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邢衛(wèi)杰副主任醫(yī)師 中山三院 生殖醫(yī)學中心 女性的生育力和卵巢儲備功能有著密切的聯系，很多人都知道，女性的卵巢儲備是隨著年齡逐漸下降的，隨著時間的流逝，卵泡會減少、卵子質量會變差、卵巢功能也會逐漸衰退……而卵巢的衰老，又與我們的生活習慣、環(huán)境、情緒等，都有直接的關系。那么，日常如何判斷卵巢功能下降？如何保養(yǎng)卵巢？ 1、月經有問題。月經是女性生殖內分泌最明顯的外在表現。如果出現月經周期、經期、經量發(fā)生改變，甚至閉經，就要考慮是不是卵巢功能出現問題，或者是其他疾病導致的，這些都需要及時到醫(yī)院就診。 2、出現不孕。排卵障礙是不孕癥人群中最重要的一個因素，如果夫妻未避孕且正常性生活的情況下，備孕一年或以上未孕，或女性年齡大于或等于35歲，試孕半年未果，就可以考慮到有沒有可能是卵泡發(fā)育、排出的過程出現了問題，例如多囊卵巢綜合征就會出現無優(yōu)勢卵泡排出的現象。這時就應及時到生殖中心檢查。 3、其他。當卵巢功能下降時，雌激素水平也會下降，會引起血管舒縮、泌尿生殖道癥狀。類似盜汗、睡眠障礙、情緒障礙如易激動、焦慮、緊張或情緒低落等；陰道干澀、疼痛、性交痛、反復發(fā)作的陰道炎、排尿困難、反復泌尿系統感染、尿頻和尿急等都在提示我們卵巢功能可能出現了問題。 至于影響生育力的因素，年齡就不說了，早已是老生常談。今天為大家羅列了幾點保護卵巢的方法，簡單易行，堅持去做，總比杞人憂天要好得多! 1、保證營養(yǎng)：除保證足量的蛋白質、脂肪和必要的營養(yǎng)成分外，還要戒煙酒，備孕女性要提前三個月補充適當葉酸，日?？梢远喑源蠖?、白木耳等。 2、生活規(guī)律：對于那些長期晚睡、睡眠時間不夠或睡眠質量差，除了會對皮膚造成傷害，女性更容易出現卵巢功能的衰退，所以保持規(guī)律的作息，保證充足的優(yōu)質睡眠非常重要。 3、適當鍛煉：有研究表明缺乏鍛煉的女性卵巢早衰的現象會提前不少，所以要動起來，但也不要過量強度過高的運動，這樣易疲憊，也易厭倦，循序漸進才是正確的，每天運動至少半小時，每周3-5次，根據自身身體狀況調整。讓身體處于一個良性循環(huán)的狀態(tài)更有利于卵巢功能的保護。 4、發(fā)現疾病，及早治療：如果出現月經改變、腹痛腹脹、內分泌失調等表現的女性，也要引起重視，及時進行相關檢查和治療，防止病情加重。 5、保持良好心態(tài)：培養(yǎng)興趣愛好，適當減緩壓力，放松心情。學會分享、傾訴心事，不要一直積壓在心里，要積極樂觀的面對困難，適當疏泄情緒，可以聽一些音樂舒緩情緒。 備孕路上的你，如果已經遇到了卵巢功能減退、內膜質量不佳、輸卵管不暢等難題，那就要趕緊找專業(yè)生殖醫(yī)生檢查治療~2019年08月21日2782
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許金環(huán)副主任醫(yī)師 淮安市第一人民醫(yī)院 生殖中心 卵巢功能早衰，是指40歲以前的女性出現卵巢功能的衰竭表現為月經的改變閉經出現潮熱易怒，記憶力下降，性欲減退，陰道干澀等的此癥狀而性激素檢查則表現為FSH大于40單位每升雌激素低于十到20皮克每毫升抗苗勒管激素MH則低于0.2納克每毫升。 卵巢功能早衰的病因如醫(yī)源性因素是明確的，比如卵巢的手術切除放療，化療，對卵巢造成的損傷，而其他的因素，如遺傳免疫環(huán)境因素則是不明確的卵巢功能早衰之后，卵巢功能還能恢復嗎。 目前是沒有好的治療辦法能恢復卵巢功能，所以有生育要求的女性要抓緊時間助孕。 或者是進行生育力的保存而沒有生育要求的女性則進行激素補充治療。2019年08月19日19241
