顳下頜關(guān)節(jié)紊亂病的常見(jiàn)癥狀一般主要癥狀是張口障礙、疼痛、異響。為了方便醫(yī)生了解您的病情，最好能提供以下信息：1、主要的癥狀是疼痛、張口受限、彈響的其中哪一種？或者哪幾種？多長(zhǎng)時(shí)間了？2、自己覺(jué)得近期疾病的發(fā)生或者變嚴(yán)重是由于什么原因？3、已經(jīng)做過(guò)什么評(píng)估或者治療？結(jié)果如何？效果如何？4、提供張閉口、左右側(cè)移下巴的正面視頻；側(cè)面張口到最大的視頻（頭面部都要顯示）5、想讓醫(yī)生提供什么幫助和答疑？6、顳下頜關(guān)節(jié)的核磁共振是必備的影像學(xué)檢查，問(wèn)診時(shí)請(qǐng)?zhí)峁﹫D像。（可以不用文字報(bào)告）。個(gè)別骨性問(wèn)題，還需要cbct。

新冠病毒中招后很多朋友出現(xiàn)各種各樣的癥狀網(wǎng)上也出現(xiàn)了各種奇奇怪怪的毒株比如“嗜睡株”“減肥株”“放屁株”“刀片株”……其中最難受的可能是“眩暈株”了一些朋友“陽(yáng)”了之后感覺(jué)暈乎乎的其他癥狀逐漸好轉(zhuǎn)但眩暈感卻揮之不去躺著暈、站著暈、走路更暈還伴有惡心、嘔吐甚至導(dǎo)致摔倒骨折“陽(yáng)”了為什么會(huì)眩暈？眩暈如何緩解與治療？廣醫(yī)三院康復(fù)醫(yī)學(xué)科醫(yī)生為你科普（科普原文來(lái)源https://mp.weixin.qq.com/s/vYfKTIkMEg7GD54livwOcw內(nèi)附訓(xùn)練視頻）科普原文01“陽(yáng)康”后天天頭暈？竟是前庭功能受損65歲的黃阿姨（化名）平常最喜歡去公園鍛煉，和姐妹們跳跳廣場(chǎng)舞、散散步，退休生活很是愜意。但自從前段時(shí)間感染了新冠病毒后，黃阿姨開(kāi)始出現(xiàn)眩暈的癥狀?！瓣?yáng)康”后也一直感覺(jué)頭暈不適，感覺(jué)走路不穩(wěn)，頭部昏昏沉沉的。這讓既不敢去公園，也不敢做運(yùn)動(dòng)，十分困擾。經(jīng)常頭暈，是新冠病毒后遺癥嗎？帶著疑問(wèn)，黃阿姨來(lái)到廣醫(yī)三院康復(fù)醫(yī)學(xué)科就診，經(jīng)檢查，考慮是前庭功能障礙。廣醫(yī)三院康復(fù)醫(yī)學(xué)科主任醫(yī)師劉震介紹，前庭系統(tǒng)是維持人體平衡及空間定向功能的重要部位，可對(duì)人體變化位置及姿勢(shì)進(jìn)行調(diào)節(jié)，保持人體平衡，也參與了眼球運(yùn)動(dòng)，使人體在體位及運(yùn)動(dòng)改變中保持著清晰的視覺(jué)。前庭功能障礙是指前庭-視覺(jué)-軀體功能失衡狀態(tài)，患者表現(xiàn)為眩暈、視物模糊及姿勢(shì)不穩(wěn)等癥狀，常伴有耳鳴，聽(tīng)力下降，頭脹，頸痛，睡眠困難等，甚至?xí)鸬?，?yán)重影響患者日常生活及工作。02此類人群更易發(fā)生前庭功能障礙前庭功能障礙包括前庭反應(yīng)過(guò)激和前庭功能低下。一方面每個(gè)人的前庭是不一樣的，都有一定的頻率特性和反應(yīng)閾值。當(dāng)刺激反應(yīng)超過(guò)反應(yīng)閾值或前庭器官的敏感度過(guò)高就會(huì)表現(xiàn)出前庭失衡狀態(tài)。最常見(jiàn)的有暈車，此外情緒緊張、焦慮、睡眠不足因素也有可能引發(fā)前庭反應(yīng)過(guò)激。另一方面前庭的器質(zhì)性病變也會(huì)導(dǎo)致前庭功能障礙：患有耳蝸前庭疾患如耳石癥、梅尼埃病、中耳炎、氨基糖苷類耳中毒、人工耳蝸植入手術(shù)后患者等；前庭疾患如前庭神經(jīng)元炎、持續(xù)性姿勢(shì)-知覺(jué)性頭暈的患者容易發(fā)生前庭功能障礙。一些患有血管性疾病與腫瘤、外傷、變性疾病的患者也容易誘發(fā)前庭功能失衡，包括頸椎病、高血壓、甲狀腺異常、心腦血管疾病、病毒感染等。03前庭功能障礙，可做這些訓(xùn)練出現(xiàn)前庭功能障礙，一般多以眩暈、頭暈為主，伴有頸部不適、耳鳴，視力下降等。