-
2019年09月02日
6952
0
0
-
于首元副主任醫(yī)師 南陽市第六人民醫(yī)院 中醫(yī)科 文章導(dǎo)讀靈芝是一種比較名貴的中藥材，它可以補(bǔ)腎補(bǔ)脾以及促進(jìn)身體的恢復(fù)，是非常適合老年人以及產(chǎn)后的身體恢復(fù)的，但是靈芝食用的時候也需要引起重視，因為過敏的人是不能吃靈芝的，而靈芝在手術(shù)前是不能吃的，會影響到身體的健康以及手術(shù)的操作。大家可以來了解靈芝的食用注意事項。食用靈芝的四大禁忌：1、過敏的人不能服用靈芝如果對靈芝有過敏反應(yīng)，那么一定要避免服用靈芝，否則會是身體健康出現(xiàn)問題。即便靈芝是非常滋補(bǔ)的藥材，也要根據(jù)個人情況來選用。2、服用靈芝要選對服用的時間靈芝的服用也是需要注意時間問題的，并不是說，所有的人群在任何時間都可以放心的服用靈芝。例如患者在手術(shù)之前以及之后的一周時間都是不能夠服用靈芝的;另外正在大出血的患者也不能夠服用靈芝的，否則不僅不能夠調(diào)養(yǎng)身體，反而對身體的恢復(fù)不利。3、嚴(yán)禁過量服用不少人都認(rèn)為靈芝是非常滋補(bǔ)的藥材，在平時多吃一些靈芝可以很好的滋補(bǔ)身體，有益健康。這種想法是非常錯誤的，但靈芝確實具有滋補(bǔ)的作用，但是如果大量的服用靈芝，那么很有可能導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種各樣的副作用，甚至還有可能致死，非常的嚴(yán)重。一般情況下，如果是將靈芝內(nèi)服或者是泡酒，那么每次控制在2~3克左右就可以了，每天服用三次;如果是使用肌肉注射這種方法，那么每天也只能夠一兩次，千萬別多。4、嚴(yán)禁長期服用雖然靈芝治病的效果非常突出，但是靈芝是不可以長期選擇服用的。通常選用靈芝來治療疾病，堅持服用一個月以上就可以收獲極好的效果，如果想通過服用靈芝來養(yǎng)生保健，也是用銀子來延緩衰老，那么連續(xù)服用三個月后就應(yīng)該停止，不可以再繼續(xù)服用。短期內(nèi)服用靈芝有良好的保健功效，但是長期的服用方法反而會適得其反。南陽市第六人民醫(yī)院中醫(yī)科副主任醫(yī)師科室咨詢電話：0377-636186562019年08月29日2554
0
0
-
于首元副主任醫(yī)師 南陽市第六人民醫(yī)院 中醫(yī)科 文章導(dǎo)讀靈芝這種藥材的食用方法主要有泡水喝以及煲湯飲用，大家如果想要方便，可以購買靈芝粉，然后將靈芝粉直接沖水飲用，而想要煮湯，最好是選擇靈芝片，這樣靈芝的藥用價值不會容易被揮發(fā)。一般靈芝在開水中煮3分鐘左右就可以食用了，而煲湯最好是煲2個小時左右的時間。靈芝煮多久幾分鐘能熟靈芝在開水中煮2-3分鐘左右就可以食用了。靈芝吃起來脆脆的，很容易就可以煮熟了，一般是將靈芝放在水中煮2-3分鐘，待靈芝煮熟就可以了，如果說煮靈芝的時間太短，可能還會使靈芝表面攜帶細(xì)菌，還有可能會使人出現(xiàn)消化不良的情況，影響身體健康。不過，靈芝若是熬湯食用，那么熬煮的時間相應(yīng)的可以久一點，只要不出現(xiàn)靈芝變軟變斷的情況就行了。