-
張芳芳副主任醫(yī)師 大連市婦女兒童醫(yī)療中心(集團)體育新城院區(qū) 皮膚科 像嬰幼兒這種特殊人群呢，如何進行防曬？我們?yōu)榱吮苊饽兀瑡胗變哼^度防曬而導(dǎo)致的維生素D缺乏，可以每天一到三次進行日光浴，每次呢十分鐘左右，即可以滿足一天維生素D的需求量，但是呢，需要避開紫外線，最強的也就是上午的十點至下午的四點，特殊情況呢，可以通過食物、藥物來進行補充，維生素D的需求量小于六月齡的嬰兒呢，因為皮膚比較嬌嫩，體表面積與體重的比值也較高，所以涂抹防曬產(chǎn)品后呢，不良反應(yīng)風(fēng)險會較高，因此呢，不建議使用。 應(yīng)該呢，通過避免日光照射，衣物等遮蓋來進行防曬，六月齡到兩歲的呢，仍然以衣物遮蓋防曬為主，也可以挑選日光防護系數(shù)也就是SPF值小于十的，也就是十以內(nèi)的物理性防曬產(chǎn)品，以雙劑或者是粉質(zhì)產(chǎn)品為宜。即使呢，涂抹了防曬產(chǎn)品，也不宜在強烈的陽光下進行活動，戶外活動時間呢，應(yīng)該避開紫外線最強的時段。 或者是當兒童在陽光下的陰影長度是短于身高期間呢，都不宜進行室外的活動。2020年09月02日
1064
0
2
-
王倩倩主治醫(yī)師 復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院 皮膚科 防曬攻略： avoid：多宅少曬，在陽光強烈的時候拒絕外出。 block：遮陽帽、墨鏡、遮陽傘一定要備上，我還會穿長袖長褲，不怕熱的寶寶也可以嘗試。 cover：外出前20分鐘涂上防曬霜，注意用量是一個硬幣大小，千萬不要心疼防曬霜，明確告訴大家用少一點是沒多大作用的。 光敏性食物，日光性皮炎患者慎重食用： 蔬菜：大多是一些香味較重的，例如：芹菜、香菜、茴香、香椿、灰菜、紫云英、雪菜、萵苣、茴香、莧萊、蘿卜葉、菠菜、養(yǎng)麥、紅花草、油菜、芥菜 水果：柑橘、檸檬、無花果、芒果、菠蘿 海鮮：螺類（尤其是黃泥螺）、蝦類、蟹類、蚌類2020年08月13日1884
0
2
-
2020年08月10日767
0
0
-
2020年05月23日824
0
0
-
王世寧醫(yī)師 河北北方學(xué)院附屬第一醫(yī)院 皮膚性病科 大家好，這兩天呢，一個持續(xù)的高溫呢，導(dǎo)致我們明顯能感覺到夏天要來了，夏天呢，我們要防止一個皮膚病啊，就是日光性皮炎，呃，怎么去防注，注意啊，今天給大家說三點第一個呢，就是避光我們要盡量的躲開陽光刺激比較強烈的這個時間段呃，上午的十點到下午的四點這個時間段大家盡量的減少外出或者進行一個呃，蔭涼處的一個躲避，那么第二個呢，就是防曬啊，我們出去的時候呢，可以打傘可以穿一些長袖的衣物也可以涂一些防曬霜啊，防曬一定要注意，那么我們另外呢，還有一點呢，就是說飲食飲食的話，我們要多食用一些啊，含有維生素A的食物啊，那么少吃一些光敏性的食物像啊，我們這個菠菜啊，像我們油麥啊，油菜這些大家一定要注意好，謝謝大家。2020年05月05日898
0
1
-
