更年期綜合癥
(又稱:圍絕經(jīng)期綜合征)就診科室: 婦科 中醫(yī)科 婦產(chǎn)科 中醫(yī)婦產(chǎn)科 婦科內(nèi)分泌

精選內(nèi)容
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卵巢早衰和更年期有什么區(qū)別?
卵巢早衰和更年期綜合征都是由于卵巢功能衰退引起的,均可以出現(xiàn)烘熱、出汗、煩躁、焦慮、失眠、骨質(zhì)疏松等,兩者有什么區(qū)別呢? 更年期是卵巢功能衰退的正常過(guò)程,大多數(shù)人都在相同的年齡階段出現(xiàn),屬于生理現(xiàn)象。例如中醫(yī)古籍《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就記載“女子七七,任脈虛,太沖脈衰少,天癸竭,地道不通,故形壞而無(wú)子也?!闭f(shuō)的是女性到了49歲,就會(huì)出現(xiàn)絕經(jīng),不再能生育?!饵S帝內(nèi)經(jīng)》成書年代大約在先秦至漢代,距今至少兩千余年,而現(xiàn)在女性的平均絕經(jīng)年齡仍為49歲,可見女性生理狀況是相對(duì)穩(wěn)定的。 卵巢早衰發(fā)病年齡在40歲之前,不符合正常的卵巢功能衰退規(guī)律,屬于病理現(xiàn)象。既然是疾病,就與正常不同。 其一,疾病進(jìn)展速度偏快。很多患者從發(fā)現(xiàn)卵巢功能減退至絕經(jīng)的過(guò)程只有1~2年。 其二,起病隱匿。雖然早衰患者卵巢功能衰退速度快,但由于年齡較輕,其他臟腑機(jī)能處于旺盛狀態(tài),可以對(duì)其進(jìn)行一些代償,所以雖然發(fā)病,但是表現(xiàn)不一定顯著。 其三,卵巢早衰并發(fā)癥較多。即使卵巢早衰女性年齡較輕,發(fā)病2~3年仍出現(xiàn)骨質(zhì)疏松等并發(fā)癥,冠心病、高血壓等并發(fā)癥也較早出現(xiàn),引起平均壽命縮短。 其四,社會(huì)危害性大。由于現(xiàn)在女性晚婚晚育較為普遍,卵巢早衰患者初期就可以出現(xiàn)生育力降低,故引起不孕幾率大大增加。卵巢早衰由于卵泡受損、雌孕激素缺乏,如果未積極應(yīng)對(duì),年輕時(shí)就可以出現(xiàn)相應(yīng)靶器官改變,如乳房、外生殖器萎縮、白帶減少、性欲減退、性交疼痛,體型改變、面部色斑等,影響家庭穩(wěn)定。 通過(guò)對(duì)比可知,更年期人群多處于同一水平,通常不影響社會(huì)交往和家庭生活。社會(huì)勞動(dòng)保障措施也與之匹配,當(dāng)勞動(dòng)能力下降明顯時(shí),基本面臨退休。卵巢早衰人群多屬于青壯年,勞動(dòng)能力的減弱,意味著競(jìng)爭(zhēng)力下降,也會(huì)引起家庭生活的不和諧。 在治療方面,更年期通常需求是減輕不適,改善生活質(zhì)量,不需要恢復(fù)月經(jīng)。卵巢早衰患者,恢復(fù)月經(jīng)來(lái)潮和維持生育能力是其首要目標(biāo),延緩衰老、改善生活質(zhì)量也不容忽視。 由此可見,卵巢早衰的治療,任重而道遠(yuǎn),早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)、規(guī)范持續(xù)的治療是關(guān)鍵。
池雷醫(yī)生的科普號(hào)2021年08月04日2696
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更年期,一道跨不過(guò)的坎原創(chuàng) 方旭紅
