怎樣去保養(yǎng)關(guān)節(jié)呢？ 1、關(guān)節(jié)怕“老” 隨著年齡的增長，骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)病率明顯上升。這是因?yàn)椋?隨年齡增長，軟骨營養(yǎng)供應(yīng)不足，骨骼中無機(jī)物增多，骨骼的彈力與韌性減低，容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨和骨退行性病變。 2、關(guān)節(jié)怕“傷” 年輕人的外傷、關(guān)節(jié)的慢性勞損、不正確運(yùn)動(dòng)方式帶來的非急性傷，都會(huì)加大骨關(guān)節(jié)炎的風(fēng)險(xiǎn)。 3、關(guān)節(jié)怕“勤” 關(guān)節(jié)用得太狠，容易導(dǎo)致機(jī)械磨損，破壞軟骨，從而出現(xiàn)骨關(guān)節(jié)炎。老年人過于頻繁地爬山、爬樓等運(yùn)動(dòng)是非常傷害關(guān)節(jié)的。 4、關(guān)節(jié)怕“胖” 與一個(gè)體重正常的人相比，如果你肥胖或體重超標(biāo)，那么將面臨著更高的骨關(guān)節(jié)炎風(fēng)險(xiǎn)。 5、關(guān)節(jié)怕“冷” 對(duì)于骨關(guān)節(jié)患者或者關(guān)節(jié)不好的人，寒冷會(huì)加重病情，主要與血液循環(huán)不暢有關(guān)。 這樣保護(hù)關(guān)節(jié)： 一、多做護(hù)膝動(dòng)作 1、下蹲 足與肩部同寬，緩緩下蹲，不要過深，堅(jiān)持兩分鐘。 這個(gè)動(dòng)作蹲深了就變成蹲馬步了，這是運(yùn)動(dòng)員做的，中老年人不需要太低。 每天3~5分鐘，休息三十秒，做十分鐘。慢慢時(shí)長可以增加。 做的過程中會(huì)出現(xiàn)變酸→變脹→變熱，這個(gè)過程就是給你的膝關(guān)節(jié)開始注入了膝關(guān)節(jié)液的全過程。這膝關(guān)節(jié)液體就是緩解關(guān)節(jié)疼痛的潤滑液。 2、看電視時(shí)做：直接輸入熱量 坐著的時(shí)候兩個(gè)手放在膝蓋上，手心扣到髕骨上。 手上的血管非常豐富，而膝關(guān)節(jié)的血管非常少，護(hù)5分鐘，熱量會(huì)輸入到膝關(guān)節(jié)。 3、坐著加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)彈性 端坐在一張椅子前，一條腿自然著地，另一條緩慢抬起，盡量與身體成90度直角，在空中持續(xù)1分鐘，然后換條腿進(jìn)行同樣的動(dòng)作。 該動(dòng)作能很好地鍛煉股四頭肌，保護(hù)膝關(guān)節(jié)彈性。 二、控制好腰圍 體重不超標(biāo)，就能將不少骨關(guān)節(jié)炎“擋在門外”。美國《健康》雜志網(wǎng)站刊文指出，體重控制得好，對(duì)心臟也非常有益。 建議大家在家里自備一個(gè)體重秤、一把卷尺，經(jīng)常關(guān)注自己的體重。 男性腰圍≥90厘米，女性腰圍≥80厘米為腰圍超標(biāo)的界限?？茖W(xué)合理地運(yùn)動(dòng)，控制好腰圍。 控制腰圍好姿勢(shì)挺腰直身收腹 長時(shí)間保持“舒服”的姿勢(shì)不僅會(huì)使肚子上的肥肉越積越多，肌肉和韌帶發(fā)生勞損，甚至還會(huì)影響心肺功能。 而長時(shí)間保持挺腰收腹的姿勢(shì)，其實(shí)也在鍛煉腹部肌肉，日積月累對(duì)減少腰圍非常有用。 三、每月爬山別超過1次 上面說到，關(guān)節(jié)最怕“勤”，所以不能過度使用，爬山次數(shù)不能太多，建議每月一次。 