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李小衡副主任醫(yī)師 醫(yī)生集團-湖南 線上診療科 洗頭發(fā)的時間沒有規(guī)定，每天洗也可以隔天洗一次頭發(fā)，根據(jù)自身的清潔度來決定。首先把中藥植萃洗發(fā)水擠出適量在手掌心，揉開后抹到頭發(fā)上，滿頭發(fā)起泡沫，沒有泡沫就是洗發(fā)水用量不夠！用十指尖撓頭皮，先把頭皮清洗干凈，然后再洗頭發(fā)，需要有大量的泡沫才能洗干凈。用第一遍中藥洗發(fā)水洗干凈后，用清水把頭發(fā)沖洗干凈，然后再用中藥洗發(fā)水第二次洗頭發(fā)，方法同上。用十指尖在頭發(fā)上揉出大量的泡沫，停留3-5分鐘后沖洗干凈。然后把中藥潤發(fā)乳擠到手掌心，雙手把潤發(fā)乳揉開拍到整個頭發(fā)上（從頭頂拍到發(fā)梢）停留1分鐘后清洗干凈。中藥潤發(fā)乳可以沾到頭皮上。不能用指腹搓頭皮！搓輕了洗不干凈頭皮，如果頭皮頭油污漬洗不干凈會影響頭皮清潔，影響頭皮血液循環(huán)，甚至引起頭皮瘙癢加重和毛囊發(fā)炎。如果用指腹搓重了會把頭發(fā)搓掉！這是很不正確的洗頭方法！洗頭發(fā)不要有心里障礙，一定要洗干凈，臨床上發(fā)現(xiàn)很多患者長期頭癢和反復長毛囊炎，都與沒洗干凈頭發(fā)和頭皮有關。洗頭發(fā)的正確方法很重要，所以要重視認真洗頭發(fā)。洗干凈的頭發(fā)不要用體溫去烤干（所謂的自然干），建議用電吹風溫熱風吹干，能防止?jié)駳膺M入體內(nèi)，也可以促使頭皮血液循環(huán)，有利于穩(wěn)固頭發(fā)和促進生長。2023年12月28日
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金春琳主任醫(yī)師 沈陽市中西醫(yī)結合醫(yī)院 皮膚科 米諾地爾治療脫發(fā)是一個漫長的過程，一般建議堅持使用半年以上有明顯效果，12-16個月可以達到理想狀態(tài)。如果米諾地爾使用一年以后頭發(fā)恢復比較穩(wěn)定了，就可以逐步停藥。停藥是一個慢性過程，直接選擇停藥，毛囊容易發(fā)生應激反應，頭發(fā)大規(guī)模脫落。所以，停藥需要循序漸進，給頭發(fā)一個適應的時間，避免操之過急。①降低用藥頻次用藥頻次可以先從每天2次降低到每天1次，再降低到三天1次，然后在4個月左右停用?？傊畡e突然讓毛囊失去藥物支持，以防發(fā)生應激反應。②降低藥物濃度用藥初期很多患者為了盡快恢復發(fā)量，會使用濃度為5%的米諾地爾，在決定停藥后，可以先換成2%濃度的米諾地爾，給毛囊一段時間的緩沖期。③頭部按摩在停藥的過程中，建議每天堅持3到5分鐘的頭皮按摩，促進頭部的血液循環(huán)。2023年12月20日1506
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權哲副主任醫(yī)師 醫(yī)生集團-上海 皮膚性病科 1.雄禿是逐步進展的，所以在早期出現(xiàn)癥狀時，就應該及時就醫(yī)。2.頭發(fā)的生長周期中，生長期平均2-6年，休止期平均2-3月，退行期2-3周。所以使用藥物至少在3-4個月才能觀察到確切的效果，尤其是口服藥見效時間更長，切不可短期用藥就停止。3.頭發(fā)生長需要均衡飲食，維生素、微量元素、氨基酸的缺乏會使毛發(fā)細軟無光澤。女性要避免過度節(jié)食，男性避免食用高油脂、高糖分的食物。建議日常補充鈣、鐵等微量元素。4.健康作息，適當運動。睡眠充足能讓人體正常代謝運轉(zhuǎn)，保持免疫系統(tǒng)平衡。長期熬夜、睡眠質(zhì)量不好會影響人體內(nèi)分泌，從而影響毛發(fā)生長。5.舒緩壓力，健康身心。工作壓力大、熬夜、精神焦慮緊張等亞健康狀態(tài)使得毛囊干細胞處于氧化應激狀態(tài)，對毛發(fā)生長產(chǎn)生不良影響。6.頭發(fā)養(yǎng)護。染發(fā)燙發(fā)不易頻繁。洗發(fā)頻率不要太頻繁。2023年12月11日75
