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趙會副主任醫(yī)師 北京朝陽醫(yī)院 骨科 踝關(guān)節(jié)作為人體距離地面最近的負(fù)重關(guān)節(jié)，踝關(guān)節(jié)扭傷俗稱“崴腳”，約占所有運(yùn)動(dòng)損傷的40%，很多人對我們踝關(guān)節(jié)扭傷不了解、不重視，總覺得“休息制動(dòng)”、“泡泡熱水”、“上點(diǎn)紅花油”就完事了，殊不知，正是因?yàn)椤搬四_”后處理不及時(shí)、不得當(dāng)，不少人最后不得不進(jìn)行手術(shù)治療，甚至留下后遺癥，那我們?nèi)绾畏直媸桥€是骨折呢？①腫脹雖然腳扭傷跟骨折初期由于軟組織受損出血，會引起關(guān)節(jié)周圍的腫脹。但骨折由于出血相對較多腫脹可以比單純扭傷要明顯，而且有可能波及到小腿甚至整個(gè)下肢！從上面妹子的圖來看，左腿相當(dāng)于右腿來說是有明顯腫脹的；②皮膚瘀青扭傷跟骨折后由于出血跑到皮下，都有可能看到皮膚的淤青。但扭傷后軟組織腫脹出血較骨折輕，出現(xiàn)瘀斑的可能性及嚴(yán)重程度較骨折低，而對于嚴(yán)重骨折的患者，可以出現(xiàn)明顯的皮膚瘀斑；③疼痛扭傷和骨折后由于局部炎性因子的釋放，都可能引起足踝部的疼痛。但骨折后由于骨折端對骨膜的刺激，而骨膜上又富含敏感的神經(jīng)，疼痛的性質(zhì)相對于單純的扭傷要嚴(yán)重的多；④骨折移位對于骨折自身特有的癥相就是，就與骨折的病人，骨頭可能存在畸形，當(dāng)骨頭的角度彎曲成一個(gè)奇怪的角度的時(shí)候，是個(gè)人都知道這是骨折了！而很多時(shí)候，只是單純的很小的骨折的時(shí)候，單純靠上述幾個(gè)方面可能無法良好的區(qū)分扭傷與骨折，這個(gè)時(shí)候就得借助X線輔助檢查的幫助了，拍個(gè)片，一目了然！剩下的就交給骨科醫(yī)生吧！2021年05月25日
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趙會副主任醫(yī)師 北京朝陽醫(yī)院 骨科 踝關(guān)節(jié)作為人體距離地面最近的負(fù)重關(guān)節(jié)，踝關(guān)節(jié)扭傷俗稱“崴腳”，約占所有運(yùn)動(dòng)損傷的40%，很多人對我們踝關(guān)節(jié)扭傷不了解、不重視，總覺得“休息制動(dòng)”、“泡泡熱水”、“上點(diǎn)紅花油”就完事了，殊不知，正是因?yàn)椤搬四_”后處理不及時(shí)、不得當(dāng)，不少人最后不得不進(jìn)行手術(shù)治療，甚至留下后遺癥，那我們?nèi)绾畏直媸桥€是骨折呢？①腫脹雖然腳扭傷跟骨折初期由于軟組織受損出血，會引起關(guān)節(jié)周圍的腫脹。但骨折由于出血相對較多腫脹可以比單純扭傷要明顯，而且有可能波及到小腿甚至整個(gè)下肢！從上面妹子的圖來看，左腿相當(dāng)于右腿來說是有明顯腫脹的；②皮膚瘀青扭傷跟骨折后由于出血跑到皮下，都有可能看到皮膚的淤青。但扭傷后軟組織腫脹出血較骨折輕，出現(xiàn)瘀斑的可能性及嚴(yán)重程度較骨折低，而對于嚴(yán)重骨折的患者，可以出現(xiàn)明顯的皮膚瘀斑；③疼痛扭傷和骨折后由于局部炎性因子的釋放，都可能引起足踝部的疼痛。但骨折后由于骨折端對骨膜的刺激，而骨膜上又富含敏感的神經(jīng)，疼痛的性質(zhì)相對于單純的扭傷要嚴(yán)重的多；④骨折移位對于骨折自身特有的癥相就是，就與骨折的病人，骨頭可能存在畸形，當(dāng)骨頭的角度彎曲成一個(gè)奇怪的角度的時(shí)候，是個(gè)人都知道這是骨折了！而很多時(shí)候，只是單純的很小的骨折的時(shí)候，單純靠上述幾個(gè)方面可能無法良好的區(qū)分扭傷與骨折，這個(gè)時(shí)候就得借助X線輔助檢查的幫助了，拍個(gè)片，一目了然！剩下的就交給骨科醫(yī)生吧！2021年05月17日2061
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韓偉杰副主任醫(yī)師 大城縣醫(yī)院 整形外科 足副舟骨（即足舟骨之子骨）是舟狀骨結(jié)節(jié)部第二化骨中心的先天性變異。通常位于足舟骨的內(nèi)下方，常人約14%有此變化。一般大多沒有癥狀。如有損傷可能會出現(xiàn)疼痛不適。 足舟骨子骨損傷多見于青壯年男性，發(fā)生原因大都因走在不平路面上，不慎足踝部外翻位扭傷所致。也有因直接暴力如重物從高處落下砸壓于足背內(nèi)側(cè)引起移位者。尚有少數(shù)患者因行路過多引起慢性逐漸移位。 在兒童可因平底足、足弓下降，舟骨子骨有發(fā)育性的向內(nèi)側(cè)移位傾向。 