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陳芳芳主治醫(yī)師 武漢大學(xué)中南醫(yī)院 甲狀腺乳腺外科 為什么哺乳期會有胸痛的癥狀呢，呃，首先要排除一下是不是有乳汁淤積，也就是我們說的毒奶的情況，因為一旦發(fā)生堵奶的話，就會造成乳房的疼痛呃，嚴(yán)重的情況下毒奶時間比較長的話，可能就會造成乳腺炎，因為我們知道乳汁也是細(xì)菌非常好的培養(yǎng)基，呃，那么如果長時間毒奶的話。 那又激發(fā)了細(xì)菌感染就可以能引起乳腺炎乳腺炎的表現(xiàn)呢，有皮膚的紅腫，還有乳房摸到一個腫塊，另外還有疼痛的這種感受甚至嚴(yán)重的話可能出現(xiàn)發(fā)燒的情況，所以呢，哺乳期乳房疼痛常見的就是乳汁淤積堵奶的這個情況，所以一定要記得及時排空乳汁，避免堵奶。2020年06月02日829
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張立鳳副主任醫(yī)師 濟南市人民醫(yī)院 婦科 孕期不能做X線檢查，這幾乎成了一種“共識”，筆者隨意以“孕婦X線檢查”搜索一下，結(jié)果令人目瞪口呆，不僅是普通老百姓，連一些婦產(chǎn)科醫(yī)生和某些所謂的科普宣教文章，都對妊娠期的X線檢查畏之如虎。而現(xiàn)實世界中，也不乏因為做了X線檢查，擔(dān)心孩子不健康而選擇流產(chǎn)的孕婦。而實際上，孕婦行X線檢查，與妊娠期化療一樣，都沒有那么可怕。美國婦產(chǎn)科醫(yī)師協(xié)會在發(fā)布的《妊娠期影像學(xué)檢查指南》中，給出的建議是：女性應(yīng)當(dāng)被告知：單次診斷性的X線暴露不會損傷胎兒。尤其是：5 rad以下的暴露與流產(chǎn)和胎兒畸形無關(guān)。5 rad是一個什么概念呢？這個數(shù)值在臨床影像檢查中是極難逾越的。事實上，像胸片和腹部平片這種檢查，其接受的放射劑量只有這個數(shù)字的幾十分之一乃至幾十萬分之一。以下是我們臨床常用的影像檢查中，胎兒可能接受的照射劑量（1 rad=1000 mrad）：胸部X線攝片（2張）：0.02-0.07 mrad腹部X線攝片（1張）：100 mrad腎盂靜脈造影：≥1 rad鋇灌腸小腸連續(xù)成像：2-4 rad頭部/胸部CT：<1 rad腹部/腰椎CT: 3.5 rad從上面我們可以看出，常規(guī)的影像學(xué)檢查，除了個別情況下會接近5 rad這個限度外，總體而言是很安全的。那么，如果意外的遭受了遠(yuǎn)超過安全劑量的放射，是不是就一定不安全了呢?也不是。受孕1-2星期的時候（以末次月經(jīng)算，孕3-4周），胚胎尚未進(jìn)行分化，這時候的胚胎就是一團全能的細(xì)胞。輻射對這時候的胚胎造成的后果是“全或無”的。如果輻射特別強烈，整個胚胎就會死亡，但如果能支撐過去，那么死亡的細(xì)胞就會被活下來的細(xì)胞替代，可以繼續(xù)正常發(fā)育，不會導(dǎo)致畸形。也就是說，如果在孕3-4周接受了超過安全劑量的輻射而孩子沒有自行流產(chǎn)，那就應(yīng)該是健康安全的。根據(jù)對原子彈幸存者的研究，大劑量的放射確實可以影響中樞神經(jīng)的發(fā)育，但這個影響主要發(fā)生在妊娠8-15周，低于8周和超過25周則沒有明顯的危險。