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陳利華主治醫(yī)師 中國人民解放軍聯(lián)勤保障部隊第九六七醫(yī)院 皮膚科 大家好，男性的頭發(fā)非常常見，最主要的就是斑禿和脂溢性脫發(fā)，也就是雄激素性的脫發(fā)，當出現(xiàn)這種情況的時候呢，我們生活上一定要加以注意第一個呢，就是飲食上要注意一些少吃一些過于油膩啊，或者是辛辣刺激的食物，還有就是可以多吃一些堅果，比如，比如說核桃啊，巴旦木啊，再一個就是進行適當?shù)捏w育鍛煉。 還有就是避免過度的熬夜啊，勞累啊，還有酗酒這種不健康的生活方式呢，呃，對我們的破壞也非常有非常大的影響，還有一個就是避免呃比較大的心理壓力吧，因為現(xiàn)在生活呢，工作壓力都比較大啊，盡量調節(jié)一下心情，使心情呢，處于一個比較平和的狀態(tài)，這是挺重要的。2019年10月11日
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朱培成主任醫(yī)師 廣東省中醫(yī)院 皮膚科 女性也可能患脂溢性脫發(fā) 專家：脂溢性脫發(fā)需綜合治療、整體調節(jié)脂溢性脫發(fā)也叫“雄激素源性脫發(fā)”，由于其治療難度較大，故被稱為脫發(fā)中的“癌癥”。其實，脂溢性脫發(fā)不僅是男性的專屬，也有部分女性也會出現(xiàn)脂溢性脫發(fā)。女性更加要重視脂溢性脫發(fā)，調整好心態(tài)，規(guī)范治療。另外，女性朋友要想擁有一頭烏黑柔亮的健康秀發(fā)，在生活中也有很多關于養(yǎng)發(fā)護發(fā)所需要注意的細節(jié)。專家簡介：朱培成，男，廣東省中醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師，教授，臨床醫(yī)學博士，擅長中西醫(yī)結合診治各類脫發(fā)、結締組織病、血管炎、皮炎濕疹、病毒性皮膚病及小兒皮膚病。女性也有脂溢性脫發(fā) 總體調節(jié)、綜合治療是關鍵脂溢性脫在癥狀上男女有差異。男性患了脂溢性脫發(fā)，通常表現(xiàn)是頭發(fā)從前額及頭頂部頭發(fā)慢慢脫落，甚者會逐步發(fā)展為禿頂；而女性得了脂溢性脫發(fā)則是頭發(fā)稀少干枯，毛發(fā)也是慢慢的、逐步的脫落，露出頭皮，大多是從頭頂開始。脂溢性脫發(fā)的女性患者在年齡上有兩個峰段，一個是30歲左右的年輕女性，另一個是50歲左右的更年期女性。女性的脂溢性脫發(fā)，一般均比男子出現(xiàn)的晚、發(fā)展慢、癥狀輕。也正因為如此，西醫(yī)對于脂溢性脫發(fā)的治療研究也大多是針對男性患者的，一些治療脂溢性脫發(fā)的藥物也大多不適用于女性患者。而中醫(yī)在治療女性脂溢性脫發(fā)上就比較有優(yōu)勢了。 “中醫(yī)強調‘腎主發(fā)，血是發(fā)之余’，就是指頭發(fā)的好壞與肝腎功能以及氣血關系密切?！敝熘魅伪硎荆嗅t(yī)在治療女性脫發(fā)時講究的是整體調節(jié)、綜合治療，通過補肝腎，健脾胃，調氣血而達到療效。中藥既有內服，也有外洗外涂，并輔之以針灸、穴位注射、梅花針叩刺、頭皮叩擊與按摩等方式內外結合進行綜合治療。在用藥時，中醫(yī)非常強調要辨證論治，不同的體質用藥也不同。另外,藥食同源也是中醫(yī)的一個重要理念。脫發(fā)的患者根據(jù)不同的體質，應選不同的食療方以輔助治療。體質偏熱的患者，適宜吃桑葚、藍莓、黑加侖、黑豆等食物。而體質偏寒的患者則宜多吃人參、龍眼、紅棗等食物。北芪當歸首烏燉雞湯則對氣血不足的患者比較有益。養(yǎng)發(fā)護發(fā)有章可循 需注意飲食、休息與鍛煉民間和網(wǎng)上風傳不少像“生姜、鹽水洗頭可防脫發(fā)”的說法，對此，朱主任表示，這些偏方都尚未經(jīng)過客觀的臨床試驗，效果也無法判定，建議大家慎用。對于平時生活中如何有效的護發(fā)、養(yǎng)發(fā)、防脫發(fā)，朱主任也提出了幾點建議供大家參考：1均衡飲食，補充營養(yǎng)。2保持樂觀心態(tài)，注意休息，保證充足的睡眠，避免過勞。3加強鍛煉，增強抵抗力。4選擇正規(guī)品牌的洗發(fā)護發(fā)產(chǎn)品。油性發(fā)質要選擇具有去油去屑、干性發(fā)質則要選用具有滋養(yǎng)頭發(fā)功效的產(chǎn)品。5選用優(yōu)質齒粗而稀的木梳梳頭，或每天用指頭按摩頭部3-5分鐘，可舒經(jīng)活絡促進頭皮血液循環(huán)、有利毛發(fā)生長。來源：39健康網(wǎng)醫(yī)療中心：江瑩2017年04月04日11787
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