生活中，老是跪著、蹲著，尤其是深蹲，也會(huì)加重關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，應(yīng)盡量避免長時(shí)間保持這些姿勢(shì)。 四、多游泳散步 對(duì)關(guān)節(jié)比較好的是有氧運(yùn)動(dòng)，尤其推薦游泳、散步、騎自行車、慢跑等，這些運(yùn)動(dòng)既能達(dá)到鍛煉目的，又不會(huì)給關(guān)節(jié)造成太大壓力，造成損傷。 建議老人每天堅(jiān)持散步40分鐘，步幅控制在40—50厘米。 老了還想動(dòng)，必須保護(hù)好關(guān)節(jié)，而且越早保養(yǎng)會(huì)越好！同時(shí)記住關(guān)節(jié)最“怕”的4個(gè)字和最愛做的5件事，會(huì)讓您受益一輩子！ 摘自：上海市復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院骨科副主任姚振均教授與四川大學(xué)華西醫(yī)院關(guān)節(jié)外科主任沈彬教授

（采訪）膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)病哪一個(gè)時(shí)期的患者需要做截骨手術(shù)的？ 在膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的早期，如果病人伴有明顯的膝關(guān)節(jié)內(nèi)翻畸形或者外翻畸形的時(shí)候，首先一步的治療措施，就要把這個(gè)畸形矯正，為什么要矯正畸形？如果你不矯正，膝關(guān)節(jié)的力線就是異常的情況。如果它有內(nèi)翻，內(nèi)側(cè)的關(guān)節(jié)磨損就會(huì)明顯加速，就會(huì)加重。一段時(shí)間以后軟骨就會(huì)磨損、剝脫，以至于露出軟骨下骨，形成典型的內(nèi)側(cè)間室的骨性關(guān)節(jié)炎，這時(shí)候可能就得做其他的一些，比如單髁手術(shù)，甚至是全膝手術(shù)了。 所以為了避免或者延緩關(guān)節(jié)置換的可能性，我們就要把他的畸形矯正。畸形矯正就是做截骨手術(shù)，當(dāng)膝關(guān)節(jié)有內(nèi)翻畸形的時(shí)候，我們多半是從下邊骨頭、脛骨來做截骨。 脛骨截骨又分兩種方式，一種方式就是在脛骨的外側(cè)，膝關(guān)節(jié)的外側(cè)做截骨，這時(shí)候叫閉合楔，就是截完骨以后，把兩個(gè)骨頭，骨頭挨骨頭，這樣就能使內(nèi)翻畸形得到很好的矯正。 還有一種方法，就是通過它的內(nèi)側(cè)，做一個(gè)開放楔，就是截完骨以后，把兩邊分離開，再通過鋼板牢固的固定上，開放楔也是矯正內(nèi)翻畸形的手術(shù)，手術(shù)要求固定比較牢固。另外它還有一些具體的手術(shù)操作方法和技術(shù)要求，這是矯正膝關(guān)節(jié)內(nèi)翻畸形。 如果膝關(guān)節(jié)有外翻畸形，我們多半是從股骨的部位來做矯正，也分閉合楔和開放楔，這時(shí)候也要有鋼板來固定，矯正他的外翻畸形，使膝關(guān)節(jié)的力線恢復(fù)正常，使內(nèi)外側(cè)力量分布均勻，減少單純內(nèi)側(cè)或者外側(cè)的關(guān)節(jié)軟骨磨損。這時(shí)候因?yàn)閮?nèi)外側(cè)都能受力了，所以受力面積就會(huì)增大，局部壓強(qiáng)就會(huì)減輕。