受傷原因1、足內(nèi)翻扭傷 ：是副舟骨損傷的主要原因。2、 副舟骨勞損有副舟骨變異的人， 其脛后肌的走向與正常人不同。如患者因行路過多引起勞損而出現(xiàn)疼痛癥狀。 此外， 由于足內(nèi)側(cè)的勞損使足的外展肌組常處于反射性緊張狀態(tài)， 促使平足及勞損的發(fā)生， 從而加重癥狀。 臨床表現(xiàn)早期多因急性踝扭傷引起，常被踝外側(cè)韌帶損傷癥狀所遮蓋， 而于韌帶癥狀減輕或消失時(shí)才發(fā)現(xiàn)已有副舟骨的損傷。急性患者傷后可出現(xiàn)足舟骨內(nèi)側(cè)處疼痛、腫脹，皮下淤血及行走時(shí)癥狀加重等表現(xiàn)；常常出現(xiàn)副舟骨部位清晨痛活動(dòng)后減輕， 而于跑跳時(shí)加重， 較重病例于走不平道路，甚至走平路時(shí)也痛。慢性發(fā)病者， 可因行路過多出現(xiàn)內(nèi)側(cè)縱弓部位疼痛， 足舟骨內(nèi)側(cè)處腫脹。兒童及部分輕癥患者，感到足舟骨處與鞋子摩擦特別在穿著皮鞋時(shí)更有不適感，過多行走及活動(dòng)后足內(nèi)側(cè)疼痛，重則有輕度腫脹。檢查時(shí)可見足內(nèi)側(cè)舟骨處突出，局部壓痛明顯 ，急性損傷反應(yīng)期局部可有紅腫現(xiàn)象；部分患者可并發(fā)足弓下降，形成不同程度的扁平足。X線表現(xiàn)：副舟骨呈三角形或圓形。有癥狀的都是三角形。 治 療 急性期：患者應(yīng)臥床休息，局部用活血化淤消腫止痛的中藥外敷。局部用石膏托固定，并休息 2 ~4 周 ，之后去固定，用足弓墊保護(hù)行走 3 個(gè)月。去固定后，應(yīng)暫時(shí)避免足尖跑、 跳活動(dòng)， 可先練習(xí)全腳掌支撐的各種活動(dòng)，如無反應(yīng)再開始練習(xí)足尖負(fù)重活動(dòng)。 慢性期：成人及兒童患者應(yīng)減少活動(dòng)晝， 停止用足尖跑、 跳；然后用粘膏支持帶或用足弓墊。保護(hù)行走防止足弓下陷，并可輔以物理治療，直至癥狀消失時(shí)為止?？捎孟字雇锤啵绶鏊秩槟z劑外敷或用中藥外洗。 手術(shù)治療 經(jīng)保守治療無效時(shí)，可行手術(shù)摘除移位或壞死變性、囊性變的副舟骨。2021年04月16日6785
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馬真勝主任醫(yī)師 西京醫(yī)院 骨四科（脊柱二科） 三種腳踝扭傷，Twisted Ankle、Rolled Ankle和Sprained Ankle有什么區(qū)別？該如何治療？好大夫工作室脊柱外科馬真勝好大夫工作室脊柱外科馬真勝A Sprained Ankle, a Twisted Ankle, and a Rolled Ankle:What is the Difference? How do I treat it?什么是腳踝扭傷？What is a Sprained Ankle?今年夏初，我和我的媽媽穿過我們家的院子去給花澆水。這是一個(gè)美麗的陽光明媚的清晨，帶有些許涼意。當(dāng)我在看我們其中一株灌木時(shí)，我正在與站在我身后的媽媽聊天。接下來，等我轉(zhuǎn)過身時(shí)，我媽媽已經(jīng)四肢攤開地坐在地面上了。原來剛才她的腳陷進(jìn)了院子中的一個(gè)窟窿里，導(dǎo)致腳踝扭傷。她的腳踝迅速腫大，并且在行走時(shí)十分疼痛。我?guī)椭氐轿輧?nèi)，并對腳踝進(jìn)行了冰敷。Early this summer my mom and I were walking through our yard to water the flowers. It was a beautiful, sunny morning with a cool breeze. I was having a conversation with my mom with my back to her while I was looking at one of our bushes. The next thing I know, I turn around and my mom is sprawled out on the ground. She had stepped into a hole in the yard and twisted her ankle. It immediately swelled and was painful when she walked. I helped her get inside where we applied an ice pack.我確信幾乎每一個(gè)人都有與此類似的經(jīng)歷。