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周潔主治醫(yī)師 很多家長(zhǎng)認(rèn)為乳牙會(huì)壞掉，乳牙齲壞不必在意。事實(shí)上，乳牙一旦發(fā)生齲齒，可能會(huì)造成恒牙萌出異常，所以要及早給乳牙穿上保護(hù)衣，才能有效防去。 不光小朋友，成人也是需要涂氟的，特別是容易蛀牙的，正在接受正畸治療的都是可以涂氟的。那么涂氟有哪些好處呢？一、鞏固牙齒，增強(qiáng)牙釉質(zhì)硬度，預(yù)防齲齒。二、在蛀牙初期，血?jiǎng)由形葱纬蓵r(shí)，氟化物可以迅速補(bǔ)充牙齒表面流失的礦物質(zhì)，使牙釉質(zhì)早期脫光得到修復(fù)。那么什么情況下可以進(jìn)行涂氟呢？一、需要預(yù)防乳牙齲壞的兒童小朋友要兩歲以上才可以進(jìn)行涂氟。二、牙釉質(zhì)脫眶導(dǎo)致的牙面白斑。三、正在接受正畸治療的患者。四、牙頸部暴露，需要預(yù)防根面齲壞的患者。五、易患齲齒的高危人群在涂敷后兩到四個(gè)小時(shí)不要喝水，漱口、刷牙，保證服于牙面。 的最長(zhǎng)有效接觸時(shí)間。涂氟相當(dāng)給牙齒鑄造了一個(gè)保護(hù)傘，在短時(shí)間內(nèi)增強(qiáng)牙齒的抗齲能力。但是涂氟的作用不是永久性的，堅(jiān)持正確有效的刷牙，養(yǎng)成使用牙線的好習(xí)慣，一般情況下一年兩次就可以達(dá)到預(yù)防的效果。最后希望大家都有一口健康的牙齒。2021年10月20日
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陳珺副主任醫(yī)師 中南大學(xué)湘雅口腔醫(yī)院 牙周科 今天再給大家科普一個(gè)很多人容易踩雷的坑，可能會(huì)顛覆一些人的認(rèn)知，也可能對(duì)得罪一些牙膏廠商，不過(guò)為了科普正確的口腔護(hù)理常識(shí)，也顧不得那么多了。在門診及生活中經(jīng)常會(huì)有人問(wèn)我“陳醫(yī)生，您推薦一個(gè)牌子的牙膏給我吧，用什么牙膏對(duì)牙齒好呀？”但好像很少有人問(wèn)我到底什么樣的或者什么牌子的牙刷好。其實(shí)，牙刷比牙膏重要的多！想弄明白這個(gè)，首先我們要弄明白牙菌斑生物膜的概念，牙菌斑生物膜是齲病、牙周病的始動(dòng)因子，所以去除牙菌斑生物膜可以很大程度上預(yù)防齲病和牙周病。最新版（第五版）人民衛(wèi)生出版社全國(guó)高等院?！堆乐懿W(xué)》本科生教材上明確指出牙菌斑生物膜是指：口腔中不能被水沖去或漱掉的細(xì)菌性斑塊，是由基質(zhì)包裹的互相黏附或黏附于牙面、牙間或修復(fù)體表面的軟而未礦化的細(xì)菌性群體。清除牙菌斑有機(jī)械性和化學(xué)性方法，但仍以機(jī)械清除菌斑效果最為確切，也就是我們所熟知的刷牙、使用牙線、牙縫刷等。牙膏主要的功效成分其實(shí)就是所含的摩擦劑和潔凈劑，其產(chǎn)生的泡沫可以加強(qiáng)牙刷的機(jī)械清潔作用。近年來(lái)，藥物性牙膏種類越來(lái)越多，就其作用而言，主要是輔助作用，應(yīng)特別注意防止夸大效應(yīng)和濫用的弊端。還記得我本科上《口腔預(yù)防醫(yī)學(xué)》這門課的時(shí)候，授課的老師為了說(shuō)明牙刷很重要，說(shuō)過(guò)“會(huì)刷牙的人不用牙膏也行，牙刷盡量選貴一點(diǎn)好一點(diǎn)，牙膏嘛，沒(méi)有牙齒敏感的話含氟牙膏就行”。