上學(xué)恐怖又名：不上學(xué)的孩子 不上學(xué)的孩子發(fā)生率在國外大概是1%到5%，性別沒有明顯差異。國外的經(jīng)常不上學(xué)一般出現(xiàn)較早，5歲至10歲，一般在10歲以內(nèi)。而國內(nèi)出現(xiàn)不上學(xué)的現(xiàn)象經(jīng)常發(fā)生在年齡比較大的，像10多歲比較懂事兒了。高中或初中，甚至大學(xué)也有。 不上學(xué)帶來的影響有短期的和長期的。短期的是學(xué)業(yè)，學(xué)習(xí)成績下降。長期不上學(xué)，容易誘發(fā)其他的繼發(fā)危害，甚至引起品行問題，比如長期與社會(huì)青年廝混等。 一般由不上學(xué)原因大致分下面三種情況。 第一種屬于內(nèi)在原因，如ADHD注意力缺陷多動(dòng)障礙，GAD廣泛性焦慮或者是MDD重癥抑郁。還有其他精神障礙或者是性格原因人格問題等。 第二種來自于外界原因。比如學(xué)習(xí)壓力大。最近在心理門診幫助多個(gè)有共性高中生，小學(xué)初中都是名列前茅，到高中尖子班之后就變的學(xué)習(xí)平平了。即使努力學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)成績還是在中游或者在中下游。一般在學(xué)習(xí)好的學(xué)生比較多見。 還有很多原因可以引起，如校園霸凌的事件、同學(xué)的關(guān)系、室友的關(guān)系、與老師的關(guān)系、戀愛關(guān)系等等。 還有一部分學(xué)生是疾病（不上學(xué)）的受益者。可能吃穿父母不太關(guān)注自己，甚至兩頓不吃飯了家長也不太關(guān)注。但當(dāng)孩子不上學(xué)的時(shí)候，家長的注意力往往都集中在孩子身上。得到家長的關(guān)注之外，也可能得到老師和同學(xué)的關(guān)注，繼發(fā)性獲益。 第三種情況就比較麻煩了，沒有什么真正的原因。學(xué)老師關(guān)系比較好，學(xué)習(xí)還很好，就是突然間不想上學(xué)了。前幾天就有一個(gè)這樣的學(xué)生。沒有學(xué)校霸凌，學(xué)習(xí)還好，人際關(guān)系也不錯(cuò)，還是班干部呢。沒有任何原因，就是不想上學(xué)。解釋不通，就是自己就是不想去。這種情況往往，可能與生物學(xué)基礎(chǔ)有關(guān)，基因的表達(dá)等。（當(dāng)然這也是一種假說） 不上學(xué)一般在行為上是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程。從間斷不上學(xué)到持續(xù)不上學(xué),而且長期不上學(xué)的時(shí)候就會(huì)繼發(fā)一些其他的行為，很多同學(xué)這時(shí)會(huì)玩網(wǎng)絡(luò)游戲（某種程度算是好事），有一些不玩游戲的同學(xué)，情緒壓力無法釋放，積蓄過多外放就會(huì)引起家暴，內(nèi)放引起抑郁、焦慮、自責(zé)、慢慢的不與人交往。甚至開始把自己封閉起來，繼發(fā)各種其他精神障礙。 面對不上學(xué)的孩子，家長常見的行為模式是，開始是找各種原因是什么原因引起的。有的家長可能因此憤怒，沮喪，經(jīng)常會(huì)有一些不良性的互動(dòng)（指責(zé)、謾罵），而這種惡性的互動(dòng)形成一個(gè)不好的循環(huán)。之后會(huì)向兩個(gè)方向發(fā)展，第一種是愛去不去就不管了，任其自然。第二種就是非常努力的去管，用盡個(gè)各種辦法，但是還是收效甚微or沒有效果。 階段小結(jié) 上學(xué)恐怖。一般的發(fā)病原因分為內(nèi)在原因，外在原因和沒有原因。以及孩子行為及心理的過程和父母的應(yīng)對方式。 治療 治療主要以心理治療為主藥物治療為輔。 第一，心理治療的一個(gè)重點(diǎn)一定不要著急。所有的心理治療一定要建立在一個(gè)良好的關(guān)系之上。有了好的關(guān)系才可以做心理治療。有了好的關(guān)系才可以讓他聽你的吃藥。（這里有一個(gè)誤區(qū)，有一些家長認(rèn)為吃藥就好了。）實(shí)際上不是這樣，吃藥只能緩解你情緒上的焦慮，抑郁。但不能改變你對上學(xué)的認(rèn)知和想法，以及你上學(xué)不上學(xué)的目的性啊。所以還是藥物治療為輔。 第二，就是一個(gè)系統(tǒng)的家庭治療。這不上學(xué)往往可能不一定是孩子本身的問題，或者是父母的某一方面兒的問題。更多的是家庭的功能或者家庭的結(jié)構(gòu)。家庭功能的缺失。 第三，要現(xiàn)實(shí)原則。盡量不用精神分析那種弗洛伊德及潛意識(shí)、童年的陰影等長程的心理治療。盡量用一些短期焦點(diǎn)，快速CBTi短程快速的心理學(xué)技術(shù)，盡量盡快的讓治療達(dá)到應(yīng)有的效果。因?yàn)樯蠈W(xué)時(shí)間越久越難治。盡量有什么問題處理什么問題。 第四，是折中原則,不一定非黑既白。（不一定非得要上學(xué)或者是不上學(xué)。）可以和孩子“談判”上半天兒學(xué)，上午上半天，下午上半天?；蛘呱蟽晒?jié)課就走了。學(xué)生一聽啊，還可以這種操作？！他會(huì)感興趣。或者是周135上學(xué)，246不上學(xué)。當(dāng)然，學(xué)校工作與老師溝通這些家長一定要做好。 第五。迂回原則。整個(gè)治療是一個(gè)動(dòng)態(tài)迂回的過程。一般是每周一次。有很多家長一進(jìn)診室就會(huì)問這個(gè)孩子什么時(shí)候能上學(xué)？什么時(shí)候能好？這種問題，沒法回答。因?yàn)橹委熓且粋€(gè)動(dòng)態(tài)的過程。隨時(shí)都有可能各種變化。 具體的案例演示 不上學(xué)的孩子自己也是一個(gè)亂的過程。包括一些情緒，行為。之后會(huì)繼發(fā)家長的一些關(guān)注，續(xù)之惡性的循環(huán)不良性的互動(dòng)，一團(tuán)亂麻。首先，不上學(xué)的孩子家庭結(jié)構(gòu)中可能本身就有一些潛在的風(fēng)險(xiǎn)。（良性的家庭結(jié)構(gòu)本身就會(huì)處理很多各種各樣的問題。）但當(dāng)不良的家庭結(jié)構(gòu)遇到這樣的問題就會(huì)越來越重。 第一步，一般從家長改變做起。首先父母的意見統(tǒng)一是很必要的。不要母親說上不上學(xué)都行。而父親就說必須要上學(xué)，這樣首先父母的意見就不統(tǒng)一。在父母意見統(tǒng)一的基礎(chǔ)上，一定要把不上學(xué)的問題正?；?。避免疾病獲益（不要孩子不上學(xué)or不吃飯了（神經(jīng)性厭食），整個(gè)家里都亂了，班也不上了，工作也不做了，整個(gè)就圍孩子轉(zhuǎn)。）而且情緒是可以傳染的，孩子焦慮可以傳遞給父母，父母又給傳遞給孩子，互動(dòng)的過程就形成一個(gè)惡性循環(huán)。而且父母的改變要是真正從內(nèi)心的改變，內(nèi)心的改變，內(nèi)心的改變（重要的事情說三遍），而不是表面知道。有很多父母在診室聽了醫(yī)師解釋后說：“老師，醫(yī)生，我知道了，我知道該怎么做了，來絮絮叨叨現(xiàn)在我一句話不說了還不行嗎？”但是父母內(nèi)心深處沒有任何改變。而孩子跟父母生活了這么久，父母改沒改變，孩子一眼就能看出來，表面那么說，實(shí)際那么做，這種情況是不可取的。不可取的。不可取的。 有時(shí)候孩子并不是看你的語言，而是看你的行動(dòng)。父母要有自己的生活節(jié)奏，該打麻將打麻將，該上班上班，該看電影看電影，不要因?yàn)楹⒆右呀?jīng)很亂了，父母再跟孩子一起亂，只是亂上加亂。這個(gè)惡性循環(huán)一定要打斷。 第二步，一定要跟孩子溝通。有一個(gè)例子，孩子整天把自己關(guān)在屋子里。飯是由父母送進(jìn)去，而且不是開門送進(jìn)去，是在門下面的縫送進(jìn)去，因?yàn)殚T縫太小，，父母把門下邊分鋸下來一部分，剛好送餐盤的一個(gè)。（此時(shí)，我想起美國監(jiān)獄那種送餐）這個(gè)孩子是把自己關(guān)在屋子里得連屋子都不出更別說見心理醫(yī)生了。接下來具體做法是這樣的。父母先去看心理醫(yī)，。通過跟心理醫(yī)生交談之后，回家再跟孩子溝通，這樣心理醫(yī)生跟孩子間接的一個(gè)溝通。也是父母跟孩子一個(gè)直接的溝通。這個(gè)例子父母每周看心里之后就在送飯的時(shí)候會(huì)送上一個(gè)紙條或者一封信。說今天我們?nèi)タ葱睦磲t(yī)生啦！我們和心理醫(yī)生說了什么，然后醫(yī)生是這樣跟我們說的。幾個(gè)月之后，這個(gè)孩子突然間走出屋了，突然間又上學(xué)了，而且考了一個(gè)名牌兒大學(xué)?？赡苁且?yàn)榍橹巧瘫容^高嗎？當(dāng)上了學(xué)生會(huì)主席。WTF？ PS：當(dāng)孩子不來的時(shí)候，家長一定要來。每周家長與醫(yī)生溝通之后，一定跟孩子建立一個(gè)溝通，微信、QQ、Email都可以、或者遞個(gè)紙條。不要以為孩子真的不溝通了。好的溝通時(shí)候最好能一起吃飯（晚飯or午飯），在吃飯的時(shí)候交流，讓孩子看得見父母的改變。真正改變父母的不當(dāng)?shù)男袨椤＃òㄖ肛?zé)、抱怨，給你養(yǎng)了這么大，你一點(diǎn)兒也不聽話，你看我跟你媽這么努力，你一點(diǎn)兒也不爭氣，現(xiàn)在學(xué)還不上了。孩子往往會(huì)說我是，之所以現(xiàn)在這樣是你們給我造成的。）實(shí)際孩子內(nèi)心深處也是想往好的方向發(fā)展呢。還有一些父母報(bào)了一些不切實(shí)際的幻想，我孩子上學(xué)之后一定要上北大清華，至少是咱們復(fù)旦，南開之類的。 PS2：父母都要經(jīng)歷這五心的過程。一、鬧心（這里鬧心可以理解為焦慮不再贅述），二、傷心，（這里理解為自責(zé)，說給孩子養(yǎng)這么大。還不聽我話。）三、灰心，四、死心，（算了，放棄治療吧）。五個(gè)、真正的死心。（才是真正改變的開始，才會(huì)得到真正的涅槃。）有時(shí)醫(yī)生要做一些很殘忍的事兒。一定要父母家長真正的死心，有很多父母能真正的做到。但最怕的就是父母不死心，還想死心，整天又哭又鬧子。這還怎么辦怎么辦？反而越來越重。這“五心”的精髓就是置之死地而后生。 PS3：治療盡量是解決問題，而不是分析問題，經(jīng)歷“五心”之后，才會(huì)建立真正的愛心。重新給孩子定位給孩子一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)和評價(jià)。而且學(xué)習(xí)不一定是生活的全部。有時(shí)快樂的成長比其他更重要。還有一部分孩子真的不適合上學(xué)。（目前國內(nèi)教學(xué)體制這里不贅述）門診有這樣一個(gè)孩子學(xué)習(xí)還算努力，但學(xué)習(xí)就是不好，后來做心理測驗(yàn)，智力在正常人低值，問其以后想做什么？想學(xué)理發(fā)，也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇?；蛘邔W(xué)一本手藝，或者學(xué)一個(gè)樂器。還有一個(gè)這樣咨詢的例子，他就是不愛上學(xué)，后來家里比較有錢，請郎朗的老師教他彈鋼琴?，F(xiàn)在彈的真的很不錯(cuò)，遼寧小范圍內(nèi)還是比較有名的鋼琴家。 這里治療最終的目的是讓孩子的人格成長，父母的人格也成長。家庭的結(jié)構(gòu)重新告。有時(shí)孩子上學(xué)不見得是唯一的出路。 PS4：贅述一下折中的原則。做一個(gè)孩子和家長之間的折中?；蛘呤抢蠋熀秃⒆又g的一個(gè)折中?；蛘呤轻t(yī)生，家長，孩子之間的一個(gè)折中。如果孩子上學(xué)是100%不上學(xué)是0%。我們可以讓孩子上50%的學(xué)。比如上午去下午不去，或者135去，246不去?；蛘呤?0%，25%這樣一點(diǎn)點(diǎn)來?？赡軐W(xué)校和老師要求不同意，那父母要做出一些努力了。實(shí)際學(xué)校和老師最終也是讓孩子更好，這個(gè)目的。所以讓父母去跟學(xué)校溝通。不一定非得去清華北大，現(xiàn)實(shí)的原則，讀一個(gè)?？苹蛘呤潜容^靠譜的學(xué)校。；班級(jí)跟同學(xué)關(guān)系不好，見面就打架，那就換個(gè)班級(jí)?；蛘呤抢蠋?。盡量征求患者或者是孩子，學(xué)生本人的意見。這樣會(huì)增加孩子的自主性。和他商量要不你上半天學(xué)，咱們商量商量不要你先安排好，然后還讓孩子上半天兒。 例：父母跟孩子商量，說你一周五天上三天學(xué)可以嗎？但孩子。說我一周只能上兩天。醫(yī)生給的意見。是折中讓他一周上兩天半學(xué)。最后孩子同意了。實(shí)際孩子上與你討價(jià)還價(jià)的時(shí)候，他已經(jīng)在妥協(xié)。討價(jià)還價(jià)的時(shí)候也說明已經(jīng)走向了治愈的道路。 PS5:**這里要記住一點(diǎn)**一定要比孩子自己的要求要高一點(diǎn)點(diǎn)，但不能要求太高。舉個(gè)例子，比如說上樓梯，不能超過孩子的能力。有孩子說一次上一蹬樓梯，他能力是三蹬，如果父母的要求說一次上八蹬，這樣孩子反而會(huì)不去做，而且理由充分。讓孩子稍微努力點(diǎn)力，一點(diǎn)點(diǎn)來?？梢越⒁粋€(gè)很大的目標(biāo)，但是在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程，要一點(diǎn)點(diǎn)來。 PS6：獎(jiǎng)懲的原則。這里講的主要是正強(qiáng)化和負(fù)強(qiáng)化。就拿上個(gè)例子來說，假如你能完成一周上兩天半的任務(wù)。我就給你一個(gè)什么樣的獎(jiǎng)勵(lì)。這里要注意的是，這里的獎(jiǎng)勵(lì)一定不要是最好不是物質(zhì)的。可以給他時(shí)間就比如這半天。讓你隨便玩電腦上網(wǎng)吧。說出去干什么都行（只要不違法）。實(shí)際孩子的時(shí)間是很寶貴的，整天都被學(xué)習(xí)下好了，給他一點(diǎn)兒事，有的時(shí)間他會(huì)非常的開心，甚至超過物質(zhì)的獎(jiǎng)勵(lì)。 PS7：簽一個(gè)合同，或者契約?？梢砸皇饺輧海t(yī)生一份兒，孩子一份，家長一份兒。孩子的放床頭兒，家長的放柜子里，醫(yī)生的放在醫(yī)院每周檢查，每周一次咨詢的時(shí)候檢查。接下來就是慢慢的等待，比如這周兩天半上學(xué)挺好，那上咱們上三天好不好？跟蹤反饋，循序漸進(jìn)。 總結(jié)：上學(xué)恐怖由多種原因引起。針對性的。對各種原因，針對性的個(gè)體化治療。主要是心理需要為主要治療為輔。特殊情況特殊對待。 沒有絕對好的方法。一定要針對個(gè)體化情況與回循序漸進(jìn)的家庭治療?，F(xiàn)實(shí)原則,不要分析。一點(diǎn)點(diǎn)的，不可能一口吃個(gè)大胖子。 本文系劉龍醫(yī)生授權(quán)好大夫在線（bdsjw.cn）發(fā)布，未經(jīng)授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載。

兒童心理問題如何應(yīng)對？ 常見的兒童心理問題主要有：①注意力缺陷多動(dòng)障礙：注意力不集中、多動(dòng)、沖動(dòng)；②對立違抗障礙：愛發(fā)脾氣、故意違抗家長的命令、犯了錯(cuò)誤卻指責(zé)別人、懷恨想報(bào)復(fù)別人；③品行障礙：撒謊、逃學(xué)、離家出走、打架、破壞別人的財(cái)務(wù)；④學(xué)習(xí)障礙：閱讀困難、計(jì)算困難等方面；⑤情緒障礙：煩躁、發(fā)脾氣、心情不好。 如何應(yīng)對呢？主要從以下四方面說起：①行為治療：對兒童正確的行為加以鞏固，從未糾正不良行為。②心理治療：有醫(yī)生、家長和教師給有問題兒童更多的指導(dǎo)，幫助兒童更好地理解和接受他們自身存在的問題。③父母的共同作用：父母參與著兒童成長發(fā)育、就診治療的每一個(gè)階段，與孩子共同成長，成為孩子第一個(gè)知心朋友。④藥物干預(yù)：適時(shí)的藥物干預(yù)可以幫助孩子心理問題得到很快的改善。