腳踝扭傷是最容易發(fā)生的損傷之一。腳踝損傷即腳踝部相應(yīng)組織的損傷；可以為骨組織、韌帶或肌腱。當(dāng)腳踝扭傷時(shí)，由于韌帶過度拉伸超過正常限度而造成了損傷。勞損是指過度拉伸肌肉肌腱而造成的損傷。骨折為骨連續(xù)性中斷。Im sure that almost everyone has a story at least somewhat similar to this. A sprained ankle is one of the easiest and most commonly occurring injuries to get. An ankle injury is defined by the kind of tissue that is damaged; this could be your bone, ligament, or tendon. When you sprain your ankle, damage to your ligaments occurs due to being stretched beyond their normal capacity. A strain refers to damage to muscles and tendons as a result of being pulled or stretched too far. A fracture describes a break in one or more on the bones.Twisted Ankle, Rolled Ankle和Sprained Ankle這三個(gè)名詞表示腳踝扭傷時(shí)有什么區(qū)別呢？What is the Difference Between a Twisted Ankle, a Rolled Ankle, and a Sprained Ankle?Twisted Ankle, Rolled Ankle和Sprained Ankle這三個(gè)詞都能用來描述相同的事。雖然結(jié)果都一樣，但是損傷的方式不同。Rolled Ankle更側(cè)重于腳踝外側(cè)的損傷。如果使用twist表示扭傷，腳踝損傷的部位可能不同，但通常表達(dá)的部位仍然是外側(cè)。The terms ‘twisted ankle, ‘rolled ankle, and ‘sprained ankle can all basically be used to describe the same thing. The outcome is the same, but the way you got the injury may differ. With a 'rolled' ankle, it is more likely that you will injure the lateral side of your ankle. If you 'twist' your ankle, the side of the ankle injured may differ, but it is still most common to injure the lateral side.誰更容易腳踝扭傷？Who is Most Likely to get a Sprained Ankle?半數(shù)腳踝扭傷發(fā)生在體育活動(dòng)中。如果你或你的孩子參加運(yùn)動(dòng)或高強(qiáng)度的鍛煉，你可能更容易腳踝扭傷。在15歲至24歲年齡的群體中，男性相較于女性有更高的概率發(fā)生腳踝扭傷。盡管，對于30歲以上的群體來說，女性更易發(fā)生腳踝扭傷。在美國，每天都有25000人腳踝扭傷，所以你永遠(yuǎn)都不能掉以輕心。Half of all ankle sprains occur during athletic activity. If you or your child participate in sports or high levels of exercise, its much more likely that youll get a sprained ankle. Men between 15 years old and 24 years old have higher rates of ankle sprains compared to women in that age group. Although, women older than the age of 30 have higher rates than men of spraining their ankle. Every day in the United States, 25,000 people sprain their ankle so youre never quite out of the woods.