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童國慶主任醫(yī)師 西安交通大學第一附屬醫(yī)院 生殖醫(yī)學科 很多卵巢功能的改善調(diào)理,比如服用克齡蒙、口服避孕藥物、包括中藥在內(nèi)的調(diào)理作用值得商討。到目前為止只有一個藥物(即脫氫表雄酮,DHEA)在動物實驗和臨床應用方面證實有效。其他中西藥調(diào)理作用是假象的可能性很大 -- 用藥以后FSH降低了,人們以為是卵巢功能變好了,其實卵巢功能根本沒有改變,只是起了“化妝”的作用。高蛋白飲食,抗氧化治療(復合維生素,魚油等等)、充足的睡眠、放慢生活節(jié)奏對機體包括卵巢能夠起到營養(yǎng)保護作用,是有科學依據(jù)的,是有效的。不能依靠沒玩沒了的調(diào)理,特別是年齡較大的姐妹們,時間很寶貴。2013年02月08日
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滕秀香主任醫(yī)師 北京中醫(yī)醫(yī)院 婦科 尤其對于年輕的卵巢早衰患者來說,雌孕激素替代治療顯得非常重要。 實際上,在女人的一生中,卵巢功能并非一勞永逸,它總是要在女性生命周期的某一段時間內(nèi)開始降低直至完全喪失。這個時間段,就是女性的圍絕經(jīng)期。在圍絕經(jīng)期內(nèi),女性體內(nèi)雌激素水平快速下降,大約2/3的女性會出現(xiàn)程度不同的低雌激素血癥引發(fā)的一系列癥狀,即所謂的“圍絕經(jīng)期綜合征”;而只有大約1/3的女性無明顯不適,可以平穩(wěn)過渡。不過,對健康女性而言,圍絕經(jīng)期的出現(xiàn),應當是在完成了女性特有的經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳等生理歷程之后,大致在45~55歲之間。 同樣是體內(nèi)雌激素水平降低的結果,對于卵巢早衰患者則不同,因為這一結果并不是自然生理過程遞進,而緣于卵巢功能發(fā)生了病理改變。這樣,女性應該在十年、二十年甚至三十年以后才應該出現(xiàn)的一系列類似圍絕經(jīng)期綜合征的癥狀,如潮熱、汗出、易怒、性欲低下、陰道干澀等種種癥,便在不當之時,出現(xiàn)在患有卵巢早衰疾病女性的生活中。 雌激素水平降低會出現(xiàn)什么結果?近期便是類似圍絕經(jīng)期綜合征癥狀的出現(xiàn)、女性生殖器官的改變、乳房萎縮、皮膚變化,遠期則可能提高心血管疾病、骨質(zhì)疏松癥、阿爾茨海默病發(fā)生的風險。 問題出現(xiàn)在內(nèi)源性雌激素缺乏上,則理論上,通過外源性雌激素補充,應當是正確的治療方法。對于患有卵巢早衰的女性而言,這一療法就是雌孕激素替代療法。 然而,長期服用雌激素后對身體帶來的不良反應,增加了人們對這一療法的恐懼。其實,服用雌激素后身體可能出現(xiàn)的種種不良反應,部分原因并不一定在于外源性雌激素本身:⑴激素替代治療的劑量是否與生理劑量接近,且至少應持續(xù)至平均絕經(jīng)年齡;⑵不同個體在不同時期,可能出現(xiàn)不同的癥狀或病理改變,激素替代治療是否適應不同疾病時期的身體需要;⑶不同個體對不同外源性激素的適用性不同;⑷醫(yī)生對激素替代療法的認識水平;⑸患者遵醫(yī)囑治療的依從性;等等。 卵巢早衰發(fā)生后,特別是年輕女性,生活的道路還長,從改善當下生活質(zhì)量、延遲遠期疾病風險的角度出發(fā),必須在體內(nèi)雌激素水平低下給身體帶來的危害與服用外源性雌激素對身體帶來的不良反應間,做出權衡。雌激素的正確服用、間斷服用,對卵巢早衰患者而言,可能利大于弊。 總之,激素替代療法在現(xiàn)在及未來很長的時間內(nèi),仍然是內(nèi)分泌功能減退類疾病比如卵巢早衰的主要治療方法。這種治療方法是一個長期的過程,治療必須個體化,以適應不同需要。在治療中,醫(yī)生應監(jiān)測患者的癥狀、體征及血中激素水平,以隨時調(diào)整藥物劑量;而患者則應嚴格遵醫(yī)囑服從治療,切不可擅自補充雌激素類藥物;為保護子宮內(nèi)膜,降低子宮內(nèi)膜癌的發(fā)病率,必須同時服用孕激素。2012年08月30日
