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程秀主治醫(yī)師 北京斯邁爾華貿(mào)口腔門診部 口腔正畸科 程醫(yī)生建議選沖牙器。電動牙刷是牙刷的升級版，功能基本相同，只是效率的提升，是同類產(chǎn)品。沖牙器類似于牙線，所以也叫水牙線，可以清潔牙縫、牙周袋，沖出牙縫中的殘?jiān)途撸δ苡袆e于牙刷。電動牙刷其實(shí)在功能上和普通牙刷是重合的，它的優(yōu)勢在于讓每天刷牙更省力。但牙縫的位置還是夠不到，需要配合牙線，而且，如果方法不對，依然有可能漏刷和刷不干凈，出現(xiàn)蛀牙、牙周病。所以，牙刷和電動牙刷只是同類產(chǎn)品的低配和高配。而沖牙器，可以清潔牙縫和淺層牙周袋，平時(shí)刷不到的地方，也能靠高壓震蕩和水流沖刷進(jìn)行清潔，帶出大部分食物殘?jiān)统跗诰摺ｎ愃朴谘谰€，使用起來更順手。對于托槽矯正來講，沖牙器的優(yōu)勢就更大。當(dāng)牙齒表面被安裝上一系列矯正裝置，刷牙也變成了困難模式，托槽本身、托槽和牙齒之間、托槽和弓絲之間都要徹底清潔，否則很容易牙齒脫礦，出現(xiàn)白斑或者鄰面齲。沖牙器的高壓脈沖水流可以將牙齒、托槽表面和縫隙中的殘留物，完整地沖出來，不會像牙刷，可能把殘?jiān)茐某筛〉乃閴K，粘在托槽里。資金不足的情況下，建議先買沖牙器，之后再補(bǔ)充電動牙刷。2021年07月07日
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楊善麟副主任醫(yī)師 醫(yī)生集團(tuán)-上海 口腔科 我們每次給病人檢查牙齒的時(shí)候， 總會聽到一些患者無奈的抱怨：“沒辦法，父母牙齒不好，我先天條件不好?！?而有的人則自信一笑，說：“我這人愛抽煙喝酒，刷牙也馬馬虎虎的，但牙齒一直很好。” 還有一些屬于認(rèn)命型的：“以前條件不好大家都沒刷牙，不也一樣過”……” “我朋友牙齒很好，她晚上從來不刷牙”等等諸如此類。 講真的，牙齒的健康水平確實(shí)和遺傳有很大關(guān)系。就像孩子的身高受父母的基因影響很大一樣。 我們在看診過程中，碰到過一個(gè)五六十歲的叔叔，一輩子沒好好刷過牙，還喜歡抽煙喝酒，除了牙周病和牙齒上有點(diǎn)黑色的煙漬外，一個(gè)蛀牙都沒有，牙齒特別結(jié)實(shí)。而且除了煙漬以外的地方，牙齒顏色也很白。 也有一些小姐姐，每天堅(jiān)持刷牙兩次，平時(shí)還輔助用沖牙器，牙齒干干凈凈凈沒有牙結(jié)石，但是整體牙齒偏黃，齲齒也有好幾顆。 其實(shí)這些不公平的區(qū)別首先就取決于一點(diǎn)： 牙齒的鈣化程度！ 有些人遺傳基因好，身體容易吸收鈣質(zhì)，因此恒牙萌出的時(shí)候，整體牙齒的鈣化程度高，鈣化程度高的牙齒質(zhì)地細(xì)密，牙菌斑無法附著到牙齒表面上，因此不容易蛀牙。 而有些人就沒那么幸運(yùn)了， 他們的牙齒鈣化程度普遍比較差， 這樣牙菌斑更容易附著在上面， 就算刷牙也不容易刷干凈。 甚至把牙釉質(zhì)都刷磨損了， 牙菌斑還在牙齒表面囂張得很。 但是！這都不是你不好好做口腔衛(wèi)生的理由。 因?yàn)槟阋靼滓粋€(gè)道理：先天不足后天補(bǔ)！如果先天條件不如別人，那你要做的是更要好好保護(hù)口腔衛(wèi)生！而不是自暴自棄。 以下是針對先天牙齒差的人的幾點(diǎn)建議： 1. 提早進(jìn)行防齲治療。比如窩溝封閉、涂氟。讓你的牙齒多了一層保護(hù)膜，更加堅(jiān)硬、耐酸能力更強(qiáng)。要注意的是氟化物容易磨損脫落， 所以建議三個(gè)月到半年到醫(yī)院復(fù)查一次哦。 2.控制飲食。你的牙齒天生比別人軟，比別人弱，就別作死挑戰(zhàn)高難度，平時(shí)減少碳酸飲料和甜食的攝入。吃完東西后，立刻用溫開水漱口。 3. 好好刷牙！