當(dāng)你到了人生這個(gè)階段,似乎關(guān)于女性的一切美好的詞匯都與你無(wú)關(guān)了,取而代之的是:月經(jīng)紊亂,焦慮,暴躁易怒,抑郁,失眠,反復(fù)尿路感染,性生活滿意度下降,身材走樣等等。更年期,似乎是每位女性都跨不過(guò)的坎。 更年期有時(shí)候會(huì)被過(guò)度解讀,更年期女性的“情緒變化”甚至?xí)徽`認(rèn)為“神經(jīng)病”,更年期的各種現(xiàn)象會(huì)被“妖魔化”。而在醫(yī)學(xué)上,更年期就是一種普通大眾都要經(jīng)歷的階段,大多數(shù)女性癥狀輕微,通過(guò)各種線上線下的更年期科普,而無(wú)需醫(yī)療干預(yù),就能輕松度過(guò);僅小部分更年期綜合癥患者需要到醫(yī)院就診,給予一定的藥物干預(yù)就能安然度過(guò)。 更年期是指女性絕經(jīng)及其前后的一段時(shí)間,是從生殖期過(guò)渡到老年期的一個(gè)特殊生理階段,包括絕經(jīng)過(guò)渡期和絕經(jīng)后期的一段時(shí)期,是從臨床特征、內(nèi)分泌學(xué)及生物學(xué)上開始出現(xiàn)絕經(jīng)趨勢(shì)的跡象直至最后一次月經(jīng)的時(shí)期。進(jìn)入絕經(jīng)過(guò)渡期的標(biāo)志是40歲以上的婦女在12個(gè)月之內(nèi)發(fā)生兩次月經(jīng)周期長(zhǎng)度的變化≥7天;絕經(jīng)后期則是指從絕經(jīng)后一直到生命終止的這段時(shí)期。 更年期綜合征指婦女在更年期出現(xiàn)的一系列軀體及精神心理癥狀,包括月經(jīng)紊亂、潮熱、出汗、失眠、情緒低落、激動(dòng)易怒、泌尿生殖系統(tǒng)萎縮(尿頻、尿急、陰道炎、性生活不適)、心血管系統(tǒng)癥狀(心悸、胸悶)、骨關(guān)節(jié)疼痛、骨質(zhì)疏松等。 更年期有哪些表現(xiàn)呢?看一看,對(duì)照一下,其實(shí)你有的,大家也都會(huì)有,只不過(guò)程度輕重不同而已。 1、 月經(jīng)改變 曾經(jīng)規(guī)律的月經(jīng)一去不返,各種表現(xiàn):1.突然絕經(jīng);2.先月經(jīng)周期縮短,從每月的28天縮短為21~25天不等,接著月經(jīng)數(shù)月不來(lái),這種最為常見;3.要么一月來(lái)2次,要么幾個(gè)月不來(lái),一來(lái)月經(jīng)就走不了,從少量出血到血崩,需要到醫(yī)院緊急救助。 2、 血管舒縮癥狀 血管舒縮癥狀是更年期的標(biāo)志,這時(shí)候的你,會(huì)時(shí)不時(shí)覺得臉、脖子、胸前一陣陣發(fā)熱,也就是我們常說(shuō)的潮熱,有時(shí)候持續(xù)幾分鐘,一天可能會(huì)有很多次,還會(huì)出現(xiàn)出汗、寒戰(zhàn)、濕冷等。這是因?yàn)轶w內(nèi)雌激素的水平波動(dòng)所導(dǎo)致的。 3、 情緒改變 這個(gè)階段的你,可能難以控制的抑郁、悲傷或者焦慮、激動(dòng),甚至暴躁、易怒,情緒波動(dòng)很大,我們會(huì)經(jīng)常聽到年輕同事私下的竊竊私語(yǔ):最近上司有點(diǎn)不對(duì)勁呢,天天像個(gè)火藥桶,一點(diǎn)就炸,是到更年期了吧?老公的抱怨:我老婆天天疑神疑鬼的,這脾氣說(shuō)來(lái)就來(lái),以前那個(gè)溫柔善解人意的到哪去了?