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韓朝飛主治醫(yī)師 湘雅三醫(yī)院 燒傷整形外科 就是像我這種情況，如果是非?；蛘呤悄ǖ膫€密多，嗯，是不是要意思意直就堅持高下去，對就是兩句話，第一是你用比不用好，用就是用好，對你不規(guī)范的用比不用要好，規(guī)范的用比不規(guī)范用要好，對頭發(fā)它是在慢慢在萎縮，你不用它就按照你這個速度繼續(xù)規(guī)劃，對吧，你用了以后能夠讓他什么脂脫是吧，然后讓我瘦的變粗一點，瘦的更胖一點，顯得頭發(fā)也會多一些，當你不用以后是吧，他藥物代謝代謝完沒有這個作用就沒了，以后在那個改善以后的好的那個基礎上，再繼續(xù)按照你原來那個速度慢慢慢會開始萎縮啊，對吧，只要提藥就恢恢復到原來的那個狀態(tài)，自然的身體狀態(tài)就是，但是它的基礎不一樣，它的起點不一樣了，你用藥以后它的起點要高一點，你不用藥起點低，不是說你用了藥以后，不用以后比以前更糟，不對呀，它還是在它的上面的，它是平行下降對不對。2023年11月29日68
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吳文育主任醫(yī)師 復旦大學附屬華山醫(yī)院 皮膚科 有人表示：自打入冬以來，頭發(fā)掉的是越來越多了，一抓一大把，為什么一到冬天頭發(fā)就越掉越多哦？明明沒對頭發(fā)做什么，頭發(fā)卻悄悄地離家出走，出走，走……為什么！地上的頭發(fā)竟然比頭頂?shù)倪€要多?。?！瘋狂一波掉發(fā)后，這讓本不富裕的發(fā)量雪上加霜：發(fā)際線不斷往后移，粗辮子變成了細辮子，發(fā)縫肉眼可見地變「尼羅河」，難道秋冬注定是個「禿」的季節(jié)？一、掉發(fā)多、發(fā)量少，不能全怪秋冬季有文獻顯示，7～9月為脫發(fā)高峰期。因為在這個時期，大量頭發(fā)進入休止期而集中脫落，讓你有了狂脫頭發(fā)的感覺。正常來說，過完這個讓人「頭禿」的休止期，頭發(fā)往往會再次進入生長期，重新長出來。但有些人狂脫頭發(fā)，且一段時間后發(fā)量依然變少，咋回事？！一種情況，有可能是頭皮上的毛囊不健康。毛囊是讓頭發(fā)生長的土壤，這塊健康的生長環(huán)境可讓頭發(fā)茁壯成長。但毛囊不健康，你就像是秋天里的一朵蒲公英，若不及時養(yǎng)護，即便頭發(fā)進入生長期也很難被挽留。這個時候需要重視頭皮養(yǎng)護。另一種情況，很可能是有雄禿夾擊，使頭發(fā)「不可逆」地瘋狂掉落！雄禿，即雄激素性禿發(fā)?？疵忠詾橹幻闇蕪V大男性？不止！它也會賴在女性朋友身上，因為有個官方大名叫「女性型脫發(fā)」。不妨拿出鏡子觀察一下自己頭頂，如果你的頭發(fā)進行性減少、變細，還出現(xiàn)發(fā)縫變寬，那么雄禿可能盯上你了。如果你是男性朋友，出現(xiàn)前額發(fā)際后移（比如M型發(fā)際線），或伴有頭頂脫發(fā)，雄禿也很大可能已經(jīng)找上門了。更可怕的是，雄禿是會遺傳的。換句話說，你的爸媽、家人大概率也是雄禿的受害者，掉得多，長得慢，全家在通往變「禿」的路上（哭）。二、冬季掉發(fā)加重的因素有以下幾個：1.季節(jié)性原因：冬季天氣變冷后，皮膚也變得干燥了，頭皮分泌油脂也相應的減少了，造成頭部環(huán)境很干燥，而且頭皮屑較多，特別容易加重掉發(fā)。2.取暖設備造成頭部血液循環(huán)問題：空調(diào)、小太陽雖然能夠讓人的身體暖和，但是這種人為的增溫會讓人的身體和頭部感到不適，血液循環(huán)異常，容易加重掉發(fā)問題。3.