長期吃益生菌會讓孩子的腸胃對外來益生菌產(chǎn)生依賴，自身的正常菌群被擾亂，反而讓孩子抵抗力減弱。人體內(nèi)需要多種益生菌，而經(jīng)常添加某幾種益生菌，反而可能破壞腸道內(nèi)部平衡，使孩子的腸胃更紊亂，無法很好的吸收營養(yǎng)。所以孩子長期服用益生菌是不推薦的。

積食是一個中醫(yī)名詞。西醫(yī)里是沒有“積食“這種病癥的,而“積食“的表現(xiàn),如腹脹、食欲下降等等癥狀,在西醫(yī)看來,跟腸道內(nèi)產(chǎn)氣過多和腸道蠕動減慢有關(guān)。但無論是產(chǎn)氣增多引起的腹脹、還是蠕動減慢造成的食欲下降,或者與之相關(guān)的其他問題,大都屬于功能性的胃腸問題。 這個寶寶胃口好，一個勁想吃，顯然不是積食啊。只要寶寶吃奶好，食欲好，胃口好，能吃能長，或者說是生長曲線正常，家長別隨便給自己家寶寶下診斷：比如積食啊，腸脹氣啊，上火啊等等。 經(jīng)常有家人因為腸脹氣從家里抱寶寶到門診就診，檢查一看，肚子軟軟的，甚至平平的，吃的也好，啥事沒有，所以，家長們：不能自己給寶寶下診斷啊。

小兒積食到底是什么？說白了，就是吃的過多或者過于高營養(yǎng)，超出了脾胃的消化吸收能力，導(dǎo)致很多食物不能被消化吸收，使脾胃功能受損而形成積食。小兒積食有那些表現(xiàn)1.厭食，對食物不感興趣，一頓飯要吃很長時間；孩子上一頓飯，胃口大增，此后幾頓飯都吃得很少；2.睡眠中身子不停翻動，有時還會咬咬牙，所謂食不好，睡不安；3.孩子最近兩天胃口很好，忽然有一天竟吃不下飯了，大開的胃口又縮小了，食欲明顯不振；4.說自己肚子漲，肚子疼；5.消化功能不好，表現(xiàn)為腹脹、大便干燥或腹瀉；6.鼻梁兩側(cè)發(fā)青，舌苔白且厚，還能聞到呼出的口氣中有酸腐味。積食后如何應(yīng)對1、飲食護(hù)理如果是因為吃多造成食欲不振，可采用簡單的“餓兩頓”的方法，讓胃腸道休息一下飲食先吃米湯、面湯之類，經(jīng)過幾小時，再進(jìn)食易消化的蛋白質(zhì)食物;家長要培養(yǎng)孩子良好的飲食習(xí)慣，每餐定時、定量，避免“積食”的發(fā)生。2、按摩治療給寶寶捏脊媽媽讓寶寶趴在床上，露出背部，沿寶寶脊椎兩旁二指處，用兩手拇指、食指和中指從尾骶骨開始，將皮膚輕輕捏起，慢慢地向前捏拿，一直推到頸部大椎穴，由下而上連續(xù)捏幾次即可。通過捏脊可以疏通經(jīng)絡(luò)，增強脾胃及各臟器功能。按摩腹部：媽媽可先搓熱手掌，然后順時針給寶寶慢慢按摩腹部數(shù)十下，順時針摩腹，最好早晚各做一次，摩腹可以使胃腸蠕動增強，使消化功能增強。

如果寶寶出現(xiàn)積食，各位家長不必驚慌，積食現(xiàn)象通過合理的治療方法可以得到全面治愈。從寶寶的健康考慮，建議家長們按照如下方法逐步治療：1：飲食療法出現(xiàn)積食的寶寶要適當(dāng)減少食物攝入，尤其是高蛋白質(zhì)、高脂肪的食物；飲食上以清淡、易消化為主，如果積食嚴(yán)重可以安排幾天流質(zhì)或半流質(zhì)食物以減輕腸胃負(fù)擔(dān)；當(dāng)然，一些膳食纖維豐富的食物，如粗糧、爛粥、薯類、深色蔬菜等可以適當(dāng)多吃，以促進(jìn)腸胃蠕動，提高消化能力。2：按摩療法家長通過按摩的方法也可以促進(jìn)寶寶的腸胃蠕動，比如順著寶寶的后脊梁骨上下輕搓30-40次，或者用一個手掌蓋住寶寶的肚臍，按順時針、逆時針方向各按摩30-40次。以上按摩方法再配合按揉寶寶的足三里穴，效果更佳。3：運動療法讓寶寶增加運動量可以加快腸胃蠕動，消耗過多能量，促進(jìn)排便。家長可以在飯后帶著寶寶散步半小時到一小時，在陽光明媚的天氣里則建議進(jìn)行戶外活動半小時到一小時。4：藥物療法運城市中醫(yī)院的消積貼，消食化積，健脾和胃，調(diào)節(jié)孩子脾胃功能，使孩子的脾胃恢復(fù)正常的消化、吸收、代謝功能。采用中醫(yī)內(nèi)病外治的原理，直接貼于神闕穴（肚臍上），助食欲，增消化、促排便。適用于健脾消食，消化不良，不思飲食，二便不暢，夜寐不安等。