局部壓強(qiáng)減輕以后，局部的軟骨磨損速率就會(huì)減輕，也能得到一定的修復(fù)，這時(shí)候能防止膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎進(jìn)一步的加重，來達(dá)到預(yù)防骨性關(guān)節(jié)炎發(fā)生發(fā)展的過程，這是截骨，主要是矯正膝關(guān)節(jié)的內(nèi)外翻畸形，延緩他骨性關(guān)節(jié)炎的進(jìn)程，甚至終止了他的進(jìn)程，這是這個(gè)時(shí)期截骨的治療。 （采訪）也就是當(dāng)患者出現(xiàn)內(nèi)外翻的時(shí)候，我們才會(huì)需要做截骨手術(shù)，來進(jìn)行畸形的矯正？ 對(duì)，如果他沒有內(nèi)外翻畸形的話，我們就不用做截骨手術(shù)。也有個(gè)前提，就是內(nèi)側(cè)的關(guān)節(jié)軟骨磨損的不是特別嚴(yán)重，或者外側(cè)的軟骨也不是磨損特別嚴(yán)重的時(shí)候，可以矯正內(nèi)外翻畸形。

膝關(guān)節(jié)是人體最大最復(fù)雜的關(guān)節(jié)， 它承上啟下， 負(fù)責(zé)負(fù)重和行走。 膝關(guān)節(jié)由股骨、脛骨和髕骨組成，股骨在上，脛骨在下，髕骨在表面。髕骨上連股四頭肌，下連脛骨前側(cè)，通過肌肉的收縮與放松來控制膝關(guān)節(jié)的屈伸。 這三塊骨頭彼此對(duì)接的關(guān)節(jié)處，覆蓋著一層脆弱的軟骨，軟骨最怕的是長時(shí)間處于壓力狀態(tài)。當(dāng)膝關(guān)節(jié)處于屈曲狀態(tài)時(shí)，髕骨和股骨之間的壓力會(huì)顯著增大，股骨的后髁直接卡在脛骨上，也會(huì)導(dǎo)致股骨和脛骨之間的壓力增大。 如果膝關(guān)節(jié)長期處于壓力狀態(tài)，軟骨的抗磨損能力就會(huì)下降，就會(huì)像下圖這樣出現(xiàn)軟骨退化、甚至剝脫，從而誘發(fā)骨關(guān)節(jié)炎。 由這張圖可以看出，人們不同的姿勢(shì)膝蓋的負(fù)重是自身體重的不同倍數(shù)，可見，負(fù)重，蹲跪的動(dòng)作是膝關(guān)節(jié)的大敵，要預(yù)防膝蓋痛，要先解除身上的重量，避免膝關(guān)節(jié)大幅度的屈曲。 面對(duì)如此復(fù)雜又傷不起的膝蓋，在日常的生活中，我們需要細(xì)心呵護(hù)！ 一、起床 晚上睡覺時(shí)，因?yàn)樯眢w長時(shí)間平躺少動(dòng)，血液循環(huán)緩慢、靜脈回流差，發(fā)炎的內(nèi)側(cè)皺襞就會(huì)變得更為腫脹，半夜或早上起床時(shí)，會(huì)覺得膝蓋卡卡的，無法馬上行動(dòng)，不少患者也會(huì)碰到半夜痛醒，膝蓋不敢移動(dòng)、甚至不知道如何擺放的痛苦狀況。 這時(shí)，要記得先不要急著下床，平躺或是坐在床邊，做勾腳抬腿動(dòng)作，并用雙手揉揉膝蓋，尤其是膝蓋內(nèi)側(cè)，大概持續(xù)叁到五分鐘，讓局部血液循環(huán)改善后再下床，就能順暢自如了。 勾腳抬腿動(dòng)作，可以有效增強(qiáng)股四頭肌力量，通使膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性加強(qiáng)，改善局部血運(yùn)和新陳代謝，從而緩解疼痛，改善功能，促進(jìn)康復(fù)。 二、上廁所 起床后，大家的第一個(gè)動(dòng)作就是上廁所，這也是每個(gè)人(尤其是女性朋友)天天都必須重復(fù)好幾次的動(dòng)作。建議家中最好不要安裝蹲式馬桶，改用坐式馬桶，外出也盡量使用坐式馬桶。 不管蹲或坐，最重要的是謹(jǐn)記「慢」字訣，動(dòng)作要盡量放慢。另外，也可以扶著墻壁或是加裝扶手，避免內(nèi)側(cè)皺襞因膝蓋快速、突然的彎曲而被膝蓋骨夾擊。 