初夏紫外線越來越強，部分朋友每年到這個季節(jié)會出現(xiàn)皮膚暴露部位紅疹，瘙癢，這可能是紫外線過敏，也叫日光性皮炎。那么紫外線過敏怎么辦呢？首先，最重要的預(yù)防措施就是嚴格避免紫外線照射，外出穿長袖防曬衫，戴遮陽帽，打遮陽傘。其次，出現(xiàn)了日光性皮炎需要外用藥物治療，如爐甘石洗劑可減輕瘙癢，糖皮質(zhì)激素類或者中藥類軟膏能緩解炎癥反應(yīng)。當然需要在專科醫(yī)師指導(dǎo)下應(yīng)用。最后，需要通過合理飲食和適當運動調(diào)節(jié)免疫。多吃富含胡蘿卜素的蔬菜水果，如西藍花，南瓜，深綠色蔬菜等。

炎炎夏日，紫外線比較強！常常誘發(fā)一些光線性皮膚病，最近臨床工作中遇到幾個典型的病例，跟大家分享，溫馨提示給大家有效的避免這幾種疾病的發(fā)生。常見于一些對紫外線過敏的患者，所以如果您對紫外線過敏夏季出行請注意做好防曬！

????日曬后要修復(fù)完美的皮膚，首先要做的并不是美白，應(yīng)該是防曬?。?！????因為日曬后肌膚失水，導(dǎo)致皮膚會相對干燥，這時的皮膚屏障比較脆弱，如果不注意防曬，皮膚問題會更加嚴重。????當然日曬后保濕也是很關(guān)鍵的，可以用一些含有透明質(zhì)酸和神經(jīng)酰胺等成分的保濕產(chǎn)品，有助于皮膚保濕和屏障修復(fù)。????如果日曬后有一些曬斑或者色沉可以用含有氨甲環(huán)酸、熊果苷等成分的產(chǎn)品有助于減少色沉和淡化色斑，但要在皮膚狀態(tài)恢復(fù)穩(wěn)定后使用。?????

戴口罩還是需要做好防曬的。因為口罩不能阻擋全部紫外線，其次，口罩區(qū)域以外的皮膚也會直接受到紫外線的損害。如果疫情下僅僅佩戴口罩，不使用遮陽傘等硬遮擋、不涂防曬霜，口罩下的皮膚會因為悶熱、潮濕而誘發(fā)或加重皮炎、痤瘡、玫瑰糠疹，而其他區(qū)域的皮膚色素會加深，加速光老化，對于原有的痤瘡、玫瑰痤瘡、雀斑、黃褐斑、敏感性皮膚的人群，也會誘發(fā)或加重病情。所以，即便戴了口罩，也應(yīng)該嚴格防曬。那么該怎么做好防曬呢？首先，加強物理性遮擋防曬，使用遮陽傘、帽、太陽鏡。盡量避免暴露在太陽直接照射的區(qū)域。其次，根據(jù)不同季節(jié)紫外線強度不同，每天使用適當?shù)耐庥梅罆駝?。推薦選擇：一、干性皮膚：春夏季選用SPF＞30、PA+++的防曬劑；秋冬季選用SPF＞15、PA++的防曬劑。二、油性皮膚：春夏季選用SPF＞30、PA+++的防曬劑；秋冬季選用SPF＞15、PA++的防曬劑，因油性皮膚較油膩，物理防曬劑易堵塞毛孔，一般選用的劑型為噴霧劑或乳劑。三、敏感性皮膚：夏季選用SPF＞30、PA+++的防曬劑；春秋冬季選用SPF＞20、PA++的防曬劑。需注意的是，如果面部有炎癥或過敏，可暫時不使用防曬劑，主要避免日曬，選用遮陽傘、遮陽帽等物理防曬。

常見光敏性食物有：灰菜、紫云英、雪菜、萵苣、茴香、莧萊、薺菜、芹菜、蘿卜葉、菠菜、蕎麥、香菜、紅花草、油菜、芥菜、無花果、柑橘、檸檬、芒果、菠蘿等。除此之外，“光敏性海鮮”包括螺類、蝦類、蟹類、蚌類等，同樣含有光敏物質(zhì)，也需留意。光敏性食物指那些容易引起日光性皮炎的食物。通常來說，光敏性食物經(jīng)消化吸收后，其中所含的光敏性物質(zhì)會隨之進入皮膚，如果在這時照射強光，就會和日光發(fā)生反應(yīng).進而出現(xiàn)裸露部位皮膚的紅腫、起疹，并伴有明顯瘙癢、燒灼或刺痛感等癥狀。一些含葉綠素高的蔬菜和野菜(灰菜、苦菜)都屬于光敏性食物。

