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2022年08月16日171
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董麗副主任醫(yī)師 南京市紅十字醫(yī)院 內(nèi)分泌科 啊，這個是問一個血糖，那這個是一個血糖升高。 呃，6.5，那我不知道你這個血糖升高6.5是空腹血糖嗎？如果是空腹血糖6.5的話，這個時候還是達不到糖尿病的標(biāo)準(zhǔn)啊，但是啊比正常值要高的，一般我們正常值是小于，嚴(yán)格的話是小于5.6，那糖尿病的診斷值呢是大于7.0，那你的糖化是正常的，那你做過OTT3小時比兩小時的高，但是呢，三小時啊在7.8以下。 嗯，那我們一般糖尿病的診斷，就算做這種正規(guī)的VCT實驗，我們也是看兩小時的血糖啊，兩小時的血糖你在啊7.8以下，那這個是正常的啊，啊，就是說你現(xiàn)在只能說是你的空腹血糖偏高，但是還沒有達到糖尿病的標(biāo)準(zhǔn)，你的餐后血糖是正常的，糖化也是正常的，那這個時候你處于一個糖尿病前期啊，你這個時候要定期監(jiān)測你的空腹血糖啊，如果現(xiàn)在呢，我覺得是沒有必要是吃藥的，一般呢，我們建議你一到兩個月之后再去復(fù)查啊，復(fù)查，尤其是空腹血糖，餐后血糖再去測一次啊，如果啊，那你既然屬于糖尿病前期的這么一個狀態(tài)，那你還是在飲食和運動上還是要注意一下啊。2022年08月16日212
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任衛(wèi)東主任醫(yī)師 河北北方學(xué)院附屬第一醫(yī)院 內(nèi)分泌科 什么是黎明現(xiàn)象？黎明現(xiàn)象，是指患者在夜間血糖控制尚可且平穩(wěn)，即夜間無低血糖的情況下，于黎明前后（清晨3~9時）由各種激素間不平衡分泌所引起的一種高血糖狀態(tài)。發(fā)生機制：簡單地說，就是隨著患者蘇醒，肝糖釋放導(dǎo)致血糖正常升高，升高的血糖通常由胰島素來處理，但是患者的胰島素分泌的量或質(zhì)不高，難以拮抗升血糖激素的作用，導(dǎo)致血糖異常升高。健康人群也輕微存在類似情況，但通常不會被注意到，因為正常人體的胰島會在沒有干預(yù)的情況下做出正確反應(yīng)，分泌胰島素進行血糖調(diào)整。而糖尿病患者更容易出現(xiàn)血糖升高，產(chǎn)生諸如極度口渴、眩暈、惡心、嘔吐的明顯癥狀。危險因素：有研究顯示，晨起生長激素濃度的升高是黎明現(xiàn)象的主要危險因素。睡眠中的覺醒總次數(shù)增加可能是導(dǎo)致黎明現(xiàn)象的睡眠因素，而年齡、性別、病程、是否聯(lián)用胰島素、脂代謝情況對黎明現(xiàn)象的發(fā)生無明顯影響。應(yīng)該注意將黎明現(xiàn)象與其他原因的清晨高血糖相區(qū)別，如降糖藥物用量或夜間胰島素不足所致夜間基礎(chǔ)血糖升高延續(xù)至清晨的清晨高血糖、降糖藥物過量所致的夜間低血糖后反應(yīng)性高血糖（后文所述?Somogyi?效應(yīng)）等。持續(xù)葡萄糖監(jiān)測（CGM）圖譜可反映患者全天的血糖波動，幫助臨床醫(yī)師發(fā)現(xiàn)蘇木杰效應(yīng)、餐后高血糖、夜間低血糖、黎明現(xiàn)象等傳統(tǒng)血糖監(jiān)測方法不易發(fā)現(xiàn)的情況。預(yù)防及治療：對于黎明現(xiàn)象的患者，應(yīng)囑其避免漏吃正餐、避免晚飯過早、避免睡前攝入碳水，需保證用藥的依從性。