如廁扶著扶手坐下及站起 三、吃飯 不論是坐椅子或沙發(fā)時(shí)，動(dòng)作務(wù)必要慢，最好是可以用手扶著椅背或是桌沿，慢慢坐下去，這個(gè)原則適用在一天內(nèi)所有要坐下的動(dòng)作。 扶椅背坐下及站起(側(cè)面) 四、爬樓梯 「爬樓梯傷膝蓋」是最?？吹交蚴锹牭降谋＝【Z，其實(shí)，只要懂得如何爬，爬樓梯不見得會(huì)傷膝!上樓梯時(shí)，下肢用力的階段膝蓋是由彎曲到伸直，較不會(huì)有問題;反觀下樓梯時(shí)，下肢用力的階段膝蓋是由伸直到彎曲，內(nèi)側(cè)皺襞較容易被夾傷。內(nèi)側(cè)皺襞發(fā)炎腫脹的患者在下樓梯時(shí)，膝蓋骨特別容易夾到內(nèi)側(cè)皺襞，常會(huì)痛得聞梯色變，一看到樓梯就害怕，就是這個(gè)原因。 有膝痛問題的人，盡量避免爬樓梯，如果非得爬，建議以膝蓋微彎的姿勢(shì)，減少膝關(guān)節(jié)彎曲的角度，一步一步慢慢爬，適時(shí)以扶手幫忙使力，配合腦中想像的內(nèi)側(cè)皺襞摩擦情景，就能避免傷害了。 爬山可參考爬樓梯的塬則，爬坡的時(shí)候，保持膝關(guān)節(jié)微彎，比較不會(huì)有反覆伸直彎曲的動(dòng)作。步伐加大也可降低膝蓋彎曲的角度;下坡也是同樣的原則，側(cè)著身子走更好，此外，不要忘記攜帶登山杖做為輔助。 下樓梯時(shí)膝蓋微彎并扶著扶手 持登山杖微彎膝蓋上下山路 五、坐公交車 等公交車時(shí)，常常看到因?yàn)橼s時(shí)間而匆匆忙忙上下車的人，因?yàn)榧?，所以不自覺的看到車就急忙沖上去，或是看到有位子就快速的坐下，到站了又急忙站起來，這些動(dòng)作都可能會(huì)讓內(nèi)側(cè)皺襞受到夾擊，受傷而發(fā)炎。 另外坐車時(shí)，為了避免讓膝蓋長時(shí)間彎曲超過五十度，最好能選擇可讓膝蓋完全打直的位子。 坐在下肢無法伸直的公車座位 六、自行開車 上下車時(shí)記得要扶住車門，用手的支撐分?jǐn)偵眢w的重量，先側(cè)坐，再把雙腳小心移入/出車內(nèi)/外，膝痛的患者可用雙手托著膝窩，一次一只，慢慢把下肢移入/出車內(nèi)/外。 扶著車門下車 騎自行車時(shí)，坐墊不要過低，避免膝蓋彎曲的角度過大，也要注意伸直、彎曲時(shí)，肌肉用力與放松的節(jié)奏(口訣：用力踩下，輕松縮回)，減少內(nèi)側(cè)皺襞被夾擊、受傷的機(jī)會(huì)。 腳踏車坐墊較高，膝蓋可以伸直(側(cè)面) 七、坐辦公室 「長時(shí)間坐辦公桌的上班族，不需從事負(fù)重工作，膝蓋比較不容易退化」，這是錯(cuò)誤的觀念! 事實(shí)上，上班族整天坐在辦公室或是常常上下樓梯，發(fā)生「退化」性關(guān)節(jié)炎的機(jī)率也很高。坐著辦公時(shí)，膝蓋長時(shí)間彎曲呈九十度，內(nèi)側(cè)皺襞有如舌頭長時(shí)間被上下牙齒咬住般，當(dāng)然會(huì)受到傷害，所以，每隔半小時(shí)，要抽空起來走動(dòng)，或是伸直雙腿，做做簡單的護(hù)膝動(dòng)作（文章開頭提到的勾腳抬腿動(dòng)作） 八、休閑運(yùn)動(dòng) 對(duì)于膝關(guān)節(jié)炎患者，推薦的運(yùn)動(dòng)是健走，不會(huì)因?yàn)橄リP(guān)節(jié)彎曲的角度過大，而傷到膝蓋，又能夠達(dá)到運(yùn)動(dòng)的功效，也可以慢走或跑步。 至于球類運(yùn)動(dòng)，以膝蓋彎曲/伸直的頻率與角度做為判斷標(biāo)準(zhǔn)，太過就不適宜。 喜歡游泳的人，要避免游蛙式，因?yàn)橄ドw要不斷重復(fù)彎曲伸直的動(dòng)作，長期下來，反而會(huì)惡化，如果只會(huì)游蛙式，可試著調(diào)整節(jié)奏以及下肢用力方式，在快速踢腿夾腿后，緩慢而輕松的縮回雙腿，避免在屈膝時(shí)夾擊內(nèi)側(cè)皺襞。 筆者較推薦自由式，而且是要標(biāo)準(zhǔn)的自由式，靠大腿上下擺動(dòng)帶動(dòng)小腿，膝蓋盡量不要彎曲，既不傷膝蓋，又能達(dá)到運(yùn)動(dòng)的效果。另外在上下泳池時(shí)也要注意，一定要抓緊泳池樓梯的扶手。 (左)自由式泳姿 (右)蛙式泳姿 來源：《康健》雜志，“骨科大夫”公眾號(hào)綜合整理編輯。 聲明：文章僅供參考和學(xué)習(xí)分享，一切視患者自身情況和以專業(yè)醫(yī)生診斷治療為準(zhǔn)。

