對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，不想上學(xué)是再平常不過(guò)的心理。然而如今，“厭學(xué)”成為一種“流行性”的社會(huì)心理現(xiàn)象。我小時(shí)候，如果說(shuō)不想上學(xué)了，一頓打后便老實(shí)了，那時(shí)的孩子皮實(shí)。如今若出現(xiàn)一個(gè)厭學(xué)在家的孩子，大概率還多一位焦慮、抑郁的家長(zhǎng)。經(jīng)常接家長(zhǎng)的提問(wèn)，小時(shí)候這么乖巧、懂事的孩子，怎么就不想上學(xué)了？一般我會(huì)從個(gè)體、家庭、學(xué)校、社會(huì)四個(gè)因素給予分析。比如：1、心理因素，包括：逆反心理、自我認(rèn)同缺失（學(xué)習(xí)無(wú)意義）、缺乏自信（不擅學(xué)、學(xué)不會(huì)）、情緒問(wèn)題（焦慮、抑郁等）。2、家庭因素，包括：父母關(guān)系不和、家長(zhǎng)缺乏理解和支持。3、學(xué)校因素，包括：學(xué)習(xí)困難、考試恐懼、和同學(xué)或老師有沖突。4、社會(huì)因素，包括：網(wǎng)絡(luò)游戲、二次元、不良媒體對(duì)原有價(jià)值觀的沖擊。????我是一名專注于兒童青少年及家長(zhǎng)的心理咨詢師，我叫胡一萍。下文將試圖從我聆聽與陪伴過(guò)的“故事”中梳理出關(guān)于“厭學(xué)”的一些思考。一、核心原因分析1.?學(xué)習(xí)價(jià)值感缺失?"學(xué)了沒用"：學(xué)習(xí)內(nèi)容與生活脫節(jié)，青少年感受不到所學(xué)內(nèi)容有什么用？會(huì)對(duì)未來(lái)有什么實(shí)際意義？如＂讓AI代替我寫文章”，"學(xué)數(shù)學(xué)買菜用不上"。功利化教育：無(wú)論是學(xué)校、父母、親友都把成績(jī)當(dāng)成唯一評(píng)價(jià)學(xué)習(xí)的標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)習(xí)為考試升學(xué)，學(xué)習(xí)變成"刷題工具"。案例：我有一個(gè)孩子初二時(shí)出現(xiàn)嚴(yán)重的情緒問(wèn)題，她在藝術(shù)上小有天賦，三種樂(lè)器都彈得挺好，能歌善舞，畫畫，COSS也很好。但是她的主科成績(jī)卻不好，數(shù)學(xué)參加補(bǔ)習(xí)班，提前預(yù)習(xí)，但還是成績(jī)不理想。她曾經(jīng)說(shuō)“為什么數(shù)學(xué)、英語(yǔ)不好就不能給我機(jī)會(huì)學(xué)音樂(lè)？我痛恨這個(gè)世界......”后來(lái)她逐漸喪失學(xué)習(xí)動(dòng)力,人際關(guān)系也變得不好,在學(xué)校里因?qū)W業(yè)和人際雙重受挫,變得越來(lái)越不自信,最嚴(yán)重時(shí)在學(xué)校里公開自殘,后來(lái)休學(xué)在家直至中考結(jié)束情緒才穩(wěn)定下來(lái)。2.?心理矛盾與沖突-?自主權(quán)爭(zhēng)奪：青春期的孩子自我意識(shí)覺醒，“我自己作主”、“我說(shuō)了算”，對(duì)家長(zhǎng)、教師強(qiáng)制安排的生活和學(xué)習(xí)產(chǎn)生逆反心理。特定焦慮：此時(shí)的大腦前額葉發(fā)育未完成，無(wú)論是面對(duì)學(xué)業(yè)、考試、容貌、人際都易焦慮。如對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生"習(xí)得性無(wú)助"，"再努力也考不好"或“覺得自己長(zhǎng)得不好看”、“害怕考試”、“不敢見人”。社交需求沖突：此時(shí)的孩子特別容易對(duì)同伴認(rèn)同或受同伴的影響，比如與同學(xué)競(jìng)爭(zhēng)產(chǎn)生人際壓力形成撕裂—"再努力也比不過(guò)”。案例：我的厭學(xué)的來(lái)訪中，有一半是成績(jī)非常優(yōu)異的學(xué)生，A就是一名縣市排名第一的重點(diǎn)高中男孩，他的父母都是老師，從小對(duì)他的學(xué)習(xí)很重視，也很嚴(yán)格。最近母子兩經(jīng)常為了手機(jī)的事情發(fā)生沖突，因?yàn)楹⒆右呀?jīng)一個(gè)月不去上學(xué)了，在家里就是玩游戲。