家里的孩子們起哄:我媽瘋了吧!天天就是揪著我的“小辮子”不放。如果這個(gè)時(shí)候沒有很好的疏導(dǎo)和治療,你可能很容易患上更年期抑郁癥,需要到心理科就診藥物干預(yù)。 4、 睡眠障礙 曾經(jīng)倒頭就睡,上班鬧鐘都喊不醒的你,突然變得難以入睡、睡不深、經(jīng)常醒來(lái),夜深人靜的時(shí)候,你可能會(huì)偷偷哭泣,其實(shí),不用擔(dān)心,30-50%的更年期女性都會(huì)有睡眠障礙。 5、 泌尿系統(tǒng)癥狀 往往在絕經(jīng)后期出現(xiàn),反反復(fù)復(fù)的尿路感染,需要用抗菌素?cái)?shù)月之久,一停藥,就復(fù)發(fā);出個(gè)遠(yuǎn)門或旅游,忙著找?guī)木褪歉昶诨蚪^經(jīng)后婦女。 6、 骨量減少和骨質(zhì)疏松 從圍絕經(jīng)期開始至絕經(jīng)后10年內(nèi),骨質(zhì)丟失大于骨形成,可能出現(xiàn)骨關(guān)節(jié)肌肉疼痛,腰背痛,悄悄的越變?cè)桨骋柴劻?,甚至一不小心跌跤,就?huì)骨折。50歲以上的婦女中骨量減少和骨質(zhì)疏松占50%。 身材瘦小、早絕經(jīng)、吸煙、過(guò)度飲酒、靜坐不動(dòng)、缺少戶外活動(dòng)、全身使用皮質(zhì)激素都是骨質(zhì)疏松的危險(xiǎn)因素。圍絕經(jīng)期一定要攝入足量的鈣和維生素-D、管住腿、邁開腿。 7、 三高癥狀 這個(gè)階段,如果你不注意鍛煉身體和調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),隨之而來(lái)的不僅僅是與日俱增的體重、水桶腰,這時(shí)候你的衣柜里的衣服都是寬松版的,再也無(wú)法顯示曾經(jīng)擁有的“S形”身材;不僅如此,高血壓、高血糖、高血脂、脂肪肝、脂肪肝性肝硬化、心肌梗塞、腦卒中也會(huì)悄悄找上門了。 8、 性功能下降 可能很多人都難以啟齒,這個(gè)階段因?yàn)槿鄙俅萍に?,陰道萎縮、干澀,性欲下降、性生活困難。如果絕經(jīng)早,伴侶還有旺盛的性需求,性生活就會(huì)變成一場(chǎng)折磨,且影響家庭關(guān)系。 下面給大家推薦一個(gè)更年期Kuppermann評(píng)分表,自己對(duì)照一下評(píng)分。 我們舉個(gè)例子: 潮熱出汗 4*癥狀程度=0~12分 感覺異常 2*癥狀程度=0~6分 失眠 2*癥狀程度=0~6分 易激動(dòng) 2*癥狀程度=0~6分 抑郁 1*癥狀程度=0~3分 眩暈 1*癥狀程度=0~3分 疲乏 1*癥狀程度=0~3分 骨關(guān)節(jié)、肌肉痛 1*癥狀程度=0~3分 頭痛 1*癥狀程度=0~3分 心悸 1*癥狀程度=0~3分 皮膚蟻?zhàn)吒?1*癥狀程度=0~3分 性交痛 2*癥狀程度=0~6分 泌尿系癥狀 2*癥狀程度=0~6分 總分 0-63分。15-20分為輕度;21-35分為中度;≥36分為重度。 正確認(rèn)識(shí)了更年期,如何應(yīng)對(duì)更年期呢,接下來(lái)我們會(huì)有系列文章:更年期健康管理,更年期激素替代治療,更年期泌尿生殖道萎縮,更年期骨質(zhì)疏松,更年期心血管疾病,卵巢早衰等等。敬請(qǐng)期待哦,我們一起努力,讓你輕松度過(guò)更年期。
方旭紅醫(yī)生的科普號(hào)2021年08月02日9121
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更年期抑郁癥的表現(xiàn)有哪些?