腳踝扭傷主要原因：The Most Common Causes of a Sprained Ankle:1.跌落可導(dǎo)致腳踝扭傷A fall that causes you to twist your ankle2.在不平整的地面上行走或鍛煉Walking or exercising on an uneven surface3.在體育活動(dòng)中，其他人踩在你的腳上Another person stepping or landing on your foot during a sports activity4.在跳躍或旋轉(zhuǎn)后笨拙地用腳著地Landing awkwardly on your foot after jumping or pivoting腳踝扭傷的風(fēng)險(xiǎn)因素：Risk Factors of a Twisted Ankle:不平整的路面：在不平坦的表面或惡劣的野外條件下行走或跑步可能會增加腳踝扭傷的風(fēng)險(xiǎn)Uneven Surfaces:Walking or running on uneven surfaces or poor field conditions may increase the risk of an ankle sprain.運(yùn)動(dòng)參與程度:腳踝扭傷是常見的運(yùn)動(dòng)損傷，特別是那些需要跳躍、切削動(dòng)作和腳的滾動(dòng)和扭動(dòng)的運(yùn)動(dòng)，例如籃球，網(wǎng)球，橄欖球，足球和越野跑。Sports Participation:Ankle sprains are a common sports injury, particularly in sports that require jumping, cutting action, or rolling or twisting of the foot such as basketball, tennis, football, soccer, and trail running.既往腳踝損傷:一旦你之前有過腳踝扭傷或其他類型腳踝損傷，你的腳踝就更容易再次扭傷。A Previous Ankle Injury:Once you've sprained your ankle or had another type of ankle injury, you're more likely to sprain it again.鞋子不合適:鞋子不合腳或不適合運(yùn)動(dòng)，例如高跟鞋，會使你的腳踝更易損傷。務(wù)必挑選一雙合適的鞋子！Improper Shoes:Shoes that don't fit properly or aren't appropriate for an activity, as well as high-heeled shoes in general, make ankles more vulnerable to injury. Make sure you have a good pair of shoes!簡陋的運(yùn)動(dòng)條件:參加運(yùn)動(dòng)時(shí)，腳踝力量或柔韌性差可能會增加扭傷的風(fēng)險(xiǎn)Poor Physical Condition:Poor strength or flexibility in the ankles may increase the risk of a sprain when participating in sports.腳踝扭傷的癥狀：Symptoms of a Sprained Ankle:腫脹Swelling瘀傷Bruising運(yùn)動(dòng)范圍受限制Restricted range of motion承重時(shí)疼痛Pain when bearing weight受傷時(shí)有爆裂感Popping sensation at the time of injury觸摸腳踝時(shí)有壓痛Tenderness when touching the ankle腳踝不穩(wěn)定Instability in the ankle如何預(yù)防腳踝扭傷:How to Prevent a Rolled Ankle:適當(dāng)?shù)臒嵘砘顒?dòng)Proper warm-up techniques在不平坦的表面上進(jìn)行體育鍛煉時(shí)要小心Be careful when doing physical activity on uneven surfaces穿合腳的鞋子Wear shoes that fit