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2022年07月28日
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宋滇文主任醫(yī)師 上海市第一人民醫(yī)院（南部） 骨科 雙手麻木無力是頸椎病的常見癥狀之一。當(dāng)突出的椎間盤或增生的椎間關(guān)節(jié)壓迫了對應(yīng)部位的神經(jīng)，就會引起該神經(jīng)支配的感覺/運(yùn)動障礙，麻木和無力是常見的表現(xiàn)。今天，就一起來看看胡阿姨（化名）的“手麻”是怎么一回事吧。近日，60歲的胡阿姨拿著自己的頸椎CT及核磁共振檢查來到了上海市第一人民醫(yī)院南院脊柱外科門診就診。影像資料顯示，胡阿姨的頸5/6椎間盤向后突出，壓迫硬膜囊，同時(shí)第4、5、6頸椎前緣骨贅增生明顯壓迫食管。因此，胡阿姨懷疑自己最近一個(gè)月內(nèi)的頸部疼痛、雙手麻木無力癥狀就是由頸病引起的。圖片來源：上海市第一人民醫(yī)院脊柱骨科然而，通過問詢后主任發(fā)現(xiàn)，胡阿姨的癥狀如下：?頸痛主要在頸后部及肩胛區(qū)；?雙手麻木范圍為手掌面，集中體現(xiàn)在雙手食指、中指、無名指三個(gè)手指掌面中遠(yuǎn)端麻木、握拳無力；?同時(shí)，骨贅壓迫食管也并沒有影響其吞咽功能；?結(jié)合其過去20年從事裁縫和洗衣等工作，存在過度使用腕部的情況。因此，尹主任認(rèn)為，胡阿姨的頸痛可能是頸椎病引起的，但雙手麻木的癥狀更有可能是由腕管綜合征引起的。頸椎對應(yīng)的手指神經(jīng)區(qū)域｜圖片素材來源：網(wǎng)絡(luò)“手麻”與頸椎病的關(guān)系事實(shí)上，并不是所有的頸椎病都會導(dǎo)致手麻。以雙手麻木無力為主要臨床表現(xiàn)的是神經(jīng)根型和脊髓型。這兩種頸椎病嚴(yán)重的患友會影響正常的工作生活，保守治療無效可行手術(shù)治療。問：什么是神經(jīng)根型頸椎?。恐魅未穑荷窠?jīng)根型頸椎病往往是單個(gè)或數(shù)個(gè)神經(jīng)根受壓出現(xiàn)該神經(jīng)支配區(qū)域的感覺變化，嚴(yán)重也會伴隨肢體無力癥狀。一般表現(xiàn)為受累神經(jīng)根支配的區(qū)域的疼痛和麻木，如頸肩部的疼痛，向上肢放射。特有的體征是壓頭試驗(yàn)和臂叢神經(jīng)牽拉試驗(yàn)陽性。問：脊髓型頸椎病的表現(xiàn)？主任答：脊髓型頸椎病患者是因?yàn)榧顾枋軌憾霈F(xiàn)麻木癥狀，麻木以雙側(cè)出現(xiàn)較為多見，還可能伴有下肢麻木無力癥狀，嚴(yán)重會出現(xiàn)雙手持物無力、精細(xì)功能障礙、行走不穩(wěn)等。體檢可以發(fā)現(xiàn)四肢腱反射增強(qiáng)，病理反射陽性。圖片素材來源：網(wǎng)絡(luò)（點(diǎn)擊圖片可放大）頸椎病的最新分類頸椎病有多種分型，分型不同，引起的癥狀也不全相同?！吨腥A外科雜志》組織頸椎研究方面的專家分別于1984年、1992年、2008年和2018年探討頸椎病的分型、診斷及治療問題，并相應(yīng)形成了共識，其中1992年的分型（頸型頸椎病、神經(jīng)根型頸椎病、脊髓型頸椎病、椎動脈型頸椎病、交感型頸椎病、其他型頸椎病）流傳最廣，最為大家所了解。但是隨著影像技術(shù)的發(fā)展和我們對于頸椎解剖認(rèn)識的深入，2018年全國研究頸椎病的頂尖專家再次聚在一起，進(jìn)一步對頸椎病進(jìn)行探討形成了共識，將相對較少的椎動脈型頸椎病、交感型頸椎病去掉，從而把頸椎病分為頸型、神經(jīng)根型、脊髓型和其他型。圖片素材來源：網(wǎng)絡(luò)腕管綜合征其實(shí)，能引起雙手麻木無力的，除了神經(jīng)根型頸椎病、脊髓型頸椎病，還有腕管綜合征、肘管綜合征、糖尿病并發(fā)周圍神經(jīng)病變等。