（大家可以想象下有些環(huán)保人士，刷碗用清潔球和洗碗布，但不愿意用洗潔精，因?yàn)橛脽崴拖赐氩即_實(shí)有時(shí)候可以將碗刷干凈。）最后，告訴大家如何選一把好牙刷的秘訣：頭小、柄長(zhǎng)、軟毛，品質(zhì)有保障的牙刷一般都在包裝盒上說(shuō)明了“每根毛直徑0.18~0.2mm”或者“每根毛直徑小于0.2mm”。大家在買牙刷的時(shí)候可以去仔細(xì)看下包裝盒。2021年09月03日2615
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楊善麟副主任醫(yī)師 醫(yī)生集團(tuán)-上海 口腔科 電動(dòng)牙刷到底好不好的電動(dòng)牙刷層出不窮，那到底對(duì)我們的刷牙有沒(méi)有幫助呢，即使很多人都不會(huì)正確的刷牙，長(zhǎng)期以來(lái)，牙齒總是刷不干凈，久而久之牙齒就出現(xiàn)各種健康問(wèn)題，那么對(duì)于這樣的人來(lái)說(shuō)，選擇電動(dòng)牙刷就再適合不過(guò)了，電動(dòng)牙刷是可以有效去除喝茶，咖啡等造成的牙質(zhì)被動(dòng)的刷牙是可以幫助你輕松把牙齒刷得干干凈凈，一般，它的工作原理是電動(dòng)機(jī)驅(qū)動(dòng)圓形刷頭旋轉(zhuǎn)在執(zhí)行普通牙刷動(dòng)作的同時(shí)，加強(qiáng)按摩的一個(gè)效果，電動(dòng)牙刷高度旋轉(zhuǎn)而產(chǎn)生的輕微振動(dòng)不僅能促進(jìn)口腔的血液循環(huán)，對(duì)牙齦組織也有意想不到的按摩的效果，但是大家一定要記住要買正規(guī)的電動(dòng)牙刷去使用哦。 我讓你牙齒更健康。2021年08月20日647
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張耀國(guó)主任醫(yī)師 南京醫(yī)科大學(xué)附屬口腔醫(yī)院 兒童牙病科 乳牙齲病可通過(guò)多方面進(jìn)行預(yù)防，以下主要介紹幾個(gè)比較常用的預(yù)防方法： 1.需要讓兒童養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，應(yīng)注意早晚刷牙，飯后還應(yīng)及時(shí)漱口。刷牙時(shí)需要按照正確的方式進(jìn)行，如果兒童的年齡較小無(wú)法完成自主刷牙，可在家長(zhǎng)的幫助下刷牙。 2.少吃酸性以及刺激性的食物，特別是在兒童入睡之前，盡量不要吃零食。且還應(yīng)少吃含糖量較高的食物，例如糖果、餅干、巧克力。 3.平時(shí)的飲食中應(yīng)多攝入富含鈣的營(yíng)養(yǎng)食物，還應(yīng)注意多食用高纖維素的食物。 4.在嬰幼兒牙齒發(fā)育期間，盡量避免讓嬰兒含著奶瓶入睡，避免細(xì)菌在口腔內(nèi)滋生。2021年08月12日662
