不少對(duì)“面部五層提升”感興趣的求美者反饋說(shuō)，想了解下這項(xiàng)技術(shù)是如何改善面部松弛、下垂癥狀的。老是說(shuō)面部五層提升好，它到底好在哪呢?今天跟大家一起來(lái)詳細(xì)聊聊。在討論這個(gè)問題之前，我們先來(lái)看一下我們皮膚松弛下垂的原因有哪些？一、真皮層膠原蛋白流失真皮層有兩大纖維組織構(gòu)成。一是膠原纖維，而是彈力纖維，主要成分是膠原蛋白和彈力蛋白，保持肌膚的彈性和張力；這兩種纖維交叉形成纖維彈性網(wǎng)，就像蹦床里的彈簧，保持肌膚的彈力滿滿。皮膚時(shí)真皮層的變化（圖片來(lái)自網(wǎng)絡(luò)，僅供參考）隨著年齡的增加，膠原蛋白不斷流失，兩大纖維組織逐漸受損、硬化、斷裂，真皮層網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)塌陷、疏松，支撐作用減弱，形成凹陷，皮膚面部就會(huì)出現(xiàn)皺紋，松弛，說(shuō)明你的皮膚已經(jīng)老化。二、脂肪容量減少人年輕時(shí)皮下脂肪多，皮膚彈性好，整個(gè)面部看起來(lái)很飽滿。年輕時(shí)面部輪廓像一個(gè)正三角形，臉上面較寬，下面較窄。隨著年齡的增長(zhǎng)，皮膚松弛后逐漸變成一個(gè)倒三角形或者四方形。皮下組織容量改變臉型的改變（圖片來(lái)自網(wǎng)絡(luò)，僅供參考）形象一點(diǎn)的講，年輕的時(shí)候皮下脂肪像葡萄一樣飽滿有型，當(dāng)水分丟失以后，就變得皺皺巴巴的。皮下脂肪變少，跟葡萄失去水分是一個(gè)道理。面部脂肪丟失也是導(dǎo)致面部老化很重要的原因。三、面部支持韌帶變薄松弛面部支持韌帶在面部除皺術(shù)中具有重要意義。面部支持韌帶松解這是所有除皺手術(shù)的難點(diǎn)和共同點(diǎn)。通過下圖可以看到韌帶間隙有脂肪層填充。我們面部能夠保持飽滿，皮下脂肪層不發(fā)生下垂和移位，面部支持韌帶起到了至關(guān)重要的作用。面部支持韌帶松弛出現(xiàn)下垂（圖片來(lái)自網(wǎng)絡(luò)，僅供參考）衰老會(huì)讓原本的筋膜韌帶開始老化、松弛、變薄，支撐提拉能力下降，一旦兜不住脂肪層的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)脂肪下垂、移位，面部呈現(xiàn)“走形”的狀態(tài)。如顴弓韌帶變薄松弛，顴部軟組織下移，向鼻周堆積，形成深陷的鼻唇溝，同時(shí)蘋果肌變平；下頜骨韌帶松弛則出現(xiàn)雙下巴；咬肌皮韌帶松弛可出現(xiàn)“羊腮臉”。（PS大家可腦補(bǔ)下畫面）面部微創(chuàng)五層提升如何各個(gè)擊破皮膚衰老因素一、植入高分子彈力膠原提升帶（人工韌帶）植入人工韌帶（圖片來(lái)自網(wǎng)絡(luò)，僅供參考）面部微創(chuàng)五層提升植入高分子膠原彈力提升帶，它在吸收、降解的過程中發(fā)生無(wú)菌炎性發(fā)應(yīng)，釋放多種炎性因子，刺激皮下產(chǎn)生豐富的膠原纖維，恢復(fù)并強(qiáng)化肌膚彈性，改善膚質(zhì)、提亮膚色，讓肌膚重新回歸柔嫩狀態(tài)。