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向川主任醫(yī)師 山西醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院 骨科 在現(xiàn)代社會(huì)中,工作和生活節(jié)奏越來(lái)越快,有很多人因?yàn)椴蛔⒁獗Wo(hù)自己的膝關(guān)節(jié),出現(xiàn)了半月板損傷。 當(dāng)提到膝關(guān)節(jié),大家都知道在哪,但是當(dāng)醫(yī)生告訴你半月板損傷了,可能很多人就不太清楚它到底在什么地方了。半月板其實(shí)是膝關(guān)節(jié)上下兩個(gè)大骨頭(股骨和脛骨)之間的一種楔形軟骨墊片,一個(gè)膝關(guān)節(jié)包含有內(nèi)、外兩個(gè)半月板,內(nèi)側(cè)呈“C”形,外側(cè)呈“O”形。它們可以起到緩沖壓力、吸收震蕩和穩(wěn)定膝關(guān)節(jié)的作用。 什么原因會(huì)引起半月板損傷? 半月板損傷一般多見(jiàn)于運(yùn)動(dòng)員、搬運(yùn)工、爬山愛(ài)好者等膝關(guān)節(jié)活動(dòng)度大和承重力大的人群,此外肥胖、半月板異常松動(dòng)、先天性半月板畸形(如盤(pán)狀半月板)等人群也容易受損。其損傷機(jī)制主要包括兩種,一則:多為急性外傷導(dǎo)致的半月板撕裂性損傷,多見(jiàn)于年輕人。膝關(guān)節(jié)在做屈曲、伸展動(dòng)作時(shí),如同時(shí)合并有突然的旋轉(zhuǎn)或內(nèi)外翻力量,這時(shí)半月板就會(huì)被擠夾于股骨髁和脛骨平臺(tái)之間,使其承受垂直壓力的同時(shí),還要遭受其他方向的力量,引起半月板撕裂。二則:是老年退行性變導(dǎo)致的慢性磨損,本質(zhì)是半月板的質(zhì)地發(fā)生了改變。 半月板損傷會(huì)有哪些臨床表現(xiàn)? 半月板損傷后會(huì)有一些特殊的臨床表現(xiàn),如發(fā)現(xiàn)有這些現(xiàn)象,就要懷疑是不是半月板出了問(wèn)題,要及時(shí)就診。 膝關(guān)節(jié)腫痛:大部分半月板損傷的患者都有明確的外傷病史(少部分沒(méi)有),傷后膝關(guān)節(jié)周?chē)饾u開(kāi)始腫脹和疼痛,疼痛常發(fā)生于運(yùn)動(dòng)時(shí)的某個(gè)體位,改變體位后,疼痛可能會(huì)消失,疼痛的部位常位于膝關(guān)節(jié)的內(nèi)外側(cè)間隙之間。 打軟腿:膝關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)疼痛明顯,受傷的下肢不敢發(fā)力,上下樓梯時(shí)更為明顯,感到下肢沒(méi)有力氣,會(huì)發(fā)軟,以下樓時(shí)癥狀為重。 肌肉萎縮:隨著時(shí)間的積累,疼痛隨之加重,負(fù)重時(shí)加劇,下肢更不敢發(fā)力活動(dòng),大腿的肌肉(股四頭?。┲饾u萎縮變細(xì),活動(dòng)能力減弱。 交鎖癥狀:嚴(yán)重?fù)p傷的患者可發(fā)生膝關(guān)節(jié)交鎖,就是在做某個(gè)動(dòng)作時(shí),膝關(guān)節(jié)突然卡住不能隨意活動(dòng)了(同時(shí)伴有劇痛),需要慢慢活動(dòng)到某個(gè)位置后才能繼續(xù)活動(dòng),可伴有彈響聲。 半月板損傷后需要做什么檢查來(lái)確診? (一)臨床物理檢查 壓痛部位的檢查:膝關(guān)節(jié)壓痛的部位一般就是病變的部位,對(duì)半月板損傷的診斷及確定其損傷部位有重要意義。檢查時(shí)將膝關(guān)節(jié)處于半屈曲位,在膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)和外側(cè)間隙,用拇指由前往后逐點(diǎn)按壓,在半月板損傷處有固定壓痛。如在按壓的同時(shí),將膝關(guān)節(jié)被動(dòng)屈伸或旋轉(zhuǎn)小腿,疼痛更為明顯,有時(shí)還可觸及到異?;顒?dòng)的半月板。 回旋擠壓(Mc.Murry)檢查:患者平躺,檢查者一手握住踝部,另一手扶住膝部慢慢將髖與膝盡量屈曲,然后將小腿外展、外旋和外展、內(nèi)旋,或內(nèi)收、內(nèi)旋,或內(nèi)收、外旋,逐漸伸直。出現(xiàn)疼痛或響聲即提示半月板損傷,根據(jù)疼痛和響聲部位可基本確定損傷的部位。 研磨檢查:患者俯臥,膝關(guān)節(jié)屈曲,檢查者雙手握住踝部將小腿下壓,同時(shí)作內(nèi)外旋活動(dòng)。損傷的半月板因受擠壓和研磨而引起疼痛。反之,如將小腿向上提,再作內(nèi)外旋活動(dòng),則無(wú)疼痛。 過(guò)屈或過(guò)伸檢查:患者平躺,檢查者將膝關(guān)節(jié)用力過(guò)度伸直或過(guò)度屈曲,過(guò)伸引起疼痛時(shí)提示半月板前部損傷;過(guò)屈引起疼痛時(shí)提示半月板后部損傷。 另外,側(cè)方按壓試驗(yàn)、單腿下蹲試驗(yàn)、重力試驗(yàn)等都對(duì)半月板損傷的診斷有所幫助。 (二)影像學(xué)檢查 X線(xiàn)攝片檢查:攝片的目的不是為了診斷半月板損傷,而是為了排除關(guān)節(jié)腔游離體、剝脫性骨軟骨炎和可能類(lèi)似于半月板撕裂的其他膝關(guān)節(jié)疾病。 核磁(MRI)檢查:是目前診斷半月板損傷陽(yáng)性率和準(zhǔn)確率最高的一種影像學(xué)檢查手段,準(zhǔn)確率可高達(dá)98%,可以對(duì)半月板損傷程度進(jìn)行初步評(píng)估。半月板損傷的MRI表現(xiàn)為:暗色的半月板內(nèi),有高亮線(xiàn)狀或復(fù)雜形狀信號(hào),貫穿半月板的表面。 其他的影像學(xué)診斷方法如膝關(guān)節(jié)高分辨率超聲、高分辨率CT等對(duì)半月板損傷的診斷也有一定幫助。 (三)關(guān)節(jié)鏡檢查 關(guān)節(jié)鏡是一種微創(chuàng)技術(shù),由于其創(chuàng)傷小、恢復(fù)快、花費(fèi)少等優(yōu)點(diǎn),目前應(yīng)用越來(lái)越廣泛。關(guān)節(jié)鏡不僅是半月板損傷的檢查手段,而且也是半月板損傷的治療手段,可以同時(shí)進(jìn)行。但由于關(guān)節(jié)鏡畢竟會(huì)帶來(lái)一定的創(chuàng)傷,因此它不是半月板損傷的常規(guī)檢查手段。一般是在初步診斷半月板損傷之后,為了確診并同時(shí)進(jìn)行手術(shù)處理時(shí),才使用關(guān)節(jié)鏡技術(shù)。 確診半月板損傷后如何治療? 因?yàn)閭€(gè)體具有差異性,不同的病情跟不同的人群所選擇的治療方法都是不相同的,只有選擇最適合自己的治療方法才是最好的治療。 半月板損傷的治療和三個(gè)方面密切相關(guān),一是自身癥狀,二是臨床體征,三是MRI結(jié)果。并非所有的半月板損傷都需要手術(shù)干預(yù),那么保守治療(不做手術(shù))比較適合哪些人群呢?這包括有:活動(dòng)量不大的人群;體重偏輕的人群;MRI提示半月板損傷為輕度的人群等。 保守治療的方法有很多,譬如:急性期給予患肢固定,冰敷或抬高下肢消腫;選擇性給予消炎鎮(zhèn)痛藥物;醫(yī)師指導(dǎo)下可適當(dāng)給關(guān)節(jié)腔注射藥物,增加關(guān)節(jié)潤(rùn)滑作用和彈性,保護(hù)半月板;局部理療或膏藥貼敷等,改善膝關(guān)節(jié)血液循環(huán);醫(yī)生指導(dǎo)下合理康復(fù)鍛煉,加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)周?chē)∪饬α浚岣呦リP(guān)節(jié)穩(wěn)定性。 半月板損傷經(jīng)正規(guī)的保守治療無(wú)效后,或膝關(guān)節(jié)疼痛加重明顯影響日常生活時(shí),或MRI提示半月板重度損傷等可選擇手術(shù)治療。目前手術(shù)治療均可在關(guān)節(jié)鏡下用微創(chuàng)技術(shù)來(lái)實(shí)施,手術(shù)方式也有多種,包括:半月板縫合修補(bǔ)、半月板部分切除、半月板全部切除、半月板移植等方法。 半月板治療恢復(fù)期間可以做哪些運(yùn)動(dòng)? 游泳:它是所有鍛煉方式中對(duì)關(guān)節(jié)傷害最小的,在水里,不僅可以鍛煉全身的肌肉,增強(qiáng)身體的協(xié)調(diào)性和穩(wěn)定性,還可以對(duì)膝關(guān)節(jié)起到一個(gè)按摩的作用。需要注意的是盡量不要采用蛙泳的姿勢(shì)。 散步:半月板受損后,在關(guān)節(jié)不是很痛,腫脹消失的情況下,可以適當(dāng)散步,能夠緩解關(guān)節(jié)僵硬,促進(jìn)血液循環(huán),加速愈合。散步的長(zhǎng)度根據(jù)個(gè)人情況而定,注意選擇平路,最好佩戴護(hù)具。 如何預(yù)防半月板損傷? 為有效預(yù)防半月板損傷,日常生活中應(yīng)做好以下幾點(diǎn): 體育鍛煉或運(yùn)動(dòng)時(shí)要做好準(zhǔn)備工作,熱身要充足,待關(guān)節(jié)反應(yīng)靈活之后再開(kāi)始運(yùn)動(dòng);為了避免膝部外傷,運(yùn)動(dòng)時(shí)可佩戴護(hù)膝以防意外發(fā)生; 切忌在疲勞狀態(tài)下鍛煉,這時(shí)動(dòng)作容易不協(xié)調(diào),膝關(guān)節(jié)易扭傷而致半月板損傷; 增強(qiáng)體質(zhì),加強(qiáng)下肢肌肉力量,保證膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性和靈活性;練習(xí)時(shí)避免幅度大、難度高的動(dòng)作,以免造成意外損傷; 上下公車(chē)或樓梯時(shí)要注意,在踏穩(wěn)之后再動(dòng)第二步,以免外傷; 飲食上少食油膩及高脂食物,多食蔬菜水果及粗糧,避免肥胖體質(zhì),加重半月板負(fù)擔(dān); 平時(shí)注意膝關(guān)節(jié)保暖,可做局部按摩,促進(jìn)膝關(guān)節(jié)周?chē)貉h(huán)。 只要做到心中有數(shù),有意識(shí)地保護(hù),半月板損傷是可以預(yù)防的。 本文系向川醫(yī)生授權(quán)好大夫在線(xiàn)(bdsjw.cn)發(fā)布,未經(jīng)授權(quán)請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載。2018年03月18日
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張清港副主任醫(yī)師 上海市第十人民醫(yī)院 骨科 半月板是什么?半月板為什么會(huì)損傷?為什么半月板損傷后要及時(shí)就醫(yī)治療?半月板是位于膝關(guān)節(jié)股骨和脛骨之間的兩塊月牙形纖維軟骨墊片。它的主要作用是是使股骨和脛骨的關(guān)節(jié)面更加匹配,緩沖股骨和脛骨之間的應(yīng)力,潤(rùn)滑營(yíng)養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨,較少軟骨的磨損,延長(zhǎng)關(guān)節(jié)軟骨的使用壽命。半月板常見(jiàn)的損傷原因主要是膝關(guān)節(jié)突然的扭轉(zhuǎn)暴力和半月板的長(zhǎng)期磨損老化退變。對(duì)于年輕患者常見(jiàn)的是膝關(guān)節(jié)的突然扭轉(zhuǎn)暴力,譬如奔跑時(shí)突然轉(zhuǎn)身,膝關(guān)節(jié)屈曲時(shí)摔倒,以及一些特殊的扭曲膝關(guān)節(jié)的動(dòng)作等。