必要時將患者的用藥時間從飯后服藥改為睡前一段時間，或者直接調(diào)整現(xiàn)有的用藥方案，比如睡前使用二甲雙胍方案減少肝糖原輸出，選擇合適的胰島素和合理胰島素的注射位置。在《中國2型糖尿病防治指南（2020年版）》中，推薦黎明現(xiàn)象嚴(yán)重導(dǎo)致血糖總體控制不佳者的患者使用胰島素泵治療。對于黎明現(xiàn)象反復(fù)出現(xiàn)的患者應(yīng)重視，降低糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生風(fēng)險。2022年07月04日2636
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吳靈敏副主任醫(yī)師 阜外醫(yī)院 心律失常一病區(qū) “吳醫(yī)生好，體檢查出，我的空腹血糖，偏高一點點，我得糖尿病了嗎？該怎么辦？”相信很多患者朋友在日常生活中經(jīng)常會有這樣的困惑，在這里，吳靈敏醫(yī)生就告訴大家，遇到空腹血糖升高，我們該如何正確應(yīng)對。同時告訴大家，如何積極樂觀的認識糖尿病，并正確治療糖尿病。中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院心血管內(nèi)科吳靈敏答：在日常體檢中，面對空腹血糖升高，許多人的第一反應(yīng)是“我得糖尿病了嗎”？其實，在我們臨床醫(yī)生看來，偶爾一次的檢測以及單個化驗值不能下定論，也可能是一過性血糖升高，也可能是糖尿病前期，也或許是“糖尿病”。根據(jù)世界衛(wèi)生組織（WHO）2016年發(fā)布的一個警告，中國約有1.1億名糖尿病患者，約占中國成年人總數(shù)的1/10；且中國糖尿病患病率呈現(xiàn)爆炸式增長，若不盡快采取行動，減少不健康飲食和缺乏運動等生活方式中的危險因素，預(yù)計該數(shù)字將在2040年增至1.5億人。面對如此龐大的“糖尿病”人群，我們?nèi)允且潇o面對“空腹血糖升高”，其能否診斷“糖尿病”，需要我們從以下幾個方面全面了解“空腹血糖”的概念，及其與“糖尿病”之間的關(guān)系。（一）糖尿病的定義與診斷標(biāo)準(zhǔn)糖尿病定義：糖尿病是指一組由多病因引起的以慢性高血糖為特征的代謝性疾病，是由于胰島素分泌和（或）作用缺陷所引起。糖尿病可分為1型糖尿病、2型糖尿病、其他類型糖尿病和妊娠糖尿病4型，其中以1型糖尿病和2型糖尿病更為常見。1型糖尿?。s占糖尿病總?cè)丝诘?0%~15%），多在兒童期起病，以與自身免疫相關(guān)的胰島素生成不足有關(guān)，患者體型偏瘦，血糖較高，胰島素水平偏低，胰島細胞抗體陽性，需要終身使用胰島素注射治療；2型糖尿病(約占糖尿病總?cè)丝诘?0%~85%)，多在中老年期起病，也可見于肥胖兒童，患者體內(nèi)存在胰島素抵抗，治療方法包括調(diào)整生活方式和藥物治療，必要時使用胰島素治療。簡而言之，1型糖尿病是先天基因缺陷所致，2型糖尿病是遺傳因素與環(huán)境因素共同作用所致。我們?nèi)粘Ｉ钪兴f的“糖尿病”，若沒特殊指明，均為2型糖尿病。糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)：有典型糖尿病癥狀者(三多一少，即煩渴多飲、多尿、多食、不明原因的體重下降)，空腹血糖7.0mmol/L或餐后兩小時血糖11.1mmol/L即可診斷；無癥狀者需空腹血糖7.0mmol/L和餐后兩小時血糖11.1mmol/L才達到診斷標(biāo)準(zhǔn)。