(xù)工作，使陰莖海綿體血管像海綿吸水般擴張充血。??獨特優(yōu)勢：18小時長效作用，讓男性擁有”隨時待命”的從容，且對心血管保護作用獲《歐洲泌尿外科學(xué)雜志》研究證實。2.達泊西汀：射精的”剎車系統(tǒng)”??作用機制：選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑（SSRI），通過調(diào)節(jié)大腦中的5-羥色胺水平，延長射精潛伏期。就像給過于敏感的神經(jīng)元裝上”緩沖器”。??精準(zhǔn)調(diào)節(jié)：1-3小時起效，作用持續(xù)約4-6小時，既不過度延遲射精，又避免傳統(tǒng)抗抑郁藥的全身性副作用。三、疾病科普：認識ED與PE的”雙面挑戰(zhàn)”1.勃起功能障礙（ED）??病因圖譜：血管問題（占60%）、神經(jīng)損傷（如糖尿?。⑿睦硪蛩兀ń箲]占比30%）、激素異常（睪酮不足）??診斷金標(biāo)準(zhǔn)：夜間勃起監(jiān)測（NPT）聯(lián)合國際勃起功能指數(shù)（IIEF-5）問卷??典型案例：52歲糖尿病患者，通過他達那非聯(lián)合血糖控制，勃起硬度指數(shù)（IIEF-EF）從12分提升至25分2.早泄（PE）??分類解析：原發(fā)性（終身存在）、繼發(fā)性（獲得性）、混合型??敏感度檢測：陰莖背神經(jīng)敏感度測試儀顯示，PE患者閾值比正常值低40%??最新研究：2023年《性醫(yī)學(xué)》雜志指出，中樞5-羥色胺水平與射精潛伏期呈正相關(guān)四、雙效片的”協(xié)同作戰(zhàn)”優(yōu)勢1.藥效疊加不疊加副作用??臨床數(shù)據(jù)顯示：聯(lián)合用藥組（n=520）頭痛發(fā)生率僅8.7%，顯著低于單用SSRI組（15.2%）（《新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志》2022）2.真實世界案例解析案例背景：45歲IT工程師張先生，ED合并PE（IIEF-EF18分，射精潛伏期1.2分鐘）治療方案：雙效片（他達那非50mg+達泊西汀30mg）每周3次療效追蹤：??4周后：勃起硬度達3級（滿分4級），射精潛伏期延長至4.5分鐘??12周后：伴侶滿意度提升70%，睪酮水平從2.8nmol/L升至5.1nmol/L五、用藥指南：安全使用的”四維法則”1.?劑量控制：起始劑量50/30mg，根據(jù)耐受性調(diào)整，最大不超過100/60mg/周2.?禁忌警示：硝酸酯類藥物絕對禁忌，肝腎功能不全者需減量（肌酐清除率<30ml/min禁用）3.?生活方式配合：每周150分鐘中等強度運動可使ED風(fēng)險降低30%（《JAMAInternalMedicine》2021）4.?心理干預(yù)：認知行為療法（CBT）聯(lián)合藥物治療，可使PE治愈率提升至82%六、未來展望：個性化治療的”精準(zhǔn)醫(yī)療”??基因檢測指導(dǎo)：CYP3A4基因多態(tài)性檢測可預(yù)測藥物代謝速度??智能穿戴設(shè)備：陰莖血流監(jiān)測手環(huán)實時指導(dǎo)用藥時機??長效制劑研發(fā)：每月注射型PDE5抑制劑進入Ⅲ期臨床試驗結(jié)語：做自己健康的”首席工程師”雙效片如同給男性性健康裝上了”雙保險系統(tǒng)”，但真正的”永動機”在于科學(xué)認知與規(guī)范治療的結(jié)合。記住：及時就醫(yī)不是脆弱，而是對自己和伴侶的負責(zé)。正如古希臘醫(yī)神阿斯克勒庇俄斯之杖所啟示的——醫(yī)學(xué)的真諦，在于點亮生命的尊嚴之光。?

