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光夢凱主治醫(yī)師 中日醫(yī)院 口腔醫(yī)學(xué)中心 末端一部分進(jìn)入到銀鉤的位置，一部分在銀溝外，并進(jìn)入里面就是牙齒鄰接的這個(gè)位置刷毛呢在原位置坐近遠(yuǎn)，中方向水平顫動(dòng)，也就是說這樣水平顫動(dòng)四五次顫動(dòng)的時(shí)候，牙刷稍微移動(dòng)約一毫米，就可以了，這樣就可以將銀溝附近及鄰面的菌斑揉碎碎屑從牙面里去除這樣就就可以了啊，然后牙刷這樣水平扭轉(zhuǎn)下拉就可以了，嗯，刷上前牙和舌面的時(shí)候呢，就將牙刷頭豎起來，以刷頭的前部接近于齦緣處的牙面做上下的顫動(dòng)，就是這個(gè)樣子，這樣做輕微的顫動(dòng)，就可以了。 下牙也一樣。 這樣做輕微的顫動(dòng)，就可以了，嗯，就這樣依次移動(dòng)牙刷到鄰近的牙齒做重復(fù)的動(dòng)作，比如說這樣。 做重復(fù)的動(dòng)作，嗯，全口的牙齒應(yīng)按照一定的順序刷，這樣就不會(huì)有遺漏的地方，并保證刷到每顆牙，然后咬合面的位置呢，就這樣垂直刷毛垂直牙齒這樣刷就可以了，每顆牙都刷到呃，這就是正確的刷牙方法，不知道小伙伴們學(xué)會(huì)了沒有。2020年03月07日1214
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鄧明輝副主任醫(yī)師 長沙市中心醫(yī)院 口腔科 重陽大家都比較熟悉，大人小孩都有其危害性不僅僅是沖動(dòng)，甚至?xí)鹧劳?，?yán)重的引起掉牙，那么如何預(yù)防蟲牙，我們得從蟲牙的發(fā)病原因講起，目前科學(xué)家已證實(shí)蟲牙如以下四個(gè)因素有關(guān)，第一個(gè)細(xì)菌細(xì)菌為口腔內(nèi)積存的細(xì)菌為厭氧菌，每個(gè)人都有第二個(gè)是食物主要為含糖的食物，特別是蔗糖，它能夠?yàn)榧?xì)菌提供營養(yǎng)，第三個(gè)是數(shù)組，包括牙齒和唾液牙齒的結(jié)構(gòu)如烏溝比較深，他能夠容易沉積食物為細(xì)菌的繁殖提供場所，還有牙齒排列不齊，會(huì)引起刷牙的效果，達(dá)不到唾液有兩個(gè)作用，第一個(gè)沖洗，它能夠沖刷牙齒上面。 牙菌斑第二個(gè)作用，殺菌還能夠殺滅口腔內(nèi)的一部分，細(xì)菌第四個(gè)因素，時(shí)間蟲牙的形成是需要時(shí)間的，所以在蟲牙未形成之前及時(shí)的干預(yù)是可以達(dá)到預(yù)防的效果，最后我們就不難得出蟲牙的預(yù)防措施，第一要少吃含糖的食物，第二要多刷牙勤刷牙，這樣才能及時(shí)的清走附著在牙齒上面的食物，第三，要及時(shí)行窩溝封閉和涂氟第四，牙齒不齊的一定要及早行，牙齒矯正第五，要多吃酸性食物，促進(jìn)唾液分泌。2020年03月05日779