而且，這個影響同樣需要到達(dá)足夠的劑量，一般認(rèn)為，對中樞神經(jīng)發(fā)育造成不良影響的最低閾值為：20—40 rad。這個劑量在臨床是極難達(dá)到的，即使患者進(jìn)行反復(fù)多次的影像檢查都很難達(dá)到這個劑量。一個不好的消息是：有研究認(rèn)為，1-2rad暴露的胎兒未來白血病的發(fā)病率是正常人1.5-2倍。這個數(shù)字聽起來很大，但要知道，白血病的背景發(fā)病率是1/3000。既然我們不可能以流產(chǎn)2999個孩子的方式來避免一個白血病患者的出生，那么我們又什么理由要流產(chǎn)1999個正常的孩子來避免一個白血病患兒的出生？更何況：1-2 rad這個水平，在臨床影像檢查中也不是那么容易達(dá)到。一次常規(guī)的胸片檢查的放射量只有十萬分之二到十萬分之七rad。綜上所述，妊娠期接受X線檢查，無論是否是意外情況下接受的，都不必過于緊張，而流產(chǎn)更不是必須的選擇。對檢查前就已知有妊娠的女性，檢查期間醫(yī)生會以鉛衣等保護腹部，更不用過于擔(dān)憂。同時，需要強調(diào)的是：無論是流產(chǎn)、畸形、還是各種遺傳性疾病，都有一定的背景發(fā)病率，接受X線檢查后發(fā)生這些情況，不能簡單的歸結(jié)為接受了放射檢查。避免流產(chǎn)、畸形和遺傳性疾病最科學(xué)的做法，是按照醫(yī)生的要求定期產(chǎn)檢，并進(jìn)行必要的遺傳疾病篩查，發(fā)現(xiàn)問題及時采取措施。最后，把美國婦產(chǎn)科協(xié)會指南的后面幾條附上，供大家參考：1.女性應(yīng)當(dāng)被告知：單次診斷性的X線暴露不會損傷胎兒。尤其是：5 rad以下的暴露與流產(chǎn)和胎兒畸形無關(guān)。2.對高劑量電離輻射副作用的擔(dān)心不應(yīng)成為阻止妊娠婦女進(jìn)行診斷性X線檢查的理由。適當(dāng)情況下，應(yīng)考慮用其他非電離輻射檢查手段如超聲和磁共振檢查替代妊娠期間X線檢查。3.超聲和磁共振檢查與已知的胎兒影響無關(guān)。4.當(dāng)妊娠孕婦需行多次X線檢查時，應(yīng)找熟悉劑量累及的人員進(jìn)行咨詢，以估計胎兒遭受的放射劑量。5.妊娠期間禁忌使用放射性碘同位素治療。6.不透射線的和順磁性的造影劑可能是有益無害的，但對妊娠孕婦，只有認(rèn)為潛在收益高于對胎兒風(fēng)險時候才可以使用。（本文大部分內(nèi)容已經(jīng)在微博發(fā)過，不標(biāo)原創(chuàng)，可自由轉(zhuǎn)發(fā)）2020年05月30日1243
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李恒爽主任醫(yī)師 北京朝陽醫(yī)院石景山院區(qū) 普外科 懷孕產(chǎn)子，是每位女性從女孩成長為女人的必經(jīng)之路。這是獲得幸福的過程，需要很多努力，克服很多問題，比如便秘和痔瘡。大量資料顯示，這兩項是圍產(chǎn)期高發(fā)癥狀，85%以上的女性都要面對。經(jīng)過多年研究，醫(yī)學(xué)界發(fā)現(xiàn)了女性在這個特殊時期高發(fā)便秘和痔瘡的原因。