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張健主任醫(yī)師 湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 眼科 如果我們的眼睛出現(xiàn)了問題，會(huì)給我們的正常生活和工作帶來很大的影響，也會(huì)給我們的家屬帶來很大的負(fù)擔(dān)，所以人們?cè)谏钪卸紩?huì)對(duì)自己的眼睛做好保護(hù)工作，但是近幾年來視神經(jīng)萎縮已經(jīng)變得越來越高發(fā)，那么大家應(yīng)該如何對(duì)這種疾病進(jìn)行預(yù)防呢！1．視神經(jīng)萎縮多因?yàn)槠⒛I陽虛，精微不化，眼睛失去溫養(yǎng)，神光慢慢消失。肝腎兩虧與稟賦不夠，精血虛少，不能夠榮目，導(dǎo)致目竅萎閉，神光遂沒。心榮虧虛，目竅失養(yǎng)，神光衰竭。情志抑郁，肝氣不舒，玄府郁閉，致神光不得發(fā)越。此外，頭眼部外傷，或腫瘤壓迫，致脈道瘀阻、玄府閉塞亦可誘發(fā)青盲。2．視神經(jīng)萎縮病人常常現(xiàn)象是患病的眼睛外觀很正常，視力下降，最終致使失明。檢查眼底，能夠見到如下視神經(jīng)萎縮的現(xiàn)象：視神經(jīng)乳頭蒼白，邊界很清晰，血管正常與變細(xì)，篩板突出能夠見到。視神經(jīng)乳頭灰白與蠟黃，邊界不清，血管變細(xì)，篩板不清晰;與視神經(jīng)乳頭灰白，生理凹陷深大像杯狀，血管偏鼻側(cè)邊緣出現(xiàn)屈膝狀。3．視神經(jīng)萎縮的防護(hù)辦法是日常注意休息不可以太過用眼睛，一定要注意不可以“目不轉(zhuǎn)睛”，自己注意頻密而且完整的眨眼動(dòng)作，經(jīng)常眨眼能夠降低眼球暴露在空氣中的時(shí)間，避免淚液蒸發(fā)。不可以吹長時(shí)間的空調(diào)，避免位置上有氣流吹過，而且在座位周圍放置茶水，來增加周邊的濕度。4．左右7圈旋轉(zhuǎn)都結(jié)束突然的睜大眼睛，看向遠(yuǎn)方，特別站在高處看向遠(yuǎn)處的樹木最好，由于剛剛整個(gè)過程是吸氣以后屏住呼吸做的，因此睜眼的時(shí)候輕輕將氣呼出，呼出第一口的時(shí)候輕輕抬起腳跟，還有兩臂向正前方輕輕抬起，留意手掌伸直，手指并攏，拇指微微彎曲。然后再吸氣、呼氣、吸氣。5．雙眼輕閉，首先呼氣一口，在吸氣，再次的呼氣吸氣，一共兩口，最后屏住呼吸，以后向左側(cè)旋轉(zhuǎn)眼睛，就是先左上、左下、右下、右上。旋轉(zhuǎn)7圈后稍停。再向右旋轉(zhuǎn)眼睛7圈。6．每天早晨起床后到屋外，一般是在太陽沒有出來以前(不強(qiáng)求這點(diǎn))，注視西方，雙腳合并，雙手自然下垂，舌頭自然的挨著上牙床，凝神靜氣的站好。對(duì)于患有視神經(jīng)萎縮的患者來說，能夠讓自己盡快的控制這種疾病，那么對(duì)于這種疾病的一些注意事項(xiàng)一定要多多了解，比如戒煙戒酒，合理調(diào)節(jié)自己的飲食，避免長時(shí)間的操作電腦，避免用眼過度等情況，希望患有這種疾病的患者，在通過對(duì)這些注意事項(xiàng)進(jìn)行了解之后，可以讓自己盡快恢復(fù)健康。2019年02月28日
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張健主任醫(yī)師 湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 眼科 視神經(jīng)萎縮是常見的一種疾病，它的存在嚴(yán)重危害著患者的眼部健康，也給患者的生活帶來了不便，在日常生活中要做好視力保健，下面的知識(shí)可以幫大家來認(rèn)識(shí)一下視神經(jīng)萎縮應(yīng)該如何預(yù)防呢。視神經(jīng)萎縮可謂眼科癌癥，早期尚可治療，而且中醫(yī)效果很好，晚期很難治療?，F(xiàn)介紹一種鍛煉方法，雖然簡單，但對(duì)視神經(jīng)萎縮，青盲甚至近視等如果能持之以恒，效果奇好!半年即可見到效果，記住，最重要的是持之以恒!!!一．每天早起后到室外，最好在太陽未出來之前(不強(qiáng)求這點(diǎn))，面向西方，雙腳并攏，雙手自然下垂，舌頭自然的挨著上牙床，凝神靜氣站好;二．