黃世敬醫(yī)生的科普號(hào)2021年07月29日2027
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婦女更年期綜合征主要癥狀有哪些?
黃世敬醫(yī)生的科普號(hào)2021年07月29日919
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什么是更年期綜合征?
黃世敬醫(yī)生的科普號(hào)2021年07月29日1497
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為何女性易發(fā)生更年期綜合征?
黃世敬醫(yī)生的科普號(hào)2021年07月29日886
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更年期是什么意思?
黃世敬醫(yī)生的科普號(hào)2021年07月29日828
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更年期癥狀緩解是不是激素就可以停藥了?
診室故事:失而復(fù)得的患者王阿姨坐在診室里,尷尬的舔舔嘴唇,開口說(shuō)話了:醫(yī)生,我又來(lái)了。你還記得我不?我肯定記不得的她是誰(shuí)。只是隱約覺得有點(diǎn)面善,似乎見過(guò)。翻開病史本,才想起來(lái):哦哦,這是一位消失已久的病人。兩年前,52歲的王阿姨因?yàn)楦昶诎Y狀很重來(lái)看門診。當(dāng)時(shí)她剛剛絕經(jīng)一年多,雖然室內(nèi)開著足足的空調(diào),還是時(shí)不時(shí)的拿出手帕擦汗,夜間睡眠也不大好,感覺心理老有事,不定心,入睡困難。當(dāng)時(shí)根據(jù)王阿姨的情況,醫(yī)生建議她完善了一系列檢查,排除禁忌癥后啟用了“絕經(jīng)激素治療”。不過(guò)從病史上看,似乎王阿姨只來(lái)配了3個(gè)周期的藥,后來(lái)就再?zèng)]有繼續(xù)治療了。王阿姨聽我復(fù)述她的病史,忙不迭地點(diǎn)頭:醫(yī)生,對(duì)對(duì)對(duì)。當(dāng)時(shí)我日子過(guò)得很難受就來(lái)找你們看病。抽了血做了檢查后醫(yī)生給吃了激素。憑良心說(shuō):這個(gè)藥真神奇,吃了一個(gè)星期就開始感覺汗明顯少了,晚上睡覺也踏實(shí)了。整個(gè)人有種輕松了的感覺。“那你后來(lái)怎么只吃了3個(gè)月就停藥了呢?是乳腺或其他什么地方出了問(wèn)題嗎?”我問(wèn)。王阿姨手在空中揮了揮“也不是,就是我小姐妹說(shuō)你都沒啥癥狀了,還吃個(gè)啥!我想也是。就沒有再來(lái)配藥?!薄澳悄F(xiàn)在來(lái)是......?”“停了藥前半年也沒有啥。我還覺得蠻好的,心想更年期也就算過(guò)去了。沒想到,半年前開始又覺得哪哪都不對(duì)勁。汗是不大出了,但是下面覺得很干,走路都磨得痛。常常頭痛胸悶。內(nèi)科外科,超聲CT,全身都查過(guò)了,也沒查出啥大的問(wèn)題。就差要去看精神病科了”王阿姨苦笑了一下?!昂髞?lái)內(nèi)科醫(yī)生還是和我說(shuō)再來(lái)你們這兒看看,我就來(lái)了?!卑Y狀緩解是不是激素就可以停藥了?王阿姨的經(jīng)歷其實(shí)向我們提出了一個(gè)很重要的問(wèn)題:更年期癥狀緩解了是不是絕經(jīng)激素治療就要停藥?門診上患者自行停藥原因有很多,五花八門??