知道了原因，也就能找到相應(yīng)的解決辦法。孕早期，體內(nèi)激素變化引起便秘懷孕前3個月，準(zhǔn)媽媽的激素水平會發(fā)生巨大變化，內(nèi)分泌系統(tǒng)經(jīng)歷著一場變革。其中最主要的變化是，體內(nèi)大量分泌孕激素使平滑肌松弛，這是為了讓日漸長大的胎兒擁有足夠生長空間。而它帶來的副作用就是——作為平滑肌的一種，腸道平滑肌也松弛了，腸蠕動隨之減緩，排便不可避免的出現(xiàn)了問題。專家給你支一招建議用中醫(yī)的方子進(jìn)行飲食調(diào)理，多吃潤化、通便、滋陰的食物，減小腸道負(fù)擔(dān)。首推木耳、銀耳、香蕉、梨和蜂蜜水。如果還不能緩解，在醫(yī)生的指導(dǎo)下也可以嘗試用藥物解決。比如“艾者思”，這是目前世界上唯一通過了孕婦臨床實驗的通便藥。注意藥物過敏者不可服用。孕中期，胎兒壓迫腹腔盆腔造成排便障礙這個階段胎兒長得最快，不斷長大的胎兒壓迫著母親的腹腔和盆腔，擠壓的后果就是腸道中的內(nèi)容物通過障礙，再加上上述的孕激素的作用，于是便秘了。專家給你支一招多做做運動吧，幫助腸道中的糞便向下行走，比如散步就是個好辦法。配合前文提到的食藥物調(diào)理，效果更佳。有些文章和健康節(jié)目中，常提到揉肚子有助于增加腸蠕動，促進(jìn)排便。對于普通人來說，這是個辦法，但不適合孕婦這個特殊人群。尤其是孕早期階段，胎兒在母體中尚未穩(wěn)定，揉肚子用力過大、次數(shù)過多，都可能造成不良影響。孕中晚期，胎兒重量造成盆底結(jié)構(gòu)變化我們的內(nèi)臟器官依靠盆底支撐，懷孕期間體重會增長15公斤左右，也就意味著盆底要承受這些壓力。進(jìn)入孕晚期，壓迫越來越大，盆底的解剖位置和結(jié)構(gòu)會隨著壓力增加松弛下垂、發(fā)生改變，出現(xiàn)會陰等器官下降的情況。這也會引起排便、排尿障礙，甚至小便失禁。專家給你支一招散步和適當(dāng)臥床對于這個階段的準(zhǔn)媽媽來說，依然是個好辦法。除此以外，做孕檢時醫(yī)生會教授“胸膝臥位鍛煉法”。這種方法本來適用于懷孕30周后、胎位不正的準(zhǔn)媽媽，目的是通過鍛煉矯正胎位。臨床實驗發(fā)現(xiàn)，這種方法對于促進(jìn)腸蠕動、改善排便也有幫助。請注意，練習(xí)前要向您的產(chǎn)科醫(yī)生咨詢確認(rèn)。分娩，產(chǎn)道損傷和側(cè)切使排便也疼這里主要是指自然分娩。自然分娩過程中，產(chǎn)道肌肉、韌帶會被損傷。雖然產(chǎn)后通過一些辦法會逐漸恢復(fù)，但如果恢復(fù)情況不好，的確會影響器官功能。不用擔(dān)心，這種損傷比例較小，只會發(fā)生在某些特殊情況下。專家給你支一招分娩過程中產(chǎn)道會有損傷。針對損傷情況，產(chǎn)后，醫(yī)護人員會教授很多鍛煉恢復(fù)的方法，一定要堅持練習(xí)，幫助功能盡快、全面恢復(fù)。傷口愈合、不再疼了，排便問題自然會迎刃而解。此外，腹帶是有用的輔助工具，能幫助恢復(fù)腹腔內(nèi)壓力，讓排便自如。自然分娩時還需要側(cè)切，產(chǎn)后一段時間內(nèi)創(chuàng)口會疼痛。有的新媽媽一大便，側(cè)切創(chuàng)口也會疼，于是寧可忍耐，也不敢輕易大便。