最近，身邊不少患兒家長購買了王志堯教授研發(fā)的益生菌益敏佳，大部分患兒家長的反饋說感覺還不錯，有幾個家長說沒有變化，還有幾個說用后便秘或腹瀉了了，本著對自己患兒家長負(fù)責(zé)的態(tài)度，我專門詢問了臺灣的王志堯教授，王教授昨晚回復(fù)了，我很開心，跟著專家學(xué)習(xí)就是好，又學(xué)到新知識了。 啥是赫氏反應(yīng)？ 在剛開始使用益生菌時，有小部分朋友出現(xiàn)了大便次數(shù)增多或者大便比較稀的情況，如果這些情況沒有伴隨一些病理反應(yīng)，如脫水嚴(yán)重，精神萎靡，甚至嘔吐等其他癥狀，一般不是感染病癥，可能是益生菌使用過程中出現(xiàn)的“赫氏反應(yīng)”——俗稱的“好轉(zhuǎn)反應(yīng)”。 大量臨床試驗也發(fā)現(xiàn)：80%以上的人在服用益生菌時，基本不會有什么副反應(yīng)的感覺，最多是肚子有些咕嚕咕嚕，產(chǎn)氣比平常稍多一點而已。然而，對于一些腸道菌群已經(jīng)失調(diào)的人，在服用益生菌的過程中，特別在剛開始補充益生菌的前1-4周，會出現(xiàn)病癥加重的現(xiàn)象(如腹痛、多氣、拉稀加重，皮膚出痘痘比之前更厲害等)，這種現(xiàn)象叫做赫氏（消亡）反應(yīng)。 赫氏（消亡）反應(yīng)是黎明前的黑暗 在一個多世紀(jì)之前，兩位歐洲皮膚病學(xué)家阿道夫?雅里希 (Adolf Jarisch) 和卡爾?赫克斯海默 (Karl Herxheimer) 各自獨自觀察到一種奇怪的現(xiàn)象：皮膚病患者在接受治療后，他們的癥狀在最初往往會有所加重，甚至出現(xiàn)發(fā)熱和惡心等不良反應(yīng)。然而這些不良反應(yīng)持續(xù)幾天到一周后，病情開始慢慢好轉(zhuǎn)直至康復(fù)。繼續(xù)研究發(fā)現(xiàn)這種現(xiàn)象產(chǎn)生的原因其實是由于有害細(xì)菌死亡的過程中會釋放一些毒素，從而導(dǎo)致癥狀加重。 我們同理可知，腸道菌群已經(jīng)完全失調(diào)的人，剛開始補充益生菌，腸道內(nèi)益生菌跟有害菌發(fā)生劇烈的戰(zhàn)斗，導(dǎo)致有害菌大量死亡，釋放出毒素，于是便導(dǎo)致了腹瀉、發(fā)熱、寒戰(zhàn)、頭痛、皮膚出痘痘等這些癥狀。 這些癥狀正是益生菌起作用的信號，原本占據(jù)腸道的有害菌大批的死亡，這時候只要繼續(xù)持續(xù)補充益生菌，已經(jīng)失調(diào)的菌群就會恢復(fù)平衡，身體狀況就會好轉(zhuǎn)。 這個好轉(zhuǎn)反應(yīng)一般會持續(xù)多久？ 服用益生菌產(chǎn)生的赫氏消亡反應(yīng)通常時間不長，大多數(shù)人幾天至2周(及個別嚴(yán)重者會最長持續(xù)到4周)就會消失，從而轉(zhuǎn)向身體康復(fù)階段。 服用益生菌產(chǎn)生的赫氏反應(yīng)通常并不嚴(yán)重，一般不需要接受治療。但有時赫氏反應(yīng)較容易和過敏反應(yīng)弄混。一般服用益生菌產(chǎn)生的赫氏反應(yīng)集中在腸胃脹氣、排氣較多、大便不成形等癥狀。個別人會出現(xiàn)發(fā)熱、寒戰(zhàn)、頭痛、皮膚出痘痘等不適癥狀。 所以各位伙伴 如果孩子服用益生菌后出現(xiàn)這種似乎“更嚴(yán)重了”的情況 千萬別慌張 你孩子好著呢！ 有問題，咨詢你身邊的醫(yī)生。