一、認識龜頭敏感：敏感的小精靈需要”降溫”想象一下，你的龜頭就像一位”敏感的小精靈”，表面布滿神經(jīng)末梢，像無數(shù)根敏感的天線。正常情況下，這些神經(jīng)末梢能傳遞細膩的觸覺信號，但當(dāng)敏感度超標(biāo)時，就像被調(diào)成了”超級放大模式”，輕觸即引發(fā)強烈反應(yīng)，導(dǎo)致早泄等問題。世界衛(wèi)生組織數(shù)據(jù)顯示，約30%的男性存在不同程度的龜頭敏感困擾。二、病因探秘：敏感度超標(biāo)背后的”元兇”1.解剖學(xué)”天敵”——包皮過長就像給手機套了三層保護殼，過長的包皮會讓龜頭長期處于”真空狀態(tài)”。研究發(fā)現(xiàn)，包皮過長者龜頭敏感度比正常人高40%（《中華泌尿外科雜志》2022）。典型案例：28歲程序員張先生，包皮環(huán)切術(shù)后3個月，性生活時間從1分鐘延長至8分鐘。2.神經(jīng)”過載”現(xiàn)象龜頭的冠狀溝區(qū)域分布著密集的Meissner小體，這些”觸覺傳感器”在頻繁刺激下會像被過度充電的電池，導(dǎo)致閾值下降。最新研究顯示，每天手淫超過2次的人群，敏感度超標(biāo)風(fēng)險增加2.3倍（《性醫(yī)學(xué)》期刊2023）。3.心理”放大鏡效應(yīng)”焦慮如同給敏感度裝上倍增器。臨床數(shù)據(jù)顯示，78%的早泄患者存在”性焦慮-敏感度升高”的惡性循環(huán)。就像怕燙的嬰兒不敢碰溫水，心理暗示會讓大腦將正常刺激解讀為”危險信號”。三、診斷與評估：專業(yè)醫(yī)生的”三步檢測法”1.?觸覺測試：用棉簽輕劃龜頭，正常人能清晰分辨方向，敏感者會出現(xiàn)”觸電式”反應(yīng)2.?壓力閾值測量：通過生物反饋儀檢測神經(jīng)反應(yīng)閾值，敏感者數(shù)值常低于20g/cm23.?性功能評估量表：采用IIEF-5量表，總分≤21分提示存在功能障礙四、治療方案：科學(xué)降敏的”四維策略”1.行為訓(xùn)練法——“馬拉松式耐力訓(xùn)練”?停-動技巧：像訓(xùn)練小狗定點排便，當(dāng)感到敏感時暫停刺激30秒?擠壓法：用拇指和食指輕捏陰莖根部，就像給過山車設(shè)置緩沖帶?漸進式刺激：從指尖觸摸過渡到震動棒，逐步建立耐受2.藥物干預(yù)——神經(jīng)信號的”調(diào)頻器”?局麻藥膏：含利多卡因的5%凝膠，像給皮膚穿上”防彈背心”?SSRI類藥物：帕羅西汀等藥物可延長射精潛伏期，但需遵醫(yī)囑使用3.手術(shù)治療——結(jié)構(gòu)重塑的”金標(biāo)準(zhǔn)”包皮環(huán)切術(shù)可使敏感度降低50%以上，新型吻合器技術(shù)將手術(shù)時間縮短至15分鐘。典型案例：32歲消防員李先生術(shù)后6周，性生活滿意度從30%提升至90%。4.物理療法——科技賦能的”黑科技”?低強度脈沖超聲：通過聲波刺激調(diào)節(jié)神經(jīng)興奮性?