時間一長，便意因受心理因素影響逐漸減少，甚至消失，這會導(dǎo)致產(chǎn)后嚴(yán)重便秘。專家給你支一招分娩后要仔細(xì)護理傷口，定時清洗、換藥，讓傷口盡快愈合。如果實在太疼，可以通過藥物方法解決。臨床上已經(jīng)有能夠在哺乳期使用的藥物了，不會影響哺乳。這方面可以隨時向主治醫(yī)生咨詢。產(chǎn)后，氣血虛弱，胃腸缺乏動力分娩后身體虛弱，主要表現(xiàn)在氣虛、陰虛、血虛三方面。此時，胃腸道也是虛弱的，沒胃口，吃東西少；即便吃了，由于腸道虛弱腸蠕動緩慢，排便也有難度。專家給你支一招·首先要多補水。分娩和坐月子的過程中，新媽媽會大量出汗。體內(nèi)水分大多隨汗液排出體外了，腸道中的水分就相對減少了。大便干燥，自然排便困難。所以，坐月子期間要多喝水。·多吃補氣補血的食物，粥、羹、湯類食物是好選擇。比如蓮子芡實羹、阿膠大棗羹、蜂蜜水、桂圓水、鯽魚湯、木瓜羹等等。2020年05月29日1080
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趙蓉副主任醫(yī)師 北京婦產(chǎn)醫(yī)院 產(chǎn)科 門診經(jīng)常有孕婦問我怎么數(shù)胎動，其實數(shù)胎動很簡單。 從懷孕30周之后，大家就要開始學(xué)會數(shù)胎動了。數(shù)胎動需要早中晚各拿出一個小時，數(shù)胎動時請盡量不要干其他的分心事情，胎兒的連續(xù)動作算作一次胎動。三個小時的胎動次數(shù)加起來乘以4大于30次就是正常的。 簡單的說一般每個小時胎動次數(shù)是3~5次左右是正常。 當(dāng)然每一個寶寶他的胎動規(guī)律不太一樣，有些寶寶愛動，有些寶寶不愛動。咱們數(shù)胎動主要是跟自己的孩子平時的胎動情況比，如果跟平時的胎動次數(shù)差不多，那就是胎動好，如果跟平時比，突然有明顯的減少，那一定要警惕及時的去就診看哈2020年05月26日1404
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侯磊主任醫(yī)師 北京婦產(chǎn)醫(yī)院 產(chǎn)科 有許多新生媽媽向我抱怨太累， 有一個全母乳喂養(yǎng)的媽媽，說她整天忙于吸奶、洗奶瓶、消毒奶瓶、消毒吸奶器，都快累趴了，我奇怪全母乳為什么還要這么忙，她說因為奶太多了，她已經(jīng)買了一個冰柜專門來儲備母乳，其間還得過一次乳腺炎；還有一個全母乳媽媽每天都用吸奶器吸出來喂寶寶，因為寶寶不吃媽媽的乳頭，手動的吸奶器已經(jīng)把自己的手累成了腕管炎，就換成了電動吸奶器，每天晚上還要起來先吸奶再喂奶，筋疲力盡。首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院產(chǎn)科侯磊那沒有奶瓶，沒有吸奶器的古人怎么喂的奶？奶瓶和吸奶器是幫了人類，還是害了人類？ 輔助工具太多是好事還是壞事？母乳的好處自不必多說，母乳中的免疫球蛋白等活性成分是任何一種高級奶粉都造不出來的。新手媽媽首先應(yīng)該認(rèn)識到的是① 母乳最好，怎么讓母乳量夠吃 。早吸吮早開奶是首推的方法，孩子分娩后半小時內(nèi)就讓媽媽和寶寶皮膚接觸，能刺激孕婦的泌乳素分泌，日常也推薦母嬰同室，對寶寶的注視和撫觸都能刺激媽媽乳汁的分泌。