一、對象——最好由夫妻雙方共同參與由夫妻雙方共同進(jìn)行，因性生活的不協(xié)調(diào)是夫妻雙方的問題。不能完全責(zé)怪一方，更不能由此產(chǎn)生煩躁或拒絕合作。雙方主動(dòng)承擔(dān)責(zé)任共同參加治療使患者的心理障礙能得到充分理解并有助于減輕患者的心理壓力。雙方應(yīng)理解性交只是性的需求表達(dá)方式之一，非性交的感情交流在重建正常的性功能方面中有重要地位，如語言的交流、皮膚神經(jīng)的傳遞與擁抱接吻等。二、步驟（4步，至少2~3周）第一步，非生殖器官性感集中訓(xùn)練(3-5天)目的：改變性認(rèn)知，緩解性活動(dòng)的焦慮狀態(tài)。內(nèi)容：了解性器官的解剖、男女雙方的性生理和心理知識(shí)，男女性反應(yīng)周期特點(diǎn)，不同的性表達(dá)方式及如何喚起性興奮等。觸摸面部、手和身體其他部位，提高身體感受力；消除緊張心理，體驗(yàn)其舒適度。注意：本階段不要撫摸乳房和性器官、出現(xiàn)性興奮，禁止性交。第二步，非性器官的肉體及情感交流(3-5天)目的：提高身體各部分的感受能力、耐受程度，不是為了使性喚起或滿足性交需要。內(nèi)容：夫妻雙方赤身裸體或穿少量內(nèi)衣躺干凈衛(wèi)生舒適的床褥上，用親昵的言語交流、互相接吻、擁抱、撫摸全身，體會(huì)皮膚快感和情感享受。最后1~2天，可以開始撫摸乳房，但仍然不要接觸性器官。注意：本階段不要撫摸乳房和性器官；出現(xiàn)性興奮，禁止性交，把注意力集中到體會(huì)整個(gè)身體的快感上。第三步，性器官的撫摸與自慰技術(shù)的應(yīng)用(2-3天)目的：夫妻雙方尋找自身性器官的最佳性刺激點(diǎn)。男性的敏感點(diǎn)多集中在陰莖系帶而不是陰莖頭，女性則多為陰蒂和陰道口。然而, 其刺激部位、刺激時(shí)間和刺激強(qiáng)度因人而異。當(dāng)通過自身對性器官的刺激而達(dá)到最佳性快感后，應(yīng)彼此撫摸性器官。內(nèi)容：用手指引對方的操作。當(dāng)互相撫摸性器官時(shí)，雙方可以輕輕地把手搭在一起，以便撫摸時(shí)進(jìn)行非言語性暗示，避免因講話而沖淡愉快的感受。非言語暗示的信號可自行設(shè)計(jì)。例如，手可以從一點(diǎn)移向另一點(diǎn)，以表示“我不喜歡”；或者手搭著不移動(dòng)，表示“我喜歡這樣”。注意：本階段不要撫摸乳房和性器官；出現(xiàn)性興奮，禁止性交，盡量體會(huì)心身的欣快感，并逐漸把性感集中到性器官上。第四步，治療性性交活動(dòng)(4-5天)完成上述三步后，才可以進(jìn)行性交。按照下列具體情況操作。三、不同性功能障礙的操作方法1、勃起功能障礙女方可有節(jié)奏地?fù)崤幥o，使其勃起，當(dāng)陰莖勃起而堅(jiān)硬時(shí)，女方停止撫弄，讓勃起消退。這樣可反復(fù)多次，待勃起持續(xù)時(shí)間較長后，方可進(jìn)入性交過程。2、早泄當(dāng)男方陰莖被刺激而快要射精時(shí)，女方把拇指放在陰莖系帶的部位，食指與中指放在陰莖另一面的冠狀溝下方。由前向后穩(wěn)捏壓迫4秒鐘，緩解后突然放松。女方需注意用指腹而不要用指甲，施加壓力的方向不要從一側(cè)向另一側(cè)。反復(fù)多次后，再進(jìn)入性交。