閔寶權(quán)在北京豐臺(tái)某小學(xué)的家長會(huì)上發(fā)言（節(jié)選）初稿201403,后來又給數(shù)個(gè)小學(xué)的家長集體交流過此專題。最近改動(dòng)201705，201802,201901,20200424，20230411?若作為父母的您，能耐心看完我這篇拙文，相信您能大致對自己的親子關(guān)系的方方面面做一個(gè)大致準(zhǔn)確的判斷的。?前言-閔寶權(quán)醫(yī)生關(guān)于親子的核心理念：可憐天下父母心，可憐天下父（母）子情，可憐父母望子切，可憐孩子內(nèi)心苦，可憐孩子負(fù)擔(dān)重！孩子的心理問題無疑和成長家庭密切相關(guān)，成人的心理問題多數(shù)也和原生的成長家庭有關(guān)。對個(gè)人的心理素質(zhì)和性格特質(zhì)而言，除了個(gè)人的先天稟賦和領(lǐng)悟力外，最大的影響因素與外在因素有關(guān)，其中原生家庭是個(gè)非常非常重要的因素，其中，尤其最為重要的應(yīng)是主要照料者父母的性格和養(yǎng)育方法了。換句話講，孩子若出了問題，一般反映了父母的養(yǎng)育模式或父母的性格方法存在潛在的問題，只是很多當(dāng)父母的未必很清楚這一點(diǎn)。有時(shí)針對某些兒童或青少年的問題，我們委婉指出背后的原因后，孩子的父母有的會(huì)爽快承認(rèn)，有的沉默不語，有的不愿承認(rèn)，有的干脆就斷然否認(rèn)。是啊，孩子是父母愛情的結(jié)晶、是父母期望的傳承、是父母未來的指望和依靠、是家庭的核心、是家庭的臉面、是家族的希望，等等。為了孩子，絕大多數(shù)父母或眾多長輩可謂嘔心瀝血、殫思竭慮、甘愿人梯，誰不是望子成龍望女成鳳？誰愿意自家孩子在未來激烈的競爭中落伍呢？可是誰愿意自家孩子出問題呢？誰愿意承認(rèn)自己的親子教育方法或模式是有問題的呢？承認(rèn)這些其實(shí)是非常痛苦的一件事，但若父母不承認(rèn)或不配合我們立體式的治療方法，恐怕就更找不到問題（孩子出了心理問題）的解決辦法了。201808：我近期思考，為何成人如此多的焦慮?為何不少青少年出心理問題？家庭是第一教育場所，其后才是學(xué)校，然后是社會(huì)。親子關(guān)系核心的核心是關(guān)心的基礎(chǔ)上予以必要的尊重，將孩子看做為一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體予以平等看待，家長多與溝通協(xié)商，而不是居高臨下、控制式、命令式、支配式的對待，若家長太目標(biāo)化，動(dòng)輒打罵孩子更是不對的。于個(gè)人是尊重，于團(tuán)體或大眾是民主，這恰恰是中國傳統(tǒng)文化里最缺乏和最薄弱的環(huán)節(jié)。當(dāng)然，無規(guī)矩不成方圓，關(guān)愛的同時(shí)應(yīng)該有適當(dāng)?shù)墓芙?，那種無限制滿足孩子欲望或過分嬌寵孩子的，一樣是害了他/她，讓其太自我為中心（小皇帝），缺乏換位思考，抗挫折能力不高，在家事事好，出門事事難，走向社會(huì)后容易出現(xiàn)人際交流的障礙。孩子內(nèi)心最深的連接就是父母，最大的愿望就是得到父母的關(guān)注、肯定、認(rèn)可和贊美，孩子內(nèi)心最忠誠的對象仍是父母（即使孩子對父母有強(qiáng)烈怨恨或敵對）。同理，孩子最大的怨、恨、怒、恐、怕和各種感情傷害大多也與父母不當(dāng)?shù)酿B(yǎng)育模式有關(guān)。難怪，最愛的人是我父母，傷我最深的恐怕也是........閔寶權(quán)大夫經(jīng)常說：小時(shí)候沒有得到的(母愛和父愛），長大后他/她很可能會(huì)終其一生都會(huì)去尋尋覓覓，而且非常辛苦和艱辛！尋覓什么？那就是被父母（也包括被他人）的關(guān)注、關(guān)愛、肯定和尊重，一句話就是：愛、被愛、被關(guān)注、被肯定、被欣賞、被包容、被接納！??jbkg對親子關(guān)系感興趣的朋友還2????可以好大夫在線上我個(gè)人網(wǎng)站https://minbaoquan.haodf.com/文章區(qū)閱讀我的拙文《給孩子多些陪伴,給孩子多些自主空間,鼓勵(lì)孩子與同齡人交往》（該文）?。歡迎大家去收看一下，畢竟孩子是每個(gè)家庭的重心和未來期望所在，是國家的希望。呵護(hù)好孩子，撫養(yǎng)好孩子，讓孩子健康快樂成長！呵護(hù)好孩子，就是呵護(hù)好我們的未來！?當(dāng)一個(gè)人小時(shí)候得到適宜的或高品質(zhì)的關(guān)注、關(guān)愛、肯定和尊重后，長大后他才會(huì)有能力去施與愛，給孩子、親人或他人愛的！?一句話總結(jié)：只有一個(gè)人得到爸爸媽媽豐盈和圓潤的愛，長大后才會(huì)有自信，才有能力去愛自己，愛自己的配偶、孩子和家人，他才能有能力去愛別人！此處的愛是只品質(zhì)比較高的那種。一句話直戳痛處：天下父母都愛自己的孩子，可惜很多人不會(huì)愛或送出去愛的品質(zhì)不太好。（看看孩子內(nèi)心真實(shí)的感受或孩子的狀況或成人后的情況即可判斷）一句話指明大方向：?沒有完美的父母，也沒完美的孩子，每個(gè)人都不完美，故每個(gè)人都需要自我覺察，自我調(diào)整，自我成長！?正文后面的附錄內(nèi)容：附錄一:孩子的未來決定于其心理素質(zhì),心理素質(zhì)主要決定于其父母的養(yǎng)育方式A判斷親子關(guān)系品質(zhì)高低的簡便方法B各種養(yǎng)育誤區(qū)和可能結(jié)果C如何給孩子創(chuàng)造良好心理發(fā)展條件D聽聽孩子的想法，給父母一些參考附錄二、事與愿違：有一種“笨”，是父母方教出來的附錄三：北師大教授對200個(gè)北京孩子追蹤研究20年的重要發(fā)現(xiàn)講座正文：第一個(gè)分主題：給孩子多一些陪伴哪些陪伴呢？簡單來說第一是生活上的，第二是學(xué)習(xí)上的，第三是工作上的。首先當(dāng)父母的要人到場，有些家長工作確實(shí)很忙，我也非常忙的，但再忙也要每周抽出1-3次陪陪孩子，適當(dāng)聊天，玩耍，打鬧，運(yùn)動(dòng)，休閑都行。一塊吃飯，一塊看電視，玩游戲，發(fā)呆等都行的。忙是借口，心里要重視陪伴這根弦。有的家長陪朋友吃吃喝喝有時(shí)間，陪孩子沒有時(shí)間，因?yàn)樗麄冃睦锞蜎]有重視孩子，以為把孩子扔給老人照看就OK了。該陪不陪，等孩子上初中高中了，Ta能獨(dú)立自主了，能自己找玩伴了，你們當(dāng)父母再想多陪陪孩子，機(jī)會(huì)就少了。更要有長遠(yuǎn)考慮，舉例：有位老人給我說她很孤獨(dú)，女兒過年過節(jié)才上門看老媽，吃完飯就走人，還不愿吃她做的飯（嫌味道不好，多是去飯店吃）。我說：“誰叫您在孩子小時(shí)候陪伴少呢？”。她回答：“也不是太少，不過具體照看幾乎是老人幫忙的”。我了解到她性格里還有吹毛求疵，對老公和孩子均如此。不難理解，為何她的女兒與她少有親密感了。我注意到，即使我愛人非常忙時(shí)（比如：正趕文稿），我女兒有時(shí)進(jìn)房間去找她，她多半會(huì)停下手中活陪她玩幾分鐘。不太忙時(shí)，會(huì)主動(dòng)找機(jī)會(huì)帶孩子在房間玩，去室外小區(qū)內(nèi)玩。這明顯彌補(bǔ)了我這當(dāng)父親的超級(jí)忙，陪伴較少的情況。故夫妻兩人，最好要一起陪孩子玩，實(shí)在不行，要適當(dāng)輪番陪伴。最不好的是，兩人都很少陪，以為把孩子扔給老人或保姆就萬事大吉了。（注：順便說一點(diǎn)，小學(xué)時(shí)最好不要讓孩子住校，盡量讓孩子每天回家。孩子去國外留學(xué)，也最好或至少等上高中或大學(xué)后再去。過早離開父母外出求學(xué)，對孩子的心身發(fā)展來講，未必是好事?？墒怯械母改秆劬镏饕菍W(xué)習(xí)或上個(gè)好學(xué)校。）其次，陪伴要講究品質(zhì)。陪伴孩子時(shí)應(yīng)該做什么，和盡量少做什么？其實(shí)家長也包括我，也未必真正明了。有時(shí)我們以為對的，也盡心去做了，未必是孩子喜歡的。什么事情有個(gè)度，重復(fù)講大道理，或報(bào)怨，嘮叨，家長應(yīng)盡量少做。當(dāng)你陪他（她）玩時(shí)，你真心實(shí)意陪她玩了，她一般都會(huì)很開心的。她若有潛在的負(fù)面情緒，也不知不覺中就被釋放了，你多陪孩子的話，讓她高興，高興就能促使心理健康，你都不用跟孩子講人生的大道理，你也不用說兒子你要要好好學(xué)習(xí)（家長們尤其容易在這方面過多嘮叨和指責(zé)）、要自信、要尊敬長輩和聽話等等。他會(huì)在自然成長中慢慢發(fā)展出這些好的品質(zhì)的，關(guān)鍵是要多些自然、理解和包容的。當(dāng)然，家長以身作則也非常重要的。玩的時(shí)候以玩耍放松高興為主，教育的目的要弱，我們不要把陪伴孩子賦予其它太多的教育功能。我也會(huì)給家長說：你如果會(huì)教育，你可以通過一些小事例來教育，前提條件是--你自己在教育孩子這方面很在行（不僅憑自我感覺，還要看實(shí)際效果哦）。有幾個(gè)家長會(huì)認(rèn)為自己不懂教育的？“養(yǎng)個(gè)孩子還不簡單？過去父母養(yǎng)我們子女好幾個(gè)都養(yǎng)好了，我們就養(yǎng)一個(gè)，那有何難的?”我的一個(gè)朋友對我（當(dāng)我僅是30歲左右時(shí)，連女朋友都還沒有呢）的某些善意的提醒不屑一顧(初期是關(guān)于教育，告誡他不要過多干涉他兒子與同學(xué)的交往，后來是關(guān)于他兒子抑郁后，我讓他務(wù)必聽從醫(yī)生的建議，讓兒子規(guī)律服藥。他都不聽，很自我和固執(zhí))。后來我眼睜睜的看著他的孩子滑向抑郁癥的深淵，直至孩子有自殺行動(dòng)時(shí)他才真正重視此問題，才被迫帶著孩子去做規(guī)律的心理咨詢。心理咨詢師后來給我反饋：父親仍然拒絕承認(rèn)他的教育方式有問題，她必須哄著該父親，否則他就不太支持女兒的心理咨詢。閔寶權(quán)：“您孩子的情況可能與您們的養(yǎng)育模式有關(guān)啊！”。有個(gè)家長（爸爸）憤憤的回應(yīng)說：“我們兄弟4個(gè)，父母沒時(shí)間管我們，我們都成才了。我就一個(gè)兒子，難道我管錯(cuò)了？好歹我還是某局的處級(jí)干部呢！”在當(dāng)?shù)?，處?jí)干部已是不小的官了。他兒子怎么了？北大大二學(xué)生。大學(xué)之前幾乎所有的精力都放在學(xué)習(xí)上了，學(xué)習(xí)一路順利，當(dāng)初高考，全省第10名，北大名系錄取，家里大宴賓客30多桌。如今，只能休學(xué)觀察一年。起因是上學(xué)期期末考試成績又后退了好幾位。發(fā)現(xiàn)自己原來最為自豪的學(xué)習(xí)不再能進(jìn)前三名了，與同學(xué)相比好幾方面也都不占優(yōu)勢??！與同宿舍的同學(xué)又很難融洽。這就是目標(biāo)單一，一心只讀圣賢書，一旦不順利時(shí)容易有強(qiáng)烈失落感啊！爸爸自他上小學(xué)，就經(jīng)常給他灌輸，萬般皆下品惟有讀書高，只要是與提高學(xué)習(xí)成績有關(guān)的書籍都毫不猶豫的買，相關(guān)強(qiáng)化培訓(xùn)班也毫不含糊的參加。與小伙伴玩耍，偶爾而已，爸爸還反復(fù)委婉提醒他，不要玩物喪志，不要在小伙伴身上耽誤寶貴的學(xué)習(xí)時(shí)間。生生的剝奪相關(guān)交往機(jī)會(huì)，自然也就消減了他與同齡人交往的能力！20230410閔大夫評論：其實(shí)在我看來，與同齡人的交往能力的重要性應(yīng)該高于學(xué)習(xí)成績。試想即使一位成績很差的孩子，若他的人際交往沒有問題，心理相對健康，他一樣可以自食其力的。反過來，恐怕就很難成立。當(dāng)然學(xué)習(xí)好心理健康為最好。家長們眼睛習(xí)慣緊盯孩子的學(xué)習(xí)目標(biāo)，一般理所當(dāng)然的認(rèn)為自己孩子的心理是健康，其實(shí)未必。很多家長直到自己的孩子出了嚴(yán)重的心理問題，才意識(shí)到自己的教育出來問題。假如有人提前半年一年的提醒該家長，他恐怕不愿意聽的。我就在親戚和朋友那里吃過閉門羹，盡管我提醒時(shí)非常委婉和注意用詞。順便說昨天微信群有條消息：上周天津市光中小學(xué)一下共有6位自殺的孩子，教育局讓每個(gè)學(xué)校緊急著急家長開會(huì)。今天下午接待某位河北著名中學(xué)的高二學(xué)生，失眠抑郁了。她偷偷告訴，前不久，她所在的學(xué)校有學(xué)生跳樓S了，校方嚴(yán)密封鎖消息，也不讓學(xué)生們議論和傳播，校方說：你們每人管好自己就行了。平時(shí)校園里無處不在的各種監(jiān)視，有老師穿著學(xué)生校服偷偷監(jiān)視的，不讓學(xué)生們太多的私下交流，怕耽誤學(xué)習(xí)看書。給同學(xué)多說幾句話，冷不丁的自己就被發(fā)現(xiàn)違規(guī)了，被扣分?jǐn)?shù)了。她說：我估計(jì)當(dāng)初江姐被關(guān)在重慶渣滓洞，被監(jiān)視也沒有這么厲害吧？我表揚(yáng)她有幽默感，她苦笑著說：我沒有選擇的權(quán)利，我是機(jī)器而已，每個(gè)月僅能回家一天，回去還要被爸爸媽媽各種“關(guān)心”，別說學(xué)習(xí)了，這人活著都他媽的沒意思。我表示同情和理解，后來派一位咨詢師去給她義務(wù)聊了18分鐘。她拒絕進(jìn)入正式咨詢，我們也尊重她。適當(dāng)寓教于樂，玩耍中適當(dāng)加點(diǎn)東西即可，原則不能敗了玩的興致，如果你總讓孩子感覺你在跟她玩的時(shí)候教育TA，TA還愿意跟你玩嗎？她當(dāng)然會(huì)不愿意的。適當(dāng)?shù)母偁幮杂螒蚩啥嘟o孩子增加一些困難。我給我閨女玩耍，就是隨意的陪她玩，有時(shí)有意無意加丁點(diǎn)內(nèi)容。6歲之前跟她玩什么老鷹捉小雞呀，我編個(gè)故事啊，讓她扮演個(gè)角色什么的。6歲前，我瞎編故事，瞎起個(gè)角色，她馬上就可以進(jìn)入角色（即使在哇哇哭時(shí)），6歲以后就不行了。但仍有個(gè)屢試不爽的：我說閨女來跟爸爸比比，看我倆誰能第一個(gè)摸到前面（比方30-50米外）的那個(gè)東西（比如電線桿、汽車屁股、標(biāo)牌等），一般要在開闊地帶玩，先注意安全。第一遍我倆打個(gè)平手（偶爾我第一，不管如何要為第二遍比賽做鋪墊嘛，要不后面的就太虛偽了）。第二遍時(shí)：我邊跑，邊說：“閨女啊，爸爸太累了，你別跑這么快嘛，我趕不上你啦！”。她總是咯咯一笑，拼命跑（最后結(jié)果總是在我無奈的預(yù)料之中），勝利后很得意很高興“我得第一啦！我是第一了！”。我還沒有告訴她你要自信，她就很自然獲得自信了。但這樣的方法不能太頻繁使用，偶爾我會(huì)有意無意增加競爭的難度，甚至她完全做不到，點(diǎn)到為止即可。陪伴還是多些自然而然的狀態(tài)比較好（比如我愛人那樣的陪伴，看小人書，做吃的，玩游戲等），適當(dāng)肯定即可。無端的指責(zé)、批評和嘮叨盡量要少，要容許孩子適當(dāng)偷懶、?；⑺Ｙ?、耍嬌、蠻不講理、哭鬧、甚至撒謊等等，這是孩子的情緒處理能力尚不完備所致。孩子活在當(dāng)下，心里想什么就說什么、想要什么就要什么，既坦誠，又真實(shí)，雖然有時(shí)有些無理，有幾個(gè)大人能做到這樣呢？當(dāng)然，無規(guī)矩不成方圓，適當(dāng)允許孩子犯“壞”，但等于沒有底線，還是要給他一個(gè)大的框框，告訴他哪些事是不能做得或盡量不要做的，簡言之，要保證孩子的生命安全、對他人無害，尊重自己，也尊重他人。20230411:有的父母的話非常損人：看你那個(gè)熊樣、看你那個(gè)德行、看看你，長得不好看，再不好好學(xué)習(xí)，今后掃大街去吧。你再努力，能趕上老子當(dāng)年的風(fēng)光嗎？.......多陪伴孩子，多關(guān)注孩子，多理解和寬容孩子，自然能培養(yǎng)孩子與父母的親密感。孩子跟父母的親密關(guān)系很重要。沒有親密關(guān)系，他沒從你們那兒得到親密關(guān)系，得不到信任和安全感，他的防御心往往很重，防御心重，就是不自信的表現(xiàn)，且很難放松的。那他走到社會(huì)上就很難與別人建立信任和親密關(guān)系，很難獲得高品質(zhì)的友情和愛情。陪伴不是您在孩子身邊就叫陪伴，有一種說法是“您在我身邊，心卻在千里之外”。這就提到對孩子的關(guān)注：讓他感覺到家長在聽他說，看他做，關(guān)心他當(dāng)下的感受和情緒，讓他覺得你人在身旁，心也在現(xiàn)場呢！前幾天有位媽媽是老師的感慨：我教書很成功，為何教不好女兒？為何女兒不自信，不愛與人交往，給我不親密？我回答：誰讓您沒有真正認(rèn)清老師和媽媽身份的區(qū)別，而且我估計(jì)您當(dāng)初還自豪老師媽媽一肩挑呢？（建議所有學(xué)校都應(yīng)規(guī)定：在學(xué)校里，老師不要教自己的孩子，就是說孩子不要進(jìn)到父/母教的班里來,尤其是家長是班主任時(shí)。若是很親的親戚，最好也避開。）我覺閨女第一位還是比較和媽媽親，這是應(yīng)該的，爸爸的話要學(xué)會(huì)接受這個(gè)失落。有一句話寧舍皇帝老子不舍乞丐老娘，人在7歲之前小的時(shí)候媽媽陪伴應(yīng)是是第一位的，爸爸是第二。7歲以后，對男孩來講，爸爸的陪伴或引導(dǎo)應(yīng)該有意識(shí)多一些。有句話是這么說的：如果10歲的男孩還緊緊抓媽媽的手，長大以后會(huì)讓另外一個(gè)女人傷心的！因?yàn)槿魦寢屨疹櫶?xì)致，爸爸的陪伴和引導(dǎo)缺失太多的話，男孩子長大后容易成為媽寶男的。父愛如山，給人穩(wěn)定踏實(shí)的感覺，是孩子成長的方向，尤其是男孩子；母愛如水，水是什么，水能滋潤心田，溫柔細(xì)膩，給人安全和平靜感。孩子?jì)寢尣灰筇珖?yán)太細(xì)致，要鼓勵(lì)孩子爸爸參與親子互動(dòng)。但現(xiàn)在爸爸相對應(yīng)酬多，男人不如女人心細(xì)和耐心，常嫌事多，不愿多陪孩子，加上媽媽也是容易報(bào)怨，男人就容易當(dāng)甩手掌柜，躲一邊去自己找各式朋友玩去了?，F(xiàn)在這個(gè)社會(huì)，男人，難人，是困難的難，男人更難一些，希望在座的女同胞們多給男人網(wǎng)開一面吧，其實(shí)男人也有很多可憐和無奈啊！媽媽多予爸爸理解和寬容，多鼓勵(lì)爸爸陪陪孩子，也是減輕你們的負(fù)擔(dān)嘛。只是具體事情上媽媽不要要求太細(xì)了，太較真了，對老公和孩子都要多些寬容。父母給孩子最好的禮物是什么？我們可以說是榜樣，也可以是支持，在座的誰愿意回答我這個(gè)問題？我賣個(gè)小關(guān)子，父母給孩子最大的禮物是什么？是金銀財(cái)寶嗎？是房子嗎？是車子嗎？在座的誰愿意回答我，父母給孩子最大的禮物是什么？你來回答：“教孩子成長”，這個(gè)老師說什么？那位老師，哦，最好的是“陪伴”；都不錯(cuò)，還有嗎？還有答案嗎？哦，“獨(dú)立”，很好，這是針對孩子的品質(zhì)而言的。我說父母給孩子最好的禮物是由父母這方給出的，夫妻恩愛，家庭和睦，這是最高品質(zhì)，這是最好的禮物。父母孩子的關(guān)系好比是個(gè)三角形，下面兩個(gè)角是父母，上面的一個(gè)角是孩子，父母的關(guān)系穩(wěn)定了，孩子才相對的穩(wěn)定。父母恩愛，家庭完整和和睦，孩子還需要到處去學(xué)，另外拜師學(xué)藝，學(xué)如何自信如何做人如何交往嗎？父母恩愛不能走向另一個(gè)極端，兩口子到是天天浸泡在愛情里了，好像一個(gè)人似的，幾十年如此，孩子呢？被嚴(yán)重忽視了，這樣的孩子肯定也出問題。我還真的碰見過幾例呢，這在國內(nèi)自然屬于很少見的啦。第二個(gè)禮物：應(yīng)是肯定和贊美。非常重要，時(shí)間關(guān)系，我就不仔細(xì)展開了。一個(gè)孩子在父母這里得到認(rèn)可、肯定得到贊美，她才會(huì)學(xué)會(huì)欣賞別人，肯定自己，她才會(huì)贊美其他別人?？隙ê唾澝啦灰斩?，而是要具體化，比如“媽媽這么忙，謝謝您幫我買了趟菜、幫媽媽倒水”。（20180826：我前幾天見到有一篇文章，大意是比贊美更基礎(chǔ)的，是給孩子必要的關(guān)注和傾聽，即使不給予評論和贊美，孩子也比較接受的。在關(guān)注的基礎(chǔ)上，能給予肯定和贊美，不更好嗎？）第三個(gè)禮物：尊重他，尊重他的想法和做法，不必最求最好和完美，錯(cuò)了，可以改正調(diào)整嘛，前提是沒有生命安全問題和違法違紀(jì)等，不傷害到別人。尊重他是一個(gè)獨(dú)立個(gè)體，而非父母的感情附庸物，孩子是你倆的，但不是您的物件，不是您的寵物。不是您想怎么著就怎么著的。我也不仔細(xì)展開了。舉個(gè)極端例子，父親出軌了，離婚了，孩子跟著媽媽，媽媽天天在孩子面前說爸爸的不是，不讓孩子見爸爸。我問媽媽，您想讓孩子健康成長嗎？她說當(dāng)然啊！我說您只要保持目前的教育風(fēng)格，孩子的未來一定是與您的期望背道而馳的。至少您不能剝奪他見爸爸的權(quán)利吧？雖然您還沒有放下對您前夫深深的怨恨。