靈芝煮久了有毒嗎靈芝煮久了沒毒，但食用口感差。靈芝是一種營養(yǎng)非常豐富的真菌類食物，經(jīng)暴曬和浸泡后的靈芝是沒有毒性的，但是煮靈芝的時間過久，會使靈芝失去其脆脆的口感，變得軟黏，降低了靈芝的食用口感，所以在煮靈芝的時候要注意時間，切不可過久!煮靈芝前要泡多久靈芝浸泡2小時就可以了。將靈芝放在涼水中浸泡，在水中加入少量的淀粉可以幫助清除靈芝表面上的雜質(zhì)和泥沙，然后等靈芝吸收水分自然膨脹發(fā)透，大概浸泡2小時左右就可以了，摘去靈芝根部，然后再用涼水沖洗干凈。另外，也可以用淘米水泡發(fā)靈芝，可以使靈芝變得肥大、松軟、味道鮮美，這樣的效果是比較好的。不過在冬天溫度較低或者是需要急用的時候，可以用溫水快速的將靈芝泡發(fā)，只是這樣的靈芝吸水性比較差，會降低靈芝的食用口感。小貼士：優(yōu)質(zhì)靈芝的耳片呈烏黑光潤，背面有灰白色，而且片大均勻、體輕干燥、半透明、漲性也是比較好的，還會帶有清香味，而劣質(zhì)的靈芝分量重，用手摸的時候帶有潮濕及顆粒感，染色的靈芝放在水中還會使水很快變黑。南陽市第六人民醫(yī)院中醫(yī)科副主任醫(yī)師科室咨詢電話：0377-636186562019年08月29日5150
0
0
-
高玉偉副主任醫(yī)師 河北醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院 腎內(nèi)一科 日常生活中，經(jīng)常聽到一些人說，我天天泡菊花、金銀花、梔子、黃芩等清火藥，經(jīng)常喝涼茶，怎么還老上“火”。 我們常見之虛火上沖之病，西醫(yī)稱之牙齦腫痛、慢性咽炎、喉炎、口腔炎等，人們就開始長時間服用清熱利咽顆粒、喉炎丸、黃連上清丸、三黃片等清熱解毒之類的藥，可是癥狀卻時好時壞、綿延不斷，難于痊愈。 為什么老上火，反而不好呢？就其原因，就是在陰陽的判定上出現(xiàn)偏差，中醫(yī)治病首先要確辯陰陽，我們認(rèn)為這些癥狀很多原因都是陽虛造成的，是虛火的表現(xiàn)，虛火又稱假火，治虛火只能扶陽抑陰，而治實火才能清熱解毒。臨床中虛火較為普遍，尤其現(xiàn)在的人們都貪涼，實火百難見一。扶陽醫(yī)學(xué)針對這種情況認(rèn)為：“大凡陽虛之人，陰氣自然必盛，陰氣盛必上騰，即現(xiàn)牙疼、齦腫、口瘡、舌爛、齒血、喉痛、大小便不利之病，不得妄以滋陰降火之法施之。若妄施之，是助陰以滅陽也，辨察不可不慎”（《醫(yī)理真?zhèn)鳌罚?。這里的“陰”即是寒，陰甚則寒，陽虛生寒。人活一口氣，氣就是火。實際上很多上火癥不是說火大了，恰恰說明是火小了。此刻只需用辛溫?zé)崴?，或宣通或溫補(bǔ)，虛火之癥很快得解。 患者“口干咽燥、口苦口臭”，一般多伴有食欲不振﹑脘腹脹悶﹑尿赤便秘等癥，有的患者長期小便嗖黃，大便溏稀﹑粘膩或是干結(jié)，這種情況多會被認(rèn)為屬熱癥，自行購買一些清熱瀉火藥口服，中醫(yī)教材則認(rèn)為屬濕熱之癥，治宜清熱化濕為主，但一般療效都差強(qiáng)人意，因為在治療中一般都認(rèn)為患者屬于陰虛，多用滋陰清熱瀉火藥治療。其實，治病療效不高或誤治加重是醫(yī)者在陰陽的辨識上出了問題，明明是陽虛的病，偏偏當(dāng)成陰虛治，于是陰愈盛則陽愈弱，病情反反復(fù)復(fù)，身體每況愈下。 