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王振霞副主任醫(yī)師 李惠利醫(yī)院 健康管理中心 隨著年齡的增長，牙齦逐漸開始萎縮，牙間隙開始變大，這樣，麻煩就隨著而來，牙縫經(jīng)常被各種食材殘?jiān)麧M，除了不舒服，有的出現(xiàn)發(fā)脹，牙齦也變得紅腫，甚至嚴(yán)重的還出現(xiàn)食物嵌塞癥，非得看牙醫(yī)用專門的牙科器械清理出來。另外，長時(shí)間的殘留食物和軟垢，容易滋生細(xì)菌，形成蛀牙。而平時(shí)刷牙只能夠清潔牙齒表面，而兩個(gè)牙齒中間的縫隙很難清理干凈。使用牙線棒可以維護(hù)牙間隙衛(wèi)生，能避免出現(xiàn)這些問題。 提倡正確使用牙線棒維護(hù)牙間隙衛(wèi)生。 1.將牙線輕輕地前后移動(dòng)滑入牙齒縫隙，把牙線緊貼其中一邊牙齒鄰面，令牙線成為“c”型，輕輕上下拉動(dòng)牙線清潔該牙齒鄰面，即可清除齒間食物殘?jiān)妄X垢。 2.一個(gè)牙縫，兩個(gè)牙面都要清潔，清潔完一個(gè)牙面，再清潔另一個(gè)牙面。 3.可用尾端部分清除牙齒背面的牙垢。 4.清洗牙線棒，然后清潔其它牙齒。如果牙線棒的牙線已經(jīng)散開，需要換新的牙線棒。 5.注意操作方法不當(dāng)，會(huì)損傷牙齦。使用牙線要注意掌握好力度，不要過度深入到牙齦下深處組織，也不要來回拉扯。 6.選擇正規(guī)廠家合格的產(chǎn)品 以免牙線材質(zhì)不好對身體有危害。 7.牙縫里的菌斑兩周左右就能初步形成牙結(jié)石，建議每晚刷牙后使用牙線一次。 8.牙線棒是一次性的用品，用后請不要再次使用。 9.牙線并不能代替正常的刷牙。 10.注意如果有其他牙齒問題如牙齒擁擠嚴(yán)重，牙結(jié)石過多，蛀牙，容易造成牙線進(jìn)入牙間隙困難，一定牙科及時(shí)修復(fù)。2020年02月15日1462
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2020年02月10日1128
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王晴主任醫(yī)師 華西口腔醫(yī)院 口腔全科 為了保證每個(gè)牙面都有足夠的清潔時(shí)間，每次刷牙時(shí)間不應(yīng)少于3分鐘。為了控制牙垢，保持口腔衛(wèi)生與口氣清新，至少應(yīng)每天早晚刷牙、餐后漱口。應(yīng)該選擇刷毛柔軟，彈性好，刷毛頭部圓鈍的牙刷，這樣才能在清潔牙齒的同時(shí)，不會(huì)對牙齒和牙齦造成傷害。牙刷不應(yīng)該太大，否則很難刷到口腔后部的牙齒。此外還需考慮牙刷表面形狀，波浪形的牙刷設(shè)計(jì)比較科學(xué)，牙刷接觸牙齒后，短毛彎曲貼在牙面上，長毛則深入牙縫，清潔效果更好。也可考慮使用電動(dòng)牙刷，電動(dòng)牙刷可以設(shè)置刷牙時(shí)間，保證每次刷牙干凈徹底，清潔效率讓人更放心。2020年01月21日1224
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王晴主任醫(yī)師 華西口腔醫(yī)院 口腔全科 牙齒干凈整潔不僅能夠保持牙齒、牙床和口腔的健康，還能增加自信。不刷牙或刷牙不認(rèn)真會(huì)導(dǎo)致牙齒表面堆積細(xì)菌和食物，形成牙垢（牙結(jié)石和牙菌斑），引發(fā)蛀牙和牙齦炎癥。正確刷牙不僅可以去除口腔中殘留的食物，還能防止形成牙垢，減少蛀牙，清新口氣。巴氏刷牙法是目前認(rèn)為的科學(xué)合理的刷牙方法，步驟如下：（1）手持刷柄，拇指前伸比"贊"的手勢。