上文中的胡阿姨雙手麻木的范圍主要集中在正中神經(jīng)支配區(qū)域，體格檢查沒有明顯頸椎病的體征，因此，結(jié)合其長期的工作情況，我們判斷她患有腕管綜合征的可能性更大。通過開立了肌電圖進(jìn)一步確認(rèn)后，尹主任建議胡阿姨可以前往手外科進(jìn)一步診治。腕管綜合征在中老年女性（尤其是絕經(jīng)期女性）、長期過度用力使用腕部的職業(yè)（比如木工、廚師）、肥胖患者和糖尿病患者多見。腕管管綜合征的癥狀多發(fā)生在拇、示、中指和橈側(cè)半個(gè)手掌，不涉及手背。通過電生理評估、肌電圖和神經(jīng)超聲可以輔助診斷。圖片素材來源：網(wǎng)絡(luò)問：什么是腕管綜合征？主任答：腕管綜合征是正中神經(jīng)在腕管內(nèi)受壓而表現(xiàn)出的一組癥狀和體征。顧名思義，腕管位于腕部，內(nèi)部走行九根屈指肌腱和一根正中神經(jīng)。正中神經(jīng)負(fù)責(zé)屈腕、屈指、對掌等運(yùn)動，以及橈側(cè)（大魚際那側(cè)）半手掌、橈側(cè)三個(gè)半手指掌面皮膚及其中節(jié)和遠(yuǎn)節(jié)指背皮膚的感覺。腕管由堅(jiān)實(shí)的腕橫韌帶和腕骨包裹，當(dāng)管內(nèi)壓力急劇升高壓迫正中神經(jīng)，出現(xiàn)感覺運(yùn)動功能障礙。問：腕管綜合征的表現(xiàn)？主任答：表現(xiàn)為拇、示、中指指端麻木或疼痛，持物無力，疼痛可牽涉至前臂，癥狀以夜間或清晨最重，適當(dāng)抖動手腕可以減輕。體檢可發(fā)現(xiàn)：拇、示、中指有感覺過敏或遲鈍，腕管內(nèi)有炎癥或腫塊者，可有壓痛、捫及腫塊邊緣，Tinel征和Phalen征陽性。隨著病程進(jìn)展，大魚際肌萎縮，拇指對掌無力，呈“猿手”畸形。圖片素材來源：網(wǎng)絡(luò)（點(diǎn)擊圖片可放大）2022年07月28日749
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畢春強(qiáng)主任醫(yī)師 中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院南區(qū) 骨科 首先呢，頸椎設(shè)計(jì)彎曲變直呢，主要是跟長時(shí)間低頭勞損啊，有關(guān)系比較大，尤其是就是當(dāng)然這種這種低頭呢，不是說啊，最近我沒有低頭，因?yàn)槠鋵?shí)這種低頭呢，是日積累的工夫，尤其生理彎曲的改變，也不是一天兩天啊，當(dāng)然這位這位朋友呢，有八年的病逝，這說明頸椎病平時(shí)的工作啊，生活習(xí)慣也是非常啊，非常的這個(gè)，呃，不利于頸椎病的這個(gè)康復(fù)啊，當(dāng)然在對頸椎病的生理彎曲這恢復(fù)呢，呃，改善一方面呢，改變生活方式啊，改變不良的生活方式，不好的習(xí)慣一定要改變，這是解決問題的根本啊，根本病因啊，去除病因是最主要，另外呢，就是結(jié)合頸部的鍛煉，頸部鍛煉呢，呃，頸部保健操啊，比較簡單的就是米字操，米字操在過去的這個(gè)視頻當(dāng)中，我的短視頻里有相關(guān)的一些，呃，頸部保健操怎么做啊，我也錄了一個(gè)比較完整的一個(gè)視頻啊，這個(gè)朋友呢，可以。 可以看一看，另外呢，呃，對于頸性眩暈啊，頸椎病引起的頭暈，這個(gè)在臨床上是非常常見的，呃，頸性眩暈在所有的眩暈疾病當(dāng)中啊，它的發(fā)發(fā)病率啊，呃，可以高達(dá)50%。當(dāng)然眩暈眩暈的原因很多，并不是所有的眩暈都是頸椎病所引起的啊，有些呢，有大概有一半的比例呢，跟頸椎病有關(guān)系啊，有些呢，時(shí)間長了之后呢，會出現(xiàn)腦梗，2022年07月25日158