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張衛(wèi)援主任醫(yī)師 醫(yī)生集團-山西 生殖科 患者:病情描述(發(fā)病時間、主要癥狀、就診醫(yī)院等): 今年44歲,以前身體狀況較好,睡眠較輕,經(jīng)常失眠,39歲開始停經(jīng),38歲時做過右乳房腺瘤手術,現(xiàn)在左右乳房多發(fā)性乳腺結節(jié) 曾經(jīng)用過中藥,開始吃鹿胎膏有一點血樣,后來再吃多種中藥都沒效果,檢查說卵巢功能萎縮。 如何能恢復卵巢功能,正常來月經(jīng)太原市中心醫(yī)院生殖中心張衛(wèi)援:今年44歲已進入更年期卵巢功能下降是正常的。考慮到左右乳房多發(fā)性乳腺結節(jié),建議不要用恢復卵巢功能方面的藥物,以防乳房多發(fā)性結節(jié)發(fā)生不好的變化。2012年02月12日
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張巖主任醫(yī)師 醫(yī)生集團-海南 生殖科 患者:29歲,閉經(jīng)9年,檢查發(fā)現(xiàn)子宮和卵巢都已經(jīng)萎縮。醫(yī)生說治不好了,可是我還想請問好大夫,我是不是真的治不好了?可不可以進行卵巢移植?海南醫(yī)學院附屬醫(yī)院婦產(chǎn)科張巖: 卵巢的功能是排卵和分泌性激素(雌激素,孕激素和雄激素),每個人的卵巢有多少個卵泡,人的一生能排多少個卵子,可以說在胚胎期間就已經(jīng)決定了。卵巢里的原始卵泡是母親送給女兒的一筆可觀的財富,可以供女兒享用30-40年,這好比是母親在銀行里為女兒存了一筆存款,供女兒長大以后使用。母親給的財富越多,女兒將來使用的年限越長,相反財富越少,耗竭的越快。這種財富來自先天,不可能通過自身的努力來積累。 所謂卵巢早衰就是女性在40歲以前卵巢內(nèi)的卵泡耗竭殆盡,臨床上的表現(xiàn)就是過早絕經(jīng)。治療方面目前還沒有異體移植卵巢的先例,只能依賴于外源性的雌孕激素進行補充替代,以維持身體的需要。如果需要生育,只能通過她人贈卵做試管嬰兒來實現(xiàn)做母親的愿望。2012年01月29日
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郭瑞霞主任醫(yī)師 鄭大一附院 婦科 年輕漂亮的吳女士,才28歲,近一來月經(jīng)稀少,最近半年干脆就不來了,還出現(xiàn)潮熱、多汗等不適,到醫(yī)院檢查,說是卵巢早衰,吳女士本人和家人恐慌萬分,年紀輕輕的怎么卵巢就早衰了呢?吳女士尚未生育,那她還能否妊娠生子呢?什么是卵巢早衰?正常婦女卵巢功能,在45-50歲左右時才開始逐漸衰退。卵巢早衰是指月經(jīng)初潮年齡正常、第二性征發(fā)育正常的婦女,在40歲以前出現(xiàn)繼發(fā)性閉經(jīng),是 一種以雌激素缺乏(或低下)、促性腺激素水平升高為特征的疾病。卵巢早衰有哪些常見表現(xiàn)呢?患者往往表現(xiàn)為月經(jīng)紊亂或進行性月經(jīng)稀發(fā),然后閉經(jīng)。