（2）將牙刷對準(zhǔn)牙齒與牙床交接的地方，刷上面牙齒時(shí)刷毛朝上（刷上排牙齒時(shí)刷毛朝上，涵蓋一點(diǎn)牙齦，牙刷作水平短距離的運(yùn)動(dòng)。刷下排牙齒時(shí)刷毛朝下，依照同樣的方式刷）。（3）刷毛與牙齒呈45-60度角，同時(shí)將刷毛向牙齒輕壓，使刷毛略呈圓弧，刷毛的側(cè)邊也與牙齒有相當(dāng)大的接觸。（4）牙刷定位后，開始作短距離的水平運(yùn)動(dòng)，兩顆、三顆牙前后來回刷約十次。（5）刷牙時(shí)張大嘴，看到上排右邊最后一顆牙。然后由右后方牙齒外側(cè)面開始，刷到左邊；然后左邊咬合面（上下后牙吃東西、研磨食物的牙面，也叫“咀嚼面”）、左邊牙齒內(nèi)側(cè)面再回到右邊牙齒內(nèi)側(cè)面，然后右邊咬合面。按照此順序刷牙就不會(huì)有遺漏。（6）刷咬合面時(shí)，也是兩顆來回地刷。（7）上面后邊的牙齒內(nèi)側(cè)面是較不易刷的地方，刷毛仍對準(zhǔn)牙齒與牙床的交接處，刷柄要貼近大門牙。刷右邊內(nèi)側(cè)面時(shí)刷柄自然會(huì)朝向左邊，此時(shí)我們建議用左手刷右邊的后牙內(nèi)側(cè)面。（8）此外，刷后牙的外側(cè)面用同側(cè)手，即刷右邊外側(cè)面用右手，左邊外側(cè)面用左手。同時(shí)刷柄可將臉頰撐開，以利視線。（9）刷完上面的牙齒，再用同樣的原則與方法刷下面的牙齒。2020年01月21日2868
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馮戈副主任醫(yī)師 華西口腔醫(yī)院 口腔頜面外科 兒童有蛀牙了要不要補(bǔ)牙？很多家長認(rèn)為，孩子反正要換牙，還補(bǔ)它干啥？小洞不補(bǔ)，大洞吃苦！兒童齲齒一旦發(fā)生，必須盡快處理。否則受累的不僅是孩子，還有你的荷包。根據(jù)牙齒的蛀牙位置和蛀牙程度分這四個(gè)階段：第一階段牙齒上有了小黑點(diǎn)，但是不痛不癢，可以采取涂氟來減緩蛀牙速度，根據(jù)具體情況，也可以進(jìn)行補(bǔ)牙，這時(shí)只需要花一支口紅錢。第二階段已經(jīng)產(chǎn)生齲洞還沒蛀到牙神經(jīng)，但是冷熱酸甜不能想吃就吃，這時(shí)可以采取樹脂或者玻璃離子填充，可能要花掉2000 塊左右。第三階段小黑洞已經(jīng)傷及牙神經(jīng)，吃不好飯，睡不好覺，這時(shí)得盡快進(jìn)行根管治療，再進(jìn)行補(bǔ)牙，可能要花五六千塊。第四階段牙齒徹底蛀掉了，看小朋友年齡，再考慮治療方式，比如拔牙。如果不想補(bǔ)牙，可以在兒童3 歲時(shí)帶 TA 做窩溝封閉，也就是將牙齒的窩和溝上涂上窩溝封閉劑，形成一層保護(hù)性的屏障，這層屏障能阻止食物殘?jiān)M(jìn)入，阻止細(xì)菌及其代謝產(chǎn)物對牙齒的侵蝕，像給牙齒套上了一層盔甲。最需要窩溝封閉的牙齒一般是乳牙中的「乳磨牙」、恒牙中的「磨牙」，最適合做窩溝封閉的年齡段是：3～4 歲，乳磨牙萌出后。6～7 歲，第一恒磨牙萌出后。11～13 歲，第二恒磨牙萌出后。窩溝封閉不是一勞永逸的方法，平時(shí)仍舊要注意口腔衛(wèi)生。2019年12月22日3998
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