慢性阻塞性肺疾病的主要癥狀有哪些？ 咳嗽、咯痰、勞力性呼吸困難。 慢性阻塞性肺疾病的預(yù)防及保健有哪些？ ①停止吸煙、控制職業(yè)和環(huán)境污染、減少有害氣體和有害顆粒吸入等，平時(shí)可口含（開刻立）西吡氯銨含片，可有效防止口腔細(xì)菌滋生；②居室內(nèi)要注意通風(fēng)換氣，保持空氣清新和清潔衛(wèi)生；③順應(yīng)季節(jié)氣候變化，適時(shí)增減衣物，勞作適度，尤其冬春季節(jié)應(yīng)采取相應(yīng)措施預(yù)防受涼感冒，如艾灸足三里，擦鼻，按摩迎香穴、揉合谷穴或刺激耳垂部穴位等。可定期接種流感疫苗；④飲食宜清淡易消化，同時(shí)富含營(yíng)養(yǎng)，多食用含有豐富維生素 A和維生素 C的食物，如：瘦肉、魚、蛋、牛奶、豆制品、新鮮蔬菜等，避免過飽，忌生冷、辛辣、肥甘厚味；⑤冬病夏治——即在夏季補(bǔ)肺健脾溫腎，可以扶助正氣、祛痰化飲以清除體內(nèi)伏邪。如冬病夏治穴位貼敷治療等； ⑥平時(shí)注意鍛煉呼吸功能：如進(jìn)行縮唇呼吸、吹氣球；⑦適度康復(fù)鍛煉，提高人體素質(zhì)，增強(qiáng)對(duì)外界環(huán)境變化的適應(yīng)能力，如太極拳、氣功、八段錦或慢跑、登山、游泳等。 慢性阻塞性肺疾病的病人何時(shí)需要立即就診？ 如果COPD患者出現(xiàn)氣促加重，常伴有喘息、胸悶、咳嗽加劇、痰量增加、痰液顏色或黏度改變以及發(fā)熱、精神不振、疲乏等全身癥狀，是COPD急性加重的表現(xiàn)，需立即就診治療，以免貽誤病情。 總的來說

流感，又雙叒叕來了 流感，相信大家一定不陌生，每年都會(huì)爆發(fā)那么一下，前些時(shí)候，連天王劉德華也不小心中了招。 今年的流感雖然來得晚了點(diǎn)，但并沒有缺席，所以，就讓我們聊一聊這個(gè)討人厭的家伙。 流感，全名流行性感冒，是一種由流感病毒引起的疾病。 和普通感冒不同的是，流感具有強(qiáng)傳染性，還有可能引起一系列并發(fā)癥，情況嚴(yán)重的話會(huì)危及生命。 患流感后會(huì)不會(huì)得并發(fā)癥，一看人品（自身抵抗力），二看病毒的威力。你要是問醫(yī)生這個(gè)問題，醫(yī)生也只能回答你“不曉得”。 但下面這5類人要注意了，你們比一般人更容易得流感并發(fā)癥，屬于高危人群。 1.5歲以下的兒童 2.65歲以上的老年人 3.慢性病、免疫性疾病患者 4.胖的人（BMI大于30） 5.孕婦 如何分辨流感和感冒？ 和感冒相比，流感起病更急，全身癥狀更嚴(yán)重。會(huì)出現(xiàn)眼結(jié)膜炎、頭痛、關(guān)節(jié)肌肉酸痛、全身乏力的情況，而咳嗽、流鼻涕的癥狀輕微；感冒一般多是流鼻涕、咳嗽。 另外流感常常伴有高熱（39-40攝氏度），感冒一般不發(fā)熱或者輕中度發(fā)熱。 可能有人要問了，干嗎要把流感和感冒分得那么清楚，有個(gè)頭疼腦熱的往醫(yī)院跑不就行了？ 要知道流感季節(jié)，醫(yī)院最多的就是流感病人和流感病毒，如果你只是得了感冒去醫(yī)院，很可能不幸地被交叉感染。 所以，下面就教大家如何區(qū)分感冒和流感吧！ 成年人： 上來就發(fā)高燒，后面出現(xiàn)頭痛、肌肉酸痛等癥狀，要懷疑是流感；只是流鼻涕、咳嗽但不發(fā)燒，基本是感冒。 兒童： 小孩子往往不會(huì)表達(dá)自己的不舒服，家長(zhǎng)需要多觀察孩子的行為。除了突發(fā)高燒外，還可能出現(xiàn)身體發(fā)抖、精神萎靡或總是哭鬧。 再回憶下這段時(shí)間家人或者幼兒園有沒有疑似流感的，有的話很可能就是得了。