二、聯(lián)合自體脂肪移植技術(shù)實(shí)現(xiàn)面部年輕化自體脂肪填充豐滿面部（圖片來(lái)自網(wǎng)絡(luò)，僅供參考）年輕面部的標(biāo)志是鼻唇溝、“木偶紋”柔和，面頰飽滿豐潤(rùn)，皮膚細(xì)膩平滑。面部微創(chuàng)五層提升盡管使用了人工韌帶的提升，但組織容量的減少仍不可忽視。因此本術(shù)式在提升的基礎(chǔ)上聯(lián)合面部自體脂肪填充，該填的填，該減的減，讓面部飽滿起來(lái)，外觀上更顯年輕。三、內(nèi)窺鏡下重建面部支持韌帶系統(tǒng)內(nèi)窺鏡視角下的面部支持韌帶（圖片來(lái)自網(wǎng)絡(luò)，僅供參考）在內(nèi)窺鏡輔助下，對(duì)皮下進(jìn)行剝離，將SMAS和支持韌帶適當(dāng)剝離后進(jìn)行提升。拉回“面部發(fā)生萎縮、下垂移位和褶皺的部位”，通過組織錯(cuò)位固定、生理再生的原理對(duì)面部皮膚五層深度提升，重塑面部提拉網(wǎng)，從根本上解決面部松弛與八字紋的問題，雖說(shuō)不能恢復(fù)到年輕時(shí)一模一樣，年輕十歲左右還是可以做到的。線雕為什么解決不了這些問題1、線雕只是單純的皮下植入式提升線雕植入的是線。而面部五層提升植入的是高分子膠原彈力提升帶，無(wú)論是維持時(shí)間，還是刺激膠原蛋白產(chǎn)生的周期上，都不是一根線所能比的。線雕（圖片來(lái)自網(wǎng)絡(luò)，僅供參考）線雕是以“線”的形式提升皮膚淺層組織，有提升效果，但是提升不完全，效果通常在1-2年。而面部五層提升則是以“面”的形式提升深層組織，提升層次更深，效果更持久一些。2、無(wú)法重現(xiàn)面部支持韌帶系統(tǒng)線雕操作圖（圖片來(lái)自網(wǎng)絡(luò)，僅供參考）不剝離SMAS層，只在皮膚埋線提升，無(wú)法實(shí)現(xiàn)下垂組織復(fù)位以及面部支持韌帶系統(tǒng)重建。只是利用倒刺的作用，抓住皮膚，提拉松弛皮膚，對(duì)于改善松弛下垂意義甚微，這也是線雕做不到深層提升的原因所在。通過上面的講解和對(duì)比，大家應(yīng)該對(duì)面部微創(chuàng)五層提升的提升效果有一定的了解了?？顾ダ鲜桥艘簧荚跒橹畩^斗的事情，選對(duì)方法，你可以在每個(gè)年齡都活出最精彩的自己。

保濕并不是非要專門去做的功課，在日常的生活中培養(yǎng)一些習(xí)慣，就能讓滋潤(rùn)的肌膚每日都伴隨左右。1.一定要多喝水每天要保持身體充足的水分供應(yīng)，尤其是早晨起來(lái)之后，要補(bǔ)充一大杯溫水，這樣有助于新陳代謝，從清晨開始就保持肌膚的水潤(rùn)和光澤。2.睡前在面部涂好乳液保持睡覺時(shí)的溫度是合適而穩(wěn)定的，冬天的時(shí)候室內(nèi)會(huì)稍微干燥，此時(shí)就要多涂一些有保濕效果的乳液，在睡眠中也鎖住水分。3.蒸汽保濕采用加濕器是很好的護(hù)膚方法，如果沒有，也可以每天煮一些開水，讓水蒸汽滋潤(rùn)皮膚，這種方法經(jīng)濟(jì)又實(shí)用，另外在房間里放些濕潤(rùn)的植物也會(huì)讓人感覺清新而舒適。4.