口腔學習圈今天中華口腔醫(yī)學會官方網(wǎng)站320“世界口腔健康日”針對家庭、兒童、飲食、口腔衛(wèi)生等方面提出建議，提醒不同人群如何保護口腔健康。并倡導大家轉(zhuǎn)發(fā)分享給身邊的朋友。一、定期檢查二、養(yǎng)成良好的口腔健康習慣三、兒童口腔保健四、均衡低糖飲食五、為你的口腔健康負責六、養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習慣七、重視口腔健康

近期給小朋友們做了宣教，也順便投放到這里。希望父母家長們能注重孩子的牙齒保護，以免到年齡大了，牙齒丟失，不得不付出更高的代價恢復咀嚼功能。 以前的忽視造成了現(xiàn)在的牙齒缺失、功能喪失，現(xiàn)在肯定需要花費更高的代價彌補。 孩子們從小養(yǎng)成愛牙習慣，以后就正常定期維護即可。

牙齒涂氟（Fluoride Varnish），顧名思義就是在牙齒表面涂上氟化物?，F(xiàn)在我國很多幼兒園、小學都已經(jīng)開展了給孩子們免費涂氟活動，有的家長并不了解涂氟的原理，所以簽知情同意書的時候會寫不同意。其實這是不對的。 1.為什么要做牙齒涂氟呢？ 我們知道，牙齒很怕酸性物質(zhì)的腐蝕，氟化物就是一種能使牙齒重新礦化，從而變得堅硬、不容易被酸腐蝕的物質(zhì)。所以牙齒涂氟有幾個好處：第一、鞏固牙齒，預防齲齒；第二、在蛀牙初期，趁牙洞還沒形成，氟化物可以迅速補充流失的牙表面的礦物質(zhì)，使早期脫礦得到修復；第三、抑制細菌滋長。 2.什么時候可以做牙齒涂氟？ 按照美國兒科學會的建議，當孩子萌出第一顆牙齒的時候，就應該準備帶孩子去看牙醫(yī)了，最遲不應該超過1歲生日時。此后，應該定期看牙醫(yī)。 而牙齒是否需要涂氟，什么時候涂，則要聽從牙科醫(yī)生的建議，根據(jù)孩子牙齒的具體情況來定。 3.涂了氟牙齒就不會壞了嗎？ 不是。牙齒涂氟并不能完全防止蛀牙，但如果孩子每天堅持正確有效地刷牙，定期使用牙線，保持口腔健康的話，牙齒涂氟可以很好地預防蛀牙。 4.涂氟是如何進行的？ 牙齒涂氟必須由專業(yè)醫(yī)生進行。 牙醫(yī)會用一把小刷子把氟化物涂到牙齒面部和側(cè)面，然后氟化物會迅速硬化。即使孩子用舌頭舔到，一般也不會舔掉。 5.涂氟疼嗎？ 不疼。 氟化物通常是孩子們喜歡的水果味道，整個涂氟過程幾分鐘就可完成，完全不疼。 6.涂氟后應該注意什么？ 一般涂完氟后孩子就可以立即吃東西（但一般來說，牙醫(yī)會建議半小時內(nèi)不要進食，如果要進食，也請注意要給孩子較軟的食物或者流食，溫度要涼或者溫，不要吃太熱的食物）。 至少4-6小時內(nèi)不要刷牙或用牙線；一般醫(yī)生會建議第二天再刷牙。 刷牙時要提醒孩子吐掉嘴里的漱口水，不要吞掉。

