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劉東昕主任醫(yī)師 汕大附一院 骨科 腰肌勞損是指腰部肌肉、筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷，是腰腿痛中最常見的疾病，又稱為功能性腰痛，慢性下腰勞損等。目前無特效的治療措施，根治比較困難，且易復(fù)發(fā)。因此，腰肌勞損治療的原則應(yīng)強(qiáng)調(diào)綜合療法，行為治療，調(diào)動患者的主動性方能取得最好的效果。什么是行為治療呢？就是說你已經(jīng)知道自己是腰肌勞損了，你的腰部肌肉不適應(yīng)負(fù)荷大運(yùn)動量了，否則對疲勞的肌肉組織是很大的創(chuàng)傷，你需要改變工作、生活上的某些習(xí)慣，保護(hù)腰部軟組織。 現(xiàn)在用一張圖來說明怎么保護(hù)腰部組織。 (注：Wrong 錯誤的；Right 正確的)2014年03月18日
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