不管什么情況，好好刷牙都是保護(hù)牙齒的首要條件，堅(jiān)持巴氏刷牙法，配合含氟的牙膏。刷牙能將牙面上的牙菌斑去除，含氟的牙膏可以保護(hù)牙齒免受細(xì)菌產(chǎn)酸的侵害，防止蛀牙的發(fā)生。 4. 多吃粗纖維的食物粗纖維有利于牙齒健康， 而現(xiàn)代人普遍飲食精細(xì)化，也是導(dǎo)致牙齒不好的原因之一。 5.少熬夜多運(yùn)動 牙齒的狀態(tài)其實(shí)與我們的免疫力息息相關(guān)，身體抵抗力差牙齒也容易出現(xiàn)各種問題， 比如牙齦腫痛，出血，牙齒松動，容易敏感等。所以保持良好的身心健康也是很重要哦。 5. 定期檢查牙齒。 牙齒問題是一種發(fā)展比較慢的疾病，初期不疼不癢很難發(fā)現(xiàn)。尤其牙齒本來就不太好的人，千萬不要麻痹大意，定期到口腔科做檢查，做到早發(fā)現(xiàn)早治療。 寫到這里如果你曾經(jīng)飽受牙病困擾，是不是又燃起了希望呢？ 希望大家都能擁有一口健康亮白的牙齒， 因?yàn)椋?美麗人生， 從“齒”開始嘛！2021年07月06日1186
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楊善麟副主任醫(yī)師 醫(yī)生集團(tuán)-上海 口腔科 連牙醫(yī)都害怕的三種牙膏哈嘍，大家好，我是楊善林醫(yī)生，牙膏是我們平時(shí)日常生活當(dāng)中的一個(gè)必需品，現(xiàn)在超市當(dāng)中有很多五花八門的一個(gè)牙膏，每種看起來各有各的功效，但你知道嗎？一些牙膏的成分可能會潛藏著很多危害哦，今天楊醫(yī)生就來教大家，含有哪三種成分的牙膏千萬不要選哦，第一，含有除垢劑的牙膏除垢劑含有的12烷肌硫酸鈉是最強(qiáng)的有效清潔劑，而我們的口腔黏膜是人體最嬌嫩的一個(gè)組織之一，牙膏當(dāng)中含有清潔劑可能會破壞我們口腔粘膜，導(dǎo)致慢性口腔潰瘍，所以經(jīng)?？谇粷兊娜俗詈貌灰褂煤惺扯榧×蛩徕c的牙膏。第二，含有美白劑的牙膏許多愛美的小伙伴們想要牙齒變美變白，第一想到的是去購買一支美白牙膏，牙膏當(dāng)中添加的過氧化氫等漂白劑確實(shí)能起到牙齒美白的作用，然而它們會刺激軟組織，損害我們的口腔粘膜，傷害我們的牙齦，實(shí)際上呢，牙齒潔白程度和我們的牙釉質(zhì)。 還有牙本質(zhì)是有關(guān)系的，這一點(diǎn)是通過牙膏是很難改變的，并且表白器雖牙可以去除牙齒表面部分的色斑，但對牙齒的一個(gè)內(nèi)源性的深層的色斑基本上是沒有效果的。第三，含有研磨劑的牙膏，這類的牙膏當(dāng)中添加有細(xì)小的一些顆粒物，以便于去除牙齒表面的一個(gè)污漬。然而呢，有些牙膏的研磨劑2021年06月29日10809
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莫佳莉主治醫(yī)師 廣東省婦幼保健院 口腔醫(yī)學(xué)中心 今天來跟大家聊聊關(guān)于涂氟這件事情。給牙齒涂氟是世界公認(rèn)的安全且有效的預(yù)防齲齒的方法，相信愛學(xué)習(xí)的家長們都聽說過，這時(shí)候家長們又有問題了，那就是我可以在家里給孩子涂福嗎？答案就是不可以。當(dāng)然在這里我絕對相信家長是可以看得懂產(chǎn)品說明書，也能掌握好安全一樣，而且涂氟的操作確實(shí)是很簡單。那么建議家長自己給孩子涂復(fù)的原因有三點(diǎn)，第一，有一個(gè)概念大家要知道，那就是齲病風(fēng)險(xiǎn)評估，但孩子去看過牙醫(yī)的家長們都有一個(gè)感受，那就是關(guān)于孩子的毒氟年齡，好像每個(gè)醫(yī)生回答不一樣，有的人說長牙后就可以了，有的人說要等到三四歲，為什么會這樣呢？