真空負壓裝置：通過負壓原理增厚海綿體組織五、預(yù)防與日常護理：打造”耐熱皮膚”的秘訣1.?“冷敷療法”：性生活前用冰袋冷敷3分鐘，可暫時降低敏感度2.?“皮膚增厚計劃”：每天用特制手套進行輕柔按摩，堅持3個月可增厚表皮0.2mm3.?“呼吸調(diào)節(jié)術(shù)”：采用4-7-8呼吸法（吸氣4秒、屏息7秒、呼氣8秒），降低交感神經(jīng)興奮性4.?飲食調(diào)節(jié)：補充維生素B12和鋅元素，像給神經(jīng)末梢涂上”潤滑劑”六、案例分享：從1分鐘到15分鐘的蛻變35歲的王先生曾因1分鐘射精困擾多年，經(jīng)綜合治療方案：1.?包皮環(huán)切術(shù)（術(shù)后2周）2.?每日停-動訓(xùn)練（持續(xù)4周）3.?局麻藥膏配合使用（3個月）最終實現(xiàn)15分鐘的性生活時長，妻子滿意度從3分提升至9分（10分制）。結(jié)語：科學(xué)認知，理性應(yīng)對龜頭敏感不是”洪水猛獸”，而是可調(diào)節(jié)的生理現(xiàn)象。記?。?0%的敏感度問題通過行為訓(xùn)練可顯著改善，及時就醫(yī)可避免問題復(fù)雜化。就像給新車定期保養(yǎng)，關(guān)注生殖健康就是給幸福生活最好的投資。

醫(yī)生，割掉包皮后，我的時間能不能變長？在男科接診過程中，常常會遇到的問題。很多人都認為，局部皮膚的長期包裹會導(dǎo)致敏感度增加，因此只要做了環(huán)切手術(shù)就有可能改善時間。再加上某些醫(yī)療機構(gòu)的推波助瀾，導(dǎo)致某些人在出現(xiàn)早泄后，常常主動把環(huán)切手術(shù)視作一種“有效”的治療手段。國內(nèi)曾有學(xué)者通過長期的跟蹤調(diào)查卻發(fā)現(xiàn)：即便有部分患者在環(huán)切手術(shù)后的半年之內(nèi)，確實出現(xiàn)了一定改善，可同時也有患者的情況變得更加嚴重。更為關(guān)鍵的是，絕大多數(shù)患者在手術(shù)一年后，又會恢復(fù)到術(shù)前的狀態(tài)。這是為什么呢？原來，大多數(shù)人的病因與局部的敏感性無關(guān)，起決定性因素的是大腦皮層質(zhì)內(nèi)一種名為5-羥色胺的抑制性神經(jīng)遞質(zhì)。換句話說，他們只是因為“大腦”太敏感，才導(dǎo)致了時間短到以秒來計算。因此，他們只需要服用為5-羥色胺再攝取抑制劑，就會見到明顯的效果。說到這問題就來了，環(huán)切手術(shù)對什么樣的患者可能會有效呢？其實學(xué)者在調(diào)查中已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了這個答案：只有當(dāng)患者同時存在炎癥時，環(huán)切手術(shù)或許才會有一定的幫助。因此，通過切除包皮的方法，在一定程度上可以達到一個預(yù)防早泄的目的，但是已經(jīng)發(fā)生早泄的男性朋友不能通過切除包皮來進行治療。

