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朱小華主任醫(yī)師 醫(yī)生集團-湖南 線上診療科 在朱小華教授的日常門診中，對于糖尿病性視網(wǎng)膜病變、視網(wǎng)膜動靜脈阻塞、高血壓性視網(wǎng)膜病變、動脈硬化性視網(wǎng)膜病變等視網(wǎng)膜血管病的眼病患者，朱教授會提醒患者在日常生活中要注意補充葉酸。很多病人不明白，葉酸？不是備孕和懷孕的女人吃嗎，怎么得了眼病也要補充葉酸呢？現(xiàn)在，就來跟大家聊一聊為什么要補充葉酸。葉酸也叫維生素B9，是一種水溶性維生素。這種維生素有促進骨髓中幼細胞成熟的作用，人類如缺乏葉酸可引起巨紅細胞性貧血以及白細胞減少癥。對于視網(wǎng)膜血管病變的眼病患者來說，葉酸就可以有效預防動脈硬化，減少對于腦血管的損傷，保護視網(wǎng)膜血管。經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，隨著人年齡的增長，罹患心腦血管疾病的風險日益增加。而中老年人如果體內(nèi)的葉酸不足則會引發(fā)動脈粥樣硬化,甚至導致癌癥的病發(fā)，而葉酸可以有效降低癌細胞的活性，具有預防癌癥的作用。因而，建議中老年人特別是患有心血管病的人，應多吃富含葉酸的食物，營養(yǎng)腦神經(jīng)，避免有害物質(zhì)對腦部神經(jīng)的傷害，改善記憶力，增加大腦敏銳度。新鮮的綠葉蔬菜、水果中含有的葉酸比較多，如菠菜、龍須菜、蘆筍、西蘭花、橘子、草莓中含有的葉酸就比較多，可以多吃一些。動物內(nèi)臟和豆類制品、糙米等粗糧里中也含有葉酸，可以適量吃一點。如果要想快速的補充葉酸，可以在口服葉酸的同時，搭配B族維生素，促進受損細胞修復，使體內(nèi)環(huán)境進入到合理的狀態(tài)。但葉酸補充不能過量，過量補充對個人健康也會產(chǎn)生影響。中老年人群每天補充葉酸應該謹遵醫(yī)囑。2021年08月12日
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