首先，調(diào)整孩子飲食，讓孩子遠(yuǎn)離不健康食品：1.油炸類食品。2.兒童保健品。3.反季節(jié)蔬菜和水果。4.禽頸，市場(chǎng)上出售的家禽，絕大部分由拌有快速生長(zhǎng)劑的飼料養(yǎng)，“促熟劑’殘留主要集中在家禽頭頸部位的腺體內(nèi)。5.可入藥的大補(bǔ)類食品，包括人參、黃芪、桂圓干、荔枝干、冬蟲夏草等，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用，不要盲目食用。其次，讓孩子遠(yuǎn)離避孕藥、成年人化妝品、避免過(guò)早接觸超越其心理年齡的影視作品。少部分乳房早發(fā)育也可能有潛在的病因，故應(yīng)定期檢查，如骨齡、子宮和卵巢B超等檢查，必要時(shí)檢查性激素及促性腺激素釋放激素等。雌激素是乳房早發(fā)育僅由外源性雌激素刺激引起，生活上注意隔離外源性雌激素對(duì)乳房的刺激，孩子乳房早發(fā)育也有減小的可能性；但如果依然不注意，孩子乳房有進(jìn)一步增大甚至發(fā)展成真性性早熟的可能。

女孩的乳房在10歲左右開始發(fā)育，一般把女孩的乳腺發(fā)育分為五個(gè)期。1-9歲為第一期，基本不發(fā)育，10-11歲為第二期，出現(xiàn)乳腺的胚芽的生長(zhǎng)，乳腺乳頭的后方出現(xiàn)小的硬結(jié)。12-13歲為第三期，乳腺的腺管和脂肪開始生長(zhǎng)，出現(xiàn)半球樣的乳房。14-15歲為第四期，乳房開始增大，乳頭、乳暈開始突出。16-18歲是第五期，乳頭、乳暈的小球和乳房融合，基本和成年女性的乳腺差不多。如果女孩在八歲之前出現(xiàn)乳房發(fā)育，常常叫做性早熟。

一項(xiàng)關(guān)于褪黑素長(zhǎng)達(dá)4年的研究顯示，在眾多兒科人群中并沒有顯著的不良反應(yīng)。但潛在副作用包括下丘腦-性腺軸抑制（停藥會(huì)誘發(fā)性早熟）?；谶@個(gè)理論，會(huì)有觀點(diǎn)認(rèn)為褪黑素的分泌可能會(huì)影響性腺發(fā)育和青春期啟動(dòng)。而我們又知道，開夜燈會(huì)導(dǎo)致褪黑素分泌減少；從而推演得出：開夜燈睡覺導(dǎo)致性早熟。但這種純理論的推演并沒有可靠的依據(jù)。我們雖然不必「見不得光」，但也不建議夜燈長(zhǎng)明。

性早熟是指女孩子在8歲以前男孩子在9歲以前開始出現(xiàn)性發(fā)育征象。性早熟的危害主要有兩點(diǎn):1、影響成年身高:性激素水平增高引起孩子長(zhǎng)骨未端軟骨板過(guò)早愈合，導(dǎo)致這些孩子達(dá)不到遺傳身高。研究報(bào)道未經(jīng)治療的中樞性性早熟的女性平均身高為151-155cm2、增加心理負(fù)擔(dān):孩子可能還沒有心理準(zhǔn)備去面對(duì)過(guò)早的性發(fā)育,其至月經(jīng)來(lái)潮，一些孩子會(huì)因此而自卑、不愿與人交往導(dǎo)致性格孤僻其至?xí)鸾K生的性心理或者行為異常。

可導(dǎo)致性早熟的高危飲食，如洋快餐、滋補(bǔ)湯、加有催熟劑的禽肉、豆類食品等，這些食物當(dāng)中，大家應(yīng)該警惕的是雞頭和鴨頭。禽肉中的“促熟劑”殘余主要集中在家禽頭頸部分，很容易造成孩子性早熟，所以不要讓孩子吃雞頭、鴨頭。大量的攝入冬蟲夏草、人參、桂圓干、荔枝干、黃芪、沙參等滋補(bǔ)中藥，也容易引起孩子性早熟，所以，家長(zhǎng)不要過(guò)多給孩子進(jìn)補(bǔ)。至于反季節(jié)的蔬菜水果，倒是沒有促進(jìn)性早熟的作用。在適當(dāng)?shù)臏囟取穸群陀袡C(jī)肥的作用下，反季節(jié)蔬菜水果都可以生長(zhǎng)得很好，可以不需要催熟劑。所以反季節(jié)水果還是可以讓孩子吃的。豆類食品中的異黃酮含量是很低的，日常食用豆類食品也不會(huì)造成性早熟。

— 為什么孩子的骨齡會(huì)比年齡大 — 除了遺傳因素影響外，肥胖和營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、經(jīng)常進(jìn)食高蛋白飲食、服用營(yíng)養(yǎng)品、經(jīng)常熬夜、服用促進(jìn)性發(fā)育的藥物、環(huán)境污染（類雌激素樣物質(zhì)）等均會(huì)加快骨齡的成熟，當(dāng)然，中樞性性早熟（真性性早熟）和很多外周性性早熟更會(huì)導(dǎo)致骨齡的快速進(jìn)展，使骨骺早閉，影響成年終身高。 — 兒童骨齡增大的對(duì)策 — 發(fā)現(xiàn)孩子的骨齡超過(guò)實(shí)際年齡，是否需要治療，需要分三步： 第一步：查找骨齡提前的原因； 第二步：判斷骨齡與現(xiàn)在身高的關(guān)系； 第三步：決定采取什么樣的對(duì)策。 徐芳醫(yī)生的建議： 如果骨齡超前，但與現(xiàn)在的身高匹配，排除了其他疾病因素，則暫時(shí)不需要藥物治療，但飲食要控制防止肥胖，骨齡需要每3到6個(gè)月復(fù)查隨訪。測(cè)一次骨齡正常不代表以后身高絕對(duì)沒問(wèn)題的，情況可能會(huì)變化。 如果骨齡比身高年齡超前明顯，生長(zhǎng)潛力受損，預(yù)測(cè)成年終身高不理想，則需要在專科醫(yī)生的指導(dǎo)下及時(shí)采用藥物治療。月經(jīng)初潮后1年再來(lái)找醫(yī)生往往已經(jīng)沒辦法治療了。 如果家長(zhǎng)擔(dān)心一個(gè)醫(yī)師判斷不準(zhǔn)確，可以多去咨詢幾家醫(yī)院，千萬(wàn)別錯(cuò)失孩子的治療時(shí)機(jī)。