雙目輕閉，先呼氣一口，后吸氣，然后再呼再吸，共兩口，后并住呼吸，然后向左側(cè)旋轉(zhuǎn)眼睛，即先左上、左下、右下、右上。旋轉(zhuǎn)7圈后稍停。再向右旋轉(zhuǎn)眼睛7圈;三．左右7圈旋轉(zhuǎn)都結(jié)束猛然睜大眼睛，看著遠(yuǎn)方，尤其站在高處看著遠(yuǎn)處的樹木最好，因?yàn)閯偛耪麄€(gè)過程是吸氣后并住呼吸作的，所以睜眼同時(shí)后輕輕將氣呼出，呼出第一口的同時(shí)輕輕抬起腳跟，同時(shí)兩臂向正前方輕輕抬起，注意手掌伸直，手指并攏，拇指微微彎曲。然后再吸氣、呼氣、吸氣;四、重復(fù)第二步和第三步，如此共做7次或5次。視神經(jīng)萎縮患者的飲食要注意：1．多吃含鉻量較多的食物，鉻與造成視力減退與近視有一定關(guān)系，如牛肉、黑胡椒、糙米、玉米、小米、粗面粉、紅糖、葡萄汁、菌類等。鉻存在于肝臟、腎臟、血液及脾臟內(nèi)，是胰臟分泌胰島素所需的微量礦物質(zhì)。分解葡萄糖精，從小腸吸收，使血糖值上升，胰臟分泌胰島素幫助肌肉吸收。2．多吃富含維生素A的食物，維生素A能維持眼睛角膜的正常，防止干燥和退化。維生素A缺乏，不僅角膜易于干燥，而且嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)角膜軟化，不但視力會(huì)減退，甚至可致失明。含維生素A的有：肝臟牛奶、黃蔬菜、鱔魚。3．另外要補(bǔ)充適量鋅：視網(wǎng)膜、脈絡(luò)膜含鋅量最高，鋅參與視網(wǎng)膜維生素A還原酶的組成后發(fā)揮作用，該酶與視黃醛的合成有關(guān)，而是黃醛又直接影響到視力?？戳松鲜龅膬?nèi)容后，相信朋友們認(rèn)識(shí)到了對(duì)視神經(jīng)萎縮的預(yù)防都有哪些了，視神經(jīng)萎縮的危害是相當(dāng)嚴(yán)重的，我們必須多了解這方面的知識(shí)，視力的減退對(duì)患者的工作和生活都會(huì)帶來嚴(yán)重的影響，如果有了視力方面的問題應(yīng)及時(shí)治療才行。2019年02月28日1812
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張健主任醫(yī)師 湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 眼科 最近隔壁家的小朋友突然感覺自己的眼睛看不清楚了，特別是在光線不足的情況下更是嚴(yán)重，經(jīng)醫(yī)生仔細(xì)診斷視神經(jīng)萎縮疾病，幸虧來的及時(shí)通過積極檢查這才保住自己的雙眼，如果任其發(fā)展有可能嚴(yán)重的并發(fā)失明。那么，對(duì)于視神經(jīng)萎縮日常應(yīng)如何預(yù)防呢？1．視神經(jīng)萎縮多因?yàn)槠⒛I陽虛，精微不化，眼睛失去溫養(yǎng)，神光慢慢消失。肝腎兩虧與稟賦不夠，精血虛少，不能夠榮目，導(dǎo)致目竅萎閉，神光遂沒。心榮虧虛，目竅失養(yǎng)，神光衰竭。情志抑郁，肝氣不舒，玄府郁閉，致神光不得發(fā)越。此外，頭眼部外傷，或腫瘤壓迫，致脈道瘀阻、玄府閉塞亦可誘發(fā)青盲。2．視神經(jīng)萎縮病人常?，F(xiàn)象是患病的眼睛外觀很正常，視力下降，最終致使失明。檢查眼底，能夠見到如下視神經(jīng)萎縮的現(xiàn)象：視神經(jīng)乳頭蒼白，邊界很清晰，血管正常與變細(xì)，篩板突出能夠見到。視神經(jīng)乳頭灰白與蠟黃，邊界不清，血管變細(xì)，篩板不清晰;與視神經(jīng)乳頭灰白，生理凹陷深大像杯狀，血管偏鼻側(cè)邊緣出現(xiàn)屈膝狀。3．常眨眼能夠降低眼球暴露在空氣中的時(shí)間，避免淚液蒸發(fā)。不可以吹長時(shí)間的空調(diào)，避免位置上有氣流吹過，而且在座位周圍放置茶水，來增加周邊的濕度。4．左右7圈旋轉(zhuǎn)都結(jié)束突然的睜大眼睛，看向遠(yuǎn)方，特別站在高處看向遠(yuǎn)處的樹木最好，由于剛剛整個(gè)過程是吸氣以后屏住呼吸做的，因此睜眼的時(shí)候輕輕將氣呼出，呼出第一口的時(shí)候輕輕抬起腳跟，還有兩臂向正前方輕輕抬起，留意手掌伸直，手指并攏，拇指微微彎曲。