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張建波副主任醫(yī)師 北京大學(xué)深圳醫(yī)院 疼痛科 今天和大家聊一個(gè)比較有意思的一個(gè)病，叫尺狀突加冠綜合癥，是鈣炎晶體在這個(gè)頸椎的輸椎的這個(gè)尺突周圍組織作啊，這個(gè)沉級影像學(xué)真相，猶如尺圖上帶來一個(gè)黃冠，像這張圖所示，成為尺寸中加冠綜合征，那么齒段毒加冠綜合癥呢，最早是由啊于這個(gè)1985年報(bào)告齒段毒加冠綜合征的發(fā)病率通常啊，都是被低估了，那么麒麟酸痛呢，就表現(xiàn)為這個(gè)突發(fā)的頸向疼痛啊，煥發(fā)頸部僵硬，有發(fā)熱，那么在血減呢過程我會發(fā)現(xiàn)這個(gè)紅細(xì)高沉見率或者超頻反應(yīng)升高，甚至出現(xiàn)這個(gè)頸椎壓迫的現(xiàn)象，那么影像學(xué)上表現(xiàn)的鐵柱上方與周圍出現(xiàn)大小不移高密度的一個(gè)不規(guī)則的一個(gè)啊現(xiàn)象，那么CT是他檢查的一個(gè)金標(biāo)準(zhǔn)，在急性頸上部疼痛患程中啊，這個(gè)直狀突加冠綜合癥的發(fā)病率。 大約為2%，其實(shí)它很容易被誤診為頸椎間盤退變引起的，因此啊，在臨床上對有這個(gè)頸部這個(gè)急性疼痛的患者，尤其是老年患者，我們一定要注意這個(gè)疾病的發(fā)生，給他做一個(gè)CT的話，我們可以啊，大大的減少這個(gè)疾病的過程，那么治療方面呢，主要是用一些啊，肺甾用的消炎藥，激素啊等等非種治療，關(guān)注了解更多健康技術(shù)。2022年07月24日220
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馬云峰醫(yī)師 洛寧縣婦幼保健院 疼痛科 說到頸椎病，都覺得離自己不是很遙遠(yuǎn)，很多人或多或少都有一些頸椎不適。對于頸椎病來說大多數(shù)還是由于一些先天或者后天的因素引起的。后天因素主要是長期地看手機(jī)、看電腦，不合理地過勞地使用頸椎所引起，當(dāng)我們脖子不舒服的時(shí)候，該怎么放松自己的頸椎？怎么自測頸椎健康頸椎病的癥狀多種多樣，那我們?nèi)绾卧谏钪凶詼y有沒有頸椎問題呢？這里教大家一個(gè)簡單的方法：首先輕輕點(diǎn)頭、用下巴靠攏脖子，然后把下巴往胸口方向卷曲，觀察自己是否可以看到肚臍；再輕輕轉(zhuǎn)頭，觀察鼻尖是否可以與肩峰對齊；然后緩慢向上抬頭，觀察眼睛是否可以直視天花板，后側(cè)是否有阻礙；最后擺正頭部，將耳朵盡可能地靠近同一側(cè)肩膀，感覺對側(cè)的脖子是否繃得很緊。如果有這些情況，就要警惕頸椎病的發(fā)生。除此之外，雖然頸椎病也分很多類型，但從輕到重頸椎病患者大致可以分為三個(gè)檔次：一、脖子痛，酸，脹，有時(shí)帶有肩周痛或脖子僵硬，屬于輕度頸椎病。二、脖子痛，酸，脹，并伴有手指發(fā)麻，屬于中度頸椎病。三、脖子痛，酸，脹，并伴有頭暈，屬于重度頸椎病。如果有對應(yīng)的情況，需要及時(shí)到專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行診治。頸椎病為什么要鍛煉目前頸椎病保守治療方法有針刺、推拿、牽引、理療等等。其主要目的是恢復(fù)頸椎的生理結(jié)構(gòu)，治療臨床癥狀，并能有效預(yù)防頸椎病再發(fā)。對頸椎病患者來說，選擇適宜的鍛煉方式既是一種輔助治療方法，也是一種極為重要的鞏固療效的手段。有研究證明，頸椎周圍肌肉組織的病變，與頸椎病的產(chǎn)生及發(fā)展密切相關(guān)。所以，對頸肌進(jìn)行訓(xùn)練，牽伸頸部韌帶、增強(qiáng)頸肩背肌的肌力，不僅能增加頸椎的穩(wěn)定性和頸椎活動范圍，還能改善循環(huán)和頸椎間各關(guān)節(jié)功能，糾正不良的姿勢，減輕肌肉痙攣。頸椎不適這樣鍛煉頸椎操主要鍛煉的肌肉包括已經(jīng)萎縮的前斜角肌、胸鎖乳突肌、枕下肌群，同時(shí)，還需要放松長期緊張的肌群。最簡單的頸椎操，也就是我們常說的“米字操”，即通過頭頸的活動，來畫米字。還有一種比較簡單的是靠墻鍛煉法。按照下圖的姿勢靠墻站立，一次堅(jiān)持30秒，10次為一組，每天至少做三組。2022年07月20日97