廣醫(yī)三院康復(fù)醫(yī)學(xué)科主管治療師周世招提醒，在新冠病毒感染期間或陽(yáng)后，若發(fā)現(xiàn)頭暈不適，步行不穩(wěn)，耳鳴等，都應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以免耽誤病情。周世招治療師介紹，前庭功能障礙患者可進(jìn)行前庭功能康復(fù)訓(xùn)練和物理因子治療，進(jìn)行適當(dāng)?shù)能|干和肢體運(yùn)動(dòng)以及平衡訓(xùn)練。在經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的功能康復(fù)，王阿姨頭暈的癥狀得到了很大的緩解，又能開(kāi)心地逛公園、做運(yùn)動(dòng)了。1凝視穩(wěn)定性訓(xùn)練1、端正坐在椅子上，豎一個(gè)手指放正前方25厘米處；2、左右轉(zhuǎn)頭45度，轉(zhuǎn)頭時(shí)眼睛始終注視手指（手指位置固定不動(dòng)）；3、逐漸加速；4、重復(fù)20遍，每天2到3次。2頭畫(huà)圓訓(xùn)練1、端正坐在椅子上，身體不動(dòng)，睜眼頭畫(huà)圈，頭隨眼動(dòng)，一圈一個(gè)周期；2、閉眼重復(fù)；3、順時(shí)針和逆時(shí)針每次20遍。3注意力追蹤訓(xùn)練1、端正坐在椅子上，頭不動(dòng)，眼睛注視紙杯，跟隨紙杯上下、左右移動(dòng)。2、每次三組，每組5遍。4視靶訓(xùn)練1、端正坐在椅子上，找視平面三個(gè)物體，分別在正前、左邊、右邊；2、從左到中到右再反向?yàn)橐恢埽?、每個(gè)視靶停留一秒，每次20遍。5直線行走1、三步右轉(zhuǎn)頭、三步左轉(zhuǎn)頭，交替進(jìn)行4-6遍；2、三步抬頭、三步低頭，交替進(jìn)行4-6遍。對(duì)于前庭功能障礙患者，周世招治療師建議：起床不宜快速坐起，建議轉(zhuǎn)身側(cè)臥坐起，起后靜坐數(shù)分鐘；多到空曠的地方散步，家里門(mén)窗要通風(fēng)；要適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)和平衡訓(xùn)練；發(fā)作期間不宜開(kāi)車，以免發(fā)生意外；部分前庭功能障礙患者需要在康復(fù)醫(yī)生的監(jiān)督下進(jìn)行個(gè)體化康復(fù)。?就醫(yī)指引：廣醫(yī)三院門(mén)診五樓康復(fù)醫(yī)學(xué)科周醫(yī)生咨詢電話：020-81292002科普原文來(lái)源https://mp.weixin.qq.com/s/vYfKTIkMEg7GD54livwOcw內(nèi)附訓(xùn)練視頻

休息位，指息止頜位，除吞咽、咀嚼、說(shuō)話以外的時(shí)間，下頜所處的位置，肌肉都應(yīng)該是放松的狀態(tài)。具體操作：1、上下門(mén)牙先對(duì)刃，然后微微分開(kāi)2-3mm，后縮2mm，讓牙齒不咬在一起。2、嘴唇微微閉上，嘴唇會(huì)自動(dòng)被黏住。3，咽一下口水，然后放松舌頭，它會(huì)像吸飽水的海綿一樣膨脹開(kāi)，就像吸盤(pán)一樣吸附上顎（不是用力抵上鄂），維持上下頜的距離。舌尖的位置因人而異，可以放在牙齒后面?？s脖子至微微出現(xiàn)雙下巴，臉部肌肉放松，用鼻子呼吸。要借助表面皮膚的張力、嘴唇唾液的粘力、咽口水制造的口腔負(fù)壓、舌頭的吸附力等，替代咀嚼肌的發(fā)力，維持下頜的懸吊狀態(tài)與位置。做休息位時(shí)，一定要先做到“休息”，再做到“位置”。如果是用力維持“位”而放棄了“休息”，那就是本末倒置了。習(xí)慣的養(yǎng)成需要1個(gè)月，所以別著急，慢慢來(lái)。顳下頜關(guān)節(jié)紊亂還與體態(tài)也有著莫大的關(guān)系。多數(shù)患者都有口呼吸、頭前伸、圓肩駝背，腰椎前突，骨盆前傾，甚至到足底的扁平足，需要從整體的角度治療這個(gè)疾病。