也有少數(shù)患者突然閉經(jīng),之前已有圍絕經(jīng)期癥狀如潮熱、煩躁、多汗健忘等圍絕經(jīng)期癥狀等,陰道可呈現(xiàn)老年性改變女性明顯衰老、皮膚干燥,易合并骨質(zhì)疏松;B超檢查顯示:子宮及卵巢較前縮小、卵巢內(nèi)無儲備卵泡或卵泡很少;基礎體溫單項;陰道細胞學檢查提示雌激素水平低落。實驗室檢查:促卵泡素(FSH)、黃體生成素(LH)持續(xù)升高(FSH在40U/L以上;LH在20U/L以上);雌二醇(E2)低于20pg/ml;泌乳素和睪酮正常。為什么會發(fā)生卵巢早衰?卵巢早衰的確切病因,目前尚不十分清楚,但是與下列因素有關聯(lián):①遺傳因素:X染色體缺失或畸變可導致已形成的卵泡萎縮退化。②免疫因素:卵巢早衰常并發(fā)甲狀腺炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、類風濕性關節(jié)炎。此時,患者外周血中有抗卵巢抗體,抗體與卵巢中相應細胞結合后會損傷卵泡而致使卵巢功能衰竭。③醫(yī)源性因素:40歲以前,切除雙側(cè)或一側(cè)卵巢,可造成卵巢組織缺如或減少,以及放療、化療均可損傷卵巢,最終導致卵巢早衰。過去認為切除一側(cè)卵巢后,對側(cè)卵巢可以維持正常的內(nèi)分泌功能。近年的研究發(fā)現(xiàn),切除一側(cè)卵巢后,卵巢分泌的性激素水平下降,骨質(zhì)疏松及更年期癥狀出現(xiàn)的機會較其他女性增加。3.反復多次的人工流產(chǎn),容易誘發(fā)卵巢早衰。④感染:兒童期病毒性腮腺炎可能引起早期嚴重的卵巢損害;嚴重的感染如輸卵管、卵巢膿腫,可破壞卵巢組織,導致卵巢早衰。⑤垂體功能異常:促性腺激素過度刺激,可加速卵泡閉鎖,使卵泡消耗過多。⑥特發(fā)性卵巢早衰:一種無明確致病因素的繼發(fā)性過早閉經(jīng),染色體核型為46XX,通常測不到自身免疫抗體,為卵巢早衰的最常見類型,多在育齡期發(fā)病,出現(xiàn)漸進性或進行性月經(jīng)稀少,然后閉經(jīng)并伴有潮熱、煩躁、內(nèi)外生殖器逐漸呈現(xiàn)萎縮狀態(tài)。如何診斷卵巢早衰?除了詳細了解病史和體格檢查和女性性激素六項檢測外,還應進行以下檢查:染色體核型分析、B超檢查、甲狀腺功能測定、抗核抗體、類風濕因子、血沉、免疫球蛋白測定等,必要時需做核磁和CT檢查排除垂體病變等。如何治療卵巢早衰?最常用的治療方法為雌孕激素人工周期治療,以緩解低雌激素帶來的一系列絕經(jīng)后癥狀。有生育要求的婦女,采用雌孕激素人工周期治療3-5個月后,監(jiān)測排卵和指導性生活,必要時采用輔助生育技術受孕生育。自身抗體陽性者可給予糖皮質(zhì)激素治療??傊?,卵巢早衰并非不治之癥。藥物治療可維持女性正常性征,像正常婦女一樣工作和生活,甚至有一部分育齡婦女能夠幸運地妊娠和分娩。在此需要提醒患者朋友的是,社會上所謂的“卵巢保養(yǎng)”是沒有科學依據(jù)的。正常情況下婦女平躺時是摸不到卵巢的,它深入盆腔里面,前有膀胱后有直腸;在做腹部B超時,病人必須喝足了水使膀胱充盈起來,B超醫(yī)生才能看到卵巢。所以,一般的手法按摩是根本觸及不到卵巢的,除非有腫瘤。在有腫瘤的情況下作按摩,易發(fā)生促進腫瘤長大甚至瘤體破裂的嚴重后果。因此,希望廣大婦女不要聽信,一些美容機構宣傳“保養(yǎng)卵巢”的謊言。 總之,如果女性朋友40歲以前閉經(jīng)時間超過半年,應及時到正規(guī)醫(yī)院就診,要高度警惕卵巢早衰的發(fā)生。卵巢早衰關鍵是在患者完全絕經(jīng)前作出正確的診斷,并及時進行藥物治療,將該病對患者的不良影響降到最低,同時患者朋友要正視現(xiàn)實、擺脫精神上的壓力、調(diào)整好心態(tài)。及時補充卵巢正常情況下應分泌的女性激素是根本治療措施。2010年12月23日