陳迎濤主治醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 激光美容中心 實際上，長斑是有多方面因素的日曬呢，是其中最重要，也是最常見的因素防曬呢，是其中重要的一環(huán)，我們天天涂防曬霜肯定是有用的，而且肯定會減少斑的生成，但是呢，這兩個誤區(qū)，于是每天只用一次防曬霜，我們的防曬霜呢，都是有時效性的，比如說SPf30的防曬霜需要兩個小時這么一次，二是有防曬霜就忽略了物理防曬，比如說口罩，帽子，遮陽傘之類的，實際上這種遮擋型的防曬比化學(xué)防曬效果更佳，您的臉蛋，我們來拯救美白祛斑，我們更專業(yè)，我是中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院激光美容中心，陳英濤醫(yī)生。2020年04月06日1092
0
0
-
2020年03月10日4303
0
0
-
周濤主任醫(yī)師 北京中醫(yī)醫(yī)院 皮膚科 好皮膚“養(yǎng)”出來“為什么我用了最好的護膚品，還會過敏起痘痘，沒別人皮膚好？”很多人費心費力的在臉上倒騰，可結(jié)果卻差強人意。今天北京中醫(yī)醫(yī)院的周濤主任，給我們分享一下科學(xué)護膚的秘籍！【窮養(yǎng)臉】面部血管豐富，皮脂腺發(fā)達，能分泌充足的皮脂和水分來滋養(yǎng)皮膚，就是說能自己養(yǎng)活自己。但是如果頻繁使用大量護膚品、化妝品，過度滋潤會讓皮膚變得嬌生慣養(yǎng)，動不動就過敏、堵塞毛孔汗孔……影響皮膚的呼吸和排泄功能。而營養(yǎng)太好，細菌，真菌、毛囊蟲會加速繁殖，引發(fā)痤瘡，毛囊炎或毛囊蟲病等。皮膚的功能不僅是吸收，還有屏蔽，過度清洗會破壞皮膚獨有的皮脂膜，屏障功能,就像土地上失去草坪一樣，皮膚表層失去了鎖水固水的功能，容易變得干枯，過早衰老壞死?！靖火B(yǎng)身】很多都會花大量的時間在臉上搗騰，但是絲毫不愿意在身體上多花點心思，其實，美不是單單看臉，全身皮膚的潤滑光澤才最加分。身體四肢的末梢循環(huán)比較差，皮膚每天接觸各種外界刺激，很容易變得粗糙無光。例如我們常說的經(jīng)常洗手，就會把手上的油脂都洗掉，導(dǎo)致末端皮膚營養(yǎng)跟不上。所以護手霜要常備常用，洗澡如果用了沐浴露，也建議搽上身體乳，做好皮膚的保護工作?！径嘌a水】缺水是傷害皮膚的萬惡之源~當水分不足，一切護膚都是空談。護膚的首要任務(wù)就是補水。尤其在夏天，皮膚新陳代謝加快，室內(nèi)外溫差大，皮膚壓力倍增，極易缺水。而且夏天氣溫高，人容易出汗，汗水會帶走大量的水分，缺水的皮膚防曬和美白都會大打折扣。給皮膚補水有兩種途徑：由內(nèi)而外的方式可以增加水的攝入量，多吃含有豐富的維生素C的水果。由外而內(nèi)可以使用有補水功效的護膚品?！厩诜罆瘛糠罆癫皇遣亮朔罆袼湍芤粍谟酪荩贤饩€的穿透力能超越你的想象。遮陽傘、防曬服、太陽帽、墨鏡……物理防曬對身體沒刺激，能裝備的都裝備上。當然，防曬霜雖然不是萬能的，但沒有防曬霜是萬萬不能的。不僅出門前要抹，還要選對防曬系數(shù)，3、4個小時補擦一次。防曬不僅可以靠物理防曬、化學(xué)防曬，還可以通過“食療防曬”，西紅柿、綠茶可以補充蝦青素和維生素D減少我們被陽光曬傷的機率。最后為大家總結(jié)一下：窮養(yǎng)臉、富養(yǎng)身、多補水、勤防曬。護膚十二字箴言，記住了嗎~2019年10月31日2529
