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2021年11月03日
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曾英堅主任醫(yī)師 江西省中醫(yī)院 血液病科 臨床上將血液黏度超過正常標準，稱為“高黏滯血癥”。血液中的紅細胞的形狀、大小、壓積，都會影響血液黏度。白細胞和血小板在病理情況下，對血液黏度也有一定影響。高黏滯血癥的危害，是由此引起的心、腦、肺、腎等重要臟器的血液供應不足，造成缺血缺氧，從而導致冠心病、腦梗死、腎衰、阻塞性肺疾患病情加重。如何判斷血液粘度1、晨起頭暈，晚上清醒休息了一整夜，應該是精力充沛，神清氣爽的。但你早上醒來，還是渾渾噩噩，頭腦暈乎乎的，沒有睡醒后大腦清醒、思維流暢的感覺。而吃過早飯后，大腦逐漸變得清醒；晚餐過后，反而精神狀態(tài)最好，渾身是勁沒處使。那么要小心了，這可能是血液粘稠的信息。血液粘稠高的人，基本上都是早上無精打采，晚上斗志昂揚。2、午飯后犯困吃過午飯，想休息半小時，這是正常情況。據(jù)研究表明，每天午睡半小時可以增壽。但如果有特殊情況，中午無法午睡，血液粘稠的人是忍不了的。午飯后一定要馬上睡覺，休息一會，精神狀態(tài)會明顯轉(zhuǎn)好。否則，一個下午都會覺得又累又困，眼睛睜不開，身體也會不舒服。這是因為午飯后血液循環(huán)加速，血粘度高的人，大腦供血不足導致。3、蹲下呼吸困難氣短血黏度高的人肥胖者居多，這些人下蹲困難，有些人根本不能蹲著干活，或者蹲著干活時胸悶氣短。血液從左心室出發(fā)，帶著氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)與組織液的二氧化碳和代謝廢物交換，最后回到右心房?；蛘哐簭挠倚氖页霭l(fā)，在肺部完成交易，把二氧化碳排出，最后回到左心房。血液粘度高的人，蹲下干活，回到心臟的血液減少，加之血液過于黏稠，血液循環(huán)供血不足，氧氣與二氧化碳不能完成交換，使肺腦等重要臟器缺血，導致呼吸困難、憋氣等機體缺氧呼吸困難的現(xiàn)象。4、陣發(fā)性視力模糊很多人平時視力還可以，偶爾視力會模糊。這個情況在老年人身上比較普遍。老年人大多血液粘稠度高，血液流通不順暢，一些營養(yǎng)物質(zhì)和氧氣不能供給視神經(jīng)，視神經(jīng)和視網(wǎng)膜會暫時性缺血缺氧，醫(yī)學上稱陣發(fā)性視力模糊。血液粘稠怎么辦？1適量運動血液之所以粘稠，是因為體內(nèi)太多代謝廢物排不出去。運動可以提高代謝水平，加速血液循環(huán)。長期堅持運動，不僅可以強身健體，減肥瘦身，還可以預防多種慢性疾病。2多喝水多喝水可以稀釋血液的粘稠度，最好選擇二十度左右的白開水或者淡茶水，效果更佳。3多吃豆類豆類中含有一種軟化劑，它可以軟化血液中的膽固醇顆粒，改善血液粘稠度，這種物質(zhì)叫卵磷脂。很多保健品宣傳可以控制膽固醇，稀釋血液，它們添加的物質(zhì)就是這種卵磷脂。4少吃動物肝臟及甜食動物肝臟雖然營養(yǎng)豐富，但是血粘度高的人最好少吃。動物肝臟里含有膽固醇，這會加大血液粘稠度。此外，一些甜食，特別是人造糖類，含有大量的甘油三脂、反式脂肪酸，都會使血粘度增高。5控制飲食營養(yǎng)過多，攝入能量過多，血液中的脂肪和糖類會變多?？刂骑嬍常燥埑缘狡甙朔诛杽倓偤?。6釋放壓力現(xiàn)代生活節(jié)奏快，壓力大，要學會給自己減壓。聽音樂、玩游戲、打球、朋友聚餐、看喜劇電影，這些都是釋放壓力的好方式。心情美麗了，血液自然會健康。血液凈化神器為身體做個大掃除血液黏稠，流通不順暢影響身體健康。這些餐桌上的血管“清道夫”來輔助身體清理血液垃圾，為身體做個大掃除。