“曬黑”不是什么要緊事，怕的是太陽光（看不見、也感覺不到的紫外線）對寶寶皮膚造成的傷害，比如曬傷、日光性皮炎、皮膚光老化等。長期暴露在紫外線中，還會增加患皮膚癌的風(fēng)險。嬰幼兒的皮膚角質(zhì)層比較薄，戶外時間也較長，容易受到紫外線的侵襲。而且一旦曬傷，病變持續(xù)的時間也更長。所以，美國兒科學(xué)會提出建議：6個月以下的嬰兒，要盡量避免太陽暴曬。出門可穿長衣長褲、戴寬檐帽，盡可能做好物理防曬。在無法完全物理遮擋的情況下，可以小面積、小劑量使用防曬霜；6個月以上的寶寶，除了上述防曬措施，還建議出門時佩戴太陽鏡，全身涂抹SPF至少15的防曬霜。

我得了皮膚病，需要忌口嗎？傳統(tǒng)的中醫(yī)有發(fā)物一說，包括牛奶雞蛋、魚蝦、牛羊肉、雞鴨魚肉、海鮮、韭菜、面食等等，尤其是皮膚病患者，民間一直都有忌口一說，因而在日常門診中常?？吹讲簧俚幕颊呙つ考煽趯?dǎo)致營養(yǎng)不良，兒童出現(xiàn)生長發(fā)育延遲的狀況，那么皮膚病患者到底需不需要忌口呢？這里需要分別論述：1、蕁麻疹、特應(yīng)性皮炎（濕疹）患者：特應(yīng)性皮炎是具有遺傳背景的“濕疹”患者，臨床可能會診斷為濕疹、神經(jīng)性皮炎、結(jié)節(jié)性癢疹等，但如果在家族中有類似皮膚病患者，患者有過敏性鼻炎，過敏性結(jié)膜炎、哮喘，外周血嗜酸性粒細胞升高，IgE升高，在專業(yè)性很強的醫(yī)生那里可能會糾正診斷為“特應(yīng)性皮炎”，雖然治療方向是一樣的，但更加精準的診斷有助于指導(dǎo)患者的全病程慢性疾病管理。特應(yīng)性皮炎患者食物過敏的可能性很大，最常見的有牛奶、雞蛋、花生、海魚、貝類、大豆等，攝入這些異種蛋白質(zhì)會誘發(fā)機體的過敏反應(yīng)，導(dǎo)致疾病發(fā)生或者加重，除了通過食物過敏原檢測幫助識別外，平時的日記更加重要，因為目前國內(nèi)檢測的食物過敏原項目有限，在檢測項目之外的食物也有導(dǎo)致過敏的可能，此外非新鮮食物腐敗所釋放的物質(zhì)也是一種過敏原。需要強調(diào)的是不是每個患者的過敏原都是一樣的，一種或者兩三種食物過敏不代表其余食物都會過敏，所以明確過敏的食物確實需要避免，而不能因噎廢食，忌口所有的“發(fā)物”。2、銀屑?。核追Q“牛皮癬”，目前該病的治療進展很快，以阿達木單抗，蘇精單抗為代表的各種生物制劑的先后上市極大地緩解了疾病。銀屑病不屬于過敏性疾病，所以不需要忌口“發(fā)物”，但銀屑病本質(zhì)上是一種炎癥性疾病，有銀屑病患者共患肥胖、高血壓、糖尿病、冠心病、腦血管疾病的可能性更大，因而這類疾病共有的維持健康的生活習(xí)慣、運動減肥、清淡飲食均需要注意。禁忌煙酒檳榔、低鹽低糖低脂飲食、多吃粗糧。3、痤瘡：該病好發(fā)于青少年，在青春期皮脂腺發(fā)育時發(fā)病，所有引起皮脂腺分泌旺盛相關(guān)的因素都要盡量避免，如辛辣飲食、奶制品、高糖高脂飲食等。4、白癜風(fēng)：民間普遍傳言白癜風(fēng)患者不能吃含維生素C豐富的酸的東西如橘子、楊梅等，現(xiàn)有的研究推翻了這一說法，維生素C有抗氧化作用，而氧化應(yīng)激是白癜風(fēng)發(fā)病的原因之一，目前抗氧化劑也嘗試用于白癜風(fēng)的治療。白癜風(fēng)本質(zhì)上是一種自身免疫性疾病，免疫細胞特異性攻擊表皮基底層的黑色素細胞導(dǎo)致發(fā)病，患者可能會合并一些自身免疫性疾病如紅斑狼瘡、甲狀腺疾病、斑禿等。白癜風(fēng)通常在春夏季節(jié)發(fā)作，有時候一次暴曬就會誘發(fā)，因而發(fā)作期需要避免日曬，相關(guān)的光敏性食物如檸檬、無花果、香菜、灰菜、泥螺、韭菜、芹菜、萵筍、油菜、菠菜、蘿卜菜、馬齒莧、馬蘭頭、薺菜等需要避免。5、日光性皮炎：該病最大的特點是發(fā)生于曝光部位的皮疹，日曬會加重。光敏性食物如檸檬、無花果、香菜、灰菜、泥螺、韭菜、芹菜、萵筍、油菜、菠菜、蘿卜菜、馬齒莧、馬蘭頭、薺菜需要避免。6、紅斑狼瘡：日光會導(dǎo)致該病發(fā)作及加重，需要長期避光，需要避免光敏性食物。當然也要避免光敏性藥物或者使用下列藥物時更加需要注意避光：常見的光敏性藥物有以下幾種：抗菌藥物氧氟沙星、米諾環(huán)素、多西環(huán)素、復(fù)方磺胺甲噁唑、司帕沙星、洛美沙星、慶大霉素、氯霉素、灰黃霉素等。抗腫瘤藥物甲氨蝶呤、羥基脲、表柔比星等?？剐穆墒СＫ幇返馔?、奎尼丁等?？咕癫∷帄W氮平、氯丙嗪、硫利達嗪等。降糖藥二甲雙胍、格列本脲、西格列汀等。降脂藥非諾貝特等。維A酸類藥物如阿維A酸、異維A酸等。 當然任何情況下都需要忌煙酒、檳榔！