孩子的基因（身體部分）一半來自爸爸，一半來自媽媽，同理TA的心理能量也如此。父母恩愛，家庭和睦，孩子的內(nèi)心和身體處于最適然的狀態(tài)，父母嚴(yán)重爭吵、長期冷戰(zhàn)、離婚、在孩子面前相互指責(zé)或背后指責(zé)對方，均會(huì)撕裂孩子的身心完整性，易引發(fā)和加重孩子的自卑、自私、退縮、攻擊、焦慮、抑郁、人格障礙直至精神分裂等等。當(dāng)然父母可以給孩子的禮物還有不少的，包括精神上的和物質(zhì)上的，給孩子營造一個(gè)相對輕松、自主和富足的環(huán)境，對孩子的心身健康是有很大裨益的。第二個(gè)分主題：給孩子多一些自主的空間中國家長最最突出的特點(diǎn)是：管得太多，管得太細(xì)，背后是傳統(tǒng)文化釋然，即家文化，以控制和掌控為主。這反而弱化了孩子的自我管理能力和人際交往能力。接下來講如何給孩子自主的空間。自主代表什么?自己的事自己做決定,他自己的事自己做。家長在教育孩子時(shí)唯恐她受到苦，唯恐她受到委屈，其實(shí)有些小苦、小委屈和小挫折孩子還是可以承受的嘛。給孩子一些自主的空間，實(shí)質(zhì)是尊重，尊重孩子的意愿，發(fā)自TA內(nèi)心的意愿。讓孩子自己做決定自己的決定（或讓孩子參與,事前協(xié)商討論也可以的），讓孩子自己能做的事，讓孩子選擇自己的朋友，大人保持適應(yīng)關(guān)注即可（只要沒有大的問題，比如生命安全，違法和傷害別人等）?？赡苡屑议L就要問了，尊重孩子的意愿，他不想做作業(yè)或上學(xué)，怎么辦呢？我回答：這是極端情況，假如很多事情都給TA商量了，協(xié)商了，從小家里大人就是這么尊重TA的，他會(huì)鬧到今天不想去上學(xué)嗎？恐怕你讓他不去學(xué)校他還不樂意呢？正常孩子樂意學(xué)習(xí)的，樂意與同齡人交往的，學(xué)校應(yīng)該是他們當(dāng)下最愿意去的一個(gè)地方。TA自身有學(xué)習(xí)成長的自然需求，也想學(xué)習(xí)好嘛，何況TA得到家長的尊重了（家長千萬別太嘮叨了），TA會(huì)不尊重家長的意見嗎（希望TA好好學(xué)習(xí)嘛）？假如某個(gè)孩子多數(shù)時(shí)候都不想做作業(yè)或上學(xué)了,那真是個(gè)問題，很大的問題，真正的根源大頭往往在家長（這是很多家長想象不到的，但確實(shí)千真萬確，我接待太多這樣的案例了），小部分在學(xué)校（可能與老師或同學(xué)有關(guān)）。同樣，家長口頭上說尊重，一定也要發(fā)自內(nèi)心的意愿，而不是口頭說說，做做樣子而已，關(guān)鍵要在行動(dòng)上落實(shí)，要有誠意。有個(gè)同事某天給我講，她兒子起床要自己疊被子，老爸趕緊過去，兒子別做了，我?guī)湍惘B。兒子回家說鞋臟了，老爸說趕緊脫了吧，我來幫你擦。自然老爸幫兒子收拾書包、準(zhǔn)備文具、盛飯等等。她說孩子小時(shí)還沒覺得有什么不妥?，F(xiàn)在上高中了，回家什么都不做，也不愿主動(dòng)約同學(xué)玩，放假整天呆在家里，我們才覺得有問題。我說，你們事事都幫他做，潛臺(tái)詞就是：兒子，你不行，時(shí)間長了，他真認(rèn)為自己啥都不行了，沒有心氣自己去打拼了。人際交流屬于雙向性的，具備互動(dòng)性和及時(shí)性的特點(diǎn)，需見機(jī)行事，需有主動(dòng)性和創(chuàng)造性等。會(huì)人際交流者，做什么都自然而然順勢而發(fā)，實(shí)則是多年實(shí)際成長和人際交流的自然積累。前提條件是父母要學(xué)會(huì)放手，至少要放50%，放80%就比較理想。還有20%無需父母放手，要適當(dāng)管理的，當(dāng)然也要智慧的管理才對的。201410（閔寶權(quán)補(bǔ)充一個(gè)真實(shí)案例）：5.1去哪兒玩呢？上高中的孩子主張往南去西安看看兵馬俑，爸爸媽媽說去北京吧（孩子已經(jīng)來過好幾次了）。非要來北京也行，父母（父是真正拿主意的）說開車去吧，孩子怕大堵車，建議坐火車。結(jié)果開車去的，路上堵得一塌糊涂。孩子從北京返回老家后因?yàn)橐患∈麓蟀l(fā)脾氣，父親給我講的時(shí)候省去了前面的交代，僅說孩子發(fā)脾氣的細(xì)節(jié)，我和現(xiàn)場的助手們當(dāng)時(shí)都覺得這孩子太那個(gè)了吧（不懂事，不體諒父母的難處等等）！可我隨后單獨(dú)與孩子聊10分鐘，才知道事情的原委。孩子剛上高中，父母最近專門來北京買房子了，為的是以后孩子來北京上大學(xué)，工作等等（多長遠(yuǎn)謀計(jì)啊！是否也是一種高瞻遠(yuǎn)矚呢？）。非要來北京，而且開車來，為的是方便去看看新房和跑跑建材市場。各位看官，你們知道孩子后來怎么說嗎？他非常哀怨非常憤怒地說：他們（他的父母）只知道一切按他們的意愿辦事，成績比什么的重要，房子比我比我個(gè)人更重要。他們只知道做“兒子考上好大學(xué)”的美夢，卻沒有靜下心來想想我這當(dāng)兒子的內(nèi)心想法和感受，你們誰真正理解我的感受了？閔大夫：買房子還不是為你買的？反正今后房子歸你嘛！男孩：話是這么說，假如你的所有衣服、吃飯、玩都讓你父母為你買的，為你決定的，可能面上詢問了你的意見，但又根本不參考你的意見，你有什么感受？他們什么時(shí)候真正問過我的具體想法和感受了嗎？考慮了我的真正想法了嗎？閔大夫：我理解你感受的。你實(shí)在沒有別的辦法來表達(dá)你的難以名狀的苦悶憤怒，只能.....（省略幾個(gè)字,相信大家可以琢磨出來的，誰都知道他父母最在意什么了），對嗎？男生：默不做聲。該男生因不愿上學(xué)來診，IQ（智商）很高，現(xiàn)實(shí)人際交往的EQ（情商）一般吧。我親自做3次后心理訪談后回去上學(xué)了，過了幾周又不去了，第4次心理訪談后本來說5.1后要去上學(xué)的，假日期間來北京玩一趟后又拒絕去學(xué)校了。前2次我以調(diào)整孩子的負(fù)面情緒為主，第3次主要給媽媽聊，媽媽當(dāng)下認(rèn)識(shí)到自己的問題所在，表示愿意調(diào)整。后來孩子又拒絕去上學(xué)，從他反映家庭里的各種細(xì)節(jié)和沖突看出，真正起主導(dǎo)作用的是他的父親。故5.1節(jié)前，我主持第四次訪談2個(gè)小時(shí)專門針對父親，當(dāng)爸爸親口說一定要改，要善于控制自己的焦慮情緒，不要過多指責(zé)和要求孩子，做事要多給孩子協(xié)商，多征求孩子的意見等等。媽媽后來確實(shí)開始調(diào)整了。當(dāng)爸爸的，面上很和藹，永遠(yuǎn)是笑笑嘻嘻的，在我面前，口口聲聲愿調(diào)整，一定會(huì)尊重兒子。其實(shí)我慢慢看清楚了他對兒子的模式：面上有協(xié)商的形式，無尊重的實(shí)質(zhì)，說明什么？他連在我面前都難以真正坦誠（向我隱瞞不少關(guān)鍵信息，我也很無奈和憤怒！），他難以對自己坦誠，更難以對孩子坦誠，一個(gè)不能對己和別人坦誠和真誠的人，很難獲得別人信任的，更難獲得兒子的信任。沒有信任，沒有尊重的親子關(guān)系，注定品質(zhì)會(huì)大打折扣的，容易出問題的。他的思維模式太固著了，太追求面上目標(biāo)，缺乏真正的反思，故難以做出真正的調(diào)整。盡管他多次說要改，要調(diào)整親子模式，但很難改?。∥耶?dāng)下給他當(dāng)爸的下了一個(gè)緊箍咒：回去后必須想辦法去參加7-10天的內(nèi)觀后（可能能促使他去覺察自己真實(shí)的內(nèi)心吧），我才會(huì)重新開始接待他們。目的就是要他學(xué)會(huì)去做真正的反思?。寢尨稳諒睦霞医o我發(fā)微信，說要我相信孩子他爸會(huì)改的，請我繼續(xù)幫助他們。我說，幫的形式有多種，我仍在幫你們嘛。只是當(dāng)爸爸的，之前也沒把我的意見真正當(dāng)回事嘛？這次我只提出上面一個(gè)硬性要求，不為過吧。故不管一個(gè)人他的智商多好，學(xué)習(xí)成績或?qū)I(yè)多么優(yōu)秀，若人際關(guān)系不行，我們有理由懷疑他的心智健康（也與情商相關(guān)）有問題的，后者又與多種因素有關(guān)。當(dāng)然我認(rèn)為非常重要一點(diǎn)就是在他成長過程中沒有得到獨(dú)立性和自主性的培訓(xùn)，父母要么冷落了他忽視了他（內(nèi)心是荒漠），要么就是管得過多過細(xì)，或父母沒有給予孩子必要的尊重和寬容。父母要求苛嚴(yán)的，孩子也會(huì)追求完美，追求目標(biāo)很多（貪），苛求自己和他人，有的孩子長大后可能事業(yè)干得不錯(cuò)，但內(nèi)心未必能放松和寧靜，人際關(guān)系未必很從容舒適等。故家長不要無限轉(zhuǎn)嫁自己的期望，對孩子的期望要合理適當(dāng)，多些順其自然。有些愿望和焦慮當(dāng)父母的是學(xué)會(huì)悶在心里，面上要放輕松些。您放心，其實(shí)全天下的父母都有同樣的望子成龍望女成鳳的情結(jié)，只是不要把你的愿望和要求時(shí)時(shí)掛在嘴邊，不要用養(yǎng)育的恩情來壓迫孩子，否則，只會(huì)徒然增加孩子的壓力、對父母的反感心和隔離心。有的父母對孩子這不放心那不放心，想法設(shè)法去打聽或打探他們想知道的。對孩子適當(dāng)?shù)牟煅杂^色是可以的，但若非要打聽你想知道的關(guān)于孩子的所有事情就沒必要了，那樣勢必會(huì)引起孩子內(nèi)心的反感和無奈，孩子能有效抵抗或防御還好一些，假如孩子不能有效抵抗和防御，孩子就被迫順從、被迫撒謊、被迫隱忍、被迫生病等。生病或被迫生病這可能家長沒有想到的，看看上面那個(gè)男生，他的人際交流其實(shí)已經(jīng)存在問題了，后來的病其實(shí)就是被迫生的。此話題不在這兒詳細(xì)展開了。簡單一條就是能讓他自己做決定的就讓他自己做決定，能讓他自己做事讓他就自己做事。父母適當(dāng)保持關(guān)注就行。這么做的底線是不涉及生命安全問題，不涉及傷害自己和他人不違法返紀(jì)問題。涉及面子啦、榮譽(yù)啦、成績啦，都可以細(xì)思量或協(xié)商的。出現(xiàn)爭執(zhí)或糾結(jié)時(shí)，家長要冷靜分析，除了考慮是否觸及底線外，你還可以反問自己，“必須要孩子這么做嗎？”“這次孩子就必須聽我的嗎？”“就沒有別的辦法了嗎？”“我必須馬上發(fā)火，把孩子壓下去嗎？”“我不能再等3分鐘嗎？”還有一點(diǎn)就是孩子明確說不讓家長做的事，家長一定要仔細(xì)琢磨清楚了，是不是非做不可；孩子有些不愿讓你去做的，你也要多考了一下，若你認(rèn)為需要做，至少陳述您的理由吧，有個(gè)大致的協(xié)商為最好。若沒有協(xié)商，那只是滿足家長的欲望而已，即使你是好意，但不被孩子認(rèn)可，類似的事件多了時(shí)間長了，孩子與家長的關(guān)系肯定大受影響。這也是為何不少孩子既愛父母又恨父母的原因之一吧。??所有的孩子內(nèi)心都是愛父母和忠誠于父母的，這是血脈決定了的，即使父母性格怪異、有家暴、激烈吵架、離異、犯罪和死亡。但很多孩子又恨或瞧不起自己的父母，那是為何？原因有多種多樣，假如當(dāng)父母的能做到我此講座強(qiáng)調(diào)的三點(diǎn)（當(dāng)孩子還小時(shí)）（看看題目吧），那恨還有嗎？即使有，會(huì)很多嗎？當(dāng)然，等孩子成人后，尤其是等他/她自己當(dāng)父母后，可能會(huì)更多理解或?qū)捜莞改府?dāng)初的一些做法吧。也有個(gè)別的人，一直對父母有恨、不親或不愿接近，若不做系統(tǒng)的規(guī)律的心理咨詢，恐難以化解這種很深積怨的。給予孩子自主，還需要讓孩子學(xué)會(huì)自律和責(zé)任感，知道有的事不能做，有的事情不能亂說。。。。。說來也怪，現(xiàn)實(shí)確實(shí)常常如此（當(dāng)然也有例外）：父母擔(dān)心這擔(dān)心那，故孩子的這事要管，那事也要管，結(jié)果是父母越管得多的，孩子的自律性越差。我仔細(xì)觀察，我上學(xué)過程中經(jīng)歷的好幾個(gè)學(xué)習(xí)班，哪個(gè)學(xué)生的自律性最差，常常是父母要求苛嚴(yán)的，管理太細(xì)的（當(dāng)然也有個(gè)別后來的發(fā)展也是非常不錯(cuò)的）。仔細(xì)琢磨，預(yù)料外也在情理之中。幾周前一18歲男孩，因頭暈來診。核磁超聲做過多次了。抽煙喝酒打架斗毆被迫換過幾次學(xué)校。家里父母要求非?？羾?yán)，連交什么朋友都嚴(yán)格審查。家里連電視都沒有（大家知道何故啦?。Ｒ话愫⒆映鰡栴}往往是去學(xué)校容易頭暈的或臨近考試容易頭暈的，此男孩是回家就頭暈。他私下與我的心理助理老師說：“我家就如同沙漠！”。老師說不還有爸媽嗎？他說：“你孤獨(dú)地在沙漠里行走，突然見到2只狼，你高興嗎？”。無語，還是無語，心理老師那一刻真是無語了，還有比這更讓人心痛和無奈的嗎？我給他父母出了幾道題，回家搞實(shí)證統(tǒng)計(jì)去。問題是：1.什么是成功？或用什么來衡量？2.當(dāng)一個(gè)人獲得真正的成功時(shí)，他內(nèi)心應(yīng)該的感受應(yīng)是什么？3.去收集大眾眼里是非常值得稱道的成功人士，比如：馬云、王石、潘石屹、李克強(qiáng)、習(xí)主席等，他們的家庭教育模式是什么？4.48年前某父母若按你們的教育模式來教育有個(gè)叫“馬云”的小孩，馬云還能成為今天的馬云嗎？5.觀察你們身邊的人，事業(yè)家庭人際關(guān)系比較均衡發(fā)展的人，他們的家庭教育模式是什么？今天的內(nèi)容第三個(gè)分主題，鼓勵(lì)孩子與同齡人交往。即使當(dāng)父母的做好了我前面講的陪伴和尊重，就萬事大吉了？非也，還有父母永遠(yuǎn)也無法做到的，換句話說父母再好再優(yōu)秀也無法替補(bǔ)孩子同齡人的作用。孩子7-17歲時(shí)是孩子發(fā)展自我認(rèn)同，自律性和統(tǒng)一性的獲得的關(guān)鍵時(shí)期，如果這個(gè)時(shí)期孩子成長不好，給同齡人的交往受人為限制或交往很少，他今后跟同學(xué)或同齡人的交往就容易不順利，出現(xiàn)種種困難。有些孩子在班里面稍微跟同學(xué)鬧矛盾或受點(diǎn)委屈或受到老師的批評幾句，孩子就不愿意去了，有些父母說你不去再給你換個(gè)學(xué)校吧，換來換去，舊問題未能解決，新問題又增加了不少。那問題的核心和根源在哪兒呢？有些父母缺乏相關(guān)覺察和反思??！所以要增加孩子與小伙伴的交往機(jī)會(huì)，尤其當(dāng)孩子很小的時(shí)候，小于10歲的時(shí)候，在城市里面不像農(nóng)村大雜院，孩子有的是玩伴，但是現(xiàn)在城市的話我真是親身體會(huì)到了，在我們樓上有兩個(gè)孩子，那層樓五戶有兩個(gè)孩子，都比我閨女大幾歲，我就始終真的沒找到機(jī)會(huì)讓我閨女與她們玩耍。周末我會(huì)有意識(shí)帶她到我們同事朋友有小孩的家去坐（或邀請對方過來），有時(shí)我愛人會(huì)嫌麻煩（也怕給對方添麻煩）。我說嫌麻煩也要這樣安排，我們大人倒不急的，關(guān)鍵是為了給閨女找玩伴。20180217閔寶權(quán)：前幾天我和宣武心理的咨詢師受邀去某三甲醫(yī)院給他們的員工做心理輔導(dǎo)，期間我接待一16歲的高一女孩（父母是該醫(yī)院的職工），她不想去學(xué)校，她說在學(xué)校她整整一天都不與同學(xué)說一句話，即使給同桌也如此。她說她想改變現(xiàn)狀，但又說她不想說話，即使整天一句話不說，她也不難受。我問她，為何她不愿去學(xué)校？她說她在學(xué)校沒有快樂感（雖然前面說過不難受的），在家也可以自己看書的。沒有起碼的人際交流，何來快樂感？我知道：她真的不知道如何與同學(xué)講話聊天，她不是不想與同學(xué)交往，她真的不知道如何與同學(xué)打交道，她自幼主要與父母和其他家人交流，與同齡人交流一直很少??！從小她被媽媽非常仔細(xì)的照顧著，自主表達(dá)和鍛煉的機(jī)會(huì)反而不多，平時(shí)上學(xué)放學(xué)都是被家長直接護(hù)送的，也未被刻意鼓勵(lì)去與學(xué)校的同學(xué)和小區(qū)的孩子玩耍，畢竟學(xué)習(xí)成績尚可，也非常聽家長的話，孩子一直文文靜靜的，不調(diào)皮不惹事，家長也不覺得孩子有什么問題，直至最近不想去學(xué)校了。我簡短接待后考慮她有抑郁狀態(tài)，有自閉和自戀傾向，抑郁可以用抗抑郁藥，后者則非常難辦，藥物幾乎不管用的，即使心理咨詢，也是需要非常有經(jīng)驗(yàn)的心理咨詢師系統(tǒng)的做很多次（大于100次）的心理訪談才可能有效，可是當(dāng)?shù)貛缀鯖]有合適的心理咨詢師?。≡趺崔k呢？A服用抗抑郁的藥。B讓孩子不要住校了，每天放學(xué)后回家住，當(dāng)父母的盡量減少不必要的應(yīng)酬，每天陪她吃晚飯，飯后陪她去戶外走走，聊什么都可以，不聊也可以，在家里也如此，鼓勵(lì)她自由自在的表達(dá)任何事，同時(shí)鼓勵(lì)她多與同齡人（同學(xué)、親戚、小區(qū)的伙伴等等）交往交流。201901:8個(gè)月后，當(dāng)我再次受邀去講學(xué)時(shí)，我又花半天時(shí)間接待不少職工，這個(gè)孩子笑吟吟的走進(jìn)診室時(shí)，我沒有認(rèn)出她來，抑郁基本好了，而且她能主動(dòng)約同學(xué)外出玩耍和吃飯了。她的父母就是完全按照我的建議行事的。前幾日一初中男孩頭暈不能正常上學(xué)（頻繁請假）（意識(shí)層面，他還是非常愿意去學(xué)校），我測量他的體位血壓、脈博等沒有問題，只是他看上去文文靜靜、神情弱弱的、語氣輕輕的，缺少男孩子的朝氣神。我問他媽媽，您應(yīng)該管理他很仔細(xì)吧，她說是的。我又問，兒子有什么優(yōu)點(diǎn)，她說他很聽話很懂事。我嘆口氣，問題就在這兒。為什么他很聽話？很懂事？男子按理就是應(yīng)該有一些調(diào)皮搗蛋偷奸?；称滤Ｙ嚕慌涯?，無男人。后來在我的建議下孩子與宣武心理團(tuán)隊(duì)的心理咨詢師做了20多次心理訪談，媽媽和爸爸也專門找心理老師做了5次正式的訪談（他們意識(shí)到問題所在并愿意做調(diào)整），在服藥（象征性的）的同時(shí)，孩子的頭暈慢慢見好，基本上不請假了。有的家長（即使我反復(fù)解釋孩子的問題與他們有關(guān)），就是不愿正視孩子問題的本質(zhì)，也不愿做實(shí)質(zhì)上真正的調(diào)整，我們也沒辦法，只能尊重他們家庭的命運(yùn)了（雖然肯定為孩子的成長環(huán)境感到痛心和可惜！