化妝水+紙面膜，經(jīng)濟(jì)實(shí)用的保濕方法將平常用的化妝水倒在紙面膜上，貼在臉上，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，就會(huì)感到肌膚濕潤(rùn)而富有彈力。5.快速保濕面膜，讓皮膚光鮮亮麗用保濕精華液浸泡面膜片，使用起來(lái)比化妝水更有效，缺水明顯時(shí)使用可以為肌膚迅速補(bǔ)水。6.乳液+保濕精華，真正解決肌膚饑渴日常使用的乳液如果滋潤(rùn)效果不夠的話，再加上一瓶保濕精華，就可以雙倍地為肌膚補(bǔ)水。在使用時(shí)要先涂精華液，再抹乳液，這樣就可以延長(zhǎng)鎖住水分的時(shí)間。7.用蒸汽來(lái)敷臉，方便又有效在浴室里，借助蒸汽的幫忙做一個(gè)補(bǔ)水面膜，能更有效地保濕。8.避免使用過于油膩的護(hù)膚品油分可以起到減少水分蒸發(fā)的作用，但是油膩的保養(yǎng)品的保濕效果沒有清爽的保養(yǎng)品好，而且油分過多還會(huì)阻塞毛孔。

一、皮膚老化有內(nèi)因老化和外因老化兩種類型： 1、內(nèi)因老化為自然老化過程，是由基因來(lái)控制，與遺傳、年齡、激素狀態(tài)等相關(guān)。 2、外因老化主要是光老化，是由于環(huán)境因素所引起的老化，如日光曝曬、抽煙等。 二、 皮膚老化的表現(xiàn)： 1、皮膚的外在表現(xiàn)：如臉型改變、五官突出、皮膚皺紋明顯、部分人出現(xiàn)老年斑、皮膚干燥、彈性降低、松垮、頭發(fā)皮膚色素脫失、頭發(fā)稀薄等。 2、功能方面：表皮天然保濕因了流失，角質(zhì)層增厚推積，表面粗糙、干裂、出現(xiàn)色素斑、暗沉；真皮合成膠原纖維的能力下降，膠原蛋白降低，部分彈力纖維失去彈性，玻尿酸變少，表現(xiàn)為皮膚不平坦，皮膚松弛、皺紋加深，皮脂腺分泌下降，皮脂膜功能降低，皮膚保護(hù)功能與保水能力變差。 三、預(yù)防、對(duì)抗皮膚衰老的方法： （1）防曬：避如穿長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲，戴防曬帽子、撐防曬傘、正確使用防曬霜。 （2）適當(dāng)使用活化老化的藥品或保養(yǎng)品：如左旋維生素C、維生素A酸、果酸、多肽等，可刺激真皮再生，改善皮膚松弛、細(xì)紋、膚色暗沉。 （3）抗自由基：口服維生素C、維生素E，可由消化道吸收，可有減少自身代謝及紫外線誘導(dǎo)的自由基，在防止皮膚老化方面有非常好的作用。 （4）保濕：皮膚保水能力下降，皮膚缺水造成角質(zhì)推積、細(xì)紋出現(xiàn)，可以涂抹保濕產(chǎn)品。 （5）微整注射：如注射肉毒素除皺紋、注射玻尿酸與膠原蛋白填皺紋和填平凹陷皮膚。 （6）果酸換膚、磨皮可以更新老化皮膚，達(dá)到新生表皮的目的。 （7）光電治療：如皮秒、超皮秒去斑、光子嫩膚美白，熱瑪吉、Fotona4D、超聲刀、黃金微針等抗衰、除皺、緊膚、溶脂等。 (8)整形手術(shù)：拉皮、去眼袋、抽脂、植發(fā)等。 （9）減緩自然性老化，減緩皮膚哀老，要保持生活規(guī)律、心情愉快，飲食均衡、睡眠充足、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