媽媽很苦惱，建議孩子做心理咨詢。我從孩子這里了解到他不去上學(xué)前剛換了同桌，變成走讀。他的原同桌兼室友是他的一位“強(qiáng)勁對(duì)手”——不用努力就能考出漂亮分?jǐn)?shù)。而他在初二時(shí)就開始因?qū)W習(xí)壓力而產(chǎn)生軀體不適，憑著堅(jiān)強(qiáng)的毅力考上了重高。在初中時(shí)他一直是年級(jí)前十，但進(jìn)入重高后他越來(lái)越力不從心?？吹酵垒p輕松松就能學(xué)得很好，他內(nèi)心受到了極大的沖擊，他開始否定過(guò)去的日子，懷疑努力的意義，想要快樂(lè)、輕松的生活，但除了打游戲外找不到做其他事情的動(dòng)力。3.數(shù)字化時(shí)代的認(rèn)知重構(gòu)網(wǎng)絡(luò)依賴：短視頻/游戲的高頻刺激讓孩子過(guò)度的及時(shí)反饋與立刻滿足，這大大削弱了他們延遲滿足的忍受度。而學(xué)習(xí)就是一項(xiàng)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才能有回報(bào)的苦差事，到底是依賴OR網(wǎng)癮，學(xué)生VS家長(zhǎng)爭(zhēng)吵不斷卻難分清。大腦受傷：網(wǎng)絡(luò)短視頻等碎片化信息刺激大腦，各種垃圾信息和負(fù)面議論使大腦過(guò)載，長(zhǎng)期導(dǎo)致人們的深度學(xué)習(xí)能力退化，注意力無(wú)法集中，使傳統(tǒng)課堂顯得更加枯燥難耐。社交退縮：網(wǎng)絡(luò)一方面拓寬了社交圈，一方面讓人社交退縮。人們由虛擬社交替代現(xiàn)實(shí)體驗(yàn)，減少了真實(shí)的社交機(jī)會(huì)。孩子們更愿意從網(wǎng)絡(luò)上結(jié)交興趣相投的朋友，減弱了現(xiàn)實(shí)社交的意愿，削弱了對(duì)學(xué)校的歸屬感。多環(huán)境的交互影響1.?家庭動(dòng)力系統(tǒng)失衡情感賬戶透支：親子溝通經(jīng)常與學(xué)習(xí)相關(guān)聯(lián)，父母指責(zé)式教育如"考不好就別回家"，導(dǎo)致親子關(guān)系更加雪上加霜。代際認(rèn)知錯(cuò)位：“工業(yè)化時(shí)代”父母不能理解“數(shù)字原生代”孩子，家長(zhǎng)用自己人生經(jīng)驗(yàn)教育指導(dǎo)孩子，引發(fā)沖突，叛逆對(duì)抗。隱形控制危害：父母太焦慮，過(guò)度規(guī)劃課外輔導(dǎo)，削弱了孩子的學(xué)習(xí)自主性和剝奪了孩子自我管理的機(jī)會(huì)。2.?教育生態(tài)困境標(biāo)準(zhǔn)化與個(gè)性化的矛盾：統(tǒng)一教學(xué)進(jìn)度忽視孩子個(gè)性的多樣性，和發(fā)展的不同步。如ADHD、發(fā)育遲緩、高敏感特質(zhì)的學(xué)生在集體教育中很受傷。智能評(píng)價(jià)體系單一化：太過(guò)于偏重主流學(xué)科的教育，象藝術(shù)、體育等多元智能未被納入主流認(rèn)可系統(tǒng)。教師的壓力與困境：老師因行政任務(wù)過(guò)重?cái)D壓了因材施教的時(shí)間，傳統(tǒng)的教書育人變成了教育管理，難以建立深度師生連接，導(dǎo)致師生間難以產(chǎn)生正向促進(jìn)。3.?社會(huì)文化沖擊?"躺平文化"的誤解：在高節(jié)奏的生活下，人們難以平衡和學(xué)習(xí)、娛樂(lè)、運(yùn)動(dòng)和休息時(shí)間，導(dǎo)致合理休息需求曲解為徹底放棄努力。成功觀的崩塌：“好好學(xué)習(xí)，找好工作”的學(xué)習(xí)觀激勵(lì)著幾代人，如今就業(yè)寒冬中"高學(xué)歷=好工作"受到質(zhì)疑，“學(xué)習(xí)的意義”這一價(jià)值觀還未構(gòu)建。大數(shù)據(jù)的效應(yīng)：追求流量，算法推送的時(shí)代，只要你搜索或點(diǎn)贊過(guò)的內(nèi)容就會(huì)被不斷地推送，消極的觀點(diǎn)或者心態(tài)勢(shì)必會(huì)被強(qiáng)化,如"讀書無(wú)用論".....家長(zhǎng)焦慮，如何破局？1.重建學(xué)習(xí)意??義系統(tǒng)項(xiàng)目式學(xué)習(xí)（PBL）：將知識(shí)嵌入真實(shí)問(wèn)題解決，比如：讓孩子運(yùn)用數(shù)學(xué)、化學(xué)、物理的知識(shí)設(shè)計(jì)社區(qū)垃圾分類優(yōu)化方案。