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周潔主治醫(yī)師 進(jìn)食PH5.5以下的酸性食物會(huì)導(dǎo)致牙齒表面的脫眶，這個(gè)時(shí)候如果馬上刷牙會(huì)對(duì)牙齒造成一定的磨損，因此建議飯后，尤其是進(jìn)食酸性食物之后不要馬上刷牙。飯后多久刷牙比較好？研究表明，在進(jìn)食酸性的食物或者是銀料之后，口腔內(nèi)的PH值會(huì)急劇下降到四以下，這個(gè)時(shí)候牙齒表面的牙釉質(zhì)會(huì)脫光軟化，之后在唾液緩沖器的作用下，口腔內(nèi)的PH值會(huì)緩慢的回升，大約18分鐘以后，口腔內(nèi)的PH值達(dá)到或者是超過(guò)5.5，而唾液當(dāng)中所含有的礦物質(zhì)也能夠使脫礦的牙釉質(zhì)再度的礦化，逐漸恢復(fù)硬度。因此建議飯后不要馬上刷牙，漱口即可，等待20分鐘以后再刷牙，可以減少對(duì)牙齒表面的磨損。2021年08月07日601
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楊善麟副主任醫(yī)師 醫(yī)生集團(tuán)-上海 口腔科 如何正確選擇牙刷？大家好，大家平時(shí)是怎樣挑選牙刷呢？這是我使用的牙刷，在這里呢教一下大家怎樣選擇正確的牙刷。首先呢，我們要選擇一個(gè)呃，小頭的一個(gè)牙刷，因?yàn)樾☆^的一個(gè)牙刷的話，能達(dá)到更好的一個(gè)清潔的一個(gè)效果，你看和我的小拇指潔一樣的大小，非常的Q。第二呢，我們要選擇一個(gè)中等硬度的一個(gè)牙刷，具體的做法是用手指輕輕按壓一下毛刷，如果感覺(jué)到有刺痛的感覺(jué)，說(shuō)明它太過(guò)于堅(jiān)硬，呃，這樣的話會(huì)對(duì)我們的牙齦呢造成損傷，所以不建議購(gòu)買太過(guò)于堅(jiān)硬的一個(gè)牙刷。第三，我們要選擇有足夠長(zhǎng)度和寬度的一個(gè)刷筆，最好是符合人體工程學(xué)的一個(gè)特點(diǎn)，一，我們握持這個(gè)牙刷，能更加靈活的把我們的牙齒刷的干干凈凈。 關(guān)注我，讓你牙齒更健康。2021年08月04日524
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楊善麟副主任醫(yī)師 醫(yī)生集團(tuán)-上海 口腔科 手動(dòng)牙刷和電動(dòng)牙刷到底哪個(gè)好？嗨，大家好，很多人經(jīng)常問(wèn)我，楊醫(yī)生到底是電動(dòng)牙刷好還是手動(dòng)牙刷好，其實(shí)呢，在口腔醫(yī)生看來(lái)，只要你正確的一個(gè)刷牙方式，不管是電動(dòng)牙刷還是手動(dòng)牙刷，它的結(jié)果是一樣的，手動(dòng)牙刷呢，它的價(jià)格便宜，容易更換，但是對(duì)它的這個(gè)刷牙的一個(gè)方式要求更高一些。電動(dòng)牙刷呢，它的價(jià)格昂貴，不容易更換，但是呢，它能夠省時(shí)省力，尤其對(duì)那些早上寸秒寸金的寶寶來(lái)說(shuō)呢，也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。電動(dòng)牙刷呢，有兩種，一種是這種旋轉(zhuǎn)式的，另外一種是種聲波震動(dòng)式的，同樣呢，我們使用電動(dòng)牙刷方法也是很重要的，所以我們需要在使用之前呢，想看說(shuō)明書(shū)之后呢，在使用，無(wú)論呢，你使用哪一種牙刷哈，都很難達(dá)到100%的一個(gè)清潔效果，我們還需要配合使用牙線，以及定期的一個(gè)洗牙，來(lái)達(dá)到一個(gè)口腔。 健康關(guān)注我，讓你牙齒更健康。2021年07月23日735
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