行醫(yī)37年，我的年齡越來(lái)越大，來(lái)咨詢面部提升手術(shù)的求美者卻越來(lái)越小。前幾天有位21歲的女孩，一定要找我做面部提升手術(shù)，我只好找來(lái)助手，讓她幫我勸勸這個(gè)并不適合做提升手術(shù)的年輕人。盡管年齡不是衡量一位求美者能否進(jìn)行面部提升的絕對(duì)標(biāo)準(zhǔn)，但如果沒有太多松弛衰老的跡象而過早進(jìn)行手術(shù)提升，也毫無(wú)必要。因此，總的來(lái)說(shuō)我們推薦30歲以上的求美者進(jìn)行面部提升手術(shù)，25-30歲可以采用線雕提升的方式改善輕度的松垂癥狀；25歲以下使用護(hù)膚品或電光類項(xiàng)目即可。但有四類人群，即使不到30歲也需要面部提升手術(shù)：1.“磨骨”手術(shù)導(dǎo)致面部松垂的患者。這類人群多因下頜角骨骼祛除過多，致使頜骨缺損畸形，面部組織缺乏支撐，垂墜、堆積在下頦附近，形成囊袋樣贅肉，表現(xiàn)出“馬臉畸形”的面部特征。這時(shí)需要做面部提升手術(shù)來(lái)幫助組織復(fù)位固定，讓面部輪廓清晰緊致。2.“大面積注射物取出”的患者。面部注射過大量不明異物，她們的面筋膜層受到不同程度的侵蝕，導(dǎo)致結(jié)構(gòu)不完整，支撐力不夠，面部肌膚會(huì)比同齡人松弛很多。對(duì)此，我們建議取出注射物同時(shí)連同面部提升手術(shù)一起做，以防止注射物取出后造成面部組織的松垮。3.反復(fù)脂肪填充及吸脂的患者。填充的脂肪是有存活率的，術(shù)后面部飽滿了，然而部分脂肪吸收，皮膚回彈，在數(shù)次反復(fù)的填充與回彈之間，皮膚彈性逐漸降低，組織變松垂，彈性差。此外，過度脂肪填充也會(huì)導(dǎo)致面部組織垂墜，面部吸脂過度可能會(huì)導(dǎo)致皮膚松弛，因此這類求美者盡管年齡小，也會(huì)存在面部提升需求。4.反復(fù)線雕提升達(dá)不到滿意效果的患者。在線雕上得不到滿意的提升效果，卻反復(fù)補(bǔ)線，給面部組織造成傷害。這類求美者應(yīng)停止線雕，接受提升手術(shù)，才能達(dá)到令人滿意的效果。不到30歲就接受面部提升手術(shù)是有條件的，不符合適應(yīng)癥，我們也絕對(duì)不會(huì)為其進(jìn)行面部提升手術(shù)，年齡只是參考，決定用哪種方式來(lái)實(shí)現(xiàn)面部年輕化，還是要根據(jù)個(gè)人衰老癥狀，聽取專業(yè)醫(yī)生的建議。

眼皮松弛下垂，有時(shí)候總覺得提不上精神來(lái)，而且如果你上眼皮本身就松弛，還選擇做埋線的話很有可能會(huì)變成多眼皮，所以一定要選擇適合自己的方式。上眼皮松弛下垂的主要原因：1.喜歡熬夜，生活飲食不規(guī)律，直接造成水腫型上眼皮松弛下垂；2.年齡不斷增長(zhǎng)，膠原蛋白在不斷流失，彈力纖維組織斷裂，直接造成皮膚的老化松弛；3.遺傳性或先天性原因造成眼皮松弛。上眼皮松弛下垂矯正方式有哪些？1 . 上瞼下垂矯正術(shù)通過提上瞼肌縮短術(shù)、額肌提吊術(shù)、額肌瓣法三種方式，來(lái)提緊皮膚，顯露全部瞼緣，同時(shí)能使睫毛上翹，眼裂增寬、增長(zhǎng)。