well避免那些自身?xiàng)l件不適合的運(yùn)動(dòng)Avoid sports that you are not well conditioned for增加平衡訓(xùn)練Practice balance exercises在脆弱或先前受傷的腳踝上使用腳踝支持裝備Use an ankle support on a weak or previously injured ankle如何護(hù)理腳踝扭傷：How to Care for a Sprained Ankle:休息，冰敷，按壓，抬高患肢Rest, Ice, Compress, Elevate物理理療Physical Therapy踝關(guān)節(jié)扭傷分級：我的扭傷有多嚴(yán)重？Sprained Ankle Grading: How bad is my sprain?就像受傷一樣，腳踝扭傷的嚴(yán)重程度也可能不同，但實(shí)際上有一個(gè)方法可以確定腳踝扭傷的嚴(yán)重程度！扭傷分為三種不同的等級或程度。Just like an injury,the severity of a sprained ankle can differ. Lucky for you, theres actually ascale to determine how badly you sprained your ankle! There are three differentgrades, or degrees, of sprains.踝關(guān)節(jié)扭傷1級Grade 1 of a Sprained Ankle腳踝略有腫脹，并可能伴有酸痛，還會出現(xiàn)瘀傷青腫。這意味著韌帶有拉伸性損傷但沒有撕裂。最好的治療選擇是RICE方法(Rest, Ice, Compress, Elevate, 休息，冰敷，按壓，抬高患肢), 直到癥狀改善。該等級的恢復(fù)時(shí)間最短-大約2-4周。Your ankle is slightly swollen and is probably sore. You may notice a bruise as well. This means your ligament has been stretched but not torn. The best treatment option for this is the RICE approach for several days until the symptoms improve. This grade will have the shortest amount of recovery time - about 2-4 weeks.踝關(guān)節(jié)扭傷2級Grade 2 of a Sprained Ankle這意味著韌帶部分撕裂。這會導(dǎo)致長時(shí)間的疼痛和腫脹。使用腳踝承重會感到很痛苦。瘀傷顯示已出現(xiàn)皮下出血，因此可能還會出現(xiàn)青紫。二級踝關(guān)節(jié)扭傷的治療包括RICE方法(Rest, Ice, Compress, Elevate, 休息，冰敷，按壓，抬高患肢),以及支具、或支具行走靴或者石膏對受傷腳踝部位進(jìn)行固定。醫(yī)生可能還會建議做適當(dāng)居家運(yùn)動(dòng)以改善運(yùn)動(dòng)范圍。二級損傷的恢復(fù)時(shí)間約為6-8周。This means you have a partial tear in your ligament. This causes prolonged pain and swelling. It will be painful to bear weight on your ankle. The tear has caused bleeding under your skin, so you will probably notice bruising as well. Treatment for a grade two ankle sprain includes the RICE approach as well as a device such as aboot or a splint to immobilize the ankle. You may also be given exercises to improve range of motion by your doctor that you can do at home. The recovery time for grade two is about 6-8 weeks.踝關(guān)節(jié)扭傷3級Grade 3 of aSprained Ankle3級扭傷意味著韌帶的全部撕裂。這種扭傷包括嚴(yán)重的疼痛，腫脹和淤青。