早泄噴劑（五倍子、丁香、細辛、苦參、冰片、月桂氮卓酮），噴致龜頭及陰莖處，早晚各1次，每次3噴，療程30天，并于性生活前5min使用，方中五倍子為君藥收斂固澀止泄，細辛、丁香溫腎壯陽，所含揮發(fā)油對龜頭及陰莖有局部麻醉作用，可抑制興奮的傳導(dǎo)，降低敏感度，為中藥外用治療早泄的常用藥，冰片為佐使藥，體現(xiàn)了“佐使則有功”的特點，且是傳統(tǒng)中藥外用制劑常用的促滲劑，對脂溶性及水溶性的藥物均有促滲作用，但對水溶性藥物滲透作用稍弱，月桂氮卓酮是一種新型促透劑，有極強的滲透作用，經(jīng)皮給藥時對水溶性藥物比脂溶性藥物作用顯著，它通過影響角質(zhì)層中鱗狀角化細胞的有序疊集結(jié)構(gòu)，作用于其中的類脂類，使之完全流化，促進藥物通過，丁香和細辛所含的揮發(fā)油亦具有較強大的滲透效果，聯(lián)用冰片和月桂氮卓酮使方中有效成分更易于透過皮膚而被吸收，充分發(fā)揮治療效果，使治療作用明顯增強，延長功能性早泄患者陰道內(nèi)射精潛伏期，本方必須專業(yè)醫(yī)師合理配伍，非專業(yè)人士請勿盲目使用。

今天門診碰到了兩個不常見的病人。????帥氣的小白找了一個明星般漂亮的女朋友，倆人金童玉女一樣。可是結(jié)婚不到三個月卻鬧起來離婚，原因是倆人從沒有一次成功的性生活。平時小白陰莖勃起是正常的，夜間、晨勃都可以，但一上床就軟面條一根，試了多少次都一樣。小謝也是婚后過不成性生活，每次和妻子親熱，還沒有進去就射了。妻子雖然沒有說什么，但小謝卻沮喪不堪，他自己說“雖然每次箭都射出去了，但沒有一次是我放的！”???小白的情況稱為“見花敗”，屬于“陽痿（勃起功能障礙——ED）”。盡管陽痿可以有心理、動靜脈、神經(jīng)等多種因素引起，但小白的情況完全屬于心理性的。由此可見，情志因素對勃起能影響到程度。其實男人的性功能是很脆弱的，身體狀況不好、熬夜、心情不佳、女伴強勢，甚至女方一個不滿的眼神都會導(dǎo)致一次性生活的失??！????小謝的情況稱為“見花泄”，屬于嚴重的“早泄”。早泄可以是中樞性的（性興奮性過高）、周圍性的（龜頭敏感度過高）及混合性的（中樞性和周圍性），但小謝應(yīng)該主要是中樞性的。根據(jù)兩人不同的情況，分別給予心理疏導(dǎo)及藥物治療，半個月后，兩對小夫妻都開始度蜜月了。Tips?????溫馨提示：小白和小謝的情況都屬于比較嚴重的性功能障礙。對于性功能障礙，正規(guī)公立大醫(yī)院男科一般都有專項的檢查（如陽痿會選擇做血脂、血糖、甲狀腺激素、內(nèi)分泌六項、陰莖夜間勃起試驗、陰莖勃起神經(jīng)檢查、視頻刺激下陰莖硬度測試、陰莖海綿體注射血管活性藥物試驗、陰莖海綿體灌注測壓及造影、抑郁焦慮量表等檢查）以明確病因，并且有成套正規(guī)的治療方案，安全且效果更好。切不可自行購藥或者去那些不正規(guī)醫(yī)院就診。???????