生涯可視化工具：通過(guò)職業(yè)VR體驗(yàn)、企業(yè)見習(xí)等建立"學(xué)習(xí)-未來(lái)"的具象連接。優(yōu)勢(shì)放大法：為每個(gè)學(xué)生建立"能力雷達(dá)圖"，凸顯非學(xué)術(shù)優(yōu)勢(shì)。2.神經(jīng)科學(xué)干??預(yù)方案認(rèn)知重評(píng)訓(xùn)練：用"成長(zhǎng)型思維"替代固定思維（如將"我不會(huì)"改為"我正在掌握"）。壓力閾值管理：通過(guò)生物反饋儀監(jiān)測(cè)心率變異性（HRV），科學(xué)調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)節(jié)奏。多巴胺引導(dǎo)技術(shù)：設(shè)立階梯式目標(biāo)獎(jiǎng)勵(lì)，重構(gòu)學(xué)習(xí)行為的神經(jīng)獎(jiǎng)賞通路。3.教育生態(tài)??升級(jí)混合式學(xué)習(xí)空間：結(jié)合線上資源庫(kù)與線下討論區(qū)，允許自定學(xué)習(xí)節(jié)奏?？鐚W(xué)科主題課程：如"氣候變化中的數(shù)學(xué)建模""短視頻創(chuàng)作中的文學(xué)表達(dá)"。同伴互助系統(tǒng)：建立"學(xué)習(xí)合伙人"制度，將競(jìng)爭(zhēng)轉(zhuǎn)化為協(xié)作。4.?家庭支持方案溝通模式轉(zhuǎn)換：用"我觀察到...我好奇..."替代"你應(yīng)該..."（推薦：馬歇爾的《非暴力溝通》）。責(zé)任梯度移交：逐步讓渡學(xué)習(xí)決策權(quán)（如從共同制定計(jì)劃到自主規(guī)劃）。家庭學(xué)習(xí)場(chǎng)域：父母示范終身學(xué)習(xí)行為（如開展家庭讀書會(huì)）。

我們說(shuō)，母親的一句話可以影響孩子是不是聰明，這話并非聳人聽聞。了解大腦功能與心理狀態(tài)的關(guān)系后，相信做父母的都會(huì)明白，要培養(yǎng)出聰明的孩子， 復(fù)雜的問(wèn)題，都能進(jìn)行冷靜的分析，找出解決的方法。這就必須使孩子的情緒穩(wěn)定、心理保持在最佳狀態(tài)，讓他的大腦功能得以充分地發(fā)揮?？上?，許多父母卻忽略了這極為重要的一點(diǎn)，他們往往只看到孩子考試的成績(jī)，只擔(dān)心孩子今后在升學(xué)競(jìng)爭(zhēng)中是否能夠獲勝，當(dāng)孩子考試成績(jī)不好時(shí)，就不顧場(chǎng)合、不管在什么人面前照樣訓(xùn)斥：“你是個(gè)笨蛋還是傻瓜？考這樣壞的成績(jī)還有臉見人！你是不想讀書了吧！”這種不顧場(chǎng)合、不留情面的訓(xùn)斥，毫無(wú)疑問(wèn)的將會(huì)奪走孩子的自信心，壓抑孩子大腦功能的發(fā)揮，使孩子的能力下降。其實(shí)并不是孩子的腦子笨，而是父母在無(wú)意之中說(shuō)了傷害孩子自信心的話。因此，做母親的要相信自己的孩子，經(jīng)常給予稱贊和鼓勵(lì)，增強(qiáng)孩子的自信心，這樣，孩子的腦子就會(huì)變得越來(lái)越聰明，解決起問(wèn)題來(lái)，也會(huì)輕松自如、得心應(yīng)手。對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，母親是他們小小心靈中最重要的人物，當(dāng)母親的千萬(wàn)要注意與孩子說(shuō)的每一句話。以筆者自己為例，我小時(shí)候功課很差，不僅與“好學(xué)生”的美名沾不上邊，還常常被當(dāng)作差生，但我從來(lái)不也不認(rèn)為自己腦子笨，因?yàn)槟赣H經(jīng)常鼓勵(lì)我，支持我，給我自信心，因此，我能夠成為一個(gè)善于獨(dú)立思考，有判斷能力，有社會(huì)責(zé)任感的人。本章所要討論的，就是如何給孩子自信心，使他們的腦子更靈敏更聰明。要知道，語(yǔ)言的暗示效果是很大的，做父母的只要留意、動(dòng)動(dòng)腦筋就可以做到，對(duì)孩子的責(zé)備或稱贊，都會(huì)影響他們的情緒，就看你如何運(yùn)用了。讓孩子相信自己的能力，對(duì)未來(lái)充滿信心，你的孩子將來(lái)必然大有作為。（摘自《智慧教子術(shù)》）