偨Y(jié)一下:有和王阿姨一樣達(dá)到治療效果后自己停藥的;怕吃的時(shí)間長(zhǎng)了不安全的;嫌經(jīng)常要來(lái)開藥麻煩的(其實(shí)現(xiàn)在最長(zhǎng)時(shí)間可以二月來(lái)一次開藥,筆者覺得還是可以接受的,但是每個(gè)人情況不同,確實(shí)有些人很忙);當(dāng)?shù)厮幤窋嘭涃I不到的都有。有的是客觀原因,有的是有顧慮不愿意繼續(xù)吃藥。那究竟絕經(jīng)激素治療用藥應(yīng)該考慮哪些情況呢?01哪些情況下不能使用絕經(jīng)激素治療02哪些情況下要慎重使用絕經(jīng)激素治療慎重使用:就是指如果有以上情況,應(yīng)該和??漆t(yī)生充分討論后衡量利弊再行決定是否用藥。如果風(fēng)險(xiǎn)較大或患者不愿意經(jīng)歷風(fēng)險(xiǎn)和相關(guān)的心理壓力一般就不用。如果使用,則需要在用藥過(guò)程中按醫(yī)囑進(jìn)行密切或定期隨訪。03用藥中出現(xiàn)哪些要考慮改變治療方案藥物的不良反應(yīng)。比如過(guò)敏、嚴(yán)重的胃腸道反應(yīng)的不能耐受的情況。或者出現(xiàn)了肝腎功能等損傷等。在定期復(fù)查中發(fā)現(xiàn)了子宮內(nèi)膜的異常增生或病變可能;子宮內(nèi)膜異位癥的加重;血栓形成傾向;一些免疫性疾病由穩(wěn)定期變?yōu)榛钴S期;乳腺出現(xiàn)可疑變化。膽囊疾病、癲癇、偏頭痛、哮喘、高泌乳素血癥等出現(xiàn)治療后癥狀未緩解。如果出現(xiàn)以上這些情況,就可能需要和醫(yī)生討論治療方案。有的人需要更換同類藥物;有的人需要停止絕經(jīng)激素治療等等都有。04回到王阿姨這里現(xiàn)在問(wèn)題回到王阿姨這里。顯然對(duì)于王阿姨來(lái)說(shuō),兩年前她的情況不屬于上面1-3任何一種情況。就是說(shuō):王阿姨沒有禁忌癥和慎用癥,屬于“有資格”繼續(xù)用藥的那類“幸運(yùn)兒”。王阿姨只是一類病人的代表:她們很多在用藥明顯改善了更年期癥狀后即考慮停藥,然后在后來(lái)的一段時(shí)間后癥狀又再次出現(xiàn)不得已而猶猶豫豫地再來(lái)就診重啟絕經(jīng)激素治療。這里要給大家解釋一下:一、絕經(jīng)激素治療是改善更年期癥狀最直接有效的方法。二、60歲前開始激素治療的健康女性至少有5年時(shí)間可以安全用藥。因此需要在醫(yī)生指導(dǎo)并監(jiān)護(hù)下排除禁忌癥可連續(xù)使用。三、吃吃停停的服藥方式反而會(huì)增加血栓發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。四、只要沒有禁忌癥可在臨床嚴(yán)密隨訪下繼續(xù)使用而獲得最大的獲益。建議用藥的第一年中用藥后的第一、三、六、十二個(gè)月來(lái)復(fù)查隨訪,評(píng)估在用藥過(guò)程中有無(wú)新的禁忌癥出現(xiàn),能否繼續(xù)用藥。七、切勿自行停藥。是否繼續(xù)治療應(yīng)該由充分知情的患者和??漆t(yī)師共同商議后決定,取決于具體的治療目標(biāo)及個(gè)體化獲益和風(fēng)險(xiǎn)的客觀評(píng)估。寫在最后的話年齡小于60歲和或絕經(jīng)10年以內(nèi)開始激素治療是非常安全的干預(yù),雌激素治療降低冠心病風(fēng)險(xiǎn),降低骨折的風(fēng)險(xiǎn),絕經(jīng)10年內(nèi)開始MHT的健康女性,降低患者的心血管疾病和全因死亡率。早期合理使用激素治療,為我們的后半生保駕護(hù)航。