這些動(dòng)作時(shí),半月板與股骨和脛骨的運(yùn)動(dòng)不協(xié)調(diào),卡在股骨和脛骨之間,受到旋轉(zhuǎn)擠壓和摩擦而被撕裂。對(duì)于老年患者主要原因是半月板的長(zhǎng)期磨損老化退變,輕度的膝關(guān)節(jié)扭曲可能導(dǎo)致半月板撕裂損傷。半月板損傷后通常導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)腫脹、疼痛,關(guān)節(jié)交鎖、彈響,打軟腿等,這主要是破損的半月板碎塊卡在股骨和脛骨之間造成的。關(guān)節(jié)交鎖就是關(guān)節(jié)卡在某個(gè)位置不能彎曲或者伸直。半月板撕裂損傷后不但會(huì)造成膝關(guān)節(jié)的疼痛、活動(dòng)受限,長(zhǎng)期還會(huì)磨損關(guān)節(jié)軟骨,造成關(guān)節(jié)軟骨不可逆的損傷,甚至引起骨關(guān)節(jié)炎。半月板損傷的檢查主要有醫(yī)生的查體和磁共振檢查。醫(yī)生通過(guò)按壓、麥?zhǔn)险?、研磨試?yàn)可以初步判斷有無(wú)半月板損傷。磁共振檢查是診斷半月板損傷的最佳方法之一,可以診斷大部分半月板損傷。半月板損傷后要制動(dòng)休息,不要再加重?fù)p傷。對(duì)于一些撕裂不嚴(yán)重、范圍不大的損傷可以通過(guò)石膏或者支具制動(dòng)休息3-6周得到愈合。制動(dòng)過(guò)程中可以進(jìn)行股四頭肌收縮鍛煉。愈合后可以進(jìn)行膝關(guān)節(jié)屈伸及負(fù)重鍛煉。對(duì)于撕裂范圍較大、涉及半月板全層,特別是有膝關(guān)節(jié)交鎖、活動(dòng)受限等機(jī)械癥狀,以及一些保守治療效果不佳的患者,最好進(jìn)行微創(chuàng)關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療。如果明確有手術(shù)的適應(yīng)證,最好盡早進(jìn)行手術(shù),以免破碎的半月板對(duì)關(guān)節(jié)軟骨造成不可逆的損傷。手術(shù)的目的主要是去除撕裂的不可修復(fù)的半月板碎塊,以及對(duì)可修復(fù)的半月板紅區(qū)及紅白區(qū)的撕裂予以縫合。術(shù)后一般予以支具制動(dòng)休息3-6周,讓半月板得到愈合。制動(dòng)過(guò)程中可以進(jìn)行股四頭肌收縮鍛煉。愈合后可以進(jìn)行膝關(guān)節(jié)屈伸及負(fù)重鍛煉。手術(shù)費(fèi)用一般根據(jù)撕裂的范圍不同,需要用到的耗材不同,從一萬(wàn)多元到2萬(wàn)多元不等。手術(shù)后一般1個(gè)多月后進(jìn)行復(fù)查,手術(shù)加術(shù)后規(guī)范的康復(fù)鍛煉,絕大多數(shù)患者可以治愈,獲得滿(mǎn)意療效。本文系張清港醫(yī)生授權(quán)好大夫在線(xiàn)(bdsjw.cn)發(fā)布,未經(jīng)授權(quán)請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載。2018年01月30日
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張有磊副主任醫(yī)師 德?tīng)柨的峁强漆t(yī)院 骨科 臨床工作中,半月板損傷的患者較多,為了增加患者對(duì)半月板損傷診斷和治療的了解,搜集一些經(jīng)常被問(wèn)到和我經(jīng)常給患者講解的半月板問(wèn)題,列舉如下,希望對(duì)有半月板問(wèn)題的朋友能夠有些幫助。 1.半月板是什么樣子的? 半月板是膝關(guān)節(jié)內(nèi)的半月形軟骨,充填大腿骨和小腿骨之間的空隙。每個(gè)膝關(guān)節(jié)都有內(nèi)、外兩個(gè)半月板。 但是有部分人群可能比較特殊,半月板先天長(zhǎng)成了盤(pán)子的形狀,因此我們就叫它盤(pán)狀半月板。這屬于一種病理狀態(tài),盤(pán)狀半月板的患者常常會(huì)在早期就出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)的彈響或者疼痛。 2.半月板有什么作用? ①增加關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性和匹配性 ②緩沖震蕩,類(lèi)似于汽車(chē)的減震裝置 ③傳到膝關(guān)節(jié)負(fù)荷力 ④限制膝關(guān)節(jié)過(guò)度屈曲、伸直 ⑤潤(rùn)滑膝關(guān)節(jié) 正是由于半月板所起到的穩(wěn)定載荷作用,才保證了膝關(guān)節(jié)長(zhǎng)年負(fù)重運(yùn)動(dòng)而不致?lián)p傷。 3.半月板是怎么損傷的? 半月板的損傷主要是由于間接暴力引起的,簡(jiǎn)單說(shuō),在膝關(guān)節(jié)屈伸過(guò)程中如果同時(shí)又有膝的扭轉(zhuǎn)內(nèi)外翻動(dòng)作,半月板本身就會(huì)出現(xiàn)矛盾運(yùn)動(dòng),導(dǎo)致?lián)p傷。 在足球、籃球和其他涉及減速和變向的運(yùn)動(dòng)中,膝關(guān)節(jié)扭轉(zhuǎn)時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)半月板損傷。年齡較大的患者可能在輕微創(chuàng)傷或無(wú)創(chuàng)傷的情況下發(fā)生半月板退變型撕裂,由于創(chuàng)傷太輕微以至于患者忽略了受傷史。 4.怎樣判斷半月板有無(wú)損傷? 