另外孩子還可能出現(xiàn)臉色潮紅、眼睛充血、嘔吐、腹瀉等癥狀。 得了流感怎么辦？ 流感是一種可以自愈的疾病，一般人就算不吃藥，多喝水多休息也就好了。 但如果是上面的5類高危人群，出現(xiàn)流感癥狀后（或疑似流感）還是老老實(shí)實(shí)去醫(yī)院吧。 再就是流感癥狀嚴(yán)重或者超過72小時(shí)沒有好轉(zhuǎn)的，也得乖乖去醫(yī)院。 到了醫(yī)院別上來就讓醫(yī)生給你開藥、掛水，醫(yī)生沒有火眼金睛，不可能一下子判斷出你得沒得流感，所以要先做一下檢查。 一般取一點(diǎn)你的鼻涕、咽喉或呼吸道分泌物就可以了。 如果被要求做血常規(guī)，也不要有抵觸心理，醫(yī)生需要通過血常規(guī)看下是不是還隱藏著細(xì)菌感染，方便后續(xù)治療對(duì)癥下藥。 前面我們說了，流感是由病毒引起的，所以治療流感就是消滅病毒，目前最有效的抗流感病毒藥物分別是奧司他韋、扎那米韋、帕拉米韋。 注意這三種藥都是處方藥，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，發(fā)病后48小時(shí)內(nèi)服用效果最佳。 而板藍(lán)根、維生素C、抗生素、消炎藥、蒸醋，這些法子沒有！沒有！沒有作用！ 最后讓我們聊聊預(yù)防流感 1.流感會(huì)通過飛沫傳播，所以盡量不去人多、空氣差的地方，如果要去最好帶上口罩（去醫(yī)院也是）；房間注意多開窗通風(fēng)。 2.手摸了被流感病毒污染的地方后，直接吃東西、揉眼睛鼻子也會(huì)感染，所以要記得經(jīng)常洗手！洗手！洗手！ 3.注意休息，均衡飲食，多喝水。 4.每年注射一次流感疫苗，特別是5類高危人群，六個(gè)月以上的孩子就可以接種了?，F(xiàn)在注射流感疫苗也不晚，根據(jù)往年經(jīng)驗(yàn)，流感高峰會(huì)持續(xù)到3月，這期間保不準(zhǔn)就中招了。

個(gè)人選擇必須順應(yīng)時(shí)代潮流 演講者：王樹國(guó) 緩進(jìn)則退，不進(jìn)則亡。 剛才小撒問了我一個(gè)問題，關(guān)于“711”，我給他解釋，這是時(shí)代的步伐逼迫著我們，不得不快馬加鞭向前走。但是我想跟同學(xué)們說的，不僅僅是我們。前一段時(shí)間，我見到我一個(gè)老朋友，他從美國(guó)回來。他的孩子在美國(guó)上學(xué)，結(jié)果他晚上就住在他孩子的宿舍里面，他孩子的同學(xué)到后半夜3點(diǎn)才回來。他就問他那同學(xué)，說你怎么這么晚才回來？說老師在領(lǐng)著我們開會(huì)。他說你們老師真敬業(yè)。他說但是有一個(gè)問題，老師這么晚開會(huì)，明天他可以不來，但是你們作為學(xué)生，明天你們還要按時(shí)地到實(shí)驗(yàn)室去。這個(gè)同學(xué)說，叔叔，你說的不對(duì)。我們老師明天進(jìn)實(shí)驗(yàn)室的時(shí)候，他一定是第一個(gè)在實(shí)驗(yàn)室里面。這個(gè)教授，獲得了相當(dāng)于數(shù)學(xué)領(lǐng)域的諾貝爾獎(jiǎng)的菲爾茲獎(jiǎng)，非常著名的一個(gè)世界著名教授。所以我跟大家講，這個(gè)時(shí)代在快速地向前發(fā)展。努力的，用功的，不僅僅是我們自己，全球的有志向，有作為的人都在大踏步地向前走。所以在學(xué)校我再三跟大家講：緩進(jìn)則退，不進(jìn)則亡。