我就不具體舉例了，類似的例子，可以公眾微信號(hào)上搜“宣武心理俱樂部”上面20180131的文章《向所有追求專業(yè)和卓越的醫(yī)學(xué)同行們致敬，閔寶權(quán)/文》)相對于家長過分看重孩子的學(xué)習(xí)成績，我們成人追求外在的東西，追求物質(zhì)，思維模式其實(shí)是一樣的，大家太看重外在的東西，今天這個(gè)采購潮，明天那個(gè)購買潮，買了一大堆，我記得電視上曾報(bào)道某位大媽頭腦發(fā)熱時(shí)買的面粉堆滿了半間屋子，某位男子搶購的食鹽可以用30年。為何如此？這說明什么問題？說白了，是國人缺乏獨(dú)立思維能力的緣故，人云亦云，這其實(shí)和我們的教育模式有關(guān)系---國人缺乏坦誠和面對內(nèi)心的勇氣，好面子，太最求面上的東西，虛榮心強(qiáng)，教育目標(biāo)單一，強(qiáng)調(diào)下級(jí)服從上級(jí)，不太尊重個(gè)性，不鼓勵(lì)獨(dú)立思維。家長對孩子對孩子的最大希望就是把學(xué)習(xí)搞好。搞不好時(shí)，家長除了指責(zé)孩子，也容易去責(zé)問老師，為何沒幫我孩子把學(xué)習(xí)搞上去？教委追求面上指標(biāo)，搞這個(gè)評比搞那個(gè)排名，校長聽命于各種指標(biāo)，教師忙于完成各種任務(wù)，哪還能心平氣和顧及完善孩子的人格培養(yǎng)？相關(guān)部門官員浮躁，為了便于操控和管理，便于出面上的政績，閉門造車搞出許多評比指標(biāo)或評比項(xiàng)目，學(xué)校管理者盲目和被迫追隨，老師無奈揮鞭驅(qū)趕孩子，家長望子成龍心切，孩子重負(fù)在肩，不出問題才怪？終端的就業(yè)壓力山大，壓力重重下傳，最終傳到孩子身上，唯學(xué)習(xí)分?jǐn)?shù)至上，個(gè)個(gè)都被修理成像模子里出來的產(chǎn)品，規(guī)規(guī)矩矩，唯唯諾諾，哪還有機(jī)會(huì)和心思去修生養(yǎng)性/人格培養(yǎng)/創(chuàng)造性/獨(dú)立性思維的培養(yǎng)？大家別忘了教育第一位是父母，有的父母一旦看到孩子出問題，不去上學(xué)了才帶孩子來看病。更有甚者，父母懶得陪同，讓親戚帶著他（她）來看病，我說應(yīng)讓父母過來啊，他們就是過不來，借口太忙。有個(gè)男孩，每次驚恐一發(fā)作，給誰打電話，給他姨打電話，他姨給送來門診，我問為什么好幾次了爸爸都沒來，媽媽為什么沒來，姨媽說都是做生意，家里面生意做的還很大，我說他們就這一個(gè)孩子，掙很多還不是留給孩子的，但孩子長大后若心理不正常，很難用錢買回來的??！當(dāng)父母的不能明了孩子的問題根源何在，不能做真正的調(diào)整......哎，真讓人心痛?。。?0180721：此類故事又有新的版本，孩子父母確實(shí)很忙，很放心親戚對孩子的照顧，每月給親戚很高的報(bào)酬，照顧孩子的這個(gè)親戚呢，自己本身也有2個(gè)孩子在讀書，她對這個(gè)孩子的父母隱瞞了孩子的實(shí)際情況。一句話，她不愿失去這份工作，自然不愿讓孩子的病真正的好起來！證據(jù)是多方面的，有一條就是想方設(shè)法不讓孩子的父母來找醫(yī)生，二是，只要孩子的問題好一些，她就不讓孩子來繼續(xù)做心理咨詢，孩子悄悄給我反饋的信息提示了這點(diǎn)）其實(shí)咱們的家長要求孩子學(xué)習(xí)好并不為過，老師也是希望孩子學(xué)習(xí)好，心理也好，但是只是不知不覺中(大家過分關(guān)心學(xué)習(xí)成績和聽話與否)，心理健康和人際交流自然是最容易被忽略了的，在培養(yǎng)孩子一定不要太過于關(guān)注學(xué)習(xí)，一定關(guān)注她的人際交往，最重要的是養(yǎng)育的過程和孩子的心情如何。今天的講課內(nèi)容就到哪個(gè)這兒，接下來讓大家做個(gè)互動(dòng)，體會(huì)一下吧?，F(xiàn)場體驗(yàn)活動(dòng)：雙手搭肩游戲（一個(gè)人從后面雙手搭在另一個(gè)人肩上，后面的人當(dāng)父母一方，前面的人當(dāng)孩子那方）(體驗(yàn)來自父母的無條件關(guān)愛和支持)：孩子，你是獨(dú)一無二的孩子，爸爸媽媽遠(yuǎn)愛你孩子，爸爸媽媽永遠(yuǎn)相信你孩子，你的事由你做主孩子，你的事你要自己做孩子，爸爸媽媽愿多陪陪你孩子，不管你做什么，爸爸媽媽都理解你孩子，不管你在哪兒，爸爸媽媽都牽掛你孩子，不管你人在何處，爸爸媽媽的心都伴隨著你孩子，孩子，你是最棒的現(xiàn)場數(shù)位家長流淚，某位家長發(fā)表感受：我要反思，過去總覺得自己太忙，沒時(shí)間陪伴孩子，今天我明白了，那都是借口，是我沒認(rèn)識(shí)到陪伴孩子的重要性。我今后寧可少掙點(diǎn)錢，也要多陪伴孩子。閔大夫回應(yīng)：很好??！多掙錢，今后多留點(diǎn)給孩子的可能僅是財(cái)富，本沒有錯(cuò)的?？赡苠e(cuò)過的是與孩子的親密關(guān)系和高品質(zhì)親子陪伴，假如孩子今后有心理問題，可不是用錢就能隨意買回來的?。∮形慌约议L現(xiàn)場離開前，與我的心理助理反復(fù)擁抱2次，感謝讓她體驗(yàn)到某種感動(dòng)。她倆鄰座，雙手搭肩游戲時(shí)臨時(shí)配對互動(dòng)?，F(xiàn)場提問：有位家長問我如何不把情緒帶回家？閔寶權(quán)：在外面及時(shí)處理好唄。家長要學(xué)會(huì)處理自己的不良情緒，不要在家里肆無忌憚的發(fā)脾氣，或威脅孩子。關(guān)鍵還是要家長有自知之明，合理處理自己的愿望和實(shí)際情況的落差，先正確處理好自己的不良情緒，才能更好與配偶和孩子相處。如何處理好自己的不良情緒，不管是在家里、單位和其它地方，這是個(gè)很大的話題，不是幾句話能說得清楚的，需平時(shí)就要注意自我修煉。不妨參閱我好大夫在線個(gè)人網(wǎng)站minbaoquan.haodf.com文章區(qū)的文章：《我突然頓悟，最簡單其實(shí)最有效，靜坐觀呼吸法》。20200424：也不妨在微信公號(hào)“醫(yī)百頭條”上搜看“宣武心理”上閔寶權(quán)主持的視頻講座：“負(fù)面情緒的識(shí)別和處理”。家長問：我怎么做才能讓孩子有自信？閔寶權(quán)：如何教育孩子，有不少家長習(xí)慣于只會(huì)要求命令或指責(zé)，不會(huì)肯定和贊美，故家長要多學(xué)習(xí)，多反思。具體細(xì)節(jié)需要一對一給我或給其他心理老師聊，每次50分鐘，不過這已經(jīng)屬于心理疏導(dǎo)的范疇了。我的觀點(diǎn)非常簡單，簡單到幾句話，看看我今天的講課題目吧，仔細(xì)體會(huì)我講座里的內(nèi)容吧，對照自身，我相信您會(huì)有一定領(lǐng)悟的。家長問：孩子不愿學(xué)習(xí)怎么辦？閔寶權(quán)：如果TA腦袋不笨，想必是他已經(jīng)失去了學(xué)習(xí)的興趣和動(dòng)力，什么原因呢？家長和學(xué)校老師們值得反思的。假如TA很笨（智商確實(shí)不高），在目前唯學(xué)習(xí)成績至上的學(xué)校氛圍中，他的價(jià)值感會(huì)高嗎？他會(huì)感到舒服嗎？他會(huì)去追求那位叫“學(xué)習(xí)”的美女嗎？他只能能回避就盡量回避，行動(dòng)上就是不愿學(xué)習(xí)，不愿去學(xué)校。但讓他干點(diǎn)與學(xué)習(xí)無關(guān)的事情，他就興高采烈，干勁十足。家長要對自己的孩子的智力狀態(tài)、性格特點(diǎn)、脾氣秉性有個(gè)清晰的了解才好，有的孩子稍一用心就比較輕松的升至前5名。有的怎么用功學(xué)習(xí)，成績都慘不忍睹，根本就不是學(xué)習(xí)的料，當(dāng)父母（包括學(xué)校老師）的何必對他期望那么高呢？我一個(gè)朋友的孩子，子上小學(xué)的成績就總是殿后，但他與同學(xué)的關(guān)系很好，與人交往也彬彬有禮，愛搗鼓小玩意兒，就是學(xué)不好，小學(xué)時(shí)爸爸媽媽辛勤的陪做作業(yè)，上初中就無法陪了，因?yàn)榘职謰寢屖枪と耍矝]好好初中畢業(yè)。我與孩子接觸5分鐘，我就知道，這個(gè)孩子不是學(xué)習(xí)的料，他也心知肚明，他給我說他長大后想去當(dāng)廚師，可是爸爸媽媽根本不理解。.........后來這個(gè)孩子秉承家長意志，勉強(qiáng)上了大專，學(xué)財(cái)會(huì)，畢業(yè)憑關(guān)系進(jìn)了大國企，又勉強(qiáng)干了3年，自己悄悄攢積一些錢，悄悄辭職去上了廚師學(xué)校，后來不顧父母的激烈反對，真去干了廚師，其實(shí)收入一點(diǎn)不比原來當(dāng)白領(lǐng)的同學(xué)差的。后來結(jié)婚生子了。一般來說，不管是不是學(xué)習(xí)的料，至少高中或初中以前，孩子還是愿意去學(xué)校的，一是求知欲起作用，二是在學(xué)?？梢越o同齡人交往，但為何孩子不愿學(xué)習(xí)了呢？有的是不愿看書，有的是不愿去學(xué)校，當(dāng)然具體情況具體分析，但共同點(diǎn)會(huì)是什么呢？就是本來學(xué)習(xí)是可以接受的事，學(xué)習(xí)讓人進(jìn)步，學(xué)習(xí)讓人有成就和快樂感，孩子們也認(rèn)為是理所應(yīng)當(dāng)該做的事，怎么學(xué)習(xí)就成了一件讓人不爽的事？讓人很頭疼的一件事？或讓人心里感到煩惱的事？是什么因素導(dǎo)致了孩子如此呢？其實(shí)需要反思的是家長，其次是學(xué)校。整個(gè)社會(huì)就沒有責(zé)任？這個(gè)社會(huì)太物質(zhì)化了，太目標(biāo)化，搞得大家都一心往“錢”奔，小的要大的，弱的想要變強(qiáng)的，強(qiáng)的要更強(qiáng)的，好的要更好的，缺乏對人性的審視和敬畏，缺的對自己內(nèi)心的審視和反省！家里有孩子出現(xiàn)這種情況，我建議家長最好找一位心理咨詢師好好的聊一聊吧。家長問：我孩子太老實(shí)了，總受欺負(fù)，怎么辦？閔寶權(quán)：在家里孩子很聽大人的話吧？（提問者點(diǎn)點(diǎn)頭）。誰叫你們兩口子過去以孩子聽話為自豪呢？他太聽話了，自然就軟弱了，受欺負(fù)的多半是軟弱的孩子。老實(shí)未必軟弱，老實(shí)也未必是好人，老實(shí)更不應(yīng)等于誠實(shí)或坦誠，前者意味不敢越雷池半步，不敢爭取自己的權(quán)利，后者（誠實(shí)或坦誠）需要勇氣的，而我們國人恰恰缺乏自我坦誠的勇氣，太在意面子了，領(lǐng)導(dǎo)希望下屬聽話（愚忠），長輩希望晚輩聽話，家長希望孩子聽話，殊不知，一個(gè)“聽話”（愚忠）的期待真是“毀人不倦”?。〗鉀Q之道是坦誠面對現(xiàn)狀，坦誠面對內(nèi)心，爾后才去琢磨怎么提高自己，怎么維護(hù)與周遭的人際關(guān)系，父母就是孩子的榜樣，同時(shí)盡量放手（少管孩子）和鼓勵(lì)孩子獨(dú)立自主。維護(hù)好人際關(guān)系，需要綜合素質(zhì)的，背后其實(shí)與父母的教育模式有關(guān)??！學(xué)生無端受欺負(fù)，這又與校園霸凌有關(guān)，這是一個(gè)大話題，此處就不展開了。我們教育孩子時(shí)要盡量鼓勵(lì)他用言語表達(dá)自己的各種想法，關(guān)于他的事盡量多與他協(xié)商，他能做的事盡量讓他自己去做，要多結(jié)交朋友，要熱心幫助別人，學(xué)會(huì)寬容別人的缺點(diǎn)和過失，要鼓勵(lì)孩子獨(dú)立思維，若孩子能大致?lián)碛羞@些品質(zhì)，她他自然就有了不被隨意欺負(fù)的氣場。但是家中要能做到這些，看似簡單，談何容易?。∫?yàn)榧议L往往在自己的欲望里面而不自知，在自己的焦慮里面而任意妄為，不能換位到孩子的位置去考慮孩子的想法和感受。家長問：孩子覺得現(xiàn)在的生活是理所當(dāng)然，為什么一點(diǎn)都不會(huì)感恩，而且心理還很脆弱？閔寶權(quán)：家長和老師容易用恩情來壓孩子，希望他們聽話。當(dāng)家長和老師試圖想讓孩子學(xué)會(huì)感恩的時(shí)候，其實(shí)是在給孩子制造內(nèi)疚和自責(zé)，畢竟孩子在大人長輩眼里還有很多不完美。想讓你的孩子身負(fù)內(nèi)疚和自責(zé)，一句話就可以搞定，你只需說一句：“你如果不好好學(xué)習(xí)對得起誰？”“爸媽養(yǎng)你容易嗎？！”。故，繼續(xù)您的模式，孩子不會(huì)感恩，有可能您之前幫孩子已經(jīng)做得太多，他認(rèn)為他得到的一切都是理所應(yīng)當(dāng)，您為他做的一切都理所應(yīng)當(dāng)，還有一種可能就是您天天把他應(yīng)該感恩的話掛在嘴邊，他都麻木了，何來感恩感激之心？孩子的心理素質(zhì)、承受壓力和感恩的能力是一點(diǎn)點(diǎn)隨年齡、教育和生活慢慢培養(yǎng)的，不能拔苗助長，得隴望楚。怎么辦呢？不要事事都主動(dòng)為孩子干，他能做的，就盡量讓他自己做好了，比如做作業(yè)、收拾文具、簡單的家務(wù)活等等；顯示您的弱，家長不是萬能的，有時(shí)他的需求您不是事事都要滿足他；有時(shí)需要孩子的幫忙，若您身體不舒服或心情不好時(shí)；有時(shí)需要孩子去承受某些后果，假如他犯了明顯的錯(cuò)誤；要教會(huì)孩子待人接物，有些規(guī)矩是必要的，只是規(guī)矩要簡單明了，不要太繁瑣太仔細(xì)，有一定的靈活性，否則太多的規(guī)矩和太生硬就成了繩子，嚴(yán)重束縛了孩子的手腳和心靈?？偟脑瓌t是：適可的挫折教育是需要的，所謂的挫折，偶爾是我們有意設(shè)的，更多的情況是生活中處處都有不如意處，家長要有意讓孩子吃點(diǎn)苦、不被滿足、面對不如意等等，只要不觸及底線，家長盡量做壁上觀，讓孩子自己去面對和承受。底線是：A不涉及生命安全，B不做違法事或不危害他人。家長問：孩子總是不在學(xué)習(xí)上不用心，貪玩，做作業(yè)拖拖拉拉，雖然學(xué)習(xí)成績還可以，您有什么好建議？閔寶權(quán)：貪玩是孩子的天性，不必過分為此焦慮，尤其是男孩子。而過多要求和批評教育，會(huì)讓孩子無可躲避時(shí)，變得虛與應(yīng)對。心態(tài)平和不輕易焦慮的父母，才可以帶出自由自在的孩子。父母焦慮越少，越輕松自在，越尊重孩子（不是放縱嬌寵那種），帶出來的孩子越自然、自在、平和、舒展。父母需要靜下心來，好好梳理自己的內(nèi)心，看到自己的內(nèi)心，它真正需要的是什么？害怕或恐懼的又是什么？我們焦躁不安的背后還隱藏多少我們未知的欲望和恐懼，而這些又與我們還是孩子時(shí)的經(jīng)歷有關(guān)。?只是很多父母看不見自己內(nèi)在層層疊疊的焦慮和恐懼，這些焦慮和恐懼，會(huì)讓父母變得嘮叨、絮叨、苛責(zé)和掌控等，就會(huì)像烏云一樣阻擋了孩子健康成長的陽光，讓孩子變得或焦燥或糾結(jié)或無力。當(dāng)家長的，不少需要沉下心來梳理自己的內(nèi)心，從看見自己開始，從關(guān)愛自己開始，這些做好了，你才能更好去愛孩子，況且身教勝于言教，榜樣的力量是無窮的！?你當(dāng)家長的不愛學(xué)習(xí)，天天打牌和搓麻將或貪圖享受，就別太指望自己的孩子能有很強(qiáng)的學(xué)習(xí)自主性和能動(dòng)性。我觀察一個(gè)現(xiàn)象，有明顯拖延癥孩子的背后，往往有一位或多位習(xí)慣嚴(yán)厲掌控的家長。還有一個(gè)現(xiàn)象是：我高中大學(xué)的同學(xué)里，父母管得很嚴(yán)的，孩子長大后一部分自律性反倒不是太好，父母比較放手和尊重孩子的，孩子的自律性反而比較好！故，怎么當(dāng)父母，要寬嚴(yán)并濟(jì)，取得一個(gè)相對的平衡，確實(shí)是件不容易的事！家長問：我知道不能替孩子做決定或做事，但我又擔(dān)心他做不好，還不如干脆我自己來做，只是學(xué)習(xí)我只能管不能替代的啊！閔寶權(quán)：真正的愛孩子，是放手讓孩子做他自已會(huì)做甚至還不太會(huì)做的事情，而不是去替他做他自己已經(jīng)會(huì)做的事，這樣的話會(huì)弱化他的決策能力和行動(dòng)能力。我們總是容易主觀上把規(guī)則和任務(wù)下達(dá)式交給孩子，還美其名曰：對他嚴(yán)一點(diǎn)，我這是為他好啊，嚴(yán)師出高徒。我們是否先問問自己：給孩子的是他想要的嗎？這是孩子需要的還是家長自己的需要？我們家長總是希望今后孩子能自強(qiáng)自立，有出息，別當(dāng)宅男宅女，別離群寡居，但另一方面有過多幫他忙，給予過多的建議和要求，但我們所做的事或方式（掌控式）就是讓孩子離好的目標(biāo)漸行漸遠(yuǎn)。致謝：感謝夢娜老師的千針引線，感謝殷校長的盛情邀請。注：若有學(xué)?；蝾愃茩C(jī)構(gòu)想請閔寶權(quán)大夫前去主講親子關(guān)系的，或團(tuán)體少年游戲活動(dòng)的，請聯(lián)系我的心理助理張國云老師17718556282。20141205：給和平里九小的家長講同樣題目的課后，家長問的幾個(gè)問題如下(部分與上面的雷同，我就不列出來了）：家長問：孩子出現(xiàn)心理問題后怎么辦？孩子出現(xiàn)心理問題后應(yīng)盡早進(jìn)行正規(guī)和有效心理干預(yù)，越早越好，就象一個(gè)人手上的軟泥在軟的時(shí)候他沒用心智去捏個(gè)好形狀，等泥已經(jīng)成形并變硬時(shí)，他再想糾正，恐就晚了。這就是我更愿意來給小學(xué)家長講課的原因??！家長問題：孩子不愿給家長交流，怎么辦？閔寶權(quán)：這個(gè)問題非常普遍，問題應(yīng)該還是在你們父母這邊。今天時(shí)間不夠了，無法詳細(xì)展開，展開的前提是我需要問您很多關(guān)于你倆平時(shí)如何教育孩子的，如何給孩子相處的，先仔細(xì)體會(huì)我今天所講的內(nèi)容吧，再對照自身，看看孩子還小的時(shí)候，你倆過去是怎么做的，現(xiàn)在是怎么做到，有什么需要適當(dāng)調(diào)整的。課后補(bǔ)充：我每天在門診總會(huì)接待數(shù)位心理上的“問題孩子”，所謂問題，多種多樣，身體的莫名不舒服、情緒問題、人格問題、與父母和他人的交流有問題、不能專心學(xué)習(xí)或不愿去學(xué)校等等。一般來說，孩子不愿當(dāng)他人面說家長的不是，但既然來找我看病，肯定或多或少有癥狀的，雖然個(gè)別自己不愿來就醫(yī)。我有時(shí)會(huì)問孩子下面三個(gè)問題：1、你能與父母自如交流嗎？2、你覺得你的父母能很好的理解你嗎？3、你在父母面前能做自己嗎？注：做自己不是指那種在父母面前表現(xiàn)很好的一面，而是能偷奸耍滑、撒潑耍賴體現(xiàn)本能的那種，沒有1和2做基礎(chǔ)，沒有家長對孩子現(xiàn)狀的接納包容，3根本做不來的。很多孩子對1回答否定，那2和3就不必回答了，答案肯定是否定的。同理，1肯定，2否定，那3也是否定的。