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廖博副主任醫(yī)師 空軍軍醫(yī)大學(xué)唐都醫(yī)院 骨科 頸椎病大家都很了解，椎病的為性的頸椎病，可根性的頸椎病。 那么到底什么樣的頸椎病需要進(jìn)行手術(shù)的干預(yù)，什么樣的頸椎病需要進(jìn)行保守治療就可以。針對神經(jīng)根性的頸椎病，我們把它叫做lopey，針對性的頸椎病我們可以通過保守治療的方式，能夠達(dá)到80%的患者得到很好的緩解。 當(dāng)然如果你是經(jīng)過很嚴(yán)格的保守治療，三個(gè)月以上沒有任何的效果，那我們可以就進(jìn)行到下一步的階梯性治療的這個(gè)手術(shù)的干預(yù)。但是針對于隨性的頸椎病，更多的是要采取手術(shù)的干預(yù)，因?yàn)樯裥缘念i椎病相對而說，對于神經(jīng)的損害要更加大于根性的頸椎病，它對于生活能力的下降，還有包括生活質(zhì)量的損害，都是要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于根性的頸椎病的，所以這個(gè)隨性的頸椎病80%是需要進(jìn)行手術(shù)干預(yù)的，那么根性的頸椎病只有20%是需要通過手術(shù)干預(yù)的方式來解決這個(gè)問題。2022年07月12日192
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利云峰主任醫(yī)師 廣州市正骨醫(yī)院 骨外科 李先生，年齡：39歲，2022年6月17號首診；主訴：頸椎不適3個(gè)月余，加重1個(gè)月。患者自覺頸椎肌肉僵硬，背部反復(fù)疼痛，長時(shí)間不活動頸椎會有僵硬感，活動時(shí)有彈響，后腦勺有隱痛，眼睛有視物不清，睡眠質(zhì)量較差，易疲勞；暫無頭暈手麻等其他癥狀。?？魄闆r：雙側(cè)斜方肌、肩胛提肌、頭夾肌壓痛，以左側(cè)為主。腦部頸椎MR：1.頭部MRI平掃腦內(nèi)未見異常。2.兩側(cè)上頜竇炎。3.部分頸椎緣輕度骨質(zhì)增生。4.頸5/6椎間盤變性并輕度膨出。5.頸6/7右側(cè)神經(jīng)根袖小囊腫。診斷：頸椎病。治療：給予患者針刺、手法一次治療后，癥狀明顯緩解。2022年6月24日復(fù)診：經(jīng)治療后，疼痛明顯緩解，但最近因工作勞累，長時(shí)間加班，導(dǎo)致頸椎不適感加重，要求再次治療。病情囑咐：對于這種慢性勞損性疾病，容易因勞累或者工作姿態(tài)導(dǎo)致反復(fù)發(fā)作，患者需要堅(jiān)持一段時(shí)間治療，以保證效果。2022年07月06日212
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艾克熱木江·木合熱木主任醫(yī)師 新疆醫(yī)科大學(xué)第六附屬醫(yī)院 脊柱外科 富貴包是怎么形成的，它對身體有什么危害啊，應(yīng)該怎么治療??？在門診上呢，和抖音上很多患者在問我這個(gè)艾醫(yī)生，我有富貴包，我應(yīng)該怎么處理啊，他對我啊，會不會有其他的這個(gè)有害的地方??？我想呢，現(xiàn)在做這個(gè)科普視頻呢，跟大家啊，統(tǒng)一回答這個(gè)問題，嗯，富貴包呢，啊，它的原因啊，主要是這個(gè)啊，兩種啊，第一種呢，它是解剖上的，就是啊，如果呢，你可能已經(jīng)出現(xiàn)了這個(gè)頸椎的啊，曲度變直啊，反曲，或者是頸椎和胸椎交接處的一個(gè)啊，關(guān)節(jié)的錯(cuò)位啊，啊，另外一方面呢，啊，這個(gè)你身體上啊，可能比較肥胖啊，脂肪呢，聚集在那個(gè)啊，頸期啊，和這個(gè)胸衣的這個(gè)交接的地方，這樣呢，它就形成了這樣的富貴包，那富貴包呢，它本身對身體呢，它不會造成任何的這個(gè)壞處，但是呢，有富貴包的這個(gè)。 