李斌醫(yī)生的科普號(hào)2021年07月27日2096
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如何平和面對(duì)更年期
對(duì)于每一位渴望青春永駐的女性而言,更年期是個(gè)敏感詞。絕經(jīng)仿佛就意味著衰老,然而卻無(wú)法逃避。怎樣才能順利渡過(guò)更年期呢?希望這篇文章對(duì)廣大女性朋友有所幫助。 什么是更年期綜合征? 更年期綜合征指女性卵巢功能衰退、雌激素水平波動(dòng)或下降而出現(xiàn)的一系列軀體及精神心理癥狀,40-60歲女性中80%以上會(huì)出現(xiàn)不同程度不同癥狀的更年期綜合征。主要表現(xiàn)為月經(jīng)不調(diào)或絕經(jīng),同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)植物神經(jīng)功能紊亂、生殖系統(tǒng)萎縮等軀體癥狀,以及煩躁不安、焦慮易怒、抑郁等心理癥狀,還會(huì)有一定的睡眠障礙。對(duì)于更年期綜合征的發(fā)病機(jī)制,西醫(yī)認(rèn)為,一切都是卵巢功能減退、雌激素水平下降的問(wèn)題,因此補(bǔ)充雌激素就可以緩解絕經(jīng)期女性的各種代謝紊亂癥狀。中醫(yī)理論認(rèn)為,腎氣不足、腎精漸衰是本病發(fā)病根源,同時(shí)還伴有心、肝、脾等臟腑功能失調(diào)。 更年期有哪些典型癥狀? 1. 月經(jīng)紊亂 月經(jīng)紊亂是更年期最早出現(xiàn)的癥狀。有的表現(xiàn)為周期逐漸縮短,經(jīng)量減少,直至絕經(jīng);有的表現(xiàn)為月經(jīng)周期不規(guī)律、周期和經(jīng)期延長(zhǎng),尤其要警惕閉經(jīng)2~3個(gè)月后可能出現(xiàn)血崩或經(jīng)血淋漓不凈的情況;也有少數(shù)女性表現(xiàn)為規(guī)律月經(jīng)突然停閉絕經(jīng)。 2. 潮熱、多汗 潮熱是更年期最為典型的癥狀之一,尤其是做了卵巢切除手術(shù)或放療損傷卵巢功能的患者,潮熱癥狀尤為嚴(yán)重。潮熱的特點(diǎn)是反復(fù)出現(xiàn)短暫的上半身(臉部、頸部和胸部為主)陣陣發(fā)熱,繼而出現(xiàn)出汗、臉紅、寒戰(zhàn)、冷濕、焦慮,偶爾顫抖等伴隨癥狀,每次持續(xù)5分鐘左右,每日發(fā)作次數(shù)因人而異,輕者數(shù)次,嚴(yán)重者可達(dá)十余次甚至更多。 3. 睡眠和情緒障礙 由于激素水平的下降,以及工作生活壓力等社會(huì)環(huán)境因素,更年期女性常常出現(xiàn)失眠、抑郁、焦躁不安、憂慮、精力不支等癥狀,而且具有無(wú)法自控的特點(diǎn)。一旦睡眠出現(xiàn)問(wèn)題,必然會(huì)導(dǎo)致血壓不穩(wěn)定、頭痛、消化不良、免疫力下降等其他的癥狀,影響人體健康。 4. 骨質(zhì)疏松 由于雌激素缺乏,體內(nèi)骨量快速丟失,50歲以上女性半數(shù)以上會(huì)發(fā)生骨質(zhì)疏松,使得骨折的風(fēng)險(xiǎn)增加,尤其以椎骨骨折為多見,甚至可能造成殘疾,對(duì)家庭和社會(huì)都造成重大危害,須引起重視。 5. 