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廖慧慧主任醫(yī)師 廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 婦科 門診會診治一些卵巢儲備功能下降的病人,狀況不容樂觀。上星期有一位36歲卵巢早衰的病人,從外地千里迢迢而來??粗∪嗣嫒葶俱玻瑧n心忡忡的樣子,雖然我認真診治了她,但為了給她多一點希望,我還是再把她介紹給導師張玉珍教授診治。這讓我想起多年前跟師張老師時,診治了一些卵巢早衰的病人,其中一個案例記憶猶新。借此也談談卵巢早衰吧!坐在我們面前的某公司高級管理人員王小姐,26歲,卻顯得面容憔悴,一臉愁容,預言預止。原來王小姐大學畢業(yè)后,忘我地拼命工作,靠自己地奮斗,總算在事業(yè)上有了一定成績。結婚一年多,她和丈夫都很想要一個孩子。然而一年多過去,王小姐的肚子依舊如故,沒有任何“崛起”的跡象。同時接蹱而來的問題,出現(xiàn)月經(jīng)推遲,服藥后可至。慢慢陰道分泌物減少,陰道干澀致性交疼痛,月經(jīng)干脆不來。她不得不求助西醫(yī)依靠激素人工周期來調(diào)經(jīng)。但讓她擔心煩惱的是,醫(yī)生告訴她,根據(jù)臨床表現(xiàn)及女性內(nèi)分泌激素檢測結果,目前診斷可考慮“卵巢早衰”,若得不到及時有效地治療,就會“未老先衰”,直接影響生育。而目前對此病的治療尚屬探索階段。失望無奈之下,經(jīng)朋友介紹,王小姐來到張教授的診室求治。很遺憾,26歲尚屬生殖旺盛年齡,為何卵巢就衰老了呢?由于卵巢功能早衰(Premature Ovarian Failure,POF)給患者帶來巨大的痛苦,常伴隨閉經(jīng)、不孕及不同程度的潮熱多汗、焦慮抑郁、心煩易怒、陰道干澀、性欲下降等圍絕經(jīng)癥狀,嚴重地影響了患者的身心健康甚至家庭的幸福。如何預防本病的發(fā)生及恢復卵巢功能,提高生活質(zhì)量,是亟待解決的問題。卵巢功能早衰發(fā)病率占全部婦女的1%-3%。近幾年有上升的趨勢。目前病因不清,認為與先天儲備少或遺傳病所致;生理化學因素,如化療、放療、手術、環(huán)境內(nèi)毒物;病毒感染,如女性患腮腺炎,5%卵巢可因之而受累;免疫功能異常,卵巢自身抗體和抗原結合,破壞了卵泡組織而引起功能衰竭;其他,如半乳糖血癥等有關,其中因自身免疫功能異常而致POF的約占20%?,F(xiàn)在的輔助生育技術促排卵治療,在某種程度上破壞了卵巢功能。對于本病的治療西醫(yī)尚無肯定療效的方法,主要有以下幾方面:(1)雌孕激素補充治療。(2)促排卵治療。(3)贈卵人工受精與胚胎移植;卵泡體外培養(yǎng),人工受精及胚胎移植。(4)免疫治療。對血中自身免疫抗體陽性者,給予腎上腺皮質(zhì)激素治療可恢復排卵。但由于激素的長期應用會導致一系列不良反應,故其應用目前尚有爭議。中醫(yī)無卵巢早衰的病名,但根據(jù)中醫(yī)學對本病的認識,認為屬“閉經(jīng)”,“月經(jīng)過少”、“血枯”、“年未老經(jīng)水斷”、“不孕”的范疇。 卵巢早衰病因病機錯綜復雜,往往是天癸、沖任、胞宮、臟腑、氣血津精先后受病,互為因果的嚴重疑難病證。分析其病機本質(zhì)是腎脾虧虛,肝郁血瘀,是腎-天癸-沖任-胞宮生殖軸的功能早衰。同時卵巢早衰是慢性虛損病,久病必有瘀,虛滯為瘀,卵巢早衰以虛為主,虛實夾雜。中醫(yī)治療思路以“補腎健脾,疏肝活血”為主。 研究中醫(yī)藥治療卵巢早衰,一是希望改善和消除卵巢早衰的絕經(jīng)期癥狀;二是消除陰道干澀,改善性生活,防止陰道、卵巢萎縮,促進子宮發(fā)育;三是努力恢復月經(jīng),對期望生育者,盡量使其調(diào)經(jīng)后受孕并安胎,使其家庭幸福。 “未病先防”,養(yǎng)成良好的習慣,對遠離“卵巢早衰”是很重要的。預防與調(diào)理注意事項:1.要在思想上提高對本病的認識,戒抑郁憂傷,要開朗樂觀,以積極地態(tài)度樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。2.注意勞逸結合(特別是白領女性壓力大,工作勞累),生活規(guī)律,飲食有節(jié),慎生冷、辛辣刺激食品及煙酒、咖啡,加強營養(yǎng),適當鍛煉增強體質(zhì)及抵抗力。3.防止感染、藥物及其他理化因素對卵巢的破壞損傷。盲目地減肥亦有損卵巢。4.維持適度的和諧的性生活,有利于心理與生理健康,以防早衰。 順便提一下卵巢儲備功能下降。 卵巢儲備功能是由卵巢內(nèi)存留卵泡數(shù)量和質(zhì)量決定的,反映女性生育潛能。 卵巢產(chǎn)生卵子能力減弱,卵泡質(zhì)量下降,導致女性生育能力下降及性激素的缺乏,稱卵巢儲備功能下降。若不及時治療,會發(fā)展成卵巢早衰。2010年08月22日
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何賽萍 浙江中醫(yī)藥大學附屬第三醫(yī)院 婦科 一、卵巢早衰跟壓力大,工作緊張有關好萊塢有個美麗的女明星說過,對女人來說,多的是愛情,少的是時間。這句話看了要笑,但也有她的三分道理。女人年輕時像朵花一樣,采的人自然多,但時間是最殘酷的,年紀一大,“人老珠黃”,大明星也不免要感慨風光不再。紅顏衰老,這是自然規(guī)律,沒辦法的。但早衰就不應該了,有些女的才三四十歲,就開始有了更年期的癥狀,這絕對不是正?,F(xiàn)象。我有個朋友,才36歲,家里條件又好,老公在外地有好幾家產(chǎn)業(yè),本應該越活越俏,但去年開始,她月經(jīng)越來越少,人嘛越來越胖了。月經(jīng)來不來她不是蠻關心,胖了她急了,現(xiàn)在都流行“排骨美”,她急急忙忙跑來討減肥的方子。我一聽就說,哎呀,你為啥不早點告訴我你月經(jīng)不調(diào)?你的問題根本不是肥胖,是月經(jīng)失調(diào)。現(xiàn)在你已經(jīng)有停經(jīng)的趨向,再不抓緊治療,更年期就會提早到,卵巢就早衰了。在醫(yī)生看來,女人的衰老,不是從臉蛋和身材上,而是從卵巢開始的。關于卵巢,有人稱它為女性的“生命之源和青春動力”,女人的豐乳、纖腰、肥臀都與卵巢分泌的雌激素有關。另外,卵巢還肩負著每月排出一個卵子的責任。這個位于子宮左右兩側(cè)“默默無聞”的器官,關系著我們?nèi)轿坏慕】?。當激素水平和排卵出現(xiàn)問題時,卵巢就會生病。先是排卵障礙,表現(xiàn)為月經(jīng)失調(diào)、停經(jīng),當長時間不排卵時,卵巢就會逐漸萎縮了,也就是早衰了。這個道理也蠻簡單,用進廢退呀,一樣東西,你不用不用,它就沒用場了。當女人提前絕經(jīng)進入更年期時,更年期的各種癥狀都跑出來了:臉上出現(xiàn)色素斑、身上潮熱、情緒不穩(wěn)、疲乏無力、陰道干澀、性欲減退等等。所以這個病啊,真是女人的大敵。聽懂了,她又想不通了:“我身體一向很好,家里又有這個條件,想補啥就補啥,每個月還在美容院里做包月,物質(zhì)條件上啥都不缺,我怎么會早衰呢?”她想不通,很多得了這個病的女性都想不通。很多卵巢早衰的女人,十有八九都是受過高等教育、經(jīng)濟條件很好的白領女性。年收入十幾萬,有房有車,營養(yǎng)好得整天想著纖體的女人,怎么會30多歲就發(fā)病了呢?從中醫(yī)角度來看,這個病跟“郁”有關。郁是百病之源。古人講:“氣血沖和,萬病不生,一有怫郁,者病生焉”。白領女性從事的職業(yè),大部份是競爭性很強的工作,什么金融、策劃、營銷之類的,表面看著很風光,其實她們內(nèi)心壓力大,心情總是繃著,時間一長,身體就容易出問題。