21世紀(jì)是一個(gè)發(fā)展速度快于以往任何一個(gè)世紀(jì)的新世紀(jì)，隨著第四次工業(yè)革命浪潮的到來，整個(gè)人類社會(huì)發(fā)生了翻天覆地的變化，面對(duì)這樣一個(gè)浪潮的到來，我們做何抉擇？真的值得我們大家去深入地反思。 沒有國(guó)家這樣一個(gè)改革，可能我現(xiàn)在還在工廠當(dāng)工人，當(dāng)工人也沒什么不好，但是絕對(duì)不會(huì)出現(xiàn)中國(guó)今天這樣一個(gè)改革開放的局面。 看到你們年輕的面龐，我就像回到了我年輕的時(shí)候。早前我在下鄉(xiāng)的時(shí)候趕上了第一次高考，那是1973年，那時(shí)候我剛剛高中畢業(yè)，不允許我參加高考。因?yàn)槟菚r(shí)候高考有一個(gè)條件，必須要上山下鄉(xiāng)，而且要兩年以上才有資格。那時(shí)候我還沒有下鄉(xiāng)，當(dāng)然沒有資格了。我就羨慕得不得了，就在考場(chǎng)外面，有一個(gè)大的柳樹，老師就拿了一份卷子給我，然后我就在柳樹下面做那個(gè)題，一邊做我就思考，我說哪一天我能有機(jī)會(huì)上大學(xué)?，F(xiàn)在你們想報(bào)名就報(bào)名，而且現(xiàn)在入學(xué)率也特別高，但那個(gè)時(shí)候?qū)ξ覀儊碚f，上大學(xué)是一種奢望。就因?yàn)槿绱?，我沒有辦法，只能上山下鄉(xiāng)。所以到農(nóng)村去插隊(duì)落戶，當(dāng)了兩年農(nóng)民。當(dāng)農(nóng)民的時(shí)候，我看了一切我可能看的書。我看過艾思奇的哲學(xué)讀本，看過《資本論》，看過《馬列全集》，包括四大名著。但有一本書給我印象特別深，叫《鋼鐵是怎樣煉成的》。在這本書的扉頁上有一句話，我到現(xiàn)在銘刻于心，“人的一生應(yīng)當(dāng)這樣度過：當(dāng)一個(gè)人回首往事時(shí)，不因虛度年華而悔恨，也不因碌碌無為而羞愧；這樣，在他臨死的時(shí)候，能夠說，我把整個(gè)生命和全部精力都獻(xiàn)給了人類最寶貴的事業(yè)?！边@一段話可以說支撐我后來人生事業(yè)的全過程。每當(dāng)想起這段話，我都覺得是一種發(fā)自內(nèi)心的支撐我不斷克服困難前進(jìn)的動(dòng)力。 后來有幸我就到油田工作當(dāng)了工人。真的非常之幸運(yùn)，歷史發(fā)生了變革，中國(guó)改革開放了，1977年恢復(fù)高考，當(dāng)時(shí)我正在鉆井隊(duì)的鉆井平臺(tái)上工作。當(dāng)?shù)玫竭@個(gè)消息的時(shí)候，那種激動(dòng)的心情難以言表。因?yàn)榻K于有機(jī)會(huì)可以上大學(xué)了！高考結(jié)束以后我被錄取了，當(dāng)老師通知我說，你被哈爾濱工業(yè)大學(xué)錄取的時(shí)候，我覺得整個(gè)天都藍(lán)了。因?yàn)槲抑拦ご笫且凰浅：玫膶W(xué)校。在那一刻，我突然感覺到人的命運(yùn)發(fā)生了轉(zhuǎn)折，我突然感覺到，人和這個(gè)時(shí)代的發(fā)展同步了，我跟上了這個(gè)時(shí)代發(fā)展的步伐。所以就這樣一個(gè)過程讓我感受到：沒有國(guó)家這樣一個(gè)改革，可能我現(xiàn)在還在工廠當(dāng)工人，當(dāng)工人也沒什么不好，但是絕對(duì)不會(huì)出現(xiàn)中國(guó)今天這樣一個(gè)改革開放的局面，絕對(duì)不會(huì)涌現(xiàn)這么多的才俊來支撐我們社會(huì)主義國(guó)家大踏步地向前進(jìn)。