最新一次全國口腔健康流行調(diào)查報告顯示我國兒童齲?。ㄋ追Q蛀牙）呈明顯上升趨勢，其中最容易齲壞的牙齒為第一恒磨牙，也就是老百姓說的“六齡齒”。六歲以下的小朋友口腔里一般都是乳牙，無獨有偶，乳磨牙也是很容易齲壞。至今為止窩溝封閉是預防磨牙齲壞最有效的臨床技術。鑒于很多家長不了解窩溝封閉有關知識，那我們就一起來聊聊窩溝封閉那些事吧！1.窩溝封閉是什么？窩溝封閉是指用對流動性較好的樹脂類材料涂布在后牙的咬合面（咀嚼食物的一面）的窩窩溝溝處，當材料固化變硬后可以填平這些窩溝，成為一層光滑的保護膜，從而阻止口腔中致病的細菌及其產(chǎn)生的酸性物質(zhì)進入牙齒深部，以達到預防齲病發(fā)生的目的。2.為什么要做窩溝封閉？人們的后牙咬合面都是凹凸不平的，其中凹陷的部位叫做窩溝，有些窩溝很窄很深，不好清潔，特別是剛剛新萌出的磨牙，其窩溝點隙更加明顯，刷牙也很難清潔到位， 所以需要及時做窩溝封閉。3.窩溝封閉的最佳時機窩溝封閉的最佳時機是在磨牙完全萌出后達到咬合平面，牙齒的窩溝很清晰，尚未發(fā)生蛀牙的時候最為合適。一般乳磨牙在3～4歲，第一恒磨牙在6～7歲，第二恒磨牙在11～13歲為最適宜封閉的年齡。4. 窩溝封閉是怎么做的？首先醫(yī)生會用專門的工具徹底清潔牙齒，吹干牙齒表面，酸蝕劑進一步處理牙齒表面后沖洗干凈并吹干，再涂上封閉劑，用可見光源照射使其硬化；這樣牙齒咬合面就形成了薄薄的一層保護屏障了。窩溝封閉是一種無創(chuàng)、無痛的治療方法，也不會影響小朋友進食和刷牙，家長可以放心選擇。5.做一次窩溝封閉需要多長時間？收費貴嗎？在小朋友配合良好的情況下，一個牙齒的窩溝封閉需要3-5分鐘。窩溝封閉是一種積極預防齲齒發(fā)生的手段，相對其他牙科治療，是一項收費較低、性價比較高的診療項目。6.做完窩溝封閉之后需要注意什么呢？窩溝封閉只是封閉了衛(wèi)生死角，使牙齒更容易得到有效清潔，降低了齲齒的發(fā)生風險。但是，如果小朋友喜歡吃含糖、含酸的食物，并且沒有及時進行正確、有效的刷牙，仍然有可能長蛀牙。隨著小朋友牙齒慢慢磨耗，該層屏障還有脫落的可能。如果家長發(fā)現(xiàn)脫落，應該及時帶孩子來醫(yī)院再進行窩溝封閉。日常生活中，家長應該監(jiān)督孩子養(yǎng)成良好的飲食習慣、早晚有效的刷牙，定期帶孩子來醫(yī)院進行口腔檢查。孩子的口腔健康需要家長和口腔醫(yī)生的共同呵護，及時封閉患齲風險高的深窩溝，讓孩子的牙齒贏在起跑線上。爭取做到家長少花錢，孩子少受罪是我們的共同目標。

寶寶是一定要學會正確刷牙的，不然不但不能夠把牙齒刷得干干凈凈，還會在不正確的刷牙過程中導致牙齦受損。想知道兒童正確的刷牙方式是怎樣的，那就看看這篇指南吧。1.牙膏的使用對于患齲高風險兒童，第一顆乳牙萌出后即可使用含氟牙膏，應使用綠豆大小的量。年齡較小的兒童在使用含氟牙膏可能會有吞咽過量的現(xiàn)象，需謹慎使用。一般情況下，2歲以下的兒童不應使用含氟牙膏。2歲以上6歲以下的兒童，使用豌豆大小的含氟牙膏即可達到推薦的總量。2.不同年齡段刷牙注意事項1歲以下建議用軟毛牙刷清理牙齒，1-2歲時建議家長示范刷牙，2-6歲時家長應教學并監(jiān)督刷牙，6歲以上孩子可以每日刷牙兩次，并使用含氟牙膏。3.家長刷牙指導給孩子每日刷牙兩次，在孩子牙齒萌出之前，便可開始用軟紗布或軟毛牙刷擦拭牙齦，養(yǎng)成每日口腔護理的習慣。