普洱茶血糖穩(wěn)定劑普洱茶品性溫和，對脾胃刺激相對較小，含有茶多酚等多種有益健康的成分。研究發(fā)現(xiàn)，普洱茶具有顯著抑制糖尿病相關生物酶的作用，有助于穩(wěn)定血糖。推薦：普洱茶建議在兩餐之間飲用。沖泡時要用100℃的沸水。喝普洱茶最好先洗一遍，因為大多數(shù)普洱茶都是隔年甚至數(shù)年后飲用，容易沉積塵埃?！跋床琛笨蛇_到“滌塵潤茶”的目的。燕麥血脂調(diào)節(jié)劑燕麥中含有豐富的β葡聚糖和膳食纖維，可抑制人體對膽固醇的吸收，對調(diào)節(jié)血脂有很好的作用。而且，燕麥能帶來較強的飽腹感，使人長時間不餓。推薦：建議選擇最“單純”的燕麥，即大片、整粒、不細碎，且不添加任何糖、奶精等成分的燕麥?？捎闷浒局啵偌有┕?，營養(yǎng)又美味。芹菜血壓控制劑芹菜中含有豐富的鉀和芹菜素，它們都有利于控制血壓。美國心臟協(xié)會雜志《高血壓》刊登的一項研究指出，適當飲用芹菜汁確實有助于降血壓。血液粘稠這樣吃也好1涼拌黑木耳紅椒、柿子椒、食用油、鹽、雞精、醋、花椒、小蔥、芝麻、香油1、干的黑木耳提前用冷水浸泡好，泡好的黑木耳洗凈后撕成小片。2、泡好的黑木耳洗凈后，撕成小朵。適量清水燒開后，將黑木耳放入焯一下，撈出控干水份。3、將木耳、紅椒丁加入適量鹽、雞精，調(diào)入海鮮醬油，倒入適量香醋和少許芝麻油。4、鍋中倒入少許色拉油，油熱后將花椒炸出香味后撈出不要，關火后將香蔥及白芝麻倒入爆香。5、姜絲放在黑木耳的上部，用熱油澆在姜絲上，拌勻即可。2山楂茶山楂10克、菊花2.5克、清水1000毫升1、菊花和山楂以清水快速沖洗干凈，如果菊花是免洗型可不用清水沖洗。2、鍋上火加入清水800ml，加入山楂。大火煮滾后轉(zhuǎn)小火約10分鐘。3、最后加入菊花煮沸，即可關火。別以為血液粘稠只能出現(xiàn)在老年人身上，事實上越來越多的年輕人也有這些癥狀。大家都要多注意~專家介紹曾英堅：主任中醫(yī)師，博士生導師。具有豐富的西醫(yī)臨床、中醫(yī)臨證及中西醫(yī)結(jié)合診療經(jīng)驗。擅長惡性血液病、腫瘤化療后的中醫(yī)調(diào)治及不能耐受化療惡性血液病、腫瘤的中醫(yī)治療；擅長中西醫(yī)綜合治療難治性免疫性血小板減少癥、白細胞減少、貧血、過敏性紫癜、難治性再生障礙性貧血；擅長中醫(yī)藥聯(lián)合個體化減毒增效化療方案、去甲基化方案、最新醫(yī)學技術及轉(zhuǎn)化醫(yī)學方案綜合治療骨髓增生異常綜合征（MDS）、白血病、骨髓瘤、淋巴瘤和老年惡性血液病。目前中西醫(yī)結(jié)合診療血液疾病的技術水平處于省內(nèi)領先及國內(nèi)先進水平。還擅長糖尿病、甲狀腺疾病、更年期綜合征以及高脂血癥、高尿酸血癥、頭暈乏力、心慌失眠、抑郁心煩、自汗盜汗、手足心汗、畏寒燥熱、月經(jīng)不調(diào)、口苦口干、胃腸功能紊亂、免疫力下降等內(nèi)分泌失調(diào)性疾病的中醫(yī)調(diào)治和中醫(yī)疑難雜病的治療。學術任職及榮譽：中華中醫(yī)藥學會血液病分會青年副主任委員，中華醫(yī)學會血液病分會第十一屆委員會中西醫(yī)整合醫(yī)學學組委員，亞太醫(yī)學生物免疫學會血液學分會常務理事，中國民族醫(yī)藥學會血液病分會常務理事，中國康復醫(yī)學會血液康復專業(yè)委員會委員，中國中西醫(yī)結(jié)合學會血液病專業(yè)委員會委員，江西省中醫(yī)藥學會血液病分會主任委員，江西省研究型醫(yī)院學會中西醫(yī)結(jié)合血液病分會主任委員，江西省中醫(yī)藥學會中醫(yī)藥適宜技術推廣分會副主任委員。全國中西醫(yī)結(jié)合骨髓增生異常綜合征（MDS）、白血病、淋巴瘤、骨髓瘤疾病診療專家組專家成員，全國中西醫(yī)結(jié)合血液病中青年專家，全國第四批優(yōu)秀中醫(yī)臨床人才，江西省首批中醫(yī)藥中青年骨干人才，獲江西省委組織部、省人社廳、省衛(wèi)健委抗疫“記大功”獎勵。坐診時間：總院門診：周一、周四上午，周三下午；體檢中心診后專家門診：周五上午；紅谷灘國醫(yī)堂：周一下午2021年10月09日541