所以大家看到剛剛結(jié)束的改革開放四十周年的紀(jì)念大會(huì)，全世界都在為中國(guó)四十年的巨大變革而由衷地贊嘆。 我不是我，我是中國(guó)人。 我們是改革的受益者，也是改革的參與者。那么后來我又有幸出國(guó)了。我做夢(mèng)都不敢想，我從一個(gè)工人、農(nóng)民然后進(jìn)入大學(xué)，而且還有機(jī)會(huì)出國(guó)，不可思議。但是時(shí)代給了我這樣一個(gè)機(jī)會(huì)，所以1987年，我有幸被國(guó)家公派到法國(guó)留學(xué)。我拉著一個(gè)巨大的箱子，這個(gè)箱子里面幾乎我能想到的東西，都裝在里面，包括搟面杖，包括菜板都在里面。我就帶著十美元，拎著一個(gè)大箱子，就奔了巴黎了。當(dāng)我從巴黎戴高樂機(jī)場(chǎng)走出機(jī)場(chǎng)那一霎那，我驚呆了。那么多的現(xiàn)代化建筑，那么多的小汽車，因?yàn)闄C(jī)場(chǎng)出來就是高速公路。高速公路兩邊，它有金屬的護(hù)欄，當(dāng)時(shí)我就不可思議：我說這個(gè)國(guó)家太浪費(fèi)了，為什么把大量的金屬都放在路邊做護(hù)欄？這有多浪費(fèi)！所以可想而知，那時(shí)候我們國(guó)家沒有一條高速公路，一個(gè)巨大的反差突然讓我感覺到，我不是羨慕，那個(gè)時(shí)候我才覺得我不是我，我是中國(guó)人。面對(duì)我們國(guó)家的經(jīng)濟(jì)和現(xiàn)代化社會(huì)巨大的差異，那種壓力突然讓你感覺到，你需要奮斗，需要讓國(guó)家變得更好。 所以帶著一種巨大的壓力走進(jìn)了實(shí)驗(yàn)室，拼命地學(xué)，那時(shí)候真是不分晝夜。我記得最清楚，大家知道有一個(gè)電影叫《最后一班地鐵》，實(shí)際上我就是那個(gè)最后一班地鐵的?？?。我每一次從實(shí)驗(yàn)室出來，一定掐著時(shí)間趕最后一班地鐵回到我住的地方，因?yàn)槲易〉牡胤胶苓h(yuǎn)。 個(gè)人的命運(yùn)和國(guó)家的命運(yùn)是密切相關(guān)的，個(gè)人的選擇一定要順應(yīng)時(shí)代發(fā)展的潮流。 當(dāng)年小平同志提出來，叫發(fā)展高科技，實(shí)現(xiàn)產(chǎn)業(yè)化。所以提出來科技推動(dòng)人類社會(huì)發(fā)展的第一生產(chǎn)力，在這樣一個(gè)指導(dǎo)思想下，我們國(guó)家發(fā)起了“863計(jì)劃”。所以那時(shí)候我回到國(guó)內(nèi)給大家做了一次匯報(bào)的演講，然后我做的是機(jī)器人仿真技術(shù)。正好“863計(jì)劃”有這樣一個(gè)課題，正在物色這樣一個(gè)負(fù)責(zé)人。當(dāng)我回到國(guó)內(nèi)，我們學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)說，你該回來了，你應(yīng)該去承接這樣一個(gè)國(guó)家級(jí)的課題。我就說，我一定要回來！所以我就決定回來。當(dāng)我把這個(gè)消息告訴我的老師的時(shí)候，我的老師特別詫異，說我給你那么好的機(jī)會(huì)，而且準(zhǔn)備好你將來會(huì)做博士后所去的單位，你為什么這個(gè)時(shí)候要回國(guó)？我跟他講：我說我不是一個(gè)普通的學(xué)生，我是一個(gè)大學(xué)的老師，我應(yīng)該服從學(xué)校的安排。 