1和2可以勉強(qiáng)是肯定，第3點(diǎn)若不能得到，孩子的自主性、獨(dú)立性和創(chuàng)造性自然也會(huì)受到削弱。作為家長，你們可以想象當(dāng)回到過去自己還是孩子時(shí)，你們會(huì)這么回答這三個(gè)問題？也可以換位到你們孩子現(xiàn)在的位置上去回答這三個(gè)問題的?？纯茨銈儠?huì)有什么體會(huì)？當(dāng)家長真正去體會(huì)和換位思考時(shí)，估計(jì)就自己找到關(guān)于此問題的全部或部分答案了。孩子為何不愿給家長交流？解鈴還須系鈴人??！問題毫無疑問給家長有關(guān)，個(gè)體情況具體分析，若家長愿意，不妨找心理咨詢師，踏踏實(shí)實(shí)沉下心來，好好去聊一聊，足夠自我覺察后，答案自明，方法會(huì)自來的。家長問題：如何讓孩子少上網(wǎng)？閔寶權(quán)：我兩口子對閨女的管理風(fēng)格是非常寬松的，幾乎不限制她用電子產(chǎn)品（手機(jī)、IPAD和電視），盡量讓她自己管理自己。關(guān)于上網(wǎng)和玩游戲什么的，我們也面臨同樣問題，當(dāng)我閨女獨(dú)自一人上網(wǎng)或玩游戲超過1小時(shí)后，我內(nèi)心有時(shí)也暗自著急，但我不會(huì)太表現(xiàn)出來，只是適當(dāng)提醒她時(shí)間偏長了，要休息一下或去看看書什么的，不會(huì)強(qiáng)迫她馬上下網(wǎng)的，她有時(shí)也在敷衍我們，大體上我和她媽媽也不太過多過細(xì)的計(jì)較，畢竟她該睡覺能去睡覺，該做作業(yè)能自己完成，上學(xué)就更沒問題啦?？措娨曇彩侨绱耍袝r(shí)我們?nèi)疫€一起看呢，說說笑笑的。有時(shí)我還求閨女教我玩游戲呢？玩游戲時(shí)，她手眼并用，反應(yīng)非常敏捷，我遠(yuǎn)不是她的對手，看電視，上網(wǎng)極大豐富了孩子的知識(shí)和視野。我和家里其他大人，媽媽、姥爺、姥姥等會(huì)每天輪流陪她出門走走，玩耍什么的，自然就減少她看電視、上網(wǎng)的總時(shí)間了。那種天天沉溺于網(wǎng)絡(luò)的，應(yīng)該是現(xiàn)實(shí)中人際關(guān)系可能有問題的，首先就是孩子不愿給父母交流，可能也不知道交流什么。孩子小的時(shí)間，當(dāng)父母的不好好陪伴他，多與他交流，培養(yǎng)親密感，等他長大后，他的自我意識(shí)變強(qiáng)了，你想管，即使是寬容的陪伴，好的引導(dǎo)，哎，已經(jīng)偏晚了，孩子不愿給你聊天，也不愿跟你出去玩出去吃飯什么的，難咯！我還碰到極端例子：比如家里不買電視、讓孩子從小不接觸電視、電腦、上初中同學(xué)們都有手機(jī)，父母也不給孩子買手機(jī)。美其名曰：要讓孩子專心學(xué)習(xí)。哎，時(shí)代變了，可是很多父母的思維還是很老套??！即使一個(gè)孩子學(xué)習(xí)成績再好，那種死讀書，缺乏自信和靈活性，若吸收外面的知識(shí)明顯比同齡人少，那他與同齡人交流的就容易存在障礙，以后走上社會(huì)后很難與大家融在一起，也很難干得很好的。故，家長不要視電子產(chǎn)品和網(wǎng)絡(luò)為禍害，這些東西已經(jīng)融入現(xiàn)代社會(huì)每一個(gè)人的生命中去了，若完全避開對孩子的成長也不利的。家長問：我也去參加過不少親子方面的工作坊，但現(xiàn)實(shí)中我女兒仍然不愿給我交流，還不允許我催促她學(xué)習(xí)或別磨蹭。閔寶權(quán)：我能理解您當(dāng)父母這方的焦慮和無奈。參加工作坊也好，看書也好，那些都是形式。教育孩子，既簡單又不簡單，關(guān)鍵是方向、方法和關(guān)系。親子關(guān)系好了，家長適當(dāng)?shù)囊蠡蚺u，孩子是能接受的。還有一點(diǎn)，當(dāng)父母的可能重視不夠，那就是你自己做得怎么樣，是否給孩子樹立了一個(gè)良好的榜樣？“當(dāng)你不開花，所有的親子技巧都只是裝飾，甚至毒藥。當(dāng)你開花，你不需要任何親子技巧”（摘自微信文章）關(guān)鍵還是家長要審視自己的欲望和焦慮，多尊重孩子吧，多放手吧，只要不觸及我常說的兩個(gè)底線（見前面我講過的）。我們要當(dāng)智慧的家長，輕松的家長，反面的笨笨的家長，什么都想掌控的家長，什么都容易焦慮的家長，自然是在親子關(guān)系中感覺很累的家長。對孩子缺乏起碼的信任和放手，這個(gè)不放心，那個(gè)不放心，當(dāng)家長感覺很累時(shí)，我估計(jì)被您管的孩子也不會(huì)輕松的，甚至?xí)o父母有不少?zèng)_突的。家長問：我的孩子不上學(xué)已經(jīng)大半年了，一看書就說頭暈，之前服心理科醫(yī)生開的抗焦慮藥也有一些效果，也做了幾次心理咨詢。但后來孩子勉強(qiáng)服藥，不愿繼續(xù)做心理咨詢?，F(xiàn)在眼看過3個(gè)月就要開學(xué)了，他準(zhǔn)備留級(jí)的，但現(xiàn)在還是沒有好轉(zhuǎn)，急死我們了！閔大夫，請幫幫我們。閔寶權(quán)：按理我需要了解更詳細(xì)的情況，包括孩子父母的工作性質(zhì)、夫妻關(guān)系、平時(shí)怎么怎么帶孩子的、帶孩子的許多細(xì)節(jié)等等。孩子不上學(xué)自然有很多原因，若沒有其它大的疾?。ㄆ髻|(zhì)性）的話，僅是因?yàn)榭磿皖^暈，看電視、完游戲都沒有事的話，頭暈就是一個(gè)表面的癥狀，興許對他的身體或心理有一定的“保護(hù)作用”，為何這么講？因?yàn)榭磿澈笃鋵?shí)與父母對待孩子的方式有關(guān)，后者由于父母內(nèi)心的期待有關(guān)?？磿⑸蠈W(xué)、成績要好等等自然與孩子內(nèi)在某些期待、擔(dān)心、害怕等負(fù)面情緒有關(guān)，他自己年齡小、心理素質(zhì)（抗壓力）還不足以有效處理這些負(fù)面情緒，故身體的不適就會(huì)跳出來，但我們成人又不能貿(mào)然給指出來，指出來也沒有用，甚至讓孩子無地自容，回旋余地更小了。沒有頭暈，還可以有頭痛、身體其它不適的。長話短說，出現(xiàn)這些情況，家長應(yīng)該帶孩子去找有經(jīng)驗(yàn)的心理科、神經(jīng)內(nèi)科或心身科醫(yī)生看病，該服藥就服藥，同時(shí)應(yīng)該做心理咨詢。這個(gè)孩子原先是同意做心理咨詢的，做了幾次，為何不再繼續(xù)。不外乎有下面的可能性：A心理咨詢師的技能不夠，不能讓孩子感到放松或打開心扉。B咨詢師的訪談技能還不不錯(cuò)，孩子在咨詢師這兒能暢所欲言，但回到現(xiàn)實(shí)（回家或回到學(xué)校），那些讓他不爽的有壓力的氛圍（可能他口頭上說不出來，但內(nèi)心一定是感知的）依然如故，他仍然無法應(yīng)對。C孩子內(nèi)心本來承受壓力就弱，生病后自然不用去面對那些壓力了，這與繼發(fā)獲益有關(guān)。D還有一種情況，孩子生病后父母的要求放低了，本來通過數(shù)次心理咨詢，孩子的癥狀部分緩解，但父母又把對孩子的要求提升了，孩子還是無法面對新的要求，只能繼續(xù)呆在“癥狀”之中了。E有的家庭經(jīng)濟(jì)條件不好，孩子不愿花父母更多的錢。F有個(gè)12歲的孩子不愿做正式收費(fèi)的心理咨詢，也不愿過多說父母的問題，咨詢師反復(fù)問其原因，他說就算我咨詢了，他們倆還是老樣子，有什么用呢？（言而之下，我想好轉(zhuǎn)，他們不思改變，我就無法好起來的）。我的處理原則是：醫(yī)生與咨詢師溝通協(xié)商，有時(shí)需要尊重孩子的愿望，暫停心理咨詢，但若某日愿意恢復(fù)，可以隨時(shí)恢復(fù)心理咨詢的。但同時(shí)建議家長最好進(jìn)入心理咨詢，家長需要在咨詢環(huán)節(jié)下在咨詢師的內(nèi)心陪伴傾聽下，去梳理自己內(nèi)心的方方面面，覺察生智慧，智慧提高了，回家就能更智慧的與孩子相處了。有的家長明事理，愿意配合（哪怕是有些勉強(qiáng)），有的家長堅(jiān)決不愿配合，說他們心理正常，無需進(jìn)入心理咨詢。當(dāng)然，作為醫(yī)生或心理咨詢師，我們也沒辦法，只能尊重家長的任何選擇了。家長問：我的孩子現(xiàn)在是高二，學(xué)習(xí)挺緊張的，前不久老師委婉的提醒我，讓我關(guān)注一下我兒子可能與班里另一位女生戀愛了，好像學(xué)習(xí)稍微受到了一些影響。老師我該怎么辦，直接問他或加裝不知道。閔寶權(quán)：都可以的，看您如何選擇，作為家長，您可以直接問兒子或委婉問的，也可以假裝不知道，反正在學(xué)校有老師管著的呢，只要兒子每天去學(xué)校，能大致正常的學(xué)習(xí)即可。即使他談戀愛了，這個(gè)歲數(shù)也是可以理解的，年少時(shí)不懂愛情，正因?yàn)椴欢蜚吕镢露?，或情竇初開，才顯得真實(shí)和純樸，這也正是愛情最本源的東西。感情這個(gè)東西，該來即來，也要尊重當(dāng)事人的，老師和家長不必過分擔(dān)心。但若孩子早戀明顯影響到他的學(xué)習(xí)精力，或兩人總吵架影響到人際關(guān)系等，家長可以出面詢問和協(xié)調(diào)的。具體情況還是具體分析。中學(xué)生中，男生與女生之間的交往有好幾種情況，家長和老師不要太緊張，不要見風(fēng)就是雨，就算是他們早戀，也不是洪水猛獸嘛，現(xiàn)在的孩子接受信息量很大，一些同學(xué)出現(xiàn)所謂早戀也是可以理解的，學(xué)校的老師和家長應(yīng)該給予寬容和理解。家長問：我有一朋友離婚了，3歲的女兒歸她前夫帶，前夫其實(shí)挺忙，自然是主要是爺爺奶奶帶孩子，按離婚協(xié)議，媽媽可以每周去見孩子一次的，但慢慢的爺爺奶奶不愿讓她不看孩子了，孩子似乎也慢慢的與媽媽疏遠(yuǎn)了，她有些著急，您說她該怎么辦呀？閔寶權(quán)：這確實(shí)有點(diǎn)難辦，因?yàn)楹⒆釉趯Ψ綘敔斈棠碳遥救藳]有主動(dòng)權(quán)，但她有權(quán)利定期去看孩子的，她可以反復(fù)給前夫交流溝通的，但前夫能理解但未必能很好的影響孩子的爺爺奶奶。不管怎么講，她需要給前夫多溝通，曉之以理動(dòng)之以情，夫妻離婚了，對孩子的影響是難免的，要盡量把負(fù)面影響降到最小，孩子應(yīng)該繼續(xù)得到媽媽（或爸爸）的陪伴和關(guān)愛的。一方不要說另一方的壞話，要盡量相互維護(hù)另一方在孩子心中的尊嚴(yán)和威信。其它的還有要注意與爺爺奶奶的交流細(xì)節(jié)，要肯定老人對孩子的照顧，上門看孩子時(shí)不妨給老人買點(diǎn)禮品等。家長問：孩子他爸爸很忙，孩子主要是我?guī)У?，孩子不給爸爸親，她爸爸呢有時(shí)批評孩子不懂感恩，不懂爸爸為了家做出的辛苦和付出，也怪我不幫他說話，我其實(shí)也多次給孩子講，爸爸回家后要多給他講話，作業(yè)不懂的地方多問問爸爸，但孩子有事習(xí)慣給我講，不愿給爸爸講??！您說怎么辦？閔寶權(quán)：我先不針對您的這種細(xì)節(jié)進(jìn)行回答，我說點(diǎn)更高層面的東西或一些有共性的東西。比如，女人做媽媽后起初的精力自然就完全在孩子身上，有時(shí)就難免忽視了另一個(gè)“大兒子”，大兒子帶引號(hào)，其實(shí)就是指孩子的爸爸，他也需要孩子?jì)寢尩年P(guān)心和照顧的，但大人不能與小嬰兒爭奪愛??！孩子的爸爸就蔫蔫的躲到工作中去，躲到與哥們兒的吃吃喝喝中去，或干些其它的。孩子越來越大后，孩子的媽媽對孩子關(guān)懷備至，爸爸偶爾帶帶孩子，媽媽呢太在乎細(xì)節(jié)是否完美，容易說爸爸這個(gè)沒做好那個(gè)沒做好。時(shí)間長了后，爸爸干脆就當(dāng)甩手掌柜，畢竟少做事就少犯錯(cuò)嘛，少犯錯(cuò)就少受批評和指責(zé)。爸爸越來越少管孩子，媽媽管得越來月多，孩子就越來越與媽媽親密，與爸爸越來越疏遠(yuǎn)了。故，我經(jīng)常提醒媽媽，只要你們明白這些現(xiàn)象背后的原因和可能的不良結(jié)果，只要你們愿意適當(dāng)反省和調(diào)整，自然知道如何做的。從一開始就盡量要鼓勵(lì)孩子的爸爸參與照顧孩子、陪伴孩子。還有一種情況，就是爸爸媽媽可能會(huì)“爭搶”孩子，爭搶是發(fā)生在各個(gè)層面的，爸爸媽媽有時(shí)能意識(shí)到，有時(shí)未必，但各自都希望孩子能更多聽自己的，與自己更多的親密，有時(shí)是爸爸占上風(fēng)，更多的時(shí)候是媽媽占上風(fēng)，畢竟目前家庭里“陰盛陽衰”更多一些。甚至隔代的老人也加入類似爭搶孩子（對孩子的影響力）的行列里來，如此的話，家庭關(guān)系就更復(fù)雜了。有的老人自己年輕時(shí)帶孩子很強(qiáng)勢，自己的孩子很懦弱。孩子長大結(jié)婚有孩子后，老人就把孫子輩的孩子完全管起來，孩子的爸爸媽媽沒有反制的辦法，孫子輩的孩子長大后很容易出心理問題的。這些都需要家長驚醒的。家長（爺爺奶奶）問：我的兒子兒媳經(jīng)常把孩子扔給我們老人，不管又不行，管呢好像孩子不是他們似的，越來越陪伴少了。專家有什么高招沒有？閔寶權(quán)：我好像也沒有什么高招，需要孩子的父母真正的重視對孩子的陪伴和玩耍，隔代親，但隔代老人并不能完全代替孩子的爸爸媽媽的；有時(shí)是隔代老人甘心情愿大包大攬的把家務(wù)和孩子都攬過去，自然孩子的爸爸媽媽就當(dāng)甩手掌柜了，故老人要適當(dāng)有意給年輕人一些活干嘛；關(guān)于如何帶孩子和時(shí)間分配細(xì)節(jié)等方面，也需要老人要給孩子的父母反復(fù)協(xié)商，要讓他倆盡量多花點(diǎn)時(shí)間回家陪陪孩子，或周末帶帶孩子，也讓老人能放松放松嘛。附錄一:孩子的未來決定于其心理素質(zhì)，心理素質(zhì)主要決定于其父母的養(yǎng)育方式----與父母的情商直接相關(guān)，無關(guān)乎父母的愿望、職業(yè)、貧富程度閔寶權(quán)201405，微改動(dòng)20185尊重而不放縱；關(guān)懷而不干涉；分享而不教導(dǎo)；邀請而不要求?！H子教育四金言A判斷親子關(guān)系品質(zhì)高低的簡便方法（閔寶權(quán)原創(chuàng)）通過臨床大量青少年心理案例的觀察和總結(jié)，我個(gè)人認(rèn)為可以從如下幾個(gè)方面判斷：1、父母雙方是否共同均衡的參與親子關(guān)系？2、孩子能否自由與父母進(jìn)行語言交談？3、孩子能否自如與父母進(jìn)行游戲玩耍？4、孩子能否自如與父母有適當(dāng)身體接觸？5、孩子能否自如向父母提出不同的意見？您小時(shí)候與父母的關(guān)系如何呢？您的孩子與您和您老伴的關(guān)系如何呢？您是否以孩子很聽話為榮？為孩子一心一意專注學(xué)習(xí)而自豪？小心啊小心，危機(jī)可能已經(jīng)潛伏??！您是否為孩子的叛逆很惱火？為孩子的怪異行為很困惑？那我告訴您，問題的根源很可能在父母！孩子可能有問題，更多時(shí)候是父母有問題;孩子需要調(diào)整，父母更需要調(diào)整！若您還不能理解，請耐心仔細(xì)看完下文。B各種養(yǎng)育誤區(qū)和可能結(jié)果（做得不夠好不要緊，關(guān)鍵是父母要適當(dāng)調(diào)整養(yǎng)育模式??！讓我最憂心的是出了狀況孩子的父母，有的能及時(shí)反省和調(diào)整，有的根本就沒有反思，更汪倫調(diào)整了）三歲前沒有固定養(yǎng)育者的陪伴：人格基礎(chǔ)是在3歲之前奠定的，這個(gè)階段如果孩子的養(yǎng)育者不固定，或經(jīng)常把孩子單獨(dú)放在房間里或母親突然離開哪怕是數(shù)日，孩子就會(huì)出現(xiàn)不同程度分離焦慮，孩子長大后容易不自信，缺乏安全感。嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)各種人格障礙（人際交流困難）和某些精神障礙等。少予孩子自主權(quán)：孩子小于2歲時(shí)，需要家長或照料者全能周詳?shù)恼疹?，?dāng)孩子越長越大時(shí)，家長仍然管得多，管得細(xì)，要求多，命令多，少予孩子協(xié)商和尊重，沒有及時(shí)調(diào)整自己對孩子的照顧模式。被過度溺愛：包辦型溺愛--指養(yǎng)育者事事幫孩子拿主意、事無巨細(xì)、大包大攬，長大后他的獨(dú)立性和能動(dòng)性因沒得到應(yīng)有的鍛煉會(huì)相對較差。放縱型溺愛--指在的家庭中，孩子是掌控者，父母無原則的滿足孩子的需要和要求，或孩子明顯犯錯(cuò)后家長睜只眼閉只眼不予糾正，這樣孩子長大后易以自我為中心，乃至自戀障礙。兩者均易導(dǎo)致人際交流問題。養(yǎng)育者人格完善不夠：孩子的各種問題往往折射出父母的養(yǎng)育模式有瑕疵，養(yǎng)育模式往往反映出父母的心理特征和人格基礎(chǔ)。孩子若有心理問題，根源一部分在父母。父母的某些內(nèi)在需求沒有得到滿足或負(fù)面情緒沒得到宣泄，容易在孩子面前過分嘮叨和抱怨。父母過分過高的期望孩子，增加了孩子的焦慮和負(fù)擔(dān)。孩子的合理需求如若沒在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)候按照恰當(dāng)?shù)拇涡虻玫綕M足，會(huì)造成心理年齡發(fā)展滯后，在現(xiàn)實(shí)人際交流中出現(xiàn)各種問題。家庭陰盛陽衰：母親強(qiáng)勢管束較多，且父親陪伴較少，這樣對培養(yǎng)男孩的自信和陽剛之氣非常不利。而這樣家庭培養(yǎng)的女兒可能長大后容易出現(xiàn)和異性交往的問題，或成家后沿襲媽媽強(qiáng)勢的性格，影響婚姻和親子關(guān)系。受到養(yǎng)育者有意無意的傷害：樂觀與信任是親密關(guān)系的核心，若孩子感受到照顧者的指責(zé)或輕視，樂觀和信任之間的情感紐帶受便會(huì)到損傷。無法從照顧者那里獲得安全感，孩子會(huì)越來越警惕，防御心很重，長大后很難與人建立信任和親密感。來自養(yǎng)育者的威脅：依戀父母是孩子的天性，在他們成長和探索世界的時(shí)候，這種依戀給孩子提供了安全感作支持。而當(dāng)他們遇到困難時(shí)，父母又會(huì)給他們安慰和保護(hù)。若養(yǎng)育者用經(jīng)常用“你再……我就不要你了”、“你若……你就不是我孩子”之類的語言威脅孩子，他們興許會(huì)順從，但心里卻開始認(rèn)為最值得信賴的人都不要自己了，這會(huì)極大的破壞親子間依戀和親密關(guān)系，從而使孩子出現(xiàn)行為退縮、叛逆、敏感多疑、情緒不穩(wěn)定和人際交往困難等問題。好奇心被壓抑：好奇是孩子的天性，是孩子內(nèi)在的求知欲和探索世界的原動(dòng)力。有時(shí)好奇心也會(huì)讓孩子置身于危險(xiǎn)之中，如果父母因此不讓孩子去實(shí)踐，總是打擊其好奇心，興許確實(shí)減少了一些危險(xiǎn)，卻讓孩子封閉了心靈，使孩子恐懼探索新事物，漸漸的孩子會(huì)發(fā)展出刻板怯弱的性格，一切追求穩(wěn)妥，循規(guī)蹈矩，缺乏冒險(xiǎn)精神，創(chuàng)新和開拓能力無處談起。