我家孩子又積食啦！ 這句話寶媽們說得最多的一句話，而且，在幼兒園里你也會發(fā)現(xiàn)，幾乎每天都有小朋友因為積食生病沒辦法來學(xué)校上課。 確實，積食會給孩子的成長帶來很大的問題，家長可千萬別不當(dāng)回事，比如有些孩子，每次積食最典型的癥狀，就是發(fā)燒，接著就是拉肚子，甚至直接把大便拉成水一樣的。 孩子如果頻繁積食的話，會導(dǎo)致孩子營養(yǎng)不良，發(fā)育滯后，身材矮小，注意力不集中，免疫力差等等一系列的問題。所以，平時對于孩子飲食這塊需要謹(jǐn)慎。 有效預(yù)防孩子出現(xiàn)積食，注意以下幾點，可以在假期里，遠(yuǎn)離積食。 很多人會說，孩子積食，不就是吃多了嗎？餓他兩頓自己就好了。對于這樣的觀點，我是不贊成的。 從醫(yī)學(xué)角度來說，孩子之所以出現(xiàn)積食，主要是因吃得太多，或者過于高營養(yǎng)，超過了小孩脾胃的消化吸收功能的最大限度。食物得不到很好的消化和吸收，同時，腸胃壓力過大，超負(fù)荷勞動，從而損傷脾胃的功能，導(dǎo)致消化吸收功能更差，最終形成積食。 餓兩頓，只能起到輔助排空腸胃的作用，并不能從根本上解決因為脾胃功能損傷而出現(xiàn)的積食問題。 那怎么來判斷孩子是不是積食呢？有這么幾個明顯的癥狀，大家可以對照看一下。 1，早上起來嘴巴有沒有食物的酸腐味； 2，孩子肚子鼓鼓脹脹的，還不太想吃東西； 3，孩子精神狀態(tài)差，同時伴有惡心，腹痛，或者是腹瀉的情況； 4，觀察孩子舌苔，出現(xiàn)舌苔厚膩，口臭等，基本就可以判斷出，孩子積食了。 那如果孩子已經(jīng)出現(xiàn)積食，我的建議是：堅決不能餓。 不但不能餓，還要按時給孩子吃，食物要清淡，容易消化。 因為孩子出現(xiàn)積食的時候，本身腸胃動力不足，整個人精神狀態(tài)很差，如果一味地餓孩子，再加上孩子可能出現(xiàn)腹瀉，那孩子就很有可能會出現(xiàn)脫水的情況，一旦脫水可就麻煩了。 所以要給孩子準(zhǔn)備一些清淡易消化的食物，比如：小米粥，面湯之類的，既能給孩子提供一些能量，還不至于讓孩子出現(xiàn)脫水的情況。 如果孩子積食已經(jīng)嚴(yán)重到不愿意吃飯，那就讓孩子喝水，如果水都喝不下去，帶孩子去看醫(yī)生。 那平常生活中，我們該怎么做，才能讓孩子遠(yuǎn)離積食呢？推薦3個小方法。 從幼兒園放學(xué)回來只喝水，吃水果，堅決不吃飯。 說實話，小孩子沒有不喜歡吃肉，吃零食的，尤其現(xiàn)在到了夏天了，很多小孩子都很饞冰激凌，肉的問題好解決，孩子實在想吃肉，我們可以把豬肉換成魚蝦蛋，一樣好吃，一樣可以補充蛋白質(zhì)。 零食這個問題也很好解決，一般只要家長能控制住不買，孩子看到家里沒有零食，自然也就不想著吃了！

益生菌是指活的微生物，能在人體消化道定植并發(fā)揮相應(yīng)的生理作用，在給予足夠劑量時，可實現(xiàn)微生態(tài)保護(hù)和免疫增強效應(yīng)，對宿主的健康有利；益生元是一種不被宿主消化的食物纖維成分，如低聚果糖，低聚木糖，水蘇糖等，選擇性地刺激一種或幾種結(jié)腸內(nèi)有益常住菌的活性或生長繁殖，可以導(dǎo)致特定的胃腸道微生物組成和(或)活性改變，起著增進(jìn)人體健康的作用；合生元則是同時含有益生菌和益生元的聯(lián)合制劑，或再加入維生素和微量元素等，其既可發(fā)揮益生菌的生理性細(xì)菌活性，又可選擇性地增加該菌的數(shù)量，使益生菌的作用更顯著持久。 不同的益生菌制劑主要是菌株不同，一般單獨應(yīng)用，根據(jù)病情和群紊亂的程度和特點，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下聯(lián)合使用；一般活菌制劑效果優(yōu)于死菌。益生菌與益生元合用時會彼此增強活菌效果。治療目的益生菌補充使用應(yīng)該注意活菌含量，否則效果將大打折扣。以日常保健為目的補充益生菌可以采用食品級益生菌，合生元。療程一般7-14天。益生菌制劑不宜與抗生素藥物同時服用；在合并某些消化道疾病時，如胰腺炎、膽囊炎，由于腸道內(nèi)的pH改變，不宜使用益生菌制劑；在有中心靜脈穿刺置管時，一般不宜使用布拉氏酵母菌，以防穿刺傷口污染造成真菌血行感染。 對于活菌制劑保存時應(yīng)注意溫度，如芽孢桿菌(整腸生)，布拉氏酵母菌(億活)耐熱，不須冷藏。大多數(shù)雙歧桿菌，乳酸菌等活菌制劑應(yīng)根據(jù)要求條件貯藏。