由此看來，確診糖尿病并不能單純憑借一次空腹血糖超過正常值，應(yīng)當(dāng)要分析受檢者空腹血糖增高的可能原因，并排除其他疾病。一般情況下，臨床醫(yī)生要綜合受檢者的病史體征和實驗室檢查，觀察受檢者是否具備有糖尿病典型表現(xiàn)即“三多一少”（煩渴多飲、多尿、多食、不明原因的體重下降），是否伴有其他糖尿病并發(fā)癥(例如：糖尿病腎病、糖尿病視網(wǎng)膜視網(wǎng)膜病變、糖尿病足、糖尿病周圍神經(jīng)及自主神經(jīng)病變等)的存在，才能最終確診是否患有糖尿病。如果空腹血糖在5.6~6.9mmol/L，但是沒有達到糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)（即不具備相關(guān)典型表現(xiàn)或并發(fā)癥），這種情況被稱為“糖尿病前期”，這種受試者每天都可能變成新的糖尿患者，因此“糖尿病前期”的人群是預(yù)防糖尿病的重點人群。（二）空腹血糖的定義關(guān)于空腹血糖，首先要明確它的定義，它指的是隔夜空腹（飲水除外）8至12小時，于次日清晨早餐前所測的血糖。有的受檢者可能會想，空腹就是不讓我吃飯嘛，索性連前一天的晚餐都不吃了，這樣測得的結(jié)果一定準(zhǔn)確了吧！比如，患者中午跑到門診告訴醫(yī)生說“醫(yī)生，給我查個空腹血糖，我沒有吃飯，也沒喝水！”顯然是不行的。要記住“空腹”不是要你“保持饑餓”。測量空腹血糖要趕早，最佳時間段在早晨7點~9點，再晚了就不是真的空腹血糖了。（三）如何界定空腹血糖升高（四）引起空腹血糖升高的因素很多情況可引起血糖一過性增高，因此空腹血糖升高不一定是糖尿病。那么，哪些因素會影響空腹血糖呢？1、辨別真假“空腹”前面我們已經(jīng)講到了隔夜空腹至少8～12小時未進任何食物（飲水除外）才是真“空腹”。但某些疾病會導(dǎo)致腸道蠕動緩慢而發(fā)生胃內(nèi)食物潴留（比如：不完全性腸梗阻、產(chǎn)褥初期等）。乍一看，受檢者確實8～12小時未進任何食物，但因其腸道內(nèi)有部分食物潴留，此時已不是真正意義上的空腹了，這時測空腹血糖，得到的就是一個假數(shù)值。同時，對于患有肝炎、肝硬化和肝癌等疾病的患者，肝糖原儲備會不斷增加，也會導(dǎo)致血糖一過性升高。2、檢測前夜飲食不合理有些受檢者抽血化驗的前天晚上，攝入過多難消化的食物，或者用餐時間比平時晚，這些均會導(dǎo)致測到的空腹血糖數(shù)值偏高。還有一部分受檢者想到第二天一早要抽血化驗血糖，于是刻意減少檢測前天晚上的進食量，這樣會導(dǎo)致空腹血糖數(shù)值偏低。3、運動后檢測血糖輕微或是稍微費力的有氧運動，都會產(chǎn)生一定的神經(jīng)興奮，從而刺激肝臟轉(zhuǎn)化葡萄糖，導(dǎo)致血糖升高。比如，有的受檢者很喜歡晨跑或打太極，早起運動后來抽血化驗血糖，甚至有的環(huán)保者步行幾公里來醫(yī)院檢測，結(jié)果空腹血糖是升高的。他們甚至?xí)︶t(yī)生說“只要求不吃東西，沒說不能鍛煉呀”。此刻我們必須提醒您：測定空腹血糖的早晨切忌有氧運動。4、藥物引起的血糖升高某些藥物（如激素類藥物、口服避孕藥等）也會引起血糖一過性升高，停藥后血糖會逐漸回落。5、其他因素引起的血糖升高睡眠不足或者情緒不穩(wěn)定也會引起空腹血糖升高；另外，當(dāng)身體處于應(yīng)激狀態(tài)（比如：突發(fā)劇烈疼痛、感染、顱內(nèi)出血、外傷等）時，血糖也會升高，待身體逐漸恢復(fù)或適應(yīng)，血糖會隨之下降。（五）“黎明現(xiàn)象”與“蘇木杰現(xiàn)象”這兩種現(xiàn)象雖然關(guān)乎空腹血糖，但適用范圍均為已確診糖尿病并使用胰島素治療的患者。