探索行為遭致打罵：生命初始孩子的活動(dòng)是缺乏方向的，他們對周遭一切都感興趣，有時(shí)也會(huì)闖入“禁區(qū)”，觸碰一些危險(xiǎn)有害的事物，這時(shí)若照顧者不耐煩、生氣，會(huì)讓孩子困惑無助，乃至扼殺探索的動(dòng)力。還有人誤解孩子是在故意搗亂，會(huì)忍不住責(zé)罰孩子。不能自由的表達(dá)情緒：自由表達(dá)情緒是孩子的專利，比如孩子在受到關(guān)注愛撫時(shí)，會(huì)沒有任何遮掩的嬉笑，若養(yǎng)育者阻止他們，如：“傻笑什么快去寫作業(yè)”，孩子的喜悅和興趣也會(huì)扼殺，他們會(huì)逐漸變得陰郁刻板，他們長大后可能成為難以容忍孩子嬉笑的父母和老師。畢竟孩子，他們心智沒有發(fā)育成熟，控制情緒的能力不如成人，故要容忍他們有時(shí)的無理取鬧、哭鬧、打鬧、偷懶、耍賴等。限制游戲會(huì)剝奪想象力：孩子的自由意識(shí)構(gòu)成了游戲的特質(zhì)，通過游戲，孩子可以從中獲得自主、愉悅、自信和安全感，在游戲中孩子的想象力可以用飛躍來形容。隨著年齡的增加，孩子的自由游戲被視為胡鬧，越來越不被允許，與此同時(shí)，他們的想象力也隨著游戲的停止而被遏制了。勞動(dòng)權(quán)利被剝奪：孩子有時(shí)是愿意幫家長做些力所能及的家務(wù)，若父母以：“你只要讀好書就行了”為由，輕易剝奪屬于孩子的一項(xiàng)勞動(dòng)樂趣，無形中會(huì)降低孩子的自食其力的能力。學(xué)習(xí)成績至上：孩子的價(jià)值觀是從父母那里認(rèn)同來的，家長一味崇媚學(xué)習(xí)，容易讓孩子目標(biāo)單一化且追求完美，一旦成績不理想他們?nèi)菀紫萑胱员?，產(chǎn)生過度焦慮。輕者心煩失眠，重者人際交流能力明顯不足，厭學(xué)甚至拒絕上學(xué)。過度限制玩耍和同伴交往：孩子在玩耍中身心得到舒展，在和小伙伴的交往中，學(xué)會(huì)了人際交流的基本方法和原則：互惠互利、平等尊重、適當(dāng)隱忍、適當(dāng)宣泄。當(dāng)父母唯學(xué)習(xí)為上，唯恐孩子在外受欺負(fù)或?qū)W壞，過度限制其玩耍和同伴交往，對其心理發(fā)展明顯不利。其他傷害：包括情感侵犯、性侵犯、打罵和不尊重孩子隱私，將造成他們嚴(yán)重的羞恥感和無能感。情感侵犯幾乎每天我們都可以耳聞目睹到，如對孩子尖叫怒吼，罵他們“笨蛋”、“蠢豬”，這會(huì)深深的傷害孩子的自尊心，直接打擊其自信心。情感侵犯還表現(xiàn)在養(yǎng)育者的要求刻板、吹毛求疵和反復(fù)無常。性侵犯的形式很多，并非強(qiáng)奸猥褻才算，非身體接觸的隱蔽性”性侵犯”稱為情感型性侵犯，如孩子目睹父母性活動(dòng)、孩子上廁所時(shí)父母突然闖入衛(wèi)生間、異性父母在孩子面前毫不避諱的更衣沐浴。還有若家庭中夫妻關(guān)系出現(xiàn)障礙，家庭系統(tǒng)的互補(bǔ)法則會(huì)推動(dòng)孩子去彌補(bǔ)這種不平衡，從而出現(xiàn)孩子被“伴侶化”的情況，比如：男孩成為媽媽的“小男人”，而女兒成為爸爸的“小女人”。通常來說，只要孩子的重要性超越了伴侶，就存在情感型性侵犯的潛在可能。C如何給孩子創(chuàng)造良好心理發(fā)展條件給予孩子穩(wěn)定的家庭：孩子的心理問題無疑和成長家庭密切相關(guān)，成人的絕大部分心理問題也與早年經(jīng)歷有關(guān)，父母穩(wěn)定的婚姻關(guān)系是良好家庭關(guān)系的基石。即使父母不能直接撫養(yǎng)孩子，其他養(yǎng)育者以及環(huán)境若能相對穩(wěn)定，對孩子的心理發(fā)展也是需要的。給予孩子肯定：一個(gè)孩子只有在父母這里得到了肯定和贊美，他才會(huì)認(rèn)為自己是有價(jià)值的，同時(shí)才有能力去欣賞他人。同理，若孩子長期受到的父母的指責(zé)和忽視，他會(huì)有低價(jià)值感，也容易指責(zé)和苛求他人?？隙ǖ姆绞接姓Z言和非語言的，一個(gè)贊許的眼神或輕拍其肩孩子都會(huì)感到莫大的欣慰。要注意的是，夸獎(jiǎng)孩子避免假大空，如不考慮環(huán)境經(jīng)常把“你是最棒的”掛在嘴邊，而是告訴孩子：“我知道，你是通過自己的努力獲得了成績，所以你真棒”。給予孩子陪伴：陪伴的方式有很多，如陪孩子聊天、運(yùn)動(dòng)、一起看電視、吃飯和游戲玩耍等等。父母給孩子必要的陪伴是不能用各種借口來推掉的，也是不能用金錢和物質(zhì)來彌補(bǔ)的。孩子常常會(huì)向家長表達(dá)各種情緒，這時(shí)我們只要用接納的態(tài)度理解他們，孩子內(nèi)心的安全感會(huì)被夯實(shí)，各種負(fù)面情緒也會(huì)在過程里得到恰當(dāng)?shù)尼尫牛⒆泳妥匀蛔兊媒】底孕帕?。陪孩子玩時(shí)盡量少講道理，而要以放松娛樂為主，不要把陪伴孩子賦予太多教育功能。陪伴中可適當(dāng)加入寓教于樂的內(nèi)容，但原則是不能敗了玩的興致，若讓孩子感覺到父母跟他玩時(shí)是在想辦法教育他，他還愿意跟你玩嗎？給予孩子自主空間：讓孩子自己的事情自己做決定，自己的事情自己做。自主包含自律和責(zé)任兩部分，孩子既要自我管理，更要為自己的決定和言行負(fù)責(zé)，要遵守必要的規(guī)范和約束。這樣可以鍛煉孩子的自理獨(dú)立能力和人際交往。在現(xiàn)實(shí)中在這個(gè)過程里，家長只需要保持適當(dāng)關(guān)注即可，不要因擔(dān)心孩子吃苦受委屈就事事包攬或任意干涉，在孩子面臨困難求助時(shí)可給予一定幫助就行?？茖W(xué)管教，沒有規(guī)矩不能成方圓：孩子若違反一些普適性規(guī)矩，如損害物品、打罵和侵犯他人、無理取鬧和無度索取等，家長亦要及時(shí)告誡和干預(yù)，必要時(shí)予以適當(dāng)懲戒。當(dāng)父母有能力管教孩子的時(shí)候要給予恰當(dāng)?shù)墓芙?，若?dāng)孩子大了以后再想糾正其不良習(xí)性則比較困難。鼓勵(lì)孩子多與同齡人交往：7~17歲是孩子發(fā)展自我認(rèn)同、自律性和同一性的關(guān)鍵期，若這個(gè)階段孩子難以和同齡人相處，今后長大他的人際關(guān)系也會(huì)存在問題。家長們常常會(huì)把成績作為評價(jià)孩子的重要標(biāo)尺，而培養(yǎng)人際關(guān)系能力經(jīng)常被忽視。若孩子在學(xué)校稍微和同學(xué)鬧點(diǎn)矛盾就不想去學(xué)校了，家長若輕易答應(yīng)給孩子換個(gè)學(xué)校，未必是對孩子心理發(fā)展有利。農(nóng)村的孩子經(jīng)常在大雜院里玩，城市里的家長要多創(chuàng)造讓自己的孩子和其他孩子接觸和交往的機(jī)會(huì)。在隔代撫養(yǎng)的現(xiàn)況下如何給孩子創(chuàng)設(shè)好的成長環(huán)境：隔代撫養(yǎng)是非常普遍的現(xiàn)象，要規(guī)避隔代撫養(yǎng)的弊端，首先要讓家庭關(guān)系和諧，就是父母和老人的關(guān)系是穩(wěn)定的，然后再在教育觀念和方法經(jīng)常溝通，互相取長補(bǔ)短，避免老人過分溺愛與媽媽則管教苛嚴(yán)等明顯教育方式不一致。父母在工作之余，要盡量多拿出時(shí)間精力陪伴孩子，同時(shí)提高陪伴的質(zhì)量，如在一起吃飯一起玩耍時(shí)，要多關(guān)注孩子多交流。父母出差或工作在外時(shí)也要多打電話，讓孩子知道：爸爸媽媽只是因?yàn)楣ぷ髟虿艜簳r(shí)離開的，工作結(jié)束就會(huì)回家，且爸爸媽媽是非常想念孩子的。家長持續(xù)學(xué)習(xí)和進(jìn)步：榜樣的力量是無窮的，家長若有良好心態(tài)，并且能很好的處理自己的情緒，孩子就會(huì)學(xué)習(xí)和獲得良好的心態(tài)。只有足夠好的父母，沒有完美的父母，當(dāng)我們不知道要怎樣對待孩子的時(shí)候，只有多學(xué)習(xí)多反思，同時(shí)提高自己的各方面素質(zhì)，才能更好的教育和養(yǎng)育好孩子。D聽聽孩子的想法，給父母一些參考1．別溺愛我，我知道我不應(yīng)該得到每一樣我所想要的東西，我哭鬧只是想試探您。2．請更多的放手而不是緊緊抓著我，護(hù)著我，替代我，那樣您很累，我難長大。3．別因?yàn)榕挛覠o法接受某些“后果”，從而過度保護(hù)我，我需要經(jīng)由痛苦來學(xué)習(xí)。4．別害怕對我保持公正和堅(jiān)持原則，這樣反而讓我更加有安全感。5．請對我和兄弟姐妹們一視同仁，我既不想得到過分關(guān)照，也不想被過分忽視。6．別期求我成為完全聽話的孩子，適度的調(diào)皮和嬉鬧是我這個(gè)年齡需要的。7．請盡量別在人前批評我，我會(huì)沒面子，難免和您作對。私下提醒，我更能接受。8．不要過度指責(zé)我，別讓我覺得犯了錯(cuò)就像犯了罪，這會(huì)讓我減少對人生的希望。9．當(dāng)我說我恨你時(shí)，我其實(shí)恨的不是您，而是恨您對我的方式和加在我身上的壓力。10．別太在意我的小病痛，有時(shí)我只是想得到您的注意而已，有時(shí)幾句安慰的話就夠了。11．別對我嘮叨不休，否則我會(huì)裝聾作啞沉默以對，或者有意躲你們遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。12．當(dāng)您打我時(shí)，我的痛苦和傷心難以名狀，更為您教育孩子的無能感到難過。13．當(dāng)我問您問題時(shí)，請別敷衍或是拒絕回答，那樣我會(huì)停止發(fā)問并轉(zhuǎn)向他處尋求答案。14．當(dāng)我想您傾訴時(shí)，請不要批評或急于給予指導(dǎo)意見，只需要您默默傾聽就行。15．請給我多些時(shí)間和空間，尤其當(dāng)我情緒不好時(shí)，您默默的關(guān)注有時(shí)就足夠了。16．請別在管教原則上前后不一出爾反爾，這會(huì)讓我疑惑，進(jìn)而失去對你的信任。17．別動(dòng)輒拿我和其他孩子對比，會(huì)讓我覺得您看不到我的優(yōu)點(diǎn)，可憐的自信倍受打擊。18．請學(xué)會(huì)分享我的喜悅，哪怕只是一點(diǎn)點(diǎn)成績或一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步，如此我將心存感激。19．請不要恐懼我的叛逆，少年的煩惱需要我們自己處理，有時(shí)與你們無關(guān)。20．請給我始終如一的鼓勵(lì)和支持，不管我表現(xiàn)好還是欠滿意，那將是我最寶貴的力量。21．我害怕的時(shí)候，不要笑我傻，如果你試圖了解，便會(huì)發(fā)現(xiàn)當(dāng)時(shí)我有多恐懼。22．請尊重我的隱私，不要隨便查閱我的手機(jī)、信件和日記，進(jìn)我的房間請敲門。23．請給我必要的信任，不要過多干涉我的社交活動(dòng)，我需要朋友。24．請別因?yàn)榭謶治揖W(wǎng)癮就嚴(yán)格控制我接觸電腦，那樣我會(huì)遠(yuǎn)離社會(huì)成為現(xiàn)代低能兒。25．別認(rèn)為向我道歉是沒有尊嚴(yán)的，一個(gè)誠懇的道歉會(huì)讓我覺得您更值得尊重和親近。26．請不要要求我絕對誠實(shí)，善意或被迫的謊言多數(shù)情況下可能和你們有關(guān)。27．請父母少爭吵多商量，我更愿面對協(xié)商一致心平氣和的你們。28．別把工作中的情緒帶回家，也不要把家當(dāng)成一個(gè)完全的工作場所。29．請保持身體健康，請遠(yuǎn)離不良嗜好，請盡量多花些時(shí)間陪我玩耍。附錄二：事與愿違：有一種“笨”，是父母方教出來的（網(wǎng)上的匿名文章，我未做任何改動(dòng)，愿望轉(zhuǎn)載于此了）梭子魚“笨死了”科學(xué)家做過個(gè)試驗(yàn)，把一條梭子魚放進(jìn)一個(gè)有很多小魚的池塘里，任何時(shí)刻梭子魚餓了，只要張張嘴，把小魚吞進(jìn)去就行了。過了一段時(shí)間，科學(xué)家用一個(gè)玻璃瓶罩住了梭子魚。入手下手時(shí)，小魚在瓶子表面游來游去，梭子魚就迎上去，但每次都撞在了瓶壁上。漸漸地，梭子魚的沖撞愈來愈少，末了，它徹底失望了，拋卻了捕食小魚的全部高興。這時(shí)候，科學(xué)家取走了套住它的瓶子，備受襲擊的梭子魚沉到了池底，一動(dòng)也不動(dòng)了。不管有若干小魚在它的身旁乃至嘴邊游來游去，它都不會(huì)再張張嘴。末了，這條可憐的梭子魚就這么活活餓死了。聽了這個(gè)故事，大概你會(huì)說，這條梭子魚真是笨死了。梭子魚原來其實(shí)不笨，捕食小魚是它的拿手好戲，它是一條可以或許獨(dú)立生存的正常的魚。但是，無數(shù)次的碰釘子后，梭子魚入手下手思疑自己捕魚的本領(lǐng)，后來，它完全失望了，深信自己是一條笨魚。這類無能感終究害死了它?！霸綄W(xué)越笨”的孩子美國幼兒教育家凱茨在孩子身上也發(fā)現(xiàn)了相似的征象，他稱之為“習(xí)得性笨拙”。他說，不少孩子在學(xué)習(xí)的進(jìn)程中，會(huì)由于某些緣故，逐步發(fā)生對學(xué)習(xí)的無能感，并因而而損失了自信心。在別人的眼里，就會(huì)覺得他們“越學(xué)越笨”了。那末，孩子是怎樣變“笨”的呢？◆永久也贏不了的游戲要是咱們讓孩子玩一個(gè)游戲，這個(gè)游戲的難度超越孩子現(xiàn)有的理解本領(lǐng)，但咱們又不向他做任何解說，效果孩子老是不曉得該怎樣玩，每次嘗試都失敗，那末孩子的感覺會(huì)愈來愈糟糕，不用他人說，他也會(huì)覺得自己很笨。如果在孩子的生存里，他很少獲得“贏”的感覺，終究，他可能就會(huì)釀成一個(gè)看起來傻里傻氣又畏手畏腳的孩子?！暨^早的知識(shí)傳授一些熱衷于所謂“智力開發(fā)”的怙恃，積極地對幼小的孩子進(jìn)行讀寫算練習(xí)。那些學(xué)業(yè)知識(shí)不符合幼兒的認(rèn)知特色，孩子固然也能靠鸚鵡學(xué)舌的體例死記硬背下來，但其實(shí)不理解，以是常常并未能增進(jìn)他們的智力發(fā)展，反而給孩子帶來很大的學(xué)習(xí)壓力，下降了對學(xué)習(xí)的興致，挫傷了自信?！舸罅康呢?fù)面暗示有一個(gè)充溢寄意的童話故事：有一名錦繡的公主，從小就被一名巫婆關(guān)在一座高塔上面，天天只能見到巫婆。巫婆天天都對她說：“你的模樣丑極了，見到你的人都市感到膽怯。”公主信賴了巫婆的話，怕被他人冷笑，不敢逃脫。直到有一天，一名王子經(jīng)由塔下，看到了公主那如仙的美貌，驚為天人，救出了她。這位公主才對著鏡子意想到自己原來如此的錦繡。事實(shí)上，不少怙恃都可能在無意間充當(dāng)了“巫婆”的角色。說孩子“真笨”是一些怙恃的口頭禪，提及時(shí)乃至帶著愛意。但是，孩子接納到的就是“笨”的信息；偶然，望子成龍的怙恃有意無意地拿孩子與他人相比，“你看人家丁丁多聰慧！”“李阿姨的女兒都能用英語和老外對話了，她比你還小呢?！薄既?，怙恃在同伙、外人眼前顯露謙遜，“我兒子不行，很笨的?！薄斑@孩子很沒頭腦的?！比毡唤]在云云大量的負(fù)面暗示里，孩子怎樣能不推心置腹地信賴自己真的很笨？當(dāng)孩子由于上述種種緣故，篤信自己的頭腦很笨、學(xué)習(xí)本領(lǐng)很差的時(shí)刻，他就會(huì)發(fā)生緊張的自卑感和自我思疑，他的潛意識(shí)就會(huì)發(fā)生“維護(hù)作用”，回絕新的資訊進(jìn)入記憶庫，來維護(hù)主人的信心是對的。效果就真的成了“學(xué)甚么都學(xué)不會(huì)”的笨孩子。要是你不想孩子變笨——★讓他體驗(yàn)勝利的高興當(dāng)孩子獲得成功，體驗(yàn)到快活時(shí)，大腦里會(huì)開釋出“腦內(nèi)嗎啡”，這類化學(xué)物質(zhì)會(huì)驅(qū)策孩子想重復(fù)這1經(jīng)驗(yàn)。以是，從這個(gè)角度，咱們可以說“勝利是勝利之母”。在做游戲、玩玩具、做手工、參加比賽及做家務(wù)等等運(yùn)動(dòng)中，激勵(lì)孩子勇敢嘗試，適量引誘，讓孩子可以通過必定高興品味到成功的高興。譬如，當(dāng)孩子摩拳擦掌想幫媽媽洗碗時(shí)，不要嫌麻煩，或是怕他打壞碗而回絕他，無妨為他搬個(gè)高度適中的凳子，為他戴上圍裙、套袖，奉告他怎么樣輕拿輕放，怎么樣沖刷清潔。當(dāng)孩子洗好一只碗時(shí)，高聲夸贊他干得真棒，孩子會(huì)很快樂，對自己的本領(lǐng)充溢自信！對小孩子來講，各種索求都是學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，那末，就讓咱們“為孩子找一棵矮點(diǎn)的蘋果樹，讓孩子踮起腳，伸手就可以摘到蘋果”。一次次勝利的體驗(yàn)會(huì)讓孩子信心百倍，動(dòng)力實(shí)足地向下一個(gè)更高的目的邁進(jìn)?！锱d致永久第一凌志軍在暢銷書《微軟小子》里講了個(gè)故事，朱麗葉的兒子沃倫天性聰穎，才14歲，就已完成高中學(xué)業(yè)，可以上大學(xué)了。在這種情況下，大多數(shù)中國怙恃都市很驕傲地陳述孩子的勝利，朱麗葉卻并不想讓兒子如今就上大學(xué)，緣故是想讓他更多地享受童年韶光，讓他做他喜好的事變。她與作者有以下的問答：“作為教師，你覺得成績、興致、快活童年、品德中甚么對門生最重要？”——“興致永久是第一。沒有興致就沒有統(tǒng)統(tǒng)。有了興致，巨大的成績便隨之而來?！薄澳悄?，作為母親，你覺得甚么對孩子最重要？”——“興致，仍是興致。附錄三：北師大教授對200個(gè)北京孩子追蹤研究20年的重要發(fā)現(xiàn)信息來源：中國教育報(bào)發(fā)布日期：2014-12-5(閔寶權(quán)：全文引用，未做任何改動(dòng)。前面絕大多數(shù)的親子困惑和問題，在此都能找到解釋)“每個(gè)孩子身上有自控力和主動(dòng)性‘兩顆種子’，孩子成長最理想的狀態(tài)就是兩顆種子都飽滿地、和諧平衡地得到發(fā)展?！薄爸袊⒆忧耙活w種子的生長土壤比較肥沃，而第二顆種子的生長土壤比較貧瘠，父母有責(zé)任在發(fā)揚(yáng)第一顆種子環(huán)境優(yōu)勢的同時(shí)，改善孩子第二顆種子的生長環(huán)境?！薄白鹬夭坏扔谀鐞郏坏扔诜湃巫粤?，尊重孩子與培養(yǎng)孩子的自控力相輔相成。要想培養(yǎng)孩子自覺的內(nèi)控能力，必須從尊重孩子開始做起。”陳會(huì)昌教授是著名的發(fā)展心理學(xué)家，北京師范大學(xué)心理學(xué)院博士生導(dǎo)師。