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談新冠病毒感染后“腦霧”最近很多門診患者反映，新冠感染后經過發(fā)熱、疼痛、咳嗽、鼻塞等等癥狀，好不容易轉陰了，但怎么發(fā)現腦子不如以前好使了？總忘了東西放在哪里，有時候突然想不起來曾經熟悉的人名；有的總感覺頭發(fā)懵；有的晚上睡不著、做夢，白天總困倦瞌睡。一個形象的名詞“腦霧”(brainfog)，一時間沖上熱搜頭條。有人擔心這是不是新冠后遺癥？還能恢復嗎？根據國際科學頂刊雜志《Cell》上一篇關于腦霧的綜述，新冠患者在康復過程中，會表現出明顯的疲勞感(58%)、頭暈頭痛(44%)、抑郁/焦慮(31%)、睡眠變化(30%)、難以集中注意力(26%)，思維和語言不流暢(19%)和記憶力減退(17%)，即使輕癥感染，也在所難免[，]，腦霧平均需要98天時間才能逐漸康復[]。1.??????新冠后遺癥or長病程新冠肺炎世界衛(wèi)生組織(WorldHealthOrgani[1]zation,WHO)將這種長期癥狀持續(xù)至少2個月以上的定義為長病程新冠肺炎(longCOVID)。即所謂的“后遺癥”。2.??????腦霧究竟是什么？有什么表現？“腦霧”并非醫(yī)學術語，也不是疾病名稱，而是一種類似頭發(fā)“懵”、不靈光、不清醒的感覺。醫(yī)學上主要涉及認知功能（注意力不集中、記憶力減退）和情緒方面（心煩、莫名其妙地擔憂、悶悶不樂等）兩個領域。國內近期發(fā)布了由宣武醫(yī)院賈建平教授執(zhí)筆的《新型冠狀病毒肺炎后認知障礙診治和管理共識》長病程新冠肺炎除肺部癥狀外，發(fā)病3個月后，22%出現認知障礙[]，還可伴注意力不集中、定向障礙或反應遲鈍等多種認知障礙癥狀，腦霧約占32%，注意力障礙22%，記憶障礙28%[]，中國學者報道在新冠肺炎后長期癥狀記憶受損的患病率可達35%[]。《共識》同時指出新冠感染后腦功能障礙，一類僅表現為認知障礙，具有記憶、語言、定向、應用、注意力、知覺(視、聽、感知)和執(zhí)行功能障礙等癥狀[](Ⅰ級證據)，提示新冠肺炎對大腦的結構和功能產生影響。另一類為腦霧，是一種“大腦模糊狀態(tài)”，是新冠肺炎后常見的神經系統癥狀。腦霧是一系列癥狀的集合，表現為認知障礙(注意力不集中、失語、健忘等)，同時可能伴有疲勞、缺乏動力和睡眠障礙等。腦霧并不一定伴有大腦的結構性損傷，部分患者可恢復正常[](Ⅰ級證據)。需要強調的是：腦霧具體癥狀很多是主觀感受，個體差異很大，而且缺乏客觀的檢查指標。3.??????“腦霧”的前世今生實際上“腦霧”的名詞在新冠流行以前早已存在。19世紀初，最早由德國醫(yī)生格奧爾格·格雷納（GeorgGreiner）提出，他用“意識的云霧”“理性之光的霧”來描述一種帶有譫妄表現的認知缺陷，從此“腦霧”指代認知遲緩的一種狀態(tài)。20世紀90年代，它再次流行起來，用來描述患有慢性疲勞綜合癥和一些自身免疫疾病的狀態(tài)。因此，腦霧并非新冠感染的特有癥狀，目前有幾十種疾病與腦霧有關，包括腦動脈硬化、代謝綜合征、過敏、更年期、注意力缺陷多動障礙、腎衰竭，以及焦慮和抑郁等心理健康問題。4.??????腦霧是怎么產生的嗅覺失靈、疲勞、食欲改變、情緒改變、睡眠障礙、腦霧等等，這些都提示大腦的功能受到影響。那么，是不是病毒侵犯了我們的大腦？目前結論不一?！禖ell》上發(fā)表的一篇研究認為腦霧很可能是新冠導致的持續(xù)性的免疫反應引起[2，9]，是免疫系統在病毒被消滅后，仍然持續(xù)性地高度激活的結果。他們的結論來自于小鼠，模擬了輕癥感染的情況（僅上呼吸道感染），發(fā)現1周左右，新冠病毒已經被基本清除，但腦脊液中細胞因子CCL11在感染后7周之后仍然維持在較高水平，CCL11會抑制下丘腦中新神經元的生成，同時還發(fā)現了海馬（與記憶相關）等其他神經系統的變化。