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姜羨華主任醫(yī)師 廣安門醫(yī)院 婦科 現代女性生活節(jié)奏逐漸加快，對于一些月經的毛病也是能忍則忍，月經不調可能是壞境和生活習慣導致，也有可能是某些器官的功能發(fā)生改變，所以女人一定要重視。 月經量少或與卵巢早衰有關 “卵巢早衰”會直接影響女性的健康和美麗，專家表示月經量的多少和體內性激素水平有一定的關系，這正是卵巢分泌的雌激素。月經是女性健康的“晴雨表”，“凡看婦人病，入門先問經”。所以當出現月經量少的情況，要有意識的確認一下是不是卵巢早衰了。 卵巢早衰的8大癥狀 1、月經紊亂 可表現為三種形式：月經周期延長或間斷性閉經，月經量減少，經期縮短，最后至絕經;或月經周期縮短、頻發(fā)，經期延長，經量增加，甚至表現為陰道大量出血或淋漓不凈，以后逐漸減少而至絕經;或月經突然停止，此種較少見。 2、皮膚與毛發(fā)癥狀 皮膚邊薄，喪失彈性，出現皺紋;皮膚色素沉著，多見于面部、手背、小腿;毛發(fā)逐漸脫落并出現白發(fā)。 3、精神癥狀 憂慮，記憶力減退，注意力不集中，易激動，失眠，甚至喜怒無常等。尤其是過去精神狀態(tài)不穩(wěn)定的婦女癥狀更加明顯。 4、生殖道變化 性交疼痛及困難;陰道燒灼感，白帶色黃有臭味，甚至帶血，此為老年性陰道炎表現;子宮頸管萎縮閉鎖而出現子宮積膿;或有子宮等生殖器官萎縮。 5、尿道癥狀 尿頻、尿急、尿失禁或尿潴留，為雌激素減少使尿道和膀胱萎縮所致。 6、骨與關節(jié)癥狀 骨質疏松癥是絕經期后婦女最重要的并發(fā)癥、表現為頸、腰、背、肩、膝蓋、手臂的酸痛;骨折發(fā)生率大幅度上升，常見部位為肋骨、椎體、髖骨、四肢及股骨頸。 7、心血管病變 出現更年期高血壓，特點是以收縮壓升高為主，波動大;或出現“假性心絞痛現象”，常自訴有心前區(qū)痙攣感、心悸、陣發(fā)性心動過速或過緩。因雌激素可降低血脂，防止血管硬化，故絕經后婦女患高血壓、冠心病絕經前有所增加。 8、血管舒縮綜合征 為皮膚潮紅、潮熱、出汗、眩暈等。最典型癥狀為潮熱汗出，發(fā)作頻率為陣發(fā)性發(fā)作，每天數次甚至數十次不等;持續(xù)時間為數秒鐘至數分鐘。 卵巢保養(yǎng)要做到6點 1、少熬夜 “黑白顛倒”的生活，會使生物鐘發(fā)生紊亂，神經內分泌系統功能失調，激素分泌不平衡，不僅會對卵巢功能產生影響，還會增加子宮肌瘤、子宮內膜癌的風險。因此，女性最好少熬夜。 2、科學減肥 很多女性朋友為了追求“骨感美”，飲食限制過于嚴格，導致營養(yǎng)不良，內分泌紊亂，引發(fā)卵巢萎縮、功能減退。愛美減肥沒有錯，前提是要科學減肥。 3、戒煙限酒 有研究顯示，吸煙、過量飲酒會對卵巢功能產生影響。吸二手煙的效果也一樣。因此，女性最好拒絕煙酒。 4、多吃魚蝦 研究發(fā)現，女性每周吃魚2次或2次以上，能減慢更年期的“步伐”?？磥砼远喑贼~蝦對身體健康有好處。 5、避免久坐不動 其實，活動可以在“見縫插針”中完成，并不需要專門留時間。比如干家務，上下樓時走樓梯，上下班的路上走一兩站地，工作累了起來活動活動筋骨等等。建議女性每天至少活動30分鐘以上。 6、每年至少查體一次 卵巢早衰并非毫無征兆。一旦發(fā)現自己月經量減少或突然停經，就應及時去看醫(yī)生。建議女性朋友每年至少檢查一次身體，及時發(fā)現及時治療。 溫馨提示：以上是對月經量變少有可能是卵巢早衰，8大癥狀要清楚的簡單介紹，你是不是對卵巢早衰有所了解呢?以上的內容僅供大家參考。如果您還有什么問題，歡迎咨詢專家。2019年08月15日51909