應給低齡兒童選擇刷頭較小的軟毛牙刷，在孩子能自主漱口并吐掉多余的牙膏之前，家長應監(jiān)督孩子刷牙（一般情況下需到孩子6歲時）。在孩子6歲以后也建議家長能夠幫助清潔六齡齒，并主動監(jiān)督。電動牙刷也是有效的。刷牙時可將其放置在一個位置，小刷頭可以把牙膏限制在兒童合適的使用劑量，并可以一定程度上減小口內(nèi)異物感和不適感。牙齒每一個暴露表面都應當仔細清潔干凈，家長應提醒禁止孩子吞咽含氟牙膏。4.牙線使用注意事項一般在孩子兩歲至兩歲半之間，即應開始使用牙線。一些兒童可能只需要在部分后牙以及其他緊挨在一起的牙齒處使用牙線，具體是否使用取決于牙間縫隙大小。兒童剛開始使用牙線時，需要家長的協(xié)助，并主動教學孩子熟練使用。使用牙線輔助工具，例如帶柄牙線可能更好的幫助正在使用牙線的孩子。在孩子能夠使用牙線后，家長可以用拇指和食指撐開拉緊牙線來使用。

碳酸飲料因其良好的口感備受消費者青睞，尤其是小孩子。但是你知道經(jīng)常喝飲料后不漱口對牙齒的殺傷力有多大么? 牙齒表面的牙釉質(zhì)是人體內(nèi)最堅硬的組織，但是卻有一個天敵——酸。牙釉質(zhì)的主要成分是“羥基磷灰石”，在酸性環(huán)境下，其中的鈣和磷會以離子形式釋出，這就是牙齒“脫礦”。而碳酸飲料中因為加壓溶入了大量二氧化碳氣體，也就存在大量碳酸。 碳酸飲料究竟有多“酸”呢？一般認為，口腔中的環(huán)境PH值低于5.5時，牙齒會脫礦。市場上的大部分飲料PH值介于2.2-4.9之間，如果你飲料不離口，就等于把牙齒泡在這樣的液體中，慢慢溶解，讓牙齒變得更脆弱，易空洞。 千萬別小看這些飲料，尤其是對兒童，它的殺傷力更大（剛萌出大牙齒未鈣化完全，更容易被酸性物質(zhì)溶解）。 所以，在此提醒各位家長，讓你的孩子盡量少喝飲料！對于成年人，應該學會養(yǎng)成好的習慣來預防。 5個喝飲料時護牙的小TIPS: 1、盡量用吸管喝飲料，減少與牙齒的接觸。 2、盡量在進餐時喝飲料，因為進食時會刺激唾液產(chǎn)生。 3、喝完碳酸飲料后，盡量漱口，不要馬上刷牙，因為此時的牙釉質(zhì)正處在比較脆弱的狀態(tài)，牙刷毛會加重損傷。 4、打開碳酸飲料后，待“氣泡”充分散發(fā)后再喝。 5、使用含氟牙膏，其釋放的氟離子能幫助堅固牙齒。

目前我國兒童齲壞率高，齲患嚴重。兒童口腔科的患者，年齡小、依從性較差，在進行口腔治療的時候，難以配合醫(yī)生的治療操作，容易抵抗或做出不自主的動作，不僅會影響治療的效果，還可能會損傷其他的軟硬組織，甚至危及患兒安全。對其進行口腔治療任重而道遠。對于不能配合治療的兒童患者，需要消除其畏懼心理及抗拒行為。常用的方法有：①Tell-Show-Do技術：通過將治療過程和用具形象化地告知兒童患者，消除或控制其恐懼心理。②注意力分散法：通過觀看動畫片的方式，分散其注意力，減少對治療的恐懼。③獎勵與夸獎法：對兒童患者的配合給予鼓勵和褒獎，增加其配合度。通常為數(shù)種方法結(jié)合應用，以提高兒童的配合度。