小伙子7年前，做了陰莖背神經(jīng)阻斷手術(shù)，當(dāng)時斷了2根神經(jīng)；一年半前，在成都做了一次背神經(jīng)修復(fù)手術(shù)，由于當(dāng)時的醫(yī)生沒用顯微鏡，只修好了一根神經(jīng)；這次找到程開祥教授，當(dāng)時還調(diào)侃說，怕程教授退休，就找不到程教授啦。

早泄的發(fā)病率是很高的，占到成年男性的三分之一以上，是最常見的射精功能障礙，主要表現(xiàn)為較短的射精潛伏期、較差的射精控制力，以及因此而引起的痛苦或人際交往困難等。早泄很常見，給患者身心健康及家庭帶來了極大危害，也成為影響夫妻和睦、家庭和諧的重要因素之一。不過，男性同胞們大可不必驚慌，早泄并非不治之癥，大多數(shù)的早泄通過規(guī)范的足療程治療，都可以獲得明顯的改善，提高患者的性生活滿意度?！冈缧埂怪委熛胍娱L性生活時間就是根據(jù)你現(xiàn)有的問題逐一予以干預(yù)措施，逐個擊破。導(dǎo)致「早泄」的誘因很多，有些甚至是原發(fā)性的，但萬變不離其中，歸結(jié)為“性經(jīng)驗不足、陰莖敏感度高、神經(jīng)敏感度高、盆底功能障礙”四個方面，針對性的施與干預(yù)措施，只要有效的方法都可以嘗試，具體內(nèi)容如下：一．性經(jīng)驗不足1.如何定義：(1)初次性生活或性生活次數(shù)少（雛）；(2)性生活前、過程中心里緊張、異常興奮、幻想連篇、期待滿滿；(3)對避孕、性生理、性體位、性技巧等知之甚少；(4)女性伴侶同樣也會影響你，比如她也經(jīng)驗缺乏、未經(jīng)人事；2.劃重點：一定是規(guī)范、足療程的治療，才能有效地改善早泄的癥狀。在臨床上大致可以分為三步。一是“糾正”心理和行為因素。其實，我們可以把控制自己的射精行為理解為男人的一種能力，而早泄患者恰恰是一開始就沒有掌握這種能力，即原發(fā)性早泄；或者在后天實踐過程中由于某些原因喪失了這種能力，即繼發(fā)性早泄。因此，早泄的治療過程其實就是幫助患者學(xué)習(xí)與掌握控制射精行為這項能力的過程。如果把男性的整個射精行為比作是開車，那么早泄患者就是沒有學(xué)會如何踩剎車，只會一腳油門到底，結(jié)果就追尾（射精）了。因此我們首先要幫助患者學(xué)會如何“踩剎車”，實踐到臨床中就是秉承“急則治標(biāo)”的原則，配合心理疏導(dǎo)、行為療法等，盡可能迅速糾正患者射精過快的習(xí)慣，重新幫助患者建立起新的射精習(xí)慣，這個過程通常需要2周左右。二是“鞏固”。當(dāng)患者建立起新的射精習(xí)慣后，就要提升患者的熟練度，加深、鞏固這種習(xí)慣。同樣拿開車來做比喻，當(dāng)我們學(xué)會了踩剎車后，就可以適當(dāng)?shù)貙W(xué)著踩油門往前走了，一旦發(fā)現(xiàn)快追尾了，就再踩剎車……這樣反反復(fù)復(fù)，就會越走越遠。臨床中，這個階段主要就是標(biāo)本兼治，鞏固療效。通過規(guī)律的性生活，維持并鞏固射精控制能力，最終形成了習(xí)慣和肌肉記憶，不斷精進，熟能生巧。要知道，熟練掌握一門技術(shù)遠遠要比學(xué)會一門技術(shù)花費更多的時間，因此臨床中“鞏固”這個過程往往需要3個月左右時間。三是“獲得”。這也是一個收獲的奏章，意味著馬上就能享受勝利的喜悅了。隨著熟練度的不斷提升，患者會越來越適應(yīng)這種新的射精習(xí)慣，徹底和過去那個“快槍手”說再見。