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喬新榮主治醫(yī)師 醫(yī)生集團-河南 婦產科 卵巢早衰這個醫(yī)學名詞，越來越多的出現在醫(yī)生的臨床診斷中，但患者不清楚卵巢儲備功能減退對于女人意味著什么。卵巢儲備功能減退是卵巢早衰的早期階段，如果未及時治療，短者半年，長著1-2年，即可發(fā)展為卵巢早衰。一旦發(fā)生卵巢早衰，意味著女性在本該風華正茂的年齡，卻出現了身體不再年輕，面容開始加速衰老、皮膚光澤不在、特有的“女人味”也將付諸東流。重要的是卵巢儲備功能減退，對于有生育要求的年輕女性，可能無法正常生育，而卵巢早衰的患者，絕大多數則喪失的生育功能。河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院主任醫(yī)師王麗娜說，近年來卵巢卵巢早衰的患者接診量一直呈上升趨勢，發(fā)病年齡年輕化，她曾經遇到過14歲來月經18歲就閉經的患者，很多年輕的不孕癥患者，經檢查發(fā)現不孕的原因是卵巢儲備功能減退，而卵巢儲備功能減退是卵巢早衰的早期階段。出現這些癥狀可能是卵巢儲備功能減退王麗娜主任告訴記者，一般女性35歲以后卵巢功能開始走下坡路，40歲進入圍絕經期，隨著年齡增長，卵巢功能逐漸衰竭。40歲之前，月經停閉，不再來潮，稱之為卵巢早衰。而卵巢功能與年齡不符，提前開始減退，稱之為卵巢儲備功能減退，目前的研究認為卵巢早衰與遺傳及自身免疫性疾病相關。卵巢儲備功能開始衰退的患者，首先出現的癥狀是月經的不規(guī)律，例如月經周期縮短，或月經周期延長，月經量偏少，或陰道不規(guī)則出血，甚至出現間斷性的閉經，直接影響女性生育功能，導致不孕。卵巢儲備功能減退逐漸加重，卵泡不能發(fā)育成熟，及排卵，出現無排卵性“月經，”體內雌激素分泌減少，身體內分泌系統失調，還會引起皮膚粗糙，色素沉淀等癥狀 。卵巢早衰不僅影響女性的膚質、膚色和體態(tài)，還可能導致新陳代謝發(fā)生紊亂，增加骨質疏松和患心腦血管疾病的風險。當它影響到自主神經系統功能時，女性還會出現全身潮熱、出汗、情緒不穩(wěn)定等更年期綜合征癥狀，嚴重的可發(fā)展成抑郁癥、焦慮癥。出現上述癥狀時，應及時來醫(yī)院就診，特備是有生育要求的年輕女性，以便早期發(fā)現卵巢儲備功能減退，通過醫(yī)療，盡早解決生育問題。卵巢儲備功能減退越早治療越好王麗娜主任介紹，從卵巢儲備功能減退，再到卵巢早衰是一個過程，這個過程一旦開始就很難逆轉。過去，人們認為卵巢早衰代表卵巢功能完全衰竭，這個論斷實際上是不嚴謹的。有研究顯示，約30%曾被確診為卵巢早衰的患者，會出現間歇性排卵，甚至3%左右的患者在確診數年后自然受孕。所以早期發(fā)現，醫(yī)生就可以根據病人的需要來解決問題。有生育要求的卵巢儲備功能減退的患者，要盡早解決生育問題。2019年08月01日1838
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