他主持的一項(xiàng)長達(dá)19年的研究，從2歲起開始跟蹤研究北京208個(gè)普通孩子的社會(huì)行為與家庭教養(yǎng)方式，研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)——每個(gè)孩子身上都有自控力和主動(dòng)性“兩顆種子”，孩子成長最理想的狀態(tài)，就是兩顆種子都飽滿地、和諧平衡地得到發(fā)展。每個(gè)孩子心中都有“兩顆種子”“每個(gè)學(xué)生心中都有兩顆種子，第一顆種子的核心品質(zhì)是自我控制力，是控制自己、按照外界環(huán)境提出的要求，學(xué)習(xí)社會(huì)期望的知識(shí)、技能，完成成人要求的任務(wù)的能力；第二顆種子的核心成分是主動(dòng)性和創(chuàng)造性，是出于個(gè)人內(nèi)在興趣、動(dòng)機(jī)和愿望，自發(fā)地做自己喜歡做的事情的能力?！标P(guān)于“兩顆種子”，陳會(huì)昌先用學(xué)者特有的嚴(yán)謹(jǐn)準(zhǔn)確地定義，接著又生動(dòng)地描述說：“在小學(xué)和中學(xué)階段，有一些孩子善于親近老師，對老師同學(xué)有禮貌，在同學(xué)中有親和力，通常被選為班干部；善于解決同學(xué)間的矛盾沖突，受到老師和同學(xué)的歡迎，擁有較高威信；上課時(shí)能注意聽講，活躍地提問題，敢于發(fā)表意見，喜歡參加討論；課后認(rèn)真完成作業(yè)，并能自覺地預(yù)習(xí)第二天要講的課程；學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀。自我管理和自學(xué)能力強(qiáng)，喜歡自己查找學(xué)習(xí)資料，購買感興趣的書。能較早地形成職業(yè)興趣和職業(yè)理想，有些孩子還能掌握令人望塵莫及的專長……這就是主動(dòng)性比較強(qiáng)的孩子。”“兩顆種子”的成長情況不同會(huì)導(dǎo)致什么樣的結(jié)果呢？陳會(huì)昌娓娓道來兩個(gè)事實(shí)。第一個(gè)事實(shí)是：國內(nèi)外心理學(xué)者近年來的研究發(fā)現(xiàn)，中國人和猶太人的智商是世界各民族中最高的，中國中小學(xué)生的學(xué)習(xí)成績是世界上最好的。國外心理測量專家的研究證明，東亞人和猶太人的智商無顯著差異，東亞人和猶太人的智商略高于昂格魯-撒克遜白種人，更高于美洲的西班牙后裔和非洲人后裔。1980年代以后，中國中學(xué)生參加國際奧林匹克數(shù)理化競賽成績卓著，中國小學(xué)生的數(shù)學(xué)成績明顯高于美國小學(xué)生。第二個(gè)事實(shí)是：自1901到現(xiàn)在，獲諾貝爾科學(xué)獎(jiǎng)的科學(xué)家，猶太人獲獎(jiǎng)人數(shù)是華人獲獎(jiǎng)人數(shù)的40多倍。在歐美各國的著名大學(xué)中，猶太裔的著名教授大大多于華裔教授。美國航天科學(xué)家中，猶太裔約占60%，華人寥寥無幾?！斑@兩個(gè)事實(shí)形成一個(gè)悖論：華人的智力并不一定比其他民族低，但是獲得高水平成就的人很少。”陳會(huì)昌指出：“獲得諾貝爾獎(jiǎng)的人數(shù)多少，標(biāo)志著一個(gè)國家的科學(xué)研究水平的高低，它是由很多因素決定的，其中一個(gè)重要因素，就是教育與文化。對中國孩子來說，前一顆種子的生長土壤比較肥沃，而第二顆種子的生長土壤比較貧瘠，相反，西方國家的孩子，第一顆種子的生長環(huán)境可能不如我們，但是第二顆種子的生長土壤比較肥沃。我們作為教育者，必須對這些事實(shí)進(jìn)行反思。對父母而言，有責(zé)任在發(fā)揚(yáng)第一顆種子環(huán)境優(yōu)勢的同時(shí)，改善孩子第二顆種子的生長環(huán)境?！睂W(xué)校教育最缺乏對“模糊性”的容忍度陳會(huì)昌的研究包括對諾貝爾獎(jiǎng)獲得者和其他高成就者的傳記分析，他們發(fā)現(xiàn)，取得高水平成就需要的心理?xiàng)l件包括——對自己感興趣事物的巨大的內(nèi)在興趣和高度熱情；不可阻止的、自發(fā)的學(xué)習(xí)行為；強(qiáng)烈的成長動(dòng)機(jī)（超越、巔峰動(dòng)機(jī)）；反潮流精神；獨(dú)立性、創(chuàng)造性、求新求異性；孜孜不倦的工作態(tài)度和克服困難的堅(jiān)韌精神。其中5條與主動(dòng)性有關(guān)，只有一條與自控力有關(guān)?！岸覈鴤鹘y(tǒng)文化對與主動(dòng)性有關(guān)的前5條都是不支持、不提倡的，只有與自控力有關(guān)的第六條符合我們一貫提倡的‘頭懸梁，錐刺骨’，‘十年寒窗苦’，‘滴水穿石’等理念?！闭f到創(chuàng)造性，陳會(huì)昌引用美國心理學(xué)家斯騰伯格的話，“創(chuàng)造性包含善于發(fā)現(xiàn)問題、獨(dú)創(chuàng)性思維方式、對模糊性的容忍度、強(qiáng)烈的成就動(dòng)機(jī)、失敗后重新嘗試的意志力、時(shí)間和精力”。他特別指出：“其中第三條的‘模糊性’，指的是解決問題時(shí)答案的非唯一性，這恰恰是我們的學(xué)校教育中最缺少的，也是家庭教育需要特別注意的?！薄暗乾F(xiàn)在很多父母又走到了另一個(gè)極端，認(rèn)為自由和民主極為重要，強(qiáng)調(diào)要給孩子充分的愛，認(rèn)為對孩子自控力的訓(xùn)練會(huì)壓抑孩子的天性，這種看法有失偏頗。”陳會(huì)昌話鋒一轉(zhuǎn)，提到雖然中國傳統(tǒng)家規(guī)、家訓(xùn)、家風(fēng)在培養(yǎng)人的主動(dòng)性和創(chuàng)造性方面偏弱，對自控性要求過嚴(yán)，中國現(xiàn)行的高考制度又在教育環(huán)境上限制了學(xué)生的創(chuàng)新性，但孩子成長最理想的狀態(tài)是兩顆種子都得到發(fā)展，并且達(dá)到一種和諧平衡的發(fā)展，“過于強(qiáng)調(diào)主動(dòng)性而忽視自控力的培養(yǎng)，是從一個(gè)極端走向另一個(gè)極端”。陳會(huì)昌說：“幾十年來，國內(nèi)外心理學(xué)家的大量研究證明，兒童時(shí)期形成的良好自控力，對其學(xué)習(xí)成績、學(xué)校適應(yīng)以及成年后的事業(yè)成功均有重要影響，其影響力甚至超過智力?！蹦敲?，如何處理既重視對孩子自控力、意志力的培養(yǎng)，又不壓抑孩子天性這個(gè)難題呢？對此，陳會(huì)昌建議，在家庭教育中，把握好愛和嚴(yán)、自由和紀(jì)律之間的平衡，不要片面主張給孩子“愛和自由”。如果在孩子?jì)胗變浩诤鲆曌钥亓Φ呐囵B(yǎng)和訓(xùn)練，當(dāng)孩子進(jìn)入幼兒園和小學(xué)以后，他們將很難適應(yīng)要求自控力、紀(jì)律性和群體合作的集體生活，這些孩子將會(huì)嘗到學(xué)習(xí)與社會(huì)適應(yīng)不良的苦果。心理學(xué)研究表明，很多父母在孩子小時(shí)候過分溺愛孩子，當(dāng)孩子進(jìn)入青少年期后，因?yàn)閷W(xué)習(xí)成績差、品德不良轉(zhuǎn)而打罵孩子甚至“破罐破摔”，走到了另一極端。培養(yǎng)自控力的前提父母對孩子要敏感耐心人的自我控制力是與生俱來的嗎？陳會(huì)昌肯定地說：“不是與生俱來的。人有趨樂避苦的本能，人的行為受到來自外部的控制，最初都會(huì)感到不舒適甚至痛苦。因此，兒童對外部控制都會(huì)產(chǎn)生反感，但是，如果對兒童的行為不加控制，在他們進(jìn)入社會(huì)環(huán)境后，因?yàn)檫`反規(guī)則而遭到懲罰，會(huì)使他們遭受到更大的挫折和痛苦。心理學(xué)研究表明，從外控轉(zhuǎn)向內(nèi)控，是培養(yǎng)兒童自控力的最有效途徑?！笔裁唇凶鰞?nèi)控？陳會(huì)昌解釋說，就是把來自外部的控制，如園規(guī)、校規(guī)、社會(huì)規(guī)則和道德規(guī)范，轉(zhuǎn)化為兒童的內(nèi)部需要。其心理學(xué)本質(zhì)在于，當(dāng)一個(gè)孩子想違反規(guī)則時(shí)，能夠預(yù)見到違規(guī)行為可能帶來的不愉快后果以及遵守規(guī)則行為可能帶來的好結(jié)果，從而有意識(shí)地、自覺地表現(xiàn)出遵守規(guī)則行為。在家庭教育和學(xué)校教育中，如果只憑外控，而不引導(dǎo)內(nèi)控，對兒童的自控力教育注定是不成功的、無效的。因?yàn)樵谶@種情況下，兒童只是被迫去做父母、教師讓他們做的事情，他們身上的“第一顆種子”并沒有得到良好的生長發(fā)育，在沒有外部壓力的情況下，趨樂避苦的本能還會(huì)表現(xiàn)出來。自控力這么重要，那么對孩子自控力的訓(xùn)練應(yīng)該從什么時(shí)候開始呢？陳會(huì)昌說：“在嬰兒期，就需要對孩子的某些危險(xiǎn)行為或破壞行為加以限制，讓孩子聽話和順從，這就是自控力的早期訓(xùn)練。1歲左右，像按時(shí)吃飯、喝水、睡覺，避免危險(xiǎn)行為，愛護(hù)玩具、書籍和財(cái)物，遵守一些生活常規(guī)等，就應(yīng)該循序漸進(jìn)地成為家庭教育中的重要內(nèi)容了?！标悤?huì)昌強(qiáng)調(diào)說，培養(yǎng)孩子自控力的重要前提，是父母對孩子要疼愛、敏感、同步、耐心。可以想象，一個(gè)從不打罵、呵斥孩子的媽媽，當(dāng)她給孩子提出一個(gè)要求時(shí)，孩子更容易聽話和順從；相反，如果媽媽動(dòng)輒呵斥、打罵孩子，那么，當(dāng)她給孩子提出一個(gè)要求時(shí)，孩子很可能會(huì)反抗、不順從。孩子在家里受到尊重出去才會(huì)尊重別人“您提出的尊重平等教育對兩顆種子的培養(yǎng)有什么意義？”陳會(huì)昌告訴記者，在完成國家社會(huì)科學(xué)（教育類）重點(diǎn)研究課題《尊重平等教育》過程中，他們曾調(diào)查了幾百名中小學(xué)生在家庭和學(xué)校是否受到尊重的情況。結(jié)果表明，那些品學(xué)兼優(yōu)的學(xué)生，大多是在家庭和學(xué)校受到尊重的學(xué)生，而那些心理不健康、學(xué)習(xí)與社會(huì)適應(yīng)較差的，往往是在家里和學(xué)校未受到尊重的學(xué)生?！拔覀兊难芯孔C明，在家里受到尊重的孩子，走出家門才會(huì)尊重別人的心靈，尊重和自己價(jià)值觀不一致的人，尊重冒犯過自己的人，才會(huì)保護(hù)別人的自尊，平等對待別人。一個(gè)人從小在家里受到平等、尊重的對待，以后才會(huì)在學(xué)校和社會(huì)生活中爭取各種平等機(jī)會(huì)，遵守自己應(yīng)該遵守的義務(wù)和責(zé)任，在資源緊缺時(shí)恪守公平原則，并且?guī)椭切┬枰獛椭约河心芰椭娜?。”但陳?huì)昌也很遺憾地指出，由于幾千年來傳統(tǒng)觀念的影響，我國的家庭和學(xué)校教育中，成人不能平等、尊重地對待下一代的現(xiàn)象至今仍然比較普遍地存在著。近年來，人們開始強(qiáng)調(diào)“愛孩子”、“愛學(xué)生”，但是“尊重孩子”、“尊重學(xué)生”仍然被多數(shù)人忽視。“每個(gè)人都有自尊和被尊重的需要，這種需要，從嬰兒受到批評時(shí)的委屈和反抗行為中就可以看出來。當(dāng)孩子進(jìn)入小學(xué)期以后，自尊和被尊重的需要快速發(fā)展，如果這種需要得不到滿足，會(huì)嚴(yán)重阻礙他們?nèi)烁衽c社會(huì)性的發(fā)展。在缺乏自尊和被尊重的氛圍中，孩子通常會(huì)以違抗、敵意方式對待周圍人和社會(huì)要求，他的自控力尤其是自覺的自控（內(nèi)控）自然不會(huì)得到良好發(fā)展?！标悤?huì)昌舉例說，我們說尊重孩子，就是要把孩子看作一個(gè)具有與眾不同的天性和獨(dú)特人格的“人”，一個(gè)和其他任何人平等的“自由人”。在進(jìn)入小學(xué)和中學(xué)后，家長和教師要特別注意尊重孩子的興趣愛好、情緒情感，尊重他們的選擇與判斷、個(gè)人隱私以及他們的抱負(fù)和志向。無論父母對孩子，還是教師對學(xué)生，都應(yīng)該做到不體罰、不辱罵、不大聲訓(xùn)斥、不羞辱、嘲笑，不當(dāng)眾批評。陳會(huì)昌還記得北京市一位品學(xué)兼優(yōu)的初三學(xué)生這樣說道：“家長做什么決定都會(huì)先問一下我，和我談話完全是建立在平等的基礎(chǔ)上，不會(huì)把意見強(qiáng)加給我，對我的隱私也不會(huì)問太多，他們認(rèn)為，這是每一個(gè)人都應(yīng)該享有的自由?！弊詈螅悤?huì)昌特別指出，尊重不等于溺愛，更不等于放任自流，尊重孩子與培養(yǎng)孩子的自控力相輔相成，尤其是，要想培養(yǎng)孩子自覺的內(nèi)控能力，必須從尊重孩子開始做起?！皩ψ鹬嘏c紀(jì)律性的關(guān)系，我很贊成美國作家馬克·吐溫的一句話，‘對意見的表達(dá)，要像魚兒在水里暢游般自由；而對紀(jì)律的要求，卻要像巖石般堅(jiān)定?！薄局д小颗囵B(yǎng)自控力的八項(xiàng)原則★不輕易對孩子做出整體性評價(jià)，如“你真笨”或“你真聰明”；★不要說“你看看你，再看看人家！”這樣橫向比較的話；★對孩子的失控行為要有懲罰、批評、說理、引導(dǎo)、冷落、暫停、取消權(quán)利等多方面措施，放任自流是不正確的；★培養(yǎng)好品質(zhì)，必然要在孩子做錯(cuò)事后激發(fā)他的悲傷、內(nèi)疚、自責(zé)、羞愧等負(fù)面情感；★要保持家庭成員間教育的一致；★教育藝術(shù)的秘訣體現(xiàn)在教育者與被教育者的情感關(guān)系中；★在具備基本的自控能力之后，注意培養(yǎng)孩子的獨(dú)立性；★父母具有較好的情緒和行為控制力是正確實(shí)施教育的前提。給父母推薦的教育視頻與書目推薦視頻：“董進(jìn)宇講座”、“超級(jí)育兒師”、“全職保姆進(jìn)我家”（美國）。推薦書目：王學(xué)富著《成長的路》；尹建莉著《好媽媽勝過好老師》；東子著《好爸爸勝過好老師》；辛明著《讓孩子做自己的主人》。推薦博客：孫云曉http://blog.sina.com.cn/sunyunxiao若您真的對親子教育感興趣，同時(shí)推薦參閱我轉(zhuǎn)載的文章《父母不看終會(huì)遺憾--教育走的太快，請等等落下的靈魂》感謝之前同時(shí)參與文字編輯的助理：大津秀女附錄A：關(guān)于閔寶權(quán)醫(yī)生個(gè)人的相關(guān)信息（最新改動(dòng)20230424）：注1：閔大夫給自己的定位和評價(jià)：一位純粹、實(shí)干和治學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)纳窠?jīng)內(nèi)科臨床醫(yī)生和心理專家！一位敬畏人性、崇尚專業(yè)、追求完美、勇于探索和創(chuàng)新的臨床心理工作者!一位特別關(guān)注青少年心身健康成長和獨(dú)立思維培養(yǎng)的親子問題教育專家和推廣者！一位具有憂民憂國之懷、助己助人之心、慧己惠人之愿的公益踐行者、心理團(tuán)隊(duì)創(chuàng)建和開拓者！先后就讀于華西、北京協(xié)和以及首都醫(yī)科大學(xué)，多次出國交流學(xué)習(xí)。自2000年起開始研習(xí)實(shí)戰(zhàn)心理技能，先后參加過多個(gè)心理流派的理論學(xué)習(xí)、實(shí)操訓(xùn)練和團(tuán)隊(duì)培訓(xùn)，接受多位心理名師的傳授、指點(diǎn)和提攜，并接受眾多同行們的指導(dǎo)和幫助！2009年成立“宣武心理咨詢與治療聯(lián)盟”（簡稱“宣武心理”），旨在推廣心理咨詢與臨床工作的緊密結(jié)合，為廣大病友提供專業(yè)的心理咨詢，為中國的臨床心身醫(yī)療做出了探索和開創(chuàng)性的工作！注2:目前閔寶權(quán)的專家門診所接待的疾病主要包括:經(jīng)多方求治未能明確診斷或治療療效欠佳的神經(jīng)內(nèi)科的某些疑難病癥-比如莫名的頭暈、頭痛、無力、麻木和肩頸酸痛、胸悶氣短（除外心肺疾?。⒁约捌渌鞣N難以解釋的軀體化癥狀和感覺。其它病種尙包括但不限于：抑郁、焦慮、失眠、強(qiáng)迫、職場壓力、人際關(guān)系困擾、感情婚戀困擾、或青少年的各種心理問題、軀體化病癥、厭學(xué)、學(xué)習(xí)障礙、人際交流障礙、網(wǎng)絡(luò)成癮、性別煩躁等等。注3：閔寶權(quán)大夫的出診信息北京宣武醫(yī)院：周一、三、五下午（普通專家），四下午（心身疾病?？疲陂T診樓3層（東門的正西側(cè)）的神經(jīng)內(nèi)科門診靠北側(cè)的8診室。五傍晚5:00-7:30特需專家門診（掛號(hào)費(fèi)300元），在干保樓2層（南門的正北側(cè)）。通過掌上宣武醫(yī)院APP、114掛號(hào)平臺(tái)及現(xiàn)場自助掛號(hào)機(jī)等方式。地址：北京西城區(qū)長椿街45號(hào)。牛街北口的西北側(cè)。地鐵2、4、7、19號(hào)線均旁過。聯(lián)合醫(yī)療特需門診（在北京亞運(yùn)村中醫(yī)院內(nèi)3樓，周日下午和傍晚，屬于多點(diǎn)執(zhí)業(yè)），可通過好大夫在線APP或微醫(yī)APP，微信公號(hào)“千屹聯(lián)合醫(yī)療”上面預(yù)約掛號(hào)，掛號(hào)費(fèi)670元。（地址：北京朝陽區(qū)北苑路172號(hào)。地鐵5、15號(hào)線的大屯路東站下車，往南500米路東）。公眾微信號(hào)加注“閔寶權(quán)”可以查詢我近1周的出診提示（若有臨時(shí)變動(dòng)也會(huì)盡早公布的）。若病癥比較輕微的焦慮抑郁或心情波動(dòng)郁悶等，暫時(shí)不想服藥，不必非找我面診，直接想做心理咨詢的，可電話宣武心理團(tuán)隊(duì)的行政助理張國云老師17718556282，由她幫忙給您直接指派團(tuán)隊(duì)內(nèi)的心理咨詢師提供相關(guān)心理咨詢服務(wù)，心理師可以電話或微信里先給您完成義務(wù)10-15分鐘的介紹性訪談，而后您再?zèng)Q定是否購買此咨詢師的付費(fèi)咨詢。注4：歡迎參閱個(gè)人網(wǎng)站：https://minbaoquan.haodf.com/上面有40余篇文章，涵蓋親子關(guān)系、頭暈、頭痛、神經(jīng)官能癥（軀體化癥狀）、周圍神經(jīng)病、脫髓鞘病、癡呆、醫(yī)患溝通和靜坐觀呼吸等原創(chuàng)文章。