具體采用哪種方式，需要根據(jù)患者的下垂的程度，進(jìn)行綜合評(píng)估而選擇最適合的方式。2 . 單純眼瞼皮膚松弛如果眼部基礎(chǔ)不錯(cuò)，只是單純的眼瞼皮膚松弛，其他部位的皮膚彈性很好的話，這時(shí)可以考慮做雙眼皮手術(shù)來(lái)改善。通過切開雙眼皮的方法，達(dá)到眼部肌膚緊致不松弛的效果，而且恢復(fù)起來(lái)比較快，術(shù)后眼睛有神美觀。3 . 上瞼松弛嚴(yán)重、眉毛下垂隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)，不少寶寶的上瞼皮膚松弛嚴(yán)重，而且眉毛也會(huì)隨之下垂，呈現(xiàn)出老態(tài)。這種情況下做切眉、提眉術(shù)比較合適。醫(yī)生會(huì)結(jié)合眉眼距選擇眉中、眉上緣、眉下緣切口。若結(jié)合額頭、眼部除皺術(shù)的話，可更好地改善衰老癥狀，顯得人年輕很多。如何判斷自己的眼皮松弛程度?1.眼瞼遮住了1/3以上的黑眼球；2.經(jīng)常提眼睛看起來(lái)很困乏；睜眼的時(shí)候,有將眉毛也提起的習(xí)慣；3.額頭因?yàn)榈谌c(diǎn)的原因產(chǎn)生皺紋；睜眼的時(shí)候,頭也不知覺得往后傾（脖子往后仰的情況）；4.睜開雙眼的時(shí)候，一邊的眼睛比起另一邊睜得慢，或大小差別大；黑瞳下面比一般人顯出更多白眼球；遇到這種情況建議做手術(shù)改善，否則到了中年，眼皮會(huì)更加松弛，可以下垂的更加嚴(yán)重。

動(dòng)態(tài)紋是做表情時(shí)才會(huì)出現(xiàn)皺紋，也稱假性皺紋。是由于面部表情肌長(zhǎng)期收縮牽拉皮膚而形成的，并且會(huì)隨著歲月而逐漸加深，不會(huì)自然消失。眼部、嘴角周圍開始產(chǎn)生又細(xì)又短的條紋。祛除動(dòng)態(tài)皺紋最簡(jiǎn)潔有效的方式，便是肉毒素注射。 而如果面無(wú)表情，也能夠看到的皮膚紋路，則是靜態(tài)紋 (也稱真性皺紋)。這就需要玻尿酸或脂肪填充來(lái)改善減輕。 【作者信息】 張志亮：上海交通大學(xué) 醫(yī)學(xué)博士；上海仁濟(jì)醫(yī)院 整形外科醫(yī)師

根據(jù)手術(shù)切口的不同可分為眉下切口和雙眼皮切口兩種方法： 1. 眉下切口：又叫提眉術(shù)。主要針對(duì)上眼皮輕度松弛的中青年人。切口緊貼眉毛下緣，自眉頭內(nèi)側(cè)1厘米至眉尾，去除松弛皮膚。術(shù)后1周拆線。線狀切口疤痕緊貼眉毛較為隱蔽。 2. 雙眼皮切口：主要針對(duì)上眼皮明顯松弛的中老年人。采取雙眼皮的切口，尾部呈燕尾狀以便去除更多松弛的皮膚。術(shù)后1周拆線。 【作者信息】張志亮：上海交通大學(xué) 醫(yī)學(xué)博士；上海仁濟(jì)醫(yī)院 整形外科醫(yī)師