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2021年09月25日1251
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賈鈺華主任醫(yī)師 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科 陽虛分心陽虛、肝陽虛、脾陽虛、肺陽虛、腎陽虛五種。癥狀表現(xiàn)如下： 1.心陽虛，表現(xiàn)為精神萎靡、反應遲鈍、聲低氣短、畏寒肢冷、心慌胸悶、尿少等； 2.肝陽虛，表現(xiàn)為面色蒼白、畏寒肢冷、腹痛、腹脹、失眠多夢、咽干咽痛等； 3.脾陽虛，表現(xiàn)為易困、大便稀溏、食欲不振、腹脹腹痛、小便短少等； 4.肺陽虛，表現(xiàn)為咳吐涎沫、質(zhì)清稀而量多、上不來氣、說話聲音小、手腳冰涼、動則汗出、易感冒、面色蒼白、渾身無力等； 5.腎陽虛，表現(xiàn)為畏寒肢冷、尿頻、夜尿多、頭暈目眩、腰膝酸軟等。2021年08月10日3820
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張正望主任醫(yī)師 復旦大學附屬華東醫(yī)院 泌尿外科 哼。 首先我們說是上火這個概念是一個中醫(yī)的概念，一個是實火還是虛火。 上火當中的死活可以出現(xiàn)尿黃的現(xiàn)象，特別是在發(fā)燒的狀態(tài)，身體大量的體液丟失，然后尿液濃縮確實會形成尿黃的這種情況，但是尿黃本身并不意味著就是傷啊，因為尿黃它分為生理性和病理性的狀態(tài)，生理性狀態(tài)，大量的水分丟失，或者是你飲水比較少，我們尿液當中的儂智濃縮了尿液里面就出現(xiàn)打個色素，所以顏色就比較深，你看起來就比較黃發(fā)燒也是這個原理，它還有另外一種狀態(tài)，比如說你吃了某些會使尿液變黃的食物。 比如說B族維生素，還有胡蘿卜素，所以這是一個生理狀態(tài)，還有病理狀態(tài)，病理狀態(tài)，往往就是一些肝膽尿膽原這個代謝出了問題，過度的尿膽原出現(xiàn)在尿里，這種情況下尿也會變化的一個病理的狀態(tài)，他一定不是孤立的現(xiàn)象，你一定有其他的現(xiàn)象出現(xiàn)，所以用孤立的這種病癥或者身體變化來解釋一種疾病一定是啊，醫(yī)生往往是偵探一樣的，它往往是以證據(jù)印證證據(jù)形成證據(jù)鏈，然后再診斷。2021年05月04日5833
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2021年04月17日1100