然后再吸氣、呼氣、吸氣。5．雙眼輕閉，首先呼氣一口，在吸氣，再次的呼氣吸氣，一共兩口，最后屏住呼吸，以后向左側(cè)旋轉(zhuǎn)眼睛，就是先左上、左下、右下、右上。旋轉(zhuǎn)7圈后稍停。再向右旋轉(zhuǎn)眼睛7圈。6．每天早晨起床后到屋外，一般是在太陽沒有出來以前(不強(qiáng)求這點(diǎn))，注視西方，雙腳合并，雙手自然下垂，舌頭自然的挨著上牙床，凝神靜氣的站好。對(duì)于身體產(chǎn)生的疾病，在沒發(fā)作之前積極做好預(yù)防是非常重要的。大家如果生活中如感到眼睛的不適時(shí)，不妨可以利用上述的方法來進(jìn)行有效的進(jìn)行預(yù)防和保健，這樣似的眼睛更加的健康呵呵增加保健功效，繼而可以很好的避免視神經(jīng)萎縮的發(fā)生。2019年02月23日2898
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張健主任醫(yī)師 湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 眼科 視神經(jīng)萎縮疾病是一種比較常見的眼科疾病，它的危害是不容忽視的，這種疾病出現(xiàn)以后，會(huì)讓患者的視力逐漸的減退，還具有一定的遺傳性因素，因此視神經(jīng)萎縮疾病我們應(yīng)該重視，那么生活中應(yīng)該如何預(yù)防視神經(jīng)萎縮疾病的出現(xiàn)呢！1． 預(yù)防視神經(jīng)萎縮首先要積極治療原發(fā)病，以免造成視神經(jīng)萎縮。2．不要吃辛辣刺激性食物，忌煙酒;多吃水果蔬菜。加強(qiáng)營養(yǎng)，增強(qiáng)抵抗力。3．不吹太久的空調(diào)， 避免座位上有氣流吹過，并在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。4．多吃各種水果，特別是柑桔類水果，還應(yīng)多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對(duì)減輕眼睛干燥也有幫助。5．預(yù)防視神經(jīng)萎縮在平時(shí)注意休息不要過度用眼睛。切忌"目不轉(zhuǎn)睛"，自行注意頻密并完整的眨眼動(dòng)作，經(jīng)常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時(shí)間，避免淚液蒸發(fā)。6．保持良好的生活習(xí)慣，睡眠充足，不熬夜。避免長時(shí)間連續(xù)操作電腦，注意中間休息，通常連續(xù)操作1小時(shí)，休息5-10分鐘。休息時(shí)可以看遠(yuǎn)處或做眼保健操。7． 平時(shí)注意不要強(qiáng)光直射眼睛。另外防止眼外傷?；忌弦暽窠?jīng)萎縮怎樣進(jìn)行食療：1．龍眼肉粥視神經(jīng)萎縮的飲食可采取龍眼肉15克，紅棗5~10枚，粳米100克，加水適量共煮粥，早晚服用，連服數(shù)周。能養(yǎng)心補(bǔ)血益胃，用于心血不足出現(xiàn)的目暗視差、失眠健忘、自汗盜汗等癥。2．參歸燉豬心豬心一個(gè)去脂，50克黨參，20克當(dāng)歸，混合放入砂鍋內(nèi)，用文火燉爛，放入作料，喝湯吃肉，每天一次，連續(xù)服用15天左右。作用是寧心安神，益氣補(bǔ)血，治療心悸失眠，視神經(jīng)萎縮等癥狀，這也是視神經(jīng)萎縮的食療方法。3．雛雞方用300克左右的小雄雞一只，宰后取出其肝臟，烤熟，食之;再將雞去毛后，加適量水燉熟食用。隔數(shù)日吃1只，療程不限。可以滋補(bǔ)肝腎，輔助治視神經(jīng)萎縮。4．青菊花粥用白米100克加水適量煮粥，粥熟時(shí)加入白菊花15克，青皮末2克，再煮2~3分鐘，早晚服用，連服10~15天。能疏肝理氣、散結(jié)解郁、清熱明目，用于肝經(jīng)郁熱之視神經(jīng)萎縮。5．桃仁粥粳米100克，桃仁15，研粉，加水適量同煮粥。每日服1次，連服數(shù)日。能活血通絡(luò)、散瘀止痛，適用于脈絡(luò)阻滯或頭部外傷引起之視神經(jīng)萎縮、頭痛等。溫馨提示，我們?cè)谏钪卸嗔私庖恍┘膊〉某ＷR(shí)，那么預(yù)防起來也就不是很難了，許多疾病的預(yù)防方式都是很相似的，從大家的飲食上以及生活習(xí)慣上來進(jìn)行改善，對(duì)于疾病的預(yù)防都能帶來很大的幫助，專家提出的預(yù)防視神經(jīng)萎縮疾病的方式，也和我們的生活習(xí)慣有關(guān)系。2019年02月15日1699