“獲得”意味著患者已經(jīng)成為一個收放自如的“老司機”，完全可以在駕駛的道路上自由馳騁。臨床中，這個階段要做的，依靠生活方式調(diào)整、鍛煉等維持這種習(xí)慣即可。3.具體如何做：⑴避孕套法：做好避孕工作毫無顧忌性生活才是一次良好性生活體驗的開始?！氨茉刑住辈粌H價廉易行、安全可靠，而且減少了陰莖性神經(jīng)刺激的敏感性，可延長性交時間，對「早泄」更適宜，還能防止交叉感染性病等，是不二之選。⑵性生活模式調(diào)整①養(yǎng)成規(guī)律性生活（多久一次性生活合適）處男第一次有性生活往往射精比較快，即使是結(jié)婚一段時間的夫妻，分開一段時間后，由于較長時間沒有性生活，久別重逢時的一次性生活時間也不理想，這都跟此時他的大腦性中樞的興奮性太高有關(guān)。所以培養(yǎng)規(guī)律的性生活頻率，先讓身體適應(yīng)性生活帶來的愉悅刺激，學(xué)會享受，而不是緊張、異?？簥^，這樣也有利于男性健康。?②營造舒適環(huán)境剛剛開始有性生活時，由于太年輕得不到家人、社會的認可，只能“偷偷摸摸”性生活。環(huán)境不好，害怕被發(fā)現(xiàn)，心情太緊張和過于興奮，潛意識里也是希望盡早射精，結(jié)束性交。這容易出現(xiàn)一觸即發(fā)，草草收兵。③合理排精有一種情況：一些男子第一次射精后，休息幾分鐘到幾小時后再次性交時，性交時間會延長很多。這是因為，經(jīng)過第一次射精，積累的性沖動和大腦性中樞的性興奮已經(jīng)大大下降，同時積累的精液宣泄壓力也會有所緩解。所以對于長時間沒有性生活，但是明天即將有一次性生活的你，可以提前一天或者幾個小時，排精一次，這樣對降低性生活中高射精沖動有用。⑶善用性體位性生活時采取男下女上位（分為兩種：女性面向男性、女性背朝男性），而女性背朝男性這種體位，顛簸搖擺活動的幅度較大，古書稱為“兔吮毫”。男下女上位女子主動獲取的快感較強，男子由于體位被動，不用理，只看見女方背后，可有效抑制性地過度興奮而控制早泄。⑷把控性刺激、及時剎車大腦性中樞活動（性需求、性幻想）、視覺（女性的容貌、裸體的視覺刺激）、聽覺（悅耳動聽、情意綿綿的話語）、嗅覺（女性特有的氣味）、觸覺（身體、性器官的緊密接觸、摩擦）都是性刺激的來源。其中，決定靈敏值（閾值）最重要的性刺激來源是觸覺的刺激和大腦性中樞活動。當(dāng)性刺激強度達到它的靈敏值（閾值）時，它就會打開，讓射精反應(yīng)出現(xiàn)，性交結(jié)束。所以在性生活的過程中如果意識到自身興奮度很高、處在射精的邊緣，那么請冷靜下來、減少身體接觸，待射精閾值降低后再進行性生活，可以通過交換性體位、分散注意力等來完成，但掌握難度大，可配合藥物治療，有利于更好剎車！4.預(yù)計想達到的效果：(1)選擇私密舒適的性生活環(huán)境排除外界不良影響因素，養(yǎng)成規(guī)律性生活，培養(yǎng)健康性生活模式；(2)戴避孕套能延長30~60秒；(3)女上男下體位等延長60秒；二．神經(jīng)敏感度高1.如何定義：(1)原理：；(2)自己想控制住不射精但是事與愿違，射精快感來的太快；(3)神經(jīng)電生理檢查：軀體感覺誘發(fā)電位(SEP)正常，陰莖交感皮膚反應(yīng)(PSSR)異常，提示交感高興奮型「早泄」患者。2.如何做：（1）選擇性5-HT再攝取抑制劑----鹽酸達帕西汀?