3、不射精女方不要向男方提出陰道內(nèi)射精的要求，對陰莖進(jìn)行較強(qiáng)的手法刺激，并鼓勵(lì)男方在陰道外射精。當(dāng)男方的精液接觸到大陰唇時(shí)，信心會(huì)明顯增強(qiáng)。女方應(yīng)迅速將陰莖納入陰道(采取女上位勢)。4、陰道痙攣?zhàn)畛跤膳曰颊哂檬种钢饾u插入陰道而體會(huì)快感，可適當(dāng)用潤滑劑，然后可選用不同型號（從小到大）的陰莖模具。病人自己熟悉后，由丈夫協(xié)助進(jìn)行訓(xùn)練，再逐步使陰莖插入陰道。此法亦應(yīng)配合性感集中訓(xùn)練進(jìn)行。5、性感缺乏及性高潮功能障礙女方最初通過手淫或按摩器體來會(huì)性高潮反應(yīng)，然后選用側(cè)位進(jìn)行性活動(dòng)（男方腹部對著女方臀部，同時(shí)偏向一側(cè)）。男方較為緩慢地用陰莖摩擦陰唇、陰蒂和會(huì)陰部，待女方出現(xiàn)性喚起，陰道分泌物增多后開始性交。

提肛運(yùn)動(dòng)是性功能、前列腺的保健運(yùn)動(dòng)。提肛運(yùn)動(dòng)：又叫盆底?。≒C?。┻\(yùn)動(dòng)、凱格爾（骨盆）運(yùn)動(dòng)，即中醫(yī)所言“撮谷道”，房事養(yǎng)生術(shù)的“回春術(shù)”之一（可自行網(wǎng)上get）。意義：通過自主、反復(fù)的盆底肌肉群的收縮與舒張，增強(qiáng)盆底肌張力，恢復(fù)盆底肌功能。中醫(yī)言提升陽氣、活血化瘀、通經(jīng)活絡(luò)。具體作用：鍛煉了恥骨尾骨肌等盆底肌，該肌群參與射精過程，久練之可以提高男性射精自控力（早泄），降低陽痿風(fēng)險(xiǎn)，改善勃起功能。相當(dāng)于前列腺按摩，促進(jìn)會(huì)陰靜脈血回流，緩解前列腺充血，消退炎癥，改善癥狀，因此稱為前列腺預(yù)防、輔助治療的大寶劍。促進(jìn)肛門靜脈血循環(huán)，預(yù)防痔瘡、便秘、脫肛、大便失禁等情況。對于女性而言，可以緊縮陰道，提升性感受，以及預(yù)防陰道、子宮脫垂。也可以預(yù)防壓力性尿失禁，特別是產(chǎn)后或妊娠期間鍛煉，可以有效降低壓力性尿失禁的發(fā)生率和嚴(yán)重程度，避免打噴嚏、咳嗽、大笑、運(yùn)動(dòng)等腹壓增高時(shí)小便濕褲的尷尬。具體做法：場地、場合不限，環(huán)境安靜最好，注意力容易集中到盆底?。惑w位：站、坐、躺皆可以；收縮肛門時(shí)深吸氣，保持3~5秒，放松肛門時(shí)呼氣，如此一提一放為1次；10~20次為1組，1天可以做3~5組，逐漸增加次數(shù)與時(shí)間；收縮肛門時(shí)要有陰莖（陰道）也跟著收縮運(yùn)動(dòng)的感覺才算做到位了。注意事項(xiàng)：孕期不做，以免導(dǎo)致宮縮或早產(chǎn)；肛門有不適時(shí)，不可做，如陳舊性肛裂，肛周炎性疾?。ǜ馗]炎、肛周膿腫）、PPH術(shù)后1月內(nèi)等情況；適可而止，量力而行。不要急于求成，過于頻繁，或強(qiáng)度過大，以免過猶不及，損傷身體。