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張健主任醫(yī)師 湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 眼科 視神經(jīng)萎縮眼部疾病，所以一般來講我們大家都比較的關(guān)注這種疾病，在生活中治療這種疾病的方法是比較多的，萬一患上了這種疾病也不發(fā)過于擔(dān)心，而在生活中做好預(yù)防工作是非常重要的。下面我們?cè)敿?xì)的介紹一下預(yù)防視神經(jīng)萎縮的方法吧。湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院眼科張健1．預(yù)防視神經(jīng)萎縮首先要積極治療原發(fā)病，以免造成視神經(jīng)萎縮。2．不要吃辛辣刺激性食物，忌煙酒;多吃水果蔬菜。加強(qiáng)營養(yǎng)，增強(qiáng)抵抗力。3．不吹太久的空調(diào)，避免座位上有氣流吹過，并在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。4．多吃各種水果，特別是柑桔類水果，還應(yīng)多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對(duì)減輕眼睛干燥也有幫助。5．預(yù)防視神經(jīng)萎縮在平時(shí)注意休息不要過度用眼睛。切忌"目不轉(zhuǎn)睛"，自行注意頻密并完整的眨眼動(dòng)作，經(jīng)常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時(shí)間，避免淚液蒸發(fā)。6．保持良好的生活習(xí)慣，睡眠充足，不熬夜。避免長時(shí)間連續(xù)操作電腦，注意中間休息，通常連續(xù)操作1小時(shí)，休息5-10分鐘。休息時(shí)可以看遠(yuǎn)處或做眼保健操。7．平時(shí)注意不要強(qiáng)光直射眼睛。另外防止眼外傷?；忌弦暽窠?jīng)萎縮怎樣進(jìn)行食療：1．龍眼肉粥視神經(jīng)萎縮的飲食可采取龍眼肉15克，紅棗5~10枚，粳米100克，加水適量共煮粥，早晚服用，連服數(shù)周。能養(yǎng)心補(bǔ)血益胃，用于心血不足出現(xiàn)的目暗視差、失眠健忘、自汗盜汗等癥。2．參歸燉豬心豬心一個(gè)去脂，50克黨參，20克當(dāng)歸，混合放入砂鍋內(nèi)，用文火燉爛，放入作料，喝湯吃肉，連續(xù)服用15天左右。作用是寧心安神，益氣補(bǔ)血，治療心悸失眠，視神經(jīng)萎縮等癥狀，這也是視神經(jīng)萎縮的食療方法。3．雛雞方用300克左右的小雄雞一只，宰后取出其肝臟，烤熟，食之;再將雞去毛后，加適量水燉熟食用。隔數(shù)日吃1只，療程不限?？梢宰萄a(bǔ)肝腎，輔助治視神經(jīng)萎縮。4．青菊花粥用白米100克加水適量煮粥，粥熟時(shí)加入白菊花15克，青皮末2克，再煮2~3分鐘，早晚服用，連服10~15天。能疏肝理氣、散結(jié)解郁、清熱明目，用于肝經(jīng)郁熱之視神經(jīng)萎縮。5．桃仁粥粳米100克，桃仁15，研粉，加水適量同煮粥。能活血通絡(luò)、散瘀止痛，適用于脈絡(luò)阻滯或頭部外傷引起之視神經(jīng)萎縮、頭痛等。治療視神經(jīng)萎縮疾病的方法有許多種，除了一些手術(shù)及藥物的治療方法外，食療的方法也是有較好的效果的。上面的文章中我們介紹了視神經(jīng)萎縮疾病食療的方法，相信大家都清楚了，希望我們介紹的內(nèi)容能幫助大家。2019年02月14日1703
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