（采訪）哪一個(gè)時(shí)期的膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)病的患者，是需要做單髁置換術(shù)的？ 單髁置換術(shù)主要是用于膝關(guān)節(jié)軟骨有明顯的磨損，膝關(guān)節(jié)的間室分為內(nèi)側(cè)間室、外側(cè)間室和前間室，至少有一個(gè)間室，就是內(nèi)側(cè)間室或者外側(cè)間室有軟骨下的骨外漏，有boneonbone，也就是骨頭挨骨頭的情況。尤其是在負(fù)重下，一旦發(fā)生骨頭挨著骨頭，說明軟骨也磨損了，半月板也碎裂了，這個(gè)時(shí)候就要通過單髁置換，來把它壞的軟骨替換掉，使病人的癥狀消除，使他能夠恢復(fù)正常的生活和工作，這時(shí)候我們就要給他做單髁置換。 當(dāng)然了單髁置換針對(duì)到一定程度的，一側(cè)間室有病變的病人，這個(gè)時(shí)候病人的年齡也往往到了老年的這么一個(gè)情況了，可以做單髁置換。 （采訪）這個(gè)單髁置換術(shù)是怎么做的？ 單髁置換術(shù)，我們就通過這個(gè)例子就可以看到。它實(shí)際上是把脛骨，壞的軟骨和軟骨下的一部分骨頭去掉，把股骨髁一部分軟骨和軟骨下的骨頭去掉，然后把人工的假體，內(nèi)側(cè)的一半假體放上去。用骨水泥或者生物型的不用水泥，讓它跟自己的關(guān)節(jié)合為一體，然后中間加個(gè)小墊片起著半月板的作用。這樣通過把軟骨去掉，把骨頭之間恢復(fù)成正常結(jié)構(gòu)，替代的這么一個(gè)結(jié)構(gòu)，在活動(dòng)的時(shí)候不會(huì)骨頭磨骨頭，癥狀就會(huì)得到很好的改善，能用很多年，能恢復(fù)正常的生活和工作。 （采訪）哪些膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)病的患者，需要做全膝關(guān)節(jié)置換術(shù)？ 正像這個(gè)標(biāo)本一樣，當(dāng)它整個(gè)的關(guān)節(jié)，因?yàn)楸容^嚴(yán)重了，出現(xiàn)骨質(zhì)增生，骨關(guān)節(jié)下骨的這一個(gè)磨損，關(guān)節(jié)下骨兩側(cè)都有外露，出現(xiàn)典型的嚴(yán)重的骨性關(guān)節(jié)炎的時(shí)候。單純通過內(nèi)科來做單髁置換，已經(jīng)解決不了整個(gè)關(guān)節(jié)的問題了，所以我們就要把整個(gè)關(guān)節(jié)面和關(guān)節(jié)面下的骨頭都去掉，然后包上一層人工的骨頭，包括脛骨的假體和股骨的假體，給他用人工假體替代，中間有一個(gè)聚乙烯的墊片。在行走負(fù)重的時(shí)候，骨頭不磨骨頭，這個(gè)時(shí)候就能消除疼痛癥狀，膝關(guān)節(jié)活動(dòng)度也得到改善，回歸到正常生活和工作里來。 也就是一句話，整個(gè)關(guān)節(jié)都受累的時(shí)候，要用全膝關(guān)節(jié)置換。如果一側(cè)的關(guān)節(jié)受累的時(shí)候，可以做單髁置換，這是人工關(guān)節(jié)置換的不同的適應(yīng)證。 （采訪）有沒有哪些患者，關(guān)節(jié)已經(jīng)磨損的很嚴(yán)重了，是需要做全膝關(guān)節(jié)置換術(shù)的，但是可能因?yàn)橐恍┣闆r不能做這個(gè)手術(shù)？ 這種情況也是有可能發(fā)生的，一旦病人出現(xiàn)骨性關(guān)節(jié)炎，絕大部分病人還是希望不通過手術(shù)來解決，但是這個(gè)勢(shì)必就造成自己的骨性關(guān)節(jié)炎漸漸加重，以至于非常的嚴(yán)重了。比如65歲的時(shí)候出現(xiàn)了骨性關(guān)節(jié)炎的癥狀需要手術(shù)，沒做，到75歲甚至80的時(shí)候，骨性關(guān)節(jié)炎越來越重，但是到80歲以后，很多人的身體狀況就不允許手術(shù)了，因此這時(shí)候會(huì)感覺很痛苦。 但是從臨床上我們?nèi)绻榈剿霈F(xiàn)了手術(shù)的禁忌證的時(shí)候，我們就不會(huì)給他做人工關(guān)節(jié)置換了，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候風(fēng)險(xiǎn)很大。 這時(shí)候病人比較痛苦了，因?yàn)闆]法做，在病這么重的情況下，又在繼續(xù)生活，這會(huì)增加他痛苦的感受。這時(shí)候我們就會(huì)想辦法用一些藥物，控制他的疼痛。但是藥物有一個(gè)問題，又不能長期服用，所以就會(huì)時(shí)輕時(shí)重，會(huì)比較痛苦的。 因此針對(duì)這些情況，我們會(huì)建議病人，在出現(xiàn)比較明確的骨性關(guān)節(jié)炎的時(shí)候，就應(yīng)該考慮接受手術(shù)，這樣使用20-30年以上，痛苦就沒有那么大了，就會(huì)得到一個(gè)很好的生活，甚至工作的機(jī)會(huì)。

（采訪）膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)病的患者，有時(shí)候兩條腿的膝關(guān)節(jié)都會(huì)受到磨損，可以兩條腿同時(shí)做全膝關(guān)節(jié)置換術(shù)嗎？膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的病人，可以兩條腿發(fā)病，也可以一條腿發(fā)病。如果兩條腿發(fā)病的時(shí)候，我們根據(jù)不同的情況，比如他要是最初的發(fā)病需要換單髁，單髁手術(shù)是一個(gè)微創(chuàng)手術(shù)，對(duì)病人損傷比較小，病人恢復(fù)的也比較快。所以這個(gè)時(shí)候我們不論是60歲、70歲，甚至有一些80歲的，我們都能同時(shí)做雙側(cè)的單髁置換，這是沒有問題的。從他身體的承受能力來講，從術(shù)后的恢復(fù)來講都沒有問題。如果要是做全膝置換，全膝置換手術(shù)就相對(duì)比較大，所以我們只針對(duì)65歲以下的，身體不錯(cuò)的，我們給他做雙側(cè)的同時(shí)置換。如果65歲以上，身體特別好，我們會(huì)慎重考慮。如果超過70歲以上，我們?cè)瓌t上都是給病人一條腿一條腿換，這樣減少病人冒的風(fēng)險(xiǎn)，能讓他獲得最大的效益。從技術(shù)上來講換雙側(cè)是沒有問題的，但從整個(gè)醫(yī)療實(shí)踐里面，我們針對(duì)一些體弱的病人或者是年歲大的病人，我們做全膝置換的時(shí)候會(huì)一腿一條腿做。如果要是單髁置換，病人只要不是歲數(shù)特別大，身體不是特別差，我們可以給同時(shí)做雙側(cè)的單髁置換。雙側(cè)單髁置換的損傷沒有一側(cè)全膝關(guān)節(jié)置換的損傷大，所以我們可以考慮同時(shí)做雙側(cè)的。