飲食辛辣，大量飲酒：冬季到了，小伙伴的飲食更喜歡由清淡口味換成火鍋、串串這類辛辣重口味，這樣的飲食會刺激毛囊，加重掉發(fā)。4.越戴越禿，帽子竟是脫發(fā)幫兇：長時間戴帽子會使頭皮局部溫度升高，易出汗潮濕。由于真菌喜高溫潮濕的環(huán)境，因此可能造成馬拉色菌繁殖加快，導致脫發(fā)、頭油、頭屑、瘙癢、紅斑、異味、毛囊炎等一系列問題。此外，如果帽子太緊則會影響頭部血供，造成毛囊營養(yǎng)供應相對缺乏，頭發(fā)生長就會慢一些，也容易脫發(fā)。建議大家戴帽子可選擇透氣性好、松緊適宜的帽子佩戴，一次佩戴最好不超過3小時。三、只要毛囊在，頭發(fā)就還能長回來好在，決定頭發(fā)還能不能長回來的關鍵在毛囊。不管是大家聽說過的雄激素性脫發(fā)，還是休止期脫發(fā)，只要毛囊及毛囊組織沒有損壞，都還有救。1、去掉脫發(fā)誘因有些壓力特別大的時期，或者剛生完小寶寶，甚至是減肥過度身體營養(yǎng)不良，或長期熬夜，都可能影響體內(nèi)的激素水平波動，導致脫發(fā)突然變多。如果你屬于以上情況之一，想辦法先調(diào)節(jié)放松身心，規(guī)律作息，解決這個誘因，或者等待這個階段過去，脫發(fā)也會得到明顯改善。2、開始養(yǎng)護頭皮，保證毛囊有健康的生長環(huán)境頭皮是頭發(fā)生長的土壤，所以需要養(yǎng)護好頭皮，同時給毛囊「施肥」，補充營養(yǎng)。我們可以：防曬時也帶到頭皮和頭發(fā)，出門戴帽子或打傘，盡量避免頭皮長時間暴露在高溫和紫外照射下；洗頭時別太用力摳撓，洗發(fā)水要沖洗干凈；不要過分追求清潔力強、蓬松顯發(fā)量，毛躁打結可能會在梳頭時失去更多頭發(fā)；注意日常飲食的營養(yǎng)均衡，身體整體供能足夠才能兼顧到頭皮。四、頭等大事，且行且珍惜1）早睡早起：把握好休息的時間，順應自然節(jié)律；2）均衡飲食：優(yōu)質(zhì)蛋白飲食、多吃蔬菜水果，減少甜食、重油重辣食物，少煙酒；3）良好心態(tài)：心態(tài)決定脫發(fā)的進展和恢復情況，需要學會適時解壓放松；4）正確洗護：合理并正確地洗護我們的頭皮和頭發(fā)，做好頭皮健康管理。2023年11月28日370
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李宇飛主任醫(yī)師 上海市東方醫(yī)院 整形外科 怎么開玩笑說你想的很沉穩(wěn)，20出頭的小伙子，有人以為你中年大叔呢，所以的話要把這個地方要做個加密，我們一般設計策略是這樣的，中間核心區(qū)這個地方在一號區(qū)域中的會最密，因為這個地方是直接決定了你的正前方來看視覺上你的發(fā)量的問題。第二的話就二號區(qū)域和三號區(qū)域這兩側(cè)的額顳角，我們要給你做一個加密，這兩側(cè)的顳角拖的是最厲害的，反倒比一號區(qū)拖的更厲害。然后這個地方呢，四號區(qū)是一個過渡和銜接區(qū)，我們會把取下來的毛發(fā)前面的量重足，然后剩下的量補在四號區(qū)。2023年11月26日22
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劉馳主治醫(yī)師 上海葦渡門診部 整形科 脫發(fā)是否會再次發(fā)生取決于多種因素，包括脫發(fā)的原因、所采用的治療方法以及個人的生活習慣和遺傳因素。以下是一些影響脫發(fā)復發(fā)可能性的關鍵因素：脫發(fā)的類型：某些類型的脫發(fā)，如雄性激素性脫發(fā)（男性型禿頂或女性型脫發(fā)），通常是長期甚至永久性的。即使在治療后，這種脫發(fā)也可能隨著時間再次發(fā)生。而由壓力、藥物、疾病或營養(yǎng)不良引起的暫時性脫發(fā)可能在問題解決后不再復發(fā)。2.治療方法：使用藥物（如米諾地爾或非那雄胺）的效果通常在停藥后逐漸消失，可能導致脫發(fā)再次發(fā)生。