簡(jiǎn)單自行判斷方法:有膝關(guān)節(jié)外傷史,傷后膝關(guān)節(jié)逐漸腫脹(可能在第二天發(fā)現(xiàn)膝關(guān)節(jié)腫脹),走路時(shí)有膝關(guān)節(jié)疼痛,有人會(huì)出現(xiàn)響聲,嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)不能伸直或屈曲的情況。時(shí)間長(zhǎng)后,會(huì)出現(xiàn)大腿肌肉萎縮。如果出現(xiàn)以上這種情況,需要及時(shí)就診,以防延誤病情。 5.半月板損傷需要拍照X線(xiàn)片嗎? 需要進(jìn)行X線(xiàn)檢查。拍照X線(xiàn)片不能確定半月板損傷,但是拍照X線(xiàn)片方便、經(jīng)濟(jì),可以排除骨的損傷和病變。 6.核磁檢查報(bào)告說(shuō)有半月板損傷怎么辦? 核磁檢查半月板損傷非常敏感,半月板退變沒(méi)有裂傷也會(huì)發(fā)現(xiàn),報(bào)告上就會(huì)說(shuō)有半月板損傷,準(zhǔn)確一點(diǎn)是半月板Ⅰ、Ⅱ度損傷。不要緊張,這種損傷在半月板表面是發(fā)現(xiàn)不了的。只有半月板Ⅲ度損傷才有意義,需要進(jìn)行治療。 7.半月板撕裂后能自己長(zhǎng)好嗎? 人體組織的愈合主要取決于受傷的部位,若損傷部位血運(yùn)豐富可能愈合能力較強(qiáng),反之則不易愈合。但半月板屬纖維軟骨,其本身無(wú)血液供應(yīng),只有與關(guān)節(jié)囊相連的邊界部分能從滑膜得到一些血液供應(yīng)。因此,除邊緣部分損傷后在制動(dòng)的情況下(比如用石膏、支具固定)可以自行修復(fù)外其余愈合均較為困難。 8.半月板撕裂怎么治療? 對(duì)于半月板損傷的治療一直是患者比較關(guān)心的問(wèn)題。一般情況下,半月板不能自我修復(fù)。 對(duì)于老年人和很少運(yùn)動(dòng)的年輕人,如果半月板損傷沒(méi)有癥狀,可以暫時(shí)觀察,但應(yīng)該注意加強(qiáng)腿部肌肉力量練習(xí),使關(guān)節(jié)更穩(wěn)定。 對(duì)于有膝關(guān)節(jié)疼痛、交鎖等癥狀的患者,或是對(duì)下肢活動(dòng)要求高的年輕人,應(yīng)該盡早手術(shù),否則,容易因?yàn)槠扑榘朐掳宓哪p導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨的繼發(fā)損害,加速關(guān)節(jié)退行性改變。 9.半月板手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)高嗎? 任何手術(shù)均存在風(fēng)險(xiǎn),目前半月板手術(shù)均應(yīng)用關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù),創(chuàng)傷小,恢復(fù)快,相對(duì)風(fēng)險(xiǎn)也小。 10.半月板切除后還能再生嗎? 半月板切除后不能再生。目前應(yīng)用關(guān)節(jié)鏡手術(shù),一般是部分切除或者縫合損傷的半月板,全部切除半月板較少。 11.半月板撕裂不進(jìn)行手術(shù)可以嗎? 如果出現(xiàn)半月板撕裂,一般是需要進(jìn)行手術(shù)治療的,自行愈合的很少。舉個(gè)例子:就比如一個(gè)軸承,當(dāng)里面的一顆滾珠出現(xiàn)問(wèn)題,如果我們把這顆滾珠取出,不會(huì)對(duì)整個(gè)軸承的運(yùn)轉(zhuǎn)造成什么明顯的問(wèn)題。但是我們?nèi)绻话堰@顆有問(wèn)題的滾珠取出,那就可能導(dǎo)致整個(gè)軸承無(wú)法運(yùn)轉(zhuǎn),甚至最終導(dǎo)致整個(gè)軸承的報(bào)廢。半月板就如滾珠,膝關(guān)節(jié)就是軸承。 12.半月板撕裂能夠縫合嗎? 半月板撕裂是否能夠縫合需要根據(jù)半月板撕裂的部位、類(lèi)型進(jìn)行判斷,大部分需要術(shù)中才能確定。因?yàn)樵诎朐掳鍥](méi)有血運(yùn)的地方撕裂,是不能進(jìn)行縫合的,縫合后會(huì)出現(xiàn)不愈合。半月板為復(fù)合裂,也就是多個(gè)方向的裂口,半月板質(zhì)量差,這時(shí)也不能縫合。當(dāng)然,如果能夠縫合,是進(jìn)行半月板縫合的,愈合后有半月板會(huì)比沒(méi)有強(qiáng)很多。 13.半月板縫合后都能愈合嗎? 一般情況下縫合的半月板是能夠愈合的,因?yàn)獒t(yī)生進(jìn)行縫合時(shí)已經(jīng)考慮到了愈合的情況,如果愈合幾率很低,醫(yī)生也不會(huì)進(jìn)行縫合。但是,即使有這些因素,縫合后也有個(gè)別不愈合的。 14.半月板手術(shù)后多久可以下地? 一般情況下術(shù)后6小時(shí),麻醉清醒后就可以扶拐下地。如果是半月板部分切除或全切除,在疼痛能夠忍受的情況下可以負(fù)重行走。如果是半月板縫合,一般需要扶拐4-6周,患肢不負(fù)重,也就是不能踩地。 15.半月板切除后會(huì)有后遺癥嗎? 一般不會(huì)有。有一個(gè)問(wèn)題是半月板切除后膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生幾率增加,只是幾率增加,并不是每個(gè)人都會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎,而且一般是5-10年以后的事情了。 16.半月板撕裂關(guān)節(jié)鏡手術(shù)痛苦嗎? 由于是微創(chuàng)的方法,術(shù)后疼痛并不是很明顯,腫脹會(huì)有一些。 17.半月板手術(shù)后恢復(fù)期有多少時(shí)間? 半月板部分切除或全切后,術(shù)后第一天可以扶拐負(fù)重下地,恢復(fù)較好一般需要4周左右。 半月板縫合后恢復(fù)期較長(zhǎng),術(shù)后需要扶拐4-6周,進(jìn)行積極的康復(fù)訓(xùn)練,一般恢復(fù)需要2-3個(gè)月。 18.關(guān)節(jié)鏡手術(shù)會(huì)對(duì)關(guān)節(jié)造成傷害嗎? 關(guān)節(jié)鏡是微創(chuàng)手術(shù),對(duì)關(guān)節(jié)的影響小,一般不會(huì)對(duì)關(guān)節(jié)造成傷害。 19.切除半月板會(huì)不會(huì)增加關(guān)節(jié)的磨損? 手術(shù)中,對(duì)于半月板撕裂還是會(huì)盡量多的保留半月板,減少對(duì)關(guān)節(jié)壓力改變的影響,能夠縫合的半月板盡量縫合。對(duì)于損傷的比較嚴(yán)重,或者沒(méi)有愈合可能部位的半月板損傷,還是要進(jìn)行切除。部分半月板切除一般不會(huì)對(duì)關(guān)節(jié)造成明顯的損傷和不適。2018年01月21日