因此，單純空腹血糖升高的患者，切勿各種百度后將這兩類現(xiàn)象與自己對號入座?！袄杳鳜F(xiàn)象”指夜間沒有發(fā)生過低血糖，其空腹血糖在每天黎明后逐漸開始升高的現(xiàn)象。其主要原因是凌晨體內(nèi)對抗胰島素素的激素（如糖皮質(zhì)激素、生長激素）或稱之為升高血糖的物質(zhì)分泌增多，從而導(dǎo)致血糖升高。這種情況下的空腹血糖升高就是真性空腹血糖升高。“蘇木杰現(xiàn)象”指由于晚餐前（或睡前）降糖藥（包括胰島素）用量過大或進餐減少、過度饑餓，從而引起夜間低血糖，機體出于自我保護，以避免發(fā)生危險，體內(nèi)的升血糖激素分泌將會增加，促進肝糖元分解為葡萄糖，與此同時，胰島素的分泌也受到抑制，以此幫助身體糾正低血糖，這樣最終就導(dǎo)致了血糖反跳性升高。這種情況下的血糖升高是假性空腹血糖升高。簡而言之，“黎明現(xiàn)象”是胰島素用量不足，“蘇木杰現(xiàn)象”是胰島素用量過大。讀到這里，我想大家已經(jīng)對空腹血糖有了一個全面的認識，對于空腹血糖升高，萬萬不可一刀切的認定為“糖尿病”，一定要做好鑒別，分析原因，分類處理。我們友情提醒大家，2型糖尿病發(fā)生風(fēng)險的增高跟攝入過多糖分、不運動以及熬夜有密切關(guān)系。在此，吳靈敏醫(yī)生推薦肥胖或超重者控制體重至正常體重指數(shù) (＜24 kg/m2)，或體重至少減少5%~10%；每日飲食總熱量至少減少400～500 kcal；飽和脂肪酸攝人占總脂肪酸攝入的 30% 以下；體力活動 250～300 min/周。2021年10月07日8433
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孫香蘭主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 內(nèi)分泌科 什么是“無癥狀低血糖”？無癥狀低血糖，是指患者在血糖很低，進入危險值的時候，卻沒有任何的感覺和癥狀，患者常在不知不覺中陷入昏迷，如果搶救不及時，還可能會因為持續(xù)的低血糖，造成大腦不可逆的損傷，甚至危及生命。所以無癥狀性低血糖，我們稱為沉默的殺手。在神經(jīng)功能正常的情況下，發(fā)生低血糖時人體會有保護機制。在剛發(fā)生低血糖時，會先引起交感神經(jīng)興奮，產(chǎn)生頭暈、心慌、大汗、手抖等作為警示信號，引起人的注意而作相應(yīng)的處理，如果患者能夠及時的補充糖分，讓血糖得到回升，癥狀就會緩解，不至于出現(xiàn)低血糖昏迷。如果低血糖沒有及時糾正，將會進一步惡化，導(dǎo)致腦功能障礙，出現(xiàn)精神意識狀態(tài)的異常，嚴(yán)重的會意識不清甚至死亡。而無癥狀低血糖，正是這些癥狀沒有發(fā)生，所以造成了漏診和誤診，最終釀成嚴(yán)重的后果。另外需要提醒大家，無癥狀性低血糖伴昏迷而不能進食者，不要喂患者任何食物和飲料，以防誤入氣管引起呼吸道窒息或感染，應(yīng)將患者側(cè)臥，立即送醫(yī)院搶救。為什么低血糖發(fā)作時會“無癥狀”呢？因為高齡老人以及病程較長的糖尿病患者，交感神經(jīng)功能受損嚴(yán)重，所以發(fā)生低血糖時，交感神經(jīng)無法興奮產(chǎn)生上述警示癥狀，也就出現(xiàn)了無癥狀低血糖。無癥狀低血糖有哪些特點呢？1. 隱匿性無癥狀低血糖癥患者沒有自覺癥狀，也不監(jiān)測血糖，故患者很難自行察覺，有癥狀時已經(jīng)很嚴(yán)重。因而在沒有明顯典型癥狀時，患者往往會認為血糖是正常的，由此導(dǎo)致了無癥狀低血糖癥風(fēng)險的隱匿性。