泌尿生殖道癥狀 絕經(jīng)后女性泌尿生殖道出現(xiàn)萎縮,容易表現(xiàn)出陰道干澀、同房困難、尿頻、尿急、反復(fù)陰道炎或尿道炎等癥狀,十分困擾廣大絕經(jīng)后婦女,造成生活不便,也影響了夫妻生活,但很多女性卻羞于啟齒或害怕麻煩,從而延誤了治療。 6. 其他癥狀 除了上述癥狀之外,更年期還有一些癥狀極為常見,例如記憶力下降、注意力無(wú)法集中、乏力、血壓波動(dòng)、心絞痛等。 更年期女性如何進(jìn)行日常調(diào)理? 要想平穩(wěn)度過(guò)更年期,更年期女性應(yīng)做到以下幾點(diǎn): 1. 作息規(guī)律 更年期女性的作息要有規(guī)律,最好保證每天有8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間,和半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)的晨練時(shí)間。晨練活動(dòng)可以根據(jù)自己的興趣進(jìn)行選擇,慢跑、打球、跳舞、打太極都可以,一定要持之以恒。 2. 情緒調(diào)節(jié) 更年期女性要懂得自我認(rèn)同,對(duì)于發(fā)生在自己身體的每一個(gè)變化都學(xué)會(huì)坦然接受,即使長(zhǎng)了白頭發(fā)和皺紋,那也是歲月沉淀的美。另外,要學(xué)會(huì)找到合適的途徑宣泄自己的情緒,可以通過(guò)跟他人傾訴、運(yùn)動(dòng)等方式把情緒釋放出來(lái),但一定要學(xué)會(huì)制怒,不能失控。 3. 飲食調(diào)節(jié) 更年期女性一定要注意飲食,多吃粗糧和蔬菜,盡量多吃魚蝦和豆類,每天300ml牛奶,增加維生素D、鈣和優(yōu)質(zhì)蛋白的營(yíng)養(yǎng)吸收,控制高脂肪和糖類的攝入。此外,還可以多吃蘋果、甜豆莢和葡萄等富含類黃酮的食物。 4. 熱水泡腳 用菊花、黃芩、夜交藤煮制后,將汁水倒入熱水中,趁熱泡腳,每次15-30分鐘,便能夠改善更年期綜合征帶來(lái)的焦慮不安、失眠多夢(mèng)等癥狀。 5. 定期體檢,及時(shí)就醫(yī) 更年期女性應(yīng)每年至少一次全身體檢,如有異常,或身體出現(xiàn)不適,則及時(shí)就醫(yī)診治。 隨著物質(zhì)生活水平的提高,女性平均預(yù)期壽命大大延長(zhǎng),更年期只是生命中的一個(gè)插曲,每位女性都應(yīng)平和面對(duì),科學(xué)應(yīng)對(duì),才能順利度過(guò)這一特殊時(shí)期,高質(zhì)量地開啟后半程美好生活。
王鐵楓醫(yī)生的科普號(hào)2021年07月23日1149
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激素替代
為什么會(huì)有更年期癥狀? 更年期是一個(gè)自然的生理過(guò)程,很多人都認(rèn)為既然是正常的就不需要治療,是的,這個(gè)觀點(diǎn)無(wú)可厚非。但雌激素對(duì)女人來(lái)說(shuō)是萬(wàn)萬(wàn)不能少的,缺少了會(huì)出現(xiàn)各種近期及遠(yuǎn)期并發(fā)癥。 更年期的本質(zhì)是女性的卵巢功能急劇衰退 眾所周知,由卵巢分泌的雌激素對(duì)女性至關(guān)重要,當(dāng)卵巢功能邁入衰退時(shí),雌激素就會(huì)逐漸減少。激素水平下降導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂,從而出現(xiàn)明顯的身體和心理改變。 