這是一位30多歲的女性慢性腰痛患者，這位患者是十幾年前一次從凳子上站起來突感腰部一陣劇痛，無法活動(dòng)，后疼痛慢慢來減輕，但仍然會(huì)時(shí)不時(shí)的疼痛，并且很難忍受，患者這十幾年來經(jīng)歷了大量的被動(dòng)治療，從省級(jí)醫(yī)院到民間小診所，從西醫(yī)（藥物，注射)到中醫(yī)(針灸推拿)再到民間偏方，效果都不大，最近又被某省級(jí)大醫(yī)院骨科專家忽悠要去手術(shù)?；颊咧敖佑|的所有醫(yī)生都跟患者說她的情況就是椎間盤突出導(dǎo)致的，所有的建議都是不要彎腰，少活動(dòng)。疼痛和以上醫(yī)生對(duì)患者錯(cuò)誤的解釋和建議給患者帶來了巨大的痛苦和心理負(fù)擔(dān)，這種無助感很少有人會(huì)理解。上周二過來找我看診，本來患者并不抱有多大希望，但結(jié)果真的出乎患者的意料。只是一次基于循證的關(guān)于腰痛的疼痛神經(jīng)科學(xué)教育(疼痛并非來自椎間盤突出，而是過度敏感的神經(jīng)系統(tǒng))+簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)所產(chǎn)生的效果超級(jí)強(qiáng)大！