2. 潛行性低血糖對大腦、心臟、腎臟等重要臟器有嚴(yán)重損害，由于無癥狀低血糖癥的隱匿性，糖尿病患者往往難以察覺，臟器被損害也因此得不到治療。隨著時間的延長，這樣的損害一直潛行著，最終導(dǎo)致全身各臟器的嚴(yán)重不可逆損傷。哪些人容易出現(xiàn)無癥狀性低血糖？病程較長的糖尿病患者、腎功能損傷、老年糖尿病患者、胰島素和口服降糖藥物聯(lián)用以及長期頻繁發(fā)生低血糖的患者，容易出現(xiàn)無癥狀性低血糖。此外，長期服用“洛爾”藥物者、長期酗酒者、胰島素功能減退、血糖控制嚴(yán)格者也極易出現(xiàn)無癥狀性低血糖，平時一定要加強血糖監(jiān)測。如何預(yù)防無癥狀低血糖？1. 酌情放寬血糖控制目標(biāo)：對于頻發(fā)低血糖的糖尿病患者，需酌情放寬血糖控制目標(biāo)，以減少低血糖的發(fā)生風(fēng)險。2. 定時、定量進食三餐：糖尿病患者應(yīng)該定時、定量進食三餐，兩餐之間及睡前適當(dāng)加餐，合理飲食，經(jīng)常出現(xiàn)無癥狀低血糖的情況下，不能對血糖控制過于嚴(yán)格。3. 合理運動：糖尿病患者應(yīng)該合理運動，運動前后注意監(jiān)測血糖，選擇合適的運動方式，運動時間相對固定，運動強度適中，每次運動時間不應(yīng)超過1小時。4. 盡量避免在四肢注射胰島素：使用胰島素治療的糖尿病患者應(yīng)盡量避免在四肢注射，以免加快胰島素的吸收，進而引發(fā)低血糖。5. 及時就醫(yī)：對于經(jīng)常發(fā)生無癥狀低血糖的患者，可能會產(chǎn)生恐懼、焦慮、甚至對降糖產(chǎn)生抵觸情緒，不愿積極治療。此時應(yīng)該及時就診尋求醫(yī)生的幫助，發(fā)現(xiàn)問題，去除誘因，積極控糖，才能打好科學(xué)合理降糖的持久戰(zhàn)。6. 加強血糖監(jiān)測：倘若生活規(guī)律，藥物沒有調(diào)整，沒有特殊情況下，低血糖發(fā)生概率較低，每周隨機抽測三餐前后血糖即可。7. 及時加測血糖：如出現(xiàn)意外情況，如感冒、發(fā)燒、腹瀉等，或者活動量明顯增加，如旅游、爬山等，應(yīng)該選擇合適的時間點加測血糖。生病時因食欲不振、進食量減少或合并應(yīng)用一些影響降糖藥代謝的藥物，較易發(fā)生低血糖，應(yīng)在餐前、餐后增加測血糖的頻率。旅游、爬山等活動量增加，容易發(fā)生低血糖，建議在運動前減少藥物或增加食物，避免發(fā)生低血糖。運動中及運動后需要監(jiān)測血糖，被隨身帶好糖塊以備急用。最后，對于老年人及病程較長的糖尿病患者來說，出行時別嫌麻煩別偷懶，務(wù)必隨身攜帶血糖儀，隨時監(jiān)測血糖，及時發(fā)現(xiàn)無癥狀低血糖的發(fā)生。綜上所述，老年患者容易出現(xiàn)無癥狀低血糖，許多老人認為中藥安全,不會導(dǎo)致低血糖。實際上,許多治療糖尿病的中成藥往往含有西藥降糖成分,如中成藥消渴丸就含有西藥優(yōu)降糖。如果對此不了解,過量服用的話,也可能出現(xiàn)嚴(yán)重低血糖。尤其對于老年、消瘦、病程長、腎功能不全的患者更是如此。所以，老年糖尿病患者一定要定期監(jiān)測血糖定期內(nèi)分泌門診就診調(diào)整藥物，預(yù)防低血糖的發(fā)生。2021年07月22日1779