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王楊雨凡副主任醫(yī)師 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院(東院) 骨關(guān)節(jié)外科 徐州本地用戶(hù)請(qǐng)?zhí)砑雨P(guān)注時(shí)說(shuō)明下。精力有限,暫不為徐州地區(qū)以外的用戶(hù)提供病情咨詢(xún)服務(wù)。 盤(pán)狀半月板,這個(gè)在半月板損傷的人群中并不少見(jiàn)。它是半月板的一種先天畸形,也是發(fā)生在半月板這種結(jié)構(gòu)上的唯一的先天畸形。聽(tīng)起來(lái)有點(diǎn)可怕,不過(guò)畸形就畸形唄,最早雙眼皮也是畸形,高鼻梁也是畸形?;伪緵](méi)什么大不了的,可是這個(gè)小畸形卻常常給人帶來(lái)一些困擾。今天我們來(lái)聊一聊盤(pán)狀半月板的那些事兒。 盤(pán)狀半月板發(fā)生率高嗎? 這個(gè)還真不少。 在歐美白人中發(fā)生率真心不高,1%左右。但是在亞洲人群中卻非常高,據(jù)統(tǒng)計(jì),亞洲人群盤(pán)狀半月板發(fā)生率約15%,中國(guó)國(guó)內(nèi)尚沒(méi)有確切的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù),不過(guò)和我們相鄰的韓國(guó)和日本,盤(pán)狀半月板的發(fā)生率已經(jīng)到了18%-26%。這一比例比身高1米80以上的男生在男人總體中的比例還高很多。所以,說(shuō)不定你也是,只是還沒(méi)到發(fā)現(xiàn)的時(shí)候。 這是正常的半月板,注意看銀灰色部分的寬度。 顧名思義,半月板就是像月牙一樣的一個(gè)軟骨板,而盤(pán)狀半月板,就像滿(mǎn)月如盤(pán)一樣,原本應(yīng)該是初一的月亮,現(xiàn)在卻像十五的滿(mǎn)月一樣圓又大。不僅大,還厚。還有些又大又厚不說(shuō),韌性還差,彈性也不好,就像一個(gè)傻大個(gè)兒。 通過(guò)上面的圖我們能看出來(lái),半月板在膝關(guān)節(jié)里面,月牙形的結(jié)構(gòu)使其空出來(lái)一部分,這里正好是膝關(guān)節(jié)的負(fù)重區(qū)。而盤(pán)狀半月板,這部分是填滿(mǎn)的,在膝關(guān)節(jié)反復(fù)活動(dòng)和扭轉(zhuǎn)的過(guò)程中,過(guò)大過(guò)厚的半月板在兩個(gè)骨頭之間拈搓,很容易撕裂。 盤(pán)狀半月板絕大多數(shù)是雙膝對(duì)稱(chēng)都有,且大多發(fā)生在外側(cè)半月板。在歐美人群中,內(nèi)側(cè)半月板和外側(cè)半月板損傷的比例是3:1,也就是內(nèi)側(cè)半月板損傷多見(jiàn)。而在外側(cè)盤(pán)狀半月板多發(fā)的東亞地區(qū),內(nèi)側(cè)半月板和外側(cè)半月板損傷的比例居然是1:2.5,完全翻轉(zhuǎn)。可見(jiàn)盤(pán)狀半月板比一般半月板容易損傷的多。 怎么知道自己有沒(méi)有盤(pán)狀半月板? 盤(pán)狀半月板除了容易引起撕裂外,還容易引發(fā)彈響。有些人膝關(guān)節(jié)走路或者彎曲總是啪啪的響,這里有些人可能就是盤(pán)狀半月板在作怪。當(dāng)然,確診需要做膝關(guān)節(jié)的核磁共振。 不過(guò)在我國(guó),你讓沒(méi)癥狀的老百姓去做個(gè)膝關(guān)節(jié)核磁共振篩查下是不是盤(pán)狀半月板,在當(dāng)前的國(guó)情民情下,實(shí)在是行不通,也著實(shí)沒(méi)必要。 不過(guò)是不是盤(pán)狀,只要沒(méi)有損傷,都可以不管它。有的患者因?yàn)橄リP(guān)節(jié)外傷來(lái)醫(yī)院就診,拍個(gè)膝蓋的核磁共振發(fā)現(xiàn)自己是盤(pán)狀半月板(并沒(méi)有撕裂),就緊張兮兮的問(wèn)需不需要手術(shù)。這里明確的告訴大家,盤(pán)狀半月板如果沒(méi)有損傷是不需要預(yù)防性的進(jìn)行手術(shù)的。 但是有一點(diǎn),由于盤(pán)狀半月板體積較大,一旦撕爛后卡在膝關(guān)節(jié)內(nèi)的破損結(jié)構(gòu)也較多,因此造成的膝關(guān)節(jié)交鎖、卡頓、彈響、疼痛癥狀也常常較普通半月板損傷為重。所以一旦發(fā)生盤(pán)狀半月板撕裂,往往需要及早手術(shù)治療。否則巨大的撕裂半月板卡在關(guān)節(jié)軟骨之間,在經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的摩擦,很容易將軟骨磨壞。盤(pán)狀半月板怎么治療? 如果你是盤(pán)狀半月板并且發(fā)生了撕裂(核磁共振顯示3度損傷),那么你只有關(guān)節(jié)鏡手術(shù)這一條選擇了。 