皮膚外用藥物在皮膚病治療中很重要。其中有三種常用的藥物價格便宜、治療效果好，是皮膚科醫(yī)生的治療利器，被稱之為“皮科三寶”，分別是爐甘石洗劑、氧化鋅糊劑、醋酸鉛粉劑。 1、大寶：爐甘石洗劑 主要成分為碳酸鋅，無臭，味微澀，有收斂防腐的作用，還具有收斂、止癢等作用，常與氧化鋅配伍成粉劑。 作用：保護、收斂皮膚，用于無滲出的急性濕疹皮炎。瘙癢劇烈可加冰片或薄荷腦。 2、二寶：氧化鋅糊劑或軟膏，氧化鋅是一種使用廣泛的物理防曬劑。氧化鋅還具有收斂、抗菌、干燥、止癢、吸附的作用，能保護、修復(fù)皮膚。主要用于亞急性皮炎濕疹和日光性皮炎等。 作用：收斂保護皮膚，用于亞急性濕疹皮炎。目前使用較多的是硼酸氧化鋅冰片軟膏。 3、三寶：醋酸鉛粉劑 醋酸鉛粉劑為無色結(jié)晶、白色顆?；蚍勰?，略帶乙酸氣味。醋酸鉛具有收斂作用。溶解稀釋后濕敷能減少滲出，具有減輕局部水腫和炎癥反應(yīng)，清潔、軟化角質(zhì)層，且具有止癢作用。 作用：0.1%-0.5%水溶液可濕敷，治療滲出性皮炎、濕疹。 由于這三種外用藥物安全、有效、價格便宜，是皮膚科大夫和患者的必備良藥！

現(xiàn)下正值晚春時節(jié)，一年當中晚春、夏季是紫外線最強的季節(jié)。隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)暖，皮膚裸露在外，很容易被強烈的日照曬傷，尤其是中午溫度較高、日照較強時。皮膚較為敏感的人群最好不要過早地脫掉外衣，外出前應(yīng)涂抹防曬霜，做好相關(guān)預(yù)防工作，讓皮膚有一個過渡，避免罹患日光性皮炎。 另外患花粉癥的患者尤其要注意佩戴口罩，減少口鼻的暴露。 有些對光敏感的皮膚病患者如紅斑狼瘡，皮肌炎，結(jié)締組織病，特應(yīng)性皮炎患者也要注意防曬。