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推薦專家

疾?。? 近視

開通的服務：不限

醫(yī)生職稱：不限

出診時間：不限

牛耘麗副主任醫(yī)師
上海市同濟醫(yī)院? 眼科
擅長：新生血管性青光眼的綜合診治
專業(yè)方向：眼科
主觀療效：暫無統計態(tài)度：暫無統計
在線問診： 9元預約掛號：已開通
疾病病友推薦度 3.3暫無
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高度近視兒童試用哺光儀要謹慎鄭斌醫(yī)生的科普號

兒童青少年近視防控簡單有效的方法兒童青少年近視防控最基礎最簡單也是最重要的3個措施+1個個人有效經驗：1.增加戶外活動時間每天至少進行2小時的戶外自然光下的活動。2.控制電子產品使用時間孩子每次使用電子產品的連續(xù)時間不超過30分鐘，每天累計不超過1-2小時。3.保持正確的讀寫姿勢正確的讀寫姿勢是眼睛與書本保持一尺距離，胸口離桌沿一拳，握筆手指離筆尖一寸。4.看遠訓練每天站在高處遠眺，先選擇一個目視范圍比較遠的但是可以清晰看見的物體，先看一分鐘，然后再選擇一個最遠處，只能內隱約看見的目標，努力想著去把它看清楚，每天三次，每次5-10分鐘。有空可以增加頻率和時長。

眼軸長≠近視？眼科科普

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