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陳亞光主治醫(yī)師 廣安門醫(yī)院 脾胃病科 門診上經(jīng)常遇到患者說，“大夫，我體內(nèi)濕氣重，您幫我開點藥祛祛濕吧?！薄澳X得自己濕氣重，有什么表現(xiàn)??？”“我舌苔比較厚，舌頭有齒痕，大便稀，黏膩不爽”。隨著生活方式及飲食結(jié)構的改變，濕氣也成為人們難以回避的話題。那么什么是濕氣？體內(nèi)有濕氣會有什么癥狀，我們在平常生活又能做點什么來減少濕氣生成，緩解不適癥狀呢。中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院脾胃病科陳亞光濕氣，也可稱為濕邪，是中醫(yī)病因?qū)W中具有重濁、黏滯、趨下特性的致病邪氣，是臨床常見的病因之一。那么濕邪是怎么產(chǎn)生的呢？濕邪根據(jù)其產(chǎn)生的原因可以分為內(nèi)濕和外濕，外濕病證，多由氣候潮濕、涉水淋雨、居處潮濕、水中作業(yè)等環(huán)境中感受濕邪所致。而內(nèi)濕的產(chǎn)生，多因過食肥甘，嗜煙好酒，貪涼飲冷，從而內(nèi)傷脾胃，致使脾失健運不能為胃行其津液，或者喜靜好動，素體肥胖，情志抑郁，致氣機不利，津液輸布障礙，聚而成濕所致。因內(nèi)生之濕邪多由于脾虛導致其運化水液功能障礙，故又稱之為脾虛生濕。濕邪因其重濁有質(zhì)，屬陰，其性黏膩、停滯、彌漫，侵犯人體多隱緩不覺，導致多種病變。那么濕邪為病都有哪些癥狀呢？濕邪為患，根據(jù)其所在部位不同，可有不同的臨床癥狀。濕濁在上可見面垢、 眵多；濕阻胸膈，氣機不暢則咳嗽、胸膈滿悶；濕阻中焦，脾胃氣機升降失常，納運失司，則脘痞腹脹，食欲減退?？谀?、口甜、舌苔厚膩；濕停下焦，腎與膀胱氣機不利，則小腹脹滿、小便淋澀不暢。濕滯大腸，則腹脹便溏，黏膩不爽；濕濁下注，則小便渾濁、婦女白帶過多；濕邪留滯經(jīng)脈之間，則見頭悶重如裹，肢體重著或屈伸不利。濕邪浸淫肌膚，則可見濕疹浸淫流水等。濕濁雖可阻滯機體上中下三焦任何部位，但仍以濕阻中焦脾胃為多。濕邪為患頗多，對于我們自己在日常生活又應該怎么注意來避免濕氣的產(chǎn)生，或者慢慢驅(qū)除濕氣呢。中醫(yī)講求治病求本，那么祛濕的重要原則，就是避免上文中所提到的各種病因。故而在日常生活中應減少辛辣油膩性、生冷、寒涼性食物，戒煙限酒，注意保暖，適當運動、控制體重，保持情緒舒暢，進而避免濕氣的產(chǎn)生。當然，除了注意生活方式的改變之外，在飲食上也可適當進食茯苓、山藥、蓮子、芡實、薏米、紅小豆等具有健脾化濕的食物。而對于濕邪為患較重的患者，還應及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下尋求中醫(yī)中藥的治療。中醫(yī)學在與濕邪斗爭的過程中積累許多行之有效的經(jīng)典方劑，如四君子丸、參苓白術散、藿香正氣散、藿樸夏苓湯、平胃散、甘露消毒丹、五苓散、三仁湯、、連樸飲、消風散、四妙丸等等，門診上根據(jù)不同的患者進行相應加減處方，具有較好的療效。2021年04月05日2541
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賈鈺華主任醫(yī)師 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科 眾所周知，蛋白質(zhì)可以補充人體的日?；顒铀枰哪芰浚宜€可以幫助人體修復細胞，使人體免疫力處于一個好的狀態(tài)。但是我國50歲以上的中老年人中，缺乏蛋白質(zhì)者占比接近80%，而且其中有超過50%的人都對如何補蛋白質(zhì)，應該補充多少不是很了解。那么當人體缺乏蛋白質(zhì)時，會有什么表現(xiàn)呢？ 1、脫發(fā)現(xiàn)象或者指甲十分脆弱、容易斷裂的情況； 2、就算才吃飽沒多久，很快就又覺得餓； 3、體重在減少，但體脂率并沒有降下來，而是肌肉量在減少； 4、傷口的愈合很緩慢； 5、特別容易受涼，患上感冒。2021年04月02日1459
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