抗氧化是指抗氧化自由基（Anti-Oxidant）的簡(jiǎn)稱。抗氧化對(duì)抗的不是空氣中的氧氣，空氣中的氧氣以分子的形式存在，即使比較活躍，但相對(duì)穩(wěn)定的，它并不會(huì)對(duì)皮膚造成傷害。而“抗氧化”對(duì)于皮膚的概念而言，對(duì)抗的是“自由基”。自由基是自由基是指具有可以和很多分子如蛋白質(zhì)大分子、DNA、多肽等物質(zhì)發(fā)生很難停止的鏈?zhǔn)椒磻?yīng)的活性基團(tuán)或者原子。自由基的產(chǎn)生會(huì)是皮膚老化、產(chǎn)生色斑、暗沉，使小姐姐變成黃臉婆的就是自由基這位罪魁禍?zhǔn)?。自由基并不是一事無(wú)成，適量的的自由基可以參與排除毒素，殺滅細(xì)菌的作用，但過量的自由基無(wú)法清除掉的話，就會(huì)損害生物膜，破壞細(xì)胞，阻礙皮膚正常的新陳代謝，加速衰老，抹殺我們的皮膚昔日的光彩了。對(duì)抗自由基，可以從皮膚抗氧化入手。1.抗氧化劑：抗氧化劑是指能夠保護(hù)細(xì)胞免受自由基損傷的一類物質(zhì)?？寡趸瘎┌╒C、VE、姜黃素、綠茶提取物、類胡蘿卜素、輔酶q10和其他人工合成物質(zhì)、天然的植物提取物等。外用抗氧化劑對(duì)于預(yù)防和減緩皮膚老化表現(xiàn)出很不錯(cuò)的效果，例如VC、VE、VA和類胡蘿卜素可以很好的保護(hù)皮膚免受自由基的損傷，但目前醫(yī)學(xué)上仍缺乏明確的證據(jù)證明口服大量的抗氧化劑對(duì)皮膚老化的作用。具有抗氧化作用的成分很多，護(hù)膚品中中常用的成分主要有以下幾種：◆SOD（超氧化物歧化酶）SOD是人體內(nèi)防御自由基的重要成分，能夠直接對(duì)付自由基，力量杠杠的，可是外用的SOD的效果一般，添加SOD最有名的就是國(guó)貨大寶SOD的產(chǎn)品了。◆維生素C、維生素E是護(hù)膚品中最常見的外用抗氧化成分，維生素E遇到自由基后，降低自由基的活性。維生素C（Vitamin C，又稱L-抗壞血酸）為酸性己糖衍生物，是烯醇式己糖酸內(nèi)酯，具有強(qiáng)還原性，促進(jìn)皮膚膠原蛋白的合成，阻斷黑色素生成，還原已生成的黑色素。在護(hù)膚品中VC和VE是經(jīng)典的搭檔，搭配起來(lái)可以增加抗氧化的效率達(dá)到做協(xié)同增效的效果。（摘自二哥有福的微博）◆多酚類：主要有白藜蘆醇、兒茶素、茄紅素、碧蘿芷、姜黃素、阿魏酸、綠茶提取物、七葉樹提取物等。這類成分在配方中主要發(fā)揮輔助作用，和主要的抗氧化成分一起發(fā)揮協(xié)同作用，起到更好的抗氧化作用。◆蝦青素：來(lái)自雨生紅球藻，雨生紅球藻精華是目前為止自然界發(fā)現(xiàn)的最強(qiáng)抗氧化劑，抗氧化能力是維生素E的550-1000倍，茶多酚的200倍、花青素的150倍、硫辛酸的75倍、輔酶Q10的800倍。蝦青素在自由基發(fā)生前，即能起到阻斷自由基產(chǎn)生的作用?！鬭醇、A醛和A酸：又叫維生素A衍生物，A醇放成分表里，一般是被叫作視黃醇或者視黃酮。在護(hù)膚里都是抗老元老，也是被臨床證明有效的成分之一。主要作用對(duì)于自然老化造成的細(xì)紋能夠有減輕的效果。VA類成分可以加速新陳代謝，減少光老化造成的皺紋的產(chǎn)生，增加表皮層中的水分保持能力，增厚表皮層，讓皮膚看起來(lái)更年輕；通過減少酪氨酸酶，來(lái)抑制黑色素的產(chǎn)生。