①「必利勁」是目前正規(guī)醫(yī)院唯一有適應(yīng)癥用于治療「早泄」的西藥，具有起效快（達峰時間約1.3h）等特點，同時適用于治療原發(fā)性和繼發(fā)性早泄；②藥物說明書自帶的優(yōu)勢：改善射精控制力，延長陰道內(nèi)射精時間（時間延長2.5-3倍），性交滿意度明顯提高；隨著鹽酸達帕西汀服用次數(shù)的增加，累計服用次數(shù)30粒左右時，即使停用藥物，性生活時間也可維持在服藥時的藥物水平。③注意事項：?最常見的不良反應(yīng)包括惡心、眩暈、嗜睡、腹瀉、頭痛、嘔吐，一般程度較輕微，其嚴重程度與服用劑量成正相關(guān)。?其他相關(guān)注意事項詳見說明書；?服藥時間有要求：在性生活的時候才吃，且在性生活前1-1.5小時之間吃效果最好；?最好跟「他達拉非」組合使用，效果更有保障。⑵三環(huán)類抗抑郁藥----鹽酸舍曲林片（左洛復(fù)）「左洛復(fù)」可提高男女性興奮和性高潮的閾值，抑制男女性欲，延遲男女性高潮的發(fā)生，因此理論上可利用其副作用達到治療早泄的目的。注意事項：①「左洛復(fù)」不良反應(yīng)輕而短暫，可能與輕度的抗膽堿作用有關(guān)，最常見的不良反應(yīng)有食欲減退、惡心、腹瀉、失眠等，但發(fā)生率很低；②其他相關(guān)注意事項詳見說明書；③患者在性交之前的3個小時左右服用鹽酸舍曲林，可以明顯延緩射精時間。?3.預(yù)計想達到的效果：以上藥物可以單獨使用，但有一定的局限，需要使用一個療程進行評估，延長性生活時間能達到的效果因人而異（無效-10分鐘以上）。同時，藥物的副作用也是限制其使用一個很重要的因素。三．陰莖敏感度高1.如何定義：(1)原理：性行為是一種“刺激-反應(yīng)”行為模式，即接受刺激-作出反應(yīng)-達到最高耐受刺激程度（閾值）-反應(yīng)結(jié)束，陰莖龜頭皮膚就是接受刺激的頭一遭，俗話說“來得快去的也快”就是「早泄」之理；(2)身體表現(xiàn)：有包皮過長，龜頭包皮稚嫩敏感；(3)性生活中感受：陰道內(nèi)抽插行為，抽插頻率稍快或時間過長就容易射精；(4)神經(jīng)電生理檢查：軀體感覺誘發(fā)電位(SEP)異常，陰莖交感皮膚反應(yīng)(PSSR)正常，提示陰莖高敏感型「早泄」患者；2.如何做：⑴包皮環(huán)切術(shù)對待「包皮過長」最大的困惑在于不能確定是否為「早泄」的主要原因，如果手術(shù)完發(fā)現(xiàn)沒有效果，豈不是白挨了那一刀。我要告訴你以下幾點：①如果「包皮過長」的你平常能做到以下這些，可以考慮不手術(shù)：?明確自己僅是「包皮過長」，過長的包皮可以正常下翻，陰莖勃起、性生活無疼痛等異常表現(xiàn)，需與包莖做鑒別；?有較好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，平時注意翻下過長包皮清洗，有些人還提出最好能一直保持外露（暴露療法），讓龜頭逐漸適應(yīng)外界，但不要外露太長時間，及時復(fù)位包皮，否則可能出現(xiàn)包皮嵌頓、水腫的問題；②如果你存在以下問題，建議手術(shù)：?煩惱！——呈乳酪狀且伴有奇臭的“包皮垢”，它可引起龜頭及包皮發(fā)炎；?自認為龜頭十分敏感才導(dǎo)致性生活時很容易射精；③需要提醒你的事：?「包皮環(huán)切術(shù)」雖成為小手術(shù)，風(fēng)險較低，但手術(shù)的恐懼（曾經(jīng)為幾個體育生做過這個手術(shù)，術(shù)后暈倒了，據(jù)說是嚇的）、術(shù)后疼痛也是不可避免的；?