用微創(chuàng)的方法,使用關(guān)節(jié)鏡在膝關(guān)節(jié)里把你大盤(pán)子一樣的半月板修成一個(gè)月牙形。讓你的半月板快速“減肥”,重新找回屬于它的自信。 如果你問(wèn)我,我是盤(pán)狀半月板但是沒(méi)有撕裂,怎么做能夠預(yù)防出現(xiàn)損傷的情況呢? 那就要祭出萬(wàn)年不變的寶器,股四頭肌鍛煉!正確的動(dòng)作,注意膝關(guān)節(jié)的角度。錯(cuò)誤的動(dòng)作,注意膝關(guān)節(jié)的角度。這樣做的話(huà)重心前移,壓在膝關(guān)節(jié)上,反而對(duì)膝蓋危害很大!在門(mén)診我會(huì)讓病人做一下我看看,結(jié)果8成以上的人第一次做動(dòng)作都是錯(cuò)的?。? 股四頭肌得到了加強(qiáng)后,它是膝關(guān)節(jié)的強(qiáng)有力的穩(wěn)定結(jié)構(gòu)。能夠在我們平時(shí)走路、跑步等運(yùn)動(dòng)中更好的穩(wěn)定我們的膝關(guān)節(jié),減少膝蓋對(duì)半月板不必要的磨損和拈搓,降低半月板損傷的發(fā)生率。 除此之外,肥胖的人減肥,愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人少折騰自個(gè)兒,也是非常有效的選擇。 半月板做關(guān)節(jié)鏡手術(shù)后多久能康復(fù)? 如果你還年輕,并且半月板撕裂的部位比較巧,還能夠進(jìn)行縫合修補(bǔ),那么醫(yī)生通常會(huì)幫你把能修補(bǔ)的部分修補(bǔ)好,這樣有很大的可能會(huì)重新愈合,還是原裝的半月板。但是做了修補(bǔ)的目的是讓半月板愈合的,所以術(shù)后要給它愈合提供必需的環(huán)境,也就是不能下地負(fù)重,避免過(guò)度彎曲,以減少膝關(guān)節(jié)對(duì)縫合半月板的拉扯和擠壓。這種狀態(tài)一般要持續(xù)4~6周。 但是大部分時(shí)候,大部分人,由于年齡因素,由于半月板撕裂形狀和部位等因素,無(wú)法進(jìn)行修補(bǔ),只能做半月板部分切除,就是將撕裂的那部分去除。由于切除后的半月板沒(méi)有愈合問(wèn)題,所以一般術(shù)后第一天就可以下床活動(dòng),但是當(dāng)然要注意的是,活動(dòng)量不能太大,否則關(guān)節(jié)內(nèi)積血或者積液,會(huì)腫痛的厲害。 如果是運(yùn)動(dòng)員或者體育愛(ài)好者,我們的建議是半月板手術(shù)后康復(fù)鍛煉,至少6個(gè)月后才能逐漸恢復(fù)劇烈的體育運(yùn)動(dòng),縫合的半月板最好十個(gè)月后再恢復(fù)高水平競(jìng)技或?qū)惯\(yùn)動(dòng)。我的其他走心原創(chuàng)科普文章,希望幫到更多的你:(點(diǎn)擊黑體字即可查看)1,七問(wèn)七答,讓你徹底搞懂半月板損傷的診斷和治療。2017年12月30日
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王拓副主任醫(yī)師 湘雅常德醫(yī)院 骨科 半月板由纖維軟骨和膠原纖維組成,位于膝關(guān)節(jié)內(nèi),位于股骨髁和脛骨平臺(tái)之間,是膝關(guān)節(jié)的基本組成部分,它是人體一個(gè)功能結(jié)構(gòu),在脛骨上端的關(guān)節(jié)面上墊有兩塊半月形的軟骨,稱(chēng)為內(nèi)、外側(cè)半月板。半月板通過(guò)增加關(guān)節(jié)的協(xié)調(diào)性和接觸面積來(lái)保護(hù)關(guān)節(jié)軟骨,它有承受負(fù)荷、吸收震蕩、穩(wěn)定、潤(rùn)滑關(guān)節(jié)和本體感覺(jué)等作用,研究表明:膝關(guān)節(jié)在伸直位時(shí)半月板承載了50%的的載荷,在屈曲時(shí)承載約85%的載荷,而且半月板可以使載荷均勻的分布在關(guān)節(jié)面上,可以理解為半月板像是緩沖器,保護(hù)了關(guān)節(jié)面,吸收向下傳達(dá)的震蕩。半月板的解剖:半月板的血液供應(yīng)是它最大的特點(diǎn),但是半月板組織不是所有的區(qū)域都有血供,根據(jù)血供的不同,可以將半月板分為三個(gè)區(qū)域:紅區(qū)、紅白區(qū)和白區(qū),紅區(qū)也就是血運(yùn)區(qū),而白區(qū)就是無(wú)血運(yùn)區(qū)。成年人的半月板內(nèi)1/3的區(qū)域是沒(méi)有血液供應(yīng)的,其營(yíng)養(yǎng)主要來(lái)自于關(guān)節(jié)滑液,一旦損傷,很難自行愈合。哪些人容易損傷半月板呢?1、熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的青年人群,損傷類(lèi)型常常是運(yùn)動(dòng)型損傷,半月板損傷需要具備兩個(gè)重要的條件:膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)的矛盾性和突然性。當(dāng)膝關(guān)節(jié)正屈伸運(yùn)動(dòng),此時(shí)再突然受到旋轉(zhuǎn)力量的作用,半月板同時(shí)受到膝關(guān)節(jié)的垂直壓力和水平的剪切力,而這種矛盾運(yùn)動(dòng)往往是突然發(fā)生,造成半月板劇烈研磨,導(dǎo)致半月板撕裂。例如:當(dāng)踢足球時(shí)突然踢空,此時(shí)的膝關(guān)節(jié)完全過(guò)伸,半月板容易造成縱向撕裂,常出現(xiàn)在前角或后角。半月板損傷類(lèi)型:2、年齡較大的老年人群,損傷類(lèi)型通常是退變性損傷,此類(lèi)損傷很多沒(méi)有明確的外傷史。老年人群隨著年齡的增長(zhǎng),半月板逐步退化,內(nèi)部水分逐漸較少,緩沖壓力及耐磨性也都逐步衰退,在生活中一些反復(fù)的日常動(dòng)作,比如經(jīng)常反復(fù)的下蹲、跳舞等日常動(dòng)作可能就會(huì)損傷半月板,從而產(chǎn)生半月板損傷。