韌帶功能喪失，因此您的腳踝會感到不穩(wěn)定，無法支撐您的體重。治療幾乎與2級相同，但如果扭傷未能在合理的時(shí)間內(nèi)治愈，則應(yīng)進(jìn)行手術(shù)治療。3級扭傷恢復(fù)時(shí)間取決于許多因素。Grade three is a full tear of your ligament. This level of sprain includes severe pain, swelling and bruising. Your ligament is no longer able to do its job so your ankle will feel unstable and be unable to support your weight. Treatment is almost the same as the treatment for grade 2, which the exception of surgery if the sprain does not heal in a reasonable amount of time. Grade three recovery time depends on several factors.原文鏈接：https://www.braceability.com/blogs/articles/sprained-rolled-twisted-ankle翻譯：2017級臨床醫(yī)學(xué)專業(yè)楊昊南審校: 馬真勝2021年03月20日3203
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徐格副主任醫(yī)師 重醫(yī)大附一院 骨科 踝關(guān)節(jié)扭傷,也就是我們常說的崴(wai)腳,幾乎是我們每個(gè)人的成長記憶.統(tǒng)計(jì)治療表明,約98%的成年人,一生中都會經(jīng)歷一次以上的踝關(guān)節(jié)扭傷(崴腳). 又腫又痛,誰沒體會過? 不就是“崴腳”，有什么大不了。扶起來走走，甩兩下，大不了還能賺個(gè)病假休息兩天......可是,有沒有想到,這個(gè)看似“平?！钡募膊。绻幚聿划?dāng)，卻會引發(fā)踝關(guān)節(jié)慢性不穩(wěn)，持續(xù)性疼痛，滑膜炎，滑膜積液，踝關(guān)節(jié)軟骨及骨性結(jié)構(gòu)損傷，個(gè)別嚴(yán)重的患者甚至需要行踝關(guān)節(jié)融合手術(shù)....... 怎么會這么嚴(yán)重？因?yàn)轷钻P(guān)節(jié)扭傷往往會損傷踝關(guān)節(jié)的重要穩(wěn)定結(jié)構(gòu)：內(nèi)外側(cè)副韌帶。損傷了內(nèi)外側(cè)副韌帶的踝關(guān)節(jié)，就如同沒有輪轂的車子，它能不出問題嗎？ 因此，考慮到踝關(guān)節(jié)扭傷可能引發(fā)的嚴(yán)重后遺癥，以及普遍存在的診治誤區(qū)，對于這一極高發(fā)病率的傷病的正確治療，就顯得尤其重要。正確的治療方法，根據(jù)損傷程度不同，包括支具制動(dòng)，石膏制動(dòng)，踝關(guān)節(jié)護(hù)具，康復(fù)理療，直至手術(shù)治療等。 重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院足踝外科組在西南地區(qū)開展的微創(chuàng)踝關(guān)節(jié)距腓前韌帶修復(fù)術(shù)，為廣大重度踝關(guān)節(jié)扭傷患者提供一種損傷小，痛苦小，恢復(fù)快，療效滿意的治療方案。 重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院骨科足踝外科組 足踝?？崎T診：周二全天（金山院區(qū)）徐格教授專家門診 周三全天（金山院區(qū)）魯超博士門診 周四全天（袁家崗院區(qū)）徐格教授專家門診 網(wǎng)絡(luò)平臺：2021年03月03日2847