但是部分兒童患者存在使用上述方法后仍然不能配合治療，需要進一步的行為管理措施，因此需要進行保護性固定下的口腔治療(既束縛下口腔治療)。束縛下口腔治療又稱醫(yī)學制動下口腔治療，是指在治療過程中借助輔助設備固定兒童患者的身體，防止治療過程中因其抵抗動作造成損傷，影響治療效果。束縛前會根據(jù)患兒治療項目先備齊所有用物和材料，有一名醫(yī)生配合兩位護士進行六手操作，提高治療效率，縮短治療時間。束縛下口腔治療可以明顯提高兒童患者口腔治療的質(zhì)量，對處理兒童口腔的問題有著十分積極的作用。其優(yōu)點有：①消除或減少兒童的抵抗運動和非預期的活動②提高治療的安全性③提高治療的效果④提高治療效率束縛下口腔治療是以治療兒童齲齒、尤其是由齲齒引起的牙髓炎、根尖炎、頜面部間隙感染等需要及時處理的病癥。針對一些復雜的操作，不推薦在束縛下完成，如：金屬預成冠、間隙保持器和錯頜畸形早期矯正等。目前團隊進行束縛治療患兒大部分在6周歲以下，身高低于135cm，體重不超過35kg的不能配合治療的兒童可以可進行束縛治療。特殊情況的兒童，如肢體、智力殘障或腦癱者，在身高不超過135cm和體重不超過35kg的前提下，年齡可適當放寬。束縛下牙齒治療可能會因患兒的突然動作而導致軟硬組織損傷，誤吞誤吸等情況，與常規(guī)門診情況相同。修復體在進行咬合調(diào)整和拋光時的質(zhì)量也可能受到影響。另外，對兒童進行束縛有存在一定風險：①心理傷害：束縛會使兒童在面對其恐懼的治療時無法反抗，可能造成心理創(chuàng)傷，因此在束縛治療時必須有家長陪伴；同時家長在兒童被束縛時也會感到壓力。②生理傷害：一般為兒童在束縛狀態(tài)下抵抗時，束縛帶下方出現(xiàn)的擦傷，或手抓傷。使用開口器時兒童抵抗導致口腔黏膜的軟組織的損傷。束縛治療也有相應的禁忌癥，例如：①呼吸道感染期患兒；②慢性扁桃體腫大Ⅱ度及以上；③腺樣體肥大堵塞后鼻孔2/3及以上；④哮喘；⑤癲癇；⑥腹部疝氣、食道裂孔疝、胃食道反流等；⑦血液系統(tǒng)疾??；⑧先天病等疾?。挥猩鲜黾膊〉幕純翰贿m合束縛下治療,應首先治療以上疾病。另外，由于束縛下治療會引起患兒不快感，因此對牙科治療反應劇烈的患兒也不適宜做束縛下操作，請家長充分考慮患兒可能的心理反應后再做決定。對不能配合治療的孩子還可選擇藥物鎮(zhèn)靜下口腔治療或全身麻醉下口腔治療。①治療前：準備接受束縛下治療的兒童患者應在治療前禁食、禁水（包括水、奶制品）4小時以上。否則，胃沒有排空的患兒很可能在治療過程中發(fā)生嘔吐和誤吸，嚴重時還可能還導致呼吸道梗阻、吸入性肺炎，甚至危及生命；②治療當日：請給兒童患者穿著易于穿脫的寬松衣褲，預備干毛巾和更換的內(nèi)衣褲。并告知孩子治療的必要性。③治療中：家長應該積極配合醫(yī)生的治療，不但要控制自己的緊張焦慮情緒，而且還要努力安撫鼓勵孩子配合治療。④治療后:詢問孩子在治療中的感受，并告知孩子通過治療的獲益，對其順利完成治療給予夸獎或獎勵，并對可能存在的不快給予積極的情感關注和疏導。還應約復診，日常要做好口腔清潔保健工作。