的朋友們啊，可能會有這個(gè)相應(yīng)的頸椎病的癥狀啊，為什么呢？因?yàn)榘?，他的原因里邊就有這個(gè)啊，頸椎的這個(gè)曲度變直等等啊，這些變化啊，這些變化呢，也伴隨著啊，可能有椎間盤的突出和這個(gè)頸椎管的狹窄啊，這些病變呢，它會啊，引起相應(yīng)的這個(gè)頸肩部的疼痛啊，手部的麻木啊，頭暈啊，耳鳴啊等這些啊，各種各樣的癥狀啊，那富貴包的治療呢，啊，主要是這個(gè)以下的四個(gè)方面啊，第一呢2022年07月06日841
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任樹軍主任醫(yī)師 黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院 骨傷科 隨著智能設(shè)備的普及，頸椎問題人皆有之，脖子僵，頭暈（頭蒙），頭痛，手麻，甚至惡心嘔吐，胸悶氣短心慌這些癥狀很常見。很多人的第一反應(yīng)，去大醫(yī)院，找大專家，畢竟身體是革命的本錢，誰都傷不起，于是“流水線”診療開始了（當(dāng)然大家不要誤解，不是說大醫(yī)院不好，而是說大醫(yī)院病人太多，這些醫(yī)生們壓根沒有太多時(shí)間仔細(xì)問診檢查，所以多半是流水線操作提高效率）。于是我們看到的就是下面這一幕了……醫(yī)生問：哪不舒服？病人答：最近感覺脖子有點(diǎn)僵，轉(zhuǎn)頭不行，還有點(diǎn)手麻。醫(yī)生問：拍個(gè)片子看看帶片子病人再問：醫(yī)生，片子沒問題吧？醫(yī)生答：你這明顯生理曲度變直了，還有反弓。那么有些患者在拿到報(bào)告后不以為然，覺得睡一覺癥狀就會有所緩解；有些人則憂心忡忡，覺得自己是不是患了嚴(yán)重的疾病，甚至出現(xiàn)焦慮的癥狀。那么，頸椎生理曲度消失是怎么回事？又有什么適合的治療方法呢？1，頸椎的生理曲度有什么用？正常情況下，為維持人體直立和軀干平衡，頸椎呈向前凸出的弧度，如果沒有這個(gè)頸椎前凸，我們的頸椎就會像一根木棍一樣，非常容易折斷，但是有了這個(gè)彎曲，頸椎就變成了一個(gè)彈簧，它能夠增加緩沖震蕩的能力，增加脊柱的穩(wěn)定性，更好的保護(hù)我們的頭顱和大腦。頸椎生理曲度消失，通俗點(diǎn)說就是頸椎變直了。在某些誘因下，導(dǎo)致頸椎正常向前凸出的弧度減小甚至消失，更有嚴(yán)重者會出現(xiàn)頸椎反弓的情況。通常頸椎的生理曲度是否消失可以通過拍攝常規(guī)X攝片來確診。造成頸椎生理曲度消失的原因通常有很多，比如大部分老年人是由于椎間盤的含水量降低或者高度丟失、椎體骨質(zhì)疏松形成楔形變化。年輕人則是由于長時(shí)間的低頭玩手機(jī)、伏案工作等不良姿勢，使頸部長期保持一個(gè)姿勢，缺少運(yùn)動，頸部肌肉力量減弱。久而久之，頸椎生理曲度就會變直甚至反曲。2，頸椎生理曲度變直就是頸椎病嗎？頸椎生理曲度變直≠頸椎病頸椎生理曲度變直通常是頸椎病的前奏，即便進(jìn)一步發(fā)展成為頸椎反曲也只能認(rèn)為是頸椎亞健康，是頸椎病的前兆，而不是頸椎病。在這個(gè)階段，你可能會感受到脖子酸痛、僵硬，如果不扭轉(zhuǎn)這一趨勢的話，肩部和后背也會開始出現(xiàn)酸痛和僵硬，這個(gè)時(shí)候身體的機(jī)能就會受到很大影響。3、已經(jīng)變直的頸椎生理曲度還能恢復(fù)嗎？頸椎生理曲度消失是頸椎退變的其中一個(gè)征象，頸椎曲度能不能恢復(fù)，還要視情況而定。當(dāng)年輕人的頸椎曲度變直時(shí)，由于年輕人的身體肌肉及關(guān)節(jié)的柔韌性較好，可以通過治療或者改變不良的習(xí)慣，都有可能恢復(fù)頸椎的生理曲度。