我回來五年一直在參與國(guó)家高層次的學(xué)術(shù)研究，一直和國(guó)際上頂級(jí)的機(jī)器人學(xué)界的泰斗們?cè)诜磸?fù)地交流。我記得當(dāng)我?guī)啄暌院笤倩氐桨屠瑁僖姷轿依蠋?，他那種詫異的眼神讓我感覺到他認(rèn)可了我。他說王，才分別幾年，你怎么在機(jī)器人學(xué)術(shù)領(lǐng)域了解這么多信息？掌握這么多知識(shí)？我跟他講，我說老師，我現(xiàn)在是中國(guó)國(guó)家級(jí)的專家，我在代表著中國(guó)規(guī)劃中國(guó)未來五年的機(jī)器人的發(fā)展規(guī)劃，不是我多么聰明，是我的眼界開闊了。所以正是這樣一種機(jī)遇告訴我們：個(gè)人的命運(yùn)和國(guó)家的命運(yùn)是密切相關(guān)的，個(gè)人的選擇一定要順應(yīng)時(shí)代發(fā)展的潮流。如果你個(gè)人的選擇背離社會(huì)發(fā)展的主潮流，叫逆潮流而動(dòng)，必定會(huì)被社會(huì)所淘汰。所以明白了這個(gè)道理，我們就會(huì)做出我們個(gè)人正確的抉擇。 最近中美貿(mào)易戰(zhàn)，大家都很關(guān)心。我最近看了任正非在內(nèi)部會(huì)議上的一篇講話，其中有一句話我印象非常深，他說什么叫領(lǐng)先者？什么叫領(lǐng)導(dǎo)者？領(lǐng)先者是只要我領(lǐng)先于他人就可以，但領(lǐng)導(dǎo)者不同，領(lǐng)導(dǎo)者是我自身要做好，我還要帶領(lǐng)他人一起做好。這就是我們總書記提的全球命運(yùn)共同體。其實(shí)個(gè)人的選擇和時(shí)代發(fā)展的命運(yùn)是密切相關(guān)的。如果你純粹為了自己去做某種選擇，可能就是逆潮流而動(dòng)。如果你心中有家國(guó)，你做任何選擇都會(huì)選擇得恰如其分，因?yàn)樗刂粋€(gè)正確的方向。 如今，社會(huì)走在了大學(xué)的前面，大學(xué)的存在價(jià)值何在？又該如何改變？ 組織決定讓我到西安交通大學(xué)任校長(zhǎng)，我很高興。因?yàn)檫@所學(xué)校是一所名校，是我們國(guó)家建校歷史最長(zhǎng)的學(xué)校之一，今年已經(jīng)建校122年。它誕生于國(guó)家民族危亡之際，更可貴的是，1956年，一大批幾千人師生員工坐著專列從繁華的大上海來到了中國(guó)的西部，西北。為什么？因?yàn)樗麄冃闹杏幸稽c(diǎn)，家國(guó)情懷，事業(yè)為先，這就是交大。我為交大這種精神所感染，所以我們就在想：一個(gè)新的社會(huì)來了，一個(gè)新的時(shí)代來了，交大應(yīng)該如何做？我跟同學(xué)們講，我和你們相比，其實(shí)大家都在一個(gè)起跑線上。因?yàn)榈谒拇喂I(yè)革命是以信息化和智能化為代表，它使得人類知識(shí)的普及更扁平化。任何一個(gè)個(gè)體，任何一個(gè)個(gè)人在任何時(shí)間在世界上的任何一個(gè)角落，可以不分彼此地獲得同等的信息。只要你想獲取知識(shí)，現(xiàn)在互聯(lián)網(wǎng)可以給你提供這樣的條件。你們最熟悉的淘寶雙11購(gòu)物節(jié)，幾乎攪動(dòng)了每一個(gè)人的神經(jīng)。遠(yuǎn)隔重洋，我們可以通過視頻在一起聊天。人們可以在互聯(lián)網(wǎng)上去聽哈佛著名大學(xué)教授的講課，可以聽牛津劍橋著名教授的講課，大學(xué)不再是知識(shí)的唯一供給源。