所以說卵巢早衰這個病的病根兒在精神上。像我那位朋友,老公生意做的大,又常年在外頭,家里總有照顧不到的地方。她一個人在家里很冷清,又要替老公的生意擔心,想東想西,心情很郁悶。我勸她,你老公生意蠻好,肯定還得出貸款的,你空擔心做啥呢?減肥的事情,你來找我還是對的,你是內(nèi)分泌失調(diào),月經(jīng)紊亂引起的肥胖,做瑜珈啦,吃減肥藥,再弄都沒用的。月經(jīng)直接反映一個人內(nèi)分泌水平的好壞。你去看,形體好的人,月經(jīng)一般都是正常的。你想減肥?蠻簡單,我就是給你調(diào)月經(jīng)?,F(xiàn)在她在我這里吃中藥,人已經(jīng)瘦了十斤,月經(jīng)也正常起來了。我這兒很多病人都是這樣的,內(nèi)分泌失調(diào),月經(jīng)一少,馬上胖起來。月經(jīng)調(diào)好了,減肥效果也蠻好。二、先治月經(jīng)不調(diào),控制住卵巢早衰很多病人,開始都是想減肥、或者是想去除臉上的色素斑,或者是羞羞答答告訴我,是治陰道干澀、性冷淡來的,還有一些呢,是治不育不孕來的。但毫無例外,在問診中我發(fā)現(xiàn)她們的月經(jīng)都不規(guī)律,換句話說,都有卵巢早衰的跡象。要治她們的病,很簡單,要先治月經(jīng)不調(diào),控制住她們卵巢早衰的趨勢。從月經(jīng)不規(guī)律,到停經(jīng),到卵巢早衰,是有個變化過程的。這個期間的長短因人而異,半年到一年之間吧,你一旦感覺月經(jīng)不對,沒二話的,馬上抓緊治療!月經(jīng)是女人有沒有早衰的一塊公告牌。西醫(yī)治療卵巢早衰,就是用口服激素建立人工周期,一萬個人來都是一種藥。中醫(yī)呢,是根據(jù)人的體質(zhì),具體情況來看的,100個病人,100張方子都不一樣。中藥治療的原則是疏肝,補腎,活血。再深入一點講,就是先摸清卵巢功能的具體周期,再來用藥。卵巢功能的周期有四個階段:月經(jīng)期、卵泡期、排卵期、黃體期,四個周期激素水平都是不一樣的,我開藥,不同的周期用不同的藥。吃中藥效果好的,一個月下來月經(jīng)就來了,周期也正常了。大部分不超過半年,就會恢復得差不多。一般來說,卵巢功能沒有完全恢復之前,不要貿(mào)然停藥。停藥后又不來了,這樣的情況也蠻多。有個病人特別有意思,月經(jīng)一不來,她就來找我,月經(jīng)來了,她又“失蹤”了。她最長的一次,70多天不來月經(jīng),就跑去看西醫(yī)做B超,子宮內(nèi)膜顯示0.3厘米。醫(yī)生叫她吃更年安,說你更年期到了,肯定不來月經(jīng)了。她一聽這句話懊惱了,“噢,我才40多歲,就更年期了?。俊彼龤夂艉粲峙艿轿疫@兒來吃中藥了,吃了10天左右,很黑很少的血下來了。我對她說,這一次只是清掃了一下子宮內(nèi)膜,不算正常的月經(jīng),你要接下去治療。不能再跟前面這樣,吃吃停停,不解決根本問題的。這次她蠻乖,就是按照前面的周期治療法,再吃中藥。到了第2個月,正常的月經(jīng)就來了。當然了,永遠維持這樣的月經(jīng)周期,這也是不現(xiàn)實的,最多也只能維持幾年就差不多了。這話我就跟病人說,她們也點頭,說,何醫(yī)生,你說話蠻實在的,我們現(xiàn)在都是四十歲左右,你幫我們延緩到五十歲左右,就很好了。另外,女有要想改善內(nèi)分泌延緩衰老,還應該多吃蔬菜瓜果,保持大量維生素E、維生素B2的吸收,像蓮子、黑木耳等都是很好的進補食物,加上堅持適當?shù)捏w育鍛煉,保持平和的心態(tài),在我看來,這才是真正年輕的秘訣。2010年05月30日
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