這就是為什么沒(méi)有外傷,半月板也會(huì)損傷的原因了,若不注意保護(hù)關(guān)節(jié),這種退變性損傷也會(huì)逐漸發(fā)展為撕裂。 半月板損傷有哪些癥狀呢?半月板損傷典型癥狀有:走路時(shí)、上下樓梯時(shí)、下蹲時(shí)膝關(guān)節(jié)疼痛,也會(huì)有膝關(guān)節(jié)腫脹、彈響,還有打軟腿,走路無(wú)力,甚至有時(shí)有“關(guān)節(jié)交鎖”癥狀(就是膝關(guān)節(jié)突然卡住不能動(dòng)的感覺(jué))。如果出現(xiàn)上述癥狀甚至有“關(guān)節(jié)交鎖”的話(huà),建議大家及時(shí)去醫(yī)院就診,半月板損傷若能早期手術(shù)治療,大部分患者可獲得滿(mǎn)意效果,并且半月板損傷目前都是在關(guān)節(jié)鏡下微創(chuàng)治療,具有創(chuàng)傷小、恢復(fù)快的特點(diǎn),若半月板損傷時(shí)間長(zhǎng)了,膝關(guān)節(jié)軟骨出現(xiàn)磨損了,再行手術(shù)治療的話(huà),效果沒(méi)那么理想了。本文系王拓醫(yī)生授權(quán)好大夫在線(xiàn)(bdsjw.cn)發(fā)布,未經(jīng)授權(quán)請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載。2017年12月17日
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楊春喜副主任醫(yī)師 上海市第一人民醫(yī)院(北部) 骨科 1.什么是半月板呢?它是組成膝關(guān)節(jié)的股骨遠(yuǎn)端和脛骨近端關(guān)節(jié)面之間的間隙內(nèi)的纖維軟骨。對(duì)不起啦,有些繞口。這軟骨每個(gè)膝關(guān)節(jié)內(nèi)外各有一塊,形如彎月。每次膝關(guān)節(jié)活動(dòng),如走路,每走一步,半月板都會(huì)受到一定的擠壓變形,起到緩沖,保護(hù)軟骨等重要作用。 2.半月板很容易受傷,正因?yàn)槊孔咭徊蕉紩?huì)用到半月板,半月板就非常容易受傷。尤其足球運(yùn)動(dòng)員等,更為常見(jiàn)。另外,有時(shí)外側(cè)半月板長(zhǎng)得像圓盤(pán)或半圓,稱(chēng)盤(pán)狀半月板,更為易受傷。2017年10月17日
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方超華副主任醫(yī)師 上海市第一人民醫(yī)院(北部) 運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科 相信很多球迷看了以上新聞后對(duì)羅斯的賽季感到痛心,“半月板撕裂”這個(gè)詞對(duì)我們來(lái)說(shuō)已經(jīng)不算是陌生了,很多的體育新聞中常常會(huì)出現(xiàn)這個(gè)名詞,但是作為一個(gè)關(guān)節(jié)外科醫(yī)生,在我所接觸的半月板撕裂的病人中,有運(yùn)動(dòng)量較多的人群,還有一種就是老年人群。 隨著MRI檢查(磁共振)的普及以及運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)的發(fā)展,很多疾病被細(xì)分幷更容易被明確診斷,其中膝關(guān)節(jié)疼痛中的一大部分即由半月板撕裂引起。雖然我們常常會(huì)聽(tīng)到半月板撕裂這一詞,但是半月板撕裂作為一種疾病對(duì)于普通大眾來(lái)說(shuō)還是比較陌生的,尤其是社會(huì)上的老年群體對(duì)其了解更是少之又少。下面就帶大家了解一些關(guān)于半月板以及半月板撕裂的科普小知識(shí)。2017年09月11日
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王楊雨凡副主任醫(yī)師 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院(東院) 骨關(guān)節(jié)外科 問(wèn):我以前很喜歡打籃球,雖然沒(méi)有加入校隊(duì),但也在教練指導(dǎo)下打了很多年。一直以來(lái)都以Iverson為偶像,也很喜歡看NBA,打法也是大開(kāi)大闔那種,基本籃筐以上作業(yè)。很幸運(yùn)的是,打了10年籃球,沒(méi)有受過(guò)大傷,更不說(shuō)進(jìn)醫(yī)院了。那么問(wèn)題來(lái)了,2013年核磁共振結(jié)果是兩個(gè)膝蓋的半月板2級(jí)損傷,之后基本沒(méi)有再打球了。今年身體感覺(jué)好些了,想重新打球,不知道兩個(gè)膝蓋還撐不撐得住。1,如果你只有二十多歲,1.2度的半月板損傷通過(guò)休息一段時(shí)間是可逆的,可以自我修復(fù)。如果你已經(jīng)中年,那么基本已經(jīng)沒(méi)有了修復(fù)能力。能保持不變成3度就不錯(cuò)了。2,不管你半月板現(xiàn)在是好好的,還是1度,還是2度,只要你打球,半月板就有撕裂的可能。好好練習(xí)股四頭肌力量,注意做好準(zhǔn)備活動(dòng),能夠一定程度上減少損傷半月板的概率。但是僅僅是概率。3,年齡不小了,大開(kāi)大合的就算了吧。得服老,再牛逼的運(yùn)動(dòng)員也是要退役的。人的肌肉,韌帶的爆發(fā)力,敏捷性和平衡調(diào)整能力等隨著年齡增加迅速下降。我的其他走心原創(chuàng)科普文章,希望幫到更多的你:(點(diǎn)擊黑體字即可查看)1,七問(wèn)七答,讓你徹底搞懂半月板損傷的診斷和治療。2017年08月14日