大家通常都說男女平等，但是在當(dāng)今社會(huì)環(huán)境下，作為家庭和社會(huì)的頂梁柱，男人承擔(dān)的各種壓力相對來說更大，正如一句話說的：男人有淚不輕彈！ 所以說，雖然從社會(huì)地位和社會(huì)角色來說，已經(jīng)是男女平等了，但是從個(gè)體生活狀態(tài)來說，男人更多的是弱勢群體！ 由于各種各樣的原因，而且更多的時(shí)候是原因不明，男人發(fā)生勃起功能障礙的越來越多了。 從年齡段來看，中老年人比例非常高，而且現(xiàn)在還有一個(gè)明顯的趨勢，就是年輕人出現(xiàn)勃起問題的也越來越多了！ 男人不能說不行！但是，男人確實(shí)不行了，怎么辦？ 簡單來說，針對男人的不行和勃起功能問題，有三大類治療方法： 基礎(chǔ)治療、藥物治療、手術(shù)治療。 手術(shù)治療主要是假體植入手術(shù)，類似植入一個(gè)起搏器（起勃器）。 目前臨床上使用的假體主要是可膨脹性假體，使用起來更加自然，類似正常的生理反應(yīng)過程。 一般來說，假體植入手術(shù)是治療勃起功能障礙的終極武器，適合那些藥物治療無效的，或者不適合藥物治療的病人。 還有的人雖然藥物治療效果很好，但是不愿意長期服藥治療，也是可以考慮做假體植入手術(shù)的。 手術(shù)恢復(fù)后，從外觀上是看不出來做過這個(gè)假體手術(shù)的，疲軟狀態(tài)下和以前是一樣一樣的。 在需要發(fā)動(dòng)機(jī)器發(fā)揮作用的時(shí)候，可以立即手動(dòng)開關(guān)，在不到一分鐘的時(shí)間內(nèi)可以迅速切換到勃起狀態(tài)，然后就可以乘風(fēng)破浪，去飛去浪了！ 重點(diǎn)是，同時(shí)也是優(yōu)點(diǎn)，這個(gè)浪潮的時(shí)間是隨心所欲，想多長時(shí)間就可以多長時(shí)間！ 等雙方完全滿意，浪夠了以后又可以手動(dòng)開關(guān)，迅速切換到疲軟狀態(tài)。 如果有需要的話，還可以隨時(shí)反復(fù)再次使用這個(gè)起搏器（起勃器），沒有任何不應(yīng)期的限制。 正常的生理過程結(jié)束后，男性朋友是有一個(gè)不應(yīng)期的，這個(gè)不應(yīng)期的時(shí)間長短因人而異，特別是年齡因素影響很大。 總之，做了這個(gè)假體植入手術(shù)后，就可以幫助男性朋友一臂之力，足夠可以重振雄風(fēng)。 假體的效果和滿意度、可靠性都很好 假體膨脹后的勃起狀態(tài) 假體收縮后的疲軟狀態(tài) 假體植入手術(shù)病例簡介假體植入手術(shù)病例簡介 今天參加了一臺(tái)復(fù)雜的假體植入手術(shù)，首先是取出一個(gè)出了故障不能發(fā)揮作用的舊假體，然后緊接著再植入一個(gè)新假體，相當(dāng)于“以舊換新”。 具體的病例和手術(shù)情況，等待后續(xù)有空時(shí)，且聽下回分解。 手術(shù)進(jìn)行中，正在取出舊的有故障的假體 正在為培訓(xùn)班進(jìn)行現(xiàn)場直播 已經(jīng)取出的出了故障的舊假體，類似乳膠塑料制品 手術(shù)結(jié)束時(shí)可以看到手術(shù)效果是立竿見影 （2020.8.12） 編后語： 輕輕松松在不知不覺中預(yù)防，就可以在最大程度上避免以后的艱難曲折的求醫(yī)問藥過程。 避免身心痛苦，避免健康、時(shí)間、精力、經(jīng)濟(jì)上的各項(xiàng)付出，性價(jià)比超高，簡單易行即可享受健康生活，何樂而不為？！ 上醫(yī)治未病。為了輕松預(yù)防男科，敬請關(guān)注！輕松預(yù)防男科！敬請打開全部歷史消息，選擇閱讀，開卷有益！