如:潮熱、盜汗、胸悶、心悸、頭暈的癥狀,會(huì)讓病人誤以為自己得了心臟上的疾?。?抑郁、焦慮、暴躁、多疑,嚴(yán)重的甚至想輕生,可能會(huì)讓身邊的人誤以為是精神問(wèn)題; 全身小關(guān)節(jié)疼痛、五十肩、網(wǎng)球肘等骨科癥狀,總以為自己不是得了風(fēng)濕病,就是患上了關(guān)節(jié)炎等等。 更年期婦女有必要激素補(bǔ)充治療嗎? 近80年的醫(yī)學(xué)實(shí)踐證明:補(bǔ)充雌激素是最根本的辦法,沒有其它方法可以替代,缺什么補(bǔ)什么。 雌激素讓更年期女性能有效緩解更年期的癥狀,活得更精彩;在老年疾病沒有出現(xiàn)之前就去預(yù)防,活得更健康,即防重于治。 這也是性激素補(bǔ)充治療的目的,也就是一種治療能解決一攬子問(wèn)題。 補(bǔ)充雌激素的好處 一、針對(duì)血管舒縮癥狀是肯定有益的 這是激素補(bǔ)充治療的首要用途,雌激素補(bǔ)充后,能有效地緩解更年期的癥狀。更年期有太多的癥狀,如乏力、煩躁激動(dòng)、潮熱出汗、睡眠欠佳、四肢酸痛、性欲減退等。每個(gè)人都不一樣,有人身上有一種、兩種癥狀,有人身上有十幾種、二十幾種,甚至所有的癥狀都有,活著太沒意思了,甚至想自殺。激素用上去,90%的人能快速顯效,許多研究證實(shí)3/4的患者只要小劑量的雌激素補(bǔ)充治療就可有效緩解。 二、改善陰道癥狀和尿道的癥狀也是肯定有益 1、 這是激素補(bǔ)充治療最有效的用途,局部用雌激素可能比全身用效果更好,因?yàn)榫植坑玫拇萍に睾芸炀偷竭_(dá)陰道和尿道局部了。 2、 絕經(jīng)后因尿道變短、粘膜變薄、括約肌松弛,局部抵抗力下降,表現(xiàn)為尿頻,尿急,尿失禁,反復(fù)泌尿系統(tǒng)感染等。 3、 局部雌激素治療可以增加陰道上皮致密核指數(shù),改善陰道萎縮癥狀,改善性健康;改善陰道環(huán)境,有效治療老年性陰道炎。 舉個(gè)栗子:王女士,56歲,絕經(jīng)3年, 反復(fù)發(fā)作的老年性尿道、陰道炎。常覺乏力、四肢酸痛等,多次婦產(chǎn)科、內(nèi)科就診,輸液、外用藥治療,不見好轉(zhuǎn)。來(lái)我科門診,建議她陰道局部使用雌激素軟膏,一個(gè)月后癥狀明顯好轉(zhuǎn)了。現(xiàn)在兩個(gè)月過(guò)去了,沒有再?gòu)?fù)發(fā)。來(lái)復(fù)查時(shí)說(shuō):“這么簡(jiǎn)單就治好了!” 三、預(yù)防老年骨質(zhì)疏松性骨折。 HRT 的常用藥物有哪些? 雌激素 激素補(bǔ)充治療的核心是雌激素 (1)口服途徑:包括:結(jié)合雌激素(倍美力)和戊酸雌二醇(補(bǔ)佳樂(lè),1 mg/粒)。 (2)非腸道途徑:又可分為經(jīng)皮吸收雌激素和陰道局部應(yīng)用雌激素。藥物有半水合雌二醇貼(商品名:松奇)、雌三醇乳膏(歐維婷),結(jié)合雌激素軟膏(倍美力軟膏),普羅雌烯陰道膠囊或乳膏,氯喹那多-普羅雌烯陰道片。 孕激素 激素補(bǔ)充治療中使用的孕激素以口服制劑為主: 天然的孕激素:微?;S體酮(琪寧,100 mg/粒;益馬欣,50 mg/粒) 半合成孕激素:地屈孕酮(達(dá)芙通); 化學(xué)合成孕激素:醋酸甲羥孕酮(安宮黃體酮);左炔諾孕酮。 復(fù)方制劑 目前常用的復(fù)方制劑:安今益、克齡蒙、芬嗎通、替勃龍。
楊鳳醫(yī)生的科普號(hào)2021年07月19日1215
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