3
5
-
郭波副主任醫(yī)師 桐鄉(xiāng)市皮膚病防治院 皮膚科 大家好，我是你們的郭大夫覺得今天我給大家談一談如何來預(yù)防這個日光性的皮膚病，首先我們要增強體質(zhì)，加強鍛煉，經(jīng)常的到戶外參加一些活動來增加機體對這個紫外線的耐受性，另外的話，還有一個就是呃，如果你對這個紫外線比較敏感的話，一定要做好防曬措施就是打遮陽傘啊，戴帽子涂防曬霜這種呃，甚至有的就是可以采用就是每次比如說你年年都發(fā)在這個紫外線變強的時候可以采用這個小劑量紫外線照射來增加皮膚對紫外線的這個耐受性這個有的大醫(yī)院也在做這方面的治療效果還是不錯的，大家可以去嘗試可能就是煩一點，有的可能做個幾年以后，哎耐受了就可以了。2019年08月28日1417
0
24
-
何梅副主任醫(yī)師 成都市第二人民醫(yī)院 醫(yī)療美容科 大家都知道防曬不僅是為了不曬黑、不曬出色斑或雀斑等，更重要的是為了預(yù)防皮膚老化和皮膚健康問題。這兩年隨著防曬知識的普及，越來越多人認識到紫外線的危害，也開始有了防曬意識，還發(fā)明了像臉基尼這樣的防曬產(chǎn)品，居然殺進了時尚圈！但是，對于科學(xué)的防曬，很多人還是一知半解，防曬中的這些小誤區(qū)，你都中過招嗎？1一瓶防曬霜全家都可以使用？雖然防曬這件事是不分男女老少的，但不同膚質(zhì)、不同環(huán)境、不同年齡都需要選擇不同類型的防曬劑。大家都知道一般防曬分為硬防曬和軟防曬，軟防曬分為物理性防曬劑和化學(xué)性防曬劑。物理性防曬霜的成分是反射、散射紫外線。化學(xué)性防曬霜的原理是選擇性吸收紫外線。干性皮膚、敏感肌更適合使用物理防曬劑但對皮膚的刺激性小，比較溫和安全，質(zhì)地稍油膩、厚重。油性皮膚、痘痘肌更適合使用化學(xué)性防曬劑，質(zhì)地較細膩、清爽。中干性皮膚比較有福氣，隨意選擇，現(xiàn)在不少兼顧了防曬效果、使用方便等特點的復(fù)配防曬劑。嬰幼兒皮膚薄嫩,比較容易受紫外線傷害, 同時為了避免增加皮膚的負擔和刺激性,最好選擇物理或植物型溫和的防曬劑。處于炎癥期的肌膚，先把防曬劑停一停，乖乖使用口罩、帽子、遮陽傘等硬防曬吧。2防曬劑系數(shù)越高的就越好嗎？根據(jù)SPF值和PA值，你可以知道這瓶防曬霜對皮膚的保護時間。反映產(chǎn)品對UVB曬傷的防護效果反映產(chǎn)品對UVA曬黑的防護效果但系數(shù)值僅表示一個范圍，是一個相對值，從效果而言，系數(shù)越高確實防曬效果更好，然而同時也意味著防曬劑中所含的添加劑就可能越多，對皮膚的影響也越大。如果一味追求高防曬系數(shù)，反而會給肌膚造成不必要的負擔，影響毛細孔等功能，進而導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)痤瘡或炎癥等不良反應(yīng)。一般來說，日常通勤使用SPF指數(shù)為15左右，PA+~++ 的防曬劑就可以了；外出游玩、游泳或日光浴等，可以選用SPF指數(shù)30+，PA++~+++的防曬劑。3擦了防曬劑就能肆無忌憚了？當在使用了高防曬系數(shù)的防曬霜后，總會仗著擦了高系數(shù)防曬劑，在陽光下肆無忌憚。