據(jù)我的臨床上觀察「包皮過長」患者行「包皮環(huán)切術(shù)」后，性生活時間有50%-80%有不同程度的延長，但不是手術(shù)后短時間內(nèi)就可以延長性生活時間，因陰莖頭敏感性降低需要一段時間（我的經(jīng)驗至少術(shù)后半年以上）。⑵局部應(yīng)用麻醉制品主要針對有龜頭異常敏感的患者，可選擇外用噴劑，可以根據(jù)每次性生活時使用的情況有針對性的增加或減少涂抹的量和部位，具體的使用及注意事項參考下圖：?⑶陰莖背神經(jīng)隔離術(shù)或選擇阻斷術(shù)（謹慎選擇）「陰莖背神經(jīng)隔離術(shù)」通過在背神經(jīng)上覆蓋“脫細胞異體真皮”或“埋線”，增加了背神經(jīng)上軟組織厚度，起到隔離背神經(jīng)的作用，從而使陰莖本體感覺下降，降低磨擦?xí)r皮膚與黏膜的敏感度，減弱背神經(jīng)刺激，延長了性生活時間，這個手術(shù)好比為陰莖永久帶上隱形的加厚的避孕套一樣；「陰莖背神經(jīng)選擇性阻斷術(shù)」通過選擇性的阻斷/切斷陰莖部分背神經(jīng)分支以降低神經(jīng)敏感性。3.預(yù)計想達到的效果：(1)以往經(jīng)驗所得,「包皮環(huán)切術(shù)」后大部分患者感覺“比以前好多了”（包括性生活時間、夫妻雙方感受，并可以減少婦科炎癥發(fā)生等），但改善的程度因人而異；(2)應(yīng)用局部麻醉制品對于存在高陰莖敏感度的患者來說是最直接有效的，但是很難掌控和操作、影響性體驗也是其主要缺點；（3）「陰莖背神經(jīng)隔離術(shù)」需要嚴格把控手術(shù)適應(yīng)癥和精細操作。以上三種治療達到的程度是能讓患者恢復(fù)到正常性生活時間（5、6分鐘）。四．盆底功能障礙1.如何定義：自身控制射精的肌肉，盆底括約肌薄弱，想控制射精但是身體跟不上，水龍頭質(zhì)量差，無法盡如人意；以往經(jīng)驗來說幾何很多「早泄」患都存在這樣的問題。2.如何做：?????3.預(yù)計想達到的效果：功能鍛煉起效較慢，至少要規(guī)律鍛煉“1月”才能正確評估此方法是否適合你，但是可以前期配合藥物治療改善，可加速康復(fù)過程，早日樹立信心，更好的投入到功能鍛煉中去。我們遵循的原則“三分藥物，七分鍛煉”。請在醫(yī)師指導(dǎo)下完成藥物治療。想達到的效果，在停藥之后，依靠規(guī)律的功能鍛煉能夠一直維持性生活時間在5-10分鐘，而且根據(jù)我們的經(jīng)驗，功能鍛煉對“陰莖勃起不堅、射精無快感、尿頻、尿無力、排尿費力、尿分叉”等男性泌尿生殖系統(tǒng)常見不適表現(xiàn)也具有很好的治療和預(yù)防作用。以上就是早泄治療“四步法”的整個流程?？偟膩碚f，通過續(xù)貫性的治療逐漸完成，最終可以延長、鞏固并掌控性生活控制能力的技巧，助您一步一步成為“時間掌控者”；達到治愈的目標(biāo)。

曾慶琪名中醫(yī)工作室曾明月曾教授於大會作學(xué)術(shù)報告，并於大會發(fā)行了：歷十年苦心努力.主編的《中華中醫(yī)男科學(xué)》（中國工程院院士王琦國醫(yī)大師親自審定并推薦）160萬字！……可謂：“十年磨一劍”！近500位與會同道參加了發(fā)行式，領(lǐng)導(dǎo)專家認為：是跨越時代.標(biāo)志性.里程碑式的醫(yī)學(xué)著作！