人體之氣與天地之氣一樣，也是按照“水升火降”的原則運(yùn)行。人體內(nèi)的火臟是心，水臟是腎，心火下降，溫暖腎水，腎水就會上升，中醫(yī)稱為“腎水上承”。 水升火降，氣的運(yùn)行順暢，身體就健康，水不升火不降，人就會生病。現(xiàn)在的很多人動不動就上火，原因就是氣的運(yùn)行違背了水升火降的規(guī)律。 上火是什么?上火就是該下降的火不下降了。身體內(nèi)本來應(yīng)該有火，這就像天地間本來應(yīng)該有太陽一樣。從某種意義上說有火則生，無火則死。正因如此，中醫(yī)里派生了一個“火神派”，當(dāng)今醫(yī)界又稱扶陽學(xué)派，專門以補(bǔ)火為主?；鸬倪\(yùn)動方向應(yīng)該是向下的，如果火不下降了，總是在上面燒，那么人的頭部和面部就會長痘長瘡，口腔潰瘍、牙齦腫痛，就是上火。 在人體內(nèi)，隨著心火下降的有肺氣、胃氣和膽氣;隨著腎水上承的有脾氣和肝氣。肺氣不下降了，肺就會有火，這時人就會喘逆咳嗽，小便不利，大便不暢，還會全身浮腫，胸悶、腹痛。胃氣不降了，胃就會有火，這時人就會不思飲食，胃脹胃痛，噯氣吞酸，呃逆嘔吐。膽氣不降了，膽就會有火，這時人就會膽氣郁結(jié)，患上膽囊炎、膽結(jié)石、膽囊息肉和胰腺炎等。 我們通常認(rèn)為“口干咽燥、口苦口臭﹑眼屎多、痰多”，多為身體三焦淤堵，脾腎的陽氣不足，肝氣郁滯，攝入太過，運(yùn)化失職，多生濕濁痰濁，郁滯化熱；同時或多或少有脘腹?jié)M悶，肢體困重，納食呆滯的一些表現(xiàn)。脾虛了，吃的食物不能很好的運(yùn)化代謝，不能轉(zhuǎn)化成氣血津精有用的物質(zhì)，都轉(zhuǎn)化成了不好的“垃圾”儲留在體內(nèi)，造成了臟腑經(jīng)絡(luò)的淤堵，時間久了，就會化燥化熱，燥熱會灼傷津液，濕濁不運(yùn)不化則煩滿，或挾宿食，中宮阻塞則津液不生，津液不生則口焦口干，所以一些患者舌苔白膩黃膩的同時，還會有很重的裂紋。這種情況如果用清熱瀉火藥，會損傷胃陽脾陽，傷及根本，真正實火才能用，如果是身體氣機(jī)不通道路不通引起的郁熱，身體虧損引起的虛熱，用之則貽害無窮。再者滋陰藥滋膩更傷脾胃，脾胃為人體的樞紐，中焦不通，就會造成氣機(jī)逆亂，升降不利，乃至百病叢生。 所以，一個人上火了，要先看看他的身體內(nèi)是哪一種氣不下降了。百病生于氣，用調(diào)氣機(jī)的方法把該下降的氣降下去，火自然就滅了。我們用純辛溫的熱藥通治一切“上火”癥，解決的又快而又持久，就是實證。2019年08月25日3011
1
3
-
于首元副主任醫(yī)師 南陽市第六人民醫(yī)院 中醫(yī)科 文章導(dǎo)讀艾灸這種做法是可以幫助我們消除寒氣的，因為艾灸是采用艾灸經(jīng)過加熱的方法進(jìn)行驅(qū)寒的，艾灸身體的每一個部位都是可以幫助寒氣的消除，所以艾灸的時候，大家應(yīng)該要選擇正確的方法。艾灸可以選擇腹部以及足底，這兩個部位的寒氣是最重的，而且寒氣重會導(dǎo)致手腳冰冷的情況。