植發(fā)手術提供的是比較持久的解決方案，但不會阻止未經(jīng)治療區(qū)域的未來脫發(fā)。3.遺傳因素：遺傳是影響脫發(fā)的重要因素。如果家族中有脫發(fā)史，那么脫發(fā)的可能性較高。4.生活方式：不良的生活習慣，如壓力大、睡眠不足、飲食不均衡等，可能促進脫發(fā)的發(fā)生。5.健康狀況：某些健康狀況（如甲狀腺問題、鐵缺乏）未得到妥善治療可能會導致脫發(fā)再次發(fā)生。6.年齡因素：隨著年齡的增長，脫發(fā)的風險自然增加。綜上所述，脫發(fā)的再次發(fā)生取決于多種因素。為了降低脫發(fā)復發(fā)的風險，建議維持健康的生活方式，遵循醫(yī)生的治療建議，并且定期進行頭皮和頭發(fā)的護理。對于某些類型的脫發(fā)，可能需要持續(xù)或周期性的治療以維持效果。2023年11月17日167
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劉海燕副主任醫(yī)師 湖南省中西醫(yī)結合醫(yī)院 脫發(fā)科 米落地爾的使用方法我講過很多次了，一定要應對損泡效果才好。首先我們要保證頭皮完全干燥，在濕潤的時候使用。第二，一定要把頭發(fā)分開，噴涂在頭皮上面，也不使頭發(fā)上，可以去往上，隨便買這種上藥漆就行。第三，噴完以后，手輕輕的按摩或者拍把頭皮兩到三分鐘，讓藥水完全吸收。第四，每次用量一毫升左右，大約六至七盆，每天不能超過兩毫升。男生一般用5%濃度，一天兩次，女生如果用5%濃度，一天一次，2%濃度的可以每天兩次，比如這一定要堅持，個別人剛開始使用的時候，出現(xiàn)了所謂的狂脫期，這是正常的現(xiàn)象，不要緊張，一般堅持三個月以上，我們就可以看到生化的療效。記，最好堅持六個月以上。2023年11月11日46
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劉海燕副主任醫(yī)師 湖南省中西醫(yī)結合醫(yī)院 脫發(fā)科 醫(yī)生，想要發(fā)亮增多，教你三周一就是多梳頭，每天早晚用七墊梳或者按摩梳，從前往后梳20下，能夠促進頭皮的血液循環(huán)，給頭皮帶去更多的營養(yǎng)分。第二，用正確的黃土生化產(chǎn)品。很多人喜歡用生姜啊、白醋啊洗頭，這些都是不管用的，它還有可能會讓頭皮發(fā)炎，加成頭發(fā)。如果你只是頭皮脂溢性皮炎，可以用美甲油洗肌，每周洗一到兩次，或普通的洗發(fā)水橫流洗。如果是心肌出性脫發(fā)，可以用乳墊噴在頭皮上面，然后按摩三到五分鐘，早晚各用一次。第三就是吃好睡好。寶泡的主要成分是膠質(zhì)蛋白，可以適當?shù)亩喑砸恍┖鞍踪|(zhì)、維生素豐富的食物，每天晚上11點之前睡。2023年11月11日30
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王曉彥主任醫(yī)師 北京友誼醫(yī)院 皮膚性病科 總有患者找到我說醫(yī)生，我用了米諾蒂爾，不但沒有長頭發(fā)，還大把大把的掉，這是怎么回事啊？出現(xiàn)這種情況別怕，繼續(xù)用，堅持用。其實使用米諾蒂爾一段時間后會有狂脫期是個正常的現(xiàn)象，簡單的說是因為治療有效果，長新發(fā)的同時，已經(jīng)死亡的頭發(fā)給新生頭發(fā)頂蓋，從而脫落。狂脫期就像我們小時候的換牙期，這些死亡的頭發(fā)或者是說休止期的頭發(fā)，其實遲早要脫落的，要長新發(fā)的，所以不必過于驚慌，但如果想要減少掉發(fā)，我們也可以從2%濃度的米諾蒂爾開始建立耐受濃度降低，降周期放緩，也可以減少患者的心理壓力和緊張感。關注我，帶你了解更多的脫發(fā)知識。2023年11月09日147
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