近日，美國國立衛(wèi)生研究院的研究人員在科學頂級雜志《Nature》上發(fā)表了他們的研究結果，題為：SARS-CoV-2infectionandpersistenceinthehumanbodyandbrainatautopsy。該研究對44名新冠相關死亡患者進行了尸檢，顯示新冠病毒可在全身組織中傳播和復制，還能進入大腦，甚至能長期存在7個多月之久。但大家不要恐慌，因為該結論有局限性，這項研究的對象是未接種過新冠疫苗的老年人（中位數死亡年齡為62.5歲），并且是新冠最初流行時去世的患者，毒株類型與現在國內流行的也不同。如前所述，腦霧既非新冠感染所特有，已不能確定因果關系。那腦霧是怎么形成的呢？從中醫(yī)角度看，雖然因地域和時間不同，有少許差異，但新冠病毒感染致病的核心病因是“濕”，而且是具有強傳染性和致病力的“濕毒”。人體內“濕”的內環(huán)境不僅導致了病毒感染的易患性，同時也是產生各種癥狀的病理因素?；颊呱嗵虬谆螯S，但均厚膩。濕性粘滯，蒙蔽清竅，腦為清靈之府，為濁氣蒙蔽就會產生“腦霧”。5.??????腦霧如何改善？截至目前，還沒有正式批準用于臨床治療的新冠肺炎認知障礙藥物。因此，通過非藥物治療改善新冠肺炎認知障礙尤其重要。給免疫系統創(chuàng)造條件，恢復自愈力：①保證充足睡眠，避免勞累和受涼，多呼吸新鮮空氣，多曬太陽；②新鮮蔬菜、保證蛋白質攝入、果仁，可以提供記憶所需的維生素、卵磷脂和能量，簡單烹飪的食物；酒精和反式脂肪酸（蛋糕、酥皮、沙拉醬、油炸食品）會影響腦的靈活性；③適當運動，散步、太極拳、八段錦、騎車等有氧運動，或彈力帶、小重量啞鈴等肌肉力量練習，一般來講適宜的運動心率是“170-年齡”。注意：運動應有人陪伴，身體不適、飽餐后、疲勞感明顯等情況時應避免運動；運動中不要憋氣，避免給心臟過大負擔，運動過程如有氣急、頭暈、胸悶或無法耐受等即刻停止運動。養(yǎng)腦好習慣，讓腦筋更好用：①不要過度焦慮，腦霧是可以消散的。②保持良好的情緒，做自己喜歡做的事，能促進幸福激素（血清素和多巴胺）的釋放，改善大腦功能。③及時記下重要的事，好記性不如爛筆頭。④專注于做好一件事，再做下一件事，有助于記憶信息有序存貯。⑤有條件的可以每天抽出10分鐘正念練習、冥想訓練，可以使大腦前額葉的活動增加，同時增加流向大腦的血液。⑥頭部穴位按摩：神庭、四神聰等。在新冠流行之前，我也成功治療過許多“腦霧”患者，多見于腦動脈粥樣硬化、腦梗死后遺癥、血管性認知障礙、失眠焦慮、高脂血癥的患者。由于大腦的位置不僅高于心臟，處于人體的最高位置，同時又是需氧耗能最多的器官，無論是血液成分問題（紅細胞過多、過少、高血脂、血糖、同型半胱氨酸、尿酸血癥）、血管問題（腦動脈硬化、狹窄、腦靜脈回流不暢）還是血流動力學問題（血壓過高、過低）都會引起腦組織供血供氧不足，進而引起功能減退之“腦霧”；從中醫(yī)角度又有清氣不升、濁陰不降的差別。我的經驗是西醫(yī)診斷務必清楚、中醫(yī)辨證務求精準，以升清降濁為基本治療原則，可取得好的臨床效果。霧鎖神庭固堪惱，撥云見日誠可期。參考文獻GroffD,SunA,SsentongoAE,etal.Short-termandlong-termratesofpostacutesequelaeofSARS-CoV-2infection:asystematicreview.JAMAnetworkopen,2021,4(10):e2128568-e2128568.KaoJ,FranklandPW.COVIDfogdemystified.Cell,2022,185(14):2391-2393.HellmuthJ,BarnettTA,AskenBM,etal.PersistentCOVID-19-associatedneurocognitivesymptomsinnon-hospitalizedpatients.Journalofneurovirology,2021,27(1):191-195.CebanF,LingS,LuiLMW,etal.Fatigueandcognitiveimpairmentinpost-COVID-19syndrome:asystematicreviewandmeta-analysis.BrainBehavImmun,2022,101:93–135PremrajL,KannapadiNV,BriggsJ,etal.Midandlong-termneurologicalandneuropsychiatricmanifestationsofpost-COVID-19syndrome:ameta-analysis.JNeurolSci,2022,434:120162LongQ,LiJ,HuX,etal.Follow-upsonpersistentsymptomsandpulmonaryfunctionamongpost-acuteCOVID-19patients:asystematicreviewandmeta-analysis.FrontMed,2021,8:702635HelmsJ,KremerS,MerdjiH,etal.NeurologicfeaturesinsevereSARS-CoV-2infection.NEnglJMed,2020,382:2268–2270ShimohataT.Neuro-COVID-19.ClinExpNeuroim,2022,13:17–23Fernández-Casta?edaA,LuP,GeraghtyAC,etal.MildrespiratoryCOVIDcancausemulti-lineageneuralcellandmyelindysregulation.Cell,2022,185(14):2452-2468.e16.徐敏醫(yī)生的科普號
電休克治療VS精神分裂癥，“誰”會引起記憶力減退？楊福中電休克治療，是以一定量電流通過患者頭部，引起大腦皮質癲癇樣放電，從而達到治療目的。改良電休克治療，應用麻醉劑和肌松劑使患者意識消失、肌肉松弛后，進行的電休克治療，克服了傳統電休克治療帶來的并發(fā)癥問題，如骨折（因為肌肉強直性痙攣）、心血管事件等。改良電休克治療主要用來治療抑郁癥、精神分裂癥、雙相情感障礙等精神疾病，對于木僵狀態(tài)、抑郁癥患者的消極自殺療效較好。記憶力受損，是患者接受改良電休克后最常見的不良反應，有研究顯示，改良電休克引起精神分裂癥患者的記憶損傷是輕微且短暫的，多數出現在實施改良電休克治療期間出現的，治療結束后1-2周內，記憶力受損是可以恢復的。精神障礙是否會引起記憶力下降？會?。?！答案是肯定的。例如，精神分裂癥患者，如果不經過治療，在若干年時間內，就會出現明顯的記憶力、認知功能的衰退。這一點，可以在某些國家（如，海地）未經治療的精神分裂癥患者人群中表現一窺端倪。另外，國外那些流浪在街頭的無家可歸的人，有可能就是出現了陰性癥狀和社會退縮的精神分裂癥患者！因此，相比較于電休克治療，精神分裂癥（克雷丕林于1896年提出"早發(fā)性癡呆"的概念），如果不被及時治療，是真正導致患者記憶力下降的關鍵原因！有方法可以幫助接受改良電休克的患者，更快，更好地實現記憶恢復嗎？有！多讀書、背誦文章、可以幫助自己更好的恢復記憶力；多運動，可以刺激大腦分泌腦源性神經營養(yǎng)因子，從而改善記憶力！健康的飲食習慣，避免高糖高脂飲食，可以改善記憶力；保持良好的睡眠，可以改善記憶！堅持治療精神分裂癥，可有效阻止疾病病理機制（如D2受體表達增高）引起的記憶力下降！楊福中醫(yī)生的科普號