媽媽的飯菜營養(yǎng)豐富，多湯汁也能促進(jìn)母乳的分泌。雖然產(chǎn)后初期媽媽的泌乳量不多，但寶寶最初的食量也很小，因此一般能做到無縫對接，“多吸吮，不限次，不限間隔時間，按需哺乳”。另外值得注意的是媽媽的情緒和心情，對媽媽產(chǎn)后激素下降導(dǎo)致的抑郁低落情緒給予無條件的包容和理解，對產(chǎn)婦給予積極的關(guān)愛和支持均能增加奶量。② 如何讓奶量保持合理，合理的奶量就是夠?qū)殞毘?，不過剩，過剩的奶量不但需要媽媽及時的吸出，增加了媽媽的工作量，容易造成疲憊，而且容易讓媽媽患上乳腺炎，因此我們追求的是“合理的奶量”，而非越多越好。那合理的奶量是怎么形成的？ 合理的奶量是媽媽和寶寶磨合形成的，這樣的磨合需要媽媽直接用乳房喂寶寶，而非吸奶器。機體有精確的反饋調(diào)節(jié)系統(tǒng)，如果寶寶吃飽了，而乳房并沒有吸空的話，沒有吸空的乳房就給機體一個負(fù)反饋，意思是這次有點剩余啊，下次不要分泌那么多了，我們建議這時候不要用吸奶器吸空，如果這時候選擇的是用吸奶器吸出剩余的奶，那么機體以為寶寶需要量很多，那下次還是分泌這么多的奶，每次都過剩。過剩的時候還有一種調(diào)節(jié)方法就是飲食調(diào)節(jié)，發(fā)現(xiàn)奶量過剩時立即調(diào)整餐量，把每天五頓飯減為三頓，或把每天的兩次雞湯、魚湯、豬蹄湯去掉，這樣也能使奶量減少。如果寶寶吸空了兩側(cè)乳房仍沒有吃飽，就縮短喂奶間隔，慢慢奶量就夠吃了，所以我們經(jīng)常遇到雙胎媽媽孩子也夠吃，這就是神奇的機體調(diào)節(jié)系統(tǒng)。我們不是不建議大家儲存奶，如果有些媽媽要出差，適當(dāng)存些母乳可以用于媽媽不在家時用，但不宜過多。吸奶器最大的用處是媽媽上班后，白天在單位吸奶背回家用于第二天白天寶寶吃，晚上直接用乳房喂寶寶，這樣可以延長幾個月的喂奶時間，需要注意的是上班以后壓力不要過大，壓力過大母乳量也會很快減少。③ 避免橡膠乳頭依賴（奶瓶依賴），新生兒出生后如果加奶，我們建議把孩子抱起來頭高腳低位用小勺喂，而非用奶瓶直接喂，因為，橡膠奶嘴吸起來比較省勁，即使最小的孔也比吸吮母乳省勁，因此用了奶瓶后寶寶就不愛吃媽媽的乳房了，因此媽媽只能用吸奶器吸出來喂寶寶，徒增了媽媽很多的工作量。2020年05月24日2786
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吳嚴(yán)主任醫(yī)師 盛京醫(yī)院 皮膚性病科 執(zhí)筆：閆汝 審校：吳嚴(yán)01. 懷孕哺乳期，素面朝天最安全嗎？中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院皮膚性病科吳嚴(yán)答：“女性在整個懷孕期間究竟能不能使用護膚品”是很多女性共同的疑問。答案是能用，而且必須用。有些媽媽們進(jìn)入孕產(chǎn)期、哺乳期后，出于對寶寶的關(guān)愛與保護，會采取完全斷絕護膚產(chǎn)品的使用來獲取最大的安心。但是，上天并不會因為媽媽們?yōu)榱藢殞毦祛櫮愕男羷冢Ｖ拐勰ツ愕钠つw。