很多顛覆性的技術(shù)不是來源于校園內(nèi)，而是來源于校園之外。大學(xué)本應(yīng)是文化的引領(lǐng)者，技術(shù)的引領(lǐng)者，現(xiàn)在，社會(huì)走在了大學(xué)的前面，大學(xué)的存在價(jià)值何在？那么在這樣一個(gè)前提下，我作為校長(zhǎng)，突然感受到一種前所未有的恐懼。 作為校長(zhǎng)，又面臨著另外一個(gè)抉擇：我是守？還是往前闖？守是守不住的，沒有一個(gè)國(guó)家、一個(gè)企業(yè)、一個(gè)單位靠守守出一片事業(yè)來，守是消極的，只有大膽地創(chuàng)新，順應(yīng)社會(huì)發(fā)展的潮流，才能贏得自己在社會(huì)上的地位和價(jià)值。所以由此誕生了在西安，十三朝古都，古絲綢之路的起點(diǎn)，這個(gè)古老的城市，出現(xiàn)了一個(gè)新的名詞，叫中國(guó)西部科技創(chuàng)新港。它是交大的新校區(qū)，為什么叫港？因?yàn)榇髮W(xué)需要主動(dòng)地融入社會(huì)才能夠引領(lǐng)社會(huì)的發(fā)展。這個(gè)創(chuàng)新港是一所沒有圍墻的大學(xué)，那里面有20多個(gè)研究院，100多個(gè)研究所，有眾多的國(guó)際合作的研發(fā)機(jī)構(gòu)。所以，創(chuàng)新港它不是一個(gè)簡(jiǎn)單的大學(xué)，它是21世紀(jì)一個(gè)新的大學(xué)形態(tài)。21世紀(jì)是前所未有的世紀(jì)，我們面臨著一個(gè)個(gè)人的抉擇、集體的抉擇，乃至于我們中華民族的抉擇。 個(gè)人的選擇是一生當(dāng)中你的事業(yè)的一朵朵浪花，但浪花放得是否有價(jià)值，那就看你選擇的方向如何了。 來之前我參加一個(gè)本科生班級(jí)的黨支部活動(dòng)，同學(xué)跟我講，他說我在討論拖延癥，就是今天的事不想做，拖到明天，明天的事還不想做，拖到后天。我說為什么要這樣？因?yàn)槭謾C(jī)很多東西需要我看，所以不停地拿著手機(jī)看。同學(xué)們討論，認(rèn)為這樣不好，怎么辦？強(qiáng)制性的采取手段，把手機(jī)封存起來，不看手機(jī)。然后跟我講，老師，效果很好，今天一天沒看手機(jī)，我學(xué)了很多東西。但是不行，老師，第二天我還想看怎么辦？我說你心中沒有夢(mèng)，你沒有夢(mèng)，你沒有追求，你不知道自己人生的價(jià)值所在，你沒有把個(gè)人的命運(yùn)和國(guó)家民族的命運(yùn)連在一起。你認(rèn)為這個(gè)社會(huì)，有我沒我沒關(guān)系。如果你沒有這樣一個(gè)持久的夢(mèng)想，你很難在人生的道路上去持久地發(fā)力，去不斷地進(jìn)步。一個(gè)個(gè)人如此，一個(gè)國(guó)家也是如此。個(gè)人的選擇是一生當(dāng)中你的事業(yè)的一朵朵浪花，但浪花放得是否有價(jià)值，那就看你選擇的方向如何了。 人的一生很短暫，一年365天，100年也就3萬多天，猶如在黑夜當(dāng)中一顆流星閃過，一霎那的事情。但是我是希望既然這么短暫，我們就要珍惜每一份時(shí)光，讓我們?nèi)松^得更有價(jià)值。當(dāng)我們從長(zhǎng)空像一顆流星劃月一樣劃破長(zhǎng)空的時(shí)候，你留下的是最璀璨的光芒。那時(shí)候你可以說，我這一生過得非常有價(jià)值。 謝謝同學(xué)們，謝謝！