第一、局部艾灸當(dāng)你身體的某個地方出現(xiàn)疼痛時候，可以嘗試用三到四根艾條來進(jìn)行艾灸，如果疼痛時好時壞，這個時候就需要配合全身調(diào)理才行，只有這樣才能夠避免寒氣進(jìn)入到身體當(dāng)中。第二、腹部艾灸腹部艾灸可以幫助解決解決脾胃虛寒等等體內(nèi)濕氣或者寒氣導(dǎo)致的病癥，但是，如果時間太久，可能會導(dǎo)致氣滯問題出現(xiàn)，因此，建議大家在熏完小腹以后要熏一下腿上的足三里和三陰交穴位，這樣才能夠把氣引下去，避免被上火困擾。第三、全身艾灸全身艾灸需要十根艾條來熏身體，這在幫助祛寒濕方面發(fā)揮的效果非常好，而且，在幫助身體快速升溫方面也有不錯的效果，但是，如果你的身體氣血兩虧情況比較嚴(yán)重，是沒有辦法完成快速活血的，這個時候必須要吃生姜紅棗桂圓羹，在熏完以后還要吃牛肉或者海蝦才行。南陽市第六人民醫(yī)院中醫(yī)科副主任醫(yī)師科室咨詢電話：0377-636186562019年08月15日3004
0
3
-
于首元副主任醫(yī)師 南陽市第六人民醫(yī)院 中醫(yī)科 文章導(dǎo)讀針灸是需要將針插到相關(guān)的穴位上面才可以起到治療疾病的效果，這需要大家充分的認(rèn)識人體的穴位才可以實現(xiàn)針灸。針灸拔出針的時候出現(xiàn)出血的情況，是屬于插錯穴位的問題，一般針灸是不會出血的，而且針灸是不會扎到血管，所以出現(xiàn)針灸拔針出血的情況，應(yīng)該要采用消毒棉球進(jìn)行消毒處理。1 針灸會出血嗎一般來說，針灸是不會出血的。根據(jù)針刺的深度及部位不同，一般沒扎到血管就不會出血，而且一般用的銀針都很細(xì)，扎的不出血的穴位大部分是在肌肉上。當(dāng)然除了某些病要刻意扎出血來。針刺的用具一般以毫針為主，出針是毫針針刺治療疾病的最后一步操作程序，預(yù)示針刺的結(jié)束。出針的方法，一般是以左手拇食兩指持消毒干棉球輕輕按壓于針刺部位，右手持針作輕微的小幅度捻轉(zhuǎn)，并隨勢將針緩緩提至皮下，靜留片刻，然后出針，出針時，依補(bǔ)瀉的不同要求，分別采取“疾出”或“徐出”以及“疾按針孔”或“搖大針孔”的方法出針。出針后，除特殊需要外，都要用消毒棉球輕壓針孔片刻。但是，再高明的針灸醫(yī)生，也不敢保證百分之百不出血。2 引起針灸出血的因素1、穴位的部位 四肢末梢毛細(xì)血管豐富，穴位就比較容易出血，例如，相同情況下，太沖穴就比足三里、陽陵泉等穴位容易出血。尤其是四肢的井穴，更是作為點刺放血療法的首選穴位。頭皮及眼睛周圍血管也很豐富，頭皮針、眼周穴位如承泣、睛明、絲竹空等也相對容易出血。2、手法 行針的基本手法是提插和捻轉(zhuǎn)，提插比捻轉(zhuǎn)更容易引發(fā)出血，像眼睛周圍的穴位，一般不要求行針，針刺到一定深度，得氣即可，即使需要行針，也僅僅要求捻轉(zhuǎn)，且小幅度，不建議行提插手法。另外，進(jìn)針手法粗暴也是引發(fā)出血的常見原因。3、某些疾病或者常服用某些藥物 如出血傾向疾病的代表血友病，是要禁止針刺的。還有一些長期服用抗血小板聚集藥物如阿司匹林的患者，針刺后也相對容易出血，而且止血時間也長，需要多按壓一會兒。3 針灸后出血怎么辦1、拔針時候出血和出現(xiàn)血腫都是正常的，尤其頭面部以及血管比較豐富的部位更容易出血。