特別推薦：對親子關(guān)系感興趣的朋友可以在此網(wǎng)站文章區(qū)閱讀我的拙文《給孩子多些陪伴,給孩子多些自主空間,鼓勵(lì)孩子與同齡人交往》。注5：歡迎參閱公眾微信號(hào)“宣武心理”或“宣武心理俱樂部”，上面有不少活動(dòng)告示和心理咨詢方面的精品文章。注6：學(xué)會(huì)任職和著作：中華醫(yī)學(xué)會(huì)和醫(yī)師協(xié)會(huì)相關(guān)神經(jīng)心理專家委員會(huì)委員，主編專著《房樹人畫圖在心身醫(yī)學(xué)實(shí)踐中的應(yīng)用》（清華大學(xué)出版社2021）注7:團(tuán)隊(duì)建設(shè)和相關(guān)培訓(xùn)：2009年組建“宣武心理”團(tuán)隊(duì)（見前，與宣武醫(yī)院無行政管理關(guān)系）。2016創(chuàng)建“宣武心理助醫(yī)觀摩培訓(xùn)公益基金”，資助一線臨床醫(yī)護(hù)人員前來觀摩學(xué)習(xí)。2020與《青年文摘》聯(lián)袂推出“青少年心理答疑解惑”和“我的青春我做主”等專欄。202304計(jì)劃創(chuàng)建“京東健康父母學(xué)堂”（公益），輔助少年學(xué)子的父母改進(jìn)親子交流模式和品質(zhì)。202306擬創(chuàng)建“聯(lián)合醫(yī)療高級(jí)心身臨床培訓(xùn)班”。附錄B、關(guān)于“宣武心理團(tuán)隊(duì)”的介紹（20230424）：A、宣武心理咨詢與治療聯(lián)盟（簡稱“宣武心理”）理念宗旨：實(shí)戰(zhàn)為先，專業(yè)精進(jìn)，市場化生存，商業(yè)與公益并舉。行動(dòng)要旨：您的心聲，有我在聽；愛基于尊重，心化于行動(dòng)。既往歷程：宣武心理于2009年由宣武醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科閔寶權(quán)醫(yī)生創(chuàng)立。旨在將心理咨詢與臨床工作的緊密結(jié)合，為廣大病友提供專業(yè)的心理咨詢服務(wù)，為醫(yī)療和心理等專業(yè)人士提供高品質(zhì)的心理培訓(xùn)和督導(dǎo)服務(wù)。既往成績：聯(lián)盟先后為30000余位病友提供卓有成效的心理咨詢服務(wù)，為醫(yī)療及心理同行和有關(guān)機(jī)構(gòu)提供400余場專題心理講座和相關(guān)培訓(xùn)，為大眾提供了500余場公益講座和沙龍，廣獲社會(huì)各界的認(rèn)可和贊譽(yù)。歡迎垂詢：若有個(gè)案及團(tuán)隊(duì)的心理咨詢及輔導(dǎo)、案例督導(dǎo)、心理各領(lǐng)域培訓(xùn)、講座和工作坊的相關(guān)需求，請聯(lián)系宣武心理團(tuán)隊(duì)的張老師17718556282（也是微信號(hào)，微云）。B、關(guān)于“宣武心理實(shí)戰(zhàn)培訓(xùn)計(jì)劃（全年脫產(chǎn)）”簡介我于2009年最初組建了“宣武心理”團(tuán)隊(duì)，為了更嚴(yán)格要求和更長遠(yuǎn)的使命，經(jīng)過反復(fù)斟酌，于2017年7月解散了老團(tuán)隊(duì)，重新按更高的要求和標(biāo)準(zhǔn)組建新的宣武心理團(tuán)隊(duì)，嚴(yán)進(jìn)嚴(yán)出，于是就有了“宣武心理實(shí)戰(zhàn)培訓(xùn)計(jì)劃（全年脫產(chǎn)）”。2017年10月至2018年9月，第一期“宣武心理實(shí)戰(zhàn)培訓(xùn)計(jì)劃（全年脫產(chǎn)）”（初級(jí)）已經(jīng)順利完成。當(dāng)初經(jīng)過3輪面試（150余位），最初有13位學(xué)員被遴選后進(jìn)入該計(jì)劃，1年后實(shí)際順利畢業(yè)的有10位，其中7位于2018年10月被團(tuán)隊(duì)聘任留用,并進(jìn)入隨后為期2年的中高階的實(shí)戰(zhàn)培訓(xùn)（要求更高、更具體、針對性的培訓(xùn)計(jì)劃）。她們是：華磊、凌至華、盛金虹、張淼、周山力、李菁、陳艷蘋、陳迪（兼職，現(xiàn)任云南某大學(xué)心理中心負(fù)責(zé)人）。隨后又進(jìn)行了3期實(shí)戰(zhàn)培訓(xùn)，畢業(yè)后并在團(tuán)隊(duì)留用的咨詢師：二期：2018年11月~2019年12月：王琪、張思娜、宋元東、王艷艷、何超、趙立榮、宋丹、任道輝、郭寧、滑東平。三期：2020年6月~2021年6月：孫婧、李澤文、魏旻秋、李蕾、吳一覽、鄒法剛、張晰倫、湯妮、檀俊環(huán)（出國讀研中）。四期：2021年7月~2022年12月（因疫情延期）：鄭菲、唐誠祥、朱春燁、白瑩、李秉桀、陳瑤瑤、塔拉、齊娜、朱慧玲、周蕭、邢又文、羅軒、林建明（兼職，現(xiàn)任山東某醫(yī)院心理科主任）。上面的的38位心理咨詢師目前也是宣武心理團(tuán)隊(duì)一線的骨干老師，他們繼續(xù)為閔大夫和其他醫(yī)護(hù)人員介紹的病友提供專業(yè)心理咨詢服務(wù)。團(tuán)隊(duì)的總督導(dǎo)和總培訓(xùn)為大津秀女老師。關(guān)于“宣武心理實(shí)戰(zhàn)咨詢技能培訓(xùn)計(jì)劃（全年脫產(chǎn)）”培訓(xùn)內(nèi)容請參閱此公眾微信號(hào)2023年4月8日的文章《宣武心理/第五期咨詢師1年脫產(chǎn)實(shí)習(xí)計(jì)劃-今年9月開班》第5期計(jì)劃現(xiàn)在可接受預(yù)報(bào)名，針對上面所有的內(nèi)容，或有心理案例推薦等，均可來電垂詢管理助理張國云老師（微云）17718556282（可加微信）。C、宣武心理捐資助醫(yī)觀摩培訓(xùn)公益基金簡介內(nèi)容：歡迎一線醫(yī)護(hù)人員前來閔大夫的臨床門診觀摩學(xué)習(xí)（臨時(shí)觀摩或脫產(chǎn)觀摩，不用申請，可直接過來）。醫(yī)療系統(tǒng)的心理工作者可申請讓宣武心理團(tuán)隊(duì)的老師為其進(jìn)行遠(yuǎn)程個(gè)案督導(dǎo)。目前資金主要來源：閔大夫本人在好大夫在線電話咨詢和多點(diǎn)執(zhí)業(yè)的部分收入、宣武心理平臺(tái)的部分收入，以及其它小范圍內(nèi)的私人或機(jī)構(gòu)自愿捐贈(zèng)等?；鸸芾恚河傻谌焦芾恚ū本┞?lián)合診所有限責(zé)任公司）負(fù)責(zé)管理。資助對象：脫產(chǎn)2周及以上的前來觀摩學(xué)習(xí)的正在臨床一線工作的醫(yī)護(hù)人員（不限科室，不限公立和民營醫(yī)院）。補(bǔ)助標(biāo)準(zhǔn)：每人600~2000元。僅能用于接受個(gè)人體驗(yàn)和案例督導(dǎo)5-10次（由團(tuán)隊(duì)內(nèi)的咨詢師指導(dǎo)完成）。助醫(yī)成果（自2016年以來）：已有50余位臨床醫(yī)療工作者在本基金的資助下完成了脫產(chǎn)學(xué)習(xí)。具體事宜請聯(lián)系：宣武心理的助理張國云老師17718556282（也是微信號(hào)，微云）。注1：進(jìn)入該觀摩計(jì)劃，我們團(tuán)隊(duì)不再另收觀摩者的任何費(fèi)用，也不發(fā)放任何正式的進(jìn)修培訓(xùn)證明，我們希望您是真的對心理咨詢或心身醫(yī)學(xué)感興趣才來觀摩學(xué)習(xí)。一句話：學(xué)本事為主，而非其它，故我們不發(fā)放證書。有意向者也可致電張老師17718556282（也是微信號(hào),微云）。注2：若需要神經(jīng)內(nèi)科各個(gè)亞專業(yè)臨床進(jìn)修，請與宣武醫(yī)院醫(yī)務(wù)處（01081398252）聯(lián)系正規(guī)的臨床進(jìn)修事宜，為期一年，一般在神內(nèi)科病房急診輪轉(zhuǎn)，且需要交納進(jìn)修費(fèi)用，并接受神內(nèi)科總體安排。注意：這點(diǎn)與我們“宣武心理”的培訓(xùn)無關(guān)。D：來閔大夫門診和宣武心理團(tuán)隊(duì)觀摩學(xué)習(xí)部分反饋：1：某二級(jí)心理咨詢師（女）在閔大夫的門診觀摩2個(gè)半天后感慨：真是大開眼界，不僅接觸了許多種類的心理疾?。ㄟ^去僅在書本上見過），還看到了閔大夫如何接診和運(yùn)用具象化技術(shù)快速有效的呈現(xiàn)病人潛意識(shí)里的核心情結(jié)（包括負(fù)面情緒），幫助病人和家屬更容易理解病癥、病因和根源。正如閔主任說的那樣，內(nèi)科醫(yī)生其實(shí)有兩個(gè)拐杖或工具，一個(gè)是藥物，一個(gè)是話聊（話療）。過去我們太注重檢查和藥物，有意無意忽視了話療的作用。閔主任還說過“醫(yī)生本身是味藥”、“欲成良醫(yī)、專業(yè)和人文并重”，重視話療，重視醫(yī)患溝通的具體過程，重視患者的就醫(yī)體驗(yàn)，就能踏踏實(shí)實(shí)提高就醫(yī)品質(zhì)，有利于改善醫(yī)患關(guān)系，增強(qiáng)患者對醫(yī)護(hù)的信任。2：寧夏第五人民醫(yī)院心理治療師楊梅進(jìn)修3個(gè)月感言：作為基層的心理工作者，3個(gè)月的密集學(xué)習(xí)，完全打破了我對心理咨詢的原有粗淺認(rèn)識(shí)。從規(guī)范化的初始訪談到懸浮注意（無憶無欲）的共情傾聽，從經(jīng)典精神分析到人格理論，從個(gè)案的概念化到咨詢方案的具體考量，從咨詢設(shè)置到咨詢倫理，從疾病診斷到心理評估……楊梅老師還曾編寫了更詳細(xì)的文章，詳閱“宣武心理俱樂部”公眾微信號(hào)2017年8月4日的文章《風(fēng)雨兼程，砥礪前行——我的進(jìn)修感想》。欲知閔大夫接診詳情，請?jiān)旈啞靶湫睦砭銟凡俊惫娢⑿盘?hào)2017年9月6日的文章《心身門診札記(1):心理訪談不省心,心理老師不好當(dāng)閔寶權(quán)/文》。

兒童少年期情緒障礙兒童少年期情緒障礙（emotional disorders of childhood and adolescence）是指特發(fā)于童年的焦慮、恐懼、強(qiáng)迫、抑郁、羞怯等異常情緒。異常情緒發(fā)生與社會(huì)心理因素、兒童的發(fā)育和境遇有一定關(guān)系。1984年國內(nèi)調(diào)查發(fā)現(xiàn)兒童各類情緒問題發(fā)生率為17.66%，1997年調(diào)查發(fā)現(xiàn)，中學(xué)生情緒障礙總檢出率為36.77%。兒童情緒障礙在兒童精神障礙中占第二位，僅次于兒童行為障礙，男︰女≈1︰2，女性明顯偏高，城市多于農(nóng)村。【病因病機(jī)】一、西醫(yī)的病因病理：1.遺傳易感素質(zhì)：如幼兒期膽怯、敏感或過分依賴、易于焦慮等；2.教養(yǎng)不當(dāng)：對兒童過分放縱，過分保護(hù)、過于苛求或嚴(yán)厲懲罰；3.家庭結(jié)構(gòu)缺陷：父母離異、兒童由其他人撫養(yǎng)；4.學(xué)習(xí)或生活條件改變：由普通學(xué)校轉(zhuǎn)入重點(diǎn)學(xué)?；蛑攸c(diǎn)班級(jí)，使學(xué)習(xí)成績滑坡；或遷居輾轉(zhuǎn)于異地等5.軀體疾病困擾：尤其是罹患慢性疾病。二、中醫(yī)發(fā)病機(jī)理：中醫(yī)認(rèn)為素體虛弱、性情孤僻、怯儒、復(fù)傷七情：故喜傷心，其氣散；憂傷肺，其氣聚；思傷脾，其氣結(jié)；恐傷腎，其氣怯；驚傷膽，其氣亂，是其發(fā)病原因。本病為心脾肺腎膽虧虛或痰熱內(nèi)阻為患。歸屬“心病”范疇?！九R床表現(xiàn)】一、兒童分離性焦慮障礙（separation anxiety disorder of childhood） 由于兒童與依戀的人分離，出現(xiàn)情緒過度焦慮不安。多見于學(xué)前兒童，其焦慮程度甚至達(dá)到驚恐狀態(tài)。他們擔(dān)心親人會(huì)遭至不測，或喪失親人，有時(shí)述說軀體癥狀如頭痛、腹痛、惡心等；也可出現(xiàn)煩躁或淡漠等情緒反應(yīng)。二、兒童恐懼癥（phobic disorder of childhood） 指兒童對日常生活中的一般事物和情境產(chǎn)生過分的懼怕情緒，出現(xiàn)回避與退縮行為，這種懼怕不因解釋而得到緩解和消失。本病多見于學(xué)齡前期，恐懼的對象繁多，如對軀體損傷的恐懼，對自然界現(xiàn)象的恐懼，對學(xué)校及其集體場合的恐懼，對動(dòng)物、昆蟲、黑暗、尖銳聲、死亡的恐懼等。恐懼癥的發(fā)作可伴頭痛、胃痛、心悸、尿頻和大便次數(shù)增加等，還可出現(xiàn)焦慮與強(qiáng)迫癥狀。三、兒童社交恐懼癥（social phobia of childhood） 是一種兒童對陌生人或新環(huán)境發(fā)生焦慮、懼怕和回避行為反應(yīng)。大多發(fā)生在5～7歲，表現(xiàn)為過分敏感、緊張、膽怯、害羞、退縮，因而不愿去陌生環(huán)境，拒絕到公共場所或拒絕上學(xué)，甚至哭鬧，表現(xiàn)痛苦或不語。四、兒童廣泛焦慮癥（Generalized anxiety with onset specific to childhood occurring in chidhood） 以煩躁不安，整日緊張無法放松為特征。常好發(fā)脾氣、注意力不集中、倦怠、肌肉緊張、睡眠紊亂等。兒童及少年廣泛性焦慮的主訴癥狀及植物神經(jīng)癥狀較成年人少。五、強(qiáng)迫癥（obsession compulsive neurosis）約占兒童心理門診的10%，思維起源于自我，強(qiáng)迫性回憶、強(qiáng)迫性窮思竭慮對兒童生活與學(xué)習(xí)影響較大，兒童可以回憶一些無關(guān)緊要的人和事情，如看過的事或聽過的歌、“書”為什么叫書…，在強(qiáng)迫行為方面，強(qiáng)迫洗滌和強(qiáng)迫檢查、強(qiáng)迫計(jì)數(shù)最為多見；一般來說，兒童的反強(qiáng)迫癥狀不甚明顯所以繼發(fā)性焦慮也不明顯?！驹\斷與鑒別診斷】一、診斷要點(diǎn)（一）西醫(yī)診斷要點(diǎn)兒童分離性焦慮障礙、兒童恐懼癥、兒童社交恐懼癥，病程需持續(xù)一個(gè)月以上，兒童強(qiáng)迫癥要持續(xù)3個(gè)月，兒童廣泛焦慮癥病程需持續(xù)六個(gè)月以上。并嚴(yán)重影響正常生活、學(xué)習(xí)及日常交往活動(dòng)；對于癥狀和時(shí)間稍不夠標(biāo)準(zhǔn)的也可診斷為心境調(diào)節(jié)障礙；同時(shí)排除藥物、軀體疾病和其他精神病或發(fā)育障礙。（二）中醫(yī)診斷要點(diǎn)本病虛癥居多實(shí)癥很少。主要有心虛膽怯、心脾血虛、陰虛內(nèi)熱、瘀血內(nèi)阻等證。二、鑒別診斷（一）廣泛發(fā)育障礙：是發(fā)病于嬰幼兒期的全面精神發(fā)育障礙，有言語和非言語交流障礙，興趣與活動(dòng)局限、刻板、重復(fù)。（二）甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)：常有食欲亢進(jìn)、出汗、脾氣暴躁及實(shí)驗(yàn)室檢查T3、T4、TSH異常。【治療】一、治療原則1．以心理治療為主，適當(dāng)使用抗焦慮與抗抑郁藥。2．中醫(yī)的治則是補(bǔ)虛為主祛邪為輔。虛證則益氣養(yǎng)血滋陰，佐以寧心安神；實(shí)證則清火化痰行瘀鎮(zhèn)驚。注重精神調(diào)攝，避免精神創(chuàng)傷，營造和諧環(huán)境。二、西醫(yī)治療（一）心理治療1．支持性心理治療：對兒童的痛苦要予以同情，耐心輔導(dǎo)兒童去適應(yīng)環(huán)境，增強(qiáng)信心與克服心理障礙。2．行為治療：包括系統(tǒng)脫敏法、示范法、操作法、陽性強(qiáng)化法和沖擊療法等。3．家庭治療：改善不良生活習(xí)慣，常對兒童進(jìn)行感情的交流。（二）藥物治療：藥物可以減輕患兒痛苦，為心理治療創(chuàng)造條件。常用藥有：抗焦慮藥有地西泮，口服0.12～0.8mg/kg/d，3～4次/d，抗抑郁藥有：以選擇性五羥色胺再攝取抑制劑為主，常用的有氟西汀、帕羅西汀、氟伏沙明、舍曲林、西酞普蘭和艾司西酞普蘭；其次是丙咪嗪（imipramine），從小劑量開始，逐漸加至出現(xiàn)療效并使副作用較小為止。一般劑量為2～3mg/kg/d，分次口服，最大量以不超過4～5mg/kg/d，氯咪帕明（clomipramine）或多塞平（Doxepin）劑量可參照丙咪嗪。以上抗抑郁藥副作用有口干、多汗、視物模糊、震顫等；開始應(yīng)用小劑量并緩慢加量，病情緩解后逐漸減藥，對于分離性焦慮、 兒童恐懼癥 兒童社交恐懼不宜長期用藥。三、中醫(yī)治療（一）辨證論治1．心虛膽怯證候 心悸膽怯、善驚易怒、精神渙散、神思不安，坐臥不寧，多慮，苔薄白，脈數(shù)或弦數(shù)。治法 鎮(zhèn)驚寧心，安神定志。方藥 安神定志丸《醫(yī)學(xué)心悟》加減 茯神、遠(yuǎn)志、人參、石菖蒲、龍齒、磁石、琥珀末、炙甘草、炙黃芪，失眠加棗仁、柏子仁。2．心脾血虛證候 多疑心悸，食欲不振，惡心頭暈，身倦乏力，面色無華，舌淡苔薄白，脈細(xì)弱。治法 健脾益氣，補(bǔ)血寧心方藥 歸脾湯《正體類要》加減 人參、白術(shù)、炙黃芪、當(dāng)歸、炙甘草、茯神、炙遠(yuǎn)志、棗仁、木香、龍眼肉、大棗、生姜。3．陰虛內(nèi)熱證候 驚悸多慮，坐立不安，欲食不能食，惡心，口苦溲赤，少寐，舌紅苔黃，脈數(shù)。治法 養(yǎng)血滋腎，清熱涼血。方藥 百合地黃湯《金匱要略》合知柏地黃丸《醫(yī)宗金鑒》加減百合、生地、熟地、知母、黃柏、山藥、茯苓、炒棗仁、炙甘草、丹皮、赤芍。4．痰熱擾心證候 性急躁，多言語，心煩，焦慮不安，口苦口干，舌紅苔黃，脈滑數(shù)。治法 清熱寧心，滌痰安神方藥 黃連溫膽湯《六因條辨》加減 黃連、法夏、陳皮、茯苓、炙甘草、膽南星、枳實(shí)、竹茹、大棗、棗仁、炙遠(yuǎn)志、竺黃、炒山梔、膽草。（二）針灸療法1.體針 主穴為神門、內(nèi)關(guān)、百合、通里、風(fēng)府。心血虛加心俞、脾俞用補(bǔ)法。痰郁加肺俞、合谷、列缺、天突、豐隆用瀉法。2.耳針 腦點(diǎn)、皮質(zhì)下?！绢A(yù)防與調(diào)護(hù)】從小對兒童就應(yīng)采取正確的教育方式，講理性，講科學(xué)，不能以神怪等恐怖手段教育兒童；培養(yǎng)兒童勇敢、鎮(zhèn)定情緒。兒童患病后要傾聽、關(guān)心、理解患兒，醫(yī)患之間建立信任感。中醫(yī)的意療可能起到治療調(diào)護(hù)作用?？刹捎靡郧閯偾榉?、破疑解惑法、習(xí)以平驚法、以意引導(dǎo)等。