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趙會副主任醫(yī)師 北京朝陽醫(yī)院 骨科 內(nèi)腳踝疼痛，可能懷疑懷疑是患上了痛風(fēng)癥，需要去醫(yī)院做尿液的檢查，腳踝內(nèi)側(cè)疼為什么要檢查尿呢，而且腳踝內(nèi)側(cè)疼是怎么回事呢。下面跟大家說說內(nèi)腳踝疼痛是什么原因?去醫(yī)院檢查尿液是看尿酸是不是高，如果尿酸高就不能排除是痛風(fēng)癥，患者可以先服用一些秋水仙堿，來改善一下尿酸情況的。平時(shí)要注意多喝水，避免高嘌呤的食物，比如說酒精，海鮮，或者是大豆類的食物改善。腳踝內(nèi)側(cè)疼痛的原因有很多，比如說跟骨剌，肝腎虛弱，濕熱，風(fēng)濕，類風(fēng)濕，痛風(fēng)等有關(guān)，也可能是因?yàn)榻?jīng)絡(luò)血液循環(huán)不好，受涼受風(fēng)受濕等有關(guān)?；颊邞?yīng)該先確診好病因，也可以找中醫(yī)辨證用中藥治療。如果是因?yàn)獒四_導(dǎo)致的腳踝內(nèi)側(cè)疼，患者不要自行擺弄腳踝，可以先用彈性繃帶將踝關(guān)節(jié)固定，在傷處外敷冰塊，用繃帶固定冰袋和踝關(guān)節(jié)，不活動(dòng)的時(shí)候，就把受傷的踝關(guān)節(jié)抬高，至少要比腰部高，來保證腳踝部血流暢通。有時(shí)候是由于外傷所引起，或者是鞋子不合適造成踝關(guān)節(jié)的局部卡壓，如果是外傷引起的，一定要做個(gè)放射線的檢查，看看骨質(zhì)有沒有損傷。如果沒有損傷應(yīng)該就是皮膚軟組織的損傷，通常局部熱敷，適當(dāng)?shù)某砸恍┗钛雇茨z囊就可以，劇烈的運(yùn)動(dòng)也可以造成關(guān)節(jié)的韌帶拉傷或者是關(guān)節(jié)的扭傷。通常建議嚴(yán)格臥床休息，一般會在7~10天左右，癥狀會完全緩解或消失。無論是什么原因?qū)е碌哪_踝內(nèi)側(cè)疼痛，患者都應(yīng)該做好護(hù)理，要注意飲食，忌辣椒、香菜等辛辣食物。另外，可多食用一些蛋白質(zhì)類食物和骨湯。如:豆類，牛奶，骨頭湯，牛肉等。2021年01月27日5111
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常春峰主治醫(yī)師 陜西中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院 骨傷科 大家好，我是常醫(yī)生，下面說的這個(gè)現(xiàn)象在我們臨床生活中非常的常見，就是我們外傷后骨折后，即使恢復(fù)的挺好了，但是一下地腿又紫又脹又腫，為什么呢？這是因?yàn)槭軅?，?dāng)時(shí)呢，我們血管受到一個(gè)損傷，毛細(xì)血管網(wǎng)也受到一個(gè)損傷，我們長期的臥床，最后修整呢，這個(gè)時(shí)候呢，血管的彈力已經(jīng)下降了，但是我們重新下地呢，血管充氣的充盈，所以血管處于一個(gè)過度擴(kuò)張的一個(gè)狀態(tài)，怎么去解決呢？第一個(gè)我們可以佩戴一級的醫(yī)用彈力襪，第二個(gè)我們可以去練習(xí)下肢的一個(gè)力量，第三個(gè)我要特別強(qiáng)調(diào)的就是我們像這種的話，一般我們下地的時(shí)候腫，但是休息或者睡一覺呢，都會消退，如果說持續(xù)的腫沒有消退呢，大家一定要警惕有沒有血栓的危險(xiǎn)，這時(shí)候務(wù)必去醫(yī)院做一個(gè)?？频臋z查。2021年01月23日821
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江仲超主治醫(yī)師 邯鄲市中心醫(yī)院 骨五科骨病科 踝關(guān)節(jié)撞擊綜合征又稱踝前撞擊綜合征，足球踝，是踝關(guān)節(jié)脛骨前緣與距骨頸相互撞擊產(chǎn)生的癥狀，主要表現(xiàn)為踝關(guān)節(jié)背伸受限，比如不能做亞洲蹲。病人會出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)前外側(cè)腫痛，活動(dòng)后加重，休息后緩解，癥狀遷延不愈。 踝關(guān)節(jié)撞擊綜合征分骨性撞擊和軟組織撞擊，所以有上述癥狀時(shí)，應(yīng)該完善踝關(guān)節(jié)正側(cè)位和踝關(guān)節(jié)核磁，一旦確診，應(yīng)積極行踝關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)。2021年01月12日2088
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踝部扭傷相關(guān)科普號
薛劍鋒醫(yī)生的科普號
薛劍鋒 副主任醫(yī)師
上海市第六人民醫(yī)院
骨科-足踝外科
5489粉絲9.7萬閱讀
劉杰.Lively Joint.歡關(guān)節(jié)
劉杰 主任醫(yī)師
上海長航醫(yī)院
骨科
750粉絲51.7萬閱讀
樊東升醫(yī)生的科普號
樊東升 主任醫(yī)師
內(nèi)蒙古醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院
手足顯微外科診療中心
1153粉絲2.5萬閱讀