不過拔針后用酒精棉球或干棉球按壓針孔一段時間就可以減少出血的幾率。2、如果出血量稍多出現(xiàn)血腫可自然吸收，一般也不需要特殊處理。當(dāng)然，如果怕血腫出現(xiàn)在面部影響美觀的話可在出血24小時內(nèi)冷敷，阻止更多的出血，24小時后熱敷幫助血腫盡快吸收。3、因為穴位標(biāo)準(zhǔn)是統(tǒng)一的，解剖位置是固定的，而人體的個體差異又使體內(nèi)血管的走向不一樣，有的人正好血管從穴位處經(jīng)過，因此針灸出血是不可避免的，不能責(zé)怪針灸師，屬于很正常的現(xiàn)象，不必大驚小怪。南陽市第六人民醫(yī)院 中醫(yī)科 副主任醫(yī)師科室咨詢電話：0377-636186562019年08月15日8381
0
0
-
陳常云副主任醫(yī)師 日照市中醫(yī)醫(yī)院 中醫(yī)肝病科 您好，今天跟您說的是有人感覺呢，比如說兩個肋下還特別的疼痛與情緒有關(guān)系，生氣的時候就加重啊，平常呢，可能沒什么事兒。 啊，以這種現(xiàn)象呢啊叫在中醫(yī)上叫做脅痛。 脅痛呢，它是與肝氣郁結(jié)呃，特別的有關(guān)系。 啊一般呢，要保持著情志舒暢啊，盡量的開心多做伸展運(yùn)動。 可以按壓一些穴位，比如說太沖血呀，章門穴期門穴也可以看看老中醫(yī)把脈用柴胡疏肝散來進(jìn)行治療，柴胡白芍。 當(dāng)歸值翹，甘草，陳皮，香附川芎，而這些藥物來疏肝節(jié)育。 來進(jìn)行治療，治療這種兩肋下的疼痛。2019年06月03日1710
0
30
-
王世民主治醫(yī)師 聊城市第二人民醫(yī)院 綜合內(nèi)科 導(dǎo)致高考生腦疲勞的職員就是腦缺氧，腦疲勞啊，其實是一種亞健康狀態(tài)癥狀包括這個夜睡眠少不宜入睡，多夢，易驚醒，醒后難以入睡，頭暈，注意力不集中反應(yīng)變慢，哎，記憶力及持續(xù)下降一激動腦耗氧量占人體總耗氧量的20%-30%，因此腦組織啊，對這個呃缺氧的耐受能力a最低哎，容易出現(xiàn)一些相應(yīng)的癥狀。 啊，這個不是所有的考生都適合做高養(yǎng)只需要給那些有呃疲勞亞健康狀態(tài)的這個考生啊，做高氧啊，就可以了，啊啊，這個在家如果得不到這個高氧治療的可以吸這個普通吸氧，呃呃，如果這個呃治療前要由這個高陽專業(yè)人才評估，排除不適合的情況再做。2019年06月03日1689
0
26
-
2019年01月15日6052
2
5
-
2019年01月09日5599
4
8
亞健康相關(guān)科普號
林劍浩醫(yī)生的科普號
林劍浩 主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院
骨關(guān)節(jié)科
1890粉絲6.9萬閱讀
張正望醫(yī)生的科普號
張正望 主任醫(yī)師
復(fù)旦大學(xué)附屬華東醫(yī)院
泌尿外科
4426粉絲34.6萬閱讀
趙進(jìn)喜醫(yī)生的科普號
趙進(jìn)喜 主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
腎病內(nèi)分泌科
5923粉絲211.5萬閱讀