2.飲食：多吃富含抗氧化劑的新鮮健康食物，如西紅柿、西藍(lán)花、藍(lán)莓、石榴、葡萄、紅心火龍果、冬棗、綠葉蔬菜、綠茶、黃豆、堅(jiān)果等，尤其是顏色較深的水果蔬菜含有大量VC，堅(jiān)果含有大量VE，VC和VE是“自由基清道夫”，可以中和自由基的氧化作用，阻斷其連鎖反應(yīng)。3.防曬：紫外線使皮膚發(fā)生光老化，光老化是由于皮膚長(zhǎng)期受到日光照射所引起的損害，促使皮膚過早地出現(xiàn)老化性改變。紫外線一年四季都存在，并不會(huì)隨溫度降低而降低，所以秋冬季節(jié)紫外線依然強(qiáng)烈，紫外線對(duì)皮膚的傷害是使皮膚加速衰老的重要原因。所以，無(wú)論在哪個(gè)季節(jié)都必須做好嚴(yán)密防曬。首選硬防曬，如太陽(yáng)傘、帽子、墨鏡、防曬衣，可以阻隔大約95%-100%的紫外線。必要時(shí)涂防曬霜，去海灘游泳、野外探險(xiǎn)、高原登山等長(zhǎng)時(shí)間在烈日下活動(dòng)時(shí)，硬防曬不足以防護(hù)紫外線時(shí)，必須涂防曬霜，而且一定要使用足夠的量，一般兩三個(gè)小時(shí)補(bǔ)涂一次，流汗或下水后及時(shí)補(bǔ)涂，以防曬傷。皮膚的衰老是隨著年齡的增長(zhǎng)逐漸衰退老化，衰老過程可以分為兩個(gè)部分，一個(gè)與年齡增長(zhǎng)有關(guān)，另一部分則是氧化，抗氧化并不是全部的抗老化，而是抗老化的一部分，而不是全部。而做好皮膚抗氧化的過程，也是皮膚抗老化的不可缺失的一個(gè)重要內(nèi)容

美國(guó)密歇根大學(xué)皮膚科的主任，八十多歲，皮膚吹彈可破，看不到一點(diǎn)皺紋，為什么？有一條，數(shù)十年異常嚴(yán)格的防曬！所以，你想讓自己更年輕？ 第一條，嚴(yán)格防曬。更精確的說(shuō)，防紫外線?，F(xiàn)在還提倡防紅外線。陰晴雨雪天，都要防。這一點(diǎn)俺做的不好，如果俺做的好，估計(jì)沒人找俺看病了。 第二條，不濫用護(hù)膚品。從來(lái)沒有證據(jù)表明，越貴的奢侈護(hù)膚品會(huì)起到越好的護(hù)膚功效。就像你天天吃魚翅，不見得比天天啃鴨翅的人身體好。用一些成分簡(jiǎn)單的，保濕作用強(qiáng)的護(hù)膚品，足矣。 第三條，不過度清潔。天天洗面奶？完全沒有必要。很多人受不了臉上有油脂，每天洗幾次。皮膚的油脂其實(shí)是皮膚屏障的組成部分，起到很重要的作用。清潔不能過度，清潔的產(chǎn)品盡量溫和，偏中性為宜。過度清潔，甚至使面部容易出現(xiàn)皺紋。 第四條，保持良好的心態(tài)。其實(shí)俺臉上都有老人斑了，就是因?yàn)榈谝粭l沒做好。但是俺心態(tài)好，所以給人的感覺氣色不錯(cuò)。 第五條，充足的睡眠。皮膚也需要休息，你懂的。休息好了，就會(huì)比休息不好的健康很多。 第六條，少抽煙、少喝酒。我們科女同事的皮膚的年輕程度，要超過男同事，有顯著統(tǒng)計(jì)學(xué)差異。這是我瞎掰的，但是目測(cè)的確如此。其中一個(gè)原因，男同事有時(shí)要喝酒抽煙的，這個(gè)是事實(shí)。