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任衛(wèi)東主任醫(yī)師 河北北方學(xué)院附屬第一醫(yī)院 內(nèi)分泌科 什么是低血糖現(xiàn)象? 當(dāng)你的身體血糖濃度低于正常值，身體出現(xiàn)一系列的問題，比如饑餓、軟弱、出汗、焦慮、心慌、肢體震顫等交感神經(jīng)興奮癥狀，或（和）精神失常、恐懼、慌亂、幻覺、健忘等現(xiàn)象。 關(guān)于“可怕”低血糖的5個真相 ●低血糖比高血糖來勢更兇猛打個比方，高血糖對身體的危害像螞蟻，通過長年累月、慢慢啃噬你的身體；可以說短時間高血糖對身體無嚴(yán)重損害。而低血糖對身體的危害更像老虎，一次襲擊就可能讓你的身體受傷，如果搶救不及時，甚至?xí)嗣??！窭先颂怯岩虻脱亲≡撼^了高血糖美國調(diào)查顯示，12年中因低血糖住院者超過高血糖組40%，而低血糖者近年來死亡率達近20%。故低血糖對老人的威脅較高血糖為大。（掌控君雖沒有找到中國相關(guān)的數(shù)據(jù)，但外國的情況，可作為咱們糖友的前車之鑒。）●低血糖來時，不一定都“大張旗鼓”低血糖時，有些人會出現(xiàn)明顯不適癥狀，有些人只是輕微不適，還有些人卻完全沒有感知?！盁o癥狀低血糖”常見于老年或頻繁低血糖的糖友，正因為它善于偽裝，這才顯得更為可怕?！?次嚴(yán)重低血糖讓多年控糖之功全白費低血糖反應(yīng)有輕有重：一次輕度低血糖可引起頭昏眼花、心慌手顫、虛弱無力等；而嚴(yán)重低血糖則會引起神志混亂，心肌梗死、抽搐昏迷等，不及時處理會危及生命。可以說，1次嚴(yán)重的低血糖，對身體造成的傷害，幾乎可以抹殺掉你多年來長期血糖控制的所有努力?！穸啻位蜷L時低血糖會導(dǎo)致智力下降及癡呆長期反復(fù)發(fā)生低血糖會導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)不可逆的損害，引起患者性格變異，最終可能精神失常，癡呆。此外，美國華盛頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院研究表示，長時間低血糖可直接損害記憶。對兒童來說，年齡越小，低血糖時間持續(xù)越長，對記憶的損害越嚴(yán)重，更嚴(yán)重還可引起腦死亡。 1低血糖還有多副“面孔”？臨床發(fā)現(xiàn)，不同年齡段的糖友發(fā)生低血糖時的癥狀略有差異。 嬰幼兒及低齡兒童：哺乳困難、哭鬧易驚、臉色蒼白、易怒、注意力渙散、遺尿…… 成年人：心慌、饑餓、四肢無力、出虛汗…… 老年人：嗜睡、意識不清、抽搐、昏迷、偏癱……另外，一些老年或?qū)掖伟l(fā)生低血糖的糖友，也可能發(fā)生“無癥狀性低血糖”，這類糖友更需格外留神。2我是不是低血糖了？無癥狀可能有低血糖，那么有了“心慌、饑餓”等癥狀，是不是就可以判斷你有低血糖了呢？非也！有些糖友高血糖時也會表現(xiàn)出類似的癥狀，如果此時盲目補充食物，豈不等于雪上加霜。當(dāng)務(wù)之急，你需要馬上測一下血糖，看看是不是低血糖引起的。不過，低血糖可不是糖友的專利，非糖友也會發(fā)生低血糖，兩者在判定標(biāo)準(zhǔn)上會略有區(qū)別： 非糖友：血糖＜2.8mmol∕L； 接受藥物治療的糖友：血糖≤3.9mmol∕L就屬于低血糖。3低血糖更愛找上誰？低血糖在糖尿病治療中很常見，但低血糖也有自己偏愛的“對象”。1. 服藥不當(dāng)?shù)奶怯眩河盟巹┝窟^大，或同時服用了其他含有影響糖代謝成分的藥物，都容易引發(fā)低血糖問題。其中，注射胰島素或服用磺脲類藥物不當(dāng)?shù)奶怯眩^容易被低血糖盯上。2. 碳水化合物攝入不足者：過度節(jié)食、主食吃得過少都是不可取的。3. 忙于應(yīng)酬者：因忙于工作應(yīng)酬，常常導(dǎo)致進餐時間不規(guī)律或延遲。4. 