推薦專家
疾病：
兒童近視
醫(yī)院科室：
不限
開通的服務：
不限
醫(yī)生職稱：
不限
出診時間：
不限
兒童近視其他推薦醫(yī)院 查看全部
兒童近視科普知識 查看全部
兒童青少年近視防控簡單有效的方法兒童青少年近視防控最基礎最簡單也是最重要的3個措施+1個個人有效經(jīng)驗：1.增加戶外活動時間每天至少進行2小時的戶外自然光下的活動。2.控制電子產(chǎn)品使用時間孩子每次使用電子產(chǎn)品的連續(xù)時間不超過30分鐘，每天累計不超過1-2小時。3.保持正確的讀寫姿勢正確的讀寫姿勢是眼睛與書本保持一尺距離，胸口離桌沿一拳，握筆手指離筆尖一寸。4.看遠訓練每天站在高處遠眺，先選擇一個目視范圍比較遠的但是可以清晰看見的物體，先看一分鐘，然后再選擇一個最遠處，只能內(nèi)隱約看見的目標，努力想著去把它看清楚，每天三次，每次5-10分鐘。有空可以增加頻率和時長。
兒童高度近視防控：家長最關心的10個問題——北京同仁醫(yī)院韓崧主任的實用指南高度近視指近視度數(shù)≥600度，高度近視一般眼軸長度≥26mm。??家長注意：孩子每年近視增長≥75度，或小學階段度數(shù)已超400度，需警惕發(fā)展為高度近視！??-視網(wǎng)膜脫落：高度近視孩子發(fā)生風險是普通人的10倍！是造成失明的最主要原因！??-黃斑病變：可能導致中心視力永久損傷，影響閱讀、看人臉。??-青光眼：眼壓升高損害視神經(jīng)，嚴重可致盲。??1.遺傳因素：父母一方高度近視，孩子風險增加3倍；雙方高度近視，風險增加8倍！??2.環(huán)境因素：每天戶外活動<1小時、連續(xù)看書>30分鐘不休息、過度使用電子產(chǎn)品等近距離用眼因素。??3.錯過防控時機：未及時干預近視發(fā)展，導致度數(shù)快速上漲。??1.定期檢查（每3-6個月必查！）?只有定期檢查，才能了解近視發(fā)展情況，并隨時根據(jù)發(fā)展情況，調(diào)整防控措施檢查項目：眼軸長度預測近視發(fā)展速度的核心指標眼底照相篩查視網(wǎng)膜裂孔、黃斑病變等隱患角膜地形圖評估是否適合戴OK鏡?2.科學防控三大法寶??-OK鏡（角膜塑形鏡）：???夜間佩戴8小時，白天不用戴眼鏡???延緩近視進展大于70%???適合8歲以上、近視100-600度的孩子??-離焦框架眼鏡：???鏡片有特殊離焦設計（如新樂學、小樂園）???延緩近視進展至少50%??適合所有年齡，佩戴更方便??-低濃度阿托品滴眼液：???每晚睡前點1滴，放松眼內(nèi)肌肉???需醫(yī)生指導使用，定期復查眼壓??3.每天必做兩件事??-戶外活動2小時：陰天也有效！光照刺激視網(wǎng)膜釋放保護性物質(zhì)。??-遵守“20-20-20”法則：看書/屏幕20分鐘，看20英尺（6米）外物體至少20秒。??1.戴OK鏡會把角膜磨薄嗎？???不會！OK鏡通過淚液流體力學塑形角膜，安全可逆。??2.阿托品滴眼液會中毒嗎？????0.01%低濃度阿托品非常安全，但需從正規(guī)醫(yī)院購買。??3.近視眼激光手術能根治高度近視嗎？???不能！手術只矯正度數(shù)，無法消除眼底病變風險。??4.孩子查出視網(wǎng)膜裂孔怎么辦？???立即激光治療！門診5分鐘完成，醫(yī)?？蓤箐N。??5.吃什么能預防高度近視？???沒有特效食物！但需均衡飲食，少吃甜食（糖分容易加速眼軸增長）。??6.乒乓球、羽毛球真的有用嗎？????有用！睫狀肌跟隨球體遠近移動而進行鍛煉，是非常好的視力訓練。??7.護眼燈怎么選？?????認準國AA級、色溫4000K、無頻閃，燈光覆蓋整個書桌。??8.孩子近視1000度還有救嗎？?????有救！通過控制度數(shù)增長+定期查眼底，仍可保住有用視力。??9.成年后度數(shù)還會漲嗎？??會！高度近視患者18歲后仍可能每年增長50-100度，需終身防控！10.如果想通過手術摘鏡，應該選擇什么時候做？激光手術（如LASIK）：通常建議18歲后，近視度數(shù)穩(wěn)定至少1年再進行。ICL植入術：適用于高度近視，同樣建議18歲后且度數(shù)穩(wěn)定時進行。孩子近視不可逆，但高度近視可防可控！立即帶孩子到正規(guī)醫(yī)院眼科檢查，抓住12歲前的防控黃金期！??韓崧醫(yī)生的科普號