雖然防曬霜能有效抵御紫外線的侵襲，但沒有哪款防曬霜能百分之百保護你的皮膚，但長時間暴露在太陽下會加重日光對皮膚的損傷，可能還會增加患皮膚癌的總體風(fēng)險。所以最好是采取多種防曬方法，比如做好硬防曬的基礎(chǔ)上再涂抹防曬霜，這樣就更加萬無一失了。不過如果真的遭遇太陽暴曬時，相比遮陽傘、墨鏡、防曬衣這些硬防曬產(chǎn)品來說，防曬霜的效果更多只是起到輔助作用。4激光術(shù)后為什么要注意防曬？每次激光術(shù)后醫(yī)生總會一直強調(diào)要注意防曬，可是不少人依然沒有意識到術(shù)后防曬的重要性。術(shù)后皮膚會處于高敏狀態(tài)，如果不注意防曬，可能會加重炎癥或是導(dǎo)致色沉等并發(fā)癥出現(xiàn)，很影響皮膚修復(fù)效果，降低治療效果。不要小瞧了防曬，術(shù)后炎癥期的防曬措施尤為關(guān)鍵，它可是促進術(shù)后皮膚恢復(fù)的關(guān)鍵步驟，能減輕炎癥反應(yīng)和保護皮膚的重要措施，沒有藥物和治療方式能替代的。 5有防曬系數(shù)的彩妝能防曬嗎？現(xiàn)在很多化妝品、彩妝都紛紛加入了物理性或化學(xué)性的防曬成分，比如粉底、粉餅、唇膏、口紅等，在市場上還蠻熱銷。但研究表明，化妝品的防曬功效并不能有效防止紫外線，并且和防曬劑不同的是，添加防曬成分的化妝品隨放置時間越長，防曬功效也會逐漸下降。不同防曬成分間的相互作用、成分配比的穩(wěn)定性等，還需要更多研究和考察。不要指望有防曬系數(shù)的彩妝能替代防曬劑的功效。6混合使用防曬效果可以加倍嗎？擦了SPF15防曬霜后再使用SPF15彩妝，防曬效果可以疊加到30嗎？并不會，因為不同品牌、不同產(chǎn)品添加的防曬成分是不一致的，混合使用很有可能造成成分相互干擾或相互排斥，容易降低防曬功能，有時還會增加皮膚過敏的可能性，特別是皮膚比較敏感的人，最好不要輕易嘗試。7一天只擦一次防曬劑足夠嗎？當然不夠！除非就下樓取個包裹，去趟超市的時間，否則一天當中只涂1次防曬霜是遠遠不夠的。一般來說每2-3個小時就需要補涂一遍，如果需要外出一整天，還是隨身攜帶防曬霜補涂吧。8多吃防曬食物有用嗎？網(wǎng)上流傳的多吃“防曬”食物，比如豆制品、番茄、胡蘿卜、含維生素C水果等等，可防止曬黑。但從醫(yī)學(xué)的角度講，紫外線是直接作用于皮膚的，吃進體內(nèi)的食物無法轉(zhuǎn)換成皮膚表面的一層保護膜，并不能抵擋紫外線的穿透。要想紫外線無法直射最有效的還是進行遮擋。最簡單有效的方法還是遮陽傘、帽子、防曬霜等方法。2019年05月07日3192
6
6
日光性皮炎相關(guān)科普號
王倩倩醫(yī)生的科普號
王倩倩 主治醫(yī)師
復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院
皮膚科
2782粉絲8萬閱讀
劉文超醫(yī)生的科普號
劉文超 主治醫(yī)師
石家莊市第三醫(yī)院
皮膚科
121粉絲4.2萬閱讀
李云峰醫(yī)生的科普號
李云峰 副主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
皮膚科
1059粉絲57.2萬閱讀