那是因?yàn)楦揪蜎]有一個(gè)明確的規(guī)定說孩子哪個(gè)年齡涂氟最合適，而是根據(jù)孩子個(gè)體的取風(fēng)險(xiǎn)評估來確定他投資的時(shí)間以及頻率。聽到風(fēng)險(xiǎn)這個(gè)詞，在廣州的朋友肯定很有體會，其實(shí)我們的曲印發(fā)生也分為第一。 中高三個(gè)風(fēng)險(xiǎn)取締風(fēng)險(xiǎn)評估是指醫(yī)生通過分析個(gè)體的飲食喂養(yǎng)習(xí)慣，口腔衛(wèi)生情況，家長的健康意識以及本身的口腔情況，結(jié)合臨床的一些檢查，從而來綜合判斷這個(gè)個(gè)體未來一段時(shí)間內(nèi)新發(fā)生齲齒的可能以及現(xiàn)有齲體范圍擴(kuò)大的可能。所以每個(gè)人的群風(fēng)險(xiǎn)是不一樣的，就跟我們的疫情防控一樣，不同風(fēng)險(xiǎn)區(qū)域?qū)?yīng)的防控手段是2021年06月24日748
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楊泓主任醫(yī)師 北京醫(yī)院 口腔科 將牙線拉出，長約25到30厘米，相當(dāng)于成人前臂的長度。牙線在左右手中指第二指節(jié)各繞兩圈以固定。 中間預(yù)留十公分，兩手拇指對稱成小孩玩槍狀，兩手緊握，以雙手拇指和食指撐緊牙線。 兩指間保持一公分長的牙線，也可以將牙線的兩端打上三個(gè)結(jié)，形成一個(gè)圓圈。 對著鏡子練習(xí)使用牙線，您可以清楚的看到每個(gè)牙縫的方向。先在前牙使用牙線，五前后做拉鋸樣動作，將牙線慢慢滑進(jìn)牙尖隙內(nèi)到牙齦最低位置，不要過分向下加壓，以免損傷牙齦。將牙線的兩端拉向一側(cè)牙齒的鄰面，緊貼牙齒，使其略成C形，包繞牙面，上下反復(fù)摩擦，刮除牙面上的菌斑，每個(gè)牙面重復(fù)三到四次。 隨即將牙線稍微拉高，離開牙齦，再把牙線緊貼另一邊牙齒里面，拉到牙齦最低位置，包繞同一牙縫的另一牙面，重復(fù)以上的動作。 完成這條牙縫后。 再做拉鋸樣動作，把牙線慢慢拉出。 換另一段牙線繼續(xù)清潔后牙，一手食指將嘴角及臉頰稍微撐開，要使用兩手食指在口腔內(nèi)控制牙線。 先將牙線左右拉動，慢慢滑進(jìn)牙縫，內(nèi)縫清潔，清潔下頜后牙區(qū)時(shí)，營收下頜，以利視線。 清潔上頜的后牙區(qū)也是同樣的方法，頭可后仰，以利視線。學(xué)習(xí)使用牙線需要浪花一點(diǎn)時(shí)間，只要您堅(jiān)2021年06月21日734
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孫紅副主任醫(yī)師 蕪湖市第一人民醫(yī)院 口腔科 成人刷牙方法，水平顫動刷牙法。 又叫做改良的巴氏刷牙法，我們手持刷柄，刷毛指向根尖方向，上頜牙向上。 下頜牙向下和銀元呈45度角。 旋轉(zhuǎn)顫動牙刷頭，翻動五次后，從牙齦順著牙冠方向上牙，這樣。 下牙這樣清除？ 牙縫的食物殘?jiān)途摺? 那么我們重復(fù)同樣的動作。 確保每一顆牙齒都被清潔到，對于牙齒的內(nèi)面呢，使用同樣的方式和銀元也是呈45度角輕輕顫動，然后每一顆牙齒都要刷到前牙內(nèi)側(cè)，使用上上下下的刷法，因?yàn)檠浪㈩^在前牙區(qū)很難顫動，最后呢，咬合面。 常規(guī)來來回回刷就可以了，對于成年人，我們強(qiáng)烈建議使用牙線，因?yàn)槲覀兪褂冒褪纤⒀婪ǎ例X和牙齒之間的相鄰的面呢，我們是刷不到的，那隨著年紀(jì)的增大，牙齦呢，多多少少會出現(xiàn)萎縮，容易產(chǎn)生食物嵌色，那使用牙線呢，可以清除相鄰面的菌斑，結(jié)合牙線每次刷牙都可以刷的很干凈了。2021年05月28日1599
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