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李藝彬主治醫(yī)師 泉州市正骨醫(yī)院 運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科 李藝彬醫(yī)生原創(chuàng),非授權(quán)禁止轉(zhuǎn)載問(wèn):什么情況下容易導(dǎo)致半月板損傷?答:半月板損傷有急性損傷及慢性磨損兩種情況,急性損傷多有膝關(guān)節(jié)扭傷或外傷史,慢性磨損常見(jiàn)中老年以及經(jīng)常下蹲工作的人員;問(wèn):半月板損傷有什么癥狀?答:半月板損傷后可出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛,打軟腿(突然無(wú)力的感覺(jué))以及彈響,部分患者膝關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)受限(絞鎖);問(wèn):懷疑得了半月板損傷,怎么辦?答:應(yīng)到專(zhuān)科門(mén)診(最好是運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科,其次是骨科)進(jìn)行診療,專(zhuān)業(yè)醫(yī)生會(huì)用手檢查后,必要時(shí)再以核磁共振檢查輔助診斷;問(wèn):核磁共振明確了半月板損傷,是不是一定要做手術(shù)?答:不是的,半月板損傷可分3種損傷程度,1-2度損傷大部分可先休息及保守治療,3度損傷一般情況下建議關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療;問(wèn):是不是半月板3度損傷,一定適合做關(guān)節(jié)鏡手術(shù)呢?答:不是的,對(duì)于軟骨形態(tài)完好或輕度退變的患者,完全適合關(guān)節(jié)鏡手術(shù),但對(duì)于部分中老年人,軟骨已經(jīng)發(fā)生嚴(yán)重退變時(shí),單純做關(guān)節(jié)鏡手術(shù)解決半月板問(wèn)題并不一定合適,好比是你的腳底已經(jīng)磨破皮了,再去處理鞋墊的破損,治療效果就沒(méi)有那么理想了;問(wèn):醫(yī)生確診半月板損傷,也建議做手術(shù)了,擔(dān)心手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)怎么辦?答:關(guān)節(jié)鏡下處理半月板損傷,是非常成熟而基礎(chǔ)的手術(shù),手術(shù)難度不大,創(chuàng)傷小,恢復(fù)快,手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)較低,不需要過(guò)分擔(dān)心風(fēng)險(xiǎn);問(wèn):已經(jīng)確診半月板損傷了,想拖一拖再手術(shù)行嗎?答:如果確診半月板損傷,有手術(shù)指征情況下,建議盡快手術(shù),拖一拖再做,可能會(huì)讓損傷的半月板加重,并影響到貼在半月板表面的關(guān)節(jié)軟骨,引起軟骨退變(不可逆);問(wèn):半月板損傷常見(jiàn)類(lèi)型有哪些?答:常見(jiàn)有橫裂、縱裂、斜裂、水平裂、桶柄狀撕裂、混合型撕裂、松散型撕裂、根部撕裂等,不同類(lèi)型撕裂有不同處理方式及預(yù)后;問(wèn):半月板損傷關(guān)節(jié)鏡下如何處理?答:關(guān)節(jié)鏡下通過(guò)鏡頭觀察,進(jìn)入器械,常用有如下幾種處理方法:部分切除成形、次全切除、全切除、縫合等,有時(shí)可能存在兩種方法聯(lián)合,比如部分切除成形+縫合;問(wèn):半月板損傷手術(shù)后痛不痛?答:目前半月板損傷采用關(guān)節(jié)鏡下手術(shù)只需2-3個(gè)不到1cm切口,疼痛較輕微,部分損傷較輕患者甚至沒(méi)有疼痛感;問(wèn):半月板損傷做手術(shù)會(huì)不會(huì)留后遺癥?答:如果半月板損傷了,不做手術(shù)才會(huì)留下諸如軟骨退變、關(guān)節(jié)功能障礙等后遺癥,做手術(shù)主要是存在一些風(fēng)險(xiǎn)及并發(fā)癥,但幾率都很低。問(wèn):半月板切除了,會(huì)再生嗎?答:臨床結(jié)果顯示,半月板切除后并不會(huì)再生;問(wèn):半月板全切除了,對(duì)膝關(guān)節(jié)功能會(huì)有影響嗎?答:半月板切除后,膝關(guān)節(jié)負(fù)荷應(yīng)力相對(duì)集中些,遠(yuǎn)期可能加速軟骨退變,但僅僅是因素之一,會(huì)不會(huì)出現(xiàn)退變,由多重因素決定,比如膝關(guān)節(jié)有無(wú)畸形、體重、勞動(dòng)程度、運(yùn)動(dòng)喜好等等;問(wèn):半月板術(shù)后多久可以負(fù)重行走?答:如果你的半月板為切除的(包含部分切除、次全切除、全切除),術(shù)后腫脹消退后即可負(fù)重行走,一般在2-7天。如果是半月板存在縫合處理,需要根據(jù)縫合的部位及穩(wěn)定性決定,一般由手術(shù)醫(yī)師根據(jù)個(gè)體差異決定,多數(shù)在4-6周負(fù)重行走;問(wèn):做過(guò)半月板損傷手術(shù),以后還能運(yùn)動(dòng)嗎?答:一般是可以的,具體恢復(fù)運(yùn)動(dòng)時(shí)間及強(qiáng)度,需要根據(jù)手術(shù)后的恢復(fù)情況決定。典型病例下圖為半月板體部橫裂的表現(xiàn)。下圖為半月板橫裂部分切除成形后(類(lèi)似正常半月板)本文系李藝彬醫(yī)生授權(quán)好大夫在線(xiàn)(bdsjw.cn)發(fā)布,未經(jīng)授權(quán)請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載。2017年08月01日
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