當(dāng)老年人的頸椎曲度變直時(shí)，由于老年人的頸椎退化已經(jīng)定型，頸部的關(guān)節(jié)及肌肉都比較僵硬，就很難再回到正常的生理曲度。4、是不是所有生理曲度變直都很嚴(yán)重？老年人曲度變直需要手術(shù)嗎？首先，這里是一個(gè)誤解！生理曲度只是說正常的生理狀態(tài)應(yīng)該是這樣的，但是并不意味著變直就絕對是嚴(yán)重的“病態(tài)”，畢竟人體有強(qiáng)大的代償能力，換言之，我們?nèi)魏我粋€(gè)健康的“正常人”去拍個(gè)片子，也可能提示有“曲度變直”，但是沒有任何不適的癥狀；當(dāng)然這不意味著就不需要注意了，“亞健康“狀態(tài)是需要調(diào)理或者治療的。但是要提醒大家，強(qiáng)直性脊柱炎這個(gè)病很麻煩，世稱不死的癌癥，也會表現(xiàn)出頸強(qiáng)直僵硬，當(dāng)然患者多伴隨腰骶部、背部下方疼痛僵硬等不適。老年人多半有骨關(guān)節(jié)退行性病變，這種曲度變直其實(shí)也可以理解為正常的生理性變化，并非都是“”疾病”范疇！5、頸生理曲度變直會引起哪些問題：頸椎生理曲度變直并不可怕，真正可怕的是頸椎生理曲度變直后帶來的癥狀：頸部疼痛，手麻、手部無力等癥狀，頭痛、頭暈等大腦供血不足癥狀。6、如何預(yù)防頸椎的生理曲度消失？第一，運(yùn)動：游泳（換氣抬頭）、打羽毛球等各種運(yùn)動就是良方。第二，習(xí)慣：頸椎生理曲度變直，主要原因是常低頭。要想矯正，得反其道而行之：抬起頭來！平日別做“低頭族”，最為重要?？词謾C(jī)時(shí)，盡量拿高一些，或買個(gè)手機(jī)支撐架，不傷頸椎又不費(fèi)勁。第三，枕頭：千奇百怪的“頸椎枕”，買哪種：一個(gè)好的“頸椎枕”，其形狀應(yīng)與人體頸椎的生理曲度相契合，讓人在入睡時(shí)頸部后仰，促使變直的頸椎往后拉伸。第四，就診：一定要在專業(yè)醫(yī)生/康復(fù)理療師的指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練或者對癥的治療，拒絕粗暴且非專業(yè)的治療。但在市面上，各種“頸椎枕”長得千奇百怪，似乎都是專利高科技，看到這里，大家不要誤解，這里不是詆毀某個(gè)枕頭，也不是推銷某個(gè)枕頭啊，只不過從解剖面客觀分析。沒必要糾結(jié)，只要能墊高、支撐頸部，就能達(dá)到效果。選擇時(shí)注意兩點(diǎn)：第一，枕頭的高度，應(yīng)以一豎拳高為宜。過高的枕頭也易致頸部疲勞。第二，部分“頸椎枕”會使人后腦勺懸空，不太舒適，宜謹(jǐn)慎選擇。要不怎么說古人很聰明呢，圓木棍枕頭挺好！2022年07月05日421
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頸椎病相關(guān)科普號
楊輝亮醫(yī)生的科普號
楊輝亮 主治醫(yī)師
四川大學(xué)華西醫(yī)院
骨科-脊柱外科中心
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蔡思逸醫(yī)生的科普號
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中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院
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關(guān)愛頸腰椎的陳醫(yī)生
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上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院
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