運動不當(dāng)者：比如，運動強度過大或持續(xù)時間過長。5. 愛喝酒的糖友：不吃東西，空腹喝酒是引發(fā)低血糖最常見的原因之一，此外，喝酒過量，也容易招來低血糖。6. 年齡大于60歲的糖友：尤其是血糖控制不佳老年糖友，身體多器官功能衰退，血糖容易忽上忽下。7. 有并發(fā)癥糖友：特別是肝功能不佳、腎功能衰退、有嚴(yán)重微血管或大血管并發(fā)癥的這些糖友，都容易發(fā)生低血糖問題。4應(yīng)對低血糖，“吃15，等15 ”1. 輕度低血糖你的神志清醒、能夠進食，感到有低血糖癥狀時，首先應(yīng)檢測一下血糖，如果血糖≤3.9mmol∕L，再攝入15g葡萄糖或簡單碳水化合物，如：一平勺白砂糖、4顆桂圓干、4粒奶糖、150ml可樂等。15分鐘后再次檢測血糖，如果血糖仍低于3.9mmol∕L，繼續(xù)食用等量的食物，過15分鐘再測一次血糖，重復(fù)此過程，直至血糖正常為止。注意：如果短期內(nèi)多次發(fā)生低血糖現(xiàn)象，應(yīng)及時前往醫(yī)院檢查。2. 嚴(yán)重低血糖如果已經(jīng)出現(xiàn)昏迷，切不可強行喂食，以防食物進入氣管而發(fā)生窒息。家人應(yīng)立即撥打120急救電話或立即送往醫(yī)院，醫(yī)生會根據(jù)患者的具體病情為患者注射或滴注葡萄糖。5做到8點，防范于未然1.合理使用降糖藥物極必反，降血糖莫太過心急，也不要追求快速降糖。在運用胰島素或胰島素促分泌劑治療時，應(yīng)從小劑量開始，逐漸增加，根據(jù)醫(yī)囑增減劑量。通常，口服降糖藥物，療效評價每隔2~3星期一次，注射胰島素的每隔2~3天評估一次，藥物的增減應(yīng)由醫(yī)生來判定。2.按時按量、少吃多餐可采取分餐制，每日4～6餐，按時按量進餐。特殊情況不能進食或進食量減少時，應(yīng)相應(yīng)減少藥物劑量；用餐時間延后，可先吃一些餅干、水果等。3.調(diào)整血糖管理計劃經(jīng)常出現(xiàn)低血糖的糖友，血糖管理可稍微放寬：HbA1c＜7%，空腹血糖7.0～9.0mmol/L，餐后2小時血糖8.0～11.1mmol/L即可。此外，這類糖友，盡量避免游泳、駕車、機械操作、高空作業(yè)等。4. 選擇適合的運動糖友適宜選擇中、輕強度的運動，如騎車、慢跑、游泳、散步等。運動時間不宜過長，盡量控制在60分鐘之內(nèi)。當(dāng)運動量增加時，應(yīng)提前增加額外的碳水化合物攝入。5. 戒煙酒最好戒煙，少量飲酒或不飲酒，即便喝酒也千萬要先吃點食物墊墊肚子，不可空腹時飲酒。6. 家中常備補糖食品，并隨身帶外出時要隨身攜帶一些糖果、餅干等小零食，以便發(fā)生低血糖時及時糾正血糖。《急診醫(yī)學(xué)雜志》指出，葡萄糖片是治療低血糖的首選（葡萄糖片比含糖食物或飲料能更快升糖），建議糖友家中常備，出門隨身攜帶，尤其是易發(fā)生低血糖的糖友。7. 增加血糖監(jiān)測病情不穩(wěn)定、常發(fā)生無癥狀低血糖的糖友，應(yīng)加強自我血糖監(jiān)測，及時調(diào)整用藥、飲食、運動方案；對于常發(fā)生夜間低血糖的糖友，可在睡前監(jiān)測血糖，如果睡前血糖＜5.6mmol∕L，可適當(dāng)加餐。8. 親情計劃，及隨身帶個健康卡讓親朋好友也了解低血糖的癥狀和處理辦法，以便發(fā)生低血糖時及時處理，減少危害。此外，制作一張健康卡隨身攜帶，上面寫清姓名、住址、家人電話、患有疾病、用藥情況、救治方法等。2021年07月12日5635
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