女性在懷孕哺乳的特殊時期，由于體內(nèi)激素水平的波動，準(zhǔn)媽媽們皮膚的新陳代謝會發(fā)生變化，容易出現(xiàn)一系列的問題：突然變得很油或很干、爆痘、敏感、長斑……所以，這個時期更需要用心地去護理皮膚。因為激素的劇烈波動，給女性皮膚帶來一系列損傷，如果再不注意護膚，很有可能更快地加速皮膚老化進(jìn)程。不要以為卸了貨再保養(yǎng)還來得及，滿臉色沉色斑即便靠醫(yī)美煥膚，都不如前期預(yù)防保養(yǎng)效果好。所以，我們處在孕產(chǎn)期以及哺乳期的媽媽們還是要堅持科學(xué)護膚，以維護皮膚屏障以及舒緩敏感的護膚品為主。大原則是清潔+保濕+防曬這三步。02. 我懷孕前的那些瓶瓶罐罐還能不能繼續(xù)使用？答：孕期以保濕、維穩(wěn)、修護肌膚屏障等基礎(chǔ)護膚為主，最好避免具有美白、抗衰等功效性比較強的產(chǎn)品。因為倫理的限制，不可能在孕婦身上做試驗，因此關(guān)于一些護膚品成分對孕婦和胎兒的作用，有很多不明確的地方。下面列出的這些成分是“有爭議”或者是“有風(fēng)險”，但并沒有確鑿的證據(jù)證明使用后就一定會有危害。護膚品成分的“濃度、劑量、與皮膚接觸面積大小、使用頻率”等都有可能對使用結(jié)果造成影響。所以，如果你想要多一些心安，少一些風(fēng)險，那么就避開一些“有爭議、有風(fēng)險”的成分。維A酸口服維A酸可以治療痤瘡，外用維A酸還可以用于祛斑、除皺、縮小毛孔和改善膚質(zhì)等?？诜SA酸類藥物是妊娠C級藥物（C類為僅在動物實驗證實對胎兒有致畸或殺胚胎作用, 但在人類缺乏研究資料證實）,有非常明確的致畸作用，因此服用期間需要嚴(yán)格避孕，停藥幾個月之后再考慮懷孕。動物實驗證實，皮膚局部外用維A酸類藥物對處于胚胎期的動物有明確的胚胎毒性作用,為了安全起見，妊娠期婦女禁用所有維甲酸類外用藥。當(dāng)然，這是處方藥用維甲酸的建議，我們化妝品中添加的是維A酯、維A醇等維生素A的衍生物，這些成分外用吸收率一般小于5%，更難吸收入血，更何況護膚品涂抹的面積一般也不大，理論上吸收引起全身性不良反應(yīng)的概率是非常低的。但如果準(zhǔn)媽媽們抱著小心為上的態(tài)度，那么就干脆避開吧。水楊酸水楊酸屬于妊娠C級藥物，有相關(guān)實驗證明“口服”水楊酸容易導(dǎo)致胎兒畸形以及各種孕期并發(fā)癥。通常護膚品中的水楊酸成分有加速皮膚表皮細(xì)胞新陳代謝的功效。水楊酸作為一種脂溶性酸類，滲透性也比較強，但護膚品中通常用量很少，吸收也不會很多，如果不是“口服”、“高劑量”、“大面積”使用，一般“外用”由皮膚進(jìn)入體內(nèi)的濃度非常低，也未有實驗證明外用水楊酸對胎兒有不利影響，故也不用過于擔(dān)心。 其他揮發(fā)型精油分子量通常較小，具有吸入和滲透雙重風(fēng)險，同時也有一定的致敏率。雖然并不是所有的精油都對胎兒有影響，但是謹(jǐn)慎點的話，最好能不用就不用。另外，像染燙發(fā)產(chǎn)品和甲油，只要不是從業(yè)人員，一般問題不大。但孕媽本來就有著很重的心理負(fù)擔(dān)，要是你覺得不放心，那干脆保持距離吧。除了以上提到的明確成分之外，還有些來路不明的“三無產(chǎn)品”，可能會重金屬超標(biāo)，還會含有激素類成分，長期使用會降低皮膚屏障功能，導(dǎo)致皮膚免疫力逐漸減弱，皮膚越來越敏感，嚴(yán)重者甚至“爛臉”。03. 這么多不能用，那我還能用啥呢？答：我們國家明確規(guī)定了護膚品中不得人為添加糖皮質(zhì)激素、重金屬、抗生素，或者濃度過高的角質(zhì)剝脫劑。也就是說，你只要稍微注重下成分，選擇正規(guī)品牌的護膚品還是比較安全的。孕期應(yīng)該做好基本護理：清潔、保濕、防曬。清潔類產(chǎn)品通常只是在皮膚表面停留很短的時間就會被沖洗掉，吸收有限。富含透明質(zhì)酸鈉、甘油、海藻提取物等的保濕成分孕期使用也是安全的。孕期還要做好防曬，無論是物理防曬成分還是化學(xué)防曬成分，大部分的防曬霜是可以用的，如果擔(dān)心化學(xué)防曬成分有入血風(fēng)險的話，那就采取物理防曬霜就沒后顧之憂了。如果單純的修護維穩(wěn)不能夠滿足孕媽，想要皮膚有所改善，孕期可以采用的功效型成分有維生素C、維生素E、葡萄籽提取物、維生素B族、果酸、白藜蘆醇、綠茶、海藻類等。04. 孕產(chǎn)期哺乳期能化妝嗎？ 答：可以。和護膚品選擇的理念一致，只要是正規(guī)廠商的產(chǎn)品，都可以使用。化妝產(chǎn)品中，準(zhǔn)媽媽擔(dān)心比較多的是很容易被吃進(jìn)肚子的口紅，一些不合格的產(chǎn)品可能存在重金屬超標(biāo)的問題，會影響胎兒。所以如果必須使用口紅的話，建議選擇正規(guī)廠家的口紅，吃東西之前，把口紅擦拭干凈，以免化學(xué)物質(zhì)進(jìn)入人體。當(dāng)然，懷孕這段時間，還是盡量以淡妝為主，而且避免每天化妝時間過長，另外化妝后要徹底卸妝，把各種化學(xué)成分徹底清除。然而，即便是再溫和的卸妝產(chǎn)品，長期使用還是會對皮膚屏障產(chǎn)生破壞作用，所以還是應(yīng)盡量少化妝?？偨Y(jié)孕產(chǎn)期和哺乳期，寶媽們護膚從簡，但不等于不護膚。遵循清潔+保濕+防曬三個步驟。選擇成分單一精簡的護膚品，最好少使用陌生的產(chǎn)品，以免引起不良反應(yīng)。可以偶爾化妝，只要是正規(guī)廠家的產(chǎn)品，不要有太多的心理負(fù)擔(dān)。護膚品涂抹量一般不會超過全身皮膚面積的百分之十，因此若發(fā)現(xiàn)自己正在使用“有風(fēng)險”的護膚品也不必驚慌，立即停止使用，更換為正規(guī)、安全的產(chǎn)品就可以了。參考文獻(xiàn)：[1]趙辨.《中國臨床皮膚病學(xué)第二版》[M].江蘇：江蘇科技出版社，2017.[2]程茂杰，常建民.妊娠期皮膚病用藥.《臨床皮膚病雜志》，2010，39(1):64-66.[3]項蕾紅，馬英.痤瘡治療的進(jìn)展.《皮膚性病診療學(xué)雜志》，2017，8(24)：227-231. 作者簡介：閆汝：山東省濟寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院皮膚科，主治醫(yī)師，碩士畢業(yè)于中國醫(yī)科大學(xué)皮膚性病學(xué)專業(yè)，導(dǎo)